косточки Π² Π»ΠΈΡ„Ρ‡ΠΈΠΊΠ΅ Ρ‡Ρ‚ΠΎ это

ΠŸΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ нСльзя Π½ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ Π±ΡŽΡΡ‚Π³Π°Π»ΡŒΡ‚Π΅Ρ€ с косточками

Говорят, Ρ‡Ρ‚ΠΎ каркас Π±ΡŽΡΡ‚Π³Π°Π»ΡŒΡ‚Π΅Ρ€Π°, Π° попросту косточки, ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ нанСсти Π²Ρ€Π΅Π΄. А ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌΡƒ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Ρ‹ ΠΎΡ‚ΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ ΠΎΡ‚ Ρ‚Π°ΠΊΠΈΡ… Π±ΡŽΡΡ‚ΠΈΠΊΠΎΠ², ΠΎΡΡ‚Π°Π½Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡΡŒ Π½Π° бСскаркасных модСлях. Π”Π΅ΠΉΡΡ‚Π²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π»ΠΈ нСльзя Π½ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ Π±ΡŽΡΡ‚Π³Π°Π»ΡŒΡ‚Π΅Ρ€ с косточками ΠΈ ΠΏΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ?

Π’Ρ€Π΅Π΄ ΠΈ польза косточСк

Π‘Π½Π°Ρ‡Π°Π»Π°, ΠΏΠΎΠΆΠ°Π»ΡƒΠΉ, рассмотрим, Π½Π° Ρ‡Π΅ΠΌ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ ΠΈ Π½Π΅Π³Π°Ρ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹Π΅ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚Ρ‹ ношСния Π±ΡŽΡΡ‚Π³Π°Π»ΡŒΡ‚Π΅Ρ€Π° с косточками.

косточки Π² Π»ΠΈΡ„Ρ‡ΠΈΠΊΠ΅ Ρ‡Ρ‚ΠΎ это. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ косточки Π² Π»ΠΈΡ„Ρ‡ΠΈΠΊΠ΅ Ρ‡Ρ‚ΠΎ это. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ косточки Π² Π»ΠΈΡ„Ρ‡ΠΈΠΊΠ΅ Ρ‡Ρ‚ΠΎ это. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ косточки Π² Π»ΠΈΡ„Ρ‡ΠΈΠΊΠ΅ Ρ‡Ρ‚ΠΎ это. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ косточки Π² Π»ΠΈΡ„Ρ‡ΠΈΠΊΠ΅ Ρ‡Ρ‚ΠΎ это

ΠžΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ΡΡ, каркас Π±ΡŽΡΡ‚Π³Π°Π»ΡŒΡ‚Π΅Ρ€Π° способСн Π²Ρ‹Π·Π²Π°Ρ‚ΡŒ ряд нСприятностСй.

Π’ Ρ‡Π΅ΠΌ состоит польза ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈ Π½Π° косточках:

ВсС описанныС Π²Ρ‹ΡˆΠ΅ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚Ρ‹ говорят ΠΎ Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π²Ρ€Π΅Π΄ состоит Π½Π΅ ΡΡ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π² самом каркасС, сколько Π² Π½Π΅ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ Π²Ρ‹Π±Ρ€Π°Π½Π½ΠΎΠΌ Π±ΡŽΡΡ‚Π³Π°Π»ΡŒΡ‚Π΅Ρ€Π΅. Π’Π°ΠΆΠ½ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΎΠ½ Π±Ρ‹Π» Π½Π΅ тСсным, Π½Π΅ сдавливал Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΡŒ ΠΈ Ρ€Π΅Π±Ρ€Π°. Π’ ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚Π½ΠΎΠΌ случаС ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°Ρ€ΡƒΡˆΠΈΡ‚ΡŒ Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ Ρ†ΠΈΡ€ΠΊΡƒΠ»ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π»ΠΈΠΌΡ„Ρ‹ ΠΈ ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΈ.

косточки Π² Π»ΠΈΡ„Ρ‡ΠΈΠΊΠ΅ Ρ‡Ρ‚ΠΎ это. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ косточки Π² Π»ΠΈΡ„Ρ‡ΠΈΠΊΠ΅ Ρ‡Ρ‚ΠΎ это. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ косточки Π² Π»ΠΈΡ„Ρ‡ΠΈΠΊΠ΅ Ρ‡Ρ‚ΠΎ это. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ косточки Π² Π»ΠΈΡ„Ρ‡ΠΈΠΊΠ΅ Ρ‡Ρ‚ΠΎ это. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ косточки Π² Π»ΠΈΡ„Ρ‡ΠΈΠΊΠ΅ Ρ‡Ρ‚ΠΎ это

ΠšΡ€ΠΎΠΌΠ΅ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, Ссли Π±ΡŽΡΡ‚ΠΈΠΊ Π½Π΅ΡƒΠ΄ΠΎΠ±Π½Ρ‹ΠΉ Π»ΠΈΠ±ΠΎ просто ΠΌΠ°Π», Ρ‚ΠΎ Π² Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ боль Π² Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈ, спинС, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π² поясницС. ВсС это Π²Ρ‹Π·Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ ΠΎΠ³Ρ€ΠΎΠΌΠ½Ρ‹ΠΉ дискомфорт ΠΏΠΎ всСму ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΡƒ.

НСправда Π² Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ косточки ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π²Ρ‹Π·Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ Ρ€Π°ΠΊ Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈ. Напротив, ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ подобранная модСль Π±ΡŽΡΡ‚Π³Π°Π»ΡŒΡ‚Π΅Ρ€Π° ΡƒΠ±Π΅Ρ€Π΅ΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Ρƒ ΠΎΡ‚ растяТСк ΠΈ всСвозмоТных ΠΌΠΈΠΊΡ€ΠΎΡ‚Ρ€Π°Π²ΠΌ Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈ.

Π§ΠΈΡ‚Π°ΠΉΡ‚Π΅ такТС↓↓↓ косточки Π² Π»ΠΈΡ„Ρ‡ΠΈΠΊΠ΅ Ρ‡Ρ‚ΠΎ это. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ косточки Π² Π»ΠΈΡ„Ρ‡ΠΈΠΊΠ΅ Ρ‡Ρ‚ΠΎ это. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ косточки Π² Π»ΠΈΡ„Ρ‡ΠΈΠΊΠ΅ Ρ‡Ρ‚ΠΎ это. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ косточки Π² Π»ΠΈΡ„Ρ‡ΠΈΠΊΠ΅ Ρ‡Ρ‚ΠΎ это. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ косточки Π² Π»ΠΈΡ„Ρ‡ΠΈΠΊΠ΅ Ρ‡Ρ‚ΠΎ это

Π’ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΡ… случаях Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ Π½Π΅ Π½ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ «косточки»

Π’Π°ΠΊ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠ½Π°Ρ‡Π΅, Π½ΠΎ Π΄Π΅ΠΉΡΡ‚Π²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ, случаи, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° модСль с косточками Π½Π΅ рСкомСндуСтся для ношСния, Π΅ΡΡ‚ΡŒ.

косточки Π² Π»ΠΈΡ„Ρ‡ΠΈΠΊΠ΅ Ρ‡Ρ‚ΠΎ это. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ косточки Π² Π»ΠΈΡ„Ρ‡ΠΈΠΊΠ΅ Ρ‡Ρ‚ΠΎ это. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ косточки Π² Π»ΠΈΡ„Ρ‡ΠΈΠΊΠ΅ Ρ‡Ρ‚ΠΎ это. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ косточки Π² Π»ΠΈΡ„Ρ‡ΠΈΠΊΠ΅ Ρ‡Ρ‚ΠΎ это. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ косточки Π² Π»ΠΈΡ„Ρ‡ΠΈΠΊΠ΅ Ρ‡Ρ‚ΠΎ это

Π’Ρ‹Π±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΎΡΡ‚ΡƒΡŽ ΠΈ максимально ΠΊΠΎΠΌΡ„ΠΎΡ€Ρ‚Π½ΡƒΡŽ модСль Π±ΡŽΡΡ‚ΠΈΠΊΠ°, которая Π½Π΅ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΡΠΊΠΎΠ²Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ, слСдуСт:

Π•Ρ‰Π΅ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ Π²Π°ΠΆΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚, ΠΎ ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΉ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Π·Π½Π°Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Π΅ – Π±ΡŽΡΡ‚Π³Π°Π»ΡŒΡ‚Π΅Ρ€ с косточками Π½Π΅ носят вСсь дСнь, особСнно Π² Ρ‚ΠΎΠΌ случаС, Ссли ΠΎΠ½ дополняСтся ΠΏΠΎΡ€ΠΎΠ»ΠΎΠ½ΠΎΠ²Ρ‹ΠΌΠΈ Ρ‡Π°ΡˆΠ΅Ρ‡ΠΊΠ°ΠΌΠΈ. Π•Π³ΠΎ слСдуСт пСриодичСски ΠΌΠ΅Π½ΡΡ‚ΡŒ Π½Π° ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‰ΡƒΡŽ ΠΌΠ°ΠΉΠΊΡƒ, простой Π»ΠΈΡ„ ΠΈΠ»ΠΈ спортивный Π±ΡŽΡΡ‚Π³Π°Π»ΡŒΡ‚Π΅Ρ€.

Π§ΠΈΡ‚Π°ΠΉΡ‚Π΅ такТС↓↓↓ косточки Π² Π»ΠΈΡ„Ρ‡ΠΈΠΊΠ΅ Ρ‡Ρ‚ΠΎ это. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ косточки Π² Π»ΠΈΡ„Ρ‡ΠΈΠΊΠ΅ Ρ‡Ρ‚ΠΎ это. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ косточки Π² Π»ΠΈΡ„Ρ‡ΠΈΠΊΠ΅ Ρ‡Ρ‚ΠΎ это. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ косточки Π² Π»ΠΈΡ„Ρ‡ΠΈΠΊΠ΅ Ρ‡Ρ‚ΠΎ это. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ косточки Π² Π»ΠΈΡ„Ρ‡ΠΈΠΊΠ΅ Ρ‡Ρ‚ΠΎ это

Π§Ρ‚ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π»ΠΈΡ„ Π½Π΅ приносил нСудобств

НапослСдок ΠΏΡ€Π΅Π΄Π»Π°Π³Π°Π΅ΠΌ нСсколько Π²Π°ΠΆΠ½Ρ‹Ρ… Ρ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°Ρ†ΠΈΠΉ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΡΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ с самыми большими слоТностями ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ°ΠΌΠΈ каркасного бСлья.

косточки Π² Π»ΠΈΡ„Ρ‡ΠΈΠΊΠ΅ Ρ‡Ρ‚ΠΎ это. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ косточки Π² Π»ΠΈΡ„Ρ‡ΠΈΠΊΠ΅ Ρ‡Ρ‚ΠΎ это. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ косточки Π² Π»ΠΈΡ„Ρ‡ΠΈΠΊΠ΅ Ρ‡Ρ‚ΠΎ это. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ косточки Π² Π»ΠΈΡ„Ρ‡ΠΈΠΊΠ΅ Ρ‡Ρ‚ΠΎ это. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ косточки Π² Π»ΠΈΡ„Ρ‡ΠΈΠΊΠ΅ Ρ‡Ρ‚ΠΎ это

Π§Ρ‚ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ, Ссли косточки ΠΏΠΎΡ€Π²Π°Π»ΠΈ Ρ‚ΠΊΠ°Π½ΡŒ ΠΈ Π²Ρ‹Π»Π΅Π·Π»ΠΈ? Π’ ΠΏΠ΅Ρ€Π²ΡƒΡŽ ΠΎΡ‡Π΅Ρ€Π΅Π΄ΡŒ слСдуСт ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€ Π»ΠΈΡ„Π°. Π’ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, ΠΎΠ½ просто Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ ΠΏΠΎ Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€Ρƒ. А ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌΡƒ Π΅Π³ΠΎ слСдуСт Ρ‚ΡƒΡ‚ ΠΆΠ΅ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π° Π½ΠΎΠ²ΡƒΡŽ, Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄ΡΡ‰ΡƒΡŽ модСль, с большим объСмом Ρ‡Π°ΡˆΠ΅Ρ‡Π΅ΠΊ.

Π’Π°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠΌ каркас станСт Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½Ρ‹ΠΌ ΠΈ ΡˆΠΈΡ€ΠΎΠΊΠΈΠΌ ΠΈ пСрСстанСт Π΄Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ, Π° косточки Π½Π΅ Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‚ Π²Ρ‹ΡΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ. Но ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΠΈ Π² Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ косточки Π±ΡŽΡΡ‚ΠΈΠΊΠ° заходят чСрСсчур высоко. Π’ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΌ случаС ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ° снова Π² ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈ Π½ΠΈΠΆΠ½Π΅Π³ΠΎ бСлья.

косточки Π² Π»ΠΈΡ„Ρ‡ΠΈΠΊΠ΅ Ρ‡Ρ‚ΠΎ это. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ косточки Π² Π»ΠΈΡ„Ρ‡ΠΈΠΊΠ΅ Ρ‡Ρ‚ΠΎ это. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ косточки Π² Π»ΠΈΡ„Ρ‡ΠΈΠΊΠ΅ Ρ‡Ρ‚ΠΎ это. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ косточки Π² Π»ΠΈΡ„Ρ‡ΠΈΠΊΠ΅ Ρ‡Ρ‚ΠΎ это. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ косточки Π² Π»ΠΈΡ„Ρ‡ΠΈΠΊΠ΅ Ρ‡Ρ‚ΠΎ это

Π’ любом случаС, Ссли косточка ΠΏΠΎΡ€Π²Π°Π»Π° Ρ‚ΠΊΠ°Π½ΡŒ, ΠΎΠ½Π° Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ Π½Π°Ρ‚ΠΈΡ€Π°Ρ‚ΡŒ ΠΊΠΎΠΆΡƒ ΠΈ Π²Ρ‹Π·Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ дискомфорт. Как ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΎΡ‚ этого? ΠŸΡ€ΠΎΡΡ‚ΠΎ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΡ€Π²Π°Π½Π½Ρ‹Π΅ края ΠΏΡ€ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΠΈ тСрмоклСя.

НанСситС каплю клСя Π½Π° Π±ΡƒΠΌΠ°Π³Ρƒ, Π° Π·Π°Ρ‚Π΅ΠΌ ΠΎΠΊΡƒΠ½ΠΈΡ‚Π΅ Π² Π½Π΅Π³ΠΎ острый ΠΊΡ€Π°ΠΉ. Когда ΠΊΠ»Π΅ΠΉ высохнСт, Π·Π°ΡˆΠ΅ΠΉΡ‚Π΅ ΠΏΠΎΡ€Π²Π°Π½Π½Ρ‹ΠΉ ΠΊΡ€Π°ΠΉ Ρ‚ΠΊΠ°Π½ΠΈ. ΠœΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ΡˆΠΈΡ‚ΡŒ Π΅Π΅ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠΌ кусочком Ρ‚ΠΊΠ°Π½ΠΈ.

косточки Π² Π»ΠΈΡ„Ρ‡ΠΈΠΊΠ΅ Ρ‡Ρ‚ΠΎ это. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ косточки Π² Π»ΠΈΡ„Ρ‡ΠΈΠΊΠ΅ Ρ‡Ρ‚ΠΎ это. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ косточки Π² Π»ΠΈΡ„Ρ‡ΠΈΠΊΠ΅ Ρ‡Ρ‚ΠΎ это. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ косточки Π² Π»ΠΈΡ„Ρ‡ΠΈΠΊΠ΅ Ρ‡Ρ‚ΠΎ это. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ косточки Π² Π»ΠΈΡ„Ρ‡ΠΈΠΊΠ΅ Ρ‡Ρ‚ΠΎ это

Если такая Π½Π΅ΠΏΡ€ΠΈΡΡ‚Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ случится Π³Π΄Π΅-Ρ‚ΠΎ ΠΏΠΎ Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ³Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π° Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π΅, Ρ‚ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠ»Π΅ΠΉΡ‚Π΅ ΠΏΠΎΡ€Π²Π°Π½Π½ΠΎΠ΅ мСсто кусочком лСйкопластыря ΠΈΠ»ΠΈ просто Π²Ρ‹Ρ‚Π°Ρ‰ΠΈΡ‚Π΅ косточку, Π° Π΄ΠΎΠΌΠ° Π²ΡΡ‚Π°Π²ΡŒΡ‚Π΅ Π΅Π΅ Π½Π° мСсто.

Когда Π²Ρ‹Π±ΠΈΡ€Π°Π΅Ρ‚Π΅ сСбС Π»ΠΈΡ„, мСряйтС Π΅Π³ΠΎ. Π’Π°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠΌ смоТСтС ΡƒΠ±Π΅Ρ€Π΅Ρ‡ΡŒΡΡ ΠΎΡ‚ ряда Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½Ρ‹Ρ… ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌ. Π‘Π»Π΅Π΄ΠΈΡ‚Π΅ Π·Π° Ρ‚Π΅ΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ послС ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€ΠΊΠΈ Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΠ΅ Π½Π΅ ΠΎΡΡ‚Π°Π²Π°Π»ΠΈΡΡŒ красныС слСды. ΠŸΠΎΠΏΡ€ΠΎΠ±ΡƒΠΉΡ‚Π΅ Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΠΏΠΎΡΡ‚ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π² Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΌ Π»ΠΈΡ„Π΅, Ρ‚ΠΎ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΈΠ³Π°ΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ Π² Π½Π΅ΠΌ, сдСлайтС нСсколько Π½Π°ΠΊΠ»ΠΎΠ½ΠΎΠ².

Π§ΠΈΡ‚Π°ΠΉΡ‚Π΅ такТС↓↓↓ косточки Π² Π»ΠΈΡ„Ρ‡ΠΈΠΊΠ΅ Ρ‡Ρ‚ΠΎ это. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ косточки Π² Π»ΠΈΡ„Ρ‡ΠΈΠΊΠ΅ Ρ‡Ρ‚ΠΎ это. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ косточки Π² Π»ΠΈΡ„Ρ‡ΠΈΠΊΠ΅ Ρ‡Ρ‚ΠΎ это. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ косточки Π² Π»ΠΈΡ„Ρ‡ΠΈΠΊΠ΅ Ρ‡Ρ‚ΠΎ это. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ косточки Π² Π»ΠΈΡ„Ρ‡ΠΈΠΊΠ΅ Ρ‡Ρ‚ΠΎ это

Π˜ΡΡ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊ

5 Π½Π΅Π»Π΅ΠΏΡ‹Ρ… ΠΈ опасных ΠΌΠΈΡ„ΠΎΠ² ΠΎ Π±ΡŽΡΡ‚Π³Π°Π»ΡŒΡ‚Π΅Ρ€Π°Ρ…

Одна ΠΈΠ· самых ΠΈΠ½Ρ‚ΠΈΠΌΠ½Ρ‹Ρ… ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… Π΄Π΅Ρ‚Π°Π»Π΅ΠΉ ТСнского Π³Π°Ρ€Π΄Π΅Ρ€ΠΎΠ±Π° ΠΏΠΎΡ€ΠΎΠ΄ΠΈΠ»Π° мноТСство Π»ΠΎΠΆΠ½Ρ‹Ρ… стСрСотипов, Π² Ρ‚ΠΎΠΌ числС нСбСзопасных. Π Π°Π·Π±ΠΈΡ€Π°Π΅ΠΌ самыС популярныС ΠΈΠ· Π½ΠΈΡ….

косточки Π² Π»ΠΈΡ„Ρ‡ΠΈΠΊΠ΅ Ρ‡Ρ‚ΠΎ это. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ косточки Π² Π»ΠΈΡ„Ρ‡ΠΈΠΊΠ΅ Ρ‡Ρ‚ΠΎ это. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ косточки Π² Π»ΠΈΡ„Ρ‡ΠΈΠΊΠ΅ Ρ‡Ρ‚ΠΎ это. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ косточки Π² Π»ΠΈΡ„Ρ‡ΠΈΠΊΠ΅ Ρ‡Ρ‚ΠΎ это. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ косточки Π² Π»ΠΈΡ„Ρ‡ΠΈΠΊΠ΅ Ρ‡Ρ‚ΠΎ это

ΠœΠΈΡ„ 1: Β«ΠšΠΎΡΡ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠΈΒ» Π±ΡŽΡΡ‚Π³Π°Π»ΡŒΡ‚Π΅Ρ€Π° ΡƒΠ²Π΅Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ риск развития Ρ€Π°ΠΊΠ° Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈ

Π­Ρ‚ΠΎΡ‚ популярный ΠΌΠΈΡ„, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ Π²ΡΠ΅Ρ€ΡŒΠ΅Π· ΠΈ Π½Π°Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ дискрСдитировал Π»ΠΈΡ„Ρ‡ΠΈΠΊΠΈ, появился с Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΠΉ Ρ€ΡƒΠΊΠΈ Π°Π²Ρ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ² ΠΊΠ½ΠΈΠ³ΠΈ Β«ΠžΠ΄Π΅Ρ‚Ρ‹ΠΉ для убийства», Π²Ρ‹ΡˆΠ΅Π΄ΡˆΠ΅ΠΉ Π² 1995 Π³ΠΎΠ΄Ρƒ. Авторы, Π½Π΅ имСвшиС мСдицинского образования, ΡƒΡ‚Π²Π΅Ρ€ΠΆΠ΄Π°Π»ΠΈ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Ρ‹, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ носят Π±ΡŽΡΡ‚Π³Π°Π»ΡŒΡ‚Π΅Ρ€Ρ‹ Π½Π° косточках ΠΏΠΎ 12 часов Π² дСнь, ΠΈΠΌΠ΅ΡŽΡ‚ ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ риск Ρ€Π°ΠΊΠ° ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠΉ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·Ρ‹. Π―ΠΊΠΎΠ±Ρ‹ Π»ΠΈΡ„Ρ‡ΠΈΠΊΠΈ ΠΎΠ³Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‡ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ Ρ„ΡƒΠ½ΠΊΡ†ΠΈΠΎΠ½ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡŽ лимфатичСской систСмы, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ ΠΊ накоплСнию токсинов Π² ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ΅. ΠΠ°Ρ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€ исслСдований Π² области здравоохранСния БША заявил, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π½Π΅Ρ‚ Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊΠΈΡ… Π΄ΠΎΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΡΡ‚Π² этому. Π‘ΠΎΠ»Π΅Π΅ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, биологичСскиС Тидкости двиТутся Π²Π²Π΅Ρ€Ρ… Π² лимфатичСскиС ΡƒΠ·Π»Ρ‹ Π² ΠΏΠΎΠ΄ΠΌΡ‹ΡˆΠΊΠ°Ρ…, Π° Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄ Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΡŒΡŽ, Π³Π΄Π΅ Ρ€Π°ΡΠΏΠΎΠ»Π°Π³Π°ΡŽΡ‚ΡΡ косточки Π±ΡŽΡΡ‚Π³Π°Π»ΡŒΡ‚Π΅Ρ€Π°.

ΠœΠΈΡ„ 2: Π›ΠΈΡ„Ρ‡ΠΈΠΊ спасСт ΠΎΡ‚ провисания Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈ

Π‘ΠΊΠΎΡ€Π΅ΠΉ Π½Π°ΠΎΠ±ΠΎΡ€ΠΎΡ‚. Π‘Π»ΡƒΡ…ΠΈ ΠΎ Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π±ΡŽΡΡ‚Π³Π°Π»ΡŒΡ‚Π΅Ρ€ сдСрТиваСт провисаниС Π±Ρ‹Π»ΠΈ развСяны Π΅Ρ‰Π΅ Π² 2013 Π³ΠΎΠ΄Ρƒ. Π“Ρ€ΡƒΠΏΠΏΠ° исслСдоватСлСй ΠΈΠ· УнивСрситСта Π€Ρ€Π°Π½Ρˆ-ΠšΠΎΠ½Ρ‚Π΅ ΠΈΠ·ΡƒΡ‡ΠΈΠ»Π°, ΠΊΠ°ΠΊ влияСт ношСниС Π±ΡŽΡΡ‚Π³Π°Π»ΡŒΡ‚Π΅Ρ€Π° Π½Π° ΠΆΠ΅Π½ΡΠΊΡƒΡŽ Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΡŒ. Π’ исслСдовании приняли участиС 330 ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½ Π² возрастС ΠΎΡ‚ 18 Π΄ΠΎ 35 Π»Π΅Ρ‚. Для ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€Π΅Π½ΠΈΠΉ использовались самыС Ρ‚ΠΎΡ‡Π½Ρ‹Π΅ ΠΈ ΠΈΠ½Π½ΠΎΠ²Π°Ρ†ΠΈΠΎΠ½Π½Ρ‹Π΅ инструмСнты: логарифмичСская Π»ΠΈΠ½Π΅ΠΉΠΊΠ° ΠΈ ΡˆΡ‚Π°Π½Π³Π΅Π½Ρ†ΠΈΡ€ΠΊΡƒΠ»ΡŒ. Π’ процСссС испытаний Ρƒ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½, ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΡΡ‚Π°Π²ΡˆΠΈΡ… Π½ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ Π±ΡŽΡΡ‚Π³Π°Π»ΡŒΡ‚Π΅Ρ€, соски поднялись Π½Π° 7 ΠΌΠΌ.

По словам исслСдоватСлСй, ношСниС Π±ΡŽΡΡ‚Π³Π°Π»ΡŒΡ‚Π΅Ρ€Π° с Ρ€Π°Π½Π½Π΅Π³ΠΎ возраста Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊ Π½Π΅ влияСт Π½Π° провисаниС Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈ. ΠŸΡ€ΠΈ ношСнии этой Π΄Π΅Ρ‚Π°Π»ΠΈ Π³Π°Ρ€Π΄Π΅Ρ€ΠΎΠ±Π° ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹ Π½Π΅ Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡŽΡ‚ свою Ρ„ΡƒΠ½ΠΊΡ†ΠΈΡŽ. Π‘ΠΎΠ»Π΅Π΅ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, Π»ΠΈΡ„Ρ‡ΠΈΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π·Π°Ρ‚Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΡΡ‚ΡŒ ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΡƒΠΌΠ΅Π½ΡŒΡˆΠ°Ρ‚ΡŒ тонус Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈ, особСнно Ссли ΠΎΠ½ слишком тСсный.

ΠœΠΈΡ„ 3: ΠŸΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Ρ€Π°Π½Π½Ρ‹ΠΉ Π±ΡŽΡΡ‚Π³Π°Π»ΡŒΡ‚Π΅Ρ€ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΎΡ‚ Π±ΠΎΠ»Π΅ΠΉ Π² спинС

И это Ρ‚ΠΎΠΆΠ΅ Π½Π΅ΠΏΡ€Π°Π²Π΄Π°. Π’ΠΎ ΠΆΠ΅ самоС исслСдованиС Π΄ΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π»ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ношСниС Π±ΡŽΡΡ‚Π³Π°Π»ΡŒΡ‚Π΅Ρ€Π° Π½Π΅ ΡƒΠΌΠ΅Π½ΡŒΡˆΠ°Π΅Ρ‚ Π±ΠΎΠ»ΠΈ Π² спинС. А Π²ΠΎΡ‚ Π½Π΅ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Ρ€Π°Π½Π½Ρ‹ΠΉ Π»ΠΈΡ„Ρ‡ΠΈΠΊ Π΄Π΅ΠΉΡΡ‚Π²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π²Ρ‹Π·Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ боль Π² шСС ΠΈ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Π°Ρ… Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈ, Π° Ρ‡Ρ€Π΅Π·ΠΌΠ΅Ρ€Π½ΠΎ Ρ‚ΡƒΠ³ΠΈΠ΅ лямки ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Ρ‚ΡŒ Β«Π±ΠΎΡ€ΠΎΠ·Π΄ΠΊΡƒΒ» Π² мягких тканях Π½Π° ΠΏΠ»Π΅Ρ‡Π°Ρ….

ΠšΡ€ΠΎΠΌΠ΅ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, Π½Π΅ΡƒΠ΄ΠΎΠ±Π½Ρ‹ΠΉ Π±ΡŽΡΡ‚Π³Π°Π»ΡŒΡ‚Π΅Ρ€ создаСт Π»ΠΎΠΆΠ½ΡƒΡŽ иллюзию, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρƒ вас Π±ΠΎΠ»ΠΈΡ‚ спина ΠΈΠ·-Π·Π° большого Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€Π° Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈ. НСбольшоС британскоС исслСдованиС ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π»ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ всС ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Ρ‹, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‰Π°Π»ΠΈΡΡŒ ΠΊ Π²Ρ€Π°Ρ‡Ρƒ с Π½Π°ΠΌΠ΅Ρ€Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡƒΠΌΠ΅Π½ΡŒΡˆΠΈΡ‚ΡŒ объСм ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡ‡Π½Ρ‹Ρ… ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·, носили Π½Π΅ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Ρ€Π°Π½Π½Ρ‹Π΅ Π»ΠΈΡ„Ρ‡ΠΈΠΊΠΈ, создававшиС ΠΎΠ³Ρ€ΠΎΠΌΠ½Ρ‹Π΅ дискомфорт.

ΠœΠΈΡ„ 4: Если ΡΠΏΠ°Ρ‚ΡŒ Π² Π»ΠΈΡ„Ρ‡ΠΈΠΊΠ΅, это ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΡΠΎΡ…Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡƒ Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈ

Никогда Ρ‚Π°ΠΊ Π½Π΅ Π΄Π΅Π»Π°ΠΉΡ‚Π΅! Как Π±Ρ‹Π»ΠΎ сказано Π²Ρ‹ΡˆΠ΅, Π±ΡŽΡΡ‚Π³Π°Π»ΡŒΡ‚Π΅Ρ€ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π·Π°Ρ‚Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΡΡ‚ΡŒ ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅, Π° ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π²Ρ‹ спитС это Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ вСроятно. ΠžΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π΄Π°Π²Π°ΠΉΡ‚Π΅ Π²Π°ΡˆΠ΅ΠΌΡƒ Ρ‚Π΅Π»Ρƒ ΠΎΡ‚Π΄Ρ‹Ρ…Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎΡ‚ Π±ΡŽΡΡ‚Π³Π°Π»ΡŒΡ‚Π΅Ρ€Π°, Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·Ρ‹ ΠΎΡ‚ этого Π½Π΅ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚, вСдь Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ° вашСй Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈ зависит ΠΈΡΠΊΠ»ΡŽΡ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΎΡ‚ Π³Π΅Π½Π΅Ρ‚ΠΈΠΊΠΈ, возраста ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΡ… Ρ„Π°ΠΊΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ².

Π˜Π·Π²Π΅ΡΡ‚Π½ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π±ΡŽΡΡ‚Π³Π°Π»ΡŒΡ‚Π΅Ρ€ ΠΈ любая другая ΠΎΠ±Π»Π΅Π³Π°ΡŽΡ‰Π°Ρ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π½Π΅Π³Π°Ρ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ²Π»ΠΈΡΡ‚ΡŒ Π½Π° качСство сна. Π˜Π·Π±Ρ‹Ρ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠ΅ Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΡƒ ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ°Π΅Ρ‚ Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Ρƒ Ρ‚Π΅Π»Π° Π½ΠΎΡ‡ΡŒΡŽ ΠΈ сниТаСт ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π΅Π½ΡŒ ΠΌΠ΅Π»Π°Ρ‚ΠΎΠ½ΠΈΠ½Π° β€” Π³ΠΎΡ€ΠΌΠΎΠ½Π°, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ Ρ€Π΅Π³ΡƒΠ»ΠΈΡ€ΡƒΠ΅Ρ‚ часы сна ΠΈ бодроствования.

ΠœΠΈΡ„ 5: Если Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ спортом Π² ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎΠΌ Π±ΡŽΡΡ‚Π³Π°Π»ΡŒΡ‚Π΅Ρ€Π΅, Π° Π½Π΅ Π² спортивном, Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΡŒ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΎΠ±Π²ΠΈΡΠ½ΡƒΡ‚ΡŒ

Π‘ΠΏΠΎΡ€Ρ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹ΠΉ Π±ΡŽΡΡ‚Π³Π°Π»ΡŒΡ‚Π΅Ρ€, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ ΠΏΠ»ΠΎΡ‚Π½ΠΎ ΠΎΠ±Π»Π΅Π³Π°Π΅Ρ‚ Π³Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΡƒΡŽ ΠΊΠ»Π΅Ρ‚ΠΊΡƒ, Π΄Π΅ΠΉΡΡ‚Π²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π²Π°ΠΆΠ΅Π½ Π²ΠΎ врСмя физичСских ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ, ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΡƒ ΠΎΠ½ эффСктивно сдСрТиваСт ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΈΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈ, особСнно Π²ΠΎ врСмя Π±Π΅Π³Π° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡ€Ρ‹ΠΆΠΊΠΎΠ². Но это Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΈΡΠΊΠ»ΡŽΡ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ для обСспСчСния ΠΊΠΎΠΌΡ„ΠΎΡ€Ρ‚Π° Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΊ, Π° Π½Π΅ Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‚Ρ‹ ΠΎΡ‚ провисания, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ΅, разумССтся, ΠΎΡ‚ занятий спорта Π½Π΅ происходит.

Π”Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠ΅ Π΄Π΅Π»ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Ρ‹ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ часто ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΈΡ€Π°ΡŽΡ‚ Π½Π΅ΡƒΠ΄ΠΎΠ±Π½Ρ‹ΠΉ спортивный Π±ΡŽΡΡ‚Π³Π°Π»ΡŒΡ‚Π΅Ρ€, ΠΈ Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΈΠ· Π½ΠΈΡ… Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΏΡ€Π΅ΠΊΡ€Π°Ρ‰Π°ΡŽΡ‚ Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΈΠ·-Π·Π° Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Ρ‹Ρ… ΠΎΡ‰ΡƒΡ‰Π΅Π½ΠΈΠΉ ΠΈ нСудобства, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π²Ρ‹Π·Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ большая Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΡŒ Π²ΠΎ врСмя Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΊ. Π§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ этого ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ, достаточно ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ подходящий Π»ΠΈΡ„Ρ‡ΠΈΠΊ.

Π˜ΡΡ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊ

косточки Π² Π»ΠΈΡ„Ρ‡ΠΈΠΊΠ΅ Ρ‡Ρ‚ΠΎ это. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ косточки Π² Π»ΠΈΡ„Ρ‡ΠΈΠΊΠ΅ Ρ‡Ρ‚ΠΎ это. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ косточки Π² Π»ΠΈΡ„Ρ‡ΠΈΠΊΠ΅ Ρ‡Ρ‚ΠΎ это. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ косточки Π² Π»ΠΈΡ„Ρ‡ΠΈΠΊΠ΅ Ρ‡Ρ‚ΠΎ это. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ косточки Π² Π»ΠΈΡ„Ρ‡ΠΈΠΊΠ΅ Ρ‡Ρ‚ΠΎ это

ВсС, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π²Ρ‹ Ρ…ΠΎΡ‚Π΅Π»ΠΈ Π·Π½Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎ ΠΊΠΎΠΌΡ„ΠΎΡ€Ρ‚Π΅

Π‘ΠΎΠ²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½Ρ‹Π΅ косточки ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ ΡƒΠ΄ΠΎΠ±Π½Ρ‹Π΅ ΠΈ Π½Π΅ ΠΈΠ΄ΡƒΡ‚ Π½ΠΈ Π² ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠ΅ сравнСниС с каркасами, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ использовались Ρ€Π°Π½ΡŒΡˆΠ΅. Если Π²Ρ‹ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Ρ€Π°Π»ΠΈ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€ Π±ΡŽΡΡ‚Π³Π°Π»ΡŒΡ‚Π΅Ρ€Π°, Ρ‚ΠΎ косточки Π°ΠΊΠΊΡƒΡ€Π°Ρ‚Π½ΠΎ ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠΆΠ°Ρ‚ Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΡŒ ΠΈ Π½Π΅ доставят Π΄Π°ΠΆΠ΅ малСйшСго дискомфорта. НСудобства ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ½ΡƒΡ‚ΡŒ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Ссли Π±ΡŽΡΡ‚Π³Π°Π»ΡŒΡ‚Π΅Ρ€ Π²Π°ΠΌ Π²Π΅Π»ΠΈΠΊ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ°Π», Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΡ€ΠΈ Π²Ρ‹Π±ΠΎΡ€Π΅ нСкачСствСнного бСлья. Π’ издСлиях Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΈΡ… ΠΌΠ°Ρ€ΠΎΠΊ ΠΊΠΎΠ½Ρ†Ρ‹ Π΄ΡƒΠ³ Π½Π°Π΄Π΅ΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΊΡ€Π΅ΠΏΠ»Π΅Π½Ρ‹ ΠΈ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΊΠ½ΡƒΡ‚ΡŒ Ρ‚ΠΊΠ°Π½ΡŒ Π½ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΡ… ΠΎΠ±ΡΡ‚ΠΎΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΡΡ‚Π²Π°Ρ… (ΠΈΡΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ – Ссли стираСтС Π»ΠΈΡ„Ρ‡ΠΈΠΊ Π² ΡΡ‚ΠΈΡ€Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ машинС, Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€, вмСстС с дТинсами. ΠŸΡ€ΠΈ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΌ Β«ΡƒΡ…ΠΎΠ΄Π΅Β» поврСдится Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ бСльС, Π½ΠΎ ΠΈ машина).

НСкоторыС ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Ρ‹ послС использования Π±ΡŽΡΡ‚Π³Π°Π»ΡŒΡ‚Π΅Ρ€ΠΎΠ² Π½Π° каркасах ΠΆΠ°Π»ΡƒΡŽΡ‚ΡΡ Π½Π° красныС ΠΎΡ‚ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΈΠ½Ρ‹ Π½Π° Ρ‚Π΅Π»Π΅, часто ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΎΡ‚Ρ€ΠΈΡ†Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ ΠΎΡ‚Π·Ρ‹Π²Ρ‹ ΠΈΠ·-Π·Π° Π½Π°Ρ€ΡƒΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ кровообращСния ΠΈΠ»ΠΈ пСрСдавливания Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈ. ВсС это – слСдствиС Π½Π΅ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Ρ€Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ издСлия, ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ слишком малСнького объСма ΠΈΠ»ΠΈ Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€Π°.

Π₯ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΈΠΉ Π±ΡŽΡΡ‚Π³Π°Π»ΡŒΡ‚Π΅Ρ€ подходящСго Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€Π° Π½Π΅ принСсСт Π²Π°ΠΌ Π½ΠΈΡ‡Π΅Π³ΠΎ, ΠΊΡ€ΠΎΠΌΠ΅ ΠΊΠΎΠΌΡ„ΠΎΡ€Ρ‚Π° ΠΈ ΡƒΠ΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡŒΡΡ‚Π²ΠΈΡ ΠΎΡ‚ Π΅Π³ΠΎ ношСния.

Мягкая ΠΏΠΎΠ΄Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° для Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠΌΡ„ΠΎΡ€Ρ‚Π°

ВсС соврСмСнноС бСльС с каркасами ΠΎΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΈΠΌΠ΅ΡŽΡ‚ ΠΌΡΠ³ΠΊΡƒΡŽ ΠΏΠΎΠ΄Π»ΠΎΠΆΠΊΡƒ – Ρ‚Π°ΠΊ ТСсткиС элСмСнты совсСм Π½Π΅ Ρ‡ΡƒΠ²ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‚ΡΡ ΠΈ Π½Π΅ ΡΠΎΠΏΡ€ΠΈΠΊΠ°ΡΠ°ΡŽΡ‚ΡΡ с Ρ‚Π΅Π»ΠΎΠΌ Π½Π°ΠΏΡ€ΡΠΌΡƒΡŽ. ΠΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠ΅ Π±ΡŽΡΡ‚Π³Π°Π»ΡŒΡ‚Π΅Ρ€Ρ‹ – ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΡƒΠ΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡŒΡΡ‚Π²ΠΈΠ΅, особСнно Ссли ΡΡ€Π°Π²Π½ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΈΡ… с Ρ€Π°Π½Π½ΠΈΠΌΠΈ модСлями Π½Π° косточках. ΠŸΠ΅Ρ€Π²Ρ‹ΠΌ ΠΏΡ€ΠΎΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠΌ Π±ΡŽΡΡ‚Π³Π°Π»ΡŒΡ‚Π΅Ρ€Π° Π½Π° косточках ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΡ‡ΠΈΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ корсСт – ΠΎΠ½ прСдставлял собой ΠΆΠ΅ΡΡ‚ΠΊΡƒΡŽ пластину, которая повторяСт Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡ‹ Ρ‚Π΅Π»Π° ΠΏΠΎΠ΄ Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΡŒΡŽ. Π­Ρ‚Π° пластина ΠΊΡ€Π΅ΠΏΠΈΠ»Π°ΡΡŒ ΠΊΡ€ΡŽΡ‡ΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΊ Π₯-ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹ΠΌ рСмнями Π½Π° ΠΏΠ»Π΅Ρ‡Π°Ρ…. ИздСлиС Π±Ρ‹Π»ΠΎ Π·Π°ΠΏΠ°Ρ‚Π΅Π½Ρ‚ΠΎΠ²Π°Π½ΠΎ Π² 1983 Π³ΠΎΠ΄Ρƒ, Π½ΠΎ популярности Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΠ»ΠΎ.

ΠŸΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Π΅ каркасы соврСмСнного Ρ‚ΠΈΠΏΠ° стали ΠΈΠ·Π³ΠΎΡ‚Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π² 1930-Ρ… Π³ΠΎΠ΄Π°Ρ… ΠΈΠ· ТСсткой ΠΏΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΈ, ΠΎΠ½ΠΈ Π±Ρ‹Π»ΠΈ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ Π½Π΅ΡƒΠ΄ΠΎΠ±Π½Ρ‹ΠΌΠΈ, причиняли боль ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΡ‚Ρ€ΠΈΡ†Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ ΠΎΡ‚Π·Ρ‹Π²Ρ‹ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½. Π£ Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»Π΅ΠΉ этих Π»ΠΈΡ„Ρ‡ΠΈΠΊΠΎΠ² Π΄Π°ΠΆΠ΅ Ρ‡Π°ΡˆΠΊΠΈ Π±Ρ‹Π»ΠΈ сдСланы ΠΈΠ· ΠΏΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΡƒΡŽ Π½Π°ΠΊΡ€ΡƒΡ‡ΠΈΠ²Π°Π»ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠ°ΡƒΡ‚ΠΈΠ½Ρƒ. ΠšΠΎΠ½Π΅Ρ‡Π½ΠΎ, Π½ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠ΅ конструкции Π½Π΅ Ρ…ΠΎΡ‚Π΅Π»Π° Π½ΠΈ ΠΎΠ΄Π½Π° ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Π°. Π›ΡŽΠ±ΠΎΠΏΡ‹Ρ‚Π½Π° история с амСриканским рСТиссСром Π“ΠΎΠ²Π°Ρ€Π΄ΠΎΠΌ Π₯ьюзом, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ создал ΠΏΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΠΎΡ‡Π½Ρ‹ΠΉ каркас ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎ для съСмок Π”ΠΆΠ΅ΠΉΠ½ РассСл Π² своСм Ρ„ΠΈΠ»ΡŒΠΌΠ΅, надСясь, Ρ‡Ρ‚ΠΎ этот Π»ΠΈΡ„Ρ‡ΠΈΠΊ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Ρ‡Π΅Ρ€ΠΊΠ½Π΅Ρ‚ Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΡŒ актрисы. Но приспособлСниС приносило ΡƒΠΆΠ°ΡΠ½ΡƒΡŽ боль ΠΈ казалось ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ Π½Π΅Π»Π΅ΠΏΡ‹ΠΌ, поэтому Π”ΠΆΠ΅ΠΉΠ½ РассСл Ρ‚Π°ΠΉΠ½ΠΎ носила свой ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½Ρ‹ΠΉ Π±ΡŽΡΡ‚Π³Π°Π»ΡŒΡ‚Π΅Ρ€. БСгодня этот ΠΏΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΠΎΡ‡Π½Ρ‹ΠΉ каркас ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡƒΠ²ΠΈΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ Π² ΠœΡƒΠ·Π΅Π΅ Π“ΠΎΠ»Π»ΠΈΠ²ΡƒΠ΄Π°.

Π‘ΠΎ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π΅ΠΌ косточки ΡΠΎΠ²Π΅Ρ€ΡˆΠ΅Π½ΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Π»ΠΈΡΡŒ, ΠΏΠΎΠΊΠ° Π½Π΅ стали максимально ΠΊΠΎΠΌΡ„ΠΎΡ€Ρ‚Π½Ρ‹ΠΌΠΈ, послС Ρ‡Π΅Π³ΠΎ Π»ΠΈΡ„Ρ‡ΠΈΠΊΠΈ с каркасами заняли достойноС мСсто Π² ассортимСнтС Π½ΠΈΠΆΠ½Π΅Π³ΠΎ бСлья. Π¨ΠΈΡ€ΠΎΠΊΠΎΠ΅ распространСниС ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΠ»ΠΈ Π² 1950-Π΅ Π³ΠΎΠ΄Ρ‹, нСспроста это дСсятилСтиС Π½Π°Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π΅ΠΌ элСгантных ΠΈ красивых ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½. ПослС ΠΎΠΊΠΎΠ½Ρ‡Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ признания каркасов с Π½ΠΈΠΌΠΈ стали Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π±ΡŽΡΡ‚Π³Π°Π»ΡŒΡ‚Π΅Ρ€Ρ‹, Π½ΠΎ ΠΈ ΠΊΡƒΠΏΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΈΠΊΠΈ, ΠΏΠ»Π°Ρ‚ΡŒΡ ΠΈ Ρ‚ΠΎΠΏΡ‹.

ΠŸΡ€ΠΈΠ½Ρ†ΠΈΠΏ ΠΏΡ€ΡƒΠΆΠΈΠ½Ρ‹, ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠΌΠΈ обязаны Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ качСствСнныС косточки

Π‘ΠΎΠ²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½Ρ‹Π΅ косточки для Π½ΠΈΠΆΠ½Π΅Π³ΠΎ бСлья ΠΎΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Π³Π»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΌΠΈ. ΠžΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ ΠΈΡ… ΠΈΠ·Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Π»ΡΡŽΡ‚ ΠΈΠ· Ρ‚ΠΎΠ½ΠΊΠΈΡ… мСталличСских пластин, ΠΏΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΈ ΡˆΠΈΡ€ΠΎΠΊΠΎΠ³ΠΎ сСчСния, Ρ€Π΅Π·ΠΈΠ½Ρ‹ ΠΈΠ»ΠΈ пластика. Для изготовлСния мСталличСских каркасов ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΡŽΡ‚ ΡΡ‚Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ сплавы, для пластмассовых – максимально Ρ‚Π²Π΅Ρ€Π΄Ρ‹Π΅ Π²ΠΈΠ΄Ρ‹ пластика. Π‘ΡŽΡΡ‚Π³Π°Π»ΡŒΡ‚Π΅Ρ€ с этими элСмСнтами способСн ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅Ρ‡ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΡƒΡŽ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΊΡƒ Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈ благодаря Ρ‚ΠΎΠΌΡƒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ косточки Ρ€Π°ΡΡˆΠΈΡ€ΡΡŽΡ‚ΡΡ ΠΈ Π°ΠΊΠΊΡƒΡ€Π°Ρ‚Π½ΠΎ ΠΎΡ…Π²Π°Ρ‚Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ всю Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΡŒ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π’Ρ‹ Π½Π°Π΄Π΅Π²Π°Π΅Ρ‚Π΅ Π±ΡŽΡΡ‚Π³Π°Π»ΡŒΡ‚Π΅Ρ€. БоотвСтствСнно послС снятия бСлья эти Π΄Π΅Ρ‚Π°Π»ΠΈ Π²ΠΎΠ·Π²Ρ€Π°Ρ‰Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Π² исходноС ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅, дСйствуя ΠΏΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠ½Ρ†ΠΈΠΏΡƒ ΠΏΡ€ΡƒΠΆΠΈΠ½Ρ‹.

Иногда косточки ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π»ΠΎΠΌΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ посСрСдинС – это происходит ΠΈΠ·-Π·Π° Π½Π΅ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Ρ€Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π±ΡŽΡΡ‚Π³Π°Π»ΡŒΡ‚Π΅Ρ€Π°. Блишком малСнькиС каркасы Π½Π΅ Π²Ρ‹Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ вСс Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈ, чСрСсчур расходятся Π² стороны ΠΈ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π»Π°ΠΌΡ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ. Иногда ΠΊ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΌΡƒ ΠΆΠ΅ Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚Ρƒ ΠΏΡ€ΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ малСнький пояс Π»ΠΈΡ„Π° – основной вСс лоТится Π½Π° Π΄ΡƒΠ³ΠΈ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π»ΠΎΠΌΠ°ΡŽΡ‚ΡΡ, Π½Π΅ получая Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΊΠΈ ΠΎΡ‚ пояса.

На ΠΊΠΎΠ½Ρ†Π°Ρ… соврСмСнных косточСк находятся ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ пластиковыС Π½Π°ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ‡Π½ΠΈΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΎΡ…Ρ€Π°Π½ΡΡŽΡ‚ Π±ΡŽΡΡ‚Π³Π°Π»ΡŒΡ‚Π΅Ρ€ ΠΎΡ‚ Ρ€Π°Π·Ρ€Ρ‹Π²Π° Ρ‚ΠΊΠ°Π½ΠΈ. Но для сохранности Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π»ΠΈΡ„Ρ‡ΠΈΠΊΠ° Π·Π° Π½ΠΈΠΌ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Π±Π΅Ρ€Π΅ΠΆΠ½ΠΎ ΡƒΡ…Π°ΠΆΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ. Π‘Ρ‚ΠΈΡ€Π°Ρ‚ΡŒ бСльС с каркасами ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈΠ±ΠΎ Π²Ρ€ΡƒΡ‡Π½ΡƒΡŽ, Π»ΠΈΠ±ΠΎ Π½Π° Ρ€Π΅ΠΆΠΈΠΌΠ΅ самой Π΄Π΅Π»ΠΈΠΊΠ°Ρ‚Π½ΠΎΠΉ стирки. ΠŸΡ€ΠΈ машинной стиркС Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΌΠ΅ΡˆΠΎΡ‡Π΅ΠΊ с застСТкой – Ρ‚Π°ΠΊ шансов ΠΈΡΠΏΠΎΡ€Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π±ΡŽΡΡ‚Π³Π°Π»ΡŒΡ‚Π΅Ρ€ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ мСньшС, Π° Ссли косточка Π²Ρ‹Π»Π΅Π·Π΅Ρ‚, Ρ‚ΠΎ хотя Π±Ρ‹ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ²Ρ€Π΅Π΄ΠΈΡ‚ ΡΡ‚ΠΈΡ€Π°Π»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ ΠΌΠ°ΡˆΠΈΠ½Ρƒ.

ΠšΠΎΠΌΡƒ Π½ΡƒΠΆΠ΅Π½ Π±ΡŽΡΡ‚Π³Π°Π»ΡŒΡ‚Π΅Ρ€ с каркасами?

Π’ ΠΏΠ΅Ρ€Π²ΡƒΡŽ ΠΎΡ‡Π΅Ρ€Π΅Π΄ΡŒ Π½Π° ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈ с каркасами стоит ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Π°ΠΌ с большим Π±ΡŽΡΡ‚ΠΎΠΌ, вСдь ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ большС всСх ΡΡ‚Ρ€Π°Π΄Π°ΡŽΡ‚ ΠΎΡ‚ Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΠΈ Π½Π° спину ΠΈ «слоТных» Ρ„ΠΎΡ€ΠΌ Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈ. Для ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΈΡ† ΠΏΡ‹ΡˆΠ½Ρ‹Ρ… Ρ„ΠΎΡ€ΠΌ Π²Ρ‹ΠΏΡƒΡΠΊΠ°ΡŽΡ‚ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈ со ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ Π±ΠΎΠΊΠΎΠ²Ρ‹ΠΌΠΈ вставками, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ максимально Ρ„ΠΈΠΊΡΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‚ Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΡŒ Π½Π° мСстС. Вакая конструкция позволяСт свободно Π΄Π²ΠΈΠ³Π°Ρ‚ΡŒΡΡ, сводит Π±ΡŽΡΡ‚ ΠΊ Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€Ρƒ ΠΈ Π΄Π°Π΅Ρ‚ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π½ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ ΠΎΠ±Π»Π΅Π³Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ Π²Π΅Ρ‰ΠΈ, Π½Π΅ опасаясь нСкрасивых выпуклостСй ΠΏΠΎ Π±ΠΎΠΊΠ°ΠΌ. ΠžΠ΄Π½ΠΎΠ·Π½Π°Ρ‡Π½ΠΎ, для ΠΏΡ‹ΡˆΠ½ΠΎΠΉ Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅ бСльС – настоящСС спасСньС.

ΠžΠ±Π»Π°Π΄Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΈΡ†Ρ‹ малСнькой Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π»ΡŽΠ±ΡΡ‚ Π»ΠΈΡ„Ρ‡ΠΈΠΊΠΈ с ТСсткими элСмСнтами, ΠΏΡ€Π°Π²Π΄Π°, ΠΏΠΎ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠΉ ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Π΅. ВсС Π΄Π΅Π»ΠΎ Π² модСлях с ΠΏΡƒΡˆ Π°ΠΏ эффСктом – Π² Ρ‚Π°ΠΊΠΈΡ… издСлиях каркасы располоТСны нСсколько ΠΈΠ½Π°Ρ‡Π΅, ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠ°ΡŽΡ‚ Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΡŒ ΠΈ Π²Ρ‹Π΄Π²ΠΈΠ³Π°ΡŽΡ‚ Π΅Π΅ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄. Π’Π°ΠΊΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ косточСк ΠΈ ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ вставки Π² Π½ΠΈΠΆΠ½Π΅ΠΉ части Ρ‡Π°ΡˆΠ΅Ρ‡Π΅ΠΊ Π΄Π΅Π»Π°ΡŽΡ‚ Π±ΡŽΡΡ‚ Π²ΠΈΠ·ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎ объСмнСС.

ΠšΠΎΡΡ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ Π½Π°ΡΡ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΡƒΠ΄ΠΎΠ±Π½Ρ‹ ΠΈ Ρ‚Π°ΠΊ ΠΏΡ€ΠΎΡ‡Π½ΠΎ вошли Π² ΠΊΠΎΠ½ΡΡ‚Ρ€ΡƒΠΊΡ†ΠΈΡŽ соврСмСнных Π±ΡŽΡΡ‚Π³Π°Π»ΡŒΡ‚Π΅Ρ€ΠΎΠ², Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π² Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΠ½ΡΡ‚Π²Π΅ качСствСнных ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»Π΅ΠΉ для кормлСния ΠΈΠΌΠ΅ΡŽΡ‚ΡΡ скрытыС ТСсткиС Π΄Π΅Ρ‚Π°Π»ΠΈ. ИмСнно ΠΎΠ½ΠΈ ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅Ρ‡ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ ΠΊΠΎΠΌΡ„ΠΎΡ€Ρ‚ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΊΡƒ Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΎΡ‚ΡΠΆΠ΅Π»Π΅Π²ΡˆΠ΅ΠΌΡƒ Π±ΡŽΡΡ‚Ρƒ, Π° Ρ€Π°Π·Π½ΠΎΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»Π΅ΠΉ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ‚ ΠΎΡΡ‚Π°Π²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π½Π΅ΠΎΡ‚Ρ€Π°Π·ΠΈΠΌΠΎΠΉ ΠΈ Π² постродовой ΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΠΎΠ΄.

Однако Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Ρ‹ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π½ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ Π±ΡŽΡΡ‚Π³Π°Π»ΡŒΡ‚Π΅Ρ€Ρ‹ Π½Π° косточках. ΠŸΡ€ΠΎΠΈΡΡ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ это ΠΏΠΎ Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹ΠΌ ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Π°ΠΌ: Ρƒ ΠΊΠΎΠ³ΠΎ-Ρ‚ΠΎ Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΡŒ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ΅Π½Π½ΡƒΡŽ Ρ‡ΡƒΠ²ΡΡ‚Π²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ, ΠΈΠ·-Π·Π° Ρ‡Π΅Π³ΠΎ каркасы приносят боль, ΠΊΠΎΠΌΡƒ-Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅ бСльС Π·Π°ΠΏΡ€Π΅Ρ‰Π°ΡŽΡ‚ Π½ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ Π²Ρ€Π°Ρ‡ΠΈ, Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€, послС ΠΎΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΉ. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Ρ‹ носят Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠ΅ Π»ΠΈΡ„Ρ‡ΠΈΠΊΠΈ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Β«Π½Π° Π²Ρ‹Ρ…ΠΎΠ΄Β», прСдпочитая Π½Π°Π΄Π΅Π²Π°Ρ‚ΡŒ Π΄ΠΎΠΌΠ° простыС ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈ. ΠΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ Π±ΡŽΡΡ‚Π³Π°Π»ΡŒΡ‚Π΅Ρ€Ρ‹ с каркасами ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅Ρ‚ – Ρ€Π΅ΡˆΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΈΡΠΊΠ»ΡŽΡ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π’Π°ΠΌ. Π§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΠΎΠ½ΡΡ‚ΡŒ, Π½ΡƒΠΆΠ΄Π°Π΅Ρ‚Π΅ΡΡŒ Π»ΠΈ Π’Ρ‹ Π² бСльС Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΈΠ΄Π°, ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€ΡŒΡ‚Π΅ Π»ΠΈΡ„ Π±Π΅Π· косточСк, Π° свСрху Π½Π°Π΄Π΅Π½ΡŒΡ‚Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ²Ρ‹Ρ‡Π½ΡƒΡŽ Π’Π°ΠΌ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρƒ. Если Π’Π°ΠΌ нравится, ΠΊΠ°ΠΊ поддСрТиваСтся ΠΈ выглядит Π’Π°Ρˆ Π±ΡŽΡΡ‚, Ρ‚ΠΎ Π½Π΅Ρ‚ особого смысла ΠΌΠ΅Π½ΡΡ‚ΡŒ Π²ΠΈΠ΄ Π»ΠΈΡ„Ρ‡ΠΈΠΊΠ°.

Если ΠΆΠ΅ Π’Π°ΠΌ Π½Π΅ΡƒΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎ, ΠΈΠ»ΠΈ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ° Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈ нуТдаСтся Π² ΠΊΠΎΡ€Ρ€Π΅ΠΊΡ‚ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ΅, Ρ‚ΠΎ совСтуСм ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈ с ТСсткими Π΄ΡƒΠ³Π°ΠΌΠΈ.

Π’Ρ€ΠΈ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»Π° ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€ΠΊΠΈ Π±ΡŽΡΡ‚Π³Π°Π»ΡŒΡ‚Π΅Ρ€Π° с косточками

Как Π²ΠΈΠ΄ΠΈΠΌ, Π±ΡŽΡΡ‚Π³Π°Π»ΡŒΡ‚Π΅Ρ€Ρ‹ Π½Π° косточках это Π½Π΅ ΠΊΠ°ΠΏΡ€ΠΈΠ·-ΠΏΡ€ΠΈΠ²Ρ‹Ρ‡ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅Π»Π΅ΠΉ, Π° Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡ‚ΡŒ для создания Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠ΅Π³ΠΎ Π½ΠΈΠΆΠ½Π΅Π³ΠΎ бСлья, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ΅ красиво ΠΈ ΡƒΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎ сидит. ΠšΠΎΠ½Π΅Ρ‡Π½ΠΎ, всСгда Π΅ΡΡ‚ΡŒ ΠΈΡΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π΅Π½ΠΈΡ. ΠœΡ‹ ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ Ρ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡƒΠ΅ΠΌ ΠΊΠ»ΠΈΠ΅Π½Ρ‚Π°ΠΌ Ρ‚Π°ΠΊ: Ссли Π½Π΅Ρ‚ ΠΈΠ½Ρ‹Ρ… Ρ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°Ρ†ΠΈΠΉ ΠΎΡ‚ Π²Ρ€Π°Ρ‡Π° ΠΈ Ρ‚.Π΄., Π½ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ повсСднСвно качСствСнныС, ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Ρ€Π°Π½Π½Ρ‹Π΅ ΠΏΠΎ Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€Ρƒ Π±ΡŽΡΡ‚Π³Π°Π»ΡŒΡ‚Π΅Ρ€Ρ‹ Π½Π° косточках, Π½ΠΎ ΠΈΠΌΠ΅Ρ‚ΡŒ Π² Π³Π°Ρ€Π΄Π΅Ρ€ΠΎΠ±Π΅ хотя Π±Ρ‹ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ Π±ΡŽΡΡ‚Π³Π°Π»ΡŒΡ‚Π΅Ρ€ Π±Π΅Π· косточСк.

Π›ΠΈΡ„Ρ‡ΠΈΠΊ Π±Π΅Π· каркасов ΡƒΠ΄ΠΎΠ±Π΅Π½ для домашнСго ношСния, для Π΄Π»ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… ΠΏΡƒΡ‚Π΅ΡˆΠ΅ΡΡ‚Π²ΠΈΠΉ – Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ± ΠΏΡ€ΠΈΠ»Π΅Ρ‡ΡŒ Π΄ΠΎΠΌΠ° ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ Ρ‚Π΅Π»Π΅Π²ΠΈΠ·ΠΎΡ€ΠΎΠΌ, с ΠΊΠ½ΠΈΠ³ΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ± максимально ΠΊΠΎΠΌΡ„ΠΎΡ€Ρ‚Π½ΠΎ ΡΠΏΠ°Ρ‚ΡŒ Π² самолСтС ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ΅Π·Π΄Π΅.

Π’ ассортимСнтС нашСго ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π° Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΠ½ΡΡ‚Π²ΠΎ Π±ΡŽΡΡ‚Π³Π°Π»ΡŒΡ‚Π΅Ρ€ΠΎΠ² Π½Π° косточках, Π½ΠΎ Π΅ΡΡ‚ΡŒ, ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ‡Π½ΠΎ, ΠΈ Π²Π°Ρ€ΠΈΠ°Π½Ρ‚Ρ‹ Π±Π΅Π· кости – ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ для большой Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈ.

Π’Ρ‹Π±ΠΈΡ€Π°ΠΉΡ‚Π΅ Ρ‚ΠΎ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅Π΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΡƒΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ для Вас:

косточки Π² Π»ΠΈΡ„Ρ‡ΠΈΠΊΠ΅ Ρ‡Ρ‚ΠΎ это. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ косточки Π² Π»ΠΈΡ„Ρ‡ΠΈΠΊΠ΅ Ρ‡Ρ‚ΠΎ это. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ косточки Π² Π»ΠΈΡ„Ρ‡ΠΈΠΊΠ΅ Ρ‡Ρ‚ΠΎ это. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ косточки Π² Π»ΠΈΡ„Ρ‡ΠΈΠΊΠ΅ Ρ‡Ρ‚ΠΎ это. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ косточки Π² Π»ΠΈΡ„Ρ‡ΠΈΠΊΠ΅ Ρ‡Ρ‚ΠΎ это

косточки Π² Π»ΠΈΡ„Ρ‡ΠΈΠΊΠ΅ Ρ‡Ρ‚ΠΎ это. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ косточки Π² Π»ΠΈΡ„Ρ‡ΠΈΠΊΠ΅ Ρ‡Ρ‚ΠΎ это. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ косточки Π² Π»ΠΈΡ„Ρ‡ΠΈΠΊΠ΅ Ρ‡Ρ‚ΠΎ это. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ косточки Π² Π»ΠΈΡ„Ρ‡ΠΈΠΊΠ΅ Ρ‡Ρ‚ΠΎ это. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ косточки Π² Π»ΠΈΡ„Ρ‡ΠΈΠΊΠ΅ Ρ‡Ρ‚ΠΎ это

5 880 Ρ€ΡƒΠ± 4 704 Ρ€ΡƒΠ± -20%

косточки Π² Π»ΠΈΡ„Ρ‡ΠΈΠΊΠ΅ Ρ‡Ρ‚ΠΎ это. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ косточки Π² Π»ΠΈΡ„Ρ‡ΠΈΠΊΠ΅ Ρ‡Ρ‚ΠΎ это. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ косточки Π² Π»ΠΈΡ„Ρ‡ΠΈΠΊΠ΅ Ρ‡Ρ‚ΠΎ это. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ косточки Π² Π»ΠΈΡ„Ρ‡ΠΈΠΊΠ΅ Ρ‡Ρ‚ΠΎ это. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ косточки Π² Π»ΠΈΡ„Ρ‡ΠΈΠΊΠ΅ Ρ‡Ρ‚ΠΎ это

косточки Π² Π»ΠΈΡ„Ρ‡ΠΈΠΊΠ΅ Ρ‡Ρ‚ΠΎ это. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ косточки Π² Π»ΠΈΡ„Ρ‡ΠΈΠΊΠ΅ Ρ‡Ρ‚ΠΎ это. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ косточки Π² Π»ΠΈΡ„Ρ‡ΠΈΠΊΠ΅ Ρ‡Ρ‚ΠΎ это. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ косточки Π² Π»ΠΈΡ„Ρ‡ΠΈΠΊΠ΅ Ρ‡Ρ‚ΠΎ это. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ косточки Π² Π»ΠΈΡ„Ρ‡ΠΈΠΊΠ΅ Ρ‡Ρ‚ΠΎ это

косточки Π² Π»ΠΈΡ„Ρ‡ΠΈΠΊΠ΅ Ρ‡Ρ‚ΠΎ это. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ косточки Π² Π»ΠΈΡ„Ρ‡ΠΈΠΊΠ΅ Ρ‡Ρ‚ΠΎ это. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ косточки Π² Π»ΠΈΡ„Ρ‡ΠΈΠΊΠ΅ Ρ‡Ρ‚ΠΎ это. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ косточки Π² Π»ΠΈΡ„Ρ‡ΠΈΠΊΠ΅ Ρ‡Ρ‚ΠΎ это. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ косточки Π² Π»ΠΈΡ„Ρ‡ΠΈΠΊΠ΅ Ρ‡Ρ‚ΠΎ это

косточки Π² Π»ΠΈΡ„Ρ‡ΠΈΠΊΠ΅ Ρ‡Ρ‚ΠΎ это. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ косточки Π² Π»ΠΈΡ„Ρ‡ΠΈΠΊΠ΅ Ρ‡Ρ‚ΠΎ это. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ косточки Π² Π»ΠΈΡ„Ρ‡ΠΈΠΊΠ΅ Ρ‡Ρ‚ΠΎ это. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ косточки Π² Π»ΠΈΡ„Ρ‡ΠΈΠΊΠ΅ Ρ‡Ρ‚ΠΎ это. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ косточки Π² Π»ΠΈΡ„Ρ‡ΠΈΠΊΠ΅ Ρ‡Ρ‚ΠΎ это

косточки Π² Π»ΠΈΡ„Ρ‡ΠΈΠΊΠ΅ Ρ‡Ρ‚ΠΎ это. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ косточки Π² Π»ΠΈΡ„Ρ‡ΠΈΠΊΠ΅ Ρ‡Ρ‚ΠΎ это. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ косточки Π² Π»ΠΈΡ„Ρ‡ΠΈΠΊΠ΅ Ρ‡Ρ‚ΠΎ это. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ косточки Π² Π»ΠΈΡ„Ρ‡ΠΈΠΊΠ΅ Ρ‡Ρ‚ΠΎ это. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ косточки Π² Π»ΠΈΡ„Ρ‡ΠΈΠΊΠ΅ Ρ‡Ρ‚ΠΎ это

косточки Π² Π»ΠΈΡ„Ρ‡ΠΈΠΊΠ΅ Ρ‡Ρ‚ΠΎ это. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ косточки Π² Π»ΠΈΡ„Ρ‡ΠΈΠΊΠ΅ Ρ‡Ρ‚ΠΎ это. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ косточки Π² Π»ΠΈΡ„Ρ‡ΠΈΠΊΠ΅ Ρ‡Ρ‚ΠΎ это. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ косточки Π² Π»ΠΈΡ„Ρ‡ΠΈΠΊΠ΅ Ρ‡Ρ‚ΠΎ это. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ косточки Π² Π»ΠΈΡ„Ρ‡ΠΈΠΊΠ΅ Ρ‡Ρ‚ΠΎ это

5 980 Ρ€ΡƒΠ± 4 784 Ρ€ΡƒΠ± -20%

косточки Π² Π»ΠΈΡ„Ρ‡ΠΈΠΊΠ΅ Ρ‡Ρ‚ΠΎ это. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ косточки Π² Π»ΠΈΡ„Ρ‡ΠΈΠΊΠ΅ Ρ‡Ρ‚ΠΎ это. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ косточки Π² Π»ΠΈΡ„Ρ‡ΠΈΠΊΠ΅ Ρ‡Ρ‚ΠΎ это. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ косточки Π² Π»ΠΈΡ„Ρ‡ΠΈΠΊΠ΅ Ρ‡Ρ‚ΠΎ это. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ косточки Π² Π»ΠΈΡ„Ρ‡ΠΈΠΊΠ΅ Ρ‡Ρ‚ΠΎ это

косточки Π² Π»ΠΈΡ„Ρ‡ΠΈΠΊΠ΅ Ρ‡Ρ‚ΠΎ это. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ косточки Π² Π»ΠΈΡ„Ρ‡ΠΈΠΊΠ΅ Ρ‡Ρ‚ΠΎ это. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ косточки Π² Π»ΠΈΡ„Ρ‡ΠΈΠΊΠ΅ Ρ‡Ρ‚ΠΎ это. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ косточки Π² Π»ΠΈΡ„Ρ‡ΠΈΠΊΠ΅ Ρ‡Ρ‚ΠΎ это. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ косточки Π² Π»ΠΈΡ„Ρ‡ΠΈΠΊΠ΅ Ρ‡Ρ‚ΠΎ это

А Ссли Π’Ρ‹ Ρ…ΠΎΡ‚ΠΈΡ‚Π΅ Π·Π°ΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π΅ ΠΈΠ· Π½Π°Π»ΠΈΡ‡Π½ΠΎΠ³ΠΎ ассортимСнта, Π° ΠΈΠ· ΠΎΡ„ΠΈΡ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… ΠΊΠ°Ρ‚Π°Π»ΠΎΠ³ΠΎΠ² Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‰ΠΈΡ… ΠΊΠΎΠ»Π»Π΅ΠΊΡ†ΠΈΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ Ρ€Π΅Π΄ΠΊΠΈΠΉ Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€ ΠΈΠ· Π±Π°Π·ΠΎΠ²Ρ‹Ρ… ΠΊΠΎΠ»Π»Π΅ΠΊΡ†ΠΈΠΉ Primadonna, Freya, Fantasie, Elomi, Chantelle, Glamorise, Marie Jo, Janira ΠΈ Ρ‚.Π΄., ΠΌΡ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΠΌ это ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ!

ΠŸΡ€ΠΎΠ΄Π°ΠΆΡƒ Ρ‚ΠΎΠ²Π°Ρ€ΠΎΠ² Ρ€ΠΎΠ·Π½ΠΈΡ‡Π½Ρ‹ΠΌΠΈ ΠΊΠ»ΠΈΠ΅Π½Ρ‚Π°ΠΌ осущСствляСт ИП ΠšΠ°Π±Π°Π½ΡΡ‡Π°Ρ Π›.Π‘. ΠžΠ“Π Π 316774600106632. АдрСс: 119017, Π³. Москва, ΠŸΡ‹ΠΆΠ΅Π²ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΏΠ΅Ρ€, Π΄ΠΎΠΌ 5, стр 1.

Π”ΠΎΠ±Ρ€ΠΎ ΠΏΠΎΠΆΠ°Π»ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ!

ΠžΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€ΠΎΠ² бСлья

косточки Π² Π»ΠΈΡ„Ρ‡ΠΈΠΊΠ΅ Ρ‡Ρ‚ΠΎ это. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ косточки Π² Π»ΠΈΡ„Ρ‡ΠΈΠΊΠ΅ Ρ‡Ρ‚ΠΎ это. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ косточки Π² Π»ΠΈΡ„Ρ‡ΠΈΠΊΠ΅ Ρ‡Ρ‚ΠΎ это. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ косточки Π² Π»ΠΈΡ„Ρ‡ΠΈΠΊΠ΅ Ρ‡Ρ‚ΠΎ это. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ косточки Π² Π»ΠΈΡ„Ρ‡ΠΈΠΊΠ΅ Ρ‡Ρ‚ΠΎ это

1. Π˜Π·ΠΌΠ΅Ρ€Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π³Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠ»Π΅Ρ‚ΠΊΠΈ: cΠ΄Π΅Π»Π°ΠΉΡ‚Π΅ Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ€ ΠΎΠ±Ρ…Π²Π°Ρ‚Π° нСпосрСдствСнно ΠΏΠΎΠ΄ Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΡŒΡŽ, располоТив сантимСтр ΠΏΠ°Ρ€Π°Π»Π»Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Ρƒ. Π’Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈ этом ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ Π³Π»ΡƒΠ±ΠΎΠΊΠΈΠΉ Π²Ρ‹Π΄ΠΎΡ…. Π­Ρ‚ΠΎ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ минимально Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΠ΅ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€Π΅Π½ΠΈΠ΅. Π£ΠΊΠ°ΠΆΠΈΡ‚Π΅ это Π·Π½Π°Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π² окошкС справа.см
2. Π˜Π·ΠΌΠ΅Ρ€Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΠ±Ρ…Π²Π°Ρ‚Π° Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈ β€” стоя ΠΈ наклонившись:
А. стойтС прямо, опуститС Ρ€ΡƒΠΊΠΈ. Π˜Π·ΠΌΠ΅Ρ€ΡŒΡ‚Π΅ ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π΅Π½ΡŒ, Π½Π° ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΌ ΠΎΠ±Ρ…Π²Π°Ρ‚ Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ.
Π‘. Π½Π°ΠΊΠ»ΠΎΠ½ΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ Π²ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ (спина ΠΏΠ°Ρ€Π°Π»Π»Π΅Π»ΡŒΠ½Π° ΠΏΠΎΠ»Ρƒ) ΠΈ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΡŒΡ‚Π΅ ΠΎΠ±Ρ…Π²Π°Ρ‚ Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈ. Π›ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅, Ссли Π² этом Π²Π°ΠΌ ΠΊΡ‚ΠΎ-Ρ‚ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚.
РассчитайтС срСднСС Π·Π½Π°Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΠ· Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚ΠΎΠ² ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€Π΅Π½ΠΈΠΉ А ΠΈ Π‘. НапримСр, А=96 см, Π° Π’=104 см: (96+104)/2=100см. Π‘Ρ€Π΅Π΄Π½Π΅Π΅ Π·Π½Π°Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ для вычислСния Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€Π° ΠΏΠΎ Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈ. Π£ΠΊΠ°ΠΆΠΈΡ‚Π΅ Π΅Π³ΠΎ Π² окошкС справа.
см

ΡƒΠΊΠ°ΠΆΠΈΡ‚Π΅ Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚Ρ‹ Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ€ΠΎΠ² ΠΈ ΠΌΡ‹ рассчитаСм ваш Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€ Π±ΡŽΡΡ‚Π³Π°Π»ΡŒΡ‚Π΅Ρ€Π°

НС ΡƒΠ΄Π°Π»ΠΎΡΡŒ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€

Π­Ρ‚ΠΎ Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€ ΠΏΠΎ ΡƒΠ½ΠΈΠ²Π΅Ρ€ΡΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ СвропСйской шкалС, ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΠΎ этой шкалС Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Π΅Ρ‚ наш ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½. РазумССтся, Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅Π»ΠΈ ΡƒΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€ Π² Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΡ… ΡˆΠΊΠ°Π»Π°Ρ… (английской, французской ΠΈ Ρ‚.Π΄.), Π² Ρ‚Π°ΠΊΠΈΡ… случаях Π² ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠ΅ Ρ‚ΠΎΠ²Π°Ρ€Π° Π²Ρ‹ ΡƒΠ²ΠΈΠ΄ΠΈΡ‚Π΅ «Ρ€ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ» Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€ Π² качСствС справочной ΠΈΠ½Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ†ΠΈΠΈ.

Π’Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ Ρ‰Π΅Π»ΠΊΠ½ΡƒΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎ Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€Ρƒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΡƒΠ²ΠΈΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ всС ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈ Π±ΡŽΡΡ‚Π³Π°Π»ΡŒΡ‚Π΅Ρ€ΠΎΠ², ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π΅ΡΡ‚ΡŒ Π² этом Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€Π΅ Π² нашСм ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π΅. ΠœΡ‹ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠ΅ΠΌ Π΅Π²Ρ€ΠΎΠΏΠ΅ΠΉΡΠΊΡƒΡŽ ΡˆΠΊΠ°Π»Ρƒ EU, ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΡƒ ΠΎΠ½Π° самая распространСнная. Если Π’Ρ‹ ΠΏΡ€ΠΈΠ²Ρ‹ΠΊΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠΊΡƒΠΏΠ°Ρ‚ΡŒ Π² английской шкалС UK, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ пСрСвСсти английский Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€ Π² СвропСйский ΠΏΠΎ этой Ρ‚Π°Π±Π»ΠΈΡ†Π΅.

ΠΎΡ…Π²Π°Ρ‚ ΠΏΠΎΠ΄ Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΡŒΡŽ, смсрСдний ΠΎΡ…Π²Π°Ρ‚ Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈ, смСвропСйский Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€ (EU)*английский Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€ (UK)
65-6977-7965A30A
65-6979-8165B30B
65-6981-8365C30C
65-6983-8565D30D
65-6985-8765E30DD
65-6987-8965F30E
65-6989-9165G30F
65-6991-9365H30FF
65-6993-9565I30G
65-6995-9765J30GG
65-6997-9965K30H
65-6999-10165L30HH
65-69101-10365M30J
65-69103-10565N30JJ
65-69105-10765O30K
70-7482-8470A32A
70-7484-8670B32B
70-7486-8870C32C
70-7488-9070D32D
70-7490-9270E32DD
70-7492-9470F32E
70-7494-9670G32F
70-7496-9870H32FF
70-7498-10070I32G
70-74100-10270J32GG
70-74102-10470K32H
70-74104-10670L32HH
70-74106-10870M32J
70-74108-11070N32JJ
70-74110-11270O32K
75-7987-8975A34A
75-7989-9175B34B
75-7991-9375C34C
75-7993-9575D34D
75-7995-9775E34DD
75-7997-9975F34E
75-7999-10175G34F
75-79101-10375H34FF
75-79103-10575I34G
75-79105-10775J34GG
75-79107-10975K34H
75-79109-11175L34HH
75-79111-11375M34J
75-79113-11575N34JJ
75-79115-11775O34K
80-8492-9480A36A
80-8494-9680B36B
80-8496-9880C36C
80-8498-10080D36D
80-84100-10280E36DD
80-84102-10480F36E
80-84104-10680G36F
80-84106-10880H36FF
80-84108-11080I36G
80-84110-11280J36GG
80-84112-11480K36H
80-84114-11680L36HH
80-84116-11880M36J
80-84118-12080N36JJ
80-84120-12280O36K
85-8997-9985A38A
85-8999-10185B38B
85-89101-10385C38C
85-89103-10585D38D
85-89105-10785E38DD
85-89107-10985F38E
85-89109-11185G38F
85-89111-11385H38FF
85-89113-11585I38G
85-89115-11785J38GG
85-89117-11985K38H
85-89119-12185L38HH
85-89121-12385M38J
85-89123-12585N38JJ
85-89125-12785O38K
90-94102-10490A40A
90-94104-10690B40B
90-94106-10890C40C
90-94108-11090D40D
90-94110-11290E40DD
90-94112-11490F40E
90-94114-11690G40F
90-94116-11890H40FF
90-94118-12090I40G
90-94120-12290J40GG
90-94122-12490K40H
90-94124-12690L40HH
90-94126-12890M40J
90-94128-13090N40JJ
90-94130-13290O40K
95-99107-10995A42A
95-99109-11195B42B
95-99111-11395C42C
95-99113-11595D42D
95-99115-11795E42DD
95-99117-11995F42E
95-99119-12195G42F
95-99121-12395H42FF
95-99123-12595I42G
95-99125-12795J42GG
95-99127-12995K42H
95-99129-13195L42HH
95-99131-13395M42J
95-99133-13595N42JJ
95-99135-13795O42K
100-104112-114100A44A
100-104114-116100B44B
100-104116-118100C44C
100-104118-120100D44D
100-104120-122100E44DD
100-104122-124100F44E
100-104124-126100G44F
100-104126-128100H44FF
100-104128-130100I44G
100-104130-132100J44GG
100-104132-134100K44H
100-104134-136100L44HH
100-104136-138100M44J
100-104138-140100N44JJ
100-104140-142100O44K
105-109117-119105A46A
105-109119-121105B46B
105-109121-123105C46C
105-109123-125105D46D
105-109125-127105E46DD
105-109127-129105F46E
105-109129-131105G46F
105-109131-133105H46FF
105-109133-135105I46G
105-109135-137105J46GG
105-109137-139105K46H
105-109139-141105L46HH
105-109141-143105M46J
105-109143-145105N46JJ
105-109145-147105O46K
110-114122-124110A48A
110-114124-126110B48B
110-114126-128110C48C
110-114128-130110D48D
110-114130-132110E48DD
110-114132-134110F48E
110-114134-136110G48F
110-114136-138110H48FF
110-114138-140110I48G
110-114140-142110J48GG
110-114142-144110K48H
110-114144-146110L48HH
110-114146-148110M48J
110-114148-150110N48JJ
110-114150-152110O48K
115-119127-129115A50A
115-119129-131115B50B
115-119131-133115C50C
115-119133-135115D50D
115-119135-137115E50DD
115-119137-139115F50E
115-119139-141115G50F
115-119141-143115H50FF
115-119143-145115I50G
115-119145-147115J50GG
115-119147-149115K50H
115-119149-151115L50HH
115-119151-153115M50J
115-119153-155115N50JJ
115-119155-157115O50K
120-124132-134120A52A
120-124134-136120B52B
120-124136-138120C52C
120-124138-140120D52D
120-124140-142120E52DD
120-124142-144120F52E
120-124144-146120G52F
120-124146-148120H52FF
120-124148-150120I52G
120-124150-152120J52GG
120-124152-154120K52H
120-124154-156120L52HH
120-124156-158120M52J
120-124158-160120N52JJ
120-124160-162120O52K
125-129137-139125A54A
125-129139-141125B54B
125-129141-143125C54C
125-129143-145125D54D
125-129145-147125E54DD
125-129147-149125F54E
125-129149-151125G54F
125-129151-153125H54FF
125-129153-155125I54G
125-129155-157125J54GG
125-129157-159125K54H
125-129159-161125L54HH
125-129161-163125M54J
125-129163-165125N54JJ
125-129165-167125O54K
130-134142-144130A56A
130-134144-146130B56B
130-134146-148130C56C
130-134148-150130D56D
130-134150-152130E56DD
130-134152-154130F56E
130-134154-156130G56F
130-134156-158130H56FF
130-134158-160130I56G
130-134160-162130J56GG
130-134162-164130K56H
130-134164-168130L56HH
130-134168-170130M56J
130-134170-172130N56JJ
130-134172-174130O56K
135-139147-149135A58A
135-139149-151135B58B
135-139151-153135C58C
135-139153-155135D58D
135-139155-157135E58DD
135-139157-159135F58E
135-139159-161135G58F
135-139161-163135H58FF
135-139163-165135I58G
135-139165-167135J58GG
135-139167-169135K58H
135-139169-171135L58HH
135-139171-173135M58J
135-139173-175135N58JJ
135-139175-177135O58K

*ИмСнно этот Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€ Π²Ρ‹ Π²ΠΈΠ΄ΠΈΡ‚Π΅ Ρƒ Ρ‚ΠΎΠ²Π°Ρ€ΠΎΠ² Π½Π° нашСм сайтС.

Π˜Π½Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ†ΠΈΡ носит справочный Ρ…Π°Ρ€Π°ΠΊΡ‚Π΅Ρ€, Ρ‚ΠΎΠ²Π°Ρ€Ρ‹ Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹Ρ… ΠΏΡ€ΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅Π»Π΅ΠΉ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΠΈΠΌΠ΅Ρ‚ΡŒ свои особСнности. Π£Ρ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Ρƒ ΠΊΠΎΠ½ΡΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Π½Ρ‚Π° ΠΏΠΎ Ρ‚Π΅Π»Π΅Ρ„ΠΎΠ½Π°ΠΌ 8 800 555-17-34

ΡƒΠ½ΠΈΠ²Π΅Ρ€ΡΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€*российский Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€ΠΎΡ…Π²Π°Ρ‚ Π±Π΅Π΄Π΅Ρ€Π“Π΅Ρ€ΠΌΠ°Π½ΠΈΡΠ€Ρ€Π°Π½Ρ†ΠΈΡΠ˜Π·Ρ€Π°ΠΈΠ»ΡŒΠΠ½Π³Π»ΠΈΡΠ‘Π¨Π
XXS4089 см343662
XS4293 см3613884
S4497 см38240106
M46101 см40342128
L48105 см424441410
XL50109 см445461612
XXL52113 см466481814
XXXL54119 см487502016
XXXXL56125 см508522218
XXXXXL58131 см529542420
XXXXXXL60137 см5410562622
XXXXXXXL62143 см5611582824

*»Π­Ρ‚ΠΎΡ‚ Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€ Π²Ρ‹ Π²ΠΈΠ΄ΠΈΡ‚Π΅ Ρƒ Ρ‚ΠΎΠ²Π°Ρ€ΠΎΠ² Π½Π° нашСм сайтС.

Π­Ρ‚Π° размСрная шкала носит ΠΎΠ±Ρ‰ΠΈΠΉ справочный Ρ…Π°Ρ€Π°ΠΊΡ‚Π΅Ρ€. ΠŸΠΎΠΆΠ°Π»ΡƒΠΉΡΡ‚Π°, ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚Ρ‹Π²Π°ΠΉΡ‚Π΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρƒ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ производитСля ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΡΠ²ΠΎΠΈΠ½ΡŒΡŽΠ°Π½ΡΡ‹ ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€Π½ΠΎΠΉ ΡˆΠΊΠ°Π»Ρ‹. Наши ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΄ΠΆΠ΅Ρ€Ρ‹ с ΡƒΠ΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡŒΡΡ‚Π²ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π’Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΊΠΎΡ€Ρ€Π΅ΠΊΡ‚ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π·Π°ΠΊΠ°Π· ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ ΠΎΡ‚ΠΏΡ€Π°Π²ΠΊΠΎΠΉ. 8 800 555-17-34

ΡƒΠ½ΠΈΠ²Π΅Ρ€ΡΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€*российский Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€ΠΎΡ…Π²Π°Ρ‚ Π±Π΅Π΄Π΅Ρ€ΠΎΡ…Π²Π°Ρ‚ Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈΠ“Π΅Ρ€ΠΌΠ°Π½ΠΈΡΠ€Ρ€Π°Π½Ρ†ΠΈΡΠ˜Π·Ρ€Π°ΠΈΠ»ΡŒΠΠ½Π³Π»ΠΈΡΠ‘Π¨Π
XXS4089 см80 см343662
XS4293 см84 см3613884
S4497 см88 см38240106
M46101 см92 см40342128
L48105 см96 см424441410
XL50109 см100 см445461612
XXL52113 см104 см466481814
XXXL54119 см110 см487502016
XXXXL56125 см116 см508522218
XXXXXL58131 см122 см529542420
XXXXXXL60137 см128 см5410562622
XXXXXXXL62143 см134 см5611582824

*»Π­Ρ‚ΠΎΡ‚ Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€ Π²Ρ‹ Π²ΠΈΠ΄ΠΈΡ‚Π΅ Ρƒ Ρ‚ΠΎΠ²Π°Ρ€ΠΎΠ² Π½Π° нашСм сайтС.

Π­Ρ‚Π° размСрная шкала носит ΠΎΠ±Ρ‰ΠΈΠΉ справочный Ρ…Π°Ρ€Π°ΠΊΡ‚Π΅Ρ€. ΠŸΠΎΠΆΠ°Π»ΡƒΠΉΡΡ‚Π°, ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚Ρ‹Π²Π°ΠΉΡ‚Π΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρƒ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ производитСля ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΡΠ²ΠΎΠΈΠ½ΡŒΡŽΠ°Π½ΡΡ‹ ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€Π½ΠΎΠΉ ΡˆΠΊΠ°Π»Ρ‹. Наши ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΄ΠΆΠ΅Ρ€Ρ‹ с ΡƒΠ΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡŒΡΡ‚Π²ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π’Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΊΠΎΡ€Ρ€Π΅ΠΊΡ‚ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π·Π°ΠΊΠ°Π· ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ ΠΎΡ‚ΠΏΡ€Π°Π²ΠΊΠΎΠΉ. 8 800 555-17-34

Π‘ΠΎΠ»Π΅Π΅ 1700 Π°Ρ€Ρ‚ΠΈΠΊΡƒΠ»ΠΎΠ² Π² ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌ мСстС. Чашки Π±ΡŽΡΡ‚Π³Π°Π»ΡŒΡ‚Π΅Ρ€ΠΎΠ² ΠΎΡ‚ A Π΄ΠΎ O. Π¨ΠΎΡƒΡ€ΡƒΠΌ Ρƒ ΠΌ.Π’Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒΡΠΊΠΎΠ²ΡΠΊΠ°Ρ ΠΈ доставка с ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€ΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠΎ России. Π‘ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΎΠΉ ассортимСнт PrimaDonna, Elomi, Freya, Fantasie, Chantelle, Miraclesuit ΠΈ Ρ‚.Π΄.

Π˜ΡΡ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊ

Π”ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π°Ρ€ΠΈΠΉ

Π’Π°Ρˆ адрСс email Π½Π΅ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΎΠΏΡƒΠ±Π»ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Π½. ΠžΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ поля ΠΏΠΎΠΌΠ΅Ρ‡Π΅Π½Ρ‹ *