корректор осанки для чего используется
Как и сколько носить корректор осанки?
Многим современным людям, которые ведут малоактивный образ жизни или, наоборот, заставляют организм выносить чрезмерные нагрузки, знакомо чувство боли в различных зонах спины.
Медицинские специалисты в таких случаях настоятельно рекомендует не откладывать проведение тщательного обследования, в результате которого может быть назначено медикаментозное лечение или другие способы избавления от проблемы в организме.
Вариантом второй группы средств является корректор осанки. Это метод избавления не только от болевого синдрома, но и от ряда других проблем, связанных со спиной.
Зачастую недостаточно просто проводить специальные гимнастики и комплексы упражнений, нужны особые приспособления, которые помогут исправить имеющиеся и предотвратить появление новых дефектов.
Как правильно надевать корректор осанки?
Чтобы правильно выбрать корсет для осанки, важно обратить внимание на следующие параметры:
Корректор – специфическое приспособление, на первых порах оно вызывает вопрос «А как правильно надевать корректор осанки?».
Вот несколько рекомендаций, которые помогут вам справиться с этой задачей без вреда для здоровья.
Как носить корсет для спины?
Какой корректор осанки лучше?
Для чего используются корректоры осанки?
Корректоры необходимы для достижения правильной осанки, чтобы предотвратить контрактуры в плечах, шее и других сложных областях. Попробуем разобраться, какой корректор осанки лучше, и поможем вам выбрать идеальный корректор, подходящий для офиса и комфортной работы в любом положении.
Корректор осанки — это устройство, способствующее выравниванию позвоночника и уменьшению сутулости. Эти типы ортопедических корсетов заставляют ваши плечи и спину оставаться в прямом положении, уменьшая боли, вызванные плохой осанкой.
Основная цель лучших корректоров спины — держать позвоночник прямо и уменьшать боли в спине, плечах или шее. В зависимости от типа используемого корректора спины он может помочь облегчить боли в пояснице, шее и, в целом, в верхней части тела.
Как выбрать корректор осанки и что нужно иметь в виду, прежде чем покупать его?
Выбор лучшего корректора для спины является определяющим фактором для достижения комфорта и здоровья. Если вы выберите неправильный корректор осанки, лечебный эффект от его использования будет меньше.
Хороший способ найти правильную модель корректора осанки — оценить следующие аспекты:
При покупке корректора осанки очень важна примерка. Поэтому лучше покупать корректор не через интернет, а в ортопедическом салоне.
В ортопедических салонах Эскулап специалисты помогут подобрать подходящий корректор осанки по модели и по размеру.
Как правильно использовать корректоры осанки?
Первое, что нам нужно сделать при обнаружении признаков нарушения осанки и проблем в грудном отделе позвоночника, это обратиться к врачу. Вы должны знать, что не все корректоры осанки используются одинаково.
Вы должны выяснить у своего врача:
При надевании корректора убедитесь, что он не сжимает и не давит слишком сильно.
Как правило, надевать корректор осанки просто, так как механизм идентичен тому, который мы используем для надевания рюкзака. Просто вставьте руки через ремни, идущие к спине, и затяните ленты, чтобы отрегулировать корректор по мере необходимости.
Как исправить осанку?
Кроме ношения корректора осанки есть ряд шагов, которые необходимо выполнить, чтобы достичь успеха и получить ухоженную и здоровую спину. Для этого очень важно:
Каковы причины плохой осанки?
Правильная осанка необходима для того, чтобы наслаждаться жизнью без болей в спине, плечах или шее, а также для правильного функционирования внутренних органов в грудном отделе.
Некоторые из наиболее распространенных причин плохой осанки:
Риски плохой осанки
Некоторые из наиболее распространенных последствий неправильной осанки:
Появление горба и других деформаций – крайние стадии заболеваний осанки, при
отсутствии лечения на более ранних стадиях, их появление – вопрос времени.
Где купить лучший корректор для исправления осанки
Лучшие корректоры осанки вы найдете в ортопедических салонах Эскулап в Ростове-на-Дону:
Наши консультанты помогут вам подобрать корректоры для исправления осанки, которые подойдут вам лучше всего.
При покупке корректора осанки очень важна возможность примерки! В салонах Эскулап — она есть, даже при заказе через интернет. Это намного удобней, так как вы гарантированно покупаете модель, подходящую по конструкции и по размеру. В то же время, при покупке ортопедических изделий в других интернет-магазинах, у вас, скорей всего, не будет возможности примерки перед покупкой.
Приглашаем купить лучшие корректоры осанки для детей и взрослых в ортопедических салонах Эскулап в Ростове, Азове и в Батайске.
Из этой статьи Вы узнаете: как выбрать корректор осанки для ребенка и взрослого, каков принцип действия корректора и каковы правила его использования.
Нарушения осанки возникают у человека тогда, когда ослаблен и неправильно функционирует собственный мышечный корсет. Корректоры осанки и реклинаторы – специальные ортопедические изделия, которые помогают приучить позвоночник к физиологически правильному положению, а так же исправить имеющиеся деформации и искривления.
Как устроен корректор осанки
Конструкция корректора состоит из колец или ремней – лямок, которые спереди охватывают плечевые суставы, а сзади на уровне лопаток скрещиваются восьмёркой. Со стороны спины могут закрывать только грудной отдел позвоночника или всю спину целиком. Модели корректоров выполнены из эластичной ткани. Для усиления интенсивности воздействия используются жёсткие вставки (полиуретановые или металлические ребра), которые оказывают давление на искривлённые участки спины.
Принцип действия (как работает корректор)
Корректор осанки выпрямляет спину, отводит плечи назад и сводит лопатки. Таким образом, формируется или восстанавливается правильная осанка, корректор помогает её вырабатывать. Снижается нагрузка на позвоночник, уменьшаются боли в спине. Вы чувствуете, как выравнивается осанка и исчезает чувство сутулости. Этот стереотип мышечной памяти остаётся даже после снятия корсета. В дальнейшем Вам и без корректора хочется оставаться в положении с выпрямленной спиной. Такая поза сохраняется и становится привычной.
Какие бывают корректоры осанки?
Поддерживающие корректоры и реклинаторы без жёстких вставок подходят для избавления от лёгкой степени сутулости. Служат для поддержания правильной физиологической осанки и профилактики сколиоза. Корригирующие реклинаторы применяют для лечения и корректировки диагностированной (установленной) патологии позвоночника.
В каких случаях врач назначает корректор осанки?
При травмах и операциях на грудном отделе позвоночника
Можно ли купить корректор осанки самостоятельно
Важно! У детей используют корректор осанки СТРОГО по назначению врача! Не используйте корректор осанки в профилактических целях!
ПРАВИЛА ношения корректора
♦ При подозрении на нарушение или искривление осанки обязательно проконсультируйтесь у ортопеда.
♦ Надевайте реклинатор в утренние часы, т.к. после сна мышцы максимально расслаблены и лучше поддаются коррекции. На ночь обязательно снимайте корректор.
♦ Начинайте ношение корректора с 1,5 часов в день, постепенно увеличивая время носки до 6 часов к концу второй недели. 2 месяца вы будете носить корректор в течение 6 часов ежедневно. Затем постепенно снижаем время носки до 1,5 часов в день в течение 2-х недель. В последний день ношения корректора обязательно идем к вашему лечащему врачу, который назначил вам корректор. Весь цикл ношения реклинатора займет у вас 3 месяца.
♦ Внимание! Индивидуальный режим и сроки ношения определяет ортопед, учитывая все особенности нарушения осанки.
♦ Чтобы усилить эффект и избежать рецидива неправильной осанки, необходимо использовать клиновидную надувную подушку на стул. С помощью нее создается эффект динамической неустойчивости, работают мышцы верхней части спины, ответственные за осанку. Формирование правильной осанки будет гораздо эффективнее. Клиновидную подушку используют и после отмены корректора осанки.
Важно! В первые дни ношения корректора осанки Вы можете ощущать дискомфорт и ломоту в мышцах. Не прекращайте лечения, данный факт свидетельствует о том, что мышцы Ваши всё-таки работают. И это хорошо! Просто их нужно приучить к правильному, хоть и непривычному для них положению. И корректор с этим справится.
Если у Вас остались вопросы, как использовать корректор осанки – напишите вопрос в наших сообществах в социальных сетях. Если у Вас вопрос: как выбрать корректор осанки в нашем интернет-магазине – закажите обратный звонок или позвоните нам по бесплатному номеру.
Руководитель учебного центра «Ортикс», медицинский эксперт в области ортопедических изделий, врач общей практики
Корректоры осанки: какой лучше выбрать взрослому, а какой – ребенку
Люди с неправильной осанкой страдают не только от боли в спине. Безобидная на первый взгляд сутулость отрицательно сказывается на работе сердца, легких, ЖКТ. При сколиотической спине повышается риск раннего развития дегенеративно-дистрофических изменений в позвоночнике и суставах. А в эпоху жизни возле компьютера приспособления для коррекции осанки – очень ценный ортопедический инструмент, позволяющий сохранить здоровье позвоночника, мышц спины и всего организма в целом.
Кому нужен корректор осанки?
Позвоночный столб имеет 4 физиологических изгиба в шейном, грудном, поясничном и крестцовом отделах. Становление шейного изгиба соответствует периоду, когда ребенок начинает держать голову, – в 3 месяца. Грудной формируется при попытке малыша сесть и наклониться вперед. Изгибы в поясничном и крестцовом отделах формируются с первых шагов ребенка.
Если позвоночный столб отклоняется в сторону, говорят об искривлении – сколиозе. Развитию патологических изгибов способствуют:
Именно в детском возрасте позвоночник более подвержен влиянию внешних факторов. Неправильная поза за партой, ношение тяжелого рюкзака на одном плече в сочетании с отсутствием занятий спортом – идеальные условия для формирования у детей сутулости, сколиотического искривления. Корректоры осанки используют для профилактики и лечения деформаций позвоночника у детей.
Когда нужен корректор осанки ребенку?
Дети с плоскостопием в зоне риска развития искривлений позвоночника.
Корректор осанки разводит плечи, снимает нагрузку с позвоночника, нормализует тонус мышц спины. И самое главное: корректор осанки учит ребенка держать спину ровно и не сутулиться.
Основные показания к применению корректирующих корсетов у взрослых и детей:
Как работает корректор осанки?
Корректор осанки представляет собой жилет. Если говорить о профилактическом корректоре – состоит из 2 эластичных лент,которые надеваются на плечи и, перекрещиваясь на спине, сводят лопатки и реклинируют (разводят) плечевой пояс.
Функции корректора осанки:
По сравнению с профилактическими корректорами осанки лечебные корсеты усилены жесткими элементами.За счет пластиковых и металлических боковых ребер жесткости они выводят плечевые суставы в правильное положение, стабилизируют грудо-поясничный или грудо-пояснично-крестцовый отделы. Усиленные ортопедические корсеты применяют при выраженных проблемах с позвоночником.
Какие бывают корректоры осанки?
Различают поддерживающие и лечебные корректоры осанки.
Применение корректирующих ортопедических приспособлений возможно только по назначению врача.
При наличии показаний детям до 4 лет назначают эластичные корректоры осанки.Они имеют мягкие ленты, которые не раздражают кожу и бережно реклинируют плечевой пояс.Применение лечебных корректоров у детей младшей возрастной группы (до 4 лет) возможно только по назначению врача. Корсет, корректирующий осанку у детей, рекомендуют использовать с 4 лет.
Кроме классических в продаже также представлены магнитные и электронные корректоры осанки. Магнитные корректоры выравнивают спину за счет магнитных вставок по обе стороны от позвоночника. Электронный корректор представляет собой небольшое устройство, которое фиксируют над ключицей. Электронное приспособление запоминает анатомически правильный изгиб позвоночника, и, как только человек сутулится, корректор осанки начинает вибрировать, сигнализируя о проблеме.
Как выбрать корректор осанки взрослому и ребенку?
При выборе корректора осанки необходимо учитывать 3 фактора.
При выборе жестких лечебных корсетов для детей необходимо сделать 2 измерения: определить длину спины и обхват талии. Длину спины измеряют с помощью мерной ленты от 7-го шейного позвонка к основанию крестца. Опираясь на эти 2 показателя, по таблице выбирают нужный размер. При покупке корректора осанки взрослому, кроме определения длины спины (от 7-го шейного позвонка к основанию крестца), нужно получить еще 1 значение – суммирование обхватов талии и бедер, разделенное пополам. Рост не имеет значения при выборе корректора осанки.
Как носить корректор осанки?
Ортопеды рекомендуют надевать корректор в стоячем положении на хлопчатобумажную футболку. Сначала руки протягивают через эластичные петли точно так же, как надевают рюкзак. На спине ремни, перекрещиваясь, разводят плечи. Лямки проходят в участке подмышечных впадин. Фиксируют корректор на талии или поясе (зависит от конструкции) с помощью застежек или липучек.
Нужно следить, чтобы при фиксации корректора осанки ленты не перекручивались. Степень натяжения ремней увеличивают постепенно. Плотность прилегания регулируют с помощью застежек.Чтобы увидеть, насколько изменилось натяжение в процессе ношения ортопедического корректора, на ремнях делают пометки.
Корректор осанки начинают носить с 30 минут в день, постепенно увеличивая длительность в конце первой недели до 2 часов. В течение второй недели длительность ношения доводят до 3 часов. И так с каждой последующей неделей длительность должна возрастать ровно на 1 час. Если точно следовать расчетам, к концу 5-й недели и в течение последующих 11 недель в корсете нужно находиться до 6 часов в день.После этого начинается обратный отсчет: время коррекции через каждые 10 дней сокращают на час. Когда достигают 2 часов в день – ношение корректора осанки прекращают. Общая длительность коррекции составляет в среднем 160 дней.
Корректор осанки предназначен для ношения, когда человек находится в пассивном состоянии. Например, во время просмотра телевизора, чтения книги. Чтобы обеспечить мышечную релаксацию, на ночь реклинатор снимают.
При легкой форме сутулости достичь правильного разворота плечей с помощью корректора осанки удается в течение 4 недель. Но для закрепления полученного результата потребуется еще около 4 месяцев.
Критерии того, что корректор осанки надет правильно:
Если с правильно надетым ортопедическим приспособлением для коррекции осанки прислониться спиной к стене, со стеной должны соприкоснуться затылок, лопатки, ягодицы.
Противопоказания
Нельзя применять корректоры осанки при нарушении целостности кожи и дерматологических заболеваниях с локализацией участков поражения в зоне фиксации корректирующих приспособлений. Корректоры осанки противопоказаны при беременности. Грудные, грудо-поясничные и грудо-пояснично-крестцовые жесткие корсеты используют для лечения сколиоза, кифоза 1–2-й степени. При более выраженных искривлениях позвоночника проводят хирургическое вмешательство.
Корректоры осанки способствуют формированию анатомически правильного изгиба позвоночника. Ношение корректора осанки в сочетании с упражнениями для тренировки и укрепления длинных мышц спины поможет сформировать надежный мышечный корсет, который сохранит здоровье позвоночника и сделает осанку ровной и красивой.
Корректоры осанки: показания и предостережения
Корректоры осанки: показания и предостережения
Правильная осанка свидетельствует о здоровом и уверенном в себе человеке. Только держать спину прямо не так просто. Сутулым людям, особенно детям, постоянно говорят держать спину ровно, но многие испытывают огромные сложности и собственных усилий зачастую не хватает для решения проблемы. Ортопедический корсет – эффективный способ, с помощью которого можно добиться идеальной осанки и поддержать мышцы в тонусе. Помимо прочего данное изделие назначают в профилактических целях людям преклонного возраста и тем, чей позвоночник находится под постоянными физическими нагрузками.
Однако некоторые модели корректоров осанки имею свои противопоказания, и могут наряду с пользой навредить человеку. Поэтому, прежде чем приобретать изделие важно понять, какое медицинское приспособление подойдет для конкретной ситуации.
Противопоказания к применению
Лечебный корректор подходит не всем людям, поэтому нужно внимательно ознакомиться с противопоказаниями. К ним относят:
Дерматологические заболевания, раны и высыпания на коже в местах, с которыми может контактировать пояс для осанки;
Заболевания легких и сердечно сосудистой системы;
Аллергия на материал, из которого изготовлен корсет или реклинатор;
Детский возраст (некоторые виды изделий не рекомендуют детям до 4-х лет);
Ортопедический товар хоть и приобретается без рецепта, тем не менее, пациенту нужно обязательно проконсультироваться с ортопедом. Только после этого можно приобретать бандаж против сутулости.
Польза и вред от ношения корсета
Ношение корректора осанки может принести как пользу, так и вред. Польза от использования лечебного приспособления для спины заключается в следующем:
при его ношении снимается излишнее напряжение с позвоночного столба, то есть происходит разгрузка мышц;
формируется анатомически правильное положение спины;
устраняется сутулость и болевые ощущения в спине;
улучшается местное кровообращение;
у человека развивается привычка удерживать тело самостоятельно в нормальном положении без помощи фиксирующего устройства;
уменьшается степень сколиоза или полностью избавляет от дефекта;
улучшается внешний вид.
Если человек без предварительной консультации с врачом назначит себе или своему ребенку ношение корректора, это может негативным образом сказаться на лечении и усугубить ситуацию. В результате неправильного использования и неверного подбора ортопедического изделия, мышцы могут еще больше ослабиться, что приведет к еще большему искривлению позвоночного столба. В этом, пожалуй, заключается самая главная угроза от ношения корректора.
Правила пользования корсетом для спины
Чтобы избежать вреда от корректора осанки важно изначально правильно его выбрать, а потом и применять. Перед покупкой медицинского приспособления для фиксации мышц спины необходимо в первую очередь посоветоваться с лечащим врачом или ортопедом. Только специалист, который учтет индивидуальные особенности каждого пациента, способен подобрать правильную модель лечебного устройства. Выбор бандажа будет зависеть от возраста, степени деформации позвоночника и возможных заболеваний.
Для достижения максимальной пользы от применения изделия, советуют носить корсет в течение получаса по пять раз каждый день. Постепенно это время можно увеличивать. Желательно надевать корсет по утрам, когда мышцы находятся в расслабленном состоянии. Крайне полезно носить фиксатор при работе в статичном положении, при длительном сидении за компьютером. По ночам, во время отдыха, реклинатор необходимо снимать. Также не рекомендуется использовать корсет при динамических нагрузках и занятиях спортом.
Существуют жесткие модели корректоров для лечения больных с серьезными патологиями в области спины, которые при длительном ношении могут принести вред здоровью и ослабить мышцы спины. Такие типы фиксаторов следует носить не более четырех часов в день.
Нужно помнить, что только квалифицированный специалист способен подобрать нужный вариант лечебного и профилактического корсета для спины.