корень женьшеня для чего полезен
Женьшень
Женьшень (Panax ginseng) — многолетнее (живет до 100 лет и более) растение семейства Аралиевых, произрастает в Азии и Северной Америке. Плоды — красные ягодообразные костянки.
Самая ценная часть женьшеня для человека — корень. В нем содержатся сапонины (природные растительные гликозиды), белки, липиды, полисахариды, пектины, эфирные масла, дубильные вещества, алкалоиды, витамины группы В, С, жирные кислоты, макроэлементы (калий, кальций, фосфор, магний) и микроэлементы (железо, медь, кобальт, марганец, молибден, цинк, хром, титан).
Открытием полезных свойств этого растения мы обязаны китайским целителям. Они применяли настойки и отвары женьшеня для восстановления сил у людей, перенесших болезни и стрессы, а также занятых тяжелым физическим трудом. Уже более 2000 лет ученые открывают все новые полезные свойства удивительного корня.
БАДы на основе женьшеня принимают в качестве стимулирующего средства, для профилактики сбоев в работе нервной системы, в качестве средства, повышающего либидо, и улучшающего работу репродуктивной системы.
Экстракт женьшеня активно используется как адаптоген (препарат, повышающий неспецифическую сопротивляемость организма к широкому спектру вредных воздействий и стрессу) и биостимулятор.
Вещества, которые содержатся в корне женьшеня, оказывают возбуждающее действие на кору головного мозга, стимулируют тканевое дыхание, положительно влияют на состав крови. Они также способствуют лучшей работе сердечно-сосудистой системы и благоприятно влияют на обмен веществ.
Полезные свойства корня женьшеня:
Рекомендованная суточная дозировка сиропа женьшеня — 10 мл. Перед приемом БАД необходимо проконсультироваться с врачом.
Чем полезен женьшень для мужчин: для подвигов в постели и не только
Чем может помочь это диковинное растение?
Здесь и далее фото pixabay.com
Полезные свойства женьшеня для мужчин и женщин были известны издавна, и корни различных сортов веками использовались в качестве лечебных средств в Азии и Северной Америке.
До сих пор женьшень является одним из самых популярных растительных лекарственных средств во всем мире. В чем его преимущества для здоровья, как принимать и есть ли какие-то противопоказания? Поговорим обо всем по порядку.
Что такое женьшень?
Если ты увидишь женьшень в продуктовом или специализированном магазине, то можешь спутать его с имбирем. У этого растения длинный стебель, красные ягоды и зеленые овальные листья, но большая часть питательных веществ женьшеня живет в корнях, поэтому обычно продают именно их.
Особенно ценятся старые корни, потому что они содержат более высокую концентрацию питательных веществ. Для достижения полной зрелости растению женьшеня может потребоваться от трех до пяти лет.
Мясистый корень женьшеня используется в медицине чаще, чем листья; тем не менее, обе формы содержат полезные фитохимические вещества. В экстракте листьев женьшеня много активных растительных ингредиентов, включая:
Существует 11 различных сортов женьшеня, каждый из которых обладает уникальными преимуществами и свойствами, но наиболее распространенными являются корейский, сибирский и американский женьшень.
Точно так же, как существуют различные сорта женьшеня, основанные на регионах, в которых они растут, есть также «красный» и «белый» женьшень. Разница между ними заключается в том, как их собирают и производят.
Красный женьшень считается в традиционной китайской медицине как «согревающая» трава, а белый — «охлаждающая».
Чем полезен женьшень для мужчин и женщин?
Повышение иммунитета
В 2019 году издание «Trends in Food Science & Technology» сообщило об исследовании, в ходе которого было установлено, что женьшень является одним из ведущих питательных функциональных продуктов с потенциалом иммунной поддержки. Функциональная пища — это термин, который относится к целебной пользе женьшеня.
Исследователи также предположили, что женьшень является «иммунным терапевтическим агентом», причем гинзенозиды и полисахариды являются наиболее активными, способствующими укреплению здоровья растительными компонентами из всех известных. Также есть научные доказательства, что один конкретный тип экстракта американского женьшеня может уменьшить количество и тяжесть простудных заболеваний у взрослых.
Снижение уровня сахара в крови
Несколько исследований на людях также обнаружили, что женьшень способен снизить уровень сахара в крови. Однако корреляция между уровнем сахара в крови и использованием женьшеня все еще изучается из-за различных уровней фитохимических веществ в дозах женьшеня.
Улучшение когнитивных способностей
Кроме того, есть свидетельства, что женьшень может (временно и незначительно) улучшить концентрацию. Так, исследование, проведенное в 2008 году, показало, что, когда пациенты с болезнью Альцгеймера принимали корень женьшеня ежедневно в течение 12 недель, их когнитивные функции улучшались.
Четыре года спустя исследование 2012 года показало, что женьшень эффективен для улучшения функции мозга у пациентов с тяжелой болезнью Альцгеймера. Но, хотя подобные исследования интригуют, многие эксперты считают, что нам нужно больше доказательств эффективности этого растения в улучшении когнитивных функций человека. А для этого необходимо проводить дополнительные исследования.
Женьшень принято считать хорошим средством, чтобы:
Это растение также используют при лечении таких заболеваний, как:
Однако серьезных и авторитетных исследований, подтверждающих (или опровергающих) эти позитивные эффекты женьшеня на организм, пока не проводилось.
Чем полезен корень женьшеня для мужского здоровья?
В традиционной китайской медицине женьшень активно используется для лечения эректильной дисфункции и повышения «мужской силы». Однако не объясняется ли действенность этого растения простым эффектом плацебо?
В 2013 году два китайских ученых, Кар Ван Лунг и Элис Вонг, сделали обобщающий обзор современных знаний о многогранном влиянии женьшеня на мужскую репродуктивную функцию, и вот что им удалось выяснить.
Женьшень и эрекция
Положительные эффекты женьшеня на эректильную функцию были научно оценены и подтверждены рядом клинических исследований. Так, в одном китайском исследовании, проведенном в 2002 году, 45 мужчин с умеренной и тяжелой эректильной дисфункцией сообщили об улучшении своей сексуальной жизни после лечения трехкратными суточными дозами корейского красного женьшеня в течение восьми недель.
Аналогичное исследование на 60 мужчинах с эректильной дисфункцией также сообщило о заметном улучшении полового акта на всех этапах (от получения эрекции до эякуляции) после приема корейского красного женьшеня три раза в день в течение 12 недель.
С чем это связано?
Дело в том, что активные компоненты женьшеня, гинзенозиды, способны стимулировать высвобождение оксида озота, которое вызывает расслабление гладкой мускулатуры, что позволяет большему количеству крови проникать в кавернозное тело, ответственное за эрекцию.
Женьшень и либидо
Исследования на грызунах показывают, что как азиатский женьшень (Panax ginseng), так и американский женьшень (Panax quinquefolium) могут способствовать копулятивному (ака половому) поведению. Не будем вдаваться в подробности, скажем только, что после регулярного приема женьшеня крысы из эксперимента становились похотливее.
Но для получения эффекта важна была дозировка. Так, крысы, получавшие пятипроцентную добавку женьшеня в свой рацион в течение 60 дней, показали значительно повышенный уровень тестостерона в крови, в то время как у грызунов с однопроцентной добавкой не наблюдалось никаких изменений в уровне этого гормона.
Важную роль также играет и тип применяемого для лечения женьшеня. В клиническом исследовании, в котором приняли участие 66 участников, было выявлено, что применение экстракта азиатского женьшеня значительно повышает уровень общего и свободного тестостерона в плазме крови, а вот употребление американского женьшеня — нет.
Женьшень и производство, а также качество спермы
Первые доказательства, что женьшень может оказывать положительное влияние на сперматогенез, были впервые опубликованы в 1977 году. В исследовании японских ученых было продемонстрировано стимулирующее действие экстрактов женьшеня на синтез ДНК и белка в семенниках крыс.
Более поздние исследования как у грызунов, так и у людей показали, что женьшень может увеличить количество сперматозоидов. Крысы, проходившие лечение женьшенем, продемонстрировали повышенную скорость сперматогенеза. У пациентов-людей наблюдалось увеличение плотности и подвижности сперматозоидов после применения женьшеня.
Как принимать женьшень мужчинам?
Стандартные дозы женьшеня для различных целей не установлены. Качество и активные ингредиенты в различных добавках могут сильно варьироваться от производителя к производителю и влиять на рекомендуемую разовую и суточную дозу.
Всегда покупай женьшень или нелекарственные препараты, в состав которых входит это растение, у тех компаний, которым можно доверять. Поскольку этот корень довольно дорогой, существует риск, что недобросовестные производители могут продавать фальшивый женьшень или включать в состав продукта меньше активного вещества, чем рекламируется на упаковке.
Продается женьшень в самых разных формах. Среди них:
Последняя, пожалуй, самая популярная форма женьшеня, и о том, как ей пользоваться, можно прочесть в отдельном материале.
Что касается всех других форм, то внимательно читай инструкцию по применению от производителя и соблюдай рекомендуемую им дозировку и режим приема.
Существуют ли риски приема женьшеня и противопоказания?
Побочные эффекты от приема женьшеня, как правило, слабо выражены. Это растение может действовать на некоторых людей как стимулятор, вызывая нервозность и бессонницу. Длительное применение или высокие дозы женьшеня могут спровоцировать головные боли, головокружение, расстройство желудка и другие неприятные симптомы. Также у некоторых людей может быть аллергия на это растение.
Поскольку женьшень может влиять на уровень сахара в крови, людям, принимающим лекарства от диабета, перед началом приема женьшеня обязательно необходимо проконсультироваться со своим лечащим врачом.
Также женьшень может взаимодействовать с варфарином и некоторыми лекарствами от депрессии. Не принимай женьшень без консультации с врачом, если тебе прописаны подобные препараты. И имей в виду, что кофеин может усилить стимулирующее действие женьшеня, что может помешать тебе заснуть.
Чтобы избежать побочных эффектов от приема женьшеня, некоторые эксперты предполагают, что не следует использовать это растение более трех месяцев (а иногда и в течение нескольких недель) подряд. Так что после завершения курсового приема, обязательно делай перерыв.
Женьшень – состав, польза, вред и противопоказания
Женьшень — уникальное растение, живущее до 100 лет и известное своими многочисленными лечебными свойствами. При этом чем старше трава, тем ценнее ее корень и разнообразнее свойства. Это ценное и полезное растение, которое широко применяется не только в медицине, но и в пищевой промышленности. Однако запасы дикорастущего женьшеня невелики, поэтому его приходится культивировать.
Корень этого растения обладает целым рядом лечебных свойств – укрепляет иммунитет, тонизирует организм, уменьшает воспаление, стимулирует метаболические процессы. На основе этого лекарственного растения делают витамины и пищевые добавки.
В статье мы подробно разберемся в калорийности, пищевом и химическом составе, расскажем о пользе и возможном вреде женьшеня.
Калорийность и пищевая ценность женьшеня
Наибольшей пищевой ценностью и пользой для человека обладает именно корень растения, на основе которого делают:
В пищу употребляют сушеный корень растения, его калорийность составляет всего 41 ккал на 100 г. При этом состав БЖУ выглядит следующим образом:
Зачастую это травянистое растение используется в качестве добавок, например, в чай или другие тонизирующие напитки.
Если вы намереваетесь использовать настойку, то ее калорийность будет значительно больше, чем у сухого и молотого корня. Поскольку в составе есть алкоголь, энергетическая ценность может достигать и 100 ккал на 100 г. Но учитывайте, что в лечебных целях настойка пьется каплями, так что опасаться лишних калорий не стоит.
Итак, корень женьшеня относится к низкокалорийным продуктам. Однако спектр его употребления не так велик, как может показаться. в первую очередь, это лекарственный препарат, поэтому крайне важно знать химический состав растения.
Химический состав растения
Химический состав корня женьшеня считается не до конца изученным. Но все же известно, что в растении множество полезных веществ, которые положительно влияют на здоровье и самочувствие человека.
Корни этого растения содержат:
В составе женьшеня есть активные гликозоиды. Эти вещества синтезируются абсолютно во всех частях растения и содержат в себе агликон панаксидола. Если женьшень был правильно собран, переработан и высушен, то эти вещества полностью сохраняются. Гликозоиды помогают работе сердечной мышцы.
Обширный химический состав показывает, что не просто так корень женьшеня используется в фармакологии и зовется “корнем жизни”. Продукт содержит необходимые для здоровья витамины и микроэлементы. Разберемся подробнее в полезных и лекарственных свойствах этого чудесного растения.
Польза и лечебные свойства
Польза женьшеня доказана практикой применения этого продукта в лечебных целях на протяжении многих столетий. Настойки, экстракты и прочие добавки с растением продаются в любой аптеке. Корень женьшеня используют и в народной медицине, и в производстве лекарственных препаратов. Основное свойство растения — это тонизирующий и стимулирующий эффект, которые он оказывает на организм.
Однако есть и другие свойства:
Настойку женьшеня используют при зубных болях, а также при заболеваниях полости рта и горла. В этом случае ее не рекомендуется пить, а только полоскать полость рта или горло.
Важно! Для профилактики работы иммунной системы пейте настойку или экстракт курсами. Наиболее распространенный вариант – 3 недели пить, затем 3 недели отдыха, затем повторить. Курс длится три месяца, затем идет три месяца отдыха от лекарства — и можно снова продолжить лечение.
Польза женьшеня для мужчин
Корень женьшеня наделен полезными свойствами для поддержания здоровья мужчин. Кроме того, что растение укрепляет организм, оно еще и положительно воздействует на половую функцию. Регулярное употребление (не меньше двух месяцев) настойки, чая или молотого корня женьшеня стимулирует сексуальную активность.
Такие положительные свойства возможны благодаря стимуляции кровеносной системы. Всем мужчинам рекомендовано включить этот продукт в рацион питания.
Польза для женщин
Немало полезных свойств у корня женьшеня и для женщин. Благодаря фитоэстрогенам, которые присутствуют в этом растении, нормализуется гормональный фон и стимулируется выработка эстрогена и прогестерона.
Женщинам в менопаузе рекомендовано вводить в рацион напитки, чаи и настойки на женьшене. Их употребление поможет уменьшить такие симптомы, как:
Во время менструации чаи с женьшенем снимают боли внизу живота и дискомфорт, который испытывают женщины в этот день. В эти дни лучше пить зеленый чай, в который также можно добавить и другие травы, например, ромашку, мяту или мелису.
Зеленый чай с женьшенем нельзя пить, если принимаются антикоагулянты и антидепрессанты, так как растительный продукт стимулирует действие лекарств, и это может быть опасным для здоровья и даже жизни человека.
Женьшень при диете и в спортивном питании
Люди, придерживающиеся спортивного или диетического питания, часто используют женьшень. Активные вещества, которые есть в составе корня растения, ускоряют обмен веществ, а это приводит к снижению веса.
При похудении
Однако не каждая разновидность женьшеня будет полезной в борьбе с лишним весом. Например, сибирский сорт отлично подходит для нервной системы, так как успокаивает ее, а вот для похудения он не годится.
При желании избавиться от лишних килограммов выбирают:
Но и здесь не все так просто, так как американский женьшень охлаждает тело и снимает стресс, а вот восточный (корейский и китайский), наоборот, согревает тело, стимулирует клетки мозга и ускоряет метаболизм. Поэтому прежде чем покупать добавки (таблетки, капсулы) или корень женьшеня, необходимо выяснить, какой сорт подходит именно вам.
Находясь на диете и принимая препараты на основе женьшеня или молотый корень растения, придерживайтесь следующих правил:
У женьшеня горьковатый вкус и довольно выраженный аромат, поэтому при употреблении чая добавляйте в него несколько ложек меда. Это и полезно, и уберет неприятный привкус.
Как элемент спортивного питания
В спорте женьшень особенно полезен. Его рекомендуют спортсменам, которые занимаются бодибилдингом, в частности, силовыми упражнениями. Это растение добавляет выносливости и увеличивает запас кислорода в организме, что положительно сказывается на занятиях.
Каждый спортсмен знает, как опасен стресс для мышц: они становятся слабыми. Кроме того, стрессовое состояние чревато ожирением. Применение настойки помогает бороться с этими проблемами.
Корень женьшеня укрепляет кости и активизирует биохимические процессы, а это приводит к росту мышечной массы.
Немногим известно, но это растение удерживает влагу в организме, что помогает контролировать чувство жажды во время тренировок.
Но у каждого продукта есть не только польза, но и противопоказания. Какие именно? Давайте разберемся.
Вред для здоровья человека
Употребление женьшеня в некоторых случаях может наносить вред здоровью человека. В первую очередь стоит уделить внимание дозировке продукта. Если речь идет о настойке или экстракте, то нельзя начинать с ударных доз, в первые дни достаточно 2-3 капель три раза в день. Постепенно можно повышать дозу, но не превышать 30-50 мл средства в день. При этом важно помнить, что питье настойки в качестве профилактики реализуется курсами: три недели курс, три недели отдыха от препарата.
Корень женьшеня может нанести вред и при диете, в частности, это касается такого вида, как шанданский женьшень. Эта разновидность стимулирует аппетит, что может привести к неконтролируемому употреблению пищи.
При злоупотреблении женьшень независимо от сорта и вида наносит одинаковый вред организму.
Передозировка настойками, чаями и другими препаратами на основе женьшеня может привести к тахикардии, повышению давления, нервозности, болям в животе и рвоте.
Кроме этого, есть еще некоторые противопоказания:
На самом деле любой, продукт, препарат и лекарство может нанести вред организму, если употреблять его в большом количестве.
Рецепты для здорового питания
Итоги
Женьшень — это уникальное растение, которое можно найти в разных формах выпуска: сухой корень, настойка, экстракт, в виде чаев, таблеток и прочего. И неспроста это растение называют «корнем жизни». Ведь женьшень действительно положительно воздействует на организм человека: делает его моложе и укрепляет, чем и продлевает жизнь. Но в погоне за молодостью и красивой фигурой не стоит забывать, что злоупотреблять растением опасно. Контролируйте употребление добавок и, конечно же, свой рацион, ведь никакие растения не помогут, если питание будет неправильным и несбалансированным.
Организаторы CrossFit Games рассказали, без кого соревнования были бы невозможны
Женьшень полезные свойства и противопоказания
Женьшень (Panax ginseng) – травянистый многолетник из семейства аралиевых (Araliaceae), развивающий довольно мощный стержневой мясистый корень, обычно мало ветвистый, вверху увенчанный почкой следующего года.
Именно корень женьшеня имеет особую ценность, так как в нем содержится большое количество полезных веществ и микроэлементов. Действительно ли это растение так полезно как о нем говорят? Что правда, а что вымысел? Давайте разбираться.
Описание растения
Корень обыкновенно разделяют на две основные части: на собственно корень и «шейку». Последняя представляет собой корневище на котором хорошо видны годовые кольца (рисунок ниже). По количеству бугорков на корневище можно легко посчитать возраст корня.
Стебель травянистый, около 40-50см высоты, листья пальчато-раздельные. Цветет в июне, бело-розовые зонтики хорошо заметны в траве. Ярко-красные ягоды с двумя белыми семечками образуются в июле-августе. Мякоть ягод ядовита, для лечения иногда используют семена.
В диком виде женьшень встречается все реже и реже. Растет он долго, встречаются экземпляры 80-100лет, только корень не менее шести лет считается наиболее пригодным и чем он старше, тем ценнее. Ореол обитания густые тенистые девственные леса хвойных и смешанных пород, предгорья Сихотэ-Алиня в Приморском крае. В Китае и Корее дикий женьшень уже не найти, его давно культивируют. В Америке встречается другой вид, пятилистный женьшень (Panax quinquefolium) лишь отчасти заменяющий настоящий, ценится он намного ниже.
Нельзя писать о корне жизни сухим языком ботаники. Слишком много легенд, поверий, песен с ним связано. Он мог сделать искателей богатыми, а мог навсегда похоронить в дебрях тайги. Китайское название переводится как «корень человек». Старый корень женьшеня действительно напоминает человека с руками и ногами и чем это сходство очевиднее, тем корень дороже.
Искатели женьшеня (корневщики) на Дальнем Востоке и наши и китайские считают его живым лесным духом, по поверьям корень охраняют тигры. Когда корневщик находит растение, он просит разрешение выкопать его из земли или ложится спать и ему должно присниться какой корень можно взять, а какой оставить и не повредить, если нарушить традицию, то тайга не отпустит и искатель сгинет навсегда. Женьшень добывают либо весной, когда он пустил стрелку и ее хорошо видно, когда он зацветает или когда появляются красные плоды и их хорошо заметно. В остальные периоды его просто не найти в глухой тайге. Выкапывают очень осторожно с уважением.
Корень женьшеня
Химический состав женьшеня
Химические исследования обнаружили в женьшене много биологически активных полезных веществ, органических и неорганических соединений сложных и простых, витаминов все это оздоровительно влияет на человеческий организм.
Виды женьшеня
Насчитывается 15 видов женьшеня, они растут на Дальнем Востоке, в Азии, в Северной Америке, в медицине в основном используют 3 вида:
Пятилистный растет в Северной Америке и имеет немного другой химический состав и эффект слабее.
Давайте рассмотрим обыкновенный женьшень, основная разница дикое растение или выращенное на плантациях Кореи, Китая, Австралии, Дальнего Востока. Дикий женьшень ценится больше, корень берет из почвы любые вещества и элементы и растет десятки лет. Культурный корень потребляет для роста только то, что ему дает человек в виде удобрений и стимуляторов роста, выкапывают его для продажи на 6 году, он более гладкий и ровный чем дикий собрат.
Красный корейский или китайский женьшень – это не вид, а способ обработки для хранения и эксплуатации. Вымытые корни обрабатывают паром и сушат, они приобретают бурый цвет и называются красный женьшень.
Еще корень делится по качеству на четыре вида: небесный (лучший, не менее 68г, похожий на человека, без порезов и дыр), земной, хороший, резаный.
Сибирский женьшень – элеутерококк растет в Сибири, на Алтае в суровых условиях и отличается химическим составом и видом. Его свойства менее выражены имеют накопительный характер. Употреблять можно даже детям для укрепления иммунитета.
Стебель женьшеня
Полезные свойства женьшеня
С лекарственной целью используют корень женьшеня и в редких случаях семена. Китайские знахари с древних времен считают, что женьшень способствует детородной функции и является стимулятором работы всего организма, он увеличивает количество жизненной энергии. Современные ученые говорят, что женьшень – это адаптоген, лекарственное растение которое содержит вещества, увеличивающие адаптационный потенциал человека, т.е. способности человека приспосабливаться к изменению окружающих условий.
На улице жарко, сосуды расширяются мы потеем; стало холодно включается обратный процесс; появилась угроза чужеродных вирусов или микробов, включаются клетки защиты. Организм постоянно перестраивается под изменения внешней среды. Вы скажете, что за это отвечает иммунитет и будете правы, наш иммунитет как раз и зависит от того на сколько быстро и качественно происходит эта ответная реакция.
Корень женьшеня увеличивает способность организма приспосабливаться к неблагоприятным условиям изменения окружающей среды.
Перечислим основные полезные свойства женьшеня:
Рассмотрим более детально чем может быть полезен женьшень.
Для мужчин
Даже если вы не испытываете проблем в мочеполовой сфере следует пропивать настойку или капсулы с экстрактом женьшеня для профилактики и для продления мужского здоровья. Он выполняет функцию естественного стимулятора, действует мягко, усиливает приток крови к органам и чувствительность нервных окончаний.
Для женщин
Для детей
Как вы уже поняли, женьшень влияет на половые гормоны. Поэтому детям он не рекомендован до полного полового созревания. Только по назначению врача, в индивидуальной дозировке настой корня используют в совместной терапии с гинкго билоба детям с синдромом СДВГ. А так же детям для восстановления после тяжелых заболеваний, химиотерапии, лучевой терапии, но строго индивидуально и под контролем медицинских работников.
Какие болезни лечит корень женьшеня?
Корню женьшеня приписывают всеисцеляющее значение и применяют при длительных и изнурительных болезнях, сопровождающихся упадком сил и истощением. Как универсальное целебное средство, женьшень прибавляют в той или иной дозе в терапии многих болезней (при туберкулезе, ревматизме, аллергии, нервных истощениях и т.д.), для восстановления после онкологии, хирургического вмешательства.
Но главным образом употребляют для продления человеческой жизни, восстановления сил, свежести и молодости не только больные, но и взрослые здоровые люди.
Женьшень против атеросклероза
Атеросклероз – это болезнь крупных кровеносных сосудов артерий. Внутренняя оболочка артерий покрывается жировыми отложениями (холестериновыми бляшками), артерия становится уже и приток крови к органу уменьшается. Это основная причина сердечно сосудистых заболеваний.
Женьшень снижает холестерин и улучшает кровообращение.
Корень женьшеня при неврастении
Раздражительность, состояние постоянной усталости и утомляемости. Неврастеник теряет способность к длительной умственной и физической нагрузке, срывается в истеричное состояние. Повышение стрессоустойчивости, физической выносливости и общего тонуса организма при приеме женьшеня благотворно влияет на таких людей.
Стабилизирует нервную систему.
Женьшень поможет сохранить бодрость
Улучшение снабжения клеток мозга кровью и кислородом восстанавливает нейронные связи, человек бодр и способен трезво мыслить и продуктивно работать. Употребление корня может взбодрить если у вас большие нагрузки и нет полноценного отдыха.
Женьшень от сахарного диабета
Сахарный диабет – это эндокринное заболевание, высокие значения сахара в крови, нарушение работы поджелудочной железы и выработки инсулина. Как же настойка женьшеня может повлиять на это заболевание, куда девается глюкоза из нашей крови?
Большая часть ее переходит в гликоген (вещество которое хранится в печени, наш резервный запас глюкозы). Под действием женьшеня способность печени продуцировать гликоген, забирать глюкозу из крови возрастает. Именно по этой причине в большинство сборов для понижения сахара входит корень этого растения. Помимо этого женьшень увеличивает чувствительность клеток к инсулину и восстанавливает обмен веществ.
Продуцирует гликоген, понижает сахар в крови.
Корень женьшеня при простудных заболеваниях
Женьшень повышает иммунитет, в нем содержится белок иммуноглобулина, цинк, витамин С и витамины группы В которые препятствует распространению инфекции.
Цинк – это антиоксидант, он снижает риск ОРЗ и уменьшает время болезни вместе с другими витаминами.
Повышает иммунитет, препятствует распространению инфекции.
Женьшень и гинекологические заболевания
Воздействует на репродуктивную функцию у женщин на уровне гормонов. При приеме женьшеня иммунитет сам справляется с различными воспалительными заболеваниями, подавляет жизнедеятельность патогенных микроорганизмов.
Улучшает качество гормонального фона.
Женьшень против простатита и импотенции
После 40 лет в организме мужчины уменьшается выработка половых гормонов, эрекция становится хуже, желание реже. К тому же сидячий образ жизни приводит к застою крови в тазу и приводит к воспалению предстательной железы, что еще более усугубляет проблемы с потенцией.
Женьшень – это стимулятор полового влечения. Его можно принимать разово, перед половой близостью, а можно пропивать в целях профилактики раз в год.
Приток крови к половым органам, противовоспалительное и противомикробное свойство корня женьшеня помогут справиться с простатитом. Сапонины в составе корня увеличивают подвижность сперматозоидов. Принимая настойку женьшеня две недели по 28 капель перед завтраком, вы почувствуете прилив сил и увеличение либидо.
Увеличение либидо и средство укрепления потенции.
Для похудения
Лишний вес зависит от скорости метаболизма, если она снижается, то съеденные калории уходят не в энергию, а в жировые отложения. Настойка женьшеня помогает нормализовать обмен веществ, запустить метаболизм, повышает тонус организма и желание двигаться, действовать.
Аппетит снижается, а количество энергии увеличивается за счет жировых накоплений. Жиры окисляются быстрее, глюкоза и холестерин в крови снижаются.
Онкология
Если принимать женьшень для профилактики рака, риск заболевания существенно снижается. Основная область приема при онкологических заболеваниях это восстановительный период после хирургического вмешательства, после химиотерапии и лучевой терапии. Многочисленными исследованиями было доказано, что при приеме женьшеня у онко-пациентов снижается индекс боли симптомов рака, побочный эффект химии в виде усталости и апатии. Повышается аппетит и тонус, повышается количество лейкоцитов.
Группа ученых медицинского центра Кореи доказала опытным путем, что длительный прием корня женьшеня существенно сократил период восстановления у пациентов проходящих химиотерапию после операции по раку прямой кишки.
При высоком холестерине
Действие сходно с действием по снижению уровня глюкозы. Женьшень действует на клетки печени, заставляя их быстрее утилизировать холестерин и его уровень в крови снижается, а это профилактика атеросклероза и сердечно сосудистых заболеваний.
Снижает уровень холестерина в крови.
При низком давлении
При гипотонии женьшень заставляет все функции организма активизироваться и работать быстрее. За счет улучшения тока крови немного поднимается давление, затем оно нормализуется.
Области применения женьшеня
Женьшень известен очень давно в странах Юго-Восточной Азии. Дар богов, корень жизни, корень божественного огня. Существует легенда, что когда молния бьет в землю, божественный источник иссекает, а на этом месте образуется корень жизни полный божественного огня. Этот корень – женьшень. У народов Азии корень нашел применение не только как лекарственный препарат, его едят, напыляют на листья чая, засахаривают, добавляют в супы или в воду для умывания.
Применение в медицине
И все-таки основная область применения это медицина. Восстановительная терапия после лечения онкологии, нормализация функции половых органов у мужчин и женщин, повышение иммунитета, совместная терапия при лечении хронических болезней. Сложно перечислить все области применения корня женьшеня в медицине. Врачи всех специализаций признают его как общеукрепляющее и адаптогенное средство первой величины.
Применение в кулинарии
Экстракт корня женьшеня добавляют в мед, сладости, лимонад, порошок корня кладут в выпечку. Маленькие кусочки женьшеня засахаривают и рассасывают как конфетки по 1-2 штуки в день. Как афродизиак добавляют в виноградный сок или вино.
Стимулятор организма
Женьшень – природный стимулятор организма, его действие сильнее действия кофеина. Он, в отличие от синтетических стимуляторов безвреден и не истощает организм после многократного применения. Он увеличивает работоспособность и выносливость.
Использование в спорте
Основная функция приема женьшеня поднять иммунитет, затем эластичность сосудов, пищеварение, дыхание и питание клеток, восстановление мышечных тканей происходит быстрее. Спортсмен быстрее восстанавливается и быстрее адаптируется к большим нагрузкам.
Женьшень не является допингом, но усиливает работоспособность на тренировках и соревнованиях.
Лучший адаптоген
Женьшень увеличивает способность организма адаптироваться к внешним изменениям, приспосабливаться к жаре, холоду, противостоять вирусам и микробам. Дает силы после длительных перелетов и бессонных ночей.
Свойства женьшеня, как лучшего адаптогена признаны во всем мире.
Продление молодости
Женьшень замедляет образование свободных радикалов, окислительные процессы, способствует восстановлению тканей на клеточном уровне. Клетки омолаживаются, а так как окислительные процессы замедленны, то дольше остаются молодыми и здоровыми ткани и органы. Это не гарантирует вечную жизнь, но старость наступит медленнее.
Китайцы говорят, что тот, кто жует каждый день кусочек женьшеня, будет жить до 100 лет.
Косметология
Китайские красавицы из императорских домов в воду для умывания добавляли настой корня женьшеня. Корейские барышни утром протирали лицо холодной водой с настоем этого волшебного снадобья. Не будем отрицать, что кожа у тех и других похожа на нежный фарфор. Что мешает нам воспользоваться полезным опытом? Сейчас многие косметологические фирмы добавляют в средства по уходу за кожей экстракт корня женьшеня.
Можно самим изготовить тоник: добавлять при умывании в чистую воду ложку настоя женьшеня или в пульверизатор для свежести лица. Если вы приблизились к бальзаковскому возрасту не помешает прием внутрь ложки настоя перед завтраком в течении 3 холодных месяцев с перерывами 10 дней после каждого месяца приема.
Экстракт или настой корня добавляют в маски для волос, в шампуни. Он стимулирует рост спящих волосяных луковиц, волосы становятся густыми и блестящими.
Как употреблять женьшень?
Женьшень в любом виде для профилактики или лечения лучше употреблять в холодные сезоны, летом он менее эффективен. В домашнем приготовлении используют настойки на алкоголе, водные отвары, чай с женьшенем, медовое желе, мазь, паста. Все дозировки и курсы приема приведены для профилактических целей. Для лечения курс и дозы подбирает врач.
Женьшень в настойке, капсулах и сухой
Настойка
Настойку делают на 40-градусной водке из свежего корня или сухого. Предлагаю несколько рецептов китайской и русской народной медицины.
Пить любую настойку можно не более трех месяцев в год с перерывами в 10-15 дней после месяца употребления. Лучше употреблять в первой половине дня до еды по 15-20 капель 1-2 раза в день. Начинать следует с малых доз.
Есть старинный китайский рецепт употребления настойки женьшеня. Берете ложку сахара, капаете в нее каплю настойки и держите во рту до полного растворения сахара. Так женьшень сразу всасывается в кровь, не попадая в желудок. Каждый день прибавляете по одной капле, доводите до цифры вашего возраста и двигаетесь на уменьшение капель. Такую профилактику можно проводить раз в год. Называется рецепт «Китайская пропись».
Для наружного применения делается мазь на основе пчелиного воска, прополиса и порошка корня женьшеня. 15г порошка корня (или ложку экстракта), 100г воска и 15г прополиса (можно взять чайную ложку настойки прополиса), все растопить на водяной бане и прогреть тщательно размешивая 5-10 минут. Такая мазь помогает при ранах, фурункулах, прыщах, эрозии, а так же при сухости кожи и трещинах. Хранить ее следует в холодильнике. Можно использовать в косметических целях.
Иногда для лечения кожных высыпаний применяют пасту из порошка корня.
Ложку порошка заливают двумя ложками горячей воды, растирают и настаивают 60 минут. Затем пасту накладывают на проблемные места.
Отвар
Водный отвар делается каждый день свежий, его не хранят. 2 ч. ложки измельченных корней заливают стаканом кипятка, варят 5 минут и медленно остудить до 40 градусов.
Употребляют по 1 столовой ложке 2-3 раза в день за 20 минут до приема пищи.
К чайным листьям 50г добавить 1ч. ложку порошка женьшеня, тщательно перемешать и употреблять как обычную чайную заварку. Пить такой чай нужно в первой половине дня.
Крем-желе медовый
Порошок корня женьшеня 50г смешать с медом 700г, прогреть до 40 градусов на водяной бане и размешать, взбивая как пену. Употреблять по 1 столовой ложке с чаем или водой 2-3 раза в день в течении месяца, затем перерыв 10 дней.
Лекарственные препараты на основе женьшеня
Женьшень продается в разных лекарственных формах: капсулы, таблетки, экстракт, сироп, лечебные фито сборы, гранулы, настойка. У всех препаратов есть аннотация, где расписана схема лечения и дозировка.
Возможные противопоказания и побочные действия
Даже у такого чудесного растения как женьшень есть противопоказания и побочные эффекты.
Мнения врачей и пациентов
Женьшень – это растение, но еще и лекарство, обладающее доказанным воздействием на организм человека. И прежде чем его принимать необходимо проконсультироваться с лечащим врачом, изучить его влияние и подобрать необходимую дозировку. Мнение ученых и врачей практически совпадает с мнение народных целителей, что бывает очень редко. Но в случае с чудо-корнем стимулирующий, адаптогенный, омолаживающий организм эффект не подвергается сомнению.
Отрицательные отзывы по применению женьшеня бывают только при нарушении дозировки или правил приема. Изучите свойства растения, подумайте подходит ли оно вам, проконсультируйтесь с фито-терапевтом. Каждый человек индивидуален и имеет свое мнение, основывайтесь на собственном опыте. Женьшень помогает всем, но особенно тем, кто верит в его силу.
На что обратить внимание перед покупкой и где купить?
Препараты с корнем женьшеня можно купить в аптеке, через интернет у индивидуальных продавцов или в интернет магазинах. Если вы не сталкивались раньше с корнем женьшеня, лучше не рисковать здоровьем, покупая с рук. Аптеки и интернет магазины имеют разрешение и сертификаты на свою продукцию.
Покупая капсулы, гранулы, настойки смотрите на срок годности и состав. Аптечные препараты часто изобилуют дополнительными химическими элементами. Наша компания Джет-лайф предоставляет гарантию качества, имеет все сертификаты, доставка в любой уголок России.