концентрат подсолнечного белка что это такое
Заказал протеин из семян подсолнечника. Рассказываю как он
В общем не однозначное мнение касательно данного продукта. Нет, он очень хорош в плане витаминно-минерального состава. Очень полезный порошок.
Но есть одно жирное НО: он, собака, переваривается долго и соответственно, много съесть нереально.
А БЖУ напрямую говорит, если хочешь добрать белка до суточной нормы, съешь много. Ведь в продукте всего 60% белка. Вот и получается, что даже на мою стройную тушку 67кг, для набора массы надо сожрать (67*2)*1.4=188 грамм этого чуда.
Пищевая ценность 100г: Белок – 60г; Жир – 8,6 г; Углеводы – 13; Энергетическая ценность 353 кКал.
В общем получается, нужно 2-3 «дозаправки» протеином ежедневно. Хотя, конечно, я получаю белок и из обычной еды…
(тут я словил озарение)
Так, тут должен признаться, что в начале приема и тестирования этой добавки, с подсчетами я пролетел. Каюсь. Жрать столько, сколько пытался съесть я – не нужно было. Вполне хватит 150 грамм. А это всего 3 приема по 2 мерных ложки (25гр).
Я же, неправильно рассчитав дозировку, пытался съесть чуть ли не в 2 раза больше.
Эффект был, и он проявлялся в росте пуза до огромных размеров и, соответственно, в ухудшении самочувствия, вялости и сонливости.
Да уж, воистину: «Дурная башка – покоя не дает»! Самому смешно.
А в питании, с начала тренировок, я понял следующее: главное не перебарщивать. В противном случае получаю вышеописанные симптомы, которые вполне способны свести на нет все мои старания из-за отсутствия желания и возможности тренироваться дальше.
Так как он, этот подсолнечный протеин?
Он непривычный. Он не понятный. Это не тот продукт, который ждешь под названием протеин. В целом продукт подойдет для сыроедов и веганов, а для всеядных – навряд-ли, для разнообразия, разве что.
НО, В НЕМ ОЧЕНЬ МНОГО ВСЕГО ПОЛЕЗНОГО И НЕОБХОДИМОГО ДЛЯ ОРГАНИЗМА! И это его огромный плюс. Почитать подробнее на оф. сайте производителя
В шейкере не удобно
Из шейкера его пить не удобно. Есть ощущение застревания частичек в горле с последующим легким першением.
По этому данный способ я отложил сразу же. Оказалось, что значительно проще налить в кружку воды, засыпать туда протеин и перемешать. Получается что-то вроде каши, которую приятно есть. Рекомендую принимать его в таком виде.
Где его купить?
Я заказал сразу 20кг данного продукта напрямую от производителя, 10 кг уже уехали другу. Остальные продаю и ем сам.
В интернет магазинах цена за 900 грамм продукта составляет 990 рублей:
Я продаю 1кг за 800 рублей и 0.5кг за 450 рублей. Ссылка на магазин
Так что если интересно попробовать что-то новое – переходите по ссылке выше и заказывайте выгодно.
Вот такой честный обзор на подсолнечный протеин Green Protein SunFlower. Используете его в питании? Поделитесь мнением в комментариях!
НАСТОЯЩИЙ ВЕГЕТАРИАНСКИЙ – ПОДСОЛНЕЧНЫЙ ПРОТЕИН
Что общего у мяса, чечевицы, яиц и орехов? Все эти продукты богаты незаменимым для человеческого организма белком. Но есть ли в нем отличия, зависящие от происхождения продуктов, и каковы они? Можно ли полностью заменить мясо овощами и как сбалансировать свой рацион в таком случае? Разберемся вместе!
Разница между курицей и фасолью не только в «живом/неживом», а еще и в химическом составе. Продукты животного происхождения, как правило, содержат больше питательных веществ, однако вместе с тем имеют более высокий процент жира. Растительный белок, напротив, не содержит насыщенных жиров и холестерина, но в то же время обладает меньшим запасом питательных веществ, например аминокислот.
Растительный или животный – вот в чем вопрос
Мы нашли его!
В глубине Сибири – на Горном Алтае. Именно здесь создается SUNPROTEIN – высококачественный концентрат подсолнечного протеина.
Его производители разделяют наши ценности: эффективность, экологичность, доступность. Благодаря строгому контролю на всех этапах производства, современным технологиям и высококачественному сырью готовый продукт лишь немногим уступает протеинам животного происхождения и существенно превосходит соевый и гороховый белок.
Хотите доказательств?
Давайте взглянем на цифры. В таблице приведено количественное сравнение аминокислот растительного белка с используемыми нами в настоящее время протеинами. Из таблицы видно, что SUNPROTEIN существенно опережает яичный, говяжий и белки растительного происхождения по количеству BCAA и практически равен по этому показателю протеинам Siberian Super Natural Sport.
Yoo Go выбирает SUNPROTEIN
Мы давно искали способ создания 100% вегетарианских продуктов, поэтому растительный протеин из семян подсолнечника стал для нас идеальным решением.
Высокая эффективность и необычный вкус, напоминающий знакомую многим халву, объединились в первом в мире батончике из подсолнечного протеина – Yoo Go со вкусом «Халва».
Мы стремились создать и продукт для людей, ведущих активный образ жизни, и повседневный перекус, и десерт для тех, кто следит за фигурой. Поэтому наш батончик содержит 14 г протеина (28% от всей массы!) плюс муку амаранта и семена чиа как источники пищевых волокон и омега-3 кислот. Все это мы покрыли нежнейшей шоколадной глазурью (ведь если хочется, то можно!).
Нужно больше информации?
Переходите по ссылке и готовьтесь восхищаться сплошной пользой!
Попробуйте и расскажите о своих ощущениях на нашей странице
Спортпит растительного происхождения, протеин, чем отличается от животного?
Инструкторы рекомендуют спортсменам белок животного происхождения, пренебрегая растительным. Почему? Давайте разбираться.
В растительных и животных белках отличается пропорциональность и количество аминокислот. Несмотря на то, что в растительных белках содержание аминокислот ниже, американские ученые выяснили, что он может ничем не уступать животным белкам. В эксперименте над подопытными крысами они исследовали четыре вида белка: пшеничный, соевый, яичный и сывороточный. Спустя полтора часа максимальный синтез белка отметили у крыс, которые получали сыворотку. При этом показатели белка зависели от количества лейцина, который поступил вместе с белком. Далее ученые решили проверить, получится ли уровнять пшеничный белок с самым низким уровнем лейцина с сывороточным путем добавления аминокислоты. Смесь из лейцина и пшеничного протеина стимулировала синтез мышц даже лучше, чем сывороточный протеин.
Ученые другого американского университета подтвердили, что аминокислотный состав растительных и животных протеинов можно выравнять. В исследовании приняли участие 24 спортсмена. Одни получали в конце тренировки коктейль из сывороточного протеина, другие — коктейль из изолята рисового белка. Спортсмены обоих групп в конце эксперимента достигли одинакового прогресса в композиции тела. Ученые пришли к выводу, что при употреблении высокой дозы в течение тренировочного цикла происхождение белка не важно. Ниже приводится несколько растительных протеинов и их отличия.
Соевый протеин
Протеин, полученный из сои, содержит хороший спектр аминокислот, в том числе незаменимых, и не уступает яичному белку. В сое практически нет жиров и углеводов, поэтому она отлично подходит людям, сидящем на строгой диете, спортсменам в период «сушки» и девушкам в период аэробных нагрузок.
В сое содержатся ферменты, которые благотворно влияют на пищеварительную систему. Часть из них снижает аппетит и усиливает липолиз жиров.
Соя содержит витамин Е, калий, цинк, фосфор, железо и весь спектр витаминов В.
Соя помогает контролировать уровень холестерина. Его излишки вместе с другими шлаками связываются воедино и выводятся из организма.
Соя полезна не только как продукт питания, она также используется как лекарство против аллергии, заболеваний сердечно-сосудистой и пищеварительной систем.
Однако соя имеет низкие показатели пищевой и биологической ценности белка. Иными словами, соя долго и плохо усваивается. В качестве источника белка соя значительно уступает яичному и сывороточному протеинам, так как в ней мало незаменимой аминокислоты метионина. Именно метионин отвечает за пищеварение, усвояемость пищи, снижение холестерина и липолиз.
Отличительной чертой сои является ее специфический вкус, с которым не могут справиться даже самые сильные ароматизаторы. Также при добавлении в соевый протеин жидкости он превращается в пюре, а не в напиток. Причина этого кроется в структуре сои.
Кроме того, мужчины бояться употреблять сою из-за того, что она якобы снижает тестостерон. Ученые провели множество исследований и только в двух они нашли взаимосвязь между потреблением сои и снижением уровня тестостерона. В одном из них потребление изофлавонов (нестеродных фитоэстрагенов натурального происхождения) среди участников было в четыре раза выше нормы. Кроме того, ученые не сравнивали эти данные с контрольной группой, которая не употребляла сою. Поэтому говорить о взаимосвязи сои и тестостерона будет ошибочно. Ученые провели мета-анализ научных данных и еще раз подтвердили, что соя не имеет отношения к падению уровня тестостерона у мужчин.
Конопляный протеин
Семена конопли также могут служить заменой белка животного происхождения. В них содержатся полиненасыщенные жирные кислоты, которые снижают уровень холестерина, риск заболеваний сердца, атеросклероза и закупорки сосудов. Также в семенах конопли есть клетчатка, которая выводит из организма шлаки и улучшает работу желудочно-кишечного тракта.
Семена конопли богаты железом, калием, фосфором, серой, марганцем, цинком и железом. Кроме того, они содержат редкие и важные элементы, которые необходимы для углеродного обмена, для защиты слизистой оболочки желудка и кишечника, для предотвращения ожирения печени.
Человек усваивает белок конопли лучше, чем соевый белок, так как он похож на белок в организме человека. Он усваивается даже лучше, чем мясной, молочный и яичный белки. Поэтому он дороже других аналогов.
Семена конопли не содержат ГМО.
Подсолнечный протеин
Богаты семена подсолнечника витамином Е и витаминами группы В. Известно, что витамин Е – мощный антиоксидант, обладающий выраженным антиканцерогенным действием, предотвращающий развитие атеросклероза и защищающий нас от различных видов излучений, в том числе компьютерных. Из минералов наиболее значимы — фосфор, калий, кальций, натрий, также много магния, необходимого для работы сердца – столько его нет даже в ржаном хлебе.
Подсолнечный протеин – это удивительный продукт. Обладает большой пищевой ценностью и прекрасной усвояемостью. Семена подсолнечника содержат в себе хлорогеновую кислоту, которая при взаимодействии с воздухом даёт зелёный оттенок. Что и служит натуральным красителем нашего подсолнечного белка, выделяющего его среди множества других протеинов. Хлорогеновая кислота хлора НЕ содержит. Название ее происходит от греческого «хлорос», что означает светло-зеленый. Хлорогеновая кислота необходима организму для того, чтобы превратить жировые клетки в наиболее доступный для организма источник энергии. Для этого она препятствует высвобождению глюкозы из гликогена, и позволяет организму переключиться на питание жирами в первую очередь. Содержащаяся хлорогеновая кислота в подсолнечном белке поступающая в рацион атлета, способна дать очень хороший эффект — ведь цель большинства бодибилдеров это набор сухой мышечной массы и придание фигурного рельефа. Более того, хлорогеновая кислота обязательно должна поступать в организм, как стимулирующий фактор. В необходимых количествах она взбадривает наше тело, улучшает его защитные функции, нормализует работу внутренних органов, улучшает цвет лица и настроение. Хлорогеновая кислота благотворно влияет на работу сердца, тонизирует сердечную мышцу, выравнивает давление, препятствует тромбозу и нормализует уровень сахара в крови. Она укрепляет мышцы и кости скелета, нормализует работу печени и препятствует старению организма. Обладает массой полезных свойств, среди которых можно выделить следующие: антибактериальное действие; противовоспалительное; противовирусное; антиоксидантное действие.
Итак, спортсмены вегетерианцы могут смело употреблять протеины растительного происхождения, которые при правильном применении стимулируют синтез мышц, снижают риск многих заболеваний, помогают контролировать уровень холестерина и мн. др.
Заказать качественный растительный протеин можно тут: жми.
Концентрат подсолнечного белка Оргтиум
Концентрат подсолнечного белка содержит полный и сбалансированный состав аминокислот, включая все незаменимые (валин, лейцин, изолейцин, лезин, метионин, треонин, триптофан, фенилананин, аргинин, гистидин).
Также содержит Хлорогеновую кислоту, которая влияет на организм как стимулирующий фактор: улучшает его защитные функции, наполняет энергией и поднимает настроение, нормализует работу внутренних органов, улучшает цвет лица, выравнивает давление, нормализует уровень сахара в крови, укрепляет мышцы и кости скелета, нормализует работу печени и препятствует старению организма, а также обладает антибактериальным, противовоспалительным и противовирусным действием.
Специализированный пищевой продукт для питания спортсменов
Срок годности: 12 месяцев.
Срок хранения после вскрытия: 6 месяцев.
Условия хранения: Хранить в сухом, прохладном месте, при температуре от 5 до 20°С..
Концентрат подсолнечного белка / SUNFLOWER PROTEIN
Срок годности текущей партии до : 24.12.2022
Состав:
БЖУ и энергетическая ценность:
В какое время употреблять?
— сразу после сна, для предотвращения процессов ночного катаболизма;
— между основными приёмами пищи, для поддержания суточной нормы белка в организме;
— в течение первых 15 минут после тренировки, для роста и восстановления мышц;
Как употреблять?
— налить в шейкер или блендер 300 мл. воды комнатной температуры,
— тщательно взболтать, продукт готов к употреблению.
*После смешивания, при прошествии некоторого времени, возможно расслоение коктейля, и выпадение осадка. Для его устранения достаточно снова взболтать шейкер.
Предупреждение:
Данный продукт не является полноценной заменой обычному питанию.
Информация для Аллергиков:
Продукт является гипоаллергенным, если же возникает наличие индивидуальной непереносимости, необходимо проконсультироваться с врачом.
Условия хранения:
Закрытую или вскрытую упаковку (предварительно плотно закрыв, либо пересыпав в герметичную тару), следует хранить в сухом прохладном месте при температуре не выше 30 °C, избегая попадания прямых солнечных лучей.