Хюгге что это такое простыми словами
Хюгге — что это, и как его достичь: 12 простых шагов
Результаты многочисленных социологических опросов говорят о том, что датчане являются сами счастливыми людьми в Европе. Датчане миролюбивы, с добротой относятся к окружающим, любят организовывать встречи с друзьями и близкими, в их жизни царит покой и умиротворение. Возможно, всё дело в особой философии, под названием «хюгге» Давайте разбёремся, что же такое хюгге и как его достичь.
Что такое хюгге?
Хюгге — это особая датская философия образа жизни, которая учит формировать вокруг себя теплую и уютную атмосферу, наслаждаться мелочами, привносить в жизнь счастье, наполнять ее интересными занятиями и яркими впечатлениями. Хюгге – это особое состояние души, секрет достижения которого кроется в сочетании уюта, безопасности и умиротворения во всей сферах жизнедеятельности.
В хюгге все внимание приковано к формированию комфортной и безопасной среды, которая является неотъемлемой частью жизни человека. Этому способствуют встречи с друзьями, вечерние чаепития с теплым пледом, вкусная еда, ароматные напитки и ужин вместе с родными и близкими людьми.
Среди составляющих хюгге можно выделить:
Основной ассоциацией с хюгге является Рождество — в преддверии этого праздники люди наряжаются, зажигают свечи, украшают свое жилище и накрывают стол. Однако, уют и тепло можно ощутить не только перед Рождеством, но и в любое другое время года, было бы желание. Организовать поездку с семьей на природу, сходить на музыкальный фестиваль или покататься на велосипедах — самые чудесные моменты не стоят больших денег. Хюгге – это умение получать наслаждение от простых и обыденных вещей, видеть ценность в мелочах и получать пользу от каждого мгновения своей жизни.
Откуда взялся термин?
Слово «hygge» начало использоваться в письменном датском языке в начале 19 века. Оно происходит от норвежского слова «благополучие, благосостояние». С помощью этого понятия характеризовалась особая атмосфера и ощущение, связанное со счастьем.
Скандинавский стиль хюгге приобрел свою популярность после публикации книги Майка Викинга. Он начал предпринимать активные действия, направленные на распространение этой концепции — для достижения этой цели он создал и возглавил датский Институт исследования счастья. Многие датчане убеждены в том, что это слово является уникальным, поэтому его нельзя перевести на другие языки. Они воспринимают его как национальное явление, характеризующее их образ жизни. Философия счастья была отображена в книге Майка Викинга «Хюгге. Секрет датского счастья».
Можно выделить несколько теорий о том, как появилось это слово. Большинство склоняются к тому, что оно связано с норвежским словом «комфорт», так как комфорт выступает в качестве фундаментальной основы рассматриваемой датской концепции. Важно отметить, что на современном этапе Дания признана одной из самых благополучных стран, даже с учетом небольшой территории и специфичного климата. Существует мнение о том, что высокий уровень жизни является результатом того, что люди уделяют больше внимания простым вещам, ими не движет стремление к покупке дорогих и порой ненужных вещей.
На данный момент хюгге набирает популярность, это проявляется в том, что во многих странах Европы появляются кафе и рестораны, как в Данни, в некоторых высших учебных заведениях преподают особый курс, в рамках которого студенты изучают феномен счастья.
Главные правила хюгге
В концепции Хюгге на первый план выдвигается получение положительных эмоций от простых удовольствий. Датская концепция отрицает излишнюю роскошь и показное потребление.
Хюгге не приемлет строгий порядок и однообразие: хюгге – это соприкосновение с моментом, когда человек наслаждается каждой минутой своей жизни. Хюгге проявляется во время ужина при свечах в компании близких и родных людей — это своего рода ритуал, направленный на достижения счастья и гармонии.
В концепции хюгге особое внимание уделяется домашней обстановке. Важно организовать в доме порядок. Хюгге проявляется, когда в комнате не слишком тесно, но и не слишком много свободного пространства. Предметы в свою очередь отражают следы времени. В интерьере и дизайне господствуют простота и минимализм.
Как достичь хюгге: 12 простых шагов
Универсального рецепта достижения хюгге не существует, но есть 12 простых шагов, которые помогут приблизиться к этому состоянию, прочувствовать его.
Заключение
На современном этапе стиль хюгге приобретает все большую популярность. Людьми движет стремление в достижении счастья и покоя, когда не нужно ни за кем гнаться и пытаться чему-то соответствовать. Тишина и покой – вот что нужно жителям мегаполисов, которые устали от быстрого темпа. Стиль хюгге – это лучшее решение для тех, кто хочет научиться ценить простые вещи, помнить о своих близких людях и получать от жизни удовольствие.
Жизнь в стиле хюгге: 8 датских секретов счастья
Понятие «хюгге» невозможно дословно перевести на русский язык. У датчан это своеобразное сочетание уюта, комфорта и благополучия. Как его создать? Мы собрали 8 советов из книги «Hygge. Секрет датского счастья».
Согласно данным социологических опросов, датчане — одни из самых счастливых людей в Европе. Они регулярно встречаются с друзьями и родными и чаще других ощущают покой и умиротворение.
Казалось бы, поводов для радости у датчан не больше, а то и меньше, чем у других европейцев. Климат в Дании не райский, темнеет рано, цены высокие, налоги астрономические, работать приходится много. Однако у датчан есть то, чего нет у жителей других стран: жизненная философия под названием «хюгге», которая укладывается в несколько немудреных правил.
«Хюгге» происходит от норвежского слова, означающего благополучие, благосостояние. Сегодня интерес к нему во всем мире растет. Журналисты путешествуют по Дании в его поисках, в одном из колледжей Великобритании преподают курс датского хюгге, по всему миру появляются пекарни, магазины и кафе в стиле хюгге. Но как же создать его? Секретов не так много.
1. Сделайте дом и офис уютными
Датский дизайн считается минималистичным. В интерьере датчане предпочитают светлые оттенки: белый, серый, пыльно-голубой. При этом они много внимания уделяют мягкому освещению, часто используют свечи (даже днем!) и обожают украшать дома милыми деталями. Свечи, абажуры, мягкие подушки и пледы, картины на стенах, полки с любимыми книгами, керамическая посуда — эти мелочи создают уют и комфорт.
При этом элементы декора не должны быть вычурными или роскошными. Скорее, они должны радовать глаз, оставаясь в некоторой степени незаметными. Немаловажны и тактильные ощущения.
Датчане отдают предпочтение натуральным материалам, к которым приятно прикоснуться, — дереву, шерсти, льну, глине. Попробуйте с помощью нехитрых приемов сделать дом и офис местами, куда хочется приходить, и вы сразу почувствуете себя счастливей. На это действительно стоит потратить время и силы.
2. Приглашайте гостей
Общение с друзьями и родными в социальных сетях никогда не заменит реального. Майк Викинг нашел этому факту простое объяснение: «Кто-то кладет руку вам на плечо, целует вас или гладит по щеке, и вас немедленно наполняет спокойная радость. Прикосновение высвобождает окситоцин, который вызывает у нас чувство счастья и уменьшает ощущение стресса, страха и тревоги».
Поэтому хюгге в полной мере можно ощутить только в кругу близких людей, с которыми можно расслабиться и побыть собой. Встречаться с ними лучше дома, а не в кафе или ресторане. Чем не повод завести традицию собираться всей семьей на воскресный ужин или приглашать друзей субботним вечером поиграть в настольные игры? Телефоны и другие гаджеты на это время лучше отключать.
Кратко об этой философии
Скандинавский стиль хюгге стал популярен благодаря Майку Викингу и его книге. Он не только стал популяризировать данную концепцию во всем мире, но и создал и стал главой датского Института исследования счастья. Некоторые датчане считают, что это слово нельзя перевести на другие языки, потому что это национальное явление, их образ мышления. Об этой философии счастья написано в книге Майка Викинга «Хюгге. Секрет датского счастья», прочитав которую больше людей стали понимать значение уюта в жизни человека.
Существует нескольких вариантов появления этого слова. Но большинство полагает, что оно связано с норвежским словом «комфорт», который и является одним из основных принципов этой датской концепции. Между прочим Дания является одной из самых благополучных стран. И это несмотря на ее небольшую территорию, климат. Возможно, дело в том, что люди уделяют больше внимания простым вещам и не стремятся приобрести что-то слишком дорогое.
Теперь стиль хюгге становится все популярнее: во многих странах Европы появляются кафе и рестораны, как в Дании, а в некоторых институтах даже есть особый курс по изучению счастья. И это прекрасно, что люди стараются научиться радоваться простым вещам и создавать уют.
Окружите себя уютом
Датчане, как и все скандинавы, предпочитают минималистичный дизайн. Для оформления используют светлые спокойные оттенки: белый, серый и нежно-голубой. Такая цветовая гамма благотворно влияет на нервную систему, позволяя человеку максимально расслабиться.
В уютном доме по-скандинавски должно быть много мягкого освещения. Поэтому датчане часто используют свечи и добавляют в такой спокойный интерьер милые вещи. Это может быть абажур, подушки, плед, книги на полках, картины, посуда из керамики. Но таких вещей не должно быть слишком много, чтобы сохранялась концепция минимализма.
Чаще приглашайте в гости
Вкусная еда
Но датчане не просто стараются приготовить вкусную еду, они еще получают удовольствие от самого процесса. Это нужно делать неторопливо: выбрать рецепт, купить лучшие продукты, чтобы порадовать своих близких. Постарайтесь подключить к приготовлению еще и других членов семьи. Это еще одна возможность приятно провести время и потом вместе насладиться вкусной едой.
Занимайтесь спортом
Умение ценить простые вещи
Датчане считают, что нужно быть скромным и не хвастаться своим материальным достатком. Если вы всем демонстрируете свой материальный статус, то так вы показываете не только свое воспитание, но и не соответствуете стилю хюгге. Больше эмоций вы получите от кружечки какао, которую вы разделите с близким человеком, чем от бокала с дорогим вином.
Найдите любимое занятие
Если вы хотите следовать стилю хюгге, то кроме любимой работы у вас должно быть хобби. Это занятие должно приносить вам радость, занимаясь им, вы должны отдыхать. Это может быть коллекционирование, вязание, садоводство. Такое хобби помогает отвлечься от суеты и почувствовать гармонию.
Умеренность
Критика
Шаги к стилю хюгге
Что нужно сделать для того, чтобы в полной мере прочувствовать эту уютную концепцию?
Несмотря на критику, стиль хюгге становится все популярнее. Люди устали от того, что им нужно постоянно стараться оправдывать ожидания общества. Стали уставать от быстрого темпа, который особенно свойственен жителям больших городов. Ведь иногда люди просто не успевают радоваться и не замечают волшебства, которое есть даже в самых обыденных вещах. А стиль хюгге учит ценить простые вещи, заботиться о своих близких и получать от жизни удовольствие.
Хюгге философия — секреты счастье по-датски
Мир хюгге
Хюгге (дат. Hygge) — это слово, которое невозможно точно перевести на русский язык. В датский письменный язык оно пришло в начале XIX века из норвежского. В норвежском языке это «благополучие», «благосостояние». Для датчан хюгге — понятие, связанное с атмосферой счастья, способностью наслаждаться жизнью здесь и сейчас.
Хюгге — это не просто физическое ощущение уюта и комфорта, понятие гораздо глубже. Оно символизирует теплые товарищеские отношения между людьми и способность создать приподнятое настроение. Датчане могут прибавить слово «хюгге» почти к любому другому датскому слову. Например «hyggesokker» — не просто «шерстяные носки», а «уютные, теплые, комфортные носки». Не зная, что такое хюгге невозможно понять датский национальный характер.
Сейчас увлечение хюгге заметно во многих странах. Появляются хюгге-кафе и хюгге-магазины, а в Великобритании даже преподают курс хюгге в одном из колледжей.
Хюгге — это дорого?
Хюгге вовсе не предусматривает наличия богатства. Скорее, наоборот. Ваш бюджет может быть более чем скромным, ведь hygge — умение получать удовольствие от самых простых вещей:
Для датчан создание hygge немыслимо без зажигания свечей. Лампы, излучающие теплый свет, тоже неотъемлемый элемент. Это неудивительно, ведь в Дании почти полгода идут дожди. Создание уюта и комфорта в доме в таких условиях невозможно без приятного освещения.
Место для хюгге
Многие датчане обустраивают на кухне или в гостиной «hyggekrog» — укромное местечко, где можно расслабиться и хорошо отдохнуть, почитать и просто посмотреть в окно. Часто hyggekrog располагается на широком подоконнике. Туда кладут мягкие подушки, пледы, и уютный уголок готов!
Датчане очень ценят общение и хотя бы раз в неделю встречаются с друзьями, родными или коллегами в нерабочей обстановке. Самое главное в таких встречах — создание спокойной и непринуждённой обстановки. Никто не должен испытывать напряжения. Еду готовят все вместе, накрывают на стол тоже сообща, а порядок после встречи наводят все ее участники. Датчане считают, что для hygge-вечеринок достаточно 3-4 человека.
Хюгге и еда
Еда hygge — это не изнурение себя диетой, но и не переедание. К hygge еде относятся блюда, которыми можно побаловать себя:
Готовить такое угощение принято неторопливо, наслаждаясь процессом.
Хюгге-одежда
Секрет hugge одежды в ее стиле, непринуждённости и удобстве. Одежда должна создавать ощущение комфорта и уюта. Это могут быть:
Датчане практикуют многослойность в одежде. Погода в стране часто меняется.
Хюгге в доме
Создать hygge в доме помогут:
Есть много способов проникнуться хюгге:
Главное — создать такую атмосферу, чтобы самые обычные удовольствия жизни делали вас счастливее.
Читайте также:
Хюгге
Хюгге (от датского hygge — благополучие) — это настроение уюта и комфортного общения с чувством благополучия и удовлетворённости, умение ценить простые радости. Надо также учесть образ жизни и традиции проведения досуга. Вредные привычки, склонность к перееданию, неумение соблюдать меру в потреблении алкоголя, безудержное веселье — это может приносить временное удовлетворение, но не дарует счастья.
Результаты исследований ежегодно подтверждают статус Дании как одной из самых счастливых стран мира, и это несмотря на мрачный, суровый климат и очень высокие налоги. Дания обычно возглавляет список самых счастливых стран или же входит в первую тройку (в 2017 г. самой счастливой страной стала Норвегия, которая исторически и ментально близка к Дании).
Учёные старательно пытаются отыскать рецепты счастья и объяснить, почему одни народы чувствуют себя счастливее, чем другие. Скандинавский подход к жизни совершенно иной и предполагает умение жертвовать личным в пользу общества.
По исследованиям, именно Хюгге стало частью национальной идентичности и культуры Дании и занимает чуть ли не первое место среди секретов счастья.
Умей жить просто, медленно и счастливо
Хюгге — это особая жизненная философия, образ жизни, искусство создания уюта, организации вокруг себя гармоничного пространства, сочетающая в себе комфорт и теплоту человеческого общения.
Представьте себе картинку расслабленного удовлетворения жизнью: вы отдыхаете дома, вам тепло, уютно и спокойно, звуки вокруг вас очаровывают и успокаивают, а рядом с вами те, с кем вы чувствуете себя в безопасности. Дождь или вьюга за окном дарят ощущение прибежища и отгороженности от всего мира… Или же вы на природе, изнуренные прогулкой, темнеет, весёлый костер дарит тепло и спокойствие, вы ни о чем не думаете и только и наслаждаетесь этим мгновением расслабленности, созерцанием огня и молчаливого взаимопонимания с друзьями…
Именно такие ощущения дарит Хюгге. Для каждого эта картина будет своей, особенной и неповторимой… Но давайте всё-таки разберёмся, как научиться быть счастливым и радоваться извлекать радость из повседневности.
Чтобы освоить искусство Хюгге, нужно:
⇒ Позволить себе быть счастливым. Не откладывать чувство благополучия «на потом». Полноценный отдых, полное и эффективное восстановление сил позволит вам жить и бороться дальше, выполнять свой долг, дарить радость своим близким, приносить пользу родине.
⇒ Почувствовать себя хозяином своей судьбы и осознать, что в ваших силах сделать себя бесконечно счастливым человеком: делать то, что нравится, получать удовольствие от простых, но одновременно самых важных в жизни вещей.
⇒ Достичь равновесия между жизнью и работой: ценить работу, но не переоценивать её место в своей жизни, заботиться о близких, но не «растворяться» в семейных проблемах, любить и баловать себя.
⇒ Жить «здесь и сейчас»: уметь остановиться, отброс ить заботы, абстрагироваться от проблем, неприятных воспоминаний о прошлом и забот о будущем. В какой-то момент просто отброс ить напряжение и суету, предаться сладкому мгновению.
⇒ Не связывать уровень своего счастья с уровнем достатка, отдавать предпочтение тем вещам, которые не требуют больших затрат. Ценить простые радости жизни.
⇒ Не терять связь с природой — и в общении с ней, и в обустройстве своего жилья. Чувствовать красоту окружающего мира, отдавать предпочтение природным материалам.
⇒ Учиться спокойному общению, непринуждённости и естественности. Не заниматься конкурентной борьбой, больше руководствоваться интересами общества, чем собственными амбициями.
⇒ Не ждать от жизни слишком много, тогда шансы стать счастливым резко возрастут, если реальность вдруг превысит ваши скромные ожидания.
Создание гармоничного пространства
Не жалейте времени на создание зоны комфорта. И не важно, каким по размерам и степени обустройства будет ваш Хюгге-уголок — главное, чтобы с ним были связаны приятные эмоции.
Это наиболее уютная и особым образом оборудованная часть вашего жилья, которая создана для отдыха. Это ваша маленькая «норка», убежище, гнездо, уголок, комфортная местечко… А, может, целая гостиная или кухня, широкий подоконник, место у камина… Это ваше личное пространство или место, где вы принимаете ближайших друзей…
Интерьер, антураж, аксессуары
Освещение. Если вы хотите угадать с освещением, то запомните, как выглядит окружающий мир через час после восхода солнца или перед его закатом. Это должен быть рассеянный приглушенный свет. Не жалейте времени на поиск светильников, которые помогут создать интимную атмосферу. И не забывайте о свечах, с которыми 85% датчан ассоциируют Хюгге. Свечей много не бывает.
Вещи. Диваны, кресла, стулья — обязательно удобные и такие, которые будто приглашают к отдыху… Ковры, шкуры, подушки, пледы — всё, что возвращает к ощущению доисторической пещеры… Печи, камины и свечи — всё, что содержит «живой огонь»… Керамика, камни, изделия из натуральных материалов, домашние цветы — любой «кусочек» природы… А также всякие безделушки в стиле хенд-мейд — особенно сделанные собственноручно.
Хюгге нуждается в скромности
Еда, напитки. Хюгге невозможно представить без любимых блюд и напитков: чай, кофе, какао, горячий шоколад, глинтвейн, лимонад, особые ликеры и настойки… Конфеты, качественный шоколад, пирожные, печенье, блины, варенье, любая выпечка… Супы, уха, жаркое, шашлыки — то, что дарит наслаждение, тешит воображение и возбуждает аппетит. Чем дольше готовится пища, тем более она «хюггна» — лучшая та, которая медленно запекается, долго тушится на маленьком огне, готовится из теста, долго подходит…
Главное, чтобы процесс приготовления и потребления был неторопливым. Если речь идет о создании атмосферы Хюгге, мы не едим и не пьём — мы наслаждаемся напитком или блюдом, мы лакомимся… Спиртные напитки должны быть лёгкие и в умеренном количестве — чтобы дарить тепло и расслабленность, а не создавать искусственное возбуждение и опьянение…
Одежда. Стиль Хюгге в одежде — это комфорт, непринужденность и естественность. Если речь идёт о выходе в люди — это умение совместить стильность и непринужденность, комфорт и эстетику. Дома датчане носят широкие тёплые свитера, толстые шерстяные носки. А ещё это могут быть старые удобные брюки, пижама — любая удобная любимая одежда, будто созданная для того, чтобы вы смогли расслабиться и почувствовать полное удовлетворение жизнью.
Эмоции, настроение, ощущения…
Хюгге — это не столько то, что вас окружает (хотя и это важно), как то, что вы чувствуете: безопасность и защищённость, отгораживание от окружающего мира, умиротворение, уют, душевный комфорт, спокойствие, полное принятие себя и окружающих. Расслабленная задумчивость, наслаждение мигом, близость к природе. Общительность, непринужденность, доверие к тем, кто рядом…
Звуки. Дайте себе возможность услышать потрескивание дров в камине, мурлыканье кошки, пение спиц, порывы ветра, звук дождевых капель или вой вьюги за окном — именно то, что дарит ощущение безопасного дома и защищённости от всех бурь мира. Но это может быть также и музыка — тихая и успокаивающая — такая, что настраивает на задумчивый романтический лад.
Запахи. Всё естественное и то, что отныне и навсегда будет ассоциироваться с отдыхом: запах безопасного места, натуральной шерсти, из которой сделан любимый плед, лёгкого дыма от камина или свечи… Свежей выпечки, кофе, пряностей для глинтвейна… А на природе — аромат лесных цветов, ароматы хвои, мокрых листьев, свежести, которой веет от водоёма…
Прикосновения. Фактура дерева, тепло керамики, ворсистость шерсти, мягкость кожи…
Вкус. Горечь кофе, терпкость глинтвейна, неповторимый привкус чуть пригоревшего шашлыка, а главное — сладкий вкус «хюггного» счастья, что отражается в любимых пирожных, тортиках, печенье…
Те, кто рядом…
Домашние любимцы. У каждого свои представления о том, какое животное должно олицетворять уют и действует более успокаивающе: кот под боком или собака у ног. А может слишком много домашних любимцев не бывает, и радости добавит целая хвостатая компания? Или кому-то по душе аквариум с таинственной подсветкой, где среди водорослей медленно и грациозно проплывают разноцветные рыбки — именно в темпе Хюгге?
Родные и друзья. Наслаждаться Хюгге можно и в одиночестве. Особую потребность в этом испытывают члены больших шумных семей или же те, кому приходится работать с людьми. Это выбор и внутренняя потребность каждого. Прекрасным вариантом является «уединение без одиночества»: когда родные где-то рядом, но заняты своими делами и не мешают минутам отдыха. Впрочем, результаты исследований свидетельствуют, что немногочисленная компания из 3-4 ближайших друзей дарит намного больше радости, чем одиночество или многолюдное общество. Неотъемлемая часть Хюгге — это люди, которым вы доверяете и с которым чувствуете себя безопасно и непринуждённо, с которыми можно расслабиться и быть собой, с которыми можно и поговорить, и помолчать… Не нужно напрягаться, что-то кому-то доказывать, хвастаться умом или состоянием. Равенство в общении, тихая радость от встречи, теплота, объятия и поцелуи. Чувство общительности, общности, доверия и любви.
Скромные развлечения. Это может быть что угодно: любимые книги, сериалы, настольные игры, старые всем известные фильмы, которые дают возможность переговариваться во время просмотра. Традиции — собирайтесь определёнными днями, придумывайте поводы для празднования. Принимайте гостей по очереди или вместе обустройте идеальное Хюгге-пространство. Устраивайте пикники, пешие прогулки. Шашлыки, рыбалка, прогулка под закат солнца, а как стемнеет — костер, шум леса или плеск волн, романтическое настроение… Отдыхайте, развлекайтесь, играйте как дети. Но все это спокойно, цивилизованно, без лишнего шума, болезненного возбуждения и напряжения.
Хюгге — это выбор простого в противовес сложному, сдержанного в отличие от роскошного и задушевности против восприимчивого веселья.