Хюге что это такое
Жизнь в стиле хюгге: 8 датских секретов счастья
Понятие «хюгге» невозможно дословно перевести на русский язык. У датчан это своеобразное сочетание уюта, комфорта и благополучия. Как его создать? Мы собрали 8 советов из книги «Hygge. Секрет датского счастья».
Согласно данным социологических опросов, датчане — одни из самых счастливых людей в Европе. Они регулярно встречаются с друзьями и родными и чаще других ощущают покой и умиротворение.
Казалось бы, поводов для радости у датчан не больше, а то и меньше, чем у других европейцев. Климат в Дании не райский, темнеет рано, цены высокие, налоги астрономические, работать приходится много. Однако у датчан есть то, чего нет у жителей других стран: жизненная философия под названием «хюгге», которая укладывается в несколько немудреных правил.
«Хюгге» происходит от норвежского слова, означающего благополучие, благосостояние. Сегодня интерес к нему во всем мире растет. Журналисты путешествуют по Дании в его поисках, в одном из колледжей Великобритании преподают курс датского хюгге, по всему миру появляются пекарни, магазины и кафе в стиле хюгге. Но как же создать его? Секретов не так много.
1. Сделайте дом и офис уютными
Датский дизайн считается минималистичным. В интерьере датчане предпочитают светлые оттенки: белый, серый, пыльно-голубой. При этом они много внимания уделяют мягкому освещению, часто используют свечи (даже днем!) и обожают украшать дома милыми деталями. Свечи, абажуры, мягкие подушки и пледы, картины на стенах, полки с любимыми книгами, керамическая посуда — эти мелочи создают уют и комфорт.
При этом элементы декора не должны быть вычурными или роскошными. Скорее, они должны радовать глаз, оставаясь в некоторой степени незаметными. Немаловажны и тактильные ощущения.
Датчане отдают предпочтение натуральным материалам, к которым приятно прикоснуться, — дереву, шерсти, льну, глине. Попробуйте с помощью нехитрых приемов сделать дом и офис местами, куда хочется приходить, и вы сразу почувствуете себя счастливей. На это действительно стоит потратить время и силы.
2. Приглашайте гостей
Общение с друзьями и родными в социальных сетях никогда не заменит реального. Майк Викинг нашел этому факту простое объяснение: «Кто-то кладет руку вам на плечо, целует вас или гладит по щеке, и вас немедленно наполняет спокойная радость. Прикосновение высвобождает окситоцин, который вызывает у нас чувство счастья и уменьшает ощущение стресса, страха и тревоги».
Поэтому хюгге в полной мере можно ощутить только в кругу близких людей, с которыми можно расслабиться и побыть собой. Встречаться с ними лучше дома, а не в кафе или ресторане. Чем не повод завести традицию собираться всей семьей на воскресный ужин или приглашать друзей субботним вечером поиграть в настольные игры? Телефоны и другие гаджеты на это время лучше отключать.
Хюгге, лагом, икигаи: чем нас так манят готовые рецепты счастья других стран
Уютные пледы, какао с зефиром, семейные ужины и культ IKEA — скандинавские авторы захватили нас идеей счастливого образа жизни. С другой стороны — восточная мудрость: непривычные уху европейца названия вроде ваби-саби и икигаи обещают принести в жизнь новые и совершенно простые источники счастья. Разбираем философию самых популярных укладов, и размышляем, как органично вписать их в нашу реальность.
У этой статьи есть аудиоверсия. Если вам удобнее слушать, включайте подкаст.
Хюгге: «агрессивная скромность»
Слово «хюгге» появилось в датском письменном языке в XIX веке и в разных интерпретациях означает «благополучие», «комфорт», «уют». В России о хюгге заговорили после 2016 года, когда на прилавках появились книги, воспевавшие скандинавское искусство быть счастливыми.
В основе философии хюгге — умение ценить маленькие удовольствия жизни и наслаждаться моментом. Это надеть тёплый свитер, укутаться в мягкий плед и провести вечер в компании друзей за кружкой какао. Майк Викинг, основатель и руководитель датского Института исследования счастья в Копенгагене, в своей книге определил восемь заветов хюгге:
Колумнист The Guardian Майкл Бут в книге «Почти идеальные люди. Вся правда о жизни в „скандинавском раю“» утверждает, что, согласно данным социологических опросов, датчане — самые счастливые люди в Европе. Они регулярно встречаются с друзьями и родными и чаще других ощущают покой и умиротворение. Неудивительно, что хюгге быстро нашёл последователей далеко за пределами Дании. Но сам Бут не считает такой образ жизни идеальным: по его мнению, стремление к благополучию ограничивает свободу поведения.
Хюгге требует всеобщего компромисса. Из-за этого благополучие становится иллюзорным.
Живущие по хюгге, пишет Бут, избегают в разговорах любых намёков на полемику. Атмосфера должна оставаться весёлой и беззаботной. Дебаты на политические или остросоциальные темы заставляют датчан нервничать, и они стараются перевести разговор в более нейтральное русло. Настоящий хюгге предполагает строгое следование правилам, из-за этого критики называют его «агрессивной скромностью».
Лагом: отказ от лишнего
Легенда происхождения термина «лагом» такая: между VIII и XI веками у викингов была традиция передавать по кругу рог, наполненный медовухой. Каждый делал небольшой глоток, чтобы хватило всем. По-шведски «по кругу» звучит как «лагет ом».
Лагом обрёл популярность вслед за хюгге. Если у датчан во главе всего стоит уют, то у шведов — порядок. Первые книги о том, как постичь эту культурную идею, вышли в 2017 году. Приблизительно лагом означает «ровно столько, сколько нужно».
«В последнее время эта философия распространилась за пределы Швеции и стала модной (что нас, шведов, весьма удивляет). Когда я спрашиваю своего друга-продюсера Йохана Хьюго о lagom, он смеётся. «Спросить шведа о лагоме — это всё равно что спросить у рыбы, что такое вода», — говорит он. — Середина — это часть нашего образа жизни, и хорошего, и плохого».
Элизабет Карлсон в книге «Лагом. Шведские секреты счастливой жизни»
Ключевые принципы лагом:
Лагом — это отражение национального характера шведов: рациональное потребление, практичность, минимализм, экономия ресурсов, мебель IKEA. Разговаривая с ними, вы заметите, что шведы редко перебивают или разговаривают параллельно с кем-то ещё. Их голоса сохраняют ровный тон, если только в дело не вступает шнапс. В гостях и за семейным ужином они сами кладут себе еду и отрезают порцию торта по своему желанию (так и родился «шведский стол»). Оставлять еду на тарелке не принято — значит, вы взяли больше, чем можете съесть, а это не лагом.
У шведов не принято демонстрировать достаток. Дорогие машины, украшения и роскошные дачи — не лагом, даже если вы можете себе это позволить.
Этот культурный уклад считается основным источником шведского благополучия. Жители этой страны не тратят средства напрасно, разумно относятся к ресурсам, умеют в меру работать и в меру отдыхать.
«Мне кажется, в наше время понятие „лагом“ переосмысливается. В мире, балансирующем на грани катастрофы (если верить новостям), где пропасть между бедными и богатыми растёт с каждым днём, философия равновесия, коллективного мышления и разумного потребления кажется гораздо более привлекательной, чем нестабильность, индивидуализм и жадность».
Элизабет Карлсон в книге «Лагом. Шведские секреты счастливой жизни»
Ваби-саби: принятие несовершенства во всём
В 2018 году скандинавов на рынке счастья подвинула японская философия ваби-саби. Её история началась с посуды. С XIV века японцы стали находить романтические черты в вынужденной простоте жизни. У обычных вещей, сделанных вручную, с некоторыми изъянами и неровностями, появилась своя поэтика. Один из первых её уловил мастер чайных церемоний Мурат Сюко. Вместо дорого фарфора он использовал чашки местных ремесленников.
Ваби-саби — это часть эстетического мировоззрения жителей Японии: «ваби» означает скромность, неяркость и внутреннюю силу, «саби» — старину и подлинность.
Jay Mantri / Pixabay
Сегодня ваби-саби выросло из культуры интерьера в целую философию. Согласно ей, величие живёт в маленьких деталях, а красота может быть частью несовершенства. Ваби-саби можно найти в желтеющих листьях, трещинах на посуде, швах на одежде, морщинах на лице.
Три принципа, которые помогают достичь ваби-саби:
Эта философия учит принимать и себя, и других людей со всеми недостатками.
В контексте ваби-саби красота не может быть искусственной. Все возрастные изменения внешности человека должны быть бережно сохранены. Совершенство может быть скучным.
Ваби-саби напоминает об иллюзорности постоянства и совершенства, эфемерности проблем и забот. Это не философия принудительного аскетизма, скорее, это учение о сознательном выборе в соответствии со своей истинной внутренней сущностью.
Свести этот японский идеал можно к трём основополагающим принципам: ничто не вечно, не совершенно и не закончено.
Икигаи: быть здесь и сейчас
Чтобы узнать секрет человеческого долголетия, репортёр National Geographic Дэн Бюттнер посетил четыре региона планеты, где люди чаще всего доживают до ста лет и более. Одним из таких мест стала Окинава в Японии. Изучая быт жителей острова, Бюттнер нашёл несколько факторов, которые существенно увеличили срок их жизни. И одним из них стал икигаи.
В своём выступлении на TED Бюттнер привёл слова жителей Окинавы, объясняющие, что такие икигаи.
Икигаи переводится с японского как «смысл жизни». Интересно, что само понятие «смысла жизни» появилось в европейской психологии только в XIX веке, тогда как икигаи присутствует в японском языке примерно с XIV века. Эта философия помогает находить радость во всех делах каждых день. Человек, который следует икигаи, радуется мелочам, видит красоту окружающего мира и живёт в душевной гармонии.
«Знание своего икигаи — это ответ на вопрос о смысле жизни и ежедневных усилий. Это ответ на вопросы „что я здесь делаю“, „зачем я живу“, „какую пользу я приношу“, „в чём я могу быть максимально полезным и востребованным“, „чем я счастлив заниматься“.
нейробиолог Кен Моги в книге «Икигаи. Смысл жизни по-японски»
Он вывел несколько правил, которые позволяют достичь икигаи:
Чтобы достичь икигаи, необязательно стремиться к профессиональной вершине. Концепция икигаи заключается в том, что человек может достичь успеха, но он не является основной целью жизни. Важнее желание каждый день заниматься своим делом, которое даёт ощущение значимости и удовлетворённости.
Калсарикянни: наслаждение неактивным отдыхом
Если друзья осудят вас, когда вы предпочтёте остаться дома с бутылкой вина вместо того чтобы отправиться в бар шумной компанией, скажите им, что это не пустая трата времени. Это калсарикянни.
Калсарикянни — финский способ снять накопившуюся за день усталость, расслабиться и поднять настроение. Термин состоит из двух финских слов: «калсари» (kalsari) — кальсоны, и «кянни» (känni) — опьянение. Проще говоря, калсарикянни — это уютный вечер в нижнем белье с бутылочкой горячительного напитка.
В Финляндии целенаправленно остаться отдыхать дома после работы вместо встречи с друзьями, фитнеса или курсов не повод для стыда.
Калсарикянни помогает отвлечься от плохих новостей и невзгод, на которые человек всё равно не может повлиять. Он сосредотачивается на том, чтобы сделать своё существование если не прекрасным, то хотя бы чуть более удовлетворительным.
Le-loup / Pixabay
В своей книге Миска Рантанен перечисляет основные ингредиенты финского идеального отдыха.
В век продуктивности калсарикянни может быть не таким популярным. Он не принесёт красивые фотографии в Instagram и не позволит похвастаться перед друзьями свежим курсом по самосовершенствованию. Калсарикянни — это, скорее, просто отдых от всего и умение ощутить момент.
Миска Рантанен предупреждает: если сидеть дома в компании алкоголя хочется каждый день, забыв о работе, семье и друзьях, — значит, вы всё неправильно поняли.
Что мы ищем в укладах жизни других культур и почему им бывает сложно следовать
У всех перечисленных укладов жизни есть одна общая черта — наличие осознанности. Получается, секрет счастья в том, чтобы взять ответственность за свою жизнь и наполнять действия смыслом.
Следовать японской философии в этом плане проще и честнее хотя бы потому, что она направлена на внутренние ощущения: икигаи — «ищи смысл жизни, который будит по утрам», ваби-саби — «находи красоту в простоте».
При этом уклады жителей Финляндии, Дании и Швеции кажутся нам более близкими — вероятно, потому, что мы тоже страдаем от длинных тёмных и слякотных зим. В результате мы обращаем больше внимания на то, чтобы чувствовать себя комфортно дома: наводим уют, пьём горячительные напитки, готовим, приглашаем гостей.
Возможно, ещё и отсутствие собственного характерного уклада жизни стало причиной того, что книги о хюгге, люкке и икигаи стали так популярны у нас. В попытках упорядочить жизнь и наполнить её осознанными ритуалами мы отправляемся за ответами в книжный магазин и стараемся найти свой рецепт счастья и спокойствия.
Но жители этих стран не меняют свой образ жизни в одиночку: их уклады годами культивируются в обществе.
Именно высокий уровень жизни позволяет датчанам посвящать время досугу и уюту, а не тратить жизнь на суету. В их случае уют распространяется не только на дом, но и за его пределы. Не так просто придерживаться хюгге, когда за окнами красивой квартиры остаются грязные тротуары и разбросанный мусор.
Это касается и шведского лагома. Разумное потребление, умеренность и социальная ответственность формируются в обществе не одно десятилетие. Чтобы следовать шведским заветам, важно, чтобы за пределами дома были необходимые инструменты. Сложно заставить себя заниматься сортировкой мусора, когда машина служб уборки сваливает всё в один контейнер.
Мы это к чему: не стоит переживать, если у вас не выходит следовать скандинавским понятиям о безупречности.
Возможность научиться мудрости других народов — это здорово. Но попытки добиться совершенного счастья не должны приводить к самобичеванию за недостаточно уютно выпитое какао. Ничто не мешает взять от разных культур то, что нравится, и дополнить быт своими ритуалами. И пусть маленькие хитрости датчан или шведов помогут сформировать собственный уклад, который наполнит жизнь счастьем и смыслом 💜
Философия какой страны вам ближе? Рассказывайте в комментариях!
Обложка: Fotografierende / Pixabay
Редактор «Горящей избы» и амбассадор саморазвития на диване. Смотрю лекции, читаю книги, слушаю умных людей и пробую их методы личного развития. А ещё увлекаюсь историей моды, слежу за её новостями и пытаюсь вести модный блог. Мечтаю о встрече с Алёной Долецкой.
Что означает стиль хюгге в интерьере: особенности и правила оформления
Отправим материал на почту
Счастья не может быть много или мало. Оно или приходит к человеку, делая его жизнь легкой и радостной, или покидает наши жилища и тогда в них поселяется грусть. Многие пытаются приманить его в свой дом, но не все знают, как правильно это делать. А вот датчане похоже уже давно знают секрет приручения Синей Птицы, потому что уже без малого сорок лет считаются самым счастливым народом на планете. И помогает им в этом стиль хюгге в интерьере их жилищ.
Что означает Hygge
Чтобы полностью понять смысл этого короткого слова, нужно появиться на свет в Дании. Провести детство, наблюдая за родителями и слушая бабушкины сказки. Перейти из юности во взрослую жизнь и на себе испытать все трудности существования на земле, близкой к северу.
Хюгге больше всего подходит к периоду с ноября по февраль. Когда на улице устанавливается неприятная погода, а общественные места уже перестают работать после шести вечера. Такие условия вынуждают жителей расходиться по своим домам и проводить время в кругу семьи.
Сами датчане, на просьбы иностранцев дать определение, говорят, что хюгге – это сидеть в домашней уютной обстановке при свечах. При этом в понятие входит, как сладкая выпечка к чаю на столе, так и бутылка высокоградусного напитка. А круг близких может быть расширен друзьями.
Главное – приятное времяпровождение, порой зависящее от таких мелочей, на которые мы привыкли не обращать внимание. Часто хюгге – это удобное мягкое кресло, а также тепло от пледа и камина, когда за окнами бушует метель. А поскольку датским рецептом счастья начали интересоваться все поголовно, то было выпущено два бестселлера. Мейк Викинг открывает секреты в книге «Хюгге, ключ к счастью», а Мари Судерберг рассказывает об этом со страниц «Хюгге. Датское искусство счастья».
Можно составить гигантский список и никогда он не станет полным. А порой реестр будет страшно противоречив, поскольку счастье у каждого свое.
Но в нем обязательно будут такие пункты, как:
Но общее у списка будет. Для него нужен дом. Ведь только в нем можно реализовать простые принципы создания домашнего уюта.
Без чего невозможно обойтись
Для хюгге не нужно ждать определенную календарную дату. Для создания хорошего настроения подходят обычные дни и именно на этом делается упор. Необходимо научиться получать наслаждение от простой обыденности и повседневной обстановки. Но для этого потребуется приукрасить ее небольшими штрихами.
Для создания стиля и настроения понадобятся:
Каждый принесет в зону хюгге именно тот предмет, который поможет полностью расслабиться и насладиться обычным будничным вечером.
Создание Hygge-интерьера
Лингвисты со всего мира попытались дать точный перевод слова hygge. И более близко подошли два определения. В первом варианте – это «объятия». Второе более пространственное – «настроение». Но оба понятия подходят к интерьеру, который должен сделать его владельца счастливым.
Датский дизайн, как и все скандинавские направления, отличается сдержанностью и простотой. Но это не говорит, что в нем отсутствует красота, к которой жители северного края приучены с детства. И часто в их понимании самыми прекрасными вещами являются те, что дороги сердцу.
В интерьере хюгге любит:
В дизайне цениться небрежность, но не показная. Просто подчеркивается отсутствие вылизанности. А вся красота имеет живой характер. На это хорошо влияет то, что современные элементы отделки тесно сочетаются со старыми традициями.
Материалы
В датском интерьере практически невозможно увидеть искусственные материалы или синтетику. В комнатах между собой уживается живая древесина и кожа, меха и керамика. В помещении часто можно увидеть необработанные стены из кирпича или натурального камня.
Освещение
Нехватка солнца отразилась на любви к огню. Если позволяет планировка, то камин является непременным атрибутом обстановки. Да еще и окруженный большим количеством свечей. Но живой свет, независимо от его массовости, обязательно дополняется искусственным.
На помощь приходят светильники. И не пара, а порой целая армия. Начиная от торшеров и настольных ламп, кончая настенными бра и потолочными плафонами. Для местных это неудивительно, но иностранцев такое обилие света нередко приводит в шок. Но, как выражаются сами датчане: «Больше огня – больше хюгге».
Аксессуары
Сюда можно причислить посуду. И она обязательно должна быть фарфоровая или керамическая. И особое внимание необходимо уделить чашкам. Потому что без чая, кофе или горячего шоколада хюгге не бывает. Его также невозможно представить без декоративных свечей и мягких пушистых пледов.
Красивый текстиль, вместе с ворсистыми коврами отлично дополняет уютную обстановку. А в помощь для расслабления необходимы мелкие детали. Фотографии близких на стенах и на столах. Статуэтки и милые сердцу безделушки. Все это позволяет обрести счастье в повседневном быту, а значит является хюгге.
Реализация стиля в различных функциональных помещениях
Поскольку хюгге это целая философия, то вместить его в рамки только отдельной комнаты невозможно. Ведь празднование повседневной жизни может проходить совместно. А для этого понадобится кухня или гостиная. Но иногда душа может потребовать уединения. И для этих целей хорошо подойдет спальня или ванная.
Гостиная
Датчане ценят родственные и дружеские связи. Но встречи с близкими людьми они предпочитают проводить на домашней территории, чем в барах и ресторанах. А для холодного времени года лучшими посиделками являются беседы у камина. Треск горящих дров и тепло от очага – это лучшее хюгге при общении.
Но не в каждом доме есть возможность реализовать каминный зал. Поэтому второе место для создания комфортности занимает диван. Даже при оформлении в минимализме, он должен быть просторным и удобным. К нему необходим журнальный стол, который может выполнять сервировочную роль. Также не помешает пара кресел.
Климат в Дании более всего располагает к деревянной мебели. Поэтому металла и пластика должно быть по минимуму. В студеную пору эти материалы меньше всего способствуют созданию теплой уютной атмосферы. А поскольку стиль тяготеет к функциональности, то в гостиной пригодится большой деревянный шкаф. В нем хорошо хранить книги для чтения зимними вечерами.
Спальня
Поскольку философия хюгге советует наслаждаться любыми элементами жизни, то в комнате отдыха необходимо сделать упор на создание места для здорового и полноценного сна. Тепло в комнате и спокойная обстановка – это уже половина решения задачи.
Для гармонии необходимо продумать освещение. Так как солнце в скандинавских странах редкий гость, упор ставят на множество настольных и настенных светильников. Вместе с большими, ничем незащищенными, окнами и расставленными по всей спальне свечами, любое помещение превратиться в светлое и уютное.
Для усиления последнего аспекта необходимо добавить натуральности. Сюда входит и деревянная мебель, и настоящие меха на полу и стенах, и пушистые ткани, в изобилии разбросанные по кровати и стульям. А атмосферу лени дополнят подушки и биокамин в стене.
Кухня
Датчане любят совместное приготовление деликатесов и их дружное поедание. Поэтому на просторной кухне должен находится стол, способный вместить всю семью, да еще и с друзьями. Необходимо продумать удобные сиденья. Хорошим вариантом выступают высокие кресла. Они позволяют с удобством проводить в ним достаточно долгое время.
Для хюгге в интерьере кухни требуются детали. Уют и хорошее настроение невозможны без красивых чашек и подноса с домашней выпечкой. Даже свежие яблоки в вазе на столе способны изменить атмосферу в лучшую сторону.
Ванная
Вот уж где поистине персональная зона интима для каждого. Хоть комнатой для гигиены пользуются все в семье, но сугубо по очереди. Поэтому в помещении должно быть то, что нужно персонально каждому, чтобы полноценно расслабиться и глубоко погрузиться в свои мысли. Поскольку с водой и мылом очищается не только тело. При достижении телесной гармонии приходит в порядок и сознание.
Поэтому в комнате каждый обязан найти то, что подходит только ему:
Для того, чтобы служить каждому индивидуально, общая комната для гигиены должна быть оформлена в нейтральных тонах. Для отделки в приоритете натуральные материалы, которые просто радуют глаз. Чтобы поддержать порядок и не громоздить хаос, рекомендуется избегать слишком сильных контрастов. А также накопления вещей.
Заключение
Hygge можно смело назвать философией, поскольку само понятие распространяется на множество областей жизни. С уверенностью можно сказать, что одна из его частей, посвященная быту, состоит из различных мелочей. И у каждого они свои. Как правило, это предметы, которые вызывают только приятные ощущения.
Собрав эти детали воедино и разместив их в своем доме, можно создать неповторимый стиль, полный личного уюта. Датская концепция дизайна способна внести в наши дома неповторимую идиллическую атмосферу. Она поможет расслабиться и наслаждаться часами беззаботности, проведенными в оазисе комфорта и душевного тепла.