Здравствуйте, в последнее время мне очень часто хочется апельсинов, съедаю по 4 шт в день, хотя раньше я их особо не любила, так же ем мандарины, пью воду с лимоном, очень хочется именно цитрусовых. Особых проблем со здоровьем у меня нет, беременности нет и не планирую, питаюсь правильной здоровой пищей. Может ли это быть связано с курсом приема антибиотиков или с посещением солярия? И чего не хватает моему организму? Витамины пью регулярно, курсами(Бион, Аевит, Витрум). Спасибо!
Амирова Алина, Нижневартовск
видимо не достаточно витамина С
Дата
Вопрос
Статус
10.02.2016
Здравствуйте! Мне 25 лет, беременность первая. Сделала медикаментозный аборт, пропила антибиотики, на контрольном узи выяснилось, что у меня остался полип. Врач направила на чистку. Есть ли другой метод без хирургического вмешательства? Боюсь, за своё здоровье. Очень хочу иметь детей в дальнейшем.
Здравствуйте! Я на 16ой неделе беременности, узнала только вчера. По примерным подсчетам на 6ой неделе переболела гриппом, пила антибиотики (ремонтадин, бромгексин, мукалтин и порошки от простуды 7-10 дней). Так же я аллергик, принимала диазолин и пользовалась гормональным кремом (элоком). Чуть позже на приеме обнаружили эрозию (курс дицинона и свечей тержинан). Скажите могут ли быть какие либо последствия, скажется ли на здоровье ребенка?
Добрый день! Неделю назад была проведена гистероскопия с выскабливанием зам. Беременности, назначили пить антибиотики азитромицин и свечи диклофенак, но дополнительно присоединилась боль в горле насморк, температура 37. Подскажите чем можно лечиться от простуды в данном случае?
Беременность 23 недели! Каждый раз как только чуть почувствую прохладу, начинаются дискомфортные симптомы как при цистите! Сдаю оам-все в норме! Сдавала анализ на бакпосев из цервикального канала-выявилась Enterocjccus fac 10^5, но не было написано к какому антибиотику чувствителен! Пересдала еще раз этот анализ, все хорошо, ничего не выявлено! А симптомы постоянно проявляются!
Добрый день! Подскажите пожалуйста, с мужем планируем беременность, он иногда выпивает безалкогольное пиво, у меня вообще нет вредных привычек. Может ли это как то повлиять на зачатие, здоровье плода и его развитие. Заранее благодарна!
18+ Онлайн-консультации носят информационный характер и не заменяют очной консультации врача. Пользовательское соглашение
Ваши персональные даннные надежно защищены. Платежи и работа сайта осуществляются c использованием защищенного протокола SSL.
Если сильно хочется апельсинов: чего не хватает в организме
Сильное пристрастие к определенным продуктам питания является сигналом, указывающим на нехватку полезных элементов или развитие каких-либо патологий. Тяга к апельсинам и другим цитрусовым наиболее часто появляется при ослабленном иммунитете и авитаминозе. Также данное состояние может возникать при дефиците некоторых минеральных соединений.
Апельсины являются одними из наиболее популярных и полезных фруктов. Они содержат множество витаминов, микро- и макроэлементов, необходимых для нормального функционирования организма. Данный продукт включает в себя множество антиоксидантов, предупреждающих развитие различных опасных патологий.
Сильное желание есть апельсины может возникать при стрессе, сниженном иммунитете, заболеваниях сердечно-сосудистой и эндокринной систем. Кроме того, данное состояние появляется при дефиците витаминов Е и С, а также в случае нехватки бета-каротина, калия, магния и кальция.
Бета-каротин
Представляет собой пигмент, придающий оранжевым плодам их цвет. При попадании в организм человека, бета-каротин преобразуется в витамин А, являющийся мощным антиоксидантом.
Данное вещество поддерживает здоровье иммунной системы, нормализует неврологические функции, положительно влияет на органы зрения, а также подавляет жизнедеятельность свободных радикалов, способных вызывать необратимые повреждения клеток. При дефиците витамина А достаточно часто возникает желание есть фрукты и овощи оранжевого цвета. Кроме того, недостаток этого вещества может спровоцировать светобоязнь, раздражение глаз, ухудшение зрения, сухость во рту, ринит, фарингит и сухость кожи.
Витамин С
Является мощнейшим антиоксидантом, который укрепляет иммунитет, предупреждает образование холестериновых бляшек, способствует быстрой регенерации тканей, регулирует процессы кроветворения и способствует выведению вредных веществ из организма. Витамин С принимает участие в синтезе коллагена и некоторых гормонов.
При нехватке этого вещества часто возникает непреодолимая тяга к апельсинам, лимонам, смородине, листовым овощам и другим продуктам с высоким содержанием аскорбиновой кислоты. Помимо этого, гиповитаминоз аскорбиновой кислоты может проявляться одышкой, значительным ослаблением иммунитета, утомляемостью, кровоточивостью десен и раздражительностью.
Витамин Е
Этот жирорастворимый витамин предотвращает окисление клеток, нормализует свертываемость крови, положительно влияет на работу репродуктивной системы, поддерживает здоровье кожи, волос и ногтей. Кроме того, витамин Е (токоферол) усиливает положительное воздействие селена и витамина А на организм.
Нехватка токоферола наиболее часто вызывает нарушения в работе печени, способствует ухудшению состояния кожи, гормональным нарушениям и сильной утомляемости. Также дефицит витамина Е нередко провоцирует развитие анемии, при которой может возникать тяга к различным продуктам.
Кальций
Участвует в выработке ряда гормонов, подавляет воспалительные процессы, поддерживает нормальную сократимость мышц и здоровье костной ткани. Кроме того, кальций принимает участие в регулировании проницаемости клеточных мембран, положительно влияет на работу сердечно-сосудистой системы, укрепляет хрящи и зубы.
Дефицит данного макроэлемента может вызывать тягу к цитрусовым, боль в суставах, мышечные боли, нарушения сна, ухудшение памяти, тахикардию и скачки АД.
Калий
Совместно с хлором и натрием поддерживает водно-солевой баланс и осмотическое давление. Этот элемент предупреждает выведение магния из организма, поддерживает прочность мембран клеток, нормализует сердечный ритм, положительно влияет на работу нервной системы и обеспечивает получение энергии из углеводов.
При нехватке калия может возникать сильная тяга к бананам, изюму, черносливу, киви, абрикосам, апельсинам и некоторым другим фруктам. Кроме того, дефицит этого минерала нередко вызывает нарушения в работе сердца, одышку, утомляемость, ухудшает состояние волос и кожи.
Магний
Поддерживает нормальную работу головного мозга, сердца и эндокринной системы. Также предупреждает отложения кальция, укрепляет зубы, обеспечивает нормальное функционирование мышц и нервов. Недостаток магния проявляется выпадением волос, утомляемостью, постоянной головной болью, нестабильностью АД, аритмией, бессонницей и раздражительностью. Кроме того, при нехватке этого элемента может возникать тяга к лимонам и апельсинам.
Итак, навязчивое желание есть апельсины в большинстве случаев указывает на гиповитаминоз витаминов С, А и Е, а также нехватку калия, кальция, магния и некоторых других минералов. Также данное состояние может развиваться при анемии, проблемах с сердцем, стрессе, неправильном питании и эндокринных нарушениях.
Оранжевое настроение свойственно практически всем, поэтому многие очень часто выбирают этот цвет, даже если он не идёт или мчатся в магазины за апельсинами. Но на самом деле такая страстная любовь к апельсиновому цвету – важный сигнал организма. Вот что он пытается вам, таким образом, сказать.
Осторожно, мои запасы витамина С на исходе
Когда этого витамина не хватает, а это проявляется в стрессовых ситуациях, руки тянутся к ящику с апельсинами, чтобы взять себе хотя бы несколько килограммов и съесть их зараз. если это не сделать, подхватить простуду будет очень легко, так, что не спасёт никакая аскорбинка. Поэтому не стоит сдерживать своё желание – захотелось апельсинов или мандаринов, значит, стоит укрепить иммунитет, больше отдыхать и употреблять не только апельсины, но и варенье из малины и чёрной смородины.
Сердце в опасности
Острым желанием апельсинов, организм говорит о том, что возникают проблемы с сердцем и что оно нуждается в кислороде и витамине С, который способствует укреплению его оболочек. Поэтому нужно употреблять не только цитрусовые, но и продукты, богатые калием – абрикосы, сливы, чернослив. Как только организм получит своё, потребность во фруктах оранжевого цвета будет постепенно спадать.
Пора бросить курить
Подсознательно апельсиновый цвет вызывает ассоциации с чистотой организма и здоровым оттенком заходящего солнца, энергичностью. Поэтому если курильщикам срочно захотелось съесть пару апельсинов или одеться с ног до головы во всё оранжевое, это несомненный сигнал – пора избавляться от вредной привычки, так как организму не хватает чистоты и здоровья, может происходить кислородное голодание.
Нервы на пределе
Если после сильных стрессов захотелось чего-то оранжевого, то это знак того, что организм снимает напряжение и восстанавливает силы.
Нехватка тепла
Апельсиновый цвет вызывает подсознательное ощущение тепла, радости и света, поэтому если человеку нравится на него смотреть, это означает, что тепла и радости слишком мало или, напротив, много в его жизни. Это явление часто происходит, когда действительно очень хочется тепла, ласки, нежности, но дела и повседневные заботы мешают это сделать.
Нехватка радости, света и праздника
Чем острее чувствуется потребность в апельсиновом цвете, тем сильнее желание радости, счастья и любви в жизни человека. Этот цвет нравится деятельным и энергичным натурам, которые мечтают о настоящей страсти.
Что происходит с организмом, когда вы едите апельсин?
Зимой медики советуют есть по 1 апельсину каждый день. Это оказывает положительное влияние на здоровье организма. Апельсины являются источниками витамина С. Это весьма полезно в период активности вирусных инфекций.
Апельсины укрепляют сердечно-сосудистую систему. Они выступают профилактическим средством против ряда опасных заболеваний.
За счет фолиевой кислоты апельсины положительно влияют на здоровье мозга. Кроме того, эти фрукты полезны для беременных. Они хорошо сказываются на развитии нервной системы плода.
Апельсины содержат много витаминов и микроэлементов, помимо витамина С. Это тиамин или витамин В1, фолиевая кислота, калий.
Многие почему-то забывают о таких преимуществах от употребления в пищу апельсинов, как положительное влияние на структуру и цвет кожного покрова, на функционирование сердечно-сосудистой системы, на уровень холестерина. Не все знают, что регулярное употребление данного продукта способно снизить риск появления заболеваний органов дыхания.
Добавьте сюда также профилактику появления и развития различных видов раковых заболеваний, ревматоидного артрита, образования камней в почках и так далее – и вы получите продукт, который кажется чуть ли не панацеей от многих заболеваний.
Апельсины также способствуют выведению из организма шлаков и различных токсических элементов, поэтому данный продукт стоит обязательно употреблять в регионах с неблагоприятной экологической обстановкой, а также в тех случаях, когда вы, по роду деятельности, контактируете, так или иначе, с ядовитыми веществами.
Отличный антиоксидант
Регулярно есть апельсины необходимо не только для того, чтобы не заболеть вирусными и инфекционными болячками, но и для того, чтобы исключить рецидив.
Именно поэтому апельсины являются неизменными продуктами, которые традиционно приносят в больницы выздоравливающим пациентам. Являясь отличным антиоксидантом, содержащийся в апельсине витамин С тормозит образование раковых клеток и даже способствует регенерации тканей после перенесенных травм.
Регулярное употребление в пищу апельсинов и натуральных апельсиновых соков способствует улучшению внешнего вида кожного покрова. Это вполне логично, коль скоро содержащиеся в продукте вещества помогают процессу регенерации тканей. Иными словами, если вы хотите приостановить процесс образования морщин, ешьте апельсины и пейте апельсиновый сок.
Что лучше апельсин или сок?
Натуральный апельсиновый сок также содержит много питательных веществ. Однако сок не содержит клетчатки, хотя данный компонент присутствует в апельсине между коркой плода и его мякотью. Тем не менее, большее количество калорий наш организм получает скорее при употреблении сока, чем при поедании апельсина.
Пикантная деталь
Огромное положительное влияние на подвижность сперматозоидов у мужчин оказывает тот же витамин С, содержащийся в апельсине. Оказывает апельсин влияние даже на генетическом уровне, улучшая качество мужского семени. Известно, что у мужчин, которые регулярно употребляют апельсины и пьют апельсиновый сок, вероятность рождения детей с врожденными дефектами несколько ниже.
А еще
Апельсины надо есть – это факт. Но количество употребляемых в день плодов должно быть ограничено хотя бы потому, что есть их в большом количестве просто не имеет никакого смысла и пользы для организма (если, конечно, вас не привлекает перспектива расстройства желудка и диареи). Кстати один небольшой апельсин весит около 100 грамм и содержит 47 калорий.
Что будет, если есть апельсины каждый день? Отвечает врач
Апельсин является самым популярным фруктом в мире. В России существует давняя традиция — заболевшему обязательно в качестве вспомогательных средств давать большое количество апельсинов, потому что это самый популярный источник витамина С. Действительно ли это так, помогал разобраться врач-диетолог Евгений Арзамасцев.
Состав апельсина
Апельсин называют рекордсменом по количеству содержащихся в нем витаминов, минералов и биологически активных веществ. И в отличие от многих других фруктов в продаже они доступны круглый год. Большей популярностью апельсины пользуются в осенне-зимний период, когда мы особенно подвержены респираторным и вирусным заболеваниям.
Апельсин на 85% состоит из структурированной воды и ряда витаминов:
— группа витаминов В;
Калорийность апельсина
Калорийность апельсина небольшая — 42-43 ккал, но в состав входит большое содержание сахара. Ученые из Гогенгеймского и Кильского университетов установили, что апельсиновый сок имеет калорийность 110 ккал, поэтому тем, кто следит за своей фигурой, лучше пить менее калорийные напитки. К тому же свежевыжатый сок не содержит клетчатки, тем самым оказывая негативное воздействие на поджелудочную железу. Поэтому лучше выбирать цельный апельсин, там большое количество клетчатки, которая замедляет усвоение фруктозы и глюкозы из съеденного фрукта. Энергетическая ценность в 100 граммах апельсина: углеводы — 8,1 г, белки — 0,9 г, жиры — 0,2 г.
Полезные свойства апельсина
Употребление одного апельсина в сутки может помочь в борьбе с цингой, гипертонией, авитаминозом, отечностью тела и конечностей, замедленным метаболизмом. Разберемся более подробно.
Укрепление иммунитета. Аскорбиновая кислота и витамин С помогают при борьбе с вирусными инфекциями, способствуют защите организма от микробов, убивают болезнетворные организмы. Фитонциды снижают высокую температуру при лихорадке.
Очищение организма. При регулярном употреблении выводят токсины и шлаки из печени и кишечного тракта.
Помощь в лечении онкологии. Приостанавливают деление клеток злокачественных опухолей. К тому же помогают перекрывать доступ крови к тканям рака, вследствие чего у больных отмечается ремиссия.
Омоложение. Скопление биофлавоноидов помогает от преждевременного старения.
Польза для сосудов. Снижают риск образования атеросклероза, а главное, входящие минералы частично разжижают кровь, тем самым устраняя закупорку сосудов, что важно для людей, страдающих варикозом.
Укрепление опорно-двигательного аппарата. Помогают восстанавливать кости, суставы и хрящи, а также укрепляет эмаль зубов.
Улучшение пищеварения. Повышают все метаболические процессы, ускоряют переваривание пищи за счет повышения выработки желудочного сока, особенно полезно для людей с хроническими запорами.
Польза для кожи, ногтей и волос. Входящие в состав фрукта витамины сохраняют влагу и кислород в структуре кожи, разглаживают мелкие морщинки, убирают темные круги под глазами, укрепляют ногти и волосы.
Планирование беременности. Фолиевая кислота у женщин обеспечивает хорошее течение беременности, способствует правильному формированию плода, исключая риск появления врожденных отклонений. У мужчин апельсин влияет на подвижность и объем сперматозоидов, а также способствует повышению притока крови к половым органам, вследствие чего проводится профилактика заболеваний простаты.
Польза цедры апельсина
Цедра апельсина содержит большое количество аскорбиновой кислоты и твердых волокон, которые влияют на работу органов пищеварения. А также в состав входят фосфор и кальций. Таким образом это помогает:
— избавить кровь от холестерина;
— поднять настроение, придать бодрость;
— избавиться от изжоги и тошноты;
— улучшить процессы обмена в организме;
— оказать ингибирующий эффект на пролиферацию раковых клеток, в частности клеток рака легких и простаты;
избавиться от нарушений сна, чувства страха и стрессового состояния;
уменьшить у женщин боли во время менструации.
Стоит отметить, что белая пленка между плодом и цедрой также полезна. Прослойка защищает от раковых новообразований и отвечает за кроветворную функцию, расщепление его бляшек, из-за чего снижаются показатели сахара в крови, инсулин вырабатывается равномерно, таким образом цитрус несет пользу диабетикам.
Противопоказания и вред апельсина
Важно отметить, что этот продукт очень полезен, но он импортный, главный минус заключается в том, что апельсины срывают незрелыми, фрукты поспевают в процессе транспортировки, из-за чего витамин С быстро разрушается. К тому же производители зачастую обрабатывают плоды для того, чтобы они дольше сохраняли свою свежесть и товарный вид. Поэтому перед использованием обязательно тщательно мойте фрукты.
Также его рекомендуется употреблять с осторожностью людям, страдающими гастритом, особенно с повышенной кислотностью, панкреатитом. Лучше выпить сок разведенный с небольшим количеством воды.
Апельсин является одним из популярных продуктов, вызывающих аллергию, особенно у детей. Из-за отсутствия необходимых ферментов организм не способен переваривать и всасывать продукт. Таким образом, реакция может быть в виде высыпаний на лице или теле, зуда, покраснения кожных покровов, экземы и конъюнктивита.
Ваши персональные даннные надежно защищены. Платежи и работа сайта осуществляются c использованием защищенного протокола SSL.
