что такое зов сердца
Как не бояться перемен и пойти по зову сердца
2 сентября 2020 564
Часто люди не слушают зов сердца, а делают так, как диктует общество и окружение. Как же решиться пойти своим путём, если страшно?
Я с сознательного возраста знала про свой маячок, про мою путеводную звезду, ради которой во второй раз пришла в мир. Но перед тем как начать заниматься делом, которое меня заряжает, заставляет каждый раз смотреть правде жизни в глаза и просыпаться утром, я долго искала отмазки, почему не сейчас. Я постоянно находила причины, почему именно в это время браться за дело неуместно. Однако, несмотря на все те «важные причины», остаётся только удивляться моей неосмотрительности и благодарить Бога за Его терпение. Я уверена, что моя история далеко не уникальна и каждый хоть с какой-то стороны увидит в ней себя.
Только сейчас, когда научилась воспринимать себя такой, какая есть, проработала каждый миллиметр своего мышления благодаря коучингу, я могу чётко проанализировать этапы своей жизни и рассказать о реальных причинах, которые тормозят и которые мы называем «страх перемен». Все мои отмазки типа «сначала нужно получить высшее образование; у меня семья и дети, я не могу, они без меня не справятся» всегда защищали меня от внутреннего голоса, который постоянно напоминал, чего я действительно хочу.
Утверждения, которые в своё время внедрялись ежедневно в подсознание, были кардинально противоположны тем, как я на то время думала, «наивным детским мечтам». «Надо всё для себя, для своего благополучия. Будешь помогать — сама останешься без ничего. П омогают только те, кому некуда деньги деть, или те, кто это делает для собственного пиара. Вот будешь финансово независимой, тогда и занимайся благотворительностью. И вообще, ты никто, сиди и не высовывайся».
Поэтому я всегда боялась проявить себя, боялась осуждения, того, что меня не примут, вежливо ждала дня обретения финансовой независимости… Были моменты, когда я старалась не оставаться с собой наедине, чтобы моё внутреннее «я» не вырвалось наружу.
Читай статьи о важности миссии и поиска себя
Я всеми возможными силами старалась впихнуть себя в рамки стандарта, который внушало окружение. Хотела быть «как все». Чтобы мной гордились. И, что самое интересное, я искала другие виды деятельности, чтобы заглушить в себе внутренний голос, который говорил: «Твори добро». Я для себя искала оправдания, прикрываясь суперзанятостью, важными делами.
Мало услышать зов сердца, ему нужно довериться.
Только когда я позволила себе быть собой, когда поняла, что ворую у себя счастье получения кайфа от помощи другим, я просто отпустила все страхи и пошла по зову внутреннего голоса. Без финансовой независимости, без связей, без выгоды. Только я и внутренний голос. И тут в жизни стало происходить самое интересное: начали появляться люди, которые полностью разделяют мои ценности и за которых я готова бесконечно благодарить Бога. Просто за то, что они есть. Начали появляться возможности для помощи, которые самостоятельно я никакой финансовой независимостью не обеспечила бы.
Так уже больше года функционирует благотворительный фонд. Пережито многое, много чего ещё будет. И так со всеми и во всём, если это дело твоего призвания. Если ты только начинаешь следовать зову сердца, тебя мучают определённые страхи или же ты откладываешь на потом, то следующие слова для тебя.
Отпусти все страхи, позволь себе делать то, что ты хочешь. Будет по-всякому. Однако, если рядом не будет рук, которые поднимают тебя, когда ты падаешь, не сдавайся! Не будет рук — будет нить, за которую можно будет удержаться. Вставай и иди дальше. Ты сможешь. И не думай о завтра. Оно и так придёт, думаешь ты о нём или нет. Если что-то пойдёт не так, не злись, не ищи виновных. Достаточно просто верить. Верить в успех. Всё остальное — временные испытания. Так нужно. А к чему это всё, возможно, когда-нибудь поймёшь.
Да, многое уже не повторится. Но оно было. И оно твоё. И твоим останется. Слезами, счастьем, болью, с этим тебе жить. Жалей. Не о прошлом, не о мечтах, которые не сбылись, жалей тех, кому, видит Бог, гораздо хуже, чем тебе. Прощай. Всех тех, кто обидел, подвёл, сделал больно. Это вечная борьба добра и зла. И кто сделал то или другое, уже и не разобраться. У каждого своя правда. Просто иди и делай. У тебя всё получится!
Не пропускай самые интересные публикации для личностного роста. Подписывайся на нас в той социальной сети, которую любишь больше всего: Instagram, Facebook, Telegram.
Помогу найти твой путь к делу души через любов к себе!
Коуч для женщин в сфере самореализации
Эксперт в сфере благотворительности.
Основатель благотворительного фонда помощи онкобольным детям.
Как отличить зов сердца от ворчания задницы?
На самом деле, чаще всего это безволие, трусость и лень, согласие быть инертной массой, из которой обстоятельства и чужая воля могут лепить все, что угодно.
Именно поэтому люди так трогательно относятся ко своим «неправильным хочу», так лелеют их часто и защищают.
Как же получается, что мотивацию и личную волю (сердце) человек постоянно путает с инертностью и безволием (задницей)? Ему кажется, что у него сердце спорит с головой, а на самом деле с головой спорит его ж*па. [an error occurred while processing the directive]
Минусы в любви довольно быстро приходят в это состояние (на работе это тоже происходит, но не так быстро) и начинают избегать любого напряжения. Именно поэтому им так сложно предпринять какие-то усилия по изменению ситуации, именно поэтому им кажется, что их собственная воля держит их в отношениях. Воли у них нет, поскольку воля начинается с самоуважения, с осознания своего Я и осознания его важности и ценности, с готовности тратить любые силы на утверждение своего Я. Человек с самоуважением предпочтет любой дискомфорт ситуации, где его не уважают, он откажется от отношений, в которых страдает его самоуважение. А вот отказавшись от самоуважения несколько раз из-за страха страданий, из-за боязни потерять отношения, поставив ценность отношений выше самоуважения, человек смещает свой волевой центр вниз, из области сердца в область ж*пы и утрачивает индивидуальную волю. Теперь сопротивляться обстоятельствам ему становится еще трудней и хочется только плыть по течению.
Это только выглядит эзотерикой, на самом деле это много раз описанное физиологами, закономерное перераспределение доминант, центров управления процессами в человеческой психике. Центры эти подчинены иерархии и находятся в постоянном движении, ради повышения способности к адаптации. Тысячи лет эволюции складывалась система социального взаимодействия личности и коллективной среды. Личность очень легко передает управление собой более сильному лидер у, как только возникает серьезная угроза жизни. В экстремальной ситуации выживали лишь те особи, которые умели быстро сплотиться с другими (буквально достичь слияния) и быстро отдать управление единому центру. Но и в мирных условиях происходит то же самое, как только личность ощущает беспомощность. Беспомощность может быть от страха, от растерянности, а может быть от инертности и лени, от тяги к праздности и нелюбви к работе.
Делали подобный выбор? Получалось? На что опирались?
Зов сердца
«Ich will dir goute maere sagen, hin sont wir den winter jagen»,
«Я расскажу тебе хорошую сказку, как прогнали мы зиму».
Иногда сам себе задаешь вопросы и не можешь на них ответить. Иногда смотришь на картинку событий и не можешь ничего в ней понять. Хотя вопросы эти очень простые. Да и картинка вроде бы не представляет собой никакой загадки. Быть может, ее способен понять кто-то другой? Быть может, есть человек, который в состоянии мне объяснить, почему мы превращаемся в зверей? Да… да… именно в зверей.
Пятница… впереди выходные… друзья… рюмочка коньяка… разговоры «за жизнь»… пора домой… черт… я же приехал на машине… оставить машину тут, а ведь завтра надо ехать за ней… доеду… я же не пьян… тут до дома ехать всего ничего… доеду… потихоньку… ментов тут не бывает… как все таки хорошо, что решил поехать домой на машине… сигаретка… вот бы сейчас, еще и чашечку кофе… теперь докуренную сигарету в окно… черт… угораздило же… она в салон влетела… вот она… на коврике… удар… что это?
— Ты Ангел?
— Нет.
— Тогда зачем ты здесь?
— Не знаю. Я появляюсь только там, где я должен быть…
— А здесь ты из-за меня?
— Нет. Я пришел к другим…
Я увидел глаза этого мальчика случайно. В них была бездна. В его глазах был весь мир. Весь наш мир покрытый черствой грязью…
Я возвращался домой. Все было как обычно. Пятница. Осенний промозглый питерский вечер. Темно, дождь, грязь, спешащие люди на машинах и пешком. Мы все спешим в уютные квартиры, закрыться от окружающего нас мира. Там тепло, телевизор и каждого ждет свое счастье. У каждого оно разное, счастье, но оно есть.
Мы спешим, не обращая внимание на происходящее вокруг нас. У каждого своя жизнь и всем наплевать, что происходит с другими.
На дороге лежала женщина, а в рядом ребенок. Я сразу все понял, что с ними. На них не было обуви.
Стали останавливаться другие машины, хотя, честно говоря, были и те, кто пытался уехать, объехав «препятствие». Люди спешили по мере возможности оказать помощь. Кто-то пытался помочь сбитым, кто-то старался вытащить из внедорожника водителя, но тот закрылся и не выходил, а кто-то просто стоял в стороне и снимал происходящее на телефон.
Не знаю почему, но я вдруг бросил взгляд вправо и увидел мальчика лет семи, который сидел на бордюре и смотрел на все происходящее отсутствующим взглядом. Я увидел его глаза, в них была бездна. Мне не нужно было узнавать, кто они ему, для меня было и так очевидным, что на асфальте лежали близкие ему люди. Это была его мама и младшая сестра.
«Скорая» и ГАИ приехали быстро.
Водитель внедорожника был пьян. В темноте наших улиц, при отсутствии должной разметки и знаков, когда идет дождь и от грязи ничего не видно на дороге в свете встречных фар, он не увидел пешеходов.
Я не вправе кого-то судить, а уж тем более быть последней инстанцией. Но мне кажется, что мы сами из себя делаем зверей, не слушая зов своего сердца. Мы сами стремительно летим к тому дикому и неправильному, что делает нас такими черствыми и дикими.
Люди одумайтесь. Никто нам ничего не поменяет в жизни. Не прилетят к нам марсиане и не наведут у нас порядок, пока мы сами не станем поступать по совести. Пока мы сами не научимся жить честно, хотя бы со своим сердцем.
Для чего это я так? Я хотел высказать свое мнение.
Я надеюсь, что мнение каждого из нас ценно тем, что из осколков таких мнений и создается «зеркало общества». Чем больше одинаковых по направлению и суждению мнений, тем зеркало лучше, а если мнений разных много и каждый хочет найти оправдание самому низменному, что у нас есть, то получается «кривое зеркало», через призму которого рассматривается все: наше общество, страна, процесс или индивидуум.
Начните с себя, встав утром, прислушайтесь к своему сердцу и поступайте, так как оно велит, каждый на своем месте.
Ишемическая болезнь сердца: симптомы
Что такое ишемическая болезнь сердца?
«Ишемия» в переводе с латинского языка означает снижение кровотока. Ишемическая болезнь сердца развивается, когда нарушен нормальный кровоток в сосудах, приносящих кровь к сердечной мышце. Эти сосуды называют коронарными. С кровью, поступающей по ним, сердечная мышца получает необходимый для выработки энергии кислород. А энергии сердцу требуется много – ведь оно выполняет колоссальную работу, перекачивая более 7 тысяч литров крови в сутки, и делает это постоянно на протяжении всей нашей жизни. Поэтому уменьшение коронарного кровотока очень опасно – из-за него нарушается полноценная работа сердца.
Причины нарушения кровотока
Факторы риска развития ишемической болезни сердца
Следует отметить, что если на последние три из перечисленных факторов мы повлиять не можем, то все остальные в той или иной мере можно скорректировать. Это важно и для профилактики данного заболевания, и для улучшения прогноза, если болезнь уже развилась.
Варианты проявления ишемической болезни сердца
Стенокардия
1. Боль в грудной клетке. Для боли, связанной со стенокардией, типичны такие признаки:
Симптомы стенокардии чаще всего:
Появление перечисленных выше признаков позволяет заподозрить у человека наличие стенокардии. Для подтверждения диагноза используются дополнительные обследования, например, регистрация электрокардиограммы (ЭКГ) и суточное ЭКГ-мониторирование.
Следует помнить, что если ЭКГ выполняется не в момент приступа, она может быть нормальной. Это не исключает диагноза стенокардии. Чтобы уточнить наличие и выраженность сужения коронарных артерий, врач может назначить проведение коронарографии. При этом исследовании в сосуды сердца вводится контрастный препарат, который позволяет увидеть их в рентгеновских лучах и оценить наличие и степень сужения просвета.
Нельзя откладывать визит к врачу, если симптомы стенокардии:
Нарушения сердечного ритма
Возникают из-за изменений в проводящей системе сердца на фоне пониженного кровоснабжения. Проявляются в виде следующих симптомов:
Сердечная недостаточность
Это состояние, при котором снижается сократительная способность сердца, и оно не может полноценно выполнять свою работу.
Инфаркт миокарда
Самое опасное, угрожающее жизни состояние, каким может проявить себя ишемическая болезнь сердца. При инфаркте на поверхности атеросклеротической бляшки возникает тромб, перекрывающий просвет сосуда и нарушающий поступление крови к сердечной мышце (миокарду). Из-за острой нехватки кислорода происходит гибель клеток миокарда. Это и называют инфарктом. Чем больше участок поражения сердечной мышцы, тем тяжелее состояние больного.
Симптомы инфаркта миокарда:
Боль – самый характерный симптом инфаркта миокарда, однако возможны и безболевые формы (чаще у больных сахарным диабетом, пожилых людей)
При появлении симптомов инфаркта миокарда необходимо немедленно вызвать «Скорую помощь». Чем быстрее будет начато лечение, тем больше шансов избежать массивного поражения сердечной мышцы и жизнеугрожающих осложнений. Пациентов с инфарктом госпитализируют в специализированные отделения, где им оказывают всю необходимую помощь. Если лечение начато своевременно, последствия инфаркта миокарда могут быть минимальными и у пациента есть шансы вернуться к активной жизни. 
Лечение ИБС
Для эффективного лечения заболевания необходимо максимальное устранение факторов риска в сочетании с лекарственной терапией. Прием подобранных врачом препаратов должен быть регулярным. Обязательно контролировать величину артериального давления, пульса, наличие и выраженность симптомов. В ряде случаев проводится хирургическое вмешательство, восстанавливающее проходимость пораженных коронарных сосудов (стентирование, шунтирование). Однако даже после операции обязательно нужно принимать лекарства, иначе болезнь будет прогрессировать и в сосудах появятся новые бляшки.
Ишемическая болезнь сердца – это серьезное заболевание, к которому нельзя относиться легкомысленно. При появлении его симптомов важно вовремя обратиться к врачу, который назначит необходимые исследования и подберет оптимальное лечение. Современная медицина располагает большим арсеналом средств для лечения этой болезни, и при правильно назначенной терапии можно избежать тяжёлых и опасных осложнений, сохранить возможность жить полноценной жизнью. Этого можно добиться только совместными усилиями врача и пациента, сочетанием изменения образа жизни и регулярного приёма лекарств.
Клинические рекомендации. Стабильная ишемическая болезнь сердца. Российское кардиологическое общество 2020
Клинические рекомендации. Острый инфаркт миокарда с подъёмом сегмента ST электрокардиограммы. Российское кардиологическое общество 2020
Марцевич С. Ю. Лечение и профилактика ишемической болезни сердца. //РМЖ 2015; 5: 256-258
ЗОВ СЕРДЦА (АВГУСТ’15)
Зов сердца.
Нужно следовать своему сердцу, даже если не знаешь, куда оно приведёт.
То, к чему стремится наше сердце, находится на субъективном уровне бытия, а это значит, что это невозможно доказать или проверить обычными средствами.
Бхакти Судхир Госвами
В жизни каждого человека происходит множество ситуаций, связанных с необходимостью сделать выбор. Бытовые вопросы, отношения с окружающими людьми, здоровье, профессия, увлечения и прочее требуют нашего постоянного внимания.
Но почему мы делаем тот или иной выбор? Задумываемся ли мы, насколько важны для нас могут быть последствия выбора? Последствия выбора могут быть совершенно несущественными, а могут быть такими, которые определят вектор развития личности на многие годы вперед.
Современный скоростной мир ставит перед человеком множество задач, которые «нужно» успеть решить; множество дел, которые «нужно» выполнить; предлагает множество встреч, которые «жутко хочется» провести. Человек бежит все быстрее и быстрее. И этот сумасшедший ритм жизни не дает никаких шансов задуматься над вопросами: «А то ли я делаю в жизни? Для чего я был рожден? О чем я мечтал в детстве? Чего на самом деле жаждут моя душа и сердце? Неужели эти бесконечные гонки за социальным статусом, материальным успехом – и есть смысл моей жизни? Не чьей-то, а именно моей?»
Ответить на эти вопросы невозможно пока бежишь, пока находишься в самом эпицентре событий.
Мудрецы говорят, что человек рождается один, проживает свою жизнь и в одиночестве умирает.
Рождается с багажом накопленного опыта, его личного опыта, а не кого-то иного. В течение жизни он самостоятельно нарабатывает новый опыт, а затем умирает в одиночестве с этим багажом. И никого в момент смерти, по большому счету не интересует вопрос: «Какой опыт человек приобрел и зачем он вообще-то жил?» Такие вопросы не волнуют окружающих, но должны волновать самого человека. Это его ответственность перед собой, перед своей душой, перед своим высшим «Я» и перед вселенной, которая дала возможность ему рождаться, развиваться и эволюционировать. Эта ответственность заглянуть в себя, вглядеться в глубины души и сердца, услышать зов вечности, понять, какие выборы в жизни сделаны не верно, под воздействием чужих навязанных ценностей, и попытаться что-то изменить.
Но человек не слышит. Ведь так просто бежать и ни о чем не думать. Удобно.
Более того, чаще случается так, что и выборы за него уже все сделаны, а он всего лишь винтик в огромном механизме, поглощающем энергию и драгоценные годы жизни. Стереотипное поведение, навязанные ценности, стремление угодить другим, осуществлять их желания – вот сценарий жизни в материальном обществе. Редко кому удается этого избежать либо успешно сопротивляться.
Но почему человек позволяет другим управлять своей жизнью?
Почему позволяет другим ставить для него генеральные цели своей жизни и определять личные глубинные ценности и смыслы? Почему он это делает?
Потому что не слышит голос своего сердца. Его не научили родители, которые также сами остаются глухими. Родители также бегут, заняты, им некогда подумать о духовных аспектах существования. И все несчастны.
Материальная потребительская культура с ее сиюминутными короткими радостями обладания, вкушания и прочими удовольствиями, намеренно не предоставляет возможностей для того, чтобы человек испытал истинное длительное непреходящее счастье.
К счастью, существует духовный мир. Учителя, наставники, мастера различных духовных традиций познали мистическую тайну существования, иные смыслы жизни и готовы делиться ими со страждующими. Они являются духовной опорой для человечества. Однако, материальная потребительская культура настолько привлекательна для большинства людей, что они знать ничего не хотят.
Тогда вселенная включает механизм страданий.
Вселенная как бы говорит: «Да, вы достигли высоких социальных уровней, богатства, власти, или наоборот, ваше существование наполнено лишениями, бедствиями, болезнями. Вы счастливы?
Любите ли вы окружающих людей, природу, или пытаетесь выжать из них все соки ради своих эгоистичных интересов?»
Большинство не дадут утвердительный ответ. Может быть и счастлив, но как-то временами, короткими моментами и опять чего-то не хватает и кто-то мешает. Снова страдания.
Есть еще один очень интересный аспект: страдающий человек никого не может сделать счастливым. Вокруг него все тоже будут страдать. Страдания передаются как заразная психическая болезнь.
И так может продолжаться бесконечно до тех пор, пока человек эгоистично и неразумно надеется только на себя и «свое понимание» жизни. Но в один прекрасный момент он остановит свой бег и устав, утратив силы психически или физически (в форме болезни), человек просто не сможет дальше двигаться, функционировать. Тогда неизбежно возникнет вопрос: «Почему такой результат жизни? Что я делаю не так? Что дальше следует делать?». Поиск ответов на подобные вопросы потребует определенного времени, может быть длительного. Это важнейшая и очень необходимая остановка в жизни, которую многие называют кризисом ценностей и смыслов. Период пересмотра, переосмысления всей жизни дается нелегко. Огромная удача для человека, если есть мудрый человек, духовный наставник, которому человек может довериться и который покажет упущения и просчеты, направит в нужное русло, вдохнет силы и надежду, даст конкретные методы выхода из кризиса.
Если такого спасителя рядом нет, и человек оказывается один на один с самим собой, то его единственное спасение и способ обрести устойчивое психологическое состояние и почву под ногами – это заглянуть в свое сердце. Взять паузу, найти время для тишины, для остановки большинства жизненных процессов, ограничить ничего не значащее общение и попытаться услышать голос своего сердца. Не физического органа, а духовного центра существования.
Мудрые говорят, что сердце знает ответы на все вопросы. Интуиция, голос сердца, божественное водительство – это все эпитеты, относящиеся к духовному сердцу. Оно единственное знает истинную цель жизни. Оно может рассказать, где человек свернул с пути реализации своего индивидуального божественного предназначения в угоду навязанным другими людьми целям, где поступился своей душой ради материального. Сердце никогда не обманет, но голос его звучит тихо.
«Почувствуйте тихое и странное влечение того, что вы любите
всей душой. Это чувство вас никогда не обманет и не подведет»
Джалаладдин Руми
Потребуется приложить определенное количество усилий, чтобы настроиться на этот камертон и отличить его мелодичный звук от шума мыслей в уме. Если спросить сердце: «Чего жизнь от меня хочет?», то можно услышать подсказки, тонкие вибрации вселенской любви. Сердце подскажет, как преодолеть ограничения, полностью реализовать свой потенциал и стать истинно счастливым человеком.
«Убежать от своего сердца никому еще не удавалось. Так что лучше уж слушаться его.»
Пауло Коэльо
«Все, что есть во вселенной, сосредоточено внутри нас. Спрашивайте у самого себя».
«Когда бы доверяли не словам,
А истине, что сердцем познается,
Да сердцу, что от истины зажжется,
То не было б предела чудесам»
Джалаладдин Руми
«Путь проходит не по небу. Путь проходит через сердце».