что такое жизненный тонус
ЖИЗНЕННЫЙ ТОНУС
Смотреть что такое «ЖИЗНЕННЫЙ ТОНУС» в других словарях:
Жизненный тонус — Эмоциональное отношение, интерес к жизни, проявляющиеся в активности участия в ней индивида. Ж. т. оказывает несомненное влияние на психический статус человека, а через него – и на уровень регуляции и функционирования организма … Адаптивная физическая культура. Краткий энциклопедический словарь
жизненный — прил., употр. часто Морфология: жизнен, жизненна, жизненно, жизненны; жизненнее; нар. жизненно 1. Ваш жизненный опыт это то, что вы испытали, узнали, попробовали в свой жизни, те знания и умения, которые вы накопили в жизни. Мой жизненный опыт… … Толковый словарь Дмитриева
ТОНУС — ТОНУС, упруго вязкие свойства мышцы, известная степень непроизвольного постоянного мышечного напряжения. Существуют три различных понимания термина Т.: 1) сопротивление мышцы растягивающим ее силам (Rieger, Spiegel), 2) способность мышцы… … Большая медицинская энциклопедия
ТОНУС — (лат.). Напряженное состояние органов и тканей кожи при нормальной деятельности. Словарь иностранных слов, вошедших в состав русского языка. Чудинов А.Н., 1910. ТОНУС напряженное состояние тканей и органов при их нормальной деятельности. Словарь… … Словарь иностранных слов русского языка
ТОНУС — ТОНУС, а, муж. 1. Длительное, не сопровождающееся утомлением возбуждение нервных центров и мышц (спец.). Пониженный т. сердца. 2. Степень жизнедеятельности, жизненной активности. Жизненный т. | прил. тонический, ая, ое (к 1 знач.). Т. рефлекс.… … Толковый словарь Ожегова
тонус — а; м. [от греч. tonos напряжение] 1. Физиол. Длительное, не сопровождающееся утомлением возбуждение нервных центров и мышечной ткани, обусловливающее определённое функционирование органов и тканей. Мышечный т. Т. нервной системы. Т. стенок… … Энциклопедический словарь
тонус — а; м. (от греч. tónos напряжение) см. тж. тонический, тонусный 1) физиол. Длительное, не сопровождающееся утомлением возбуждение нервных центров и мышечной ткани, обусловливающее определённое функционирование органов и тканей. Мышечный то/нус.… … Словарь многих выражений
то́нус — а, м. 1. физиол. Длительное, не сопровождающееся утомлением возбуждение нервных центров и мышечной ткани, обусловливающее определенное функционирование органов и тканей. Мышечный тонус. Тонус нервной системы. Тонус стенок кровеносных сосудов. 2.… … Малый академический словарь
АЛКОГОЛИЗМ — мед. Алкоголизм выраженное нарушение социальной, психологической и физиологической адаптации вследствие регулярного употребления алкоголя; заболевание постепенно ведёт к физической, интеллектуальной, эмоциональной деградации и распаду личности.… … Справочник по болезням
СВЕТОЛЕЧЕНИЕ — (фототерапия, от греч. phos, photos свет и therapeia уход, лечение). Современное С. базируется на знакомстве с так наз. хим. действием света. Прежде всего изучению было подвергнуто действие сьета на бактерии. В 1877 г. Дауне и Блент (Downes,… … Большая медицинская энциклопедия
Как повысить жизненный тонус – советы психолога
Как поднять жизненный тонус, если ничего не хочется, не хватает мотивации для завершения начатых дел или нет сил для выполнения повседневных задач? Нужно зарядить свой «аккумулятор» и впредь следить за расходом энергии и восполнять потери. Разберем подробнее, как поднять жизненный тонус и вернуть себе бодрость духа и тела.
Что такое жизненная энергия
Жизненная энергия – это физические и психологические силы, а также желание и готовность жить. Жизненная энергия сочетает в себе желания и возможности человека, стремления, планы, мечты. Если человек понимает, зачем он живет, куда движется и чего хочет от жизни, а также не идет против себя, то у него хватает энергии на то, чтобы реализовывать свои планы и заряжать окружающих своим оптимизмом.
Важно! Жизненная энергия напрямую связана с активностью человека. Чем больше энергии, тем активнее человек. Но в то же время чем выше уверенность человека в том, что он хозяин своей жизни, чем активнее он управляет ею, тем больше запас внутренней энергии.
Причины понижения жизненного тонуса
Причины понижения жизненного тонуса:
Периодически каждый человек истощается. Нет людей с неограниченным количеством ресурсов. Однако не все люди умеют восполнять энергетические затраты и грамотно распределять свои силы.
От рождения люди обладают разным жизненным тонусом. В первую очередь это связано с темпераментом, типом психики. Например, холерики и сангвиники обладают большей жизненной силой, чем меланхолики. «Совы» активнее вечером, а «жаворонки» утром.
Еще влияет воспитание и условия развития человека. Дети, которые получают больше любви от родителей, чувствуют поддержку и уважение, растут более активными и жизнеспособными.
Кроме этого, уровень жизненной энергии меняется на протяжении всей жизни человека и даже в течение одного дня. Думаю, вы и сами ощущали, как в конце напряженного рабочего дня или сложной недели, а иногда даже в конце непростого разговора, у вас «садится батарея».
Способы повышения жизненного тонуса: советы от психолога
Не так важно количество жизненной энергии, сколько умение грамотно распоряжаться ею. Можно иметь огромный лимит сил, но распыляться на множество второстепенных дел и в итоге не добиться в жизни ничего. А можно иметь небольшой запас энергии, но концентрироваться на чем-то по-настоящему важном и ценном для вас, и в итоге стать успешным и счастливым человеком. Однако в любом случае важно уметь восполнять потраченные ресурсы. Как же повысить жизненный тонус?
Полюбите себя
На борьбу с самим собой и психологическими проблемами тратится очень много энергии. А также внутренний конфликт блокирует вашу жизненную энергию, мешает ее полноценному выходу. Поэтому важно разобраться со всеми внутренними проблемами и полюбить себя, научиться заботиться о себе и уважать себя. Тогда вы не будете терпеть дискомфорт и усталость, брать на себя чужие обязанности, расходовать свои силы на удовлетворение чужих желаний и т.д.
Победите лень
Для начала определите причину лени. Вот основные из них: усталость, отсутствие личной мотивации и интереса к делу, страх неудачи, критики и ошибки. Если причина в том, что вы заставляете себя делать то, что не нужно и не интересно вам, то необходимо отказаться от этого. Если вы понимаете, что для вашего же блага нужно что-то сделать, но пока у вас не хватает для этого сил, то нужно замотивировать себя. А также от лени спасает планирование и составление режима дня.
Отказ от вредных привычек
Любая эмоция и любое состояние – это всего лишь химическая реакция. Вы можете управлять своим гормональным фоном и работой внутренних органов при помощи здорового образа жизни. Правильное и сбалансированное питание, отказ от алкоголя и сигарет, других вредных пристрастий (в том числе от общения с токсичными людьми и навязанных извне дел и обязанностей) помогают человеку чувствовать себя лучше.
В выборе питания и физической активности ориентируйтесь на свои предпочтения. Конечно, нужно учитывать общие рекомендации диетологов и тренеров, но вместе с этим помните, что вы должны получать удовольствие от своего образа жизни. Среди полезного всегда можно найти то, что еще и будет для вас вкусным, приятным.
Занимайтесь любимым делом
Как мы уже отметили, жизненный тонус дает человеку возможность жить, творить, работать. Однако в то же время занятие любимым делом, удовлетворение от проделанной работы повышает жизненный тонус. Важно определить свое предназначение и следовать ему.
Мой опыт
Мне поддерживать работоспособное и жизнеспособное состояние помогают следующие средства:
Кроме этого, я стараюсь отслеживать то, что истощает меня и отказываться от этого. Это может быть какое-то рабочее предложение, общение с конкретным человеком или какое-то мероприятие, встреча.
Отдельно хочу отметить юмор. Я не стала вносить его в список, потому что в моей жизни он пронизывает каждый из названных пунктов. Юмор помогает победить любой негатив, снять напряжение и улучшить настроение, восстановить или сохранить мир в отношениях с собой и с другими.
Заключение
Теперь вы знаете, как поднять жизненный тонус и энергию женщине или мужчине. А как понять, что вам нужна подзарядка энергетики? Исключительно по своим ощущениям. Если устали, начинаете лениться и прокрастинировать, уходите в негативные и депрессивные мысли, ощущаете физическую или психологическую слабость, перестаете контролировать свои эмоции и состояния, значит, пора отдыхать.
Если же вы все время чувствуете бессилие, то нужно искать более глубокую причину потери жизненного тонуса. Скорее всего, вы идете не по своему пути. В таком случае расслабления в теплой ванне и отдыха за любимым делом будет недостаточно – нужно перестраивать всю жизнь и свое мышление.
Жизненный тонус. как поднять жизненный тонус
Выражение «жизненный тонус» мы нередко употребляем в обычной жизни, однако, прекрасно ли мы понимаем его значение?
Слово «тонус» пришло к нам из латыни, и в медицине понимается как способность окончаний нервов прибывать в возбуждённом стабильном состоянии на протяжении длительного времени. В принципе, жизненный тонус – это способность человека быть энергичным и весёлым на протяжении длительного времени. Однако, очень часто можно услышать жалобы про то, что человек засыпает на работе, домой еле волочит ноги, а вечерами ни на что нет сил.
Если жить в подобном состоянии и ничего не делать, можно дойти до синдрома хронической усталости, депрессий и даже нервозов. А это уже заболевания, которые необходимо врачевать у доктора, часто и при помощи довольно крепких медицинских препаратов.
Однако, если состояние не такое тяжёлое, то любой человек поможет себе сам. Необходимо помнить, что человек – это не только физическое тело. Также особенно актуален эмоциональный фон, в котором живёт человек. Благодаря этому мы будем рассматривать два нюанса поднятия жизненного тонуса – физиологический и психологический.
Как поднять жизненный тонус
Как известно, ощущение усталости и недомогания нередко происходит по обычным причинам – ошибочное питание, неудовлетворительная подвижность, плохие привычки и т.Д.
Чтобы поднять собственный жизненный тонус, главное первым делом исполнять важные правила здорового стиля жизни.
Кто-нибудь из мудрых говорил: «мы — то, что мы кушаем». И это заявление на самом деле есть смысл. К примеру, учёные подтвердили что если имеется множество сладенькой и жирной пищи, то это в первую очередь приведёт к депрессиям. Уж так устроен наш организм. Не нужно есть на ночь. Взамен настоящего отдыха организм будет всю ночь переваривать пищу, и наутро взамен прекрасного настроения будет лишь ощущение усталости.
О правильном и полезном питании имеется множество книг и публикаций, но единые правила постоянно остаются одними и теми же. Необходимо больше есть свежих фруктов и овощей, как можно меньше есть сладостей, жирной и острой пищи, а еще лучше всего уменьшить приём спиртного. Разумеется, фастфуд тоже не содействует поднятию жизненного тонуса, забивая клетки нашего организма большим количеством веществ которые вредны для здоровья. Принципиальный момент – вода. Для отличного самочувствия необходимо пить по 1,5-2 литра питьевой воды. Чай и кофе не заменят обыкновенную воду, так как являются мочегонными и, наоборот, помогают потере влаги организмом.
Также для поднятия жизненного тонуса особенно актуален спорт. Нагрузки физического плана помогают выработке эндорфинов, говоря иначе «гормонов счастья». Навряд ли можно повстречать человека, который чувствует себя несчастным после утренней пробежки или тренировки в в зале для занятий спортом. Для творческих личностей прекрасным подбором станут занятия танцами. Но если даже плотный график не дает возможность навещать спортивный зал и даже бегать по утру или вечерам, то можно хотя бы выполнять утреннюю зарядку. Это сможет помочь целиком пробудится и ощутить себя бодрым и энергичным.
Нередко, придя в вечернее время домой, нам хочется перекусить и скорее расслабиться. Чтобы освободится от чуства усталости, можно выполнить пару простых тренировок, которые смогут помочь существенно сделать лучше настроение.
Утомленность ног сможет помочь снять следующее упражнение. Лягте на плоскую поверхность, подымите ноги вертикально и упритесь пятками в стенку. Полежите так ориентировочно 5 минут. По прошествии этого времени кровь отхлынет от ступней, ноги почувствуют смягчение. Также превосходно помогает снять утомленность противоположные ванночки для ног. Для такой процедуры необходимо налить в 2 тазика холодную и горячую воду и опускать попеременно ноги то в один то в иной таз пару раз. Держать ноги в одном тазу необходимо ориентировочно 3-4 секунды.
Разумеется, прекрасное средство расслабиться после весомого рабочего дня – это душ или ванна. Вода помогает расслабиться и словно снимает с человека весь негатив, «прилипший» за один день. В ванную добавить можно морскую соль, любимое эфирное масло или прочие средства для ванной.
Если вас клонит в сон, а при этом необходимо ещё успеть многое выполнить, то следует принять душ, хорошенечко разтереть тело полотенцем и на последок выполнить лёгкую зарядку для всего тела. Не нужно слишком усердствовать с упражнениями, иначе это приведет к усталости. Эти все действия смогут помочь сделать лучше кровообращение, ваше тело наполнится энергетикой, а внимание сконцентрируется на установленной задаче.
Принципиальный момент в увеличении жизненного тонуса – это крепкий сон. Эксперты советуют укладываться до 12 часов ночи, из-за того что эти часы самые практичные для восстановления организма. Помещение, в котором спит человек, должно быть чистым, проветренным. Достаточно хорошо на ночь выпить чашку зелёного чая или горячего молока с содой. Эти напитки делают спокойнее нервную систему. Дополнительный вариант расслабиться перед тем как ложиться спать – промазать ступни кремом или маслом. Эта косметическая операция также настраюет на тихий лад.
Приятное настроение – залог отличного тонуса
Известно, что многие заболевания появляются на почве непрерывного стресса. Стресс истощает организм, благодаря чему его функции защиты становятся слабее, и человек начинает болеть. Так и с жизненным тонусом. Чем меньше человек радуется, тем меньше у него энергии для энергичной жизни.
Благодаря этому большинство психологов предлагают учиться веселиться жизни. Если даже кажется, что веселиться особенно нечему, наперекор всем обстоятельствам необходимо пытаться найти что-нибудь хорошее. Ушёл автобус? Можно соединить полезное с приятным и пройтись пешком до следующей остановки. Не слушаются детки? Порадуйтесь, ведь детки – это такое счастье, и они у вас есть. Чаще вспоминайте хорошие моменты, соберите фотографии с тёплыми воспоминаниями, смотрите на привлекательные вещи. Ничто так не гармонизирует эмоциональный фон, как созерцание идеального. Выдилите для себя мало времени, сходите в театр, музей или на выставку. Порадуйте себя прекрасной обновкой. И вы сможете увидеть, как жизнь сама собой начнёт меняться к лучшему, ведь к весёлым людям всегда притягиваются весёлые события.
Нередко мы живём в рутине, не осознавая – для чего и для чего. Ежедневно все то же самое – работа, дом, суматоха.. Не пора ли остановиться и подумать, а для чего мы живём? Очередной совет опытных психологов – устанавливать цели. Когда человек живёт по инерции, не развивается, поздно или рано он начинает страдать депрессиями, плохо себя ощущать. Известно, что деятельные люди, люди, которым интересно жить и всегда достигать новых целей, значительно меньше болеют. Многие знаменитости, знаменитые учёные спали по 4 часа в день просто вследствие того, что у них нет времени было спать. Неужели мог такой человек хандрить оттого, что снова вставать и снова на работу? Нет. Они бросались к собственным делам с удовольствием и энтузиазмом.
Благодаря этому немаловажно устанавливать себе цели. Они бывают любыми. Кто-то желает изучить испанский язык, кто-то — получить увеличение на работе, а кому-то давно хотелось посетить экзотичные государства.. Не имеет значения, как велика задача. Главное – подобрать её и ежедневно понемножку двигаться вперёд. А останавливаться на пути к цели нельзя ни за что. Если даже кажется, что совсем ничего не выходит, что очень сложно достигнуть её, можно отдохнуть, но после подняться и опять шагать вперёд.
Постарайтесь быть энергичными везде и всегда. Никогда не стоит думать, что нет у вас сил, и ничего не хочется, не стоит поддаваться усталости. Главное в человеческой жизни – это его настрой. А если например вы поможете себе ещё и физически – при помощи спорта и сбалансированного питания – то ваш жизненный тонус всегда будет на «пять с плюсом».
Жизненный тонус
Жизненная сила человека проявляется по-разному.
Один живет, страдая, другой – смеясь.
Человек всегда что-то чувствует.
Но не всегда осознаёт свои чувства.
Бывают чувства телесные, физические. Ощущения.
А есть чувства душевные. Эмоции.
Всем известны ощущения – мурашки, больно, чешется, свербит, сводит и т.п.
Физические чувства изучены плохо, не систематизированы. Не нашлось учёного, гения. А именно одиночки двигают науку и практику. Потом подтягиваются остальные.
Решающая роль, конечно, принадлежит «остальным». Но толчок делают гении, одиночки.
Типа, придёт Исус Христос, двинет идею, потом остальные разбираются 2 тысячи лет, и что же такое он двинул.
*****
Если люди создадут формальную иерархическую организацию, то идея расцветает. Если организацию поддержит царь, император, глава государства, то организация может покорить весь мир.
Нашёлся человек, который изучил душевные чувства – эмоции. Систематизировал их. Приспособил к Практике, к Жизни. Он же научил, как измерять их.
Как издавна принято у людей, этого выскочку быстро укоротили. Помните, молодого здорового 33-летнего парня распяли, а вора рядом пожалели. Воров люди до сих пор любят, лелеют, души в них не чают. Хоть я, хоть вы. А выскочек не жалели, отрубали головы, жгли на кострах…
Дело прошлое, меня тоже хотели распять-линчевать. Но времена не те, и я хитрее, образованнее, спасибо Ленину-Сталину! Дровишки подмочил, столбик подпилил, в толпе смуту посеял, царьку пообещал… Так и проскользнул между Вами ужом.
А теперь я старик. Старина. Старинушка. Старец. Аксакал. Теперь мне всё нравится! Эту жизнь ведь я самолично устраивал. Теперь остаётся пользоваться своими трудами.
Теперь молодым везде у нас дорога! Теперь пусть они устраивают Жизнь, как Им нравится!
Теперь мое дело помалкивать в тряпочку! И сопеть, подперев подбородок! Не смею даже подумать, чтобы оспорить Промысел Божий!
*****
Жизненная сила в человеке проявляется как Душевное чувство – Эмоция.
Эмоции можно поделить на две части – отрицательные (страх, горе) и положительные (смех, интерес).
Повторюсь. Открыто уже, что душевные чувства можно измерить.
Знаете, как, например, температуру тел измеряют?
Есть шкала Кельвина. Он взял за точку отсчёта Абсолютный Ноль. Эта самая низкая температура на свете. Равна она – минус 273 градуса Цельсия.
Можно и жизненный тонус измерять от абсолютного нуля. Ноль жизненной силы всем известен.
Но температуру удобнее измерять по Шкале Цельсия. Цельсий за ноль взял точку замерзания воды. Точку, преобразующую жизнь.
Мы, на Шкале Жизненных Тонусов, за Ноль возьмём состояние человека, когда он зевает, когда ему скучно.
Пульхерия Ивановна, мы сегодня чай пили?
Выше ноля будут Положительные эмоции. Позитив. Здесь место таких душевных чувств, как Радость.
Ниже ноля будут отрицательные эмоции. Злость, например.
Начнём по порядку с самого низа.
*****Апатия. (Конец всему… Отстаньте все от меня… Ничего изменить нельзя… Буду сидеть, лежать бесконечно, это единственное, что мне осталось…)
*****Горе. Это потеря, утрата. Плачут, обычно.
*****Сочувствие. Жалость. (Сердце разрывается, смотреть.)
*****Злость. Гнев, Ненависть, Возмущение.
*****Боль. Душевное состояние при физических страданиях.
Дальше Скука. Нулевой, довольно высокий жизненный тонус.
Но перед скукой, чуть ниже, интересный жизненный тонус – Поперечина. Это желание всем во всём перечить, говорить и делать наперекор.
Здесь, на Прозе часто встречается. Такому, что ни скажи, он всё наоборот будет говорить.
Для интереса, но надо уметь, тонкость нужна. Иначе, он сдвинется на другой жизненный тонус. Вы начинаете доказывать ему его собственную точку зрения. Убедительность нужна. А он, соответственно, присваивает вашу точку зрения, и может даже обзывать вас дураком, хотя только что говорил ровно противоположное.
Часто дети находятся в таком тонусе.
Говоришь ему – спать пора! А он ни в какую!
Тогда уважаешь его поперечину. Прямо, без всяких переходов!
— Так! Надоел ты мне, Ваня! Сегодня спать не будем! Хватит тебя поважать – каждый день спать ему надо! Уснёшь – в угол поставлю! Не ложись на кровать! Не накрывайся одеялом! Кому сказано, не накрывайся! (накрывается с головой) И т.д.
Когда он выработает Поперечину, то перейдёт Выше в Скуку, зазевает и уснёт.
Если вы неумелый психолог, он может перейти Ниже в БОЛЬ. У него что-нибудь заболит. Может заплакать. Надо пожалеть! Для того он и плакал. И также скоро уснёт.
**********************
*****Скука.
***** А выше неё – Удовлетворение. (Всё прекрасно! Я собой доволен! Знаем мы ваши Таити, нас и здесь неплохо кормят).
*****Интерес. Похоже на детское состояние «почемучки». Интересно всё!
*****Радость. Веселье. Смех. (Жить здорово! Я счастлив!)
*****Энтузиазм. (Я всё могу! Сделаю- ка я это! Жизнь – хорошая игра!)
Есть тонусы и выше, позитивнее Энтузиазма!
*****
Многие помнят фильм «Жестокий романс», где Никита Михалков поёт «Мохнатый шмель — на душистый хмель». Там Ларисе Гузеевой в одном кадре надо было, и засмеяться, и заплакать. А у неё никак не получалось, и режиссёр вышел из себя.
А ну, мать-перемать, плачь! И она заплакала.
А ну, мать-перемать, а теперь – смейся! И она засмеялась.
Вообще, этот рассказ был для меня удивителен. Я считал, что артистов учат свободно перемещаться по шкале тонусов. За секунды входить в тот или иной образ.
И тонус, и образ надо чувствовать в Центре груди, в районе сердца, солнечного сплетения.
*****
Из-за короновируса немного отвлекусь.
Сердце у человека находится Точно в центре груди! Без всяких оговорок!
Слева у человека находится Левое Лёгкое! Без всяких оговорок!
Вирус поражает только больные Лёгкие. Из-за глупого заблуждения «сердце слева» жизненные потоки в груди текут неправильно. В левом лёгком застой, а вирус тут как тут. Надо «оживить» левое лёгкое! Энергично подышать им. Но не увлекаться. Лучше повторить много раз.
Внимание направить на левое лёгкое. Пытаться дышать им. Пытаться шевелить левой сиськой, направляя внимание туда вглубь на мышцы. Пытаться шевелить левой лопаткой. Одновременно, подымая и опуская левое плечо.
*****
Тонус – это душевное чувство. Положите ладонь на «душу» в центр груди. Из точки «лаогун» в грудь пойдёт мощный поток энергии, который поможет вам перемещаться по шкале тонусов, по своей воле.
*****
Ещё в помощь вам сказочка «Курочка Ряба».
*** Апатия.*** Дед и баба покорно смотрят на мышиный хвостик.
*** Горе.*** Яичко упало и разбилось. Дед и баба плачут – ай-ай –ой-ой. Собирают слёзки в ладошку.
*** Страх.*** Баба, трясётся от страха – эта мышка все яйца перебьёт.
*** Злость.*** Дед хватает палку. Сейчас как дам этой мышке!
*** Боль.*** Бабка. Ай-ай, больно! Надо мышку, а ты меня ударил.
*** Поперечина.*** Дед. По кому хочу, по тому и бью.
*** Скука.*** Курочка кудахчет, зевает широко, прикрывая рот крылом. Не спорь дед, не спорь баба.
*** Удовлетворение.*** Дед. А всё-таки хорошо мы живём. И бабка хороша – есть кого, есть и по кому. И Ряба есть, и мышка есть, и хвостик есть. Не дом, а Полная чаша!
*** Интерес.*** Курочка осматривает избу. Интересно, интересно! Где же, где же? Этот дед устроит мне новое гнёздышко? Неужели опять без бортиков?
*** Радость.*** Радуется дед. Ах, какое славное гнёздышко получилось!
Радуется баба. Теперь уж, хвостиком махай-не- махай, яичко не покатится!
Радуется курочка Ряба. В этом гнёздышке я просто счастлива! И соломки буду по одной на спинку закидывать, никто не увидит, где я несусь.
Радуется мышка. Прогрызу-ка в новом гнезде дырку, все яички выкатятся.
Радуется кошка. Всем угодил дед, а мне больше всех!
*** Энтузиазм. ***Курочка. Я всё могу! Всё умею! А снесу-ка я им яичко другое! Не золотое, а простое! Да не одно! И на полочку снесу! Чтобы было чем мышке заняться!