что такое закрытие родов и пеленание
Пеленание после родов. Мнение акушера-гинеколога
Акушеры-гинекологи, сторонники доказательной медицины, относя к послеродовому пеленанию скептически. Вот мнение Елены Петровны Березовской, акушера-гинеколога, практикующего в Канаде.
Когда весь мир спокойно обсуждает тему пеленания ребенка после родов, так как не в Средневековье мы живем и доказательная медицина ищет аргументы и контраргументы в пользу пеленания ребенка, мир взрослых женщин-матерей начинает сходить с ума в поисках чего-то нетрадиционного, ритуального, якобы древнего, а значит, якобы полезного.
На Западе тема пеленания рожениц после родов даже не обсуждается. У африканцев и азиатов эта тема тоже как-то не актуальна и давно уже вышла «из моды». История человечества не приводит факты пеленания женщин. Так откуда ж эта мода взялась? Да, во время родов женщина теряет много энергии, поэтому ее укрывают теплым одеялом после родов, чтобы она расслабилась и поспала. Ничего странного в этом нет. Это нормальная забота о женщине. Так причем здесь пеленание?
Оказывается, нужно придумать некий ритуал, за который нужно еще и заплатить. И что лепится вокруг этого ритуала «пеленания женщины»? Это уже из мира фантазии тех, кто его проводит. Чем красивее подано, тем дороже продано. «Восстановление женщины», «омоложение после родов», «посвящение в матери» и т.д. Бедная, несчастная, женщина, прошедшая через ад родов, должна восстановить свои силы, и только пеленание ей поможет. И здесь навешиваются всякие ритуалы, вплоть до шаманских. Если кому-то из взрослых дамочек не хватает возможности почувствовать себя маленьким бейбиком, чтобы с ним посюсюкали, пошептали ему на ушко, то это как раз то, что успокоит нервы таким женщинам. Ибо на что-то другое более радостное (в том числе, ребенка и мужа) они переключиться не могут.
С точки зрения коммерции — суперзаработок. С точки зрения медицины, никакой пользы для тела. Поэтому в целом это не из мира медицины. Это как поход в магазин: покупаем то, что нравится, за деньги, которые готовы заплатить. Кто-то останется довольным покупкой, кто-то скажет, что выбросил деньги на ветер. И ничего более/
Восстановление после родов: что такое послеродовое пеленание и кому оно подходит
Многие уверены, что организм сам знает, как именно ему восстанавливаться после родов и никаких дополнительных процедур не требуется. Всем известно, что «в поле рожали – и ничего», а потому о каком специальном послеродовом восстановлении может идти речь? Однако история хранит немало фактов в пользу того, процессу восстановления после родов уделяли немало времени: в ход шли и специальные травяные отвары, стимулирующие процесс сокращения матки, и особый массаж, уделялось время и общению – родившая женщина могла выговориться и выплакаться, выплеснув накопившиеся после родов и первых дней материнства эмоции.
Сейчас молодые родители погружаются в заботу о младенце, пытаясь одновременно налаживать грудное вскармливание, сон, бороться с коликами, а еще поддерживать привычный для них уровень комфорта дома. Обращаться за помощью мама часто не спешит или не хочет, взваливая на себя невероятную нагрузку в первые недели после родов. У нее часто не остается времени или сил на то, чтобы подумать и собственном восстановлении после родов.
Самочувствие родивших женщин, особенно в первые недели после родов, сложно назвать отличным – послеродовые кровотечения, лохии, длящиеся около 5-6 недель, запоры, головные боли, боли в спине, поврежденные соски. До 40% женщин после естественных родов и 60% тех, кто перенес кесарево сечение, сталкиваются с тазовыми болями. Кроме того, нередки и психологические проблемы – тревожность, депрессия, повышенная эмоциональность. Наслаждаться материнством, как того требует общество, по всем фронтам в таком состоянии сложно.
ПОСЛЕРОДОВОЕ ПЕЛЕНАНИЕ ЖЕНЩИНЫ
восстановление и закрытие родов
Пеленание – своеобразный обряд, в котором женщина как бы прощается с родами, если они прошли не так как она расчитывала.
Это и про отпускание боли, когда встреча с малышом оказалась невозможной…
Это способ расслабится и отпустить себя.
Обряд позволяет почувствовать себя крошечной девочкой, которую баюкают, утешают, укрывают, греют. Дарят тепло и заботу, которой так не хватает во взрослой жизни.
Родившая Женщина нуждается в этом, она проделала тяжелую работу, она принесла в этот мир Жизнь!
И мы можем помочь.
Что же это такое и для чего нужно?
Расскажем немного истории.
Пеленание по другому – свивание, или повивание, или правка. На Руси такую «процедуру» повивальные бабки делали каждой роженице, это входило в процесс послеродового восстановления – ведь женщины выходили в «поле» или в дом к другим детям практически сразу после родов!
Для чего делали- что бы не «выпало женское место», что бы «живот не повис», чтобы «молоко водилось», чтобы спина не болела.
С приходом классического акушерства, про эту прекрасную традицию почему-то забыли, уложив женщину на спину и применяя новомодные стимуляционные техники, тут уж не до каких-то женских правок. В результате, многие женщины, приходя к нам на пеленание, говорят, что их что-то « тянет»: и это касается как физического тела, так и тела духовного.
Часто мы приходим к женщинам в таком тяжелом состоянии, как послеродовая депрессия, когда ей не мило ничего – у нее все болит, у нее пропадает молоко, она в постоянном стрессе и плачет без остановки.
Что такое закрытие родов и пеленание
🌹Кто-то называет это процедурой, мне не очень близко это слово, потому что оно обычно ассоциируется с чем-то медицинским. А пеленание – это нечто большее, чем процедура. Это скорее процесс.
С точки зрения тела пеленание может помочь вновь почувствовать себя, восстановить тонус мышц, оно всегда имеет лимфодренажный эффект, способствует выводу гормона релаксина, накопившемуся во время беременности. Пеленание собирает тело и возвращает ощущение внутреннего стержня.
🌹Также это внимание и забота по отношению к телу, которое выполнило такую важную работу, 9 месяцев вынашивало ребенка и рожало, и пеленание это способ передать благодарность телу за это.
В психологическом плане пеленание означает то, что женщина может уделить внимание себе. Часто после родов большая часть внимания уделяется ребенку, но мама это тоже новорожденное существо, и ей также нужен уход, и пеленание может быть возможностью благодарности себе за то, что женщина стала проводником для нового человека.
🌹Мы знаем, что роды не всегда проходят так как мы ожидаем. Бывает, что ожидания нарушены, что что-то пошло не так, что есть гнев и обида, слезы и разочарование, ощущения, что роды были трудными и тяжелыми. И если эти эмоции оставить не высказанными, то они остаются внутри. И женщина может испытывать послеродовую депрессию и может месяцами или даже годами вспоминать свои роды как тяжелый опыт. Если же роды были легкими и приятными, пеленание — это возможность увидеть и с помощью психологической работы принять все те важные изменения, которые они принесли в жизнь женщины. У каждых родов есть свои дары, есть те ресурсы, которые они дают женщине. И во время пеленания в разговоре с пеленальщицей можно поделиться этим, что-то заново переосмыслить, получить обратную связь и увидеть все самые главные ценности своих родов.
Часто возникает вопрос, одно ли и тоже закрывание родов и пеленание. Как раз под закрыванием родов подразумевают психологическую часть работы во время пеленания, и ее можно провести, если в этом есть потребность.
🌹Также есть духовный аспект в пеленании. В традиции разных стран, в том числе нашей страны, считается, что роды – это очень важный переход женщины, который не повторится больше никогда, особенно если это первые роды. Она переходит из ощущения себя как самостоятельной женщины или жены в статус матери, которая теперь имеет ответственность и за своего ребенка и имеет другое ощущение себя. Всегда много внимания уделялось тому, как этот переход будет происходить, девушек готовили стать матерями. Им рассказывали, что они будут чувствовать, как поменяется их мировоззрение, их жизнь. И во время пеленания мы стараемся также затрагивать этот аспект, и говорим о родах как об инициации.
Варианты пеленания:
➡️у вас дома, в Москве или области.
Нужно, чтобы была ванна. Специального ничего не надо, список бытовых вещей, которые понадобятся, высылаем.
Цена — 32000₽ в Москве с участием Анастасии
25000₽ в Москве с Анной и другими пеленальщицами
В Подмосковье +3 тыс к цене (дальнее Подмосковье +1000 за каждые 10 км от мкад)
Для тех, кто рожал с акушерками и/или доулами NatiSisters:
В Москве с Анастасией — 30000₽
В Москве с Анной и другими пеленальщицами — 23000₽
У нас есть 2 частные бани, с которыми мы сотрудничаем.
За пеленание в одной из них +10000 к цене
1. Щёлковское направление, примерно 24 км от Мкад, коттеджный посёлок «Лосиноостровские усадьбы».
Частная баня, которая принадлежит нашей коллеге доуле, посторонних людей там не бывает, никому другому она не сдаётся, отдельно стоящая, новый стильный ремонт, есть парилка, бочка-купель и кедровая бочка для парения, душ/туалет, большая комната с кухней.
Есть полотенца, простыни, веники.
С собой не нужно привозить ничего)
2. Одинцовский район, буквально 15 мин от метро Молодёжная, посёлок Немчиновка, быстро добираться.
Частная баня принадлежит нашей коллеге пеленальщице, отдельно стоящее небольшое строение, на территории участка ещё старинный дом этой семьи, есть парилка, маленькая душевая, туда мы ставим надувной бассейн, в который наливаем травы и даём посидеть женщине, небольшая комнатка, где мы разговариваем и ставим массажный стол для массажа и перетягиваний. Готовим напиток и травы мы обычно в доме, который рядом с баней, а после пеленания в этом же доме хозяйка кормит нас домашним обедом.
Основные вопросы о послеродовом пеленании
Когда делать пеленание?
Если есть запрос на телесное восстановление, и этот запрос звучит сильнее всего, тогда идеальным будет делать пеленание в первые два месяца после родов. В это время тело еще максимально мягкое, оно максимально открыто для принятия телесного воздействия и заботы. Если у вас уже прошло больше времени, но у вас откликается возможность запеленаться, то скорее всего есть также и психологический отклик, и не у всех тело восстанавливается в первые два месяца, особенно если это не первые роды. И первые два года это очень распространенный для пеленания срок. Если же запрос в большей степени психологический, то здесь срок не имеет значения. Это может быть и 5, и10 лет. И здесь скорее всего идет речь о том, что остались тяжелые воспоминания, которыми хочется поделиться и прожить.
Как проходит пеленание?
Во-первых, его можно делать дома или в бане. Баня это русский традиционный вариант. Для этого нужно выбрать и арендовать баню, приехать туда, если ребенок новорожденный, то с ним. Если же это дома, то хорошо найти кого-то из близких или родных, кто побудет во время пеленания с малышом. Если же ребенок уже постарше, то идеальным будет, чтобы на время пеленания вы отдали ребенка бабушке или няне, например, в гости или на прогулку. Если же у вас не с кем оставить ребенка, у нас есть возможность приехать на пеленание с няней.
Как происходит?
Пеленание имеет некую структуру, оно длится около от 4 до 7 часов.
К вам приезжает домой одна или две пеленальщицы, идет знакомство и подготовка, заваривание чая, трав. Происходит разговор о ваших родах, который в зависимости от вашей потребности в этом разговоре может длится час или два или занимать короткое время, если такая потребность не велика, во время разговора ребенок может быть с вами.
Далее около 40 минут происходит массаж ребозо или другие подготовительные массажные техники, во время которого лучше быть без ребенка. После этого малыша можно покормить.
Далее мы переходим в ванную, ванная занимает 30-40 минут, там также лучше быть без ребенка.
Далее идет масляный массаж всего тела с особым вниманием животу и спине. Если необходимо после этого также можно покормит ребенка.
Далее совершаются непосредственно перетягивания, которые длятся около 40 минут и в это время также лучше быть без малыша.
На этом само пеленание заканчивается, можно вместе попить чай и поделиться ощущениями.
В бане вместо ванны используется парилка.
Что нужно подготовить?
Для пеленания не нужно никаких особых вещей. Обычно все это имеется в доме: простыни, кастрюли, чайник, ванна, место, где будет происходить перетягивание (например, на полу или кровати). И еще ряд небольших вещей, которые обговариваются с пеленальщицей.
Сколько нужно пеленальщиц, одна или две?
На этот вопрос нет четкого ответа. Некоторые пеленальщицы работают только в одиночку, некоторые парами. Результат от этого не становится лучше или хуже. Если запрос больше психологического характера, то, наверное, большая глубина и возможность доверительного разговора возможны, когда пеленальщица одна. Если вас интересует больше телесный аспект, то вполне вероятно, что вам захочется двух пеленальщиц.
Какой эффект у пеленания?
Самые распространенные отзывы после пеленания: «Я чувствую умиротворение», «Мое тело как будто ожило, оно собралось, я ощущаю легкость внутри», « Я чувствую спокойствие, мне больше не хочется плакать», «Я поняла, что мои роды были такими, какими они были. Я чувствую, что какой-то важный этап в моей жизни завершился, и теперь я готова идти дальше».
Эффект от пеленания — это индивидуальный момент, и у каждой женщины будут свои собственные открытия.
Как объяснить мужу, зачем нужно пеленание?
На семинаре для женщин мексиканская акушерка Анхелина спросила у русских женщин, как принято в России благодарить за рождение ребенка. Женщины ответили, что им дарят цветы. «Замечательно. А что еще вам дарят?» — спросила она. Оказалось, что кому-то дарят украшения или даже машину. «А у нас в Мексике женщинам дарят послеродовое пеленание как выражение благодарности и восхищения тем важным, что она сделала!»
Так что если муж хочет поблагодарить вас за рождение сына или дочери, он может подарить вам пеленание.
Минимальная цена 17 тыс. Максимальная цена зависит от места пеленания (аренда бани). Услуги некоторых пеленальщиц могут стоить выше в зависимости от их опыта.
Реабилитация после родов
Специалисты реабилитационного центра “Лаборатория Движения” разработали программу по восстановлению после родов
Первичная консультация реабилитолога
Для многих женщин физиологическое завершение беременности – не только начало нового жизненного этапа, но и серьезное испытание здоровьем. И даже если рождение малыша проходит без осложнений, материнскому организму все равно требуется полноценное восстановление после родов. А самым эффективным способом улучшить самочувствие, избавиться от послеродовых проблем, повысить жизненный тонус и поднять настроение является комплексная физическая реабилитация.
Рассказывает специалист ЦМРТ
Дата публикации: 01 Декабря 2020 года
Дата проверки: 24 Декабря 2020 года
Содержание статьи
Восстановление после родов: с чего начать?
Беременность и роды влекут за собой компенсаторные изменения со стороны различных органов и систем. Наибольшей нагрузке в период вынашивания и изгнания плода подвергается опорно-двигательный аппарат. Из-за смещения центра тяжести и расслабления связок лонного сочленения нарушается положение тазовых костей, увеличивается прогиб позвоночника в поясничной области, появляется зажатость в спине. Возможны и другие серьезные последствия:
Все эти нарушения обратимы и поправимы при своевременно начатой реабилитационной коррекции. Поэтому, если роды прошли без осложнений, начинать восстановление нужно как можно раньше. Уже через 6-8 часов рекомендуется вставать. Это поможет быстрее стабилизировать кровообращение, работу кишечника и мочевого пузыря и ускорить процесс заживления. На второй день, под контролем инструктора ЛФК, можно приступать к простейшим статическим, динамическим, дыхательным и общеукрепляющим упражнениям. Вначале они выполняются лежа на кровати, потом – сидя на стуле. Очень эффективным методом профилактики, рекомендованным для восстановления мамы после родов, является мягкотканая мануальная терапия и согревающий массаж. Эти безопасные техники разрешается применять уже в роддоме и продолжать использовать после выписки, в домашних условиях.
Организм после родов: восстановление по месяцам
Длительность послеродового периода, в течение которого происходит естественное восстановление женского организма, продолжается 6-8 недель. За это время происходит обратное развитие всех органов, претерпевших изменения за время беременности.
Первые дни восстановления
Для профилактики опущения (выпадения) половых органов и развития недержания мочи рекомендуется комплекс упражнения Кегеля. Разумеется, с разрешения гинеколога. Тренировки, направленные на восстановление тонуса мышц промежности и брюшного пресса, следует проводить после кормления малыша грудью. Если ребенок находится на искусственном вскармливании – в любое удобное время. Женщинам, перенесшим кесарево сечение, разрешается приступать к занятиям после стабилизации самочувствия, не ранее, чем через 10-14 дней, и только с позволения лечащего врача.
Восстановление фигуры после родов
На 5-12 неделе происходит полное восстановление организма после родов. В этот период можно начинать тренировки, направленные на коррекцию преобразований тела. Специальные фитнес-программы, разработанные с учетом физических возможностей молодых мам, помогут быстро вернуть форму, сбросить лишний вес и укрепить ослабленные мышцы. Для достижения максимального эффекта комплексы пассивно-активных упражнений следует дополнять массажем и аппаратными методиками.
Восстановление позвоночника и различных мышц
Многие женщины сталкиваются с послеродовыми проблемами позвоночника. Боли в спине, плечах и области поясницы усугубляются из-за ношения малыша на руках и других ежедневных нагрузок. Облегчить это состояние помогут систематические тренировки, направленные на укрепление мышц, растянувшихся и ослабевших за время беременности. Существуют специальные комплексы для восстановления позвоночника и мышечного корсета. Однако, при серьезных нарушениях осанки и длительно не проходящих суставных и миофасциальных болях, требуется помощь реабилитолога. После диагностического тестирования и выявление изменений и отклонений в скелетно-мышечной системе, специалист составит индивидуальный комплекс реабилитационных мероприятий.
Восстановление внутренних органов
Одной из серьезных проблем послеродового периода является смещение (опущение) внутренних органов. Это состояние, связанное с давлением беременной матки и растяжением связок, может приводить к застою крови, тазовому варикозу, постоянной тяжести в животе, нарушениям стула, недержаниям мочи, обильным месячным, анемии и другим внутренним расстройствам.
Восстановление цикла
Полная инволюция матки, приводящая к возобновлению менструальной функции, может быть ускоренной или замедленной, в силу различных причин:
В норме сроки восстановления менструального цикла варьируют в пределах от 2-х месяцев до года. Прежде всего, это зависит от способа кормления ребенка. При грудном вскармливании стабилизация месячных может наступить через 8 недель, после введения первого прикорма или по окончанию периода лактации. У не кормящих женщин месячные начинаются через 1,5-2 месяца.
Восстановление после родов при грудном вскармливании
Необходимым условием полноценного восстановления организма после родов в период грудного вскармливания является правильная организация питания. Кормящая мать не нуждается в специальной диете. У неё должен быть здоровый рацион с достаточным содержанием необходимых питательных веществ. И в этом сможет помочь пищевой дневник.
Параллельно, для поддержания оптимального состояния здоровья и хорошего самочувствия, рекомендуются специальные тренировки. Они должны быть направлены на сохранение лактации и предотвращение обвисания груди. Лучшие практики для кормящих мам – йога и пилатес. Занятия следует проводить под руководством специалиста, который подберет упражнения в соответствии с периодом восстановления и расскажет, чего не следует допускать при грудном вскармливании.
Пилатес
Щадящая форма физической нагрузки помогает укреплять мышечный корсет, устраняет болевой синдром.