что такое йони эгг

Вумбилдинг? Только после осмотра у специалиста!

В поисках ответов на эти вопросы женщины нередко натыкаются на рекомендацию заняться вумбилдингом. Это сразу порождает несколько других вопросов — что такое вумбилдинг, действительно ли он помогает при перечисленных проблемах и каждая ли женщина может им заниматься?

Вумбилдинг — что это?

Вумбилдинг — это интимная гимнастика для женщин, позволяющая улучшить тонус вагинальных мышц.

Сам термин образован из русской аббревиатуры ВУМ (вагинальные управляемые мышцы) и прямого прочтения английского слова «building», которое в данном контексте переводится как «строительство». Несложно подметить, что по своему строению слово «вумбилдинг» напоминает термин «бодибилдинг», поскольку оба эти понятия означают примерно одно и то же — работу над мышцами/телом.

Кому показан вумбилдинг

Поддерживать вагинальные мышцы в надлежащем тонусе рекомендуется всем женщинам независимо от возраста, однако особую пользу занятия вумбилдингом принесут тем, у кого наблюдаются следующие проблемы:

О противопоказаниях

Упражнения вумбилдинга противопоказаны при следующих состояниях:

Учитывая то, что отдельные заболевания, в особенности онкологические, могут длительно протекать бессимптомно, предварительный осмотр у гинеколога перед тем, как начинать заниматься вумбилдингом, является обязательным.

Упражнения для интимных мышц

Современные школы по вумбилдингу предлагают огромное количество упражнений по тренировке интимных мышц, в том числе и с применением специальных вагинальных тренажёров. К числу базовых упражнений, выполнение которых допустимо в домашних условиях, можно отнести следующий комплекс:

1. Исходное положение — лёжа на спине. Медленно напрячь интимные мышцы (их можно ощутить, если попробовать остановить мочу во время мочеиспускания) на 5-20 секунд, затем полностью расслабить и снова повторить. Выполнить 10 раз.

2. И. п. то же. В течение 1 минуты быстро и часто напрягать и сразу же расслаблять интимную мускулатуру.

3. И. п. то же. Медленно напрячь интимные мышцы, словно втягивая их внутрь, затем расслабить и проделать то же самое с мускулатурой ануса. Выполнить 10 раз, стремясь добиться быстрой смены напряжения обеих групп мышц.

4. Проделать все вышеописанные упражнения в положении сидя, а потом стоя с ногами на ширине плеч.

Желательно выполнять комплекс 2-3 раза в день, но избегая сильной усталости. Ещё одно важное условие — во время занятий вумбилдингом напрягать нужно только интимные мышцы, а мускулатуру живота, ягодиц и бёдер нужно держать расслабленной.

А если вумбилдинг не подходит?

Это всё замечательно, скажут некоторые читательницы, но вот вопрос — что делать тем женщинам, у кого не хватает времени или банального усердия регулярно заниматься вумбилдингом? Неужели им придётся отказаться от сексуальных удовольствий и начинать постигать искусство сублимации?

К счастью, такие крайности совсем не обязательны! Успешно решить проблему широкого влагалища, снижения либидо, невозможности достижения оргазма и т. д. поможет интимная пластика, благодаря которой за 2-3 недели женщины могут вернуть влагалищным мышцам прежний тонус.

В медицинском центре «Формула здоровья» услуги безоперационной интимной пластики оказываются при помощи аппарата EVA — многофункционального радиочастотного генератора. Длительность сеанса составляет 10-30 минут, восстановительный период занимает до 3-х часов максимум, а эффект ощущается уже после первой процедуры.

Важно помнить главное: ни возраст, ни перенесённые роды не являются препятствием для того, чтобы получать от половой близости с любимым человеком прежнее удовольствие — нужно всего лишь обратиться за помощью к квалифицированному урологу.

Источник

Что такое йони эгг

а) Тщательно помойте яйцо с мылом.

б) Прокипятите 10 мин (Кладите только в холодную воду! Если положить яйцо в уже кипящую, оно может треснуть от резкой перемены температуры).

с) Если в вашем яйце имеются отверстия, протяните в них невощеную зубную нить.

2) Пробуждение тела

а) Найдите безопасное комфортное пространство, где вас не побеспокоят.

б) Массируйте тело до полного возбуждения и выделения смазки.

с) Если естественной смазки недостаточно, используйте Yoni Temple™ yoni Elixir.

3) Введение яйца

а) Согрейте яйцо в руках.

б) Приложите широким концом к йони.

с) Мягко втолкните внутрь настолько глубоко, насколько вам комфортно.

4) Упражнения

а) Лежа на спине, сжимайте и разжимайте интимные мышцы, фокусируясь на глубоком дыхании, расслаблении и изменении ощущений после каждого раунда.

б) Попробуйте сделать упражнение “а” в разных позах: лежа, сидя, стоя, на четвереньках.

с) Лежа на спине, сжимайте и разжимайте интимные мышцы, синхронно поднимая и опуская таз.

д) Полностью расслабьте тело и трясите бедрами из стороны в сторону в течении минуты.

5) Извлечение яйца

а) Мягко потяните за нить для извлечения яйца.

б) При отсутствии нити, сядьте на корточки и, либо внутренними мышцами вытолкните яйцо наружу, либо, наоборот, расслабьтесь и наблюдайте, как оно медленно выходит само.

с) Помойте яйцо с мылом и вытрите насухо.

ВНИМАНИЕ!

— Вынимайте яйцо перед походом в туалет, иначе можете потерять его в унитазе.

— При беременности или наличии инфекции, перед использованием яйца проконсультируйтесь со специалистом.

Источник

Парение йони: почему популярная процедура для интимной зоны небезопасна

Вагинальное пропаривание, или парение йони, – альтернативная древнекорейская процедура для женского здоровья. Врачи объяснили нам, почему ее нельзя делать самой, повторяя видеоуроки из TikTok.

Вагинальное пропаривание, или парение йони, — альтернативная древнекорейская процедура для женского здоровья, которую регулярно делает Гвинет Пэлтроу (не самостоятельно, а в спа-салоне), а кто-то даже повторяет ее дома. Некоторые считают, что с помощью трав (полыни, розмарина и базилика) можно вылечить заболевания репродуктивных органов, уменьшить менструальные боли и просто убрать неприятный запах. Однако вагинальное пропаривание — совсем не безопасная процедура. Врачи объяснили нам, почему ее нельзя делать самой, повторяя видеоуроки из TikTok.

Евгения Назимова, главный врач «Клиники доктора Назимовой» и медицинский тренер Basis Genomic Group, врач гинеколог-эндокринолог высшей категории, эксперт Международного фестиваля ЗОЖ и спорта SN PRO EXPO FORUM:

Сторонники паровых ванн для вагины утверждают, что они обладают чудодейственным эффектом: могут очистить вагину, снять боль и спазм и даже восстановить гормональный фон. Однако, когда у женщины нет проблем с тазовым дном (опущения стенок влагалища, недостаточности мышц тазового дна и др.), вход во влагалище всегда находится в сомкнутом состоянии.

Если просто присесть над источником пара, то частички пара смогут попасть только на область вульвы. То есть в лучшем случае произойдет расширение сосудов кожи вульвы и незначительное усиление кровотока в этой области.

Гораздо более выраженного эффекта в этой области можно добиться с помощью упражнений для тазового дна, так как во время тренировки происходит значительное усиление кровообращения во всех органах малого таза и укрепление мышц. Важно понимать, что, если в области вульвы имеются воспалительные или опухолевые процессы (о которых женщина может и не знать), нагревание способно спровоцировать значительную их активацию.

Кроме того, если температура пара будет слишком высокой, то можно легко получить ожоги чувствительной кожи и слизистой оболочки вульвы. Дело в том, что ткани в этой области практически никогда не подвергаются внешним воздействиям, будучи надежно скрыты нижним бельем.

Эфирные масла для паровых ванн использовать желательно с осторожностью — не исключены аллергические реакции. Повлиять на нормализацию гормонального фона, воздействуя на область гениталий, также не представляется возможным, поскольку в зоне вульвы гормоны не вырабатываются в принципе. Что касается чистоты, то для ухода за зоной вульвы существуют специальные средства, эффективно справляющиеся с этой задачей без использования сложных процедур.

Да и здоровая вагина в принципе не нуждается в каких-то очистительных процедурах, нормальная микрофлора вполне способна справиться сама. Но, если процедура доставляет женщине удовольствие, то при соблюдении всех предосторожностей, это вполне способно помочь в борьбе с хроническим стрессом. А все болезни, как известно — от нервов.

Якунина Лариса Сергеевна, врач-репродуктолог, акушер-гинеколог, специалист УЗ-диагностики, специалист по бесплодию и невынашиванию, клиника «МАК ЭКО»:

Процедура небезопасна, есть противопоказания:

Обязательно нужно посетить гинеколога и сдать мазки на инфекции, провести УЗИ и кольпоскопию перед этими процедурами.

Кикина Юлия Алексеевна, акушер-гинеколог, репродуктолог GMS ЭКО, врач ультразвуковой диагностики:

Вагинальное отпаривание небезопасно. Это может вызвать ожог и спровоцировать кровотечение. Насчет устранения запаха — тоже вряд ли. Наиболее вероятно, что данная процедура вызовет дисбактериоз, который будет сопровождаться выделениями, запахом и зудом. Не надо себе делать таких процедур и рисковать своим здоровьем, если у вас есть проблемы со здоровьем, необходимо очно идти к врачу. Тем более при серьезных заболеваниях и при бесплодии.

Источник

Что такое йони эгг

Стоимость первого сеанса: полная практика (приблизительно 1,5 часа) – 6.500 рублей.

В каждой женщине таятся огромные ресурсы женской энергии, способные преобразить ее саму и мир вокруг. Те счастливицы, которые используют ее на полную мощность, видны сразу. Даже будучи немолоды и не безупречно красивы, они излучают свет, притягивают к себе людей, с легкостью воплощают все свои идеи, и судьба как будто улыбается им.

К сожалению, у многих доступ к этой энергии заблокирован, заперт на семь замков. Но, к счастью, есть и ключ – специальный, только для женщин, йони-массаж.

И все это самым быстрым и верным способом – через прямое обращение к средоточию вашей женственности.

Именно йони – квинтэссенция женской сущности, но внимания ей, как правило, уделяется крайне мало. Обычно мы используем половые органы весьма конкретно, утилитарно и однообразно. Физические и психологические травмы к тому же вызывают в них застойные явления, зажимы и блоки. А ведь каждый миллиметр йони связан с тысячей нервных волокон… и миллионом глубинных ассоциаций. В ней записан самый полный код вашей женственности. Так откройте к ней доступ!

В каких случаях нужен йони-массаж?

Как проходит йони-массаж?

Йони-массаж – не просто физическое действие. Это полноценная развивающая практика, затрагивающая не только тело, но и чувства, сознание и энергию человека. По сути, это динамическая медитация двух партнеров: «отдающего» – мастера массажа – и «принимающего» – женщины.

Практика эта достаточно интимная, затрагивающая самые глубины и тела, и души, и потому проводится она предельно деликатно. Сеанс состоит из нескольких этапов, и переход от одного к другому происходит только после вашего озвученного согласия:

Цель массажа – мягко и безболезненно снять все спазмы в области половых органов, наладить кровообращение и лимфоциркуляцию. А главное – вернуть их в зону своего внимания – уважительного, бережного и безоценочного, нейтрального. Так восстанавливается целостность тела – и целостность женской сущности.

Вам будут предложены также несложные дыхательные упражнения, которые помогут усилить эффект массажа и перевести его в разряд энергетической практики.

Практика проходит в приятной, расслабляющей атмосфере с музыкой и благовониями (по желанию). Для большего комфорта применяется специальное массажное масло. В процессе практики используются техники разных видов массажа: тантрического, даосского, тибетского, тайского, индийского.

В результате физического возрождения к полной жизни самой сокровенной части женского тела мгновенно происходит и душевное преображение. Вы почувствуете себя Женщиной с большой буквы, наполненной любовью, нежностью, щедростью и терпением. Женщиной-богиней, способной дарить и получать неземное наслаждение.

Как преодолеть предубеждения и страхи перед йони-массажем?

Йони-массаж затрагивает самую сокровенную часть нашего тела и души. Веками эта область находилась под жестким табу. Поэтому неудивительно, что решиться на эту практику бывает непросто, даже если совершенно ясно, что она может в корне – и быстро! – изменить жизнь к лучшему.

Обращайтесь за консультацией и поддержкой к нашим администраторам! Мы всегда рады вам помочь. А пока предлагаем вам ответы на самые частые вопросы:

Несет ли йони-массаж сексуальную окраску?

Йони-массаж – не сексуальное взаимодействие двух партнеров, а развивающая практика. Сексуальное возбуждение и разрядка могут происходить у женщины в процессе массажа, это нормальная реакция. Однако это никак не является целью практики, и уж тем более не намерен получить сексуальное удовлетворение мастер массажа. Поскольку мастер – мужчина, обмен сексуальными энергиями может – и должен – происходить, но лишь на самом тонком, не физическом, уровне.

В отличие от обычного секса, во время йони-массажа женщина совершенно свободна, в том числе от любых ожиданий: она не обязана быть красивой и стройной, получать или доставлять удовольствие. Ее единственная задача – наблюдать за тем, что происходит с ее телом и ее душой. И уже одно это внимание к себе обладает целительной силой.

Может ли возникать дискомфорт?

Если есть проблемы физического или психологического характера, связанные с половыми органами, дискомфорт во время йони-массажа возможен. Чаще всего он вызван спазмами или рубцами, и задача мастера как раз в том и состоит, чтобы мягко их проработать, смягчить и устранить. Это как со спортивным массажем, когда «забитые» мышцы сначала болят, а затем расслабляются, возвращаются в нормальное состояние.

Если же возникнет сильный физический или психический дискомфорт, массаж в любое время может быть остановлен. Кроме того, с мастером можно изначально обговорить, какие зоны стоит затрагивать, а какие пока нет. Все делается только с вашего разрешения.

Есть ли противопоказания к йони-массажу?

Как и к любому массажу: любые заболевания в острой или тяжелой форме, хронические болезни в стадии обострения, кровотечения, сердечная недостаточность, заболевания кожи и слизистой половых органов.

Не рекомендуется делать йони-массаж в течение трех дней до и трех дней после окончания месячных: может сдвинуться цикл и несколько усилиться кровотечение.

В остальном это совершенно безопасно. Все требования гигиены (и, конечно, конфиденциальности) полностью соблюдены.

Результат йони-массажа

«Это было божественно. Не только в смысле: очень приятно. В отношении Юры ко мне действительно чувствовалось поклонение Женщине, как Богине. Для меня этот массаж стал последней каплей: именно после него я решилась на разрыв долгих мучительных отношений с мужчиной, который – я это ясно поняла – относился ко мне с недостаточным уважением. Эта связь причиняла мне боль, опустошала меня. Теперь же, хоть расставание далось мне нелегко, я чувствую себя обновленной и полной надежды на новую – настоящую – любовь». Анастасия

«Я как-то всегда стеснялась своего тела. Даже сексом занималась только в темноте. Но именно сейчас, когда сын вырос и ушел жить отдельно, а я ощущаю себя еще молодой женщиной в свои 40 лет, я решилась это изменить. Во время массажа ко мне было такое чуткое и трепетное отношение, что страхи начали постепенно уходить, и к третьему сеансу ушли совсем. Я почувствовала себя защищенной и окруженной заботой. Свободной». Ольга

Организационные моменты

Никакой специальной подготовки не требуется, ничего приносить не нужно. Но лучше поберечь себя в этот день и сильно не загружать делами. Желательно перед сеансом принять душ.

Сеансы йони-массажа проводятся как в дневное, так и вечернее время, по предварительной записи в нашем центре по телефону: +7(916)915-99-77.

Задать вопросы мастеру можно по телефону +7(985)452-91-51

Стоимость: полная практика (приблизительно 1,5 часа) – 6.500 рублей.

Если в процессе практики вы почувствуете, что еще не готовы к ключевой ее фазе – непосредственно йони-массажу, оплата может быть уменьшена и частично учтена при проведении следующего сеанса.

Из опыта, обычно одного сеанса не хватает для такого деликатного и постепенного процесса, поэтому, если почувствуете, что чего-то не хватило, или только-только начало происходить, то можно приобрести абонемент на 3-5 сеансов.

Источник

Российские ИТ-шницы стесняются просить зарплату как у мужчин

Несмотря на то, что зарплатные ожидания мужчин и женщин, работающих в области ИТ, приблизительно одинаковые, женщины редко решаются просить зарплату больше, чем у своих коллег мужчин. Информация следует из отчета сервиса по поиску работы SuperJob. Самый значительный разрыв в зарплатных ожиданиях эксперты зафиксировали на позиции программиста «1С». В столице женщины на этой позиции хотели бы получать 180 тыс. руб. в месяц, а мужчины — 150 тыс. руб.

Зарплаты женщин и мужчин в ИТ

Женщины стесняются просить зарплату выше, чем у мужчин. Однако зарплатные ожидания тех и других не сильно различаются, следует из отчета сервиса поиска работы SuperJob. Так, в октябре 2021 г. разрыв в ожиданиях заработной платы у мужчин и женщин в Москве составляет 6%, в Санкт-Петербурге — 8%. При этом в 2010 г. эти цифры были равны 6% и 15% по Москве соответственно.

Данные рынка труда свидетельствуют о том, что запросы соискателей и предложения работодателей становятся все более сбалансированы, говорится в исследовании. Средние ожидания соискателей по большинству позиций соответствуют или отличаются от предложений вакансий всего на 5-10 тыс. руб.

«При этом если в Москве есть позиции, где женщины претендуют на доход выше мужчин, то в Санкт-Петербурге пока нет сфер, где женщины опережали бы мужчин в средних зарплатных ожиданиях», — отмечают эксперты SuperJob.

Зарплатные ожидания в Москве и Санкт-Петербурге

В Москве значительный разрыв в зарплатных ожиданиях мужчин и женщин сервис SuperJob фиксирует на позиции программиста «1С». Так, женщины предъявляют ожидания на уровне 180 тыс. руб. в месяц, а мужчины — 150 тыс. руб. Причем среди программистов «1С» запросы мужчин превышают средние предложения работодателей (160 тыс. руб.). В Санкт-Петербурге самый значительный отрыв в зарплатных ожиданиях мужчин и женщин — среди программистов «1C» (150 и 125 тыс. рублей соответственно) при среднем рыночном предложении по данной вакансии — 135 тыс. руб.

Зарплатные ожидания мужчин и женщин

Среди профессий, где зарплатные ожидания московских женщин и мужчин совпадают — риелторы (150 тыс. руб.), менеджеры по развитию (120 тыс. руб.), проектировщики (110 тыс. руб.), сметчики (100 тыс. руб.), технологи, личные ассистенты и PR-менеджеры (по 90 тыс. руб.), специалисты по работе с клиентами и HR-менеджеры (по 80 тыс. руб.). При этом если предложения работодателей совпадают с ожиданиями менеджеров по развитию, сметчиков, личных ассистентов, то технологам, пиарщикам, менеджерам по работе с клиентами, судя по средним предложениям на рынке, можно просить больше.

Средние зарплатные ожидания женщин и мужчин в Санкт-Петербурге совпадают среди риелторов (120 тыс. руб.), менеджеров по развитию и финансовых аналитиков (по 100 тыс. руб.), проектировщиков (90 тыс. руб.), PR-менеджеров (80 тыс. руб.), персональных ассистентов (70 тыс. руб.), а также специалистов по работе с клиентами (65 тыс. руб.). При этом среди соискателей позиции проектировщика зарплатные аппетиты чуть выше рынка (85 тыс. руб.), а вот риелторам, PR-специалистам и малярам можно просить и больше (130, 85 и 80 тыс. руб. соответственно), говорится в отчете SuperJob.

Другие исследования

В октябре 2021 г. CNews публиковал список ИТ-вакансий России с самой высокой зарплатой. Среди них «Архитектор решений» в компании «Гетсиэрэм», которая предлагает 1 млн руб. за проект. За директора по информационным технологиям компания «Нест эгг» готова была предложить от 8 тыс. евро (645 тыс. руб.) до вычета налогов. Разработчик компьютерного программного обеспечения компании «Бария» может получать от 600 тыс. руб. на руки.

При этом начинающим программистам в России платят больше, чем они ожидают. Например, в Москве и Санкт-Петербурге разработчику готовы платить на 10 тыс. руб. и на 5 тыс. руб. больше соответственно.

Источник