что такое внутренняя гомофобия
Как побороть фобию и победить страх
Страх даже полезен, в тех случаях, когда он защищает от безрассудных поступков, тем самым сохраняя жизнь. Неверным будет задавать себе вопрос, как преодолеть страх в ситуации, когда налицо не придуманная, а вполне реальная угроза. Но в случаях возникновения страха без каких-либо существенных причин, когда он цикличен и его невозможно контролировать, то речь идет уже о фобии.
Фобии, рисующие в воображении человека опасности, которых чаще всего и нет, крайне негативно сказываются на его жизни, ограничивает свободу, подчиняя себе часть жизни человека.
Успевший перейти в фобию страх преодолеть самостоятельно практически невозможно, это расстройство психики, и без помощи специалиста здесь не обойтись. Ранняя диагностика фобий во многом определяет эффективность терапии и то, как скоро они перестанут мешать вам жить полной жизнью. Не откладывайте визит к врачу!
Как побороть страх — рекомендации психологов нашей клиники
Стоит отметить, что при возникновении разного рода страхов, носящих эпизодический характер, и не «поработивших» волю человека, есть возможность попытаться справиться с ними самостоятельно. Зная, как победить страх, его вполне можно преодолеть.
Соберись и сделай. Какие бы сложными не были жизненные ситуации, действуйте, не обращая внимания на подступивший страх. Любые действия, которых вам не приходилось выполнять ранее, или что-то новое, могут породить неуверенность и страх. Каким вы почувствуете страх, слабым или сильным, на это влияет сила убеждения, которую нужно изменить действием. Только что-то предпринимая, вы прогоняете страх, а промедление увеличивает его. Смиритесь, что вам страшно, примите страх, но сделайте так, как задумали. Помните, долгие раздумья не смогут дать ответ, как преодолеть страх; просто надо действовать! Верьте в удачу.
Решение принято – выполните его. Серьёзно настройтесь на выполнение какого-то дела, дав себе установку не отступать от задуманного – страха не будет, он уйдёт. Страх «питается» нашими сомнениями и неуверенностью. Он «шепчет» разуму, что всё будет плохо, негативно. Обдумывая действия и приняв решение, всегда надейтесь на хороший финал. Не допускайте негативных мыслей, гоните их прочь. Помните? Глазам страшно, но руки продолжают действовать. Без сомнения примите решение, сказав самому себе, что назад путей нет. Будьте решительны, и задача как побороть страх перестанет быть безответной.
Тренируем отвагу. Идентифицируйте собственный «главный» страх. Затем разбить его на более мелкие страхи, которые начать преодолевать. Не получается? Снова разбейте тот страх, который есть на маленькие. Потом, шажок за шажочком преодолевайте их. Герои знают, как победить страх. Будьте отважны и вы сможете стать этим героем.
Вера в высшие силы и охраняющего ангела. Страх уходит, если есть вера в то, что кто-то, очень сильный, заботится и защищает вас.
Чувство любви. Страха, который бы не смогла победить любовь, не существует.
Улыбайтесь всегда. Преодолеть страх могут только позитивные эмоции, а отрицательные делают его сильнее.
Зная, как побороть страх, у вас хватит сил с ним справиться. Но, запомните, что фобия требует обязательной помощи психотерапевта. Она коварна, с ней не стоит шутить.
Когнитивно-поведенческая терапия
Одним из наиболее эффективных методов борьбы с фобиями, набирающим все большую популярность в России, является когнитивно-поведенческая терапия. Когнитивные методики помогают распознать и проанализировать механизмы возникновения фобий, а в дальнейшем изменить/скорректировать негативное восприятие человеком событий или ситуаций.
Когнитивно-поведенческая терапия – это совместная работа пациента и психолога, в ходе которой человек приобретает навыки самостоятельного контроля своего мышления, эмоций, поведения, физиологии. Отслеживая свое эмоциональное состояние и стараясь изменить негативные мышление, человек имеет возможность противостоять приступам неконтролируемого страха и преодолеть фатальность паники, которая этот страх сопровождает.
Запись на приём к специалисту – ваш первых смелый шаг в борьбе с фобией.
Что такое внутренняя гомофобия
Кажется, что гомофобия – это не про меня. Но иногда в разговоре проскочит что-нибудь вроде “люди нормальной ориентации” – и думаешь: “Что со мной не так?” Психологи считают, что внутренняя гомофобия – это нормально. Дискриминация – так глубоко в нашей культуре, что, осознавая свою идентичность, мы получаем порцию и этого яда. Однако унывать не стоит: преодолеть гомофобию можно, и не только внутреннюю: так мы сможем изменить отношение общества к геям, лесбиянкам, бисексуалам и транс*-людям.
Таково влияние среды, определяющей, что есть норма – а что отклонение. И если ты в эту норму не вписываешься, то кажется, что тебе нет места в обществе. Идентичность, в том числе гендерная и сексуальная, – по природе своей социальна, то есть она формируется во взаимодействии личности и группы. Признавая свою принадлежность к какой-либо группе, мы принимаем и дискриминацию, которая к этой группе относится. «Часто к нам приходят люди с вопросом “Что я скажу детям о своей однополой семье?” – рассказывает Мария, – Вероятно где-то внутри себя такой человек чувствует себя ущербным. Потому что, если мне О’кей со своей идентичностью, я найду, как поговорить с ребенком».
Феномен внутренней или, как говорят психологи, интернализированной гомофобии не относится только к ЛГБТ*-людям: по такому же принципу работает и внутренняя мизогиния. Это когда женщина, например, считает себя глупее мужчины или как-то ограничивает себя в связи со своей гендерной идентичностью. “Это негативное самоотношение, связанное с тем, что человек принадлежит к дискриминируемой группе”, – говорит Мария.
Признаков внутренней гомофобии может быть много. В своей книге “Внутренняя гомофобия: Боюсь ли я сам себя?” Мария публикует тест из 16 утверждений, которые включают: умалчивание или ложь о своей гендерной идентичности, сексуальной ориентации или отношениях; представление о том, что у ребенка обязательно должны быть мать и отец разных полов; пренебрежение к гетеросексуальным людям; отношение к себе, как к человеку второго сорта; и так далее.
Хорошая новость заключается в том, что внутреннюю гомофобию, бифобию или трансфобию можно преодолеть. Для этого можно:
Получить поддержку сообщества. Вступить в дружественные группы в соцсетях или организации, в том числе Российскую ЛГБТ-сеть. Можно заняться волонтерством или вписаться в любую ЛГБТ*-френдли тусовку. Важно найти поддерживающих людей, с которыми можно быть открытыми.
Развивать теоретические знания. Побольше узнать о себе и своей идентичности. Мария Сабунаева считает, что идеи квир о текучести и небинарности идентичности может дать очень много свободы. Однако это может не всем подойти. Тут важно найти опору в том, кем являетесь именно вы, и собрать об этом как можно больше информации. Книги и статьи, которые описывают опыт других геев, бисексуалов и транс*-людей, тоже могут быть весомой поддержкой.
Получить психологическую помощь. “Чтобы отстаивать границы, нужно их ощущать, – говорит Мария, – Некоторые думают, что это нормально, что его или её избивают или выгоняют из дома из-за сексуальной ориентации. На самом деле это несправедливо”. Российская ЛГБТ-сеть оказывает психологическую поддержку в экстренных ситуациях, а также мы можем помочь вам найти психолога ЛГБТ*-френдли для регулярной долгосрочной работы.
Быть политически активным или активной. Ходить на акции, митинги и быть активистом. “Мы предъявляем себя, свою идентичность и позицию, получаем на это реакцию общества и потом работаем с этой реакцией”, – говорит Мария. Работать с реакцией общества можно в том числе и с психологом.
Общество навязывает ЛГБТ*-людям явную и скрытую гомофобию, модели поведения и тактики, при которых они вынуждены скрываться и считать себя нежелательными или даже опасными членами общества. И в этом смысле самоуничижение можно считать методом политической манипуляции. Например, так называемый “закон о пропаганде” вводит очень размытые границы того, что можно, а что нельзя. “Люди не понимают, могут ли они своим же детям рассказать о своей сексуальной ориентации, и это создает тревожный фон”, – говорит Мария Сабунаева.
Изменение отношения к себе – непростой и длительный процесс. Однако через него постепенно будет меняться и общественное мнение. Ведь чем больше ЛГБТ*-людей смогут принять себя и свою идентичность и свободно о ней рассказывать, тем больше это будет проявлено в общественном поле. В корне слова “гомофобия” стоит страх: чаще всего мы боимся того, чего не знаем или не понимаем. Возможно, гетеросексуальные люди, знакомясь с ЛГБТ*-людьми и больше узнавая о них, будут меньше следовать гомофобным стереотипам, и общество в целом станет толерантнее.
Токсичная маскулинность и гомофобия: откуда растут корни?
Что такое «токсичная мужественность»?
В последние несколько лет традиционные мужские стереотипы подвергаются все более тщательному исследованию и пересмотру. Эта совокупность устоявшихся взглядов и моделей поведения часто подпадает под термин «токсичная мужественность». Он широко используется для объяснения определенных мужских действий и характеристик, которые соответствуют установленным гендерным ролям и наносят вред как самим мужчинам, так и обществу, в котором они живут.
По сути, речь об ограничительных представлениях о мужественности. Например, если кто-то угрожает моей чести, мне лучше проявить агрессию, чтобы сохранить ее. Если мне нужна помощь или я чувствую себя уязвимым, я никому об этом не расскажу и буду справляться сам. Или что я не могу дать волю эмоциям в общении с другими людьми — и должен сохранять холодное спокойствие. Все эти проявления характерны для токсичной маскулинности.
Цель токсичной маскулинности — доминирование в социальной группе и способ сохранить статус-кво в мире, где все меньше места для грубой силы. Можно сказать, что это нездоровая форма мужественности, которая отравляет жизнь мужчин и их ближайшего окружения.
Тем не менее в своей работе мы стараемся уйти от этого термина, потому что он «выключает» из диалога тех мужчин, которые, по сути, больше всего нуждаются в этом разговоре. Мы говорим «токсичная мужественность», а они слышат «вы думаете, что мужчины по своей сути плохие». В связи с этим американский активист Пол Кивел придумал более нейтральный термин man box («мужская коробка»), обозначающий тот же набор ограничительных идей, которые удерживают мужчин в рамках предрассудков, диктующих, как, по их мнению, они должны себя вести. Мы стали чаще использовать именно этот термин, поскольку он более разговорный и не воспринимается как «антимужское» определение.
Какое влияние «токсичная мужественность» оказывает на самих мужчин?
Именно поэтому эта тема имеет огромное значение с точки зрения того, как поведение мужчины в повседневной жизни причиняет вред другим. Расплата за это — растущие расходы на медицинские услуги и целый комплекс негативных последствий.
Мы можем точным статистическим способом измерить, как приверженцы токсической мужественности вредят себе и другим. Из-за своей позиции такие мужчины чаще теряют отношения с партнерами, которые уходят от них, отдаляются от собственных детей из-за эмоциональной холодности и отсутствия доверительного контакта. И это происходит на глобальном уровне. Мужчины во всем мире умирают в среднем на пять лет раньше, чем женщины. Не по биологическим причинам, а из-за того, как именно они живут, как взаимодействуют с социумом, как подвергают себя риску, выбирая более опасные профессии и игнорируя заботу о теле и здоровье. К слову, в России наблюдается один из самых больших пробелов в этом отношении: высокий процент пьянства, смертности от несчастных случаев и не только.
Гомофобия: что этот термин означает сегодня?
Это дискриминация и предубеждение против любого человека, который не является гетеросексуалом. С точки зрения проявления сексуальности в отношениях этот термин означает, что если вы не гетеросексуальны, то, значит, с вами что-то не так.
Гомофобия — это причудливый сплав страхов и предрассудков. Допустим, мы боимся пауков, но это совсем не значит, что они менее важны, чем другие насекомые.
Гомофобия — это в первую очередь предрассудок, который наносит серьезный вред для мужчин и женщин, которые не являются гетеросексуальными в нормативном отношении.
Также этот термин означает запугивание и издевательство над мужчинами, если они делают что-то, что считается недопустимым или неуместным для мужчин. Речь об особых выражениях, которые сверстники используют, чтобы высмеять мужчину и намекнуть (либо открыто заявить), что он гей.
При этом считается, что гомофобные взгляды — это признак «настоящего мужчины». В ходе опросов мы выяснили, что примерно 30−40% мальчиков подвергались гомофобным издевательствам, когда их называли геями независимо от их сексуальной идентичности. Конечно, если человек гомосексуален, такие эпизоды для него еще более болезненны и травматичны, поскольку он начинает чувствовать себя изгоем. Как бы там ни было, эта ситуация показывает, как мы еще далеки от того, чтобы признать, что это тоже часть мужественности, женственности и человечества в целом. И есть люди, чья гендерная идентичность и ориентация отличаются от цисгендерных гетеросексуальных представлений. Сегодня это все еще пугает многих людей.
В чем корни гомофобии?
Чаще всего гомофобия коренится в различных социальных ограничениях и санкциях.
1. Религиозные взгляды. Большинство религий проповедуют, что однополые отношения — это грех и они не угодны Богу. Для религиозных людей это большая проблема.
2. Устоявшиеся культурные и семейные нормы. Большинство людей в мире гетеросексуальны. Также нельзя списывать со счетов внушения родителей с самого детства, что единственно допустимые и «правильные» отношения — это гетеросексуальные отношения. Очень трудно сломать стереотипы, о которых нам так долго говорили, равно как и открыться факту, что выражение сексуальности в нашем мире гораздо более разнообразно, чем можно представить.
3. Страх собственных желаний. Мужчины нередко игнорируют то, что их привлекает тот или иной парень, и продолжают считать себя убежденными гетеросексуалами. При этом, испытывая подобные чувства, они не знают, как выразить свою сексуальность, и не хотят об этом говорить. Отчасти страх состоит в том, чтобы признать, что их собственная сексуальность полна желаний, которые им непросто обсудить и честно признать. Это и целый букет индивидуальных страхов: «Что значит, если у меня появилось влечение к мужчине, если я мужчина, и к женщине, если я женщина? Значит ли это, что я гомосексуал? А что если это разрушит мой мир?» Вместо того чтобы понять и принять, насколько сложносочиненной, подвижной и разнообразной может быть человеческая сексуальность, мы пугаемся этого. Это во многом происходит из-за различных внешних воздействий: телевидения, книг, церкви, транслирующих, что общепризнанными полами являются только мужчины и женщины, тогда как все гораздо сложнее.
4. Страх общественного мнения. Страх, что ты не такой, как все, и над тобой будут смеяться сверстники. Страх быть исключенным из какого-то пространства. Страх, что вы не получите желаемую работу, потому что не выглядите подобающим образом и ведете себя не так, как другие.
Мы социальные существа. Мы хотим вписаться в группу сверстников и друзей. Мы хотим преуспевать на своих рабочих местах. Иногда нам приходится отсекать что-то по‑настоящему важное только из-за того, что мы хотим быть в контакте с другими людьми. Самая большая проблема на пути позитивных гендерных перемен — это социальная стигма.
Что такое внутренняя гомофобия?
Последствия внутренней гомофобии очень разрушительны: это постоянно увеличивающееся число самоубийств среди молодых геев, нанесение себе физического и морального вреда, различные виды психических расстройств. Все это результат потери самооценки, а также психологического ущерба, нанесенного окружением.
Да, есть люди, которые независимо от собственной гендерной идентичности чувствуют себя комфортно в социуме. Они открыто говорят о своей сексуальности и показывают, кто они на работе и в семье.
На мой взгляд, гей-движения по всему миру — это ключ к тому, чтобы молодые люди могли чувствовать себя спокойно в этом мире и понимать, что с ними все хорошо. Любая дискриминация недопустима. Я рад, что эту тему все чаще поднимают и на телевидении, и в кино. Знаменитости также стали более открыто говорить о своей сексуальности. Это важные шаги, которые уже позволили многим молодым людям принять свою сексуальную идентичность и понять, что это нормально.
Что происходит, когда ребенок сталкивается с гомофобией со стороны родителей?
Почему гетеросексуальным мужчинам свойственны агрессивные проявления гомофобии?
В первую очередь это свидетельство глубокой внутренней неуверенности. Мир существенно изменился, чему немало поспособствовало движение феминизма. Как правило, гетеросексуальные мужчины, отказывающие в равноправии женщинам, склонны чаще проявлять гомофобные реакции и по отношению к другим мужчинам. И то и другое — это своего рода попытки выступить против мира, который мужчины больше не контролируют полностью.
Гомофобная реакция — чаще всего быстрый и самый простой способ показать окружению, что ты крутой парень. Это очень незрелая детская позиция, которая нередко воплощается в создании неформальных группировок, пропагандирующих гомофобные взгляды. В конечном счете это страх: вы думали, что вы главный и мир принадлежит вам, но это оказалось не так.
Большинству гетеросексуальных мужчин чрезвычайно трудно принять гендерные перемены. Для многих из них это и вовсе неприемлемо. Но я вижу в них всего лишь напуганных людей, пытающихся сохранить иллюзорный контроль над ситуацией.
Кроме того, проявление гомофобии является маскировкой замешательства мужчин по поводу собственной сексуальности и неспособности принять ее во всем многообразии. Мы все испытываем желания и влечения. Однако большинство мужчин предпочитают подавлять те из них, которые они сами считают неприемлемыми, и агрессивно выступают против тех, кому хватило смелости полностью принять себя.
Что сегодня означает здоровая мужественность?
Для меня понятия здоровой и прогрессивной мужественности синонимичны. На мой взгляд, здоровая мужественность включает следующие аспекты:
Сегодня как никогда важно осознать, что маска крутого парня, за которой многие из нас прячутся, на самом деле лишь фасад. Это вредит нам, поскольку все мы в конечном итоге стремимся к лучшему контакту с партнерами и близкими. Постулаты здоровой мужественности «нового образца» помогают принять это. И когда мы видим, что то же самое делают и другие мужчины, мы чувствуем огромное облегчение. Нам не нужно притворяться и играть роли, чтобы оставаться мужчинами.
Вместе с тем уже сегодня можно увидеть огромные положительные изменения. Все больше мужчин заботятся о детях и открыто проявляют свою привязанность по отношению к ним. Также я с оптимизмом смотрю на нынешнее поколение молодых людей, которое выходит из узких рамок мужественности, женственности и гендерных предрассудков. Также меня очень воодушевляют результаты, достигнутые женским движением. Я думаю, что пути назад нет. Надеюсь, что мужчины наконец-то с уважением примут это как свершившийся факт.
Психология гомофобии
Лев Смирнов СПИД.ЦЕНТР
Каждый год 17 мая празднуется Международный день борьбы с гомофобией. Именно в этот день в 1990 году гомосексуальность была исключена ВОЗ из списка болезней. О том, что стоит у истоков гомофобии, как она может проявляться и почему одни общества толерантнее других, «СПИД.ЦЕНТР» поговорил с Павлом Соболевским, клиническим психологом-психотерапевтом, гештальт-терапевтом, супервизором.
Гомофобия, откуда она вообще и почему в некоторых она есть?
Сам термин гомофобия, на самом деле, если с него начинать, был выбран несколько неудачно. В клиническом плане, потому что если мы разделим “гомо” и “фобию”, то понятие фобии предполагает под собой иррациональный неконтролируемый страх, который ощущается в связи с каким-то явлением. Например, арахнофобия – это когда у тебя вызывают ужас пауки и даже мысли о них, об их лапках, вот этом всем. В этом смысле гомофобия не очень похожа на клиническую фобию, именно поэтому этого термина нет ни в МКБ-10, ни в ДСМ, нигде нету. И это наталкивает на мысль, что само понятие гомофобии, оно немножечко не соответствует тому, что оно определяет. В некоторых источниках я встречал, что исследователи предпочитают говорить скорее о гомо-ненависти и это более точное определение понятия. Потому что гомофобия – это в первую очередь ненависть, тревога и отвращение, которые человек испытывает по отношению к гомосексуальности в себе и в своем окружении. Страх там тоже есть, но он далеко не основная эмоция.
Откуда берется гомофобия?
Разумеется, в первую очередь это социально-культурная обусловленность определенного общества, в котором рождается и воспитывается человек. Первичная настроенность родителей и их взгляды. Также очень много в развитие гомофобии вкладывает религия, с ее ориентирами на некоторые “традиционные ценности”. Можно заметить это, например, по странам Ближнего Востока. Чем выше исламизация государства, тем более нетерпимым отношением к гомосексуалам оно отличается. В той же Саудовской Аравии, например, гомосексуальность карается смертной казнью. Чем большее влияние на жизнь общества оказывают религиозные институты – тем более гомофобным это общество будет.
Второй важный источник гомофобии для России связан с тюремной культурой, где вовсю практикуются гомосексуальные контакты, при этом позиция выступающего в пассивной роли обозначается в социальной иерархии ниже того, кто выступает в активной роли и ниже позиции мужчины, в принципе. Пропитанность нашей культуры этими тюремными установками – вторая большая причина гомофобии в обществе.
И третий момент, это ориентация на бинарность феминность/маскулинность и дичайший страх отхода от этих позиций. “Мальчики не плачут” и вот это вот все. То есть человеку с самого детства навязывается чувство социального стыда для тех случаев, где он вдруг повел себя в несоответствии со своей ролью “маскулинного мужчины” или “феминной женщины”. Никаких промежуточных проявлений не допускается. Но это в крайних случаях.
Ну и плюс, не будем исключать те случаи, когда гомофобия представляет собой латентную гомосексуальность. Это когда испытываемый стыд, страх либо отвращение по отношению к собственному гомосексуальному влечению является настолько сильным, что в качестве защитного механизма это влечение вытесняется и обращается в ненависть. В таких случаях гомофобия – это попытка осудить и наказать в других то, что невозможно принять в себе.
Почему, как ты думаешь, некоторые государства (Россия в их числе) вводят гомофобный дискурс на государственном и даже законодательном уровне?
Первым делом, я тут снова хочу вспомнить про пример со странами Ближнего Востока и религией. Когда религия начинает вмешиваться в дела государства или каким-то образом определять государственную позицию, то такие вещи происходят. В России сейчас тоже очень велико влияние РПЦ и таким образом оно выносит свои взгляды на гомосексуальность, как на грех, на государственный уровень.
Вторым моментом могут быть государственные стереотипы, связанные с демографией. То есть, может быть позиция, что если гомосексуальность поощрять, то это негативно скажется на демографии, мы потеряем в численности населения и как следствие в военной мощи и т.д.
Что же до известного закона, то в его основе, как мне кажется, лежал вполне позитивный мотив, идея сплотить нацию вокруг “традиционных ценностей”, но его итоговое исполнение сделало только обратное. Грубо говоря, в благородном стремлении укрепить свой народ было сделано что-то, чтобы внести в него больше вражды. Все это, вероятно, идеологические попытки противостоять Западу с неким своим “особым” путем. Что мы не европейцы-геи, не американцы, которые всем все позволяют. В Швеции вообще ужас, там ребенку дают в детском саду возможность самостоятельно определять свой пол и т.д. Я считаю, что со стороны государства это все конечно очень некрасиво, вести такой дискурс. Мягко говоря, не красиво. Я бы высказался грубее, но мы пожалуй останемся в рамках приличий.
Ну и плюс есть всякие параноидальные теории заговора о том, что Америка пытается искоренить нашу нацию, путем превращения нас всех в геев, но для меня они все звучат совершенно по-идиотски, как минимум потому, что я за свою психотерапевтическую практику ни разу не встречал человека, который бы пришел и сказал “О’кей, я вот посмотрел на геев и решил, что хочу тоже им стать. Помогите мне в этом” Так что когда говорят, что гомосексуальность – это мода или что возможна какая-то пропаганда, в этом во всем для меня есть некоторая точка идиотизма, в плане того, что это все противоречит научному понимаю того, что сознательно стать геем невозможно. В смысле, что вот поставить себе цель в стиле “Я становлюсь геем в следующем году” не получится.
Кстати, о законодательном. Закон «о гей-пропаганде». Понятно, что он вредный, но почему? Чем он наиболее опасен для общества и для самих подростков, которых предполагается, он должен защищать?
Как-то я пару лет работал в детском отделении одного медицинского учреждения, куда в общем-то приводили подростков родители с идеей о том, что их гомосексуальность – это все психическое отклонение и давайте мы срочно наше чадо полечим и оно избавится от вот этого всего. Разумеется, в итоге они оказывались на приеме у меня и совершенно типичная картина: отец с опущенной головой в жутком стыде, мать в истерическом припадке и ребенок, либо в полном отчаянии, либо с проблеском надежды на то, что специалист будет каких-то иных взглядов и сможет переубедить родителей. И вот, закон о “гей-пропаганде”, он был принят как раз на второй год моей работы в этом заведении. И это сказалось на моей работе, осложнив ее.
Ну и конечно есть исследования, что после принятия закона увеличилось количество суицидов, тревожных, депрессивных и панических расстройств среди подростков. И конечно этот закон способствовал в первую очередь увеличению внутренней гомофобии у подростков, и не только у них. Но для внешней он тоже сделал немало. Дело в том, что в законе есть формулировка о том, что необходимо препятствовать созданию впечатления о равноценности гомосексуальных отношений гетеросексуальным. И в этой формулировке есть такое разрешение на агрессию, на изначальную уверенность в том, что мы не равны.
На почве этого закона недавно был заблокирован старейший информационный ЛГБТ-ресурс России «gay.ru», а также единственный сайт, занимавшейся профилактикой ВИЧ среди МСМ – «Парни Плюс». Как вы думаете, какие будут последствия для ЛГБТ?
Я узнал о блокировке gay.ru на следующий день, от своих клиентов. У меня 95% клиентов – представители ЛГБТ-сообщества и где-то 60% из них мужчины. И вот, некоторые из них пришли ко мне после этой блокировки в достаточно травматическом состоянии. Для многих из них этот сайт был неким светочем, главным, что помогало им, когда они только-только познакомились с собственным влечением. И их травма заключалась в том, что какой-то важный ресурс в их жизни, который просуществовал около 20 лет уже, его закрыли.
Мое личное переживание по этому поводу это, конечно, сожаление и гнев, потому что совершенно непонятно зачем на самом деле это нужно. Это все прикрывается какой-то мнимой защитой детей, но ведь оно не является ей на самом-то деле. Есть такой термин “Воинствующее невежество” и мне кажется, что это как раз про такие случаи. Когда нам главное бороться, но совершенно не обязательно осознавать, что вообще мы делаем.
Последствия очевидны. Гомосексуальные люди и в том числе подростки потеряют возможность обращения к достаточно мощному ресурсу, с которым можно было соотнести себя для того, чтобы удостовериться в том, что твои влечения нормальны.
Насколько на развитие гомофобии в отдельных социальных группах влияют такие факторы как типичное окружение в котором человек воспитывается, профессиональная среда или наличие и уровень образования?
На самом деле, твой вопрос уже содержит в себе ответ. Есть исследования, западные, разумеется, о том, что наличие высшего образования и вообще уровень образования напрямую влияет на снижение уровня гомофобии.
“Типичное окружение, в котором человек воспитывается”. Ну естественно влияет, мы поговорили об этом в первом вопросе. Установки родителей, передающиеся по поколениям какие-то убеждения и ценности. Еще, например, пропагандируемый образ гомосексуала, например, в фильмах, зачастую довольно феминного персонажа, а мы помним, что отход от маскулинности для мужчины в нашем обществе не позволен – это тоже влияет довольно сильно. То есть массовая культура.
Гомофобия в России и в мире, отличен ли наш гомофобный дискурс от прочих?
Отличен. С точки зрения развития психики человека. Те этапы развития, которые проходит психика у всех людей, они по сути у всех одинаковы. Но те влияния, которые испытывает психика в процессе своего развития, подвергаемая общественным и культурным предрассудкам, естественно различаются. Отличия формируются в зависимости от среды обитания и той страны в которой этот человек, собственно, растет. Мне вспоминается в ответе на этот вопрос принятие закона о запрете гей-пропаганды в период правления Маргарет Тетчер в Британии. И это собственно было не так давно в 80-х. По моему до 2003г. просуществовал этот закон.
Что касается России, то тут опять же всплывают влияния религии, которое у нас присутствует довольно значительно. Плюс та же тюремная культура, которая в России представляет собой довольно уникальный феномен. Все вот это увлечение общества тюремной романтикой, популярность такого жанра, как шансон. Я не очень знаком с тюремными культурами других стран, но мне думается, что наша довольно уникальна, по крайней мере силой своего влияния на общество.
Какие этапы борьбы с гомофобией может проходить общество?
Здесь я как раз хотел сказать, что в Великобритании закон о запрете гей-пропаганды действовал с с 1988 по 2003 год. Это была известная статья 28 в Великобритании, которая вызывала очень громкие споры в Англии и т.д. Похоже Маргарет Тетчер преследовала какие-то свои личные цели или они хотели тоже поддержать некоторые традиционные ценности. И только в 2003 г. удалось его отменить. При этом, по этому закону ни разу за все время его существования не было обвинительных процессов.
При этом сейчас они настолько диаметрально противоположны тому, что было при Маргарет Тетчер всего каких-то 20 лет назад, что это мне представляется очень интенсивной динамикой от одного полюса к другому. И сейчас Великобритания обозначается во всех исследованиях одной из самых комфортных для ЛГБТ стран. Здесь легализованы гей-браки и вообще права ЛГБТ на высоком уровне.
И это подводит к следующему вопросу. Есть ли в мире где-то общество “восторжествовавшей толерантности” и в чем его отличие от общества “невосторжествовавшей”?
Вот здесь, к сожалению, я сошлюсь не на Великобританию, а на Швецию.
Почему? Ну например потому что по-моему в 1993 году, когда Россия отменила закон о мужеложстве, в Швеции уже был принят закон о гомосексуальных браках. Это для меня реальное отличие.
Мне думается, что одна из основных причин высокого уровня толерантности в Швеции в том, что она не участвовала во Второй мировой войне, придерживаясь нейтралитета. Ее защищала Британия по-моему или Норвегия, это надо уточнить. Кажется всё-таки Британия. Мне видится это значимым фактором для общественного сознания. Возможность выбора нейтральной позиции в этом вопросе сильно повлияла на все последующие поколения, которые растут в этой стране в плане большей толерантности к любым проявлениям, меньшей травмированности населения. Ну вот это какой-то такой первоисток, как мне видится. Мне кажется, что травматический опыт участия России в войне тоже имеет свои психологические последствия.
Россия по сути весь XX век участвовала в бесконечной войне внешней, Первой и Второй мировой, и помимо этого в войне внутренней – революция, гражданская война, репрессии 37 года, послевоенные и т.д. И это не могло не сказаться на нашем сознании. Россия, и ее жители привыкли и сроднились с мыслью, что для выживания необходим «образ врага», с которым надо бороться всем миром. Это помогает выжить, не замечать собственных трудностей и неудобств, и придает собственному существованию высокий смысл. И если нет врага реального, необходимо его создать. Мне так видится.
Естественно эта вся история влияет на поколение наших бабушек-пробабушек и т.д. и через поколения передаются определенные семейные и культурные установки. И понятно, что если Швеция не участвовала в войне и поддерживала нейтралитет, то у них другой культурный бекграунд, более свободный, более толерантный к различиям.
Гомофобия в профессиональном сообществе, среди психологов и чем она вредит?
Я «книжный червь» и прочел столько книг по психоанализу, что их просто не перечесть, поэтому я считаю, что гомофобия среди психологов – это отражение общественного стереотипа, некачественного образования, недостатка переведенной современной научной литературы на эти темы, с последними актуальными исследованиями. Российские специалисты просто не имеют доступа к адекватной научной информации, переведенной на русский язык. На мой взгляд это главная причина.
Кроме того, будучи гетеросексуальным, психотерапевт может и не интересоваться тем, что происходит с гомосексуалами и с сексуальностью в принципе. Он может работать с различными темами, которые ему понятны. Имея в сознании привычную социально-культурную установку, не подвергая ее рефлексии и как-то не особо задумываться об этом. И если к такому терапевту приходит гей, то из-за отсутствия собственного опыта понимания либо образованности в этой области он не очень понимает специфику работы, а она, безусловно, есть. Отсутствие информации вызывает сожаление. Например, единственный источник на русском языке по интернализованной гомофобии – это книжка Марии Сабунаевой, которая написана простым языком для клиентов, а не для психологов и не дает необходимой информации для специалистов. А за рубежом есть масса научных исследований на данную тему и соответствующей научной литературы, доступ к которой конечно есть, но лишь в том случае, если ты хорошо владеешь как минимум английским языком.
Вредит ли гомофобия в профессиональной среде? Естественно вредит! Например, ко мне приходила клиентка, которая изначально обращалась к другому психологу, где-то на 5 сеансе она смогла наконец признаться, что ей нравятся девушки и он порекомендовал ей психиатра из психиатрической клиники, чтобы туда лечь и пройти курс лечения, это было всего 4 года назад. Это конечно нонсенс!
Интернализованная гомофобия как отдельная проблема. Что это такое, в чем суть явления и как оно проявляется?
Тут тоже опять проблема с термином, который изначально неправильно переведен, но так устоялось. Интернализованную гомофобию привычно переводят как внутреннюю, хотя на самом деле это гомофобия “усвоенная”. Это процесс присвоения себе мнения других людей, общества о моем влечении, как своего собственного. В крайнем проявлении, внутренняя гомофобия представляет собой ненависть и попытку избавиться от своего влечения.
А если взять менее очевидные примеры. У меня есть стойкое внутреннее ощущение, что интернализованная гомофобия в том или ином виде есть у большинства представителей сообщества. Как она может проявиться, когда она не столь радикальна?
Например, чувство отвращения, которое может возникать после анального секса, особенно у человека, практикующего его в пассивной роли. Так называемый bottom-shaming. Отвращение и стыд по отношению к тому, что ты делаешь. Это ощущение может загонять человека в порочный круг чувства вины или даже заставить его полностью отказаться от этого вида сексуальных практик.
Разделяй и властвуй. Добровольная сепарация гей-сообщества от общества в целом, как ответ на гомофобную среду. Гей-кварталы и прочее. Объединение против общего врага. Считаете ли вы такое поведение сообщества разумным в данных условиях или его уже следует перерасти?
Я считаю, что это зависит от социально-культурных факторов и уровня толерантности в какой-то конкретной стране, в первую очередь. Дело в том, что созревание толерантности к собственной гомосексуальности у человека происходит в несколько этапов. Один из этапов – это принадлежность к ЛГБТ-сообществу и принятие собственной идентичности. На этом этапе происходит удовлетворение потребности в сопричастности.
Начинается все у человека, при обнаружении собственной гомосексуальности с некоторой злости на внешний мир за то, что он не такой, не соответствует моему влечению, что он гетеронормативный. На этом этапе начинается поиск “своей стаи”, в которой я могу быть нормальным, могу чувствовать принятие, которого мне так недостает во внешнем мире. Принадлежность к сообществу также помогает сформировать внутренний фундамент отношения к собственной гомосексуальности, как к норме.
Когда потребность в принятии удовлетворяется достаточно, а фундамент выстроен, становится возможен следующий этап внутреннего развития, на котором у меня уже есть уверенность в том, что со мной все в порядке и мне не нужно сообщество для того, чтобы это подтверждать. Но для перехода на этот этап необходим очень сильный внутренний стержень и развитая способность к критической рефлексии. Когда я легко могу подвергать сомнению любые выпады общества в сторону моей идентичности.
По поводу гей-кварталов, на самом деле я считаю их хорошей идеей, именно потому, что они очень помогают на этапе, когда человеку необходима принадлежность к сообществу. Чем более травматичным был опыт непринятия его ориентации окружением и гетеронормативным миром, тем сильнее он будет стремится к этому отделенному формированию, тем сильнее у него будет потребность сформировать вокруг себя именно ЛГБТ или ЛГБТ-френдли окружение, которое его принимает. Собственно именно эту потребность в безусловном принятии в обществах, где гомофобии в том или ином виде существует, гей-кварталы и иллюстрируют.
“Объединение против общего врага”. Вот эту позицию я считаю не совсем правильной, потому что она разобщает. Мне вообще не очень близка идея психологического расщепления, когда все разделяется на белое и черное, своих и чужих. Это нормальный этап развития личности, но очень многие люди, в том числе, видимо, некоторые политики зависают в этом расщеплении на всю жизнь. И это конечно не может не вызывать сожаления.
Еще мне не очень близка идея гей-прайдов. Для России по крайней мере. И мне кажется, что ЛГБТ-сообществу следует сосредоточиться сейчас не на борьбе за свою гей-гордость, а как раз на интеграции в общество. Например, путем направления своей активности на помощь каким-то другим угнетенным группам и меньшинствам. Будь то инвалиды, ВИЧ-положительные, наркопотребители и т.д. Если бы все усилия, которые мы тратим на борьбу за возможность пройти с радужным флагом тратились на создание образа сообщества, вовлеченного в какие-то социальные активности, по настоящему важные для общества в целом, возможно уровень принятия ЛГБТ обществом был бы выше. Стоит сосредоточиться не на подчеркивании различий, а на поиске того, что у нас может быть общего.