что такое верховая езда на лошадях

Верховая езда: спорт или досуг? Ребенок и лошадь: с чего начать

Конноспортивный или пони-клуб: правила приема и обучения

Увидеть на улицах мегаполиса лошадь — всегда неожиданный маленький праздник для ребенка. Грациозное животное громко цокает копытами и привлекает внимание не только детей, но и взрослых. Мальчики и девочки нетерпеливо пританцовывают, ожидая, когда им, наконец, можно будет сесть в настоящее седло, взять в руки поводья и крикнуть: «Но!» Если все, что вы прочитали, написано как будто про вашего ребенка — он истинный любитель лошадей. Попробуйте отдать его в конный спорт.

Что такое верховая езда?

Оказавшись в конюшне или манеже для занятий, вы непременно будете очарованы этими изящными животными. А особенно завораживает зрелище, как управляется с пятисоткилограммовой лошадью десятилетний ребенок. Именно в этом возрасте конно­спортивные клубы и ДЮСШ предлагают начинать серьезные занятия. Возрастной ценз не случаен, ведь лошадь — большое и сильное животное. Если она чувствует, что наездник не контролирует ее психологически, то и слушаться не будет.

Верховая езда — это не только совершенная механика движений единого организма — лошади и всадника, но и большая физическая нагрузка, и моральная ответственность. Конечно, с первого раза одного в седле ребенка никто не оставит, сначала занятия проходят с кордом (длинным поводом, с помощью которого тренер управляет лошадью), затем юный всадник учится аллюрам и только потом выезжает в манеж самостоятельно. Если же вам все равно не по себе от мысли, что ваш ребенок скачет на высоте около полутора метров, то начать можно и с пони-клуба. Здесь, кстати, возрастная планка гораздо ниже — 4-5 лет.

Почему да?

Современные дети много времени проводят за школьной партой, дома за письменным столом или ноутбуком, и как следствие страдает осанка. Занятия верховой ездой здорово помогают в решении этой проблемы. Сидя на лошади, просто невозможно сутулиться, а регулярные занятия помогут малышу привыкнуть сидеть правильно. Еще один весомый довод в пользу конного спорта — это возможность помочь ребенку раскрепоститься, стать увереннее. Согласитесь, управляя пятью центнерами живого веса, волей неволей почувствуешь себя хозяином положения.

Немаловажно и то, что верховая езда способствует получению положительных эмоций. Многие отмечают, что даже придя в манеж в плохом настроении или самочувствии, по окончании тренировки ощущают прилив сил и энергии. Занятия верховой ездой учат и дружбе, пониманию, работе в команде. А это действительно важно в том мире, в котором сейчас растут и развиваются наши дети.

Почему нет?

Падения в конном, как и практически в любом другом виде спорта неизбежны, хотя травмы — редкость. Для удачного приземления нужно соблюдать правила группировки и слушать команды тренера. Если это пугает вас, а особенно вашего ребенка, то стоит крепко задуматься, ваш ли это вид спорта. Занятия на лошади включают в себя и минимальный уход за ней: животное нужно почистить, покормить. И хотя это происходит по желанию ребенка, если ему не нравится ухаживать за своим скакуном, забота кажется ему утомительной, то это тоже является одним из поводов задуматься о смене вида деятельности. Не стоит забывать и о специфическом запахе конюшни. Не каждой маленькой принцессе и юному рыцарю он придется по душе.

О.С.Ткачева, тренер по верховой езде конного клуба МСХА при академии им. Тимирязева:

«Все слухи о том, что у всех всадников кривые ноги — это полнейшая чепуха. Если ноги кривые, то это «подарок» природы и никак с лошадью не связано. А вот красивая осанка может появиться благодаря занятиям верховой ездой.

Самое главное — всегда слушать тренера. Не важно, что вам там кажется сверху. Даже если ученик не понял смысл команды, он должен сначала выполнить ее, а потом спросить, зачем. Мы видим обстановку вокруг, и что бы мы ни сказали — это нужно выполнять.

Все дети, занимающиеся у нас, очень добрые. Они знают, что лошадь в первую очередь живое существо, о ней нужно заботиться, разговаривать с ней. Приходя в манеж, все приносят с собой угощения — морковку, черствый хлеб, сахар. И лошадь на тренировке обязательно отвечает взаимностью. Если же всадник ведет себя неподобающе, он зол на лошадь, грубо обращается с ней, то она просто встанет на месте, и занятие придется прекратить».

С чего начать занятия конным спортом?

Если вам кажется, что начинать вашему ребенку лучше с малого, то почему бы не обратить внимание на в буквальном смысле маленьких лошадок — пони? Для начала можно просто приехать в пони-клуб всей семьей и отлично провести время — погулять с пони, покормить их сухариками и морковкой. Если ваш малыш захочет продолжить знакомство с новым четвероногим другом — можно будет записать ребенка на занятия.

В прокатах и конно­спортивных клубах как такового специального отсева нет. Здесь отбор происходит по зову сердца. Лошади, которые занимаются с детьми, ждут ребят любой комплекции, роста и веса. Не требуется и специальная физическая подготовка — только базовый комплект защиты.

В спортивных школах все же существует небольшой отбор, так как специфика предусматривает участие в соревнованиях уже на первом году тренировок. Никакой особой подготовки не нужно, ребенку просто надо быть в хорошей физической форме. Специальные лошади ждут и особенных детей. Иппотерапия — широко распространенный вид реабилитации детей с синдромом Дауна, ДЦП, аутизмом и рассеянным склерозом.

Где заниматься верховой ездой?

В зависимости от того, хотите вы разнообразить досуг ребенка, привить ему чувство ответственности, поправить осанку или сделать из малыша олимпийского чемпиона и настоящего спортсмена, выбирать надо конно­спортивные клубы или прокаты с занятиями 1-2 раза в неделю или ДЮСШ с серьезными тренировками до 3-4 раз в неделю.

Профессиональная верховая езда — дорогостоящий вид спорта, чемпиону нужен личный тренер и собственная лошадь, причем хорошая, а ее покупка и содержание вылетят родителям в копеечку. А вот просто заниматься в спортшколе можно бесплатно. Прокат же стоит от 1000 рублей за 30 минут. Дешевле обойдутся групповые занятия. Но они подходят только для всадников с опытом. Хороши прокаты еще и тем, что если мама или папа, приводящие ребенка на занятия, вдруг захотят и сами сесть на лошадь — этому нет совершенно никаких препятствий, так что скакать верхом можно всей семьей.

Статья предоставлена журналом «Растим ребенка», № 5, 2013 г.

Источник

Советы по верховой езде на лошади для начинающих

Верховая езда на грациозном животном может подарить море позитивных эмоций. Людям, которым хотя бы раз в жизни посчастливилось оседлать коня, отмечают, что этот зверь несет невероятно положительную энергетику.

Взаимодействие с добрыми и умными четвероногими хорошо сказывается не только на физическом, но и на душевном состоянии людей. Если присутствует желание покататься на лошади, необходимо понять все нюансы верховой езды. Чтобы владеть этими навыками, достаточно регулярно проходить обучение в специальных школах, в которых опытные инструкторы всегда всему обучат.

Обучение на лошадях

Скакать аллюром и галопом!

Хотите научиться верховой езде? Пожалуйста!
Осваивать это мастерство можно в любом возрасте. Ограничений для занятий практически не существует. Как правило, с 5-7 летнего возраста учатся на пони, и 10-12 лет переходят к занятиям на больших лошадях. Даже если Вы никогда не ездили верхом, Вас научат уверенно держаться в седле и управлять лошадью. Вы сможете найти для себя и своего ребенка тренера для занятий по конкуру, выездке и в дальнейшем участвовать в соревнованиях.

Если Вы уже умелый всадник — можно позаниматься выездкой или конкуром, принять участие в соревнованиях, сдать норматив на спортивный разряд.

Вы обязательно полюбите этих больших прекрасных животных и лично убедитесь в том, что общение с ними незабываемо.

Польза конной езды

Ни для кого не секрет, что верховая езда благотворна для людей всех возрастов. Тем, у кого имеются хронические заболевания легких и системы нервных тканей, а также тем, кто перенес сердечный приступ, врачи советуют подобные прогулки.

Конная прогулка сказывается на человека положительным образом, а именно на человека заключается в следующем:

Стоит обратить внимание на то, что при заболевании дыхательных путей, обострившихся болезней и аллергических реакций на перхоть четвероногих категорически запрещается заниматься верховой ездой. Дети, не достигшие 14 лет, имеют право кататься верхом только после справки, принесённой от своего детского врача о хорошем самочувствии.

Краткое руководство к верховой езде

Для начала необходимо усвоить теоретический материал, а затем практиковаться под руководством опытного инструктора. Дебютантам узнают:

Противопоказания

Сердечно-сосудистая система:
• удлинение зубца ПК или нарушение сердечного ритма;
• функциональная кардиопатия;
• врождённые пороки сердца с нарушением кровообращения.

Бронхо-лёгочная система:
• респираторная аллергия с учетом индивидуальной чувствительности;
• бронхиальная астма;
• алергодерматозы с учетом индивидуальной чувствительности.

ЦНС:
• судорожный синдром (ремиссия после последних судорог более 3 лет);
• синдром повышенного черепного давления ( реконвалесценция после закрытия черепно-мозговой травмы 1.5 года)

Ортопедия:
• воспалительные заболевания костей и суставов;
• операции на позв. дисках, патологический кифоз, металлопластика.

Кроветворная система:
• нарушение свёртываемости крови.

Мочевыделительная система:
• острые воспалительные заболевания;
• врождённые аномалии

Зрение:
• близорукость высокой степени;
• любая степень близорукости с осложнениями на глазном дне.

Комплект для конной езды:

Принято разделять предложенную выше экипировку на две категории, а именно:

Для первой категории нет чётких требований. Достаточно купить удобные штаны или укороченные брюки, джемпер, блузку и жилетку, перчатки, специализированные ботинки, удобную ветровку и противоударный шлем. Дебютантам не разрешается кататься без конской сбруи или защитного головного убора. Еще существует плеть для управления конем.

Рекомендации для родителей к форме одежды на занятиях

1. Не бойтесь одеть ребенка слишком холодно (даже зимой): во время занятия ребенок, во-первых, двигается, а во-вторых, сидит на теплой лошади. Поэтому, как правило, ребенку намного теплее, чем думают родители.
2. Одежда не должна стеснять движений. Летом джинсам лучше предпочесть тянущиеся штаны.
3. Обратите внимание на обувь. Важно, чтобы она не слетала с ног во время занятия.
4. Шапки старайтесь выбирать без больших помпонов: для занятия ребенку нужно будет надеть шлем, и на объемную шапку он может не налезть.
5. Не оставляйте у шарфов длинные концы, они будут мешать во время занятия.
6. Не стоит надевать варежки на резинках: если ребенок их снимет, резинки могут мешать выполнять некоторые упражнения.

Если вы для вас верховая езда не только спорт, но и желание показать себя во всей красе — посетите сайт https://onthestreetsofsydney.com/. Тут вы найдете много креативных идей для вашего индивидуально стиля.

Для новичков не допускается езда без удил, шлема и другого снаряжения. К дополнительным элементам экипировки можно отнести хлыст или плеть для управления лошадью.

Первая встреча с четвероногим

Сперва стоит подружиться с жеребцом. Как правило, школьные кони являются достаточно дружелюбными и спокойными особями. Нужно слева подкрасться к зверю, погладить его и слегка похлопать по нему. Лошадям нравятся такие жесты, обычно они не настроены проявлять агрессивное поведение в ответ.

Однако не стоит забывать, что при плохом самочувствии или настроении даже самые тихие лошади могут проявить себя враждебным образом. Это видно по настороженным лапам, по сжатым ушкам или по вздернутому вверх хвосту. К этому коню нужно найти особый подход. Если инструктор разрешит, то следует угостить его сахарком, морковкой или сухими фруктами. Вдобавок, обычно следует развернуться к лошади спиной и пододвинуть себя к её шее. Все манёвры следует выполнять не спеша.

Как верно забраться на лошадь и начать движение?

Разумеется, для неопытного человека довольно трудно сесть на скакуна. Для удобства рекомендуется встать сначала на скамейку, а затем уже на лошадь. Специалисты советуют придержать голову коня в начале.

Необходимо слева забраться на лошадь. Сначала рекомендуется положить свою левую ногу в левое стремено, оттолкнуться от земной поверхности при помощи правой ноги, после чего немного поднять тело и перекинуть ногу через сидение. Далее рекомендуется положить свою правую ногу в стремено. Ни в коем случае нельзя перетягивать повод. Это может привести к тому, что лошадь попятиться назад. Нужно верно распределить нагрузку тела. Сперва нужно научиться спокойному хождению. Чтобы начать движение, всаднику следует опустить свое туловище вперёд и прижать ногами бока коня. Ударив скакуна интенсивнее, можно заставить лошадь ускорить свою шаг.

Как себя вести в седле?

Самое главное, что всадник должен расслабиться. Осанке стоит быть ровной, а пояснице – прогнутой. Строго на одной линии стоит держать свои уши, плечи, таз и пятки. Глаза должны смотреть прямо по направленности движения лошади. Главная нагрузка ляжет на ягодицы. Руки следует держать в полусогнутом состоянии, а локти нужно прижать к своему туловищу, кисти с поводьями – над шеей за ленчиком. Что касается ног, то колени – во внутрь, пальцы направлены вверх, а пятки вниз.

Кодекс всадника

Помните: Каждая новая лошадь – это новый опыт и знания.

Лошадь – это младший партнер, который достоин уважения.

Как нужно поворачивать?

Профессионалы контролируют лошадь простым движением тела. Однако неопытному всаднику для начала нужно выучить азы этого спорта. Повод – это приспособление, при помощи которого человек управляет животным, а также просит остановиться или повернуть. Наездник может замедлить ход и повернуть при помощи натяжению поводьев. Для поворота налево следует натянуть повод левой рукой, а правой ослабить, правую ногу нужно прижать к туловищу коня. Чтобы повернуть вправо, нужно делать такие же манёвры, но в зеркальном отражении. Поворачивая, необходимо держаться ровно и спокойно, дабы не привести к падению.

Как правильно останавливаться и сходить с лошади?

Необходимо следовать следующим правилам, чтобы легко останавливать животное и слазит с него:

Для того чтобы сойти с животного рекомендуется вынуть правую ногу из стремени и перекинуть её через спину лошади, держать руками гриву в области холки и после касания земли правой ногой вынуть левую ногу из стремени.

Каким образом нужно верно соблюдать дистанцию?

Основой безопасной езды на лошади является удерживание расстояния между животными. Дистанция должна быть от трех до четырех метров. Допускать лошадей близко друг к другу не разрешается, потому как они могут ужаснуться или показать враждебность. Следует еще разъезжаться через левый бок, обнаружив лошадей, движущихся навстречу.

Как упасть и ничего себе нес ломать?

В течение конной прогулки зверь может перепугаться и резво помчаться или встать на дыбы и свалиться со своим всадником. При таком раскладе нельзя паниковать. Рекомендуется завалиться на бок, а затем оползти подальше от четвероногого.

Источник

Верховая езда на лошади: этапы обучения и нужная экипировка

Верховая езда – это не просто приятное времяпровождение. Конная прогулка благотворно сказывается и на физическом здоровье, главное при этом – соблюдать техники езды верхом на лошади, следовать правилам безопасности. Регулярное посещение тренировок и помощь инструктора – залог быстрого и эффективного налаживания контакта с животным.

Ошибочно мнение новичков о простоте освоения этого навыка. Начинающий наездник должен чётко осознавать, что в его подчинении находится сильное и массивное животное со своим нравом и отношением к действиям седока. Каждое движение наездника должно быть обдуманно и оправданно ситуацией. Стоит приложить немало усилий и потратить много времени, чтобы научиться управлять ситуацией и чувствовать настроение лошади. Только регулярные практические занятия помогут правильно держаться в седле, безопасно и эффективно управлять животным.

Польза верховой езды

Верховая езда на лошади одинаково полезна для людей любого возраста. Конные прогулки помогают держать мышечный тонус в норме, благоприятно сказываются на скелетной мускулатуре, тренируют вестибулярный аппарат, снимают стресс и напряжение и т.д. Верховая езда благотворно влияет на дыхательную и кровеносную систему, предотвращает многие заболевания. Единственным противопоказанием к общению с лошадью служит индивидуальное проявление аллергии или обострение хронического заболевания.

Верховая езда эффективно позволяет сбросить лишний вес и приобрести более утончённую фигуру. Пассивная работы большинства группы мышц во время конной прогулки способствует не только физическому укреплению, но и сжиганию калорий.

Также верховая езда полезна при ряде гинекологических заболеваний – улучшается кровообращение в области малого таза, укрепляются мышцы живота.

Положительный эффект от занятий верховой ездой на организм неоценим. Регулярные занятия предотвращают риск возникновения психических расстройств и физических заболеваний. Во время общения с животным человек становится чувствительнее, а конные прогулки неизменно способствуют снятию напряжения и расслаблению.

Обучение верховой езде можно начинать с 3-х летнего возраста, разумеется, под тщательным присмотром и контролем взрослого. В период 10-12 лет ребёнок уже приобретает чувство ответственности и способен полностью осознавать процесс общения с животным.

Уроки верховой езды

Занятия с квалифицированным инструктором всегда начинаются с освоения теории независимо от возраста обучающихся. Наставник расскажет о необходимой экипировке, способах управления конём, правилах поведения при нахождении верхом и других основополагающих вещах.

Важно помнить, что катание верхом должно доставлять удовольствие, а не дискомфорт. Спокойствие и уверенность – залог успеха. Излишняя нервозность без труда чувствуется животным, которое может перенять беспокойство и непредсказуемо изменить собственное поведение.

Использование экипировки и снаряжения – обязательное условие верховой езды. Пренебрежение правилами может дорого стоить излишне и неоправданно самоуверенному ездоку.

Верховая езда требует много сил, поэтому рекомендуется готовиться к занятиям. Приспособиться к требуемой физической нагрузке поможет комплекс специальных упражнений.

Перед началом тренировки рекомендуется забрать волосы и избавиться от украшений и других мешающих вещах во избежание риска лишнего травматизма.

В зависимости от преследуемых целей и задач ученику подбирается индивидуальная система тренировок. Одни стремятся к спортивным высотам, профессиональным выступлениям на соревнованиях по конному спорту. Другие стремятся получить навыки содержания лошади, её обучения, чтобы в дальнейшем завести собственное животное или занимаются ради здоровья и фитнеса на свежем воздухе, наслаждения общением с лошадью. Так или иначе, для каждого ученика найдется индивидуальная программа с учётом его ожиданий и физических возможностей.

Во время тренировки желательно практиковаться с разными породами лошадей. Такая практика укрепит полученные навыки и поможет приобрести профессиональный опыт в общении с лошадьми.

Экипировка для езды верхом

Для верховой езды наезднику понадобится простая и удобная одежда, которая не стесняет движения, но достаточно плотно прилегает к телу. Обувь должна быть с плоской подошвой, чтобы свести к минимуму риск запутаться в стремени. Особым элементом экипировки является защитный шлем, его рекомендуется использовать даже опытным ездокам.

Экипировку наездника условно делят на 2 группы:

При профессиональных тренировках и участии в соревнованиях ездоку необходимо иметь особый комплект одежды, строго отвечающий ряду требований.

Этапы обучения

Весь процесс обучения верховой езды строится из нескольких этапов с сохранением чёткой последовательности. Каждый из них по-своему важен и необходим для достижения эффективного результата.

Самое главное в обучении верховой езды – доверие тренеру и чёткое следование инструкциям. Если что-то не совсем ясно или получается плохо, стоит незамедлительно поставить в известность наставника. Излишняя самоуверенность или нервозность в отношении замечаний – ошибочная тактика поведения. Верховая езда состоит из множества нюансов, разобраться с которыми поможет только опытный и квалифицированный специалист.

1 этап. Знакомство с лошадью

В целях безопасности во время первой встречи со скакуном должен присутствовать владелец животного, который будет контролировать ситуацию и подсказывать новичку тактику поведения. Разговаривать с лошадью можно и нужно, тон должен быть приветливым и спокойным. Аккуратные поглаживания по шее тоже не будут лишними. Животное должно понять, что опасности от нового знакомого не исходит. Доверие лошади значительно возрастёт, если предложить ей любимое лакомство, разумеется, с разрешения инструктора. На этапе знакомства нельзя торопиться или нервничать, иначе оседлать себя скакун не позволит.

Животное вправе вести себя недружелюбно по ряду причин – плохое самочувствие, халатное воспитание или индивидуальная неприязнь. Проявлениями озлобленности служат прижатые или стоячие уши, напряжённость тела и конечностей, поднятый хвост или голова. При наблюдении этих признаков необходимо прекратить контакт и удалиться от животного на безопасное расстояние во избежание травмоопасных ситуаций.

2 этап. Первая поездка и начало движения

Впервые взобраться на лошадь непросто, но для этого и нужен инструктор, который контролирует каждый этап. Наезднику необходимо приблизиться к животному с левой стороны и поместить левую ногу в стремя, схватиться за гриву в области холки (нервные окончания в этом месте отсутствуют, лошадь не испытывает дискомфортных или болевых ощущений), оттолкнуться от земли и перебросить правую ногу через скакуна. Необходимо чётко следовать требованиям и советам инструктора и следить за реакцией лошади. Со временем этот процесс будет протекать значительно быстрее и перестанет вызывать трудности.

Чтобы тронуться с места, наезднику необходимо слегка поддаться корпусом вперёд, зажимая туловище животного с обеих сторон (без фанатизма!). Если возникла потребность ускорить шаг, достаточно ненавязчиво, но ритмично стукнуть питомца стопами.

Движение скакуна классифицируется по скорости:

Обучение аллюрам осуществляются от освоения самого простого и элементарного движения к более сложным. Только регулярная практика позволит отточить мастерство, научиться чувствовать и управлять поведением лошади.

Важно! Перед началом движения следует убедиться в исправном и надлежащем состоянии обмундировании лошади. Также животное должно быть в располагающем настроении, не иметь физического недомогания или признаков усталости.

Этап 3. Правильное положение в седле

Взобраться на лошадь и добиться её повиновения – ещё не весь процесс обучения. Находившись в седле, всадник должен принять правильное положение – прямая спина, расслабленные мышцы, стойкое равновесие.

Этап 4. Управление лошадью – повороты

Главный инструмент управления движением животного – повод. С его помощью наездник способен менять траекторию или совершать остановку. Натяжение поводьев служит своеобразным указанием для лошади – необходимости замедлить ход или произвести поворот. Команды седока должны быть чёткими и аккуратными. При изменении траектории на ходу всаднику необходимо слегка натянуть овод с соответствующей стороны, прижимая противоположную ногу к корпусу животного (как бы подталкивая его в нужном направлении).

Важно не забывать о сохранении центра тяжести. Неправильное положение тела может привести к падению и травмам.

Этап 5. Остановка движения, завершение поездки

Основная ошибка всех новичков – применение силы. Такая тактика не только травматична для лошади, но и опасна для самого седока. Чтобы остановиться, достаточно слегка сместить центр тяжести назад и без энтузиазма натянуть поводья. Натренированное животное без труда поймёт, чего от неё требуют, и остановится.

Спускаться со скакуна гораздо проще, чем взбираться в седло. Достаточно извлечь правую ногу из стремени, перекинуть её через тело коня и спрыгнуть, удерживаясь за холку скакуна.

Тактика безопасного падения

Одним из обязательных аспектов обучения верховой езде является овладение навыком безопасного падения. Во время движения даже самого послушного животного может случиться ряд непредвиденных событий, которые способны испугать или разозлить лошадь. Даже опытному ездоку бывает трудно удержаться в седле, попутно успокаивая подопечного. Новички же зачастую попросту впадают в панику, что абсолютно нецелесообразно.

Если ресурс сил на пределе, и ситуацию не удаётся взять под контроль, падение неизбежно. Всё, что требуется от ездока – это упасть с минимальным риском для собственного здоровья. Необходимо постараться расслабиться и приземлиться набок, после чего сразу же перекатиться в противоположную от животного сторону, чтобы избежать удара копытами.

Верховая езда – это полезное и интересное увлечение. Достаточный опыт позволит развиваться в данном направлении профессионально, участвовать в соревнованиях и пробовать себя в роли тренера. В будущем можно посвятить себя приручению диких лошадей или открытию собственного конного клуба.

Важно понимать, что без любви к животному освоить конный спорт не удастся. Лошадь чувствует настроение седока и без руда перенимает его настроение. Невозможно наладить контакт с конём, если относиться к нему пренебрежительно, и вести себя излишне самоуверенно.

Верховая езда одинаково привлекательна для жителей как сельской, так и городской жизни. Конная прогулка эффективно помогает избавиться от накопившегося стресса и усталости, прояснить мысли и отдохнуть от повседневных забот и обязанностей. Доказано, что езда на лошади – это самый эффективный фитнес, помогающий привести тонус мышц в форму, сбросить лишний вес. Регулярные занятия улучшают осанку, оказывают положительное воздействие на все системы организма и помогают избавиться от многих заболеваний. Немаловажная польза от общения с лошадью заключается в получении положительных эмоций, которые напрямую влияют на психическое состояние человека, преобладающее настроение и мировоззрение. Верховая езда помогает обрести самообладание, спокойствие и невозмутимость, а также освоить навык оптимального и эффективного поведения в любых непредвиденных обстоятельствах.

По мере освоения этого навыка наездник обретает уверенность, умение достойно и красиво держаться в обществе, аристократические и утончённые манеры. Опытных седоков видно издалека – по осанке, сдержанности, манерности и тактичности. Животные по-настоящему улучшают человека во всех отношениях, начиная от психического и физического здоровья, а заканчивая личностными качествами и мировоззрением.

Источник