что такое понимание в отношениях

Взаимопонимание: что это такое и как его достичь в отношениях между людьми

В этой статье я расскажу вам, что такое взаимопонимание в отношениях, дам четкое определение и объясню, как это относится к психологии. Понять других людей, близких, друзей, коллег или соседей – крайне трудно. Чужая душа, а вместе с ней мысли, чувства, эмоции – настоящие потемки для нас. Иногда нам и самих себя понять тяжело. Но насколько проще было бы общаться с другом, зная, почему в тех или иных ситуациях он ведет себя именно так, а не по-другому, что движет им, мотивирует. Возможно, это изменило бы и ваше собственное поведение, суждения.

Значение слова взаимопонимание

Если пытаться в словаре дать определение этому термину, то можно назвать это неким совпадением взглядов, мыслей между двумя людьми. Именно на нем строятся долгосрочные связи. Это можно назвать и особым умением выстраивать взаимодействие. Процесс занимает долгое время или бывает краткосрочным. Иногда небольшой короткой беседы достаточно, чтобы понять, что между собеседниками есть прочная основа, объединяющая их.

Уникальность согласия заключается в том, что его можно почувствовать на эмоциональном уровне. Оно ощущается как теплота, дающая комфорт. Общаться с человеком, который понимает ваши мысли и чувства, удобно, приятно, тогда как отсутствие этого внутреннего контакта добавляет холода отношениям, отдаляет близких друг от друга.

В чем заключается

Согласие может проявляться в различных типах отношений: родительско-детских, семейно-романтичных, между коллегами, друзьями. Оно выражается по-разному, хотя присутствуют и общие черты. Главной из них является способность совместно преодолевать конфликтные ситуации, ссоры.

Близкая связь в семье – это тот самый уют, из-за которого хочется возвращаться домой. Двум людям настолько приятно находиться рядом друг с другом, спокойно и комфортно, что они все дни проживают вдвоем, строят общий быт, вместе развиваются.

Пример дружеского взаимопонимания из жизни – это беззаветное терпение и поддержка в любой ситуации. Мы помогаем другу, не предполагая, что в ответ получим что-то от него, а делаем это самоотверженно, без оглядки на собственные дела. Если приятель звонит субботним вечером и просит срочно приехать и помочь, мы забываем о собственных планах и спешим к нему, не надеясь получить поступок взамен.

Можно ли научиться понимать друг друга

Единицам людей доступно эмпатийное понимание других. В любых ситуациях и с каждым собеседником они могут почувствовать внутренний мир, принять его. Остальным приходится на протяжении всей жизни тренироваться. Правда, очевидно это становится не сразу. Многие годами совершенно спокойно живут, не разбираясь в тонкостях улучшения взаимоотношений. Пока в определенный момент от этого не начинает зависеть их личная жизнь: появляются трудности в браке, с детьми-подростками, с начальником на работе.

Главным инструментом в развитии этого психологического навыка являются беседы. Неважно, будут ли это разговоры на серьезные философские темы, простая болтовня о том, что нового происходит в жизни. Во время диалога люди узнают друг друга гораздо глубже, а главное, видят заинтересованность в себе. Это заставляет их раскрываться с новой стороны, что существенно облегчает появление согласия. Есть и другие интересные психологические приемы, но о них я расскажу несколько позже.

Как возникает взаимопонимание

Иногда эта особенная связь создается между двумя людьми практически сразу. Они чувствуют друг друга на каком-то особенном уровне и довольно быстро понимают это. Но в большинстве случаев приходится совершить ряд шагов, постепенно сближаясь при этом. Вот как это происходит:

Выстраивается тонкая нить взаимо понимания, то есть обе стороны начинают чувствовать друг друга.

Источник

Lovely💖Как добиться взаимопонимания в отношениях

Зачем нам отношения ичто такое любовь

— Хорошие отношения требуют постоянных усилий, времени и терпения. Столько трудностей, а зачем? Почему человек не может быть один и всё время ищет пару?

— Искать отношения — наша врождённая потребность. Только так человек формируется как личность. Все высшие психические функции : память, мышление, речь и восприятие — развиваются в отношениях и не существуют без них. Младенцы, например, рождаются с неразвитой системой саморегуляции : способность контролировать эмоциональное состояние достраивается именно через контакт с родителями, в том числе физический. Связь с другим человеком — условие нашего выживания. Внимание партнёра, его любящий взгляд, ласковое прикосновение — это та же пища и воздух.

— А как психология отвечает на вопрос: «Что такое любовь?»

Видео

Как достичь взаимопонимания в отношениях

Каждый человек — это сформировавшаяся личность, интересы которой нужно принимать и уважать. Именно на уважении должна строиться любая коммуникация, будь то деловые отношения, дружба или любовь. Помните, что обесценивание чувств и мыслей партнёра неумолимо ведёт к разрыву.

Дайте простор быть собой и быть наедине с собой. Какая бы прочная связь ни была между людьми, им иногда просто необходимо отдыхать друг от друга. И это никак не связано с угасанием чувств или изменами.

Иногда сложно принять наличие взгляда на вещи отличного от вашего. Но помните, ваше мнение не аксиома, это как минимум теорема, которую нужно проверять и доказывать, держа свои эмоции под контролем.

Это путь к разочарованию. Лучше постарайтесь узнать его самого как можно лучше.

Вспомните знаменитое выражение Лао-цзы: «Никогда не осуждайте человека, пока не пройдёте долгий путь в его ботинках». Иными словами, прежде чем спешить с обвинительным приговором, постарайтесь выяснить все факты мотивы. Возможно, после этого вы встанете на его сторону.

Наличие традиций укрепит отношения и создаёт ощущение некой привилегированности, закрытого клуба с общей тайной.

Проще установить контакт с человеком, который в чём-то похож на вас. Поэтому когда вы хотите завоевать доверие, следите за жестикуляцией и мимикой собеседника. Приём отзеркаливания поможет быстрее прийти к взаимопониманию.

Что мешает понять друг друга

Когда отношения между влюбленными только начинают выстраиваться, между ними проявляются невероятно яркие эмоции и чувства. Они затмевают собой все вокруг, и партнеры не могут увидеть расхождения в жизненных целях, принципах друг друга. В этот момент о взаимопонимании никто даже не думает, кажется что оно и так присутствует в жизни.

Постепенно эмоциональный всплеск идет на спад, тогда как личностные особенности, мысли, желания выходят на первый план. И тут есть два возможных пути для развития связи. Один предполагает, что близкие люди начинают учиться согласию и пониманию, как это было описано выше. Второй – приводит к разрыву. Причинами тому могут стать:

Некоторое время двое людей по привычке продолжают быть вместе, но в какой-то момент один из них или оба сразу замечают неладное и решаются изменить свою жизнь.

Четыре всадника апокалипсиса вотношениях

— По каким признакам можно понять, что в отношениях что-то идёт не так?

— В этом вопросе очень интересны исследования психолога Джона Готтмана: он выявил четыре негативных паттерна, которые приводят к концу отношений, и назвал их «четырьмя всадниками апокалипсиса».

— Сначала про критику. Допустима ли она в отношениях в принципе и в каком формате?

— На мой взгляд, отношений без критики не существует. Все мы бываем раздражены, выходим из берегов и говорим вещи, за которые потом стыдно. Возникают мысли: «Господи! Кто была эта женщина вчера, которая так кричала и упрекала своего любимого мужчину?» 🙂

Другой вопрос, что хорошая критика должна быть конструктивной и обучающей. Её задача — дать эффективную обратную связь и наладить контакт в отношениях. Не кричите: «Ты идиот и не умеешь водить!» Вместо этого сформулируйте, что именно вас не устраивает: «Когда ты так близко подъезжаешь к машине впереди, я пугаюсь». Такая критика не обидит партнёра, а покажет вашу реакцию на происходящее.

— Следующий паттерн — про перекладывание ответственности. Как заранее определить свой круг обязанностей и больше к этому вопросу не возвращаться?

Советы: как добиться взаимопонимания в отношениях между людьми

Вернуть былое согласие или установить его с новым для себя человеком можно. Для этого достаточно следовать простым рекомендациям:

Счастье любит тишину, и в вопросе развития взаимопонимания этот принцип работает эффективнее, чем где-либо.

Очная консультация Каковы особенности и преимущества очной консультации? Узнать подробнее

Консультация по скайпу Каковы особенности и преимущества консультаций по скайпу? Узнать подробнее

Как страхи влияют на отношения?

Говорят, что женщина, которая боится потерять мужчину, уже его потеряла. И это чистая правда — там где страх, места нет любви.

Понимать своего партнера — значит быть в состоянии близости к нему. Это прекрасное состояние, в котором вы даете себе право задать вопросы, которые вас волнуют, высказать свое мнение и не думать, что за это вас кто-то осудит.

Вы делитесь самым личным и сокровенным, открываетесь друг другу — и такое возможно только когда внутри нет страхов.

Создавать, выстраивать и управлять отношениями — задача женщины. Но вы не можете влиять на отношения, когда находитесь в тревожном состоянии. За вас это делают ваши страхи.

В этом случае женщина вынуждена скрывать правду: она не может сказать вслух, что ей что-то не нравится, не говорит о своих желаниях, терпит то, чего не должна.

Допустим, партнер вам грубит или не выполняет данных обещаний, а вы никак не реагируете. Для него это сигнал, что рядом с вами так можно себя вести, для вас это нормально.

Но в какой-то момент накопленные обиды выплеснутся наружу — закон энергообмена не проведешь. Такой поворот событий для мужчины является полной неожиданностью. У него возникает вполне обоснованный вопрос: “Почему ты раньше об этом молчала?”

После примирения вы обмениваетесь обещаниями, что с этой секунды вы сразу говорите, что кому не нравится в отношениях. Но давайте по-честному: все те же внутренние страхи не позволят вам искренне выразить вслух, о чем думаете.

И повторится все, как встарь: вы молча глотаете невысказанные мысли, взращиваете внутреннюю обиду, а затем “разряжаетесь” путем громкой ссоры с обвинениями и криком.

Строить здоровые отношения можно только на здоровом фундаменте. И чтобы сомнения и тревожность не мешали выражать себя искренне, нужно проработать страхи, которые вами управляют.

Важный момент: не только мужчина должен слышать женщину, но и наоборот. Мужчине могут мешать такие же страхи, как у вас, и убеждения, что он должен быть сильным и брутальным. Если вы поможете любимому справиться с этими установками, поверьте, он будет очень благодарен!

Еще вас от полной открытости может останавливать мысль “если я сейчас ему уступлю, то придется делать так всегда”. Если вы этого боитесь, то можете сразу объяснить любимому, что готовы уступить только сейчас.

Правда же, вы понимаете, что с близким человеком можно договариваться всегда и обо всем?

Да, нужно действовать аккуратно, чтобы ваша искренность помогла улучшить контакт. Если чинить телевизор молотком, тоже ведь пользы не будет. Но если у вас есть полный набор инструментов и инструкция, то вы справитесь с ремонтом.

Всю информацию, которая вам нужна для “починки” отношений, вы получите на бесплатном курсе “Мужчина: честная инструкция”.

Возникновение взаимопонимания

В основном взаимопонимания можно достичь, когда люди знакомы друг с другом и смотрят на мир с одной точки зрения.

Начинает закладываться доверие при помощи разговоров, рассуждая над общими желаниями. После возникают совместные дела, углубляя связь между людьми, создавая общие традиции во взаимодействии партнеров.

Для более крепкой связи необходимо понимание и принятие характера другого человека, найти точки соприкосновения по взглядам и привычкам. Имея искреннюю заинтересованность в партнере, можно сказать, что у вас имеется задаток взаимопонимания. Без обоюдной заинтересованности достичь взаимопонимания невозможно.

Как найти взаимопонимание в отношениях с мужем, когда возник конфликт базовых ценностей?

Супруги выросли в разных семьях и впитали определенные ценности, к которым привыкли. То же касается и моделей поведения. Например, муж вырос в семье, где все вопросы решал отец и не терпел, чтобы ему прекословили. Жена, наоборот, пришла из семьи, где мнение мужчин вообще не учитывалось, и папа был «задвинут» в дальний угол. Естественно, что в новой семье конфликты будут следовать один за другим.

Но возможны и другие мелочи. Например, жена засиделась у подруги и не предупредила об этом супруга. Или муж сделал крупную покупку, не предупредив об этом жену.

Здесь могут помочь психологи. Но в любом случае, надо начинать создавать свой фундамент семейных ценностей, искать компромиссы. Тогда станет ясно что важно, а что нет для супругов, чем они готовы поступиться, ради семьи.

Факты, которые помогут лучше узнать мужчину

Чтобы выстроить общее пространство понимания с мужчиной, вам нужно принять как аксиому несколько утверждений:

И это правда. Женщина может стать как причиной успеха, как и причиной полного краха мужчины. Ваше внутреннее состояние — это то, из чего состоит мир вокруг вас.

Если внутри хорошо, снаружи тоже будет случаться только хорошее. К сожалению, не каждая способна это осознать и правильно использовать.

Мужчина заряжается энергией и жаждой жизни от женщины, которая рядом с ним. Чем меньше страхов внутри вас, тем больше вам хочется жить. Если женщина мечтает быть успешной в любви, в своем любимом деле, в своей красоте, мужчина рядом с ней “заражается” ее состоянием.

Чтобы стать такой женщиной-удачей, нужно избавиться от груза внутренних страхов, поработать с чувством уверенности в себе и разобраться с прошлым, которое мешает вам двигаться дальше. Мы работаем с этим на втором модуле “Перезагрузка прошлого”.

Как жить с мужем если нет взаимопонимания?

Этот вопрос волнует многих женщин. Очень часто, думая, что они стремятся к сохранению семьи, женщины молчат о проблемах. Но со временем у них накапливается раздражение и недовольство. В один прекрасный день они выливаются в ссору, хотя муж не может понять, что все-таки произошло, и чем недовольна вторая половина.Что делать если нет понимания с мужем? Как действовать?

Отношения с мужчиной: как сказать о собственных желаниях?

Существует мнение, что некоторым мужчинам легче сменить спутницу, нежели построить с ней доверительные отношения. К большому сожалению, иногда так и происходит. Мужчина, мотивированный на действия и решения, вряд ли обратится к супруге со словами: «Может, обсудим ситуацию? Я ощущаю дискомфорт». Это в большинстве случаев привычки, присущие женщинам — выстраивать отношения с мужчиной. И здесь главное правило — не ждать от супруга, когда он сам захочет поговорить о проблеме либо конфликте. Когда для женщины является важным правильное формирование отношений — она должна проявлять инициативу сама.

Иногда женщины жалуются на то, что мужчины поступают совсем не так, как хотелось бы их женам. В этом случае важно понимать, что они в принципе могут не догадываться о желании женщины. Если дамы прекрасно понимают друг друга почти без слов, то представители сильного пола иногда не отдают себе отчета, что такое происходит с его спутницей. Мужчина воспринимает действительность как единое целое, не всегда уделяя внимание мелким деталям. Поэтому вряд ли стоит удивляться, что супруг не оценил новую прическу жены либо маникюр. Мужчина оценивает женщину в целом, не отвлекаясь на детали. Это же касается и состояния женщины — она может долго вздыхать или мерзнуть, мысленно призывая к помощи, но не каждый мужчина это заметит.

Следующее правило — четко озвучивать свои желания и просьбы. Если женщина на что-то жалуется, мужчина сразу ищет конкретные способы ей помочь. Например, если у жены головная боль — он идет за лекарством. Но иногда дамы, жалуясь, хотят другого. Им не всегда нужно решение проблемы, а хочется разрядки или сочувствия. Вот почему они так охотно жалуются на жизнь подругам — эти уж точно и посочувствуют, и пожалеют.

Причины отсутствия взаимопонимания

Проблема взаимопонимания может присутствовать в отношениях любого типа. Если взаимопонимание исчезает, то отношения разваливаются. Собрать их по крупицам поможет поиск причин происходящего.

Установление причины утраты взаимопонимания:

Причины отсутствия связи

Разнообразие понятийного аппарата

Для одного человека прекрасным вечером считается романтический ужин, а для другого – шумная кампания в ночном заведении. Следовательно, чтобы вечер понравился обоим, стоит учитывать интересы не только свои, но и своего партнера.

Разнообразность интересов

Бывают случаи, когда полностью отсутствуют точки соприкосновения, от того и не получается найти общего языка. Лучше всего в таком случае удерживать деловую связь, проявляя уважение, не ставя основной целью достижение взаимопонимания.

Эгоизм

Постоянно сражаясь за лидер ство, не представляется возможным достичь понимания другого человека. Взаимопонимание – это работа команды, где не идет борьба за самоутверждение за счет партнера.

Завышенные ожидания

Существует категория людей, предпочитающие общение с вымышленным образом о человеке. Но при реальном общении, встречаясь с иным образом, они могут начать нападки на собеседника, не имея на то причин.

Финансовые проблемы

Ходит байка, что с любимым и рай в шалаше, но реальность иная. Испытывая финансовые трудности длительный промежуток времени, подкрепляя этот период упреками, не представляется возможным добиться взаимоуважения.

Источник

Как найти взаимопонимание в отношениях. Советы психолога.

Как найти взаимопонимание в отношениях. Психология общения. Советы психолога.

Найти взаимопонимание так просто невозможно! Взаимопонимание не «приходит» с любовью Вашего мужа или жены (молодого человека, девушки). Нет, если он (она) Вас любит, это еще не значит, что понимает. А ведь согласитесь, что во многих житейских моментах хочется получить понимание от близкого и любимого человека. Но вместо этого Вы ссоритесь, обижаетесь и пропасть которая и без того была огромной, становится еще больше.

Здесь важно вовремя заметить трещину в отношениях и вовремя обратиться на психологическую консультацию, но раз Вы уже читаете и хотите для начала хотя бы вкратце понять, что происходит с Вашими отношениями, то:

Сегодня мы расскажем Вам почему возникает не понимание друг друга и как Вам вновь наладить взаимопонимание в отношениях. Так же Вы получите несколько ценных советов как найти взаимопонимание в отношениях от психологов сайта Psi-Labirint.ru.

В любых отношениях есть взаимопонимание.

Но Вы каждый раз бьете тревогу, что в каком-то жизненном эпизоде, Вас любимый человек не понял Вас и он же Вас обидел. Вы идете к друзьям или пишите на сайт Psi-Labirint.ru, чтобы получить поддержки у психолога онлайн. Но все это в конечном итоге только пугает Вас. Пугает, потому, что Вы тотализируете свои обиженные чувства: «Он меня не понял, и все! Это конец!» Вы так же боитесь, что если поговорив всего лишь один раз, Вы не получаете нужного Вам результата: собственно понимания Вас. То это тоже конец отношениям!

Вовсе нет! Взаимопонимание в отношениях это длительный процесс общения! Именно общения. Разговоров обо всем вместе. Это так же переговоры. И все это не одноразовые разговоры, из которых нужно делать выводы! Мы еще раз подчеркиваем, что взаимопонимание, точно так же как и общение это процесс. Любые отношения это процесс, а не результат, так же как и консультирование на психологической консультации это тоже процесс.

Что портит взаимопонимание в отношениях?

А портят как раз таки Ваши убеждения: «Если он (она) меня любит. То будет со мной общаться и должен (-на) понять в каком бы состоянии я не находился (-ась). Чтобы я не говорил (-а) и не делал (-а)!»

«Если он (она) со мной не общается, то это ненастоящая любовь!»

Но дорогие наши читатели сайта Psi-Labirint.ru, именно эти или похожие убеждения и разрушают Ваше взаимопонимание в отношениях! Как? Убедитесь сами:

В первом случае: Вы как бы убеждаете себя, что Вам вообще ничего не нужно делать, ведь он (она) меня любит!» Но ведь Вы знаете, что у всех есть предел терпению. И когда этот предел заканчивается, то неминуем разрыв отношений.

Во втором случае: «Я проверяю, настоящая ли у нее(него) любовь. А если нет. О я смогу напасть и обвинить: «Ах, ты меня обманул!» И конечно, в таком случае думать ни о чем не нужно и особенно работать над отношениями. Но взаимопонимание рождается еще и из работы над отношениями, из управления отношениями.

Более детально об управлении отношениями, Вы можете узнать у психолога, здесь на сайте Psi-Labirint.ru, записавшись на консультацию по skype.

И как же начать управлять отношениями? Давайте разберем первый этап.

Первый этап, который приведет Вас к взаимопониманию в отношениях. Это общение.

Страшно, что «трудный» разговор очень быстро станет «невыносимым» и перерастет в скандал.

Страшно, что после попытки объясниться все еще больше запутается.

Страшно, что партнер сочтет попытку поговорить извинением, то есть признанием вины и вообще слабостью.

И это только начало перечисления причин! Но как Вы уже заметили, начинаются со слова «страшно».

Почему страшно?

Угрозы как таковой нет. У Вас не отберут право на жизнь, не отберут деньги из кошелька и не изнасилуют. Но каждый разговор расценивается Вами как последний, поэтому и выводы Вы делаете о человеке каждый раз глобальные и с далеко идущими (негативными) последствиями. И конечно не даете раскрыться человеку с хорошей стороны.

Но все совсем по-другому! Если человек не говорит — значит, негативные стимулы, которые он получал в ответ на свои ранние попытки поговорить (пусть неловкие, может быть, и неуклюжие, но без попыток не обошлось, уж поверьте) уже сформировали у него устойчивый страх. Люди сплошь и рядом недооценивают, насколько они сильны в том, чтобы закрыть рот ближнему.

Так, что делайте выводы…

Как найти взаимопонимание в разговоре с любимым и близким человеком? Советы психолога.

Важно снова отметить, что для того, чтобы найти взаимопонимание в отношениях Вам нужно понять, что с первого раза ничего не получится. Если в Ваших отношениях уже есть не пониманием, то Вам потребуется теперь довольно много времени, чтобы переучить любимого (-ую). Практика тут очень проста и если вы будете тщательно следовать этой практике, любимый человек поймет, что он представляет для вас ценность. Постепенно он (она) начнет открываться и однажды откроется целиком.

Извиняться, что Вы потревожили близкого человека и снова начали разговор на «больную» тему.

Соглашаться, со всем, что он скажет. Так Вы поощряете его (ее). Но даже если вы его (ее) и поощряете, ему (ей) еще нужно найти место, куда вставить слово. Будьте терпеливы. Оставляйте в своей речи достаточно пустот, чтобы он (она), когда у него (нее) появится наконец такое желание, мог (-ла) эти пустоты заполнить. Убедитесь, что Вы хотите меньше поговорить, а больше послушать. Пообещайте себе предварительно, что Вы отреагируете по меньшей мере нейтрально-позитивно на все, что будет сказано.

Благодарите за разговор вне зависимости удалось ли Вам вообще поговорить.И не ждите, что у вас с первого раза получится. Сразу договоритесь с близким человеком, что потребуется много попыток, что бы понять друг друга и что-то решить. Важно начать и проявлять неуклонность. Но не злую, не стиснув зубы, а дружелюбную неуклонность. С улыбкой.

Источник