что такое помпа для женщин

Как часто необходимо заниматься сексом? Советы уролога.

Мужское здоровье во многом зависит от работы предстательной железы. О том, какие факторы влияют на ее состояние и о профилактике заболеваний простаты рассказал практикующий уролог-андролог с Он Клиник Усть-Каменогорск Нам Аркадий Анатольевич.

Каких заболеваний простаты стоит прежде всего опасаться мужчинам?

Большая часть заболеваний у мужчин старше 40 лет является всего лишь следствием нарушения работы мочеполовой системы, то есть в результате воспаления железы простаты.Самое распространенное заболевание простаты — это простатит. Выделяют острую и хроническую форму этого заболевания. Заболевание достаточно распространено и диагностируется у более 80% половозрелых мужчин. В последнее время диагноз значительно помолодел, и уже выявляется в возрастной категории от 20 до 35 лет. Если ссылаться на статистические исследования, то можно сказать, что простатит выявляется у каждого 10 пациента.

Отчего возникает простатит?

Причиной появления как острого, так и хронического простатита в большинстве случаев является инфекция. Очагом инфекции может являться любое воспаление: плохие зубы, парапроктит, гастрит, энтероколит. Любая инфекция в кровеносных или лимфатических сосудах может попасть в предстательную железу.

Развитие хронической инфекции и воспаление простаты может начаться только при “сбоях” в самой железе. На первом месте среди них стоит нарушение кровообращения, застойные явления в малом тазу. Они возникают у пациентов, которые ведут сидячий, малоподвижный образом жизни, у которых нарушается питание предстательной железы – это играет решающую роль.

Как связаны между собой заболевание простаты и сексуальная жизнь мужчин?

Это очень индивидуально, одним необходимо 2 раза в день, другим достаточно 1-2 раза в неделю. Нередки ситуации, когда желания супругов по этому поводу не совпадают, но в подобных случаях нужно как-то договариваться.

Если мужчина долго не занимается сексом, у него также могут атрофироваться мышцы полового члена. Например, если человека положить на несколько месяцев в постель, а потом попросить ее резко встать, то он может пошатнуться и упасть. Потому, что атрофируются мышцы нижних конечностей./

Одной из проблем пациента с хроническим простатитом – преждевременное семяизвержение. При подобном нарушении возникает страх — пациент боится секса в связи с тем, что неудовлетворённая женщина может распространить информацию о том, что он «скорострел». И появляется сразу комплекс проблем – застойные явления в результате воздержания провоцируют простатит, а страх ожидания закрепляет механизм психологической эректильной дисфункции. В результате такие мужчины начинают заниматься сексом в состоянии алкогольного опьянения, чтобы увеличить время до наступления оргазма, что ещё хуже и дополнительно сказывается на сосудах.

Влияет ли профессиональная среда на мужское здоровье?

Однозначно влияет. Можно выделить несколько категорий профессий, входящих в группу риска. В первую очередь это водители, люди, работающие в офисах, сидя за столом, операторы на различных промышленных объектах, где работа предполагает длительное нахождение в положении сидя. Я, как многие мои коллеги, таким людям рекомендую после часа нахождения, в положении сидя, если это возможно, вставать и делать несколько приседаний.

В связи с нерегулярным сексом и длительным воздержанием профессиональный риск простатита есть у моряков, которые на длительное время (4-5, иногда 7-8 месяцев) уходят в рейс и не имеют возможности заниматься сексом. Таким людям я рекомендую мастурбацию в обязательном порядке.

Насколько, по вашему мнению, влияют скрытые половые инфекции на развитие простатита?

Влияют, и не только скрытые. Гонорея и трихомоноз очень часто осложняются инфекционным простатитом. Если говорить о скрытых инфекциях, то опасность представляет хламидиоз, уреаплазма и микоплазма— при дефиците и угнетении иммунитета эти условно не болезнетворные микробы также способны вызвать воспаление.

Какую рекомендацию вы считаете самой важной для тех, кто находится в “группе риска”?

Беречь свое здоровье — это относится ко всем мужчинам. Не допустить заболевания гораздо проще, чем бороться с ним. При жалобах и тем более при нарушении половой функции нужно посетить врача-уролога. Мужчинам старше 40 лет я рекомендую профилактически посещать уролога один раз в год.

Для комплексного обследования предстательной железы, запишитесь на прием в Он Клиник по номеру 25-00-70. Только квалифицированный врач сможет поставить точный диагноз, и назначить эффективное лечение. Также вы можете записаться на прием онлайн.

Источник

ВАКУУМНЫЕ ПОМПЫ

Проблемы с эрекцией бывают в любом возрасте, а размеры собственного достоинства волнуют мужчин со времен сотворения мира. Можно пытаться смириться с половым бессилием или маленьким размером пениса, но лучше купить вакуумную помпу и уже через пару недель наслаждаться полноценным сексом.

Принцип действия

Устройство этого типа состоит из стеклянной колбы, уплотнителя и механизма для откачивания воздуха (насоса), который бывает ручным или автоматическим. Оба вида прибора одинаково эффективны, но электрической помпой удобнее пользоваться. Некоторые устройства оснащены манометром.

При работе помпы вокруг пениса создается область с отрицательным давлением, что стимулирует кровообращение в капиллярах. Пещеристые тела полового органа насыщаются кровью, а пенис становится упругим и более крупным, чем при обычном возбуждении. Мужчины, использующие помпу, отмечают стойкую эрекцию в течение 30-60 минут. И это лишь начало списка преимуществ, которые вы прочувствуете при использовании популярного девайса.

Польза вакуумной помпы

Все хорошо, что в меру, поэтому разумное использование прибора поможет значительно улучшить качество сексуальной жизни и избежать возможных проблем со здоровьем:

Неудивительно, что вакуумную помпу часто рекомендуют своим пациентам урологи и сексологи, причем это касается мужчин в любом возрасте. Положительные изменения в сексуальных отношениях мужчины отмечают после 2-3 недель вакуумного массажа, а необратимое увеличение полового органа спустя месяц. Но это при условии, если прибор используется правильно.

Советы по применению

Как любой интим-девайс, вакуумный массажер до и после применения нужно вымыть водой с мылом и обработать антисептиком.

Чтобы колба прилегала к телу плотно, волосы на лобке или только в основании пениса нужно постричь, побрить или сделать эпиляцию. Теперь действуйте следующим образом:

Налитый кровью каменный пенис вам обеспечен, но не стоит злоупотреблять. Для первого раза достаточно 30 секунд вакуумного массажа. Далее можно использовать помпу двумя способами с чередованием:

Сеансы рекомендуется проводить через день. Для усиления эффекта некоторые мужчины пользуются специальным возбуждающим кремом, а для лучшего прилегания колбы к телу смазывают уплотнитель лубрикантом на водной основе.

Использовать вакуумную помпу постоянно категорически не рекомендуется. Средняя длительность курсов и перерывов между ними должны составлять около одного месяца.

Источник

Вакуум живота: техника, советы начинающим, видео

Первыми применять технику вакуума стали йоги. Они делают упражнение уддияна бандха («брюшной замок»), чтобы нормализовать пищеварение, улучшить кровообращение и укрепить иммунитет. Во второй половине XX века американский бодибилдер Фрэнк Зейн усовершенствовал древнюю восточную практику и первым продемонстрировал ее со сцены. В отличие от классического «брюшного замка», в его версии активизировались глубокие мышцы живота. Благодаря «Вакууму» культурист добился значительного сужения талии. В дальнейшем упражнение начал пропагандировать Арнольд Шварценеггер.

Считается, что создавать вакуум в животе полезно для здоровья и внешнего вида. Разбираемся, так ли это на самом деле.

Что такое вакуум живота

«Вакуум» — популярное упражнение, направленное на укрепление внутренней мускулатуры пресса. Его смысл заключается в поочередном сокращении и расслаблении поперечных мышц в сочетании с особой техникой дыхания. Для выполнения упражнения не требуется ни дополнительный спортивный инвентарь, ни специальная физическая подготовка. Оно занимает всего несколько минут в день и подходит для людей любого возраста.

Поперечные мышцы живота — одни из самых труднодоступных. Они находятся под внутренними косыми мышцами, из-за чего их сложно задействовать при помощи классических упражнений на пресс. В то же время именно поперечные мышцы отвечают за тонус живота и узкую талию. А главное, они образуют естественный корсет, который защищает позвоночник и внутренние органы. «Вакуум» — одно из редких упражнений, которое включает эти мышцы.

Как правильно делать вакуум живота

Упражнение «Вакуум» можно делать стоя, сидя, лежа и на четвереньках. Выберите для себя наиболее комфортную позу — эффективность упражнения от этого не зависит. Главное правило: не есть и не пить минимум за три часа перед его выполнением. Врачи советуют делать «Вакуум» на голодный желудок, сразу после пробуждения.

Шаг 1. Примите удобное положение. Если вы еще не определились, можно начать стоя — с небольшим наклоном вперед, выгнув спину вверх и положив руки на колени. Для первой тренировки лучше надеть короткий топ и выполнять упражнение перед зеркалом. Это позволит проследить за работой мышц и проконтролировать правильность выполнения.

Шаг 2. Сделайте плавный и максимально глубокий вдох носом. Он должен занимать не менее 3–5 секунд. Если у вас насморк и заложен нос, можно медленно вдохнуть ртом.

Шаг 3. Теперь начинайте выдыхать воздух через рот, одновременно втягивая мышцы живота. Дыхание должно быть ровным, спокойным и размеренным. Продолжайте выдыхать до тех пор, пока в легких не останется воздуха.

Шаг 4. Задержите дыхание и втяните живот так сильно, как можете. Старайтесь «‎приклеить» пупок к позвоночнику. При правильном выполнении на месте живота образуется глубокая впадина, а нижние ребра становятся отчетливо видны.

Кто-то предпочитает не останавливать дыхание и при выполнении упражнения продолжает дышать грудью, что тоже допустимо. Так или иначе необходимо удерживать мышцы в напряженном состоянии в течение 15–20 секунд.

Для начинающих будет достаточно 5–10 секунд. Не переусердствуйте: дышите с маленькой амплитудой. Врачи советуют увеличивать интенсивность и время втягивания живота постепенно.

Шаг 5. Расслабьте мышцы, сделайте вдох и вернитесь в исходное положение. Повторите упражнение 4–5 раз. Его можно выполнять с небольшим перерывом в середине подхода: сделайте пару повторений, затем отдохните 1–2 минуты.

Если у вас не получится с первого раза, не расстраивайтесь. Чтобы научиться делать «Вакуум», требуются терпение и регулярная практика. Предлагаем посмотреть видео, которое позволит лучше понять, как правильно выполняется это упражнение.

Польза вакуума живота

До сих пор нет убедительных научных доказательств, подтверждающих, что «Вакуум» помогает убрать жир с талии и делает живот более плоским. Однако тренировка поперечных мышц полезна не только с эстетической точки зрения. Она может принести пользу для здоровья.

По данным Национальной академии спортивной медицины (NASM), упражнения с втягиванием брюшной полости эффективно активизируют мышцы, стабилизирующие корпус и бедра [1], [2], [3]. Это позволяет снизить нагрузку на позвоночник и скорректировать осанку.

Согласно исследованию ученых из Университета Небраски, «Вакуум» эффективно прорабатывает не только поперечные, но и косые мышцы брюшного пресса [4]. Кроме того, упражнение укрепляет нижнюю часть живота и помогает при болях в пояснице [5]. К этому выводу пришли корейские физиотерапевты, попросившие участников исследования выполнять упражнение трижды в неделю на протяжении месяца.

Во время выполнения «Вакуума» повышается внутрибрюшное давление, за счет чего происходит своеобразный массаж внутренних органов. По словам врачей, он оказывает тонизирующее действие на кишечник, органы пищеварительной и репродуктивной систем. Кроме того, «Вакуум» улучшает кровообращение в абдоминальной области, поэтому жировые отложения могут уходить быстрее, чем при наличии застоев или воспалений. А еще это упражнение потенциально способствует увеличению объема легких.

Но стоит иметь в виду, что «Вакуум» действует только в комплексе с другими упражнениями и правильным питанием. Несмотря на множество преимуществ, с помощью одних только вакуум-тренировок добиться узкой талии, плоского живота и заветных шести кубиков пресса вряд ли получится.

Противопоказания

Врачи предупреждают, что это упражнение подходит далеко не всем. Оно считается достаточно опасным. «Вакуум» запрещено делать при беременности и во время менструации (тренировки возобновляют не раньше чем через 4-5 дней после окончания менструации). В противном случае занятия могут вызвать сбой цикла и привести к серьезным гинекологическим нарушениям.

«Я бы не рекомендовала это упражнение людям с высоким неконтролируемым уровнем артериального давления, ишемической болезнью сердца (атеросклеротическими бляшками в коронарных артериях) и пороками сердца в стадии декомпенсации», — добавляет Этери Колесник, кардиолог, кандидат медицинских наук, член Европейского общества кардиологов.

Кроме того, «Вакуум» противопоказан при:

Если вы не уверены, можно ли вам практиковать это упражнение, рекомендуем заранее проконсультироваться со специалистом.

Важно: при выполнении «Вакуума» не должно возникать боли. Если у вас нет проблем со здоровьем, но в процессе появились неприятные болезненные ощущения, дискомфорт в области живота, головокружение или тошнота, тренировку необходимо сразу же прекратить.

Отзыв эксперта

Мария Хавкина, послеродовой реабилитолог, йогатерапевт, основатель проекта YogaMammy

При выполнении «Вакуума» активизируется поперечная мышца. Но этого недостаточно для того, чтобы привести брюшную стенку в тонус, добиться плоского живота и визуально уменьшить объем талии. Это лишь один из «кирпичиков». Следовательно, большого смысла только в этом упражнении нет. Здесь требуется комплексный подход: «Вакуум» должен дополняться другими упражнениями, а в идеале — еще и предварительной разминкой.

Однако это упражнение имеет и другой эффект: оно благотворно влияет на работу кишечника, помогает от запора. Если делать «Вакуум» каждое утро натощак, первые результаты можно заметить уже через несколько дней.

Кроме того, «Вакуум» полезен для кровообращения. Он позволяет ускорить венозный отток из органов малого таза и брюшной полости, а также может помочь при геморрое и ощущении тяжести в области тазового дна. В случае регулярных занятий эффект проявляется уже через неделю-полторы. Но тут важно понимать: даже если вы делаете «Вакуум» каждое утро, но продолжаете вести сидячий образ жизни, мало двигаетесь и неправильно питаетесь, эти факторы перекроют эффективность упражнения. Она будет минимальной или не будет ощущаться совсем.

«Вакуум» может быть частью реабилитационного или оздоровительного комплекса при опущении органов брюшной полости — упражнение немного приподнимает органы и массирует их. Но его следует делать не только стоя. Для лучшего эффекта используйте разные исходные положения. Его можно выполнять на четвереньках, в коленно-локтевой позе, лежа на спине. Или подложите под таз подушку и закиньте ноги на стену — такое положение часто используется в йоге. И, конечно, не забывайте заниматься осанкой и тренировать дыхательную систему.

Источник

Помпы для клитора

Что такое помпа для клитора?

Помпы для клитора использует вакуумное всасывание во влагалище, чтобы вывести больше крови на поверхность, увеличивая вашу чувствительность. Это также увеличивает ваш клитор и вульву и может сделать их более заметными, что может возбудить вашего партнера. Это просто, но при этом очень эффективно; накачанная киска очень соблазнительна в постели, и даже действие ее использования может быть прелюдией.

Что делает насос для клитора?

Когда вы используете помпу для клитора, независимо от того, используете ли вы высокотехнологичный цифровой насос или низкотехнологичный аналоговый насос, он выводит кровь на поверхность и раздувает ваш клитор и вульву. С экстремальной помпой для клитора могут быть дополнительные функции, такие как силиконовая щетина или сосание и лизание для имитации орального секса. С такой перезаряжаемой игрушкой, как помпа для клитора, вам даже не нужно вмешиваться; он просто работает сам по себе.

Как использовать помпу для клитора?

Если вы новичок в игре, вы, вероятно, задаетесь вопросом, как использовать помпу для клитора. Независимо от вашей модели, использование насоса для клитора по сути одно и то же. Вы осторожно размещаете рот помпы над вульвой, а затем начинаете сцеживание. Киска с вакуумным насосом творит чудеса сама по себе.

Как мне узнать, какую помпу для клитора купить?

Будет ли больно?

Хотите ли вы, чтобы помпа для клитора причинял боль, обычно зависит от вас. Если вы будете осторожны и не качаете слишком сильно, это может просто оставить легкое покалывание, которое на самом деле может быть приятным. Однако более сильная накачка киски может вызвать боль, если вам это нравится.

Какая самая лучшая помпа для клитора?

Разные помпы для клитора обладают разными ощущениями и особенностями, поэтому вам следует изучить их все и купить подходящий именно вам. В Intim-Mall вы можете купить лучшие помпы для клитора, доступные только в Интернете.

Источник

Как безопасно пользоваться помпой для пениса?

С учетом всего сказанного, вот руководство о том, как безопасно пользоваться помпой для пениса.

Как работает помпа для пениса?

Это втягивает кровь в стержень полового члена и создает сильную эрекцию, так как внутри кровеносных сосудов больше крови, чем обычно. Как только вы уберете давление, ваш пенис постепенно вернется к своему нормальному размеру, но с использованием кольца для эрекции после накачки многие мужчины обнаруживают, что они могут поддерживать эрекцию в течение всего сеанса игры.

При длительном использовании некоторые мужчины также обнаруживают, что их размер постоянно увеличивается.

В отличие от большинства лекарств, насосы для пениса доступны по цене, просты в использовании, не требуют рецепта и гораздо менее опасны, чем более инвазивные методы лечения. Вы даже можете использовать помпы вместе с Виагрой и Сиалисом.

Это не означает, что использование помпы для пениса не связано с риском. Они могут вызвать боль, отек, обесцвечивание и долгосрочное повреждение тканей полового члена, но если вы знаете, как правильно пользоваться помпой, вы легко сможете избежать этих проблем.

Все сводится к тому, чтобы знать, как безопасно пользоваться помпой, поскольку, как только вы это сделаете, преимущества намного перевешивают риски.

Правило №1 о том, как безопасно пользоваться помпой для пениса: следуйте инструкциям!

Существуют буквально тысячи различных насосов для пениса, и хотя они будут работать в основном одинаково, будут небольшие различия от насоса к насосу.

Ищите насос с манометром

Даже следуя инструкциям, переборщить с прокачкой легко, особенно если вы новичок в прокачке. Я рекомендую искать помпу для пениса с манометром или ограничителем вакуума.

Манометр покажет вам давление во время сцеживания, чтобы вы могли отслеживать, сколько вы наносите на пенис.

Ограничитель вакуума, с другой стороны, предотвратит перекачку, ограничивая для вас величину давления в цилиндре.

Используйте удобную подушечку или рукав помпы для пениса.

Они сделаны из твердых материалов, и если у вас нет чего-то мягкого между кожей и цилиндром, ими будет довольно неудобно пользоваться. Слишком большая упругость по отношению к вашей чувствительной коже также может привести к синякам, из-за чего в следующий раз при сцеживании будет неудобно.

Рукав для пениса также поможет создать прочное уплотнение между помпой и кожей. Вам нужно, чтобы уплотнение было герметичным, чтобы вы могли создать достаточное всасывание внутри цилиндра. Рукав или прокладка также могут помочь удерживать мошонку с внешней стороны помпы, которая находится именно там, где вы хотите. Слишком большой цилиндр насоса может оставлять место для всасывания шариков, но гильза или подушечка могут предотвратить это.

Если вы обнаружите, что следуете инструкциям и не можете сделать достаточно прочную печать, это может быть причиной.

Нанесите немного смазки на водной основе вокруг прокладки или рукава, чтобы создать эффективное уплотнение между кожей и помпой. Постарайтесь не переборщить со смазкой, так как это может вызвать слишком большую скользкость. Сначала нанесите небольшое количество и посмотрите, как у вас получится.

Подберите цилиндр подходящего размера для вашего тела

Выбор насоса правильного размера чрезвычайно важен, чтобы избежать травм. Слишком маленький насос не обеспечит достаточного давления, чтобы изменить размер эрекции. С другой стороны, слишком большой насос будет оказывать слишком большое давление, поскольку существует более высокий риск перекачки. Если насос слишком большой по ширине, это также может означать, что вы не можете создать уплотнение и не даст никакого результата.

Внимательно посмотрите описание продукта и достаньте рулетку.

Вам необходимо измерить половой член в расслабленном состоянии и в эрегированном состоянии, чтобы лучше всего определить размер помпы.

В результате получается цилиндр, который удобно вам подходит и при этом оставляет достаточно места для роста. И имейте в виду, что реально вы увеличите свой размер максимум на несколько дюймов. Так что не оставляйте слишком много места для роста.

Не переусердствуйте с накачкой

Это особенно важно для новичков, так как это будет совершенно новый тип ощущений для вашего пениса, поэтому вам нужно действовать медленно.

Когда вы только начинаете, выполняйте 2–3 сеанса сцеживания в неделю и не сцеживайтесь дольше 15 минут за раз. Как только вы почувствуете себя более комфортно с процессом и всасыванием, вы можете увеличить частоту тренировок и тренироваться чаще.

Важно, чтобы продолжительность ваших занятий не превышала 15 минут, а если вы хотите заниматься дольше, делайте перерыв каждые 10-15 минут. Выпустите давление, растяните и помассируйте пенис, чтобы циркуляция крови снова возобновилась, чтобы облегчить процесс сцеживания.

На самом деле, все это довольно распространено среди новичков в сцеживании пениса, и хотя они носят временный характер, они могут пугать. Если что-либо из этого действительно произойдет, вам нужно будет прекратить сцеживание и сделать перерыв, пока вы полностью не выздоровеете.

Когда вы качаете, вы втягиваете кровь в пенис, но также втягиваете лимфатическую жидкость. Это то, что происходит естественным образом в организме, но когда слишком много его втягивается в головку полового члена, это может вызвать отек, который создает вид пончика. Хотя это обычно безвредно и временно, если оно не проходит само по себе, вам может потребоваться обратиться к врачу. И, конечно, если это произойдет, не качать, пока полностью не вылечится!

Хотя это может показаться пугающим, всего этого можно полностью избежать, если вы будете действовать медленно и придерживаться рекомендованного времени на сеанс.

Получите прозрачный насос, чтобы вы могли видеть, что происходит

Обратите внимание на клапан быстрого выпуска

Все насосы имеют клапан, который используется для сброса давления, поэтому вы можете легко вынуть себя из цилиндра. Клапан быстрого выпуска работает быстрее и почти сразу снимает давление.

Таким образом, если что-то болит, наблюдается обесцвечивание или отек, вы можете быстро сбросить давление и минимизировать любой потенциальный ущерб.

Некоторые люди не могут пользоваться помпой для пениса

Также важно отметить, что не все люди могут пользоваться помпой для пениса, и существуют некоторые условия, при которых помпу нельзя использовать. Следующие люди не могут использовать насосы.

И, если вы уже принимаете лекарства от проблем с эрекцией, проконсультируйтесь с врачом, чтобы убедиться, что сцеживание полового члена безопасно для вас.

Вывод

Хотя звучит так, что нужно учесть множество вещей, вы обнаружите, что многие из этих мер предосторожности естественны для вас, и вам не нужно будет задумываться о них, когда у вас будет несколько из них. Следуйте этим простым рекомендациям о том, как безопасно пользоваться помпой для пениса и наслаждаться здоровой эрекцией и отличной сексуальной жизнью.

Источник