что такое площадь опоры

Динамическая анатомия

Вис на перекладине
Положения тело вертикальное. Руки подняты в верх. И руки фиксированны на снаряде. Голова держится прямо. Туловище прямое вертикальное и чу-чуть разогнуто. Ноги выпрямлены и стопы оттянуты. Из внешних сил наибольшая это сила тяжести направленна вниз, старается отделить ниже лежащие звено от выше лежащего по этом внутренние силы направлены на удержание фиксацию и укрепление звеньев в соединениях.
Площадь опоры этот площадь занимаемая кистями рук и пространством между ними.
ОЦТ смешенно в верх.
Тип равновесия устойчивое. Так как центр тяжести ниже апоры.
Пассивный двигательный аппарат, пальцы кистей согнуты в суставах межфаланговыхи пясно фланговых. Предплечиее может быть в пранированном или в супенированном состоянии. При хвате сверху ладонь обращена в низ первый палец расположен од переладиной остальные сверху. При хвате снизу второй 2- 5 охватывает снизу и сзади. В атланто затылочном суставе и в позвоночном столбе происходит небольшое разгибание. Бедро и голень соответственно в тазобедренном и коленном суставе разогнуты. А вот стопа во всех суставах согнута.
Мышцы:
1 мышцы удерживающие верхнюю конечность в суставах и фиксирующее кисть к снаряду.
2 мышцы удерживающие руку. К поясу конечности и туловищу.
3 удерживающие туловище к поясу конечности.
4 мышцы которые обеспечивают позу спортсмена.
Мышцы сгибатели пальцы и кисти. И сгибатели и разгибатели. Тоже самое и в локтевом суставе. Напряжение пронаторов и супинаторов зависят от хвата. Все мышцы окружающие все мышцы плечевого сустава. Лопатка фиксируется к туловищу тропицевидной и ромбовидными мышцами и отчасти мышцами спины широчайшей и зубчатой. Если руки располагаются на ширене плеч то большая грудная и широчайшие мышцы фактический используются для удержании тела. При широком хватке часть мышц работает на удержание лопатки. Центр тяжести поднимается. В области нижней конечности работают разгибатели стопы и двух составные мышцы.
Дыхание: несколько затруднено так как грудная клетка растянута мышцы живота растянуты движения диофрагмы затруднены.
Внутренние органы: положение не не изменятся.
Развите мышечной силы особенно верхних конечностей. Координирует осанку и развивает мышцы живота и спины.

Источник

ПЛОЩАДЬ ОПОРЫ

ФАКТОРЫ УСТОЙЧИВОСТИ

Рассматривая человека как целостную систему с точки зрения анатомофизиологических показателей, мы можем определить элементы или факторы устойчивости. К ним относятся: площадь опоры, общий центр тяжести и его проекция на площадь опоры, расположение оси плеч относительно площади опоры, колебания общего центра тяжести и перемещение его проекции при передвижении, вес тела, рост, пропорции частей тела, подвижность в суставах, положение головы, мышечная чувствительность, дыхание, общее состояние (самочувствие) человека.

Самое устойчивое состояние человека на опоре — это положение лежа на груди, расставив в стороны руки и ноги, тогда тело имеет самую большую площадь опоры. Противоположное ему — равновесие на носке или пятке стоя на одной ноге. Между этими двумя положениями лежит большое множество различных положений человека — стоя в упоре лежа, на коленях, на двух и одной ноге и другие, при которых от площади опоры зависит его устойчивость (во всех случаях подразумевается, что проекция общего центра тяжести находится в площади опоры). Между этими двумя крайними положениями тела человека на опоре лежит положение основной стойки дзюдоиста (рис. 1), которая максимально обеспечивает устойчивость и способность к передвижениям.

Площадью опоры в основной стойке является площадь, заключенная между линиями, которые соединяют носки и пятки ног. Расстояние между стопами (пятками) равно 1/4 роста человека или примерно ширине плеч. Чем выше рост, тем шире площадь опоры для сохранения устойчивости. Положение ног шире плеч и более согнутых в коленях чем при основной стойке, характеризует защитную стойку. Расширение площади опоры от основной стоики ведет к ограничению подвижности человека, а значит и его возможности атаковать и восстанавливать равновесие.

На рис. 1 показано положение стоп, площадь опоры, проекция общего центра тяжести (ПОЦТ) при основной стойке дзюдоиста. На рис. 1а — положение стоп, площадь опоры при строевой стойке. В основной стойке дзюдоиста угол поворота стопы наружу может быть от 30 до 45 градусов в зависимости от индивидуальных особенностей (рост, подвижность в суставах нижних конечностей и т. д.). Параллельное расположение стоп (стойка ноги вместе — рис. 1б) ведет к снижению устойчивости в боковых направлениях по отношению к строевой стойке. Положение стоп (рис. 1в) ноги на ширине плеч, менее устойчивое, чем положение основной стойки дзюдоиста. Поворот одной стопы на 90 градусов (рис. 1г) образует площадь опоры треугольной формы, и увеличивает устойчивость в направлении углов треугольника относительно стойки ноги вместе.

Из всего касающегося площади опоры можно заключить, что всякое изменение площади опоры изменяет устойчивость тела человека. Положение стоп и площадь опоры, показанные на рис. 1, являются оптимальными для сохранения устойчивости и обеспечения возможности передвижения.

Нам важно ваше мнение! Был ли полезен опубликованный материал? Да | Нет

Источник

Глава IV. Анатомическая характеристика положений и движений спортсмена

Общая характеристика

Анатомический анализ положений и движений человека как самостоятельный курс был впервые создан П. Ф. Лесгафтом и назывался «Курс теории телесных движений». Он состоял из анализа общих законов строения тела человека, анализа движений в суставах и анализа некоторых положений и движений тела. В последующем этот курс назывался «физическое образование» и преподавался вместе с педагогикой.

I. Морфология положения или движения. На основании визуального ознакомления с выполняемым упражнением, по фотографии или кинограмме описываются поза исполнителя, положение тела и его отдельных частей (туловища, головы, конечностей) в пространстве. При анализе движения даются его общая характеристика, подразделение на фазы соответственно принятой классификации движений, описание отдельных фаз и т. п.

II. Механика положений или движений, т. е. рассмотрение анализируемого упражнения с точки зрения законов механики, что очень важно для последующего понимания работы двигательного аппарата. Здесь рассматриваются:

1) действующие силы,

2) расположение общего центра тяжести (о.ц.т.) тела и центра тяжести (ц.т.) его отдельных звеньев,

5) условия равновесия,

6) степень устойчивости,

7) центр объема и удельный вес тела.

При анализе движений тела необходимо обращать внимание на перемещение о.ц.т. тела (траекторию), условия, при которых осуществляется движение по отношению к окружающей среде, к опорной поверхности, роль отдельных сил в выполнении движений (способствует, тормозит, не оказывает существенного влияния) и т. п.

III. Работа двигательного аппарата.

1. Состояние пассивного двигательного аппарата:

а) положение звеньев тела в суставах,

б) величина углов в суставах, амплитуда и направление движения,

в) расположение вертикали о.ц.т. тела по отношению к осям вращения в суставах,

г) моменты силы тяжести отдельных звеньев тела.

2. Состояние активного двигательного аппарата:

а) определение функциональных групп мышц, обеспечивающих данное положение или движение,

б) состояние мышц (напряжена, расслаблена, укорочена, растянута),

в) характер опоры мышцы (проксимальная, дистальная),

г) характер выполняемой работы (удерживающая, уступающая, преодолевающая, баллистическая),

д) направление равнодействующей силы мышцы или группы мышц по отношению к осям вращения в суставах,

е) особенности моментов сил мышечной тяги при данном положении звеньев тела в суставах,

ж) отношение между мышцами-антагонистами и синергистами,

з) роль двухсуставных мышц.

IV. Особенности механизма внешнего дыхания:

1) состояние межреберных мышц,

2) положение и экскурсия диафрагмы,

3) состояние мышц живота,

4) положение грудной клетки (растянута, сдавлена),

5) тип дыхания (грудной, брюшной, смешанный).

V. Особенности расположения и функции внутренних органов, состояние сердечно-сосудистой системы при выполнении физических упражнений.

VI. Влияние данного упражнения на организм:

в) на другие органы и системы,

г) на координацию движений,

д)на осанку тела и т. п.

При этом анализируется не только положительное влияние упражнения на организм, но и отрицательное, если оно имеет место: неравномерное развитие мышц, сколиозы, плоскостопие, необычные условия для функционирования внутренних органов и т. д.

VII. Выводы и рекомендации.

Соответственно произведенному анализу даются практические советы по применению упражнений лицами различного пола и возраста, разрабатываются комплексы упражнений для развития недостающих физических качеств: силы отдельных групп мышц, гибкости звеньев тела, предложения по усовершенствованию техники выполнения упражнения и т. п.

Действующие силы. Каждое движение, производимое человеком, любое положение, которое он занимает, упражнение, выполняемое им, обусловлены взаимодействием внешних и внутренних сил.

Сила инерции, или сила сопротивления массы тела силам, стремящимся изменить его положение, проявляется преимущественно при поступательных и вращательных движениях.

Сила сопротивления среды может быть тормозящей движение или способствующей ему. Уменьшение тормозящего влияния сопротивления среды достигается созданием наиболее выгодной позы (обтекаемой). Для увеличения силы сопротивления, способствующей движению, наоборот, увеличивают поверхность, которой производят отталкивание (кисть пловца, ласты и т. п.).

Одной из основных активных внутренних сил является сила тяги мышц (скелетных). Как и всякая другая сила, она имеет величину, направление и точку приложения. Величина проявляемой силы мышц зависит от анатомических и физиологических условий (см. раздел «Общая миология»), направление ее определяется ходом равнодействующей, а точкой приложения является центр фиксации ее на подвижном (перемещаемом) звене.

Если внешние силы способны изменить положение тела в пространстве, то внутренние силы могут изменить лишь позу человека и вызвать перемещение отдельных частей тела относительно друг друга.

Звенья человеческого тела даже при обычном его положении (а особенно при движениях) не располагаются вертикально друг над другом, между ними в области соединений (суставов) образуются углы. В связи с этим вертикаль их центра тяжести, а также вертикаль о.ц.т. тела проходят на некотором расстоянии от центра сустава, поэтому возникает момент вращения силы тяжести.

Моментом вращения силы тяжести называется произведение Beличины силы тяжести на длину плеча ее действия. Чем больше момент силы тяжести, тем большее напряжение испытывает противоположная действию этой силы группа мышц. Таким образом, о.ц.т. тела является показателем распределения массы тела, определяющим в определенной мере телосложение человека. Он позволяет установить вид равновесия и получить представление о степени устойчивости тела в том или ином положении. Траектория о.ц.т. тела при движениях позволяет изучить скорости, ускорения, усилия, испытываемые телом и составляющими его звеньями. И, наконец, по расположению вертикали, опущенной из о.ц.т. тела или центра тяжести отдельного звена, можно получить представление о степени напряжения мышц, противодействующих силе тяжести.

Вместе с тем следует помнить, что о.ц.т. тела живого человека определяется не геометрической точкой, а сферой, в которой о.ц.т. перемещается в диапазоне 5-10 мм в зависимости от фаз дыхания, состояния органов пищеварения и других факторов.

Определение о.ц.т. тела очень сложно. Впервые его определил Борелли в 1679 г. Он использовал принцип рычага 1-го рода, положив человека на доску и уравновесив ее на остром клине. Борелли указал, что о.ц.т. тела человека, находящегося в горизонтальном положении, расположен между ягодицами и лобком. В последующем Гарлес с помощью метода Борелли определил центры тяжести отдельных частей тела на замороженных трупах.

Наиболее точным методом определения о.ц.т. тела является метод, основанный на использовании рычага 2-го рода (Шейдт), позволяющий установить расположение о.ц.т. тела от подошвенной поверхности стоп. При этом испытуемого кладут на доску, один конец которой закреплен, а второй опирается на десятичные весы (рис. 68). Рычаг находится в равновесии, когда произведение длины тела (плечо рычага) на показатель десятичных весов равно произведению отстояния о.ц.т. тела от стоп на вес тела.

Рис. 68. Определение общего центра тяжести тела

М. Ф. Иваницкий определил о.ц.т. тела у людей также по методу Борелли, но с проекцией (путем рентгенографии) на позвоночный столб. Он установил, что о.ц.т. тела находится несколько выше середины длины тела, его проекция на позвоночный столб колеблется от 1-го до 5-го крестцового позвонка.

Рекомендуется определять проекцию о.ц.т. тела в трех плоскостях: фронтальной, вертикальной и передне-задней. Не следует пренебрегать этим, считая, что в сагиттальной плоскости о.ц.т. тела занимает срединное положение, так как правая и левая половины тела почти одинаковы. Известно, что вес правой половины тела на 500 г больше веса левой половины (справа массивная печень и лучше развита мускулатура).

Виды равновесия. По соотношению о.ц.т. тела и площади опоры можно определить вид равновесия тела. Различают три вида равновесия: устойчивое, неустойчивое и безразличное. Устойчивым равновесием называется такое, при котором о.ц.т. тела расположен ниже площади опоры, причем тело, выведенное из данного положения, без действия внешних сил вновь возвращается в него (можно качаться наподобие маятника). Примером могут служить висы на выпрямленных руках, на голенях (подколенках) и др.

Безразличным равновесием называется такое, когда тело при любом его перемещении остается в том же положении (например, колесо, надетое на ось). У человека этот вид равновесия встречается редко.

Условия равновесия. Равновесие тела в том или ином положении сохраняется при условии, если вертикаль о.ц.т. тела проходит внутри площади опоры. Если же эта вертикаль выходит за ее границы, то равновесие нарушается. Таким образом, степень устойчивости тела при различных упражнениях неодинакова. Она зависит от высоты расположения о.ц.т. тела и от величины площади опоры. Чем ниже расположен о.ц.т. тела и чем больше площадь опоры, тем устойчивость тела больше.

Величина угла устойчивости определяет возможности перемещения тела в данном положении без потери равновесия.

Источник

Размеры площади опоры при положении стоя и исходных положениях, используемых в некоторых видах спорта

1 — положение «стоя»; 2 — исходное положение штангиста перед толчком; 3 — исходное положение штангиста перед «рывком»; 4 — исходная стойка фехтовальщика; 5 — положение боксера при прямом ударе левой рукой.

1. Безразличное равновесиехарактеризуется тем, что при любых
отклонениях сохраняется равновесие (шар на горизонтальной
плоскости). Положение ОЦТ не меняется. Действие силы тяжести не
изменяется. Линия действия силы тяжести совпадает с линией
действия силы реакции опоры. Обе силы уравновешивают друг
друга. В спортивной практике этот вид равновесия практически не

2. Устойчивое равновесие.Это такое равновесие, при котором ОЦТ
находится ниже площади опоры и тело, выведенное из данного

положения возвращается в него под действием собственной силы (например, гимнаст в висе на кольцах).

Причины возврата тела спортсмена в исходное положение: 1) OUT поднимается выше, повышается потенциальная энергия;

2) линия силы тяжести не проходит через опору, возникает момент силы (момент устойчивости), возвращающий тело в исходное положение.

3. Неустойчивое равновесиехарактеризуется тем, что сколь угодно малое отклонение вызывает еще большее отклонение и тело само не может вернуться в прежнее положение. Нижней опорой служит точка или линияопоры.

Причины возникновения неустойчивого равновесия:

1) ОЦТ опускается ниже, убывает потенциальная энергия;

2) линия силы тяжести удаляется от точки опоры, возникает момент опрокидывания.

Неустойчивое равновесие в природе практически неосуществимо. Пример: жонглеры, цирковые гимнасты, эквилибристы только благодаря быстроте реакции способны удержать свое тело в этом положении очень короткий промежуток времени. В процессе спортивной тренировки часто используется это положение.

Ограниченно устойчивое равновесие.Чаще всего встречается в спортивной практике. Здесь имеется нижняя площадь опоры. Это равновесие, при котором ОЦТ находится выше площади опоры и тело, выведенное изсостояния равновесия, без действия внешних или внутренних сил, не может вернуться в исходное положение. Причины ограниченно устойчивого равновесия:

1) при незначительном отклонении тела ОЦТ поднимается;

2) возникает момент устойчивости, но это продолжается лишь до момента, когда линия силы тяжести не дойдет до края площади опоры.

Равновесие тела при выполнении стойки на кистях на параллельных брусьях

* Условия равновесия.

Равновесие в том или ином положении сохраняется при условии,

что вертикаль ОЩ тела проходит внутри площади опоры. Равновесие

нарушается, если вертикаль выходит за границы площади опоры.

Степень устойчивости.

Положения тела при ограниченно устойчивом виде равновесия

имеют разную степень устойчивости.

Устойчивость— это способность тела, противодействуя

нарушению равновесия, сохранять положение.

Степень устойчивостиопределяется следующими факторами:

1) величиной площади опоры (чем больше площадь опоры, тем выше степень устойчивости);

2) высотой расположения ОЦТ (чем выше ОЦТ относительно площади опоры, тем меньше степень устойчивости);

80
3) местом прохождения вертикали, опущенной из ОЦТ,

внутри площади опоры (чем ближе к краю площади опоры проходит

вертикаль, опущенная из ОЦТ, тем меньше степень устойчивости).

Таким образом, чем ниже расположен ОЦТ тела, чем больше

площадь опоры, чем дальше от края опоры проходит вертикаль, тем

больше устойчивость тела.

Показатели устойчивости делятся на статические и динамические.

Статические показатели «говорят» о способности тела сопротивляться нарушению равновесия. К ним относитсякоэффициент устойчивости:

Если К 1, то тело не опрокидывается, если К 1, то нарушается равновесие.

Динамические показатели « говорят» о способности тела восстанавливать равновесие. Угол устойчивости образован линией действия силы тяжести (вертикалью из ОЦТ в центр площади опоры) и прямой, соединяющей ОЦТ с краем площади опоры. Сумма двух углов устойчивости в одной плоскости рассматривается как угол равновесия в этой плоскости. Например: гимнастка, выполняющая упражнение на бревне; слаломист при спуске на лыжах.

Угол устойчивости. Передний (а) и задний (р 4 ) углы устойчивости при выполнении упражнения «шпагат».

Источник

ОБЩИЙ ЦЕНТР ТЯЖЕСТИ И ЕГО РОЛЬ В МЕХАНИЧЕСКОЙ УСТОЙЧИВОСТИ ТЕЛА

Под общим центром тяжести (ОЦТ) понимают точку приложения равнодействующей силы тяжести всех частей тела. Определение положения ОЦТ тела играет важную роль при решении различных вопросов механики движений. Дело в том, что равновесие и устойчивость тела определяются положением ОЦТ тела по отношению к опорной поверхности.

Под общей площадью опоры подразумевается площадь, заключенная между крайними точками опорных поверхностей тела, иными словами, площадь опорных поверхностей и площадь пространства между ними. Однако не вся площадь опоры может быть действующей, так как мягкие ткани не принимают участия в передаче силы реакции опоры. Величина площади опоры при различных положениях тела спортсмена очень варьирует: в стойке на фигурном коньке она очень мала, при обычном положении стоя она больше, при выставлении ноги вперед или в сторону еще больше. С увеличением площади опоры увеличивается и общая устойчивость тела.

Применительно к телу человека различают два вида равновесия: устойчивое и неустойчивое. Безразличное равновесие встречается крайне редко.

Устойчивым равновесием тела называется такое равновесие, при котором ОЦТ тела расположен ниже площади опоры. В этих случаях тело, выведенное из состояния равновесия и предоставленное самому себе, без влияния других сил, а лишь под действием собственной силы тяжести возвращается в исходное положение. Примерами устойчивого равновесия является вис на выпрямленных руках, угол в висе и т. п.

Неустойчивым равновесием тела называется такое равновесие, при котором ОЦТ тела расположен выше площади опоры. Если тело выведено из этого равновесия и предоставлено самому себе, то оно не возвращается в исходное положение, а падает под действием собственной силы тяжести (веса тела). К такому виду равновесия относятся все положения стоя, упор лежа, стойка на кистях и г. п.

Устойчивость тела сохраняется до тех пор, пока вертикаль, опущенная из ОЦТ, не выходит за границы площади опоры. Как только эта вертикаль выходит за пределы площади опоры, равновесие нарушается и тело падает.

В живом организме человека проекция ОЦТ не является строго фиксированной точкой. В зависимости от процессов кровообращения, дыхания, пищеварения в каждый момент времени положение отдельных элементов тела изменяется, что сказывается и на положении его ОЦТ. Например, при состоянии относительного покоя (скажем, в положении стоя или лежа) удельный вес грудного отдела туловища зависит от фазы дыхания. При вдохе он меньше, при выдохе, наоборот, больше.

Для установления проекции ОЦТ тела необходимо определить его в трех взаимно перпендикулярных плоскостях: фронтальной, горизонтальной и сагиттальной. Однако в большинстве случаев обычно определяют высоту положения ОЦТ тела над опорной поверхностью. Дело в том, что при симметричном стоянии ОЦТ находится в срединной плоскости, так как правая и левая половины тела имеют примерно одинаковый вес. Правда, более точные расчеты показывают, что в связи с асимметричным расположением внутренних органов правая половина тела приблизительно на 500 г тяжелее левой (в правой половине тела находится такой массивный орган, как печень; кроме того, у большинства людей мышцы правой половины тела развиты лучше и имеют больший вес, чем мышцы левой половины). Однако в стандартных расчетах эти различия во внимание не принимаются.

Обычно считают, что ОЦТ тела человека в положении стоя расположен в срединной плоскости в среднем на 2,5 см ниже мыса крестца и на 4 — 5 см выше поперечной оси тазобедренных суставов примерно на середине расстояния между крестцом и лобковым симфизом.

У детей раннего возраста ОЦТ тела расположен выше, чем у взрослых. Так, у новорожденных он лежит на уровне пятого—шестого грудных позвонков, к двум годам — на уровне первого поясничного позвонка, к 16—18 годам он постепенно перемещается не только вниз, но и кзади.

Высота положения ОЦТ тела зависит и от спортивной специализации. Так, у футболистов он расположен в среднем ниже, чем у гимнастов. Индивидуальные колебания высоты положения ОЦТ тела значительно больше и более заметны, чем колебания общей длины тела.

Для ускорения процесса определения

При изменении взаимного расположения частей тела проекция его ОЦТ также меняется. Меняется при этом и устойчивость тела.

Устойчивость тела определяется величиной площади опоры, высотой расположения ОЦТ тела и местом прохождения вертикали, опущенной из ОЦТ, внутри площади опоры. Чем больше площадь опоры и чем ниже расположен ОЦТ тела, тем больше устойчивость тела. Так, в положении стоя с сомкнутыми стопами равновесие сохранять труднее, чем в положении, когда стопы находятся на ширине плеч. Если из положения стоя присесть, то высота расположения ОЦТ тела уменьшится, а устойчивость тела станет больше. Чем ближе к краю опоры проходит вертикаль, опущенная из ОЦТ тела, тем меньше возможностей для перемещения тела в этом направлении и тем легче нарушается равновесие в эту сторону.

Количественным выражением степени устойчивости тела в том или ином направлении является угол устойчивости. Углом устойчивости называется угол, образованный вертикалью, опущенной из ОЦТ тела, и прямой, проведенной из ОЦТ тела к краю площади опоры. Чем больше угол устойчивости, тем больше степень устойчивости тела. При симметричном положении тела вертикаль, опущенная из ОЦТ тела, проходит через центр площади опоры. При стоянии на лыжах угол устойчивости, а следовательно, и устойчивость тела вперед будет больше, чем назад, а в правую и левую стороны углы устойчивости будут одинаковыми и небольшими.

Вертикаль, опущенная из ОЦТ тела, проходит на некотором расстоянии от осей вращения в суставах. В связи с этим сила тяжести в любом положении тела имеет по отношению к каждому суставу определенный момент вращения, равный произведению величины силы тяжести на ее плечо. Плечом силы тяжести является перпендикуляр, проведенный из центра сустава к вертикали, опущенной из ОЦТ тела. Чем больше плечо силы тяжести, тем больший момент вращения она имеет по отношению к суставу.

За счет активного напряжения отдельных групп скелетных мышц можно изменить расположение звеньев тела, что приведет к перемещению вертикали, опущенной из ОЦТ тела, внутри площади опоры. Приближение этой вертикали к краю площади опоры уменьшает устойчивость тела в соответствующем направлении, что способствует началу движения. Работа мышц определяется взаимным расположением костных звеньев в суставах, а также положением ОЦТ тела. Поэтому при анатомической характеристике положения или движения тела необходимо определить:

1) направление равнодействующей мышцы или группы мышц относительно той или другой оси вращения сустава;

2) при какой опоре действует мышца или группа мышц (дистальной или проксимальной);

3) взаимоотношение между мышцами-антагонистами и синергистами;

4) плечо и момент вращения силы мышечной тяги, силу тяжести отдельных костных звеньев и условия, способствующие их изменению;

5) режим работы мышц (динамический, статический, преодолевающий, уступающий, удерживающий или баллистический).

Каждое положение или движение тела человека имеет определенную структуру с точки зрения участия в нем компонентов двигательного аппарата. Выявление сил, действующих на организм, позволяет определить условия и особенности работы мышц, степень использования силы тяжести, инерции и других сил в движениях.

Следует еще отметить, что работа двигательного аппарата неизбежно сказывается на особенностях функционирования внутренних органов. Особый интерес представляет состояние механизма внешнего дыхания, так как значительная часть мышц туловища самым непосредственным образом участвует в акте дыхания.

На основе анализа работы двигательного аппарата можно сделать заключение о том, какое влияние с биологической и педагогической точек зрения оказывает то или иное движение на организм: на строение скелета, на подвижность в соединениях, на осанку тела, на развитие отдельных функциональных групп мышц и т. д. Причем необходимо отмечать не только положительные изменения, происходящие в организме под влиянием упражнений или движений, но и отрицательные, если они имеют место.

Дата добавления: 2017-01-29 ; просмотров: 7251 ; ЗАКАЗАТЬ НАПИСАНИЕ РАБОТЫ

Источник