что такое перегибистая спина
На сутулую или перегибистую? Запомнить навсегда!
Пару дней назад я рассказала о шитье жакета по готовым лекалам и предложила потренировать портновское чутье, ответив на вопрос «Что не так с этой спинкой?»
Обсуждение получилось очень бурным, предположений было высказано много, и не только по спинке, но и по другим деталям.
Ок, разберем и рукав и полочку, но сначала выясним ситуацию со спинкой.
В комментариях мнения разделились: часть читателей считает, что это спинка построена на перегибистую фигуру (с большим прогибом в пояснице), а другая часть – что спинка построена на сутулую фигуру (в т.ч. горбатую).
Да, непростая это задачка. Очень непростая.
Но когда разгадаете, то уже никогда не забудете, чем отличается спинка на сутулую и перегибистую фигуры.
Потому что наш мозг так устроен, что готовые ответы он плохо запоминает, а задачки, над которыми пришлось покумекать – хорошо)))
Так что готового ответа я вам сегодня опять не дам, а предложу еще подумать. Вот такая я опять бяка)))
Но чтобы было проще, я убрала с картинки все лишнее, а нужное расположила так, чтобы удобно было сравнивать. А еще добавила прямую линию вдоль спинки и указала величины плечевой вытачки и прогиба по спинке.
Так что, все подсказки есть, и даже картинка с основными типами осанки вам в помощь)))
Жду ваших ответов в комментах
СЧИТАЕТЕ, ЧТО ВАШИМ ДРУЗЬЯМ ЭТО БУДЕТ ПОЛЕЗНО? ПОДЕЛИТЕСЬ С НИМИ В СОЦСЕТЯХ!
Что такое нарушения осанки? Причины возникновения, диагностику и методы лечения разберем в статье доктора Бабовников А. В., ортопеда со стажем в 22 года.
Определение болезни. Причины заболевания
Нарушение осанки — это внешнее проявление деформаций позвоночника, приводящее к эстетическим дефектам и снижению качества жизни.
При виде спереди (во фронтальной плоскости) позвоночный столб в норме выглядит прямым, но при виде сбоку (в сагиттальной плоскости) у него есть физиологические изгибы. Грудной и крестцовый изгибы называются кифозом, шейный и поясничный — лордозом. Нарушение осанки связано с искривлением физиологических осей позвоночного столба.
Причины нарушения осанки:
Симптомы нарушений осанки
В современном мире даже в пенсионном возрасте люди стремятся вести активный образ жизни: работать, путешествовать и заниматься спортом. Нарушение осанки иногда ограничивает социальную активность человека, так как сопровождается рядом симптомов.
Типичные клинические проявления нарушения осанки:
Основное клиническое проявление нарушений осанки — это деформация позвоночника. Если искривление незначительное, то пациент может не замечать симптомов. При сильной деформации позвоночника появляется боль и неврологические расстройства, в том числе синдром перемежающейся хромоты. При этом синдроме пациент вынужден останавливаться при ходьбе из-за боли в пояснице. Перемежающаяся хромота может быть обусловлена стенозом (сужением) позвоночного канала.
Различают следующие виды стеноза:
Патогенез нарушений осанки
Большинство болезней позвоночника развивается из-за малоподвижного образа жизни — гиподинамии. На фоне постоянного технического прогресса люди стали меньше двигаться. Например, у офисных сотрудников работают в основном мозг, руки, плечи, а всё остальное находится в относительном покое.
Со временем из-за гиподинамии снижается мышечный тонус, нарушается микроциркуляция и метаболизм в тканях межпозвонковых дисков. Диски теряют свои упруго-эластичные свойства, истончаются, растрескиваются и проседают: к старости человек становится на 2-5 см ниже. Эти изменения влияют на осанку.
Если нарушение фронтального и сагиттального баланса прогрессирует, может развиваться спондилолистез, при котором позвонки смещаются (соскальзывают). Спондилолистез выявляется у большинства пациентов со сколиотической деформацией.
Прогрессирование деформации позвоночника негативно влияет на работу внутренних органов и систем человека: сердечно-сосудистой, дыхательной, пищеварительной и др. Как следствие, прогрессирует дисфункция всех органов и тканей: нарушается дыхание, иннервация внутренних органов грудной и брюшной полости, кислотно-щелочное равновесие и окислительно-восстановительные процессы [7] [8] [9] [10] [11] [12]
Классификация и стадии развития нарушений осанки
В сагиттальной плоскости:
1. Физиологические изгибы позвоночника увеличены:
2. Физиологические изгибы позвоночника уменьшены:
Во фронтальной плоскости:
В зависимости от локализации угла сколиоза выделены следующие типы фронтальной дуги:
Осложнения нарушений осанки
Осложнения при нарушении осанки обусловлены прогрессированием деформации позвоночного столба. Со временем развиваются его деструктивные патологические изменения, которые приводят к стенозу позвоночного канала и развитию соответствующей неврологической клинической симптоматики. Например, проседание межпозвонковых дисков сдавливает нервные корешки, однако боль возникает не в самом позвонке, а в органе, который иннервируется данным сегментом. Чем больше смещение позвонка, тем сильнее клинические проявления: сдавление нервов у основания головы и в верхней части шеи может вызвать сильные головные боли, сдавление корешков грудного отдела — боли в области сердца, расстройства пищеварения и т. д.
Диагностика нарушений осанки
Сбор анамнеза и осмотр
Диагностика нарушений осанки начинается со сбора анамнеза. При этом доктор спрашивает пациента о предшествующих травмах и падениях, о сопутствующих или перенесённых заболеваниях, при которых могла развиться деформация позвоночного столба.
В ходе клинического осмотра врач-ортопед (вертебролог) определяет, нарушен ли баланс позвоночника, если да, то как сильно. Также врач осматривает пациента на наличие плоскостопия или деформации стоп, которые влияют на осанку.
Инструментальная диагностика
Обязательным методом диагностики патологий позвоночника является рентгенография. Дополнительно могут выполняться компьютерная томография (КТ), магнитно-резонансная томография (МРТ) и ультразвуковое исследование (УЗИ).
С помощью КТ можно получить объёмное пространственное изображение костных структур позвоночника (мультиспиральная томограмма) и оценить степень деформации тел позвонков.
При изучении МРТ снимков возможно:
УЗИ на практике почти не используют для диагностики деформации позвоночника, так как оно менее информативно, чем рентгенография, КТ и МРТ. Однако метод применяется в пренатальной диагностике. Скрининговое УЗИ высокого разрешения позволяет выявить у плода экструзии межпозвонкового диска, патологию межпозвонкового сустава, сколиоз и др. [29] [30]
Такая инструментальная диагностика помогает решить, нужна ли пациенту операция и как её провести.
Для выявления остеопороза выполняют денситометрию (рентгенологическое исследование, направленное на определение минеральной плотности костей) и проводят лабораторную диагностику.
Лечение нарушений осанки
Консервативное лечение
Если у пациента одна нога короче другой и из-за этого перекошен таз, возможна ортопедическая коррекция длины ног. При разнице меньше 1 см используются индивидуальные ортопедические стельки. Также стельки назначают при плоскостопии — их задача восстанавливать амортизационную функцию стопы, т. е. смягчать толчки при ходьбе, беге и прыжках.
При выраженной кифотической деформации (чрезмерном грудном и крестцовом изгибе) врач подбирает внешний фиксатор — корректирующий ортез. На начальных этапах ортез помогает компенсировать слабость мышц спины.
Стационарная реабилитация предполагает, что пациент от трёх до шести недель находится в специализированном медицинском центре, где по несколько часов в день делает упражнения под наблюдением специалиста.
Корсет необходимо надевать на определённое время каждый день. Обычно его носят до зрелости. Основная цель использования корсета — остановить прогрессирование сколиоза.
При наличии болевого синдрома и воспалительного процесса врач может назначить :
При выраженном болевом синдроме возможно применение:
Также на этом этапе могут выполняться:
После купирования воспаления и боли переходят к следующему этапу, его цель:
При остеопорозе важно остановить прогрессирование грудного кифоза и предотвратить патологические переломы позвоночника. Для этого необходимо нарастить костную массу с помощью препаратов кальция и витамина D.
Дегенеративно-дистрофические заболевания, как правило, сопровождаются нарушением микроциркуляции и питания тканей. Чтобы восстановить эти процессы, иногда назначается озонотерапия, внутривенное лазерное облучение крови и различные схемы инфузионной терапии. Однако пока нет достоверных подтверждений, что эти методики помогают.
Хирургическое лечение
Если консервативные методы не работают, рассматривают оперативное лечение.
Показания к операции:
Противопоказания к операции:
Прогноз. Профилактика
Если не лечить нарушение осанки, деформация позвоночника будет прогрессировать. Как правило, искривление грудного отдела усиливается на 1 ° в год, поясничного отдела — на 0,5 ° в год, грудопоясничного — на 0,25 ° в год.
Динамика прогрессирования патологических изменений зависит от угла сколиотической деформации:
При своевременном лечении прогноз благоприятный. Если у пациента нет вторичных изменений позвоночного столба и лечение началось на раннем этапе заболевания, можно полностью восстановить правильную осанку.
После завершения клинического этапа лечения пациент должен наблюдаться у лечащего врача, который будет контролировать и корректировать лечебный амбулаторный период.
Для профилактики рецидивов и прогрессирования деформации проводятся контрольные осмотры, корректируется программа упражнений. Формирование, сохранение и восстановление правильной осанки — это постоянная совместная работа пациента и лечащего врача.
Пропорции женских фигур
При построении выкройки, кроме правильно снятых мерок, нужно учитывать пропорции и тип женской фигуры, а также разновидность телосложения и индивидуальные особенности, и возможные отклонения фигуры от нормы. Это позволит сразу внести коррективы в расчеты при построении чертежа, сделать большие прибавки на свободное облегание и припуски на швы с учетом последующей корректировки на примерке. Особо это важно учитывать при построении выкройки платья прилегающего силуэта.
Идеальная женская фигура возможна разве что на фото у моделей в журналах мод и то относительно. В реальности, любая женская фигура имеет свои неповторимые особенности и пропорции, которые обязательно нужно учитывать, если вы решили научиться шить себе одежду своими руками.
Основные пропорции женских фигур
Женские фигуры бывают пропорционально- сложенные, наклонно-сложенные и перегибисто-сложенные.
Возможны индивидуальные отклонения, такие как слишком маленький рост, излишняя полнота, высокий рост и худощавое телосложение.
Плечи могут прямые, низкие или высокие. К тому же, плечи могут быть развернутыми назад или обращенными вперед. Одно плечо может быть выше другого, одна сторона фигуры развита больше другой.
Туловище может иметь физические недостатки, непропорционально развитым бюстом и т. д. Все это нужно учитывать при крое и пошиве одежды, и порой требуется вносить значительные корректировки в выкройку блузки или юбки, пиджака. Именно поэтому и не бывает идеальных выкроек, точно подходящих по вашей фигуре и размерам. Любую выкройку в большей или меньшей степени нужно «подгонять» корректировать во время первой примерки сшитой вами одежды.
Пропорционально сложенная женская фигура
Это стандартная, нормальная женская фигура, у которой осанка прямая, спина без резко выступающих лопаток, хорошо развитая грудь, живот без резкого выступа и нормальный выступ ягодиц. Ниже приводится примерное соотношение основных мерок для такой фигуры.
4. Половина ширины спинки равняется половине ширины переда (Пшс = Пшп).
5. Длина спинки до талии равняется длине переда до талии (Дст = Дпт).
Подробнее о том, как снять эти мерки смотрите в статье Как снять мерки для платья.
Наклонно-сложенная фигура (сутулая)
Для такой женской фигуры характерна широкая и длинная спина, узкая грудь и плоские ягодицы. Ниже приводится соотношение мерок для такой фигуры.
4. Половина ширины спинки больше половины ширины переда (Пшс больше Пшп).
5. Длина спинки до талии больше мерки длины переда до талии (Дст больше Дпт).
Перегибисто-сложенная женская фигура (перегибистая)
Для такой фигуры характерны узкая, короткая спина, широкая грудь, узкая талия и выступающие ягодицы.
Соотношение мерок у такой фигуры примерно такое.
4. Половина ширины спинки меньше половины ширины переда (Пшс меньше Пшп).
5. Длина спинки до талии меньше длины переда до талии (Дст меньше Дпт).
Другие пропорции женских фигур
Вышеперечисленные разновидности пропорций женских фигур, отличительные особенности телосложения женской фигуры и соотношение мерок могут иметь свои индивидуальные особенности и частично не соответствовать данным характеристикам.
Другие статьи:
Таблица размеров женской одежды
С помощью данной таблицы размеров женской одежды вам можно будет определить соответствие ваших мерок тому или иному размеру и конечно же таблица размеров вам обязательно пригодится, если вы шьете одежду на заказ.
Пошив платья своими руками
Как сшить платье своими руками. Технология и последовательность пошива платья для начинающих.
Выкройка прямой юбки
Опытные портные для построения выкройки различных моделей юбок часто используют одну и ту же основу юбки, как правило, выкройку классической прямой юбки.
Как сшить юбку на резинке
Как сделать простую выкройку и сшить различные несложные модели юбки с поясом на резинке. Такую юбку может сшить даже начинающая швея.
Выкройка и пошив юбки «татьянка»
В этой статье вы узнаете расчеты для построения выкройки юбки «татьянка», а также как сшить такую юбку своими руками.
Как пришить потайную молнию
Если вы будете шить юбку на застежке молнии, то эта статья поможет вам правильно установить потайную молнию.
Как подшить джинсы
Как обрезать слишком длинные джинсы и выполнить на бытовой швейной машинке отделочную строчку подгибки, состоящую из нескольких слоев грубой джинсовой ткани.
Шьем трикотаж без пропусков и петляния
Многие, кто пытался шить трикотаж на обычной швейной машинке, замечали, что часто машинка отказывается делать красивую и ровную строчку. В трикотажной строчке образуются пропуски, нижняя нитка петляет, а иногда и обрывается. Почему так происходит и как можно это исправить?
LiveInternetLiveInternet
—Метки
—Рубрики
—Поиск по дневнику
—Подписка по e-mail
—Интересы
—Друзья
—Постоянные читатели
—Сообщества
—Статистика
Корректировка готовой выкройки на перегибистую фигуру
Корректировка готовой выкройки на перегибистую фигуру
В таких случаях, длина спинки либо в норме, либо чуть длиньше. Как и ширина.
Район животика как правило преобладает над районом желудка (но не обязательно)
На картинке ниже перегибистая спина.
Основным признаком такой спины является то, что длина спинки чуть короче нормы. Как и ширина (но ширина может быть и в норме)
Такая спина кажется слишком прямой, т.к. лопатки не выступают.
Даже обрастая жирком эти признаки сохраняются очень долго)))))
Район желудка преобладает над животиком (как правило)
Легче всего скорректировать рельефный крой, сложнее всего прямой, не отрезной по талии. (ИМХО)
В свете сшитого мной последнего платья , покажу как корректирую я, в отрезном варианте прямого платья, на свою фигуристую фигуру)))))
Хочу заметить, что в бытность своего нормального веса, таких сложностей как-то особо не замечала. А вот, когда начала обрастать излишками, то.
Итак для того, что бы убрать горизонтальную складку в районе лопаток, на выкройке опускаю линию плеча. Мне хватает на 1 см по всей линии, это скажем так, вариант нормы покатости плеча. Но, у кого-то они более покатые, у кого-то более прямые и это нужно учитывать, потому как тогда излишки убираются иначе.
Прогиб на линии талии. В данном случае сначала заложила складку и наискосок срезала. В моем варианте 2 см по линии середины спинки А затем заново перерисовала выкройку сместив вытачку к красным точкам.
Можно и по другому, но так проще всего. (ИМХО)
И так как моя грудь большевата для нормы, слегка углубила вытачку.
То есть добавила размер грудной вытачке. По ширине меня все устраивало.
Но если бы требовалось прибавить и ширины, то корректировка выглядела бы иначе.
Кстати, если грудь совсем маленькая, чтоб не было пузыря, то все тоже самое, но не раздвигать, а сдвигать (нахлёст)
Ну и фото меня со спины. Рисунок платья не особо способствует хорошей демонстрации, но все же фигура просматривается.
При моем не радостном весе, моя спина (на удивление) все ещё остается достаточно прямой.
Голова немножко вперед, это я так наклонила.
Честно скажу, что не стремлюсь полностью убирать пузырь в районе поясницы со спины. Так как мой прогиб очень сильный и выглядит это не красиво.
Синдром плоской спины
Специалисты реабилитационного центра “Лаборатория движения” помогут в восстановлении функций опорно-двигательного аппарата
Одним из самых редких типов нарушения осанки, обусловленным сглаживанием всех физиологических изгибов, является плоская спина. Постуральная деформация позвоночника в сагиттальной плоскости влечет за собой упрочение неправильного положения тела и вторичные функциональные нарушения. И хотя синдром плоской спины считается менее серьезной патологией, чем сколиоз, он также требует обязательной ортопедической коррекции и комплексной реабилитации.
Рассказывает специалист ЦМРТ
Дата публикации: 29 Июня 2021 года
Дата проверки: 29 Июня 2021 года
Содержание статьи
Причины сглаживания природных изгибов позвоночника
В отдельных случаях спровоцировать развитие синдрома прямой, плоско-вогнутой или круглой спины может дисплазия соединительной ткани, обусловленная генетическим нарушением структуры и функции белков коллагена и эластина.
Симптомы синдрома плоской спины
При врожденной сглаженности природных изгибов позвоночника, заметной даже визуально, уже в подростковом возрасте наблюдаются признаки кардиологических нарушений. Появляются боли в области сердца, приступы тахикардии, аритмические сбои, быстрая утомляемость, мышечная слабость и хроническая усталость.
Взрослые пациенты с приобретенным уплощением позвоночника не могут длительно находиться в вертикальном положении. Возможно нарушение координации движений при ходьбе по неровной поверхности. Из-за постоянного мышечного перенапряжения возникают тянущие боли в спине, усиливающиеся при физических нагрузках.
К объективным визуальным признакам постуральной деформации относят наклоненную вперед голову, чрезмерно расширенный отдел шеи, выдающийся живот, отведенный назад таз, крыловидные лопатки, чуть согнутые в коленях ноги.
Диагностика
Синдром диагностируется на основании данных клинического осмотра и результатов дополнительного инструментального обследования. Оно включает:
Высокоинформативным методом выбора, рекомендованным при наличии неврологической симптоматики, является магнитно-резонансная томография. Безопасная технология визуализации дает достоверную оценку состояния костной ткани, межпозвонковых суставов и дисков, подтверждает сдавливание или повреждение нервных корешков, позволяет выявить стеноз позвоночного канала.