ΡΡΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅ Π½ΠΈΡΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ
Π Π°ΡΡΠΎΡΠΊΠ° β Π‘ΠΏΠΎΡΠΎΠ±Ρ ΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΡ Π² Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ
Π‘ΠΏΠΎΡΠΎΠ±Ρ ΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ°ΡΡΠΎΡΠΊΠΈ ΠΊ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠ°ΠΌ
Π ΡΡΠΎΠΉ ΡΡΠ°ΡΡΠ΅ Ρ ΠΏΠΎΠΊΠ°ΠΆΡ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΠ΅ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Ρ Ρ ΡΠΎΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΌΠΈ.
ΠΠ°ΡΠΈΠ°Π½Ρ 1. ΠΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΠΈ.
Π¨Π°Π³ 1. ΠΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ΅ΠΌ Π΄Π²Π΅ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅ ΠΏΡΡΠ΄ΠΊΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ Π² ΡΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΈ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ, Π³Π΄Π΅ Ρ ΠΎΡΠΈΠΌ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΡ ΡΠ°ΡΡΠΎΡΠΊΡ.
Π¨Π°Π³ 2. ΠΠ° ΠΎΠ΄Π½Ρ ΠΏΡΡΠ΄ΠΊΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ Π½Π°Π΄Π΅Π²Π°Π΅ΠΌ ΡΠ°ΡΡΠΎΡΠΊΡ:
Π¨Π°Π³ 3: ΠΠ±ΠΌΠ°ΡΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΎΠ±Π΅ ΠΏΡΡΠ΄ΠΊΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΎΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π΅Π΅ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΊ ΠΊΠΎΠΆΠ΅ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ:
ΠΠ°ΡΠΈΠ°Π½Ρ 2. ΠΠΏΠ»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ²ΠΎΡΡΠΌΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ
ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²ΠΏΠ»Π΅ΡΡΠΈ ΡΠ°ΡΡΠΎΡΠΊΡ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠΊΠΎΠΉ (Π³Π΄Π΅ 2 ΠΏΡΡΠ΄ΠΊΠΈ ΠΈΠ· ΡΠ²ΠΎΠΈΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ, Π° 3-Ρ «ΠΏΡΡΠ΄ΠΊΠ°» = ΡΠ°ΡΡΠΎΡΠΊΠ°). Π Π² ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ Π·Π°ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΡΡ ΠΏΠ»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΎΡΠΊΠΎΠΉ, Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΡΠ²Π΅ΠΉΠ½ΡΠΌΠΈ Π½ΠΈΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ:
ΠΠΊΠΎΠ½ΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠ»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π·Π°ΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΠ΅ΠΌ Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΎΡΠΊΠΎΠΉ, Π»ΠΈΠ±ΠΎ Π½ΠΈΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ:
ΠΠ°ΡΠΈΠ°Π½Ρ 3. Π Π°ΡΡΠΎΡΠΊΠ° Π² Π·Π°ΠΏΠ»Π΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ
ΠΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ Π΄Π»Ρ Π»ΡΠ±ΡΡ ΠΏΠ»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ: ΠΊΠΎΡΡ ΠΈΠ· ΡΠ²ΠΎΠΈΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ, Π°ΡΡΠΎΠΊΠΎΡΡ, Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ Π΄ΡΠ΅Π΄Ρ, Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΡΠ΅ Π΄ΡΠ΅Π΄Ρ, Π‘Π/ΠΠ ΠΊΠΎΡΡ ΠΈ Ρ.Π΄.
Π Π°ΡΡΠΌΠΎΡΡΠΈΠΌ ΡΡΠΎΡ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ±Π½Π΅Π΅ Π½Π° ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ΅ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ½ΠΎ Π²ΠΏΠ»Π΅ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠΊΠΈ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ²ΠΎΡΡΠΌΠ΅ΡΠΊΠ°:
Π¨Π°Π³ 1. ΠΡΠΎΠ΄Π΅Π²Π°Π΅ΠΌ ΡΠ°ΡΡΠΎΡΠΊΡ Π² Π΅Π΅ ΡΠΎΠ±ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π»ΡΠΊΡ:
Π¨Π°Π³ 2. Π ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ²ΡΡΡΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ»Ρ ΠΏΡΠΎΠ΄Π΅Π²Π°Π΅ΠΌ Π²ΡΠ±ΡΠ°Π½Π½ΡΡ ΠΏΡΡΠ΄ΠΊΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠ°ΡΡΠΎΡΠΊΡ ΠΊ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ:
Π¨Π°Π³ 3. ΠΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎ Π·Π°ΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π»ΡΠΊΡ:
ΠΠ°ΡΠΈΠ°Π½Ρ 4. Π‘ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΠΊΡΡΡΠΊΠ°
ΠΠ°Π½Π½ΡΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π΄Π»Ρ Π»ΡΠ±ΡΡ ΠΏΠ»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ (Π°ΡΡΠΎΠΊΠΎΡΡ, Π΄ΡΠ΅Π΄Ρ, Π΄Π΅/ΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΡ ΠΈ Π΄ΡΠ΅Π΄Ρ), Π² ΡΠΎΠΌ ΡΠΈΡΠ»Π΅ ΠΈ ΠΈΠ· ΡΠ²ΠΎΠΈΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ. ΠΠ°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΏΠ»Π΅ΡΡΠΈ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΡΡ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠΊΡ ΠΈΠ· ΡΠ²ΠΎΠΈΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ Π½Π° Π·Π°ΡΡΠ»ΠΊΠ΅ ΠΈ Π΅Π΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎ Π½Π΅Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ Π² Π³ΡΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ.
Π¨Π°Π³ 1. ΠΡΠΎΠ΄Π΅Π²Π°Π΅ΠΌ ΠΊΡΡΡΠΎΠΊ Ρ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠΊΠΈ:
Π¨Π°Π³ 2. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ°ΡΡΠΎΡΠΊΡ Π·Π° ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π»ΡΠΊΡ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄Π΅Π²Π°Π΅ΠΌ Π΅Π΅ ΡΠΊΠ²ΠΎΠ·Ρ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠΊΡ:
Π¨Π°Π³ 3. ΠΡΠΎΠ΄Π΅Π²Π°Π΅ΠΌ ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ ΡΠ°ΡΡΠΎΡΠΊΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· Π΅Π΅ ΡΠΎΠ±ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π»ΡΠΊΡ. ΠΠ°ΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ:
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΠ»Π΅ΡΡΠΈ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠΊΠΈ Ρ Π½ΠΈΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ?
ΠΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ Π΄Π΅Π²ΡΡΠΊΠ΅ Ρ ΠΎΡΠ΅ΡΡΡ Π±ΡΡΡ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΠΎΠΉ ΠΈ Π½Π΅ΠΎΡΡΠ°Π·ΠΈΠΌΠΎΠΉ, ΠΊΡΠ΄Π° Π±Ρ ΠΎΠ½Π° Π½ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ»Π°, ΠΈ ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ° ΠΈΠ³ΡΠ°Π΅Ρ Π² ΡΡΠΎΠΌ ΠΎΠ³ΡΠΎΠΌΠ½ΡΡ ΡΠΎΠ»Ρ. Π ΡΡΡ Π½Π° ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡ ΠΏΡΠΈΡ ΠΎΠ΄ΡΡ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠΊΠΈ Ρ Π½ΠΈΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠ½ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ΅ΡΠΊΠ½ΡΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΈ ΡΠΊΡΠ°ΡΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠΈ Π»ΡΠ±ΠΎΠΉ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·. ΠΠΎ Π½Π΅ Π²ΡΠ΅ ΡΠΌΠ΅ΡΡ ΠΈΡ ΠΏΠ»Π΅ΡΡΠΈ, ΠΈ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΈΡ ΠΏΠ»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΡΠ²ΡΡΠ΅Π½Π° ΡΡΠ°ΡΡΡ. Π ΡΡΠΎΠΉ ΡΡΠ°ΡΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΊΠ°ΠΆΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ±Π½ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΠΎ ΠΏΠ»Π΅ΡΡΠΈ Π°ΡΡΠΎ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠΊΠΈ, ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΎ-ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠΌΡ ΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π·Π°ΠΏΠ»Π΅ΡΠ°ΡΡ, Π½ΠΎ ΠΈ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π²Π°ΡΡ Π½Π΅ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ.
ΠΡΡΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠΊΠΈ β Ρ ΠΈΡ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΡ ΠΈ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΡ Π΄Π΅Π²ΠΎΡΠ΅ΠΊ
ΠΡΡΠΎ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠΊΠΈ ΠΎΡΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΡΠΆΠ΅ Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΈΡ Π»Π΅ΡΠ½ΠΈΡ ΡΠ΅Π·ΠΎΠ½ΠΎΠ² ΠΈ Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΡΠ°ΠΊ.
ΠΠ½ΠΈ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΠΎ Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄ΡΡ, Π° ΠΈΡ ΡΠΊΠ·ΠΎΡΠΈΡΠ½ΡΠΉ Π²ΠΈΠ΄ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ΅ΡΠΊΠ½ΡΡΡ ΠΊΡΠ°ΡΠΎΡΡ ΠΈ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ Π²Π»Π°Π΄Π΅Π»ΡΡΠ° ΠΊΠΎΡ, Π° Π³Π»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅ β ΠΎΠ½ΠΈ Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊ Π½Π΅ Π²ΡΠ΅Π΄ΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠ°ΠΌ. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΡΠΎΠΈΡ ΡΠΊΠ°Π·Π°ΡΡ ΠΎΠ± ΡΠ½ΠΈΠ²Π΅ΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠ΄Π° ΠΏΠ»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ΅ΠΊ. ΠΠ½ΠΈ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄ΡΡ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΊ Π»ΡΠ±ΠΎΠΌΡ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·Ρ, Π½ΠΎ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄ΡΡ ΠΈ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠΌ ΠΈ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌ Π΄Π΅Π²ΠΎΡΠΊΠ°ΠΌ.
ΠΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π½ΠΈΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄ΡΡ Π΄Π»Ρ Π°ΡΡΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠΊΠΈΡ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ΅ΠΊ?
ΠΡΠ΅Π½Ρ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π²ΠΏΠ»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ²Π΅ΡΠ½ΡΡ Π½ΠΈΡΠ΅ΠΉ Π΄Π»Ρ ΠΏΠ»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π°ΡΡΠΎ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ΅ΠΊ, Π²Π΅Π΄Ρ ΠΈΡ ΠΏΡΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΈ ΡΡΠΈΠ»Ρ Π½Π°ΠΏΡΡΠΌΡΡ Π·Π°Π²ΠΈΡΡΡ ΠΎΡ Π½ΠΈΡΠ΅ΠΉ. Π¦Π²Π΅Ρ ΠΈ ΡΡΠΈΠ»Ρ Π½ΠΈΡΠ΅ΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠΌ ΡΠ³ΠΎΠ΄Π½ΠΎ, Π·Π΄Π΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΎΡ Π²ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈ ΡΡΠ²ΡΡΠ²Π° ΡΡΠΈΠ»Ρ ΡΡΠ°ΡΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΠΉ ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΈΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ.
ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π³Π°ΠΌΠΌΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΈΡΡΡ ΡΠ°Π·Π½ΡΠΌΠΈ ΡΠ²Π΅ΡΠ°ΠΌΠΈ, ΠΎΠ±Π° Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠ° Π±ΡΠ΄ΡΡ Π½Π΅ΠΏΠ»ΠΎΡ ΠΎ ΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡΡΡ. Π§ΡΠΎ ΠΊΠ°ΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»Π° Π½ΠΈΡΠ΅ΠΉ, ΡΠΎ Π»ΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄ΡΡ ΠΈ Π΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡΡ ΡΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ Π°ΠΊΡΠΈΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π½ΠΈΡΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΡΠΊΡΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΏΡΡΠ΄ΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ β ΠΊΠ°Π½Π΅ΠΊΠ°Π»ΠΎΠ½Ρ.
ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎ! ΠΠ°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ Π½ΠΈΡΠΈ Π½Π΅ Π±ΡΠ΄ΡΡ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ΅ΠΉ ΠΈΠ΄Π΅Π΅ΠΉ, ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΏΠ»Π°Π½ΠΈΡΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΅Π·Π΄ΠΊΠ° Π½Π° ΠΊΡΡΠΎΡΡ. Π’Π°ΠΊΠΈΠ΅ Π½ΠΈΡΠΊΠΈ Π±ΡΡΡΡΠΎ Π²ΡΠ³ΠΎΡΠ°ΡΡ Π½Π° ΡΠΎΠ»Π½ΡΠ΅, ΠΈ ΡΠ°Π΄ΡΡΡΡ ΠΏΡΠΈ ΡΠΎΠΏΡΠΈΠΊΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π΅Π½ΠΈΠΈ Ρ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ, ΡΡΠΎ Π²ΡΠ΅Π΄ΠΈΡ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ΅, Π½ΠΎ ΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠ°ΠΌ.
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΠ»Π΅ΡΡΠΈ Π°ΡΡΠΎ ΠΊΠΎΡΡ
Π‘ΡΠΎΠΈΡ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΠΏΡΠ΅Π΄ΠΈΡΡ ΡΡΠ°Π·Ρ, ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π½ΠΈΡ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΈΠΉ ΠΈ ΡΡΡΠ΄ΠΎΠ΅ΠΌΠΊΠΈΠΉ, Π½ΠΎ, ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΠΎ, ΡΡΠΎΠΈΡ ΠΏΠΎΡΡΠ°ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ. Π‘ΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠΌ Π°ΡΡΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠΊΠΈΡ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ΅ΠΊ, ΠΈ Π²ΡΠ΅ ΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ .
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΠ»Π΅ΡΡΠΈ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ Π°ΡΡΠΎ-ΠΊΠΎΡΠΈΡΠΊΠΈ
ΠΠ»Ρ Π½Π°ΡΠ°Π»Π° Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΡΠ°ΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΠΈ ΡΠ΅ΠΌ Π»ΡΡΡΠ΅ ΡΡΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ, ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π² Π΄Π°Π»ΡΠ½Π΅ΠΉΡΠ΅ΠΌ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΡΡ Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ:
Π‘ΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ Π΅ΡΠ΅ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠ² Π·Π°ΠΏΠ»Π΅ΡΡΠΈ Π°ΡΡΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠΊΠΈ. ΠΠΎΡ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΈΠ· Π½ΠΈΡ :
Π‘Π΅Π½Π΅Π³Π°Π»ΡΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠΊΠΈ
ΠΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΡΡΠΎΡ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ ΡΡΠ°ΡΠΈΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ, Π½ΠΎ ΠΈ Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄ΠΈΡ Π³ΠΎΡΠ°Π·Π΄ΠΎ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠ½Π΅Π΅. Π ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠΈΠ΅ ΠΎΡ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠΈ, Π² ΡΠ΅Π½Π΅Π³Π°Π»ΡΡΠΊΠΈΡ ΠΊΠΎΡΠ°Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡΡΡ Π΄Π²Π΅ ΠΏΡΡΠ΄ΠΈ Π½ΠΈΡΠΎΠΊ ΡΠ°Π·Π½ΡΡ ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠ² ΠΈ Π·Π°ΠΊΡΡΡΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ Π² ΡΠΏΠΈΡΠ°Π»ΠΈ.
Π ΠΈΡΠΎΠ³Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠ½ΡΡ ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΡ ΡΠ²Π΅ΡΠΊΠ°ΡΡΡΡ ΡΠ°Π·Π½ΡΠΌΠΈ ΡΠ²Π΅ΡΠ°ΠΌΠΈ.
ΠΠΎΠ½ΠΈ-ΡΠ΅ΠΉΠ»
Π’Π°ΠΊΠΎΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΈΠ· Π½Π°Π·Π²Π°Π½ΠΈΡ, Π½Π°ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°Π΅Ρ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΊΡΡ Π³ΡΠΈΠ²Ρ ΠΈ Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄ΠΈΡ Π²Π΅ΡΡΠΌΠ° ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΠΎ. Π‘ΠΏΠΎΡΠΎΠ± Π΅Π³ΠΎ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π½ΠΈΠ΅ Π½ΠΈΡΠ΅ΠΌ Π½Π΅ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΎΡ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠΈ, ΠΊΡΠΎΠΌΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»Π° ΠΏΠΎΠ½ΠΈ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ Π°ΠΊΡΠΈΠ»Π° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠ°Π½Π΅ΠΊΠ°Π»ΠΎΠ½Π°.
Π’Π°ΠΉΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠΊΠΈ
ΠΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΠΎΡ ΠΎΠΆΠΈ Π½Π° Π°ΡΡΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠΊΠΈΠ΅, Π½ΠΎ ΠΏΠ»Π΅ΡΡΡΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΈΠ· ΡΠΎΠ±ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π²ΡΠ΅Π΄Π° ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅. ΠΠΎΡΡ Π»Π΅ΠΆΠ°Ρ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΡΠΌΠΈ ΡΠΎΠ²Π½ΡΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ.
Π‘ ΠΏΡΠΈΠ±Π»ΠΈΠΆΠ°ΡΡΠΈΠΌΡΡ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠΌ Π°ΡΡΠΎ-ΠΊΠΎΡΠΈΡΠΊΠΈ Π±ΡΠ΄ΡΡ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΡΠΌ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠΎΠΌ Π½Π΅ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ.
ΠΡΡΠ΅ΠΊΡΠ½ΠΎΡΡΡ, ΡΠ½ΠΈΠ²Π΅ΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΠΉ Π²ΠΈΠ΄, ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ²Π°ΡΡΠΈΠΉ ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΈ ΠΊΡΠ°ΡΠΎΡΡ, ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΡΡΠΎΠΈΡ ΠΏΠΎΡΡΠ°ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΠΈ ΡΠΈΠ» Π½Π° ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ, Π½ΠΎ Π²ΡΠ΅ Π΅ΡΠ΅ Π½Π΅ΡΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π°.
Π‘ΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅
ΠΠ°Ρ ΠΊΠΎΠ³Π΄Π°-Π½ΠΈΠ±ΡΠ΄Ρ ΠΏΡΠΈΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°Π»ΠΈ ΡΡΠΊΠΈΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ? ΠΠ°-Π΄Π°, ΠΌΡ ΡΠ΅ΠΉΡΠ°Ρ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΠΌ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΎ ΡΡΠΊΠΈΡ
ΡΠ²Π΅ΡΠ°Ρ
β ΠΆΠ΅Π»ΡΡΡ
, ΡΠΎΠ·ΠΎΠ²ΡΡ
, Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΡ
, Π³ΠΎΠ»ΡΠ±ΡΡ
. ΠΠ°ΡΠΌΠ°ΡΡΠΈΠ²Π°Π»ΠΈΡΡ Π»ΠΈ Π²Ρ ΠΊΠΎΠ³Π΄Π°-Π½ΠΈΠ±ΡΠ΄Ρ Π½Π° Π΄Π΅Π²ΡΡΠΊΡ Ρ Π½Π΅ΡΠΈΠΏΠΈΡΠ½ΡΠΌ ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠΌ Π»ΠΎΠΊΠΎΠ½ΠΎΠ²? Π£Π²Π΅ΡΠ΅Π½Ρ, ΡΡΠΎ Π΄Π°.
Π ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ, Π²Ρ ΠΈ ΡΠ°ΠΌΠΈ Ρ
ΠΎΡΠ΅Π»ΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠΊΡΠ°ΡΠΈΡΡΡΡ, Π½ΠΎ Π½Π΅ ΡΠ΅ΡΠ°Π»ΠΈΡΡ? Π’Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π°ΡΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ Π²Π½Π΅ΡΠ½ΠΈΠΉ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·, ΠΎΡΠΎΠΉΡΠΈ ΠΎΡ ΠΏΡΠΈΠ²ΡΡΠ½ΡΡ
Π½Π°ΠΌ ΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΊΠΎΠ² Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ, Π½Π΅ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΡΠ°Π·Ρ ΡΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ. Π Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠΈΠ»ΠΈΡΡ, ΡΠΎ ΡΡΡΠ°Ρ
ΠΈΡΠΏΠΎΡΡΠΈΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²Π΅ΡΠΈΠ» ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΠ΅? Π Π»Π°Π΄Π½ΠΎ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Ρ Π²Π°Ρ Π±Π»ΠΎΠ½Π΄, ΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΎΡΠ½ΡΠΉ Π±Π°Π»ΡΠ·Π°ΠΌ ΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π° Π²Π°ΡΠ° ΡΠΊΡΡΡΠ°Π²Π°Π³Π°Π½ΡΠ½Π°Ρ ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°! Π Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠ½ΡΠ΅? Π‘Π½Π°ΡΠ°Π»Π° Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΡΠ°ΠΏΠΎΠ² ΠΎΡΠ²Π΅ΡΠ»Π΅Π½ΠΈΡ, Π²ΡΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΈΠ³ΠΌΠ΅Π½ΡΠ° ΠΈ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠΊΡΠ°ΡΠΊΠ°. ΠΠ²ΡΡΠΈΡ Π½Π΅ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΡΠΈΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ, ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Π΄Π»Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ, ΡΠΌΠ½ΡΠ΅ Π°ΡΡΠΈΠΊΠ°Π½ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ΄ΡΠΌΠ°Π»ΠΈ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΎΡ
ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ Π²Π°ΡΡ ΡΠ΅Π²Π΅Π»ΡΡΡ.
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΠ»ΡΡ ΠΊΠ°Π½Π΅ΠΊΠ°Π»ΠΎΠ½?
ΠΠ°ΠΊ ΠΌΡ ΡΠΆΠ΅ ΡΠΊΠ°Π·Π°Π»ΠΈ, ΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌ ΡΠΎΠ΄ΠΎΠ½Π°ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠΌ ΠΊΠ°Π½Π΅ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ½Π° ΡΡΠ°Π»ΠΈ Π°ΡΡΠΈΠΊΠ°Π½ΡΡ. Π Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΠΎΡΠ½Π΅Π΅, ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π»ΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΡΠ»ΠΊΠΈ ΡΠΈΠ½ΡΠ΅Π·ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»Π° β ΠΊΠ°Π½Π΅ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ½Π°. ΠΡΠΎΡΠΎΠ΅ Π½Π°Π·Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠ°Π½Π΅ΠΊΠ°Π»ΠΎΠ½Π° β ΡΠΈΠ±ΡΠ°.
ΠΠ΅Π³ΡΠΎΠΈΠ΄Π½ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΠΎΡΠΈΡΡΡΠ΅ ΠΈ ΠΏΡΡΠΈΡΡΡΠ΅, Π½Π΅ ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°ΡΡ Π΅ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΌ Π±Π»Π΅ΡΠΊΠΎΠΌ, ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π°ΡΡΡΡ Π²ΡΠΏΡΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠ΅, ΠΊ ΡΠΎΠΌΡ ΠΆΠ΅ Π½ΠΈΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π΅ Π²ΡΡΠ°ΡΡΠ°ΡΡ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½Π΅Π΅ Π»ΠΈΠ½ΠΈΠΈ ΠΏΠ»Π΅Ρ. Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΊΠ°ΠΊ-ΡΠΎ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡ ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΡ ΠΊ Π»ΡΡΡΠ΅ΠΌΡ, Π° Ρ Π½Π΅ΠΉ ΠΈ Π²Π½Π΅ΡΠ½ΠΈΠΉ Π²ΠΈΠ΄, ΠΆΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ ΡΠΎΠ»Π½Π΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΠ½Π΅Π½ΡΠ° ΡΡΠ°Π»ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ΄ΡΠΌΡΠ²Π°ΡΡ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΎΠΊ Ρ ΠΏΠ»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΌΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ³Π»ΠΈ Π±Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡ ΠΈΠΌ Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄Π΅ΡΡ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²Π΅Π΅. ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ Π΅ΡΡΡ Π΅ΡΠ΅ ΠΎΠ΄Π½Π° Π²Π΅ΡΡΠΈΡ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π½ΠΈΡ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΡΡ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ΅ΠΊ. Π‘ΡΠΈΡΠ°Π»ΠΎΡΡ, ΡΡΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ Π°Π±ΠΎΡΠΈΠ³Π΅Π½Ρ Π±ΠΎΡΠΎΠ»ΠΈΡΡ Ρ ΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΡΡΡΠΈΠΌΠΈ Π½Π°ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΡΠΌΠΈ.
ΠΠ΅ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊΠ°Ρ ΠΈΠ· ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½ ΠΏΠΎΡΠ»ΡΠΆΠΈΠ»Π° ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠ΄Π»ΠΈΠ½ΡΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ, ΡΠ°ΠΊΡ ΠΎΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½. ΠΠ»Ρ ΡΠ»ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΎΠΊ, ΠΎΠ½ΠΈ Π²ΠΏΠ»Π΅ΡΠ°Π»ΠΈ Π² ΠΊΠΎΡΠΈΡΠΊΠΈ ΡΡΡΠ΅Π½ΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈ ΡΠ²Π΅ΡΡ, ΠΊΠΎΠ»ΡΡΠΊΠΈ ΠΈΠ· Π³Π»ΠΈΠ½Ρ ΠΈ ΠΌΠ΅Π΄Π½ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΏΠΎΡΠΊΠΈ. ΠΡΠΎ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ»ΡΠΆΠΈΠ»ΠΎ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΡΠ»ΠΊΠΎΠΉ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π½ΠΈΡ ΠΊΠ°Π½Π΅ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ½Π°.
Π’Π°ΠΊ, Π² 20 Π²Π΅ΠΊΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΠ»ΡΡ ΠΊΠ°Π½Π΅ΠΊΠ°Π»ΠΎΠ½ β ΡΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ½ΠΎ, Π²ΡΡΡΡΠΏΠΈΠ²ΡΠ΅Π΅ Π² ΡΠΎΠ»ΠΈ ΠΈΡΠΊΡΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΆΠ΅ΡΠ½ΡΡ ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΠΉ (ΠΏΠ°ΡΠΈΠΊΠΎΠ², ΡΠΈΠ½ΡΠΎΠ½ΠΎΠ², Π½Π°ΠΊΠ»Π°Π΄Π½ΡΡ ΠΏΡΡΠ΄Π΅ΠΉ). ΠΠ°Π½Π΅ΠΊΠ°Π»ΠΎΠ½ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π»ΠΈ Π² Π―ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π°ΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ, ΡΠ΄Π»ΠΈΠ½ΡΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ, Π²ΠΏΠ»Π΅ΡΠ°ΡΡ Π² ΠΊΠΎΡΠΈΡΠΊΠΈ ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΡΡΡΠΊΠΈ. Π’Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ°ΠΌ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΡΠ»ΡΡΡΡΡ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΠ»Π°Π³Π°ΡΡ Π·Π°ΠΌΡΡΠ»ΠΎΠ²Π°ΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΈ ΠΏΡΠ°Π·Π΄Π½ΠΈΠΊΠΈ, Π½Π° ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΡΠΊΠΎ ΠΏΡΠΈΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·.
Π‘Π½Π°ΡΠ°Π»Π° ΠΊΠΎΡΠΈΡΠΊΠΈ Π½Π°ΡΠ°Π»ΠΈ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΠΊΠΎΠ²Π°ΡΡ Π² Π°ΡΡΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠΊΠΈΡ ΠΏΠ°ΡΠΈΠΊΠΌΠ°Ρ Π΅ΡΡΠΊΠΈΡ Π² ΠΠΌΠ΅ΡΠΈΠΊΠ΅, Π° ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π² ΠΠ²ΡΠΎΠΏΠ΅. ΠΠ°ΡΠ°Π»ΠΎ Π±ΡΠΌΠ° ΡΠ²Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π½Π΅Π³ΡΠΈΡΡΠ½ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΡΠΈΡΠ»ΠΎΡΡ Π½Π° ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ 80-Ρ Π³ΠΎΠ΄ΠΎΠ². ΠΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ ΠΌΠΎΠ΄Π½Π°Ρ ΡΠ΅Π½Π΄Π΅Π½ΡΠΈΡ Π·Π°ΡΠΎΠ΄ΠΈΠ»Π°ΡΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π² ΠΠ²ΡΠΎΠΏΠ΅, Π° Π½Π΅ Π² ΠΠΌΠ΅ΡΠΈΠΊΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΠ»ΠΎ Π±Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ. ΠΠ΅Π»ΠΎΠΊΠΎΠΆΠΈΠ΅ Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΠΊΠ°Π½ΡΡ Π΄ΠΎ ΡΠΈΡ ΠΏΠΎΡ Π½Π΅ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡΡΡΡΡ ΠΏΠ»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π°ΡΡΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠΊΠΈΡ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ΅ΠΊ.
Π§ΡΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅ ΠΊΠ°Π½Π΅ΠΊΠ°Π»ΠΎΠ½?
ΠΠ°Π½Π΅ΠΊΠ°Π»ΠΎΠ½ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ ΡΠΎΠ±ΠΎΠΉ ΠΈΡΠΊΡΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΏΡΡΠ΄ΠΈ, Π²Π½Π΅ΡΠ½ΠΈΠΉ Π²ΠΈΠ΄ ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΠΏΠΎΡ ΠΎΠΆ Π½Π° Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ. ΠΠΌΠ΅Π΅Ρ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ²Π΅ΡΠ° ΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½ Π΄Π»Ρ Π²ΠΏΠ»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π² ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ, ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠ°ΡΠΈΠΊΠΎΠ² ΠΈ ΠΈΡΠΊΡΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ. ΠΡΠΎ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ΅ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΈΡΠΊΡΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ½ΠΎ, ΠΈΠΌΠΈΡΠΈΡΡΡΡΠΈΠ΅ ΡΠΎΠ±ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΡ ΡΠ΅Π²Π΅Π»ΡΡΡ. ΠΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΌΡΡΡ ΠΈ ΡΠ°ΡΡΡΡΡΠ²Π°ΡΡ, ΠΎΠ½ Π½Π΅ ΡΠΏΡΡΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ. Π ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π²Π΅ΡΠ³Π°Π΅ΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠ΅.
Π‘ΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΡΡΠΈ Π²ΠΈΠ΄Π° ΠΊΠ°Π½Π΅ΠΊΠ°Π»ΠΎΠ½Π°:
ΠΠ°Π½Π΅ΠΊΠ°Π»ΠΎΠ½ ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°Π΅Ρ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ ΠΏΡΠ΅ΠΈΠΌΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π°ΠΌΠΈ. ΠΠ½ ΠΈΠ·Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ ΠΈΠ· Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΎΠ² ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ Π³ΠΈΠ³ΠΈΠ΅Π½ΠΈΡΠ΅Π½ ΠΏΡΠΈ Π΄Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ. ΠΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡΡΡ, ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π°Π±ΡΠΎΠ»ΡΡΠ½ΠΎ Π±Π΅Π·Π²ΡΠ΅Π΄Π½Ρ. ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ ΠΊΠ°Π½Π΅ΠΊΠ°Π»ΠΎΠ½ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ ΠΈ ΡΠ²ΠΎΠΈ ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ. ΠΡΠΈ Π½Π°ΠΌΠΎΠΊΠ°Π½ΠΈΠΈ Π²Π΅Ρ ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅, ΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π΅ΠΌ Π»ΠΎΠΊΠΎΠ½Ρ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ²Π΅Ρ ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ ΡΡΡΠΊΠ»Π΅Π΅. ΠΡΠ±ΡΠ°ΡΡ ΠΈ ΠΊΡΠΏΠΈΡΡ ΠΊΠ°Π½Π΅ΠΊΠ°Π»ΠΎΠ½ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π² Π½Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π΅.
ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Π½ΡΠΆΠ΅Π½ ΠΊΠ°Π½Π΅ΠΊΠ°Π»ΠΎΠ½ ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ Π΅Π³ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ?
ΠΠ°Π½Π΅ΠΊΠ°Π»ΠΎΠ½ β ΡΡΠΎ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠ²Π΅ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ° Π²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ½ΠΎ, ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠ΅ Π΄Π»Ρ Π²ΠΏΠ»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π² ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΡ. ΠΠ°ΠΊ ΠΌΡ ΡΠΆΠ΅ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΠ»ΠΈ, ΡΠ²Π΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠ°Π½Π΅ΠΊΠ°Π»ΠΎΠ½ β ΡΡΠΎ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΏΠΎΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ ΡΠ²Π΅Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ Π½Π° Π½Π΅ΡΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΡΠ½ΡΠΉ, ΠΏΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ, Π½Π΅ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΡΡ ΡΠΎΠ±ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠ΅. Π’ΠΎ Π΅ΡΡΡ, ΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ β ΡΡΠΎ Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½Π°Ρ ΠΏΠΎΠΊΡΠ°ΡΠΊΠ° Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ Π±Π΅Π· ΠΊΡΠ°ΡΠΊΠΈ. Π ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ, ΡΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π½ΠΈΠΆΠ΅.
1. ΠΡΠ΅ΠΉΠ΄Ρ
ΠΡΠ΅ΠΉΠ΄Ρ β ΡΡΠΎ ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΡΡ, Π·Π°ΠΏΠ»Π΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΏΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΉ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π΅. Π§ΡΠΎ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ ΠΈΠ· ΡΠ΅Π±Ρ ΡΠ΅Ρ Π½ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡ ΠΏΠ»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ?
ΠΠ΄Π½Π° ΠΈΠ· ΠΈΡ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ β Π±ΠΎΠΊΡΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΡΡ. ΠΡ ΠΏΠ»Π΅ΡΡΡ Ρ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΡΠ°Π½ΡΡΠ·ΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠ΅Ρ Π½ΠΈΠΊΠΈ. ΠΠ°ΡΠ°ΡΡΡΡ, ΠΎΡ 2 Π΄ΠΎ 6 ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ΅ΠΊ.
2. ΠΡΡΠΎΠΊΠΎΡΠΈΡΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ β Β«Π°ΡΡΠΎΒ»
ΠΡΠΎ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅ ΡΠΎΠ½Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠ°ΡΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Ρ ΠΏΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΉ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π΅. Π‘ΡΡΡ ΡΡΠΎΠΉ ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ, ΡΡΠΎ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ Ρ Π²Π°Ρ ΠΊΠΎΡΡ. Π ΠΊΠ°Π½Π΅ΠΊΠ°Π»ΠΎΠ½ Π²ΡΡΡΡΠΏΠ°Π΅Ρ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎ Π΄Π»Ρ ΡΠ΄Π»ΠΈΠ½Π΅Π½ΠΈΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΎΠ½ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±ΡΠ°Π½ Π² ΡΠ²Π΅Ρ ΡΠΎΠ±ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΡΠ΅Π°ΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠ΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅. ΠΠ»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π°ΡΡΠΎΠΊΠΎΡΠΈΡΠ΅ΠΊ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΡ ΠΎΠΆΠ΅ Ρ ΠΏΠ»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π±ΡΠ΅ΠΉΠ΄. Π§ΡΠΎ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ ΠΈΠ· ΡΠ΅Π±Ρ ΡΠ΅Ρ Π½ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡ ΠΏΠ»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ?
ΠΡΡΠΎΠΊΠΎΡΡ ΠΏΠ»Π΅ΡΡΡΡΡ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ, ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π·Π°Π½ΡΡΡ Π΄ΠΎ 12 ΡΠ°ΡΠΎΠ². Π’Π°ΠΊ, ΡΡΠΎ Π·Π°ΠΏΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΡ ΡΠ΅ΡΠΏΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ!
3. ΠΠ°Π²Π°ΠΉΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΡΡ
ΠΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΡ Π³Π°Π²Π°ΠΉΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΡΡΠ΅ΡΠΈΡΡ Ρ ΠΠΎΠ±Π° ΠΠ°ΡΠ»ΠΈ, ΠΎΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ ΡΠ΅ΠΉΡΠ°Ρ ΠΈ Π΄Π΅Π²ΡΡΠΊΠΈ Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ² ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΠ΅Π±Π΅ ΡΠ°ΠΊΡΡ ΠΆΠ΅. ΠΠ°Π²Π°Π½ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΡΡ β ΡΡΠΎ ΠΆΠ³ΡΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π½Ρ ΠΈΠ· Π΄Π²ΡΡ ΠΏΡΡΠ΄Π΅ΠΉ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ.
4. Π‘Π΅Π½Π΅Π³Π°Π»ΡΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΡΡ
ΠΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΡΠΏΡΡΠ°ΡΡ Ρ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠΎΠΌ Π½ΠΈΠΆΠ΅, Π½ΠΎ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠΈΡ Π²ΡΠ΅-ΡΠ°ΠΊΠΈ Π΅ΡΡΡ. ΠΠ»Ρ ΡΠ°ΠΊΠΈΡ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ΅ΠΊ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡ ΡΠ΅Π»ΠΊΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π», ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°Ρ Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄ΠΈΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΡΠΌ ΠΈ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΌ. ΠΠ° ΡΡΠ΅Ρ Π½Π΅Π³ΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΡΡΡ Π½Π΅ ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌΠΈ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌΠΈ.
4. ΠΡΠ΅Π΄Ρ
ΠΡΠ΅Π΄Ρ β ΡΡΠΎ ΡΠ°ΠΌΡΠΉ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΡΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΊΠ°Π½Π΅ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ½Π°. ΠΡ Π³Π»Π°Π²Π½ΡΠΌ ΠΏΡΠ΅ΠΈΠΌΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΠΌ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎΠ²Π΅ΡΠ½ΠΎΡΡΡ, Π° ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΡΠΎ, ΡΡΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡΡ Π½Π° Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π΅ Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π² ΠΈ Π½Π΅ ΡΡΠ΅Π±ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΎΡΠΎΠ±ΠΎ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡ ΠΎΠ΄Π°. Π‘ΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΡΡ Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΡΠ΅ (Π΄Π΅-Π΄ΡΠ΅Π΄Ρ) ΠΈ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΠ΅. Π ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ Ρ Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΡΠΌΠΈ, ΠΌΠ°ΡΡΠ΅Ρ ΠΈΠ·Π½Π°ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠ»Π΅ΡΠ΅Ρ Π΄ΡΠ΅Π΄Ρ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΈΠ· ΠΊΠ°Π½Π΅ΠΊΠ°Π»ΠΎΠ½Π°. ΠΠ° Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠ°Ρ ΠΊΠ»ΠΈΠ΅Π½ΡΡ ΠΎΠ½ Π·Π°ΠΏΠ»Π΅ΡΠ°Π΅Ρ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠΊΡ ΠΈ Π²ΠΏΠ»Π΅ΡΠ°Π΅Ρ Π² Π½Π΅Ρ Π΄ΡΠ΅Π΄Ρ. ΠΡΠΈ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΡ Π΄ΡΠ΅Π΄Π°Ρ , ΠΊΠ°Π½Π΅ΠΊΠ°Π»ΠΎΠ½ ΡΠΆΠ΅ ΠΈΠ·Π½Π°ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ Π²ΠΏΠ»Π΅ΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π² Π²Π°ΡΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ. Π£ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π° Π΅ΡΡΡ ΡΠ°ΠΌΡΠΉ Π³Π»Π°Π²Π½ΡΠΉ Π½Π΅Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΠΊ β ΠΏΠΎ ΠΈΡΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΡΡΠΎΠΊΠ° Π½ΠΎΡΠΊΠΈ, Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΠΏΡΠΈΠ΄Π΅ΡΡΡ ΠΎΡΡΡΡΠΈΡΡ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ Π²ΠΎΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΈΡ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π½Π΅Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ.
5. ΠΠΎΡΠΈΡΠΊΠΈ Ρ ΡΠ°ΡΠΏΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌ ΠΊΠ°Π½Π΅ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ½ΠΎΠΌ
ΠΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ· Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠΎΠ², ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π²Ρ Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ Ρ ΡΠ°ΡΠΏΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ ΡΠ²Π΅ΡΠ½ΡΠΌΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ. ΠΡΠΈΠ½ΡΠΈΠΏ ΠΏΠ»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈ Ρ Π²ΡΠ΅Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ Ρ ΡΡΠΈΠΌ Π²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ½ΠΎΠΌ. Π’ΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠΊΠ° ΠΏΠ»Π΅ΡΠ΅ΡΡΡ Π΄ΠΎ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ° ΡΡΠΊΠ°, Π° ΡΠ°ΠΌ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΠΈ ΡΠ°ΠΌ ΠΊΠ°Π½Π΅ΠΊΠ°Π»ΠΎΠ½ ΠΎΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΏΡΡΠΌΡΠΌ.
6. Π₯Π²ΠΎΡΡΠΈΠΊ
ΠΡΠΎΡ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΠΎΡ ΠΎΠΆ Π½Π° ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΠ΄ΡΡΠΈΠΉ, Π½ΠΎ Π·Π΄Π΅ΡΡ ΠΌΡ Π½ΠΈΡΠ΅Π³ΠΎ Π½Π΅ ΠΏΠ»Π΅ΡΡΠΈ Π½Π΅ Π±ΡΠ΄Π΅ΠΌ. Π’Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΠ°Π½Π΅ΠΊΠ°Π»ΠΎΠ½ ΠΏΠΎ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΉ ΡΠΎΡΠΌΠ΅ ΠΈΠ΄Π΅Ρ Π² ΠΊΠΎΡΠΈΡΠΊΠ΅, ΡΠΎ Π΅ΡΡΡ ΠΏΡΡΠ΄Ρ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½Π° ΠΏΠΎΠΏΠΎΠ»Π°ΠΌ. ΠΠ°ΠΌ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π·Π°ΠΏΠ»Π΅ΡΡΠΈ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΈΠΉ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΊΠΈΠΉ Ρ Π²ΠΎΡΡ, Π²Π·ΡΡΡ ΠΏΡΡΠ΄ΠΈ ΠΊΠ°Π½Π΅ΠΊΠ°Π»ΠΎΠ½Π°, ΠΎΠ±ΠΌΠΎΡΠ°ΡΡ ΠΈΡ Π²ΠΎΠΊΡΡΠ³ Ρ Π²ΠΎΡΡΠ°, Π·Π°ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΡΡ Π½Π΅Π²ΠΈΠ΄ΠΈΠΌΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ Π·Π°Π²ΡΠ·Π°ΡΡ Π½Π°Ρ Ρ Π²ΠΎΡΡΠΈΠΊ.
Π ΡΠ΅ΠΏΠ΅ΡΡ, Π΄Π°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Π²Π΅Π΄Π΅ΠΌ ΠΈΡΠΎΠ³ΠΈ. ΠΡΠ°ΠΊ, ΡΡΠΎ ΠΆΠ΅ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅ ΠΊΠ°Π½Π΅ΠΊΠ°Π»ΠΎΠ½? ΠΠ°Π½Π΅ΠΊΠ°Π»ΠΎΠ½ β ΡΡΠΎ ΠΈΡΠΊΡΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΏΡΡΠ΄ΠΈ, ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ, ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΈΠ· Π²ΠΎΠ΄ΠΎΡΠΎΡΠ»Π΅ΠΉ. ΠΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΡΠ»ΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠ°Π½Π΅ΠΊΠ°Π»ΠΎΠ½Π°, ΡΡΠ°Π»ΠΈ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΠ»Π΅Π»ΠΈ Π°ΡΡΠΈΠΊΠ°Π½ΡΡ. ΠΠ·-Π·Π° ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ Π²ΠΏΠ»Π΅ΡΠ°Π»ΠΈ Π² ΠΊΠΎΡΠΈΡΠΊΠΈ ΡΡΡΠ΅Π½ΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈ ΡΠ²Π΅ΡΡ, ΠΊΠΎΠ»ΡΡΠΊΠΈ ΠΈΠ· Π³Π»ΠΈΠ½Ρ ΠΈ ΠΌΠ΅Π΄Π½ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΏΠΎΡΠΊΠΈ. ΠΠ²ΡΠΎΠΏΠ΅ΠΉΡΡ Π² 20 Π²Π΅ΠΊΠ΅ ΡΠΈΠ½ΡΠ΅Π·ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π»ΠΈ ΠΈΡΠΊΡΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ½ΠΎ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ·Π²Π°Π»ΠΈ ΠΊΠ°Π½Π΅ΠΊΠ°Π»ΠΎΠ½ΠΎΠΌ.
ΠΠ°Π½Π΅ΠΊΠ°Π»ΠΎΠ½ Π±ΡΠ²Π°Π΅Ρ 3 Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠ²: ΡΠ»ΡΡ, Ρ Π°ΠΌΠ΅Π»Π΅ΠΎΠ½ ΠΈ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ. ΠΠ· Π½Π΅Π³ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ: Π΄ΡΠ΅Π΄Ρ, ΠΊΠΎΡΠΈΡΠΊΠΈ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Ρ Π²ΠΎΡΡΠΈΠΊΠΈ. Π’Π°ΠΊ ΠΆΠ΅ ΠΊΠ°Π½Π΅ΠΊΠ°Π»ΠΎΠ½ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π½ΠΈΡ ΠΏΠ°ΡΠΈΠΊΠΎΠ² ΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ Π΄Π»Ρ ΠΊΡΠΊΠΎΠ».ΠΠ°Π½Π΅ΠΊΠ°Π»ΠΎΠ½ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ Π±Π΅Π·Π²ΡΠ΅Π΄Π΅Π½, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π²Π΅ΡΠΎΡΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΏΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π°Π»Π»Π΅ΡΠ³ΠΈΠΈ ΡΠ²Π΅Π΄Π΅Π½Π° ΠΊ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΡΠΌΡ. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΡΠ΅ΡΠΈΠ»ΠΈΡΡ, ΡΡΠΎ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠ° ΠΊΠ°ΡΠ΄ΠΈΠ½Π°Π»ΡΠ½Π°Ρ ΡΠΌΠ΅Π½Π° ΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π°, ΠΏΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½Π°Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ Π½Π΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΡΠ°Π²ΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Π²Π°ΡΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ, ΠΊΠ°Π½Π΅ΠΊΠ°Π»ΠΎΠ½ β ΡΡΠΎ Π²Π°Ρ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ!
Π Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π² ΠΏΠΎΠΈΡΠΊΠ°Ρ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ°Π½Π΅ΠΊΠ°Π»ΠΎΠ½Π°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π½Π΅ ΠΏΡΠ΅Π²ΡΠ°ΡΠΈΡΡΡΡ Π² ΠΌΠΎΡΠ°Π»ΠΊΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΡΡΡΡ, Π° ΡΠ°ΠΊ ΠΆΠ΅ Π½Π΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΏΡΡΠ°ΡΡΡΡ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎ ΡΡΡΠ»ΠΊΠ΅ ΠΈ Π²ΡΠ±ΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΠΈΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ!
ΠΡΠ΅ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»Ρ Π΄Π»Ρ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ ΠΌΠ°ΡΡΠ΅ΡΠ° ΠΏΠΎ Π½Π°ΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ Π²Ρ Π½Π°ΠΉΠ΄Π΅ΡΠ΅ Π² Π½Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π΅. ΠΡΠΈΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΈ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΡΠΏΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΠΈ Ρ ΡΠ΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΡΡΠ²ΠΈΠ΅ΠΌ!
ΠΠ°ΠΊ Π²ΠΏΠ»Π΅ΡΡΠΈ Π»Π΅Π½ΡΡ ΠΈ Π½ΠΈΡΠΈ Π² ΠΊΠΎΡΡ?
Π§ΡΠΎ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ?
ΠΠ»Ρ ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π°ΡΡΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠΊΠΈ Ρ Π½ΠΈΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π½Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ Π³ΡΠ΅Π±Π΅ΡΠΎΠΊ, Π°ΠΊΡΠΈΠ»ΠΎΠ²Π°Ρ ΠΏΡΡΠΆΠ° ΠΆΠ΅Π»Π°Π΅ΠΌΡΡ ΡΠ°ΡΡΠ²Π΅ΡΠΎΠΊ ΠΈ ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ ΠΆΠ΅ ΡΠ΅ΡΠΏΠ΅Π½ΠΈΠ΅. ΠΡΡΠ°ΡΠΈ, Π½Π° ΡΠ΅Π±Π΅ ΠΏΠ»Π΅ΡΡΠΈ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ Π½Π΅ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎ, ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Π·Π°ΡΡΠ»ΠΎΡΠ½ΡΡ ΡΠ°ΡΡΡ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π½Π΅ ΠΌΠ΅ΡΠ°Π»ΠΎ Π±Ρ Π·Π°ΠΏΠ°ΡΡΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠΌ. ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΡΠΎ Π±Ρ Π·Π°ΠΏΠ»Π΅ΡΠ°ΡΡΠΈΠΉ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π» ΠΏΠ»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ΅ΠΊ, Π° Π²Π»Π°Π΄Π΅Π»Π΅Ρ Π±ΡΠ΄ΡΡΠΈΡ Π°ΡΡΠΎ ΠΊΠΎΡ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π» Π·Π°ΠΏΠ»Π΅ΡΠ°Ρ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΠΊΠΈ. Π’Π°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ Π² ΡΠ΅ΡΡΡΠ΅ ΡΡΠΊΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΠΏΠ»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π·Π½Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΡΠΊΠΎΡΡΠ΅ΡΡΡ.
ΠΠΈΡΠΊΠΈ Π±Π΅ΡΠ΅ΠΌ ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ 100% Π°ΠΊΡΠΈΠ», ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π΅ ΡΠ°Π΄ΡΡΡΡ ΠΈ Π½Π΅ ΡΠ°ΠΊ Π²ΡΠ³ΠΎΡΠ°ΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅. ΠΠ΅Π»ΠΈΠΌ ΠΏΡΡΠΆΡ Π½Π° ΠΏΡΡΠ΄ΠΊΠΈ. Π ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ ΠΏΡΡΠ΄ΠΊΠ΅ ΠΏΠΎ ΡΡΠΈ Π½ΠΈΡΠΈ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΏΠΎΠΏΠΎΠ»Π°ΠΌ. ΠΠ»ΠΈΠ½Π½Π° ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΏΡΡΠ΄ΠΊΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π½Π° 20-25 ΡΠΌ ΠΏΡΠ΅Π²ΡΡΠ°ΡΡ Π΄Π»ΠΈΠ½Ρ ΡΠΎΠ±ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ.
ΠΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ°ΡΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠΊΠΈ. Π§Π΅ΠΌ ΡΠΎΠ½ΡΡΠ΅ Π±ΡΠ΄ΡΡ ΠΊΠΎΡΡ, ΡΠ΅ΠΌ Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΎΠ½ΠΈ Π±ΡΠ΄ΡΡ Π΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡΡΡ. ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΡ ΠΏΡΡΠ΄ΠΊΡ ΠΈΠ· Π½ΠΈΡΠΎΠΊ ΠΈ Π² ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Π³Π΄Π΅ ΠΎΠ½ΠΈ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½Ρ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ»Π°Π±ΡΠΉ ΡΠ·Π΅Π»ΠΎΠΊ.
Π§Π°ΡΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΡΡ Π΄Π΅Π»ΠΈΠΌ Π½Π° ΡΡΠΈ ΠΏΡΡΠ΄ΠΊΠΈ ΠΈ Π½Π° ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΡ ΠΈΠ· Π½ΠΈΡ ΠΎΠ΄Π΅Π²Π°Π΅ΠΌ ΡΠ·Π΅Π»ΠΎΠΊ, Π·Π°ΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠΏΠ»ΠΎΡΠ½Π΅ΠΉ. ΠΠ΅Π»ΠΈΠΌ Π½ΠΈΡΠΈ ΠΏΠΎ Π΄Π²Π΅ ΠΊ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΡΡΠ΄ΠΊΠ΅ ΠΈ ΠΏΠ»Π΅ΡΠ΅ΠΌ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠΊΡ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΠΌ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠΌ: ΡΠ½Π°ΡΠ°Π»Π° Π»Π΅Π²ΡΡ ΠΏΡΡΠ΄ΠΊΡ ΠΏΠΎΠ΄ ΡΡΠ΅Π΄Π½ΡΡ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠ°Π²ΡΡ, Π° ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ½ΠΎΠ²Π° Π»Π΅Π²ΡΡ ΠΈ ΡΠ°ΠΊ Π΄ΠΎ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΠΊΠ°.
ΠΠ°ΡΠΊΠ° Fondamental Riche
Π‘ΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½ΠΎΡΠΈΡΡ Π°ΡΡΠΎΠΊΠΎΡΡ?
Π Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ ΠΊΠΎΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΡΡΠΈ-ΡΠ΅ΡΡΡΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ°, Π½ΠΎ Π²ΡΠ΅ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΎΡ ΡΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΈ ΡΠΎΡΡΠ° Π²Π°ΡΠΈΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΎΠ½ΠΈ ΡΠ°ΡΡΡΡ Π±ΡΡΡΡΠΎ, ΡΠΎ ΡΠΆΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· Π΄Π²Π° ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ° Ρ ΠΊΠΎΡΠ½Π΅ΠΉ Π±ΡΠ΄ΡΡ ΡΠΏΡΡΠ°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΡΡΠ½Ρ. ΠΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΠΎ ΡΡΠΎΠΉ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Π΅ Π½Π΅ ΡΡΠΎΠΈΡ ΠΈΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Π°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ, ΡΠΈΡΠΊΡΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΌΠ°ΡΡ Π»ΠΎΠΊΠΎΠ½Ρ ΠΈ ΡΡΠ°Π²ΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΡ.
ΠΠ°ΠΊ ΡΠ°ΡΠΏΠ»Π΅ΡΡΠΈ Π°ΡΡΠΎΠΊΠΎΡΠΈΡΠΊΠΈ Π΄ΠΎΠΌΠ°?
Π ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»Π΅ ΡΠ°ΡΠΏΠ»Π΅ΡΠ°ΡΡ ΠΊΠΎΡΡ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π² ΡΠ°Π»ΠΎΠ½Π΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ²Π΅ΡΡΠΈ ΡΠΈΡΠΊ ΡΡΠ°Π²ΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΠΎΠ±ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ, Π½ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΡΠΎ ΠΈ Π΄ΠΎΠΌΠ° ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ. Π ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠ΅ ΡΠ°ΡΠΏΠ»Π΅ΡΠ°Π½ΠΈΡ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΏΠΎΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ ΡΠ·Π΅Π»ΠΊΠΈ ΠΈ ΠΊΠΎΠ»ΡΡΠ½Ρ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π²ΠΎΠΎΡΡΠΆΠΈΡΠ΅ΡΡ ΡΠ°ΠΌΠΎΠΉ Π½Π΅ΡΡΠ°Π²ΠΌΠ°ΡΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ.
Π Π°Π·Π΄Π΅Π»ΠΈΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ Π½Π° Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΉ. ΠΠ°ΠΏΠ°ΡΠ½Π½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΠΊΠΈ Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΡΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅. ΠΡΠ»ΠΈ Π½Π° ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΠ°, ΡΠΎ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π΅Π΅ ΡΠ΄Π°Π»ΠΈΡΡ. ΠΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°ΡΠΏΠ»Π΅ΡΠΈΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΡ ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ.
ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ½ΡΡΠΈΡ ΠΊΠΎΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π²ΠΎΡΡΡΠ°Π½Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΊΡ, Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ ThΓ©rapiste ΠΎΡ KΓ©rastase.
ΠΡΡΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠΊΠΈ Ρ Π½ΠΈΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ β2
ΠΡΡΠΎ ΠΊΠΎΡΡ Ρ Π½ΠΈΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΡΠ°ΠΊ ΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Ρ ΠΏΠΎΠ΄Ρ Π²Π°ΡΠΎΠΌ. ΠΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½Π°Ρ ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ° ΠΈΠ· ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ΅ΡΡΠ²Π° ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ΅Π½ΡΠΊΠΈΡ Π΄ΡΠ°ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΠΊΠΎΠ². ΠΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΊΡΠ΅Ρ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ β ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΎΠ½ΡΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅ΡΠ°Π΅ΠΌΡΠ΅ ΠΏΡΡΠ΄ΠΊΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Ρ Π²Π°ΡΡ, ΡΠ΅ΠΌ ΠΊΡΠ°ΡΠ΅ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°Ρ.
ΠΡΠΎ-ΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠΊΠ°Π·Π°ΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠΊΠΈ Ρ Π½ΠΈΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ»ΡΠΉ Π²Π΅ΠΊ, ΡΠ΅ΠΉ ΡΠ°Ρ Π² ΠΌΠΎΠ΄Π΅ ΠΊΠΎΡΡ Ρ ΠΊΠ°Π½Π΅ΠΊΠ°Π»ΠΎΠ½ΠΎΠΌ, ΠΎΠ½ Π½Π°ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½Π΅ΠΉ ΠΈ Ρ.Π΄. ΠΈ Ρ.ΠΏ. ΠΠΎ ΡΡΠΎ Π·Π°ΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΏΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΈ Π½Π΅ ΡΠΏΡΠ°Π²Π΅Π΄Π»ΠΈΠ²ΠΎ. ΠΠ΅Π΄Ρ ΠΈ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠΊΠΈ Ρ Π½ΠΈΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ ΡΡΠ΄ ΠΏΠ»ΡΡΠΎΠ². ΠΠ½ΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π΄ΠΎΡΡΡΠΏΠ½Ρ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΡ, Ρ Π½ΠΈΡΡΡ Π½Π°ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ ΠΏΠ»Π΅ΡΡΠΈ, ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΡΡ Ρ ΡΠ΅ΠΌ ΠΆΠ΅ ΠΊΠ°Π½Π΅ΠΊΠ°Π»ΠΎΠ½ΠΎΠΌ. ΠΠΎΡΠΈΡΠΊΠΈ Ρ Π½ΠΈΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΡΠΎΡΠ½Ρ ΠΈ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅ ΡΠ°ΡΠΏΠ°Π΄Π°ΡΡΡΡ, ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ°ΠΌΡΠΌ ΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΡΠΌ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠΎΠΌ ΠΏΠ»ΡΠΆΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ. ΠΠ΅ ΡΡΠΎΠΈΡ Π½ΠΎΡΠΈΡΡ ΠΈΡ ΠΏΠΎ 3 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ°, Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΈΡ Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ Ρ ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ Ρ Π½ΠΈΠΌΠΈ Ρ Π²Π°ΡΠΈΡ Π²ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅. Π ΡΠ΄ΠΎΠ±ΡΡΠ²ΠΎΠΌ Π°ΡΡΠΎ ΠΊΠΎΡ Π½Π°ΡΠ»Π°Π΄ΠΈΡΡΡΡ ΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠ°ΠΌ Π²ΡΠ΅Π΄Π° Π½Π΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ. Π Π² ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ ΡΡΠΎΠΈΡ ΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ Ρ Π½ΠΈΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΊΠΎΡΡ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΉ ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΈ Π½Π΅ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΠΈΠΌΡΠΉ ΡΠ°ΡΠΌ. ΠΠΈ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π» Π΄Π»Ρ ΠΏΠ»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΡ Π½ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π΅ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ. Π ΡΡΠΎ ΡΠ°ΠΊΡ.
Π’ΡΡ ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ Π½Π΅ΡΠ΅Π³ΠΎ! ΠΠ° ΡΠΎΡΠΊΠ°Ρ Π²ΡΡ ΠΏΠΎΠ½ΡΡΠ½ΠΎ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΡΠΎ β ΡΠΏΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ, Π½Π΅ ΡΡΠ΅ΡΠ½ΡΠ΅ΠΌΡΡ!
3. ΠΠ°ΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΠ΅ΠΌ Π½ΠΈΡΠΊΡ Π½Π° Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠ°Ρ ΡΠ·Π΅Π»ΠΊΠΎΠΌ.
5. Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ Π΄Π΅Π»Π°Π΅ΠΌ Π²ΠΎΡ ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ·Π΅Π»ΠΎΡΠΊΠΈ, ΠΏΠΎΡΡΠ°ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ΡΡ, ΡΡΠΎ Π±Ρ Π½ΠΈΡΠΊΠΈ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ»Π΅Π³Π°Π»Π° ΠΎΠ΄Π½Π° ΠΊ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΉ. Π Π·Π°ΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΎ-ΡΡΠΆΠ΅.
8. ΠΠ΅Π»Π°Π΅ΠΌ ΡΠ·Π΅Π»ΠΎΡΠΊΠΈ, ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ. ΠΠ° ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ Π·Π°ΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΠ±ΡΠΊΠ½ΠΎΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΌ ΡΠ·Π»ΠΎΠΌ.
Π‘ΠΏΠΎΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π½ΠΈΡ ΠΊΠΎΡΡ ΠΈΠ· ΠΆΠ³ΡΡΠΎΠ²
ΠΠ»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΡΠ΅ΠΈΠΌΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΊΠΎΡΡ ΡΠΎ ΠΆΠ³ΡΡΠ°ΠΌΠΈ β Π΅Π΅ ΡΠ½ΠΈΠ²Π΅ΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ. Π’Π°ΠΊΠΎΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π°ΠΊΠΎΠ²ΠΎ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½ Π»ΡΠ±ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ°. ΠΠ½Π° ΠΎΡΠΈΠ³ΠΈΠ½Π°Π»ΡΠ½ΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡΡΡ ΠΈ Π½Π° ΡΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΡ , ΠΈ Π½Π° Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠ°Ρ .
Π‘ΠΌΡΡΠ°Π΅ΡΠ΅ΡΡ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΎΠΉ ΠΈ Π½Π΅ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ Π³ΡΡΡΠΎΠΉ ΡΠ΅Π²Π΅Π»ΡΡΡ? ΠΠΎΡΠ° ΠΈΠ· ΠΆΠ³ΡΡΠΎΠ² Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡ Π½Π΅Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌΠ°, ΡΡΠΎΠΈΡ Π»ΠΈΡΡ ΠΏΡΠ΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° Π½Π°ΡΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΠΏΡΡΠ΄ΠΈ. ΠΠ±ΡΠ΅ΠΌΠ½ΡΠ΅ ΠΆΠ³ΡΡΡ ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ Ρ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎΠΉ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ, ΡΠ°ΠΊ ΠΈ Ρ ΠΎΡΠΊΡΡΡΡΠΌ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠ΅ΠΌ. ΠΠ½Π°Ρ ΠΎΠ± ΡΡΠΎΠΌ, ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ Π·Π²Π΅Π·Π΄Ρ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΡΠΊΠΎ ΠΏΠΎΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ Π½Π° ΠΌΠ΅ΡΠΎΠΏΡΠΈΡΡΠΈΡΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Ρ ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠΎΠΌ ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ.
ΠΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ ΠΊΠΎΡΠ°
ΠΡΠ΅ ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌ Π²Π°ΠΆΠ½ΡΠΌ ΠΏΡΠ΅ΠΈΠΌΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΠΌ ΠΊΠΎΡΡ ΠΈΠ· ΠΆΠ³ΡΡΠΈΠΊΠΎΠ² ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΡΠ° Π΅Π΅ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π½ΠΈΡ. ΠΠ°ΠΌ Π½Π΅ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΎΡΠΎΠ±ΡΡ ΠΏΡΠΈΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π»Π΅Π½ΠΈΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΠΎΡΠΎΠ³ΠΈΡ ΡΡΠ°ΠΉΠ»ΠΈΠ½Π³ΠΎΠ²ΡΡ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ². ΠΡΡ ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π·Π°ΠΏΠ»Π΅ΡΡΠΈ Π»ΡΠ±Π°Ρ Π΄Π΅Π²ΡΡΠΊΠ°, Π½Π΅ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡΠ°Ρ ΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ° Π² ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π½ΠΈΠΈ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΡΡ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΠΎΠΊ.
ΠΠ»ΠΈΠ½Π½ΡΠ΅ Π³ΡΡΡΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΠΈ ΠΊΠΎΡΠ° ΡΠΎ ΠΆΠ³ΡΡΠ°ΠΌΠΈ β ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΠ΅, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΌ Π½ΠΈΠΊΡΠΎ Π½Π΅ ΡΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΡΡΠΎΡΡΡ
Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ ΠΌΡ ΡΠ°ΡΡΠΊΠ°ΠΆΠ΅ΠΌ Π²Π°ΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠ»Π΅ΡΡΠΈ ΠΊΠΎΡΡ ΠΆΠ³ΡΡ.
ΠΠ°ΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΡΠ°Ρ Π² ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π½ΠΈΠΈ ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄Π΅ΡΡ Π½Π΅Π²Π΅ΡΠΎΡΡΠ½ΠΎ ΡΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ
Π Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΡ! ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ° Π²ΡΡΠ»Π° ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ, Π² ΡΠ°ΠΌΠΎΠΌ Π½Π°ΡΠ°Π»Π΅ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΠ΅ ΠΈΠ· Ρ Π²ΠΎΡΡΠ° ΡΠΎΠ½ΠΊΡΡ ΠΏΡΡΠ΄Ρ ΠΈ ΠΎΠ±ΠΌΠΎΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π΅Π΅ Π²ΠΎΠΊΡΡΠ³ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΠΈ.
Π‘ΡΠΎΠΈΡ ΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΡ, ΠΊΠΎΡΠ° ΠΈΠ· ΠΆΠ³ΡΡΠΈΠΊΠΎΠ² β ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΡΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΊΡΡΡΡ Β«Π½Π΅ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠ΅Β» Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ.
ΠΠΎΠ½ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΆΠ³ΡΡ
ΠΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΡ ΠΊ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΆΠ³ΡΡ ΡΠ°ΠΊ ΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΡΠ°, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠ°.
Π Π°Π·Π±Π°Π²ΠΈΠ² ΠΊΠΎΡΡ ΡΡΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΏΡΡΠ΄ΡΠΌΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π° ΡΠΎΡΠΎ, Π²Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π½Π΅ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΡ ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΡ
Π Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΡ! Π§ΡΠΎΠ±Ρ Π²Π°ΡΠ° ΡΡΠΈΠ»ΡΠ½Π°Ρ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠΊΠ° Π½Π΅ ΡΠ°ΡΠΏΠ°Π»Π°ΡΡ, Π·Π°ΠΊΡΡΡΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΈ ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΡΠΉΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΈ Π² ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌ Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ β ΡΠΏΡΠ°Π²Π° Π½Π°Π»Π΅Π²ΠΎ.
ΠΠΎΠ½ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΆΠ³ΡΡ β ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΡΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ, Π½Π΅ΡΠΎΠΌΠ½Π΅Π½Π½ΠΎ, ΠΏΡΠΈΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°Π΅Ρ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΠΊΡΡΠΆΠ°ΡΡΠΈΡ . Π‘ ΡΡΠ΅ΡΠΎΠΌ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎ ΡΠ΅Π½Π° ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ β ΠΏΡΡΡ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π²Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΠΈ Π΄Π²Π΅ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ, ΡΡΡΠ΅ΠΊΡ ΠΎΡ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈ Π΅ΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΎΡΠ΅Π»ΠΎΠΌΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ.
ΠΠΎΡΡ ΠΈΠ· ΠΆΠ³ΡΡΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΎ Π²ΡΡΡΠ΅ΡΠΈΡΡ Π½Π° ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΡ ΠΊΠΎΠ²ΡΠΎΠ²ΡΡ Π΄ΠΎΡΠΎΠΆΠΊΠ°Ρ
Π€ΡΠ°Π½ΡΡΠ·ΡΠΊΠΈΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ
ΠΠ°ΡΡΠΈΠ²ΡΠΈΡΡ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ Π±ΡΡΡΡΠΎ ΠΏΠ»Π΅ΡΡΠΈ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΡ ΠΊΠΎΡΡ ΠΈΠ· ΠΆΠ³ΡΡΠΎΠ², Π²Ρ ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΉΠ½ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ ΠΊ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π½ΠΈΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΡΡ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠΎΠ².
ΠΠΎΠ±ΠΈΡΡΡΡ ΡΡΠ°Π½ΡΡΠ·ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΠΊΠ° Π² ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ:
ΠΠΎΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅
ΠΡΠΈΠ³ΠΈΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈ ΠΌΠΈΠ»ΡΠ΅ ΠΆΠ³ΡΡΡ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΡΡΠ°ΡΡ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π΄Π»Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ ΡΡΠΈΠ»ΡΠ½ΡΡ ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΎΠΊ, ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π½Π½ΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌΠΈ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠΈΠ΄ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΡΡΡ ΡΠΆΠ΅ Π² Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΡΠΈΡΠΈΠ½Ρ ΠΏΡΡΠ΄ΠΈ Π²Ρ Π²ΡΠ±Π΅ΡΠΈΡΠ΅.
ΠΠΎΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π½Π°Π³Π»ΡΠ΄Π½ΡΡ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠΎΠ², Π³Π΄Π΅ ΠΏΡΡΠ΄ΠΈ-ΠΆΠ³ΡΡΡ Π²ΡΡΡΡΠΏΠ°ΡΡ ΠΌΠΈΠ»ΡΠΌ ΠΈ ΠΎΡΠ°ΡΠΎΠ²Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ.
ΠΡΠΎΡΡΠΎΠΉ ΠΈ Π½Π΅Π±ΡΠΎΡΠΊΠΈΠΉ ΠΏΡΡΠΎΠΊ ΠΈΠ· ΠΆΠ³ΡΡΠΎΠ² β ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎΠΉ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈ
ΠΠ³ΡΡΠΈΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΡΠΊΡΠ°ΡΠΈΡΡ Π»ΡΠ±ΡΡ ΠΏΡΠ°Π·Π΄Π½ΠΈΡΠ½ΡΡ ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΡ
ΠΠ΅Π²ΡΡΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π»ΡΠ±ΡΡ Π±ΡΡΡ Π² ΡΠ΅Π½ΡΡΠ΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΡ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΡ ΡΠ°ΠΊΡΡ ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΡ ΡΡΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ Π»Π΅Π½ΡΠ°ΠΌΠΈ, ΡΠ²Π΅ΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΏΡΡΠ΄ΡΠΌΠΈ.
Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ Π²Ρ Π·Π½Π°Π΅ΡΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ Π·Π°ΠΏΠ»Π΅ΡΡΠΈ ΠΊΠΎΡΡ ΠΆΠ³ΡΡ ΡΠ°ΠΌΡΠΌΠΈ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½ΡΠΌΠΈ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π°ΠΌΠΈ ΠΈ ΡΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Ρ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΡΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ Π·Π½Π°Π½ΠΈΡ Π½Π° ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΠΊΠ΅.
Π Π°ΡΡΠΎΡΠΊΠΈ Π½Π° Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠ°Ρ ΠΈΠ· ΡΠ°Π·Π½ΡΡ Π½ΠΈΡΠΎΠΊ:
Π Π²ΠΎΡ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ ΠΏΠ»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠ°ΡΡΠΎΡΠΊΠΈ ΠΈΠ· Π΄Π²ΡΡ ΡΠ°Π·Π½ΡΡ Π½ΠΈΡΠΎΠΊ. ΠΡΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠ΅ Π½ΠΈΡΠΊΠΈ ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΏΠΎΠ»Π°ΠΌ ΠΈ Π·Π°Π²ΡΠΆΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΡΠ·Π΅Π» Ρ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΊΠΎΡΡ. ΠΠ΅ΡΠ²ΠΎΠΉ Π΄Π²ΠΎΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π½ΠΈΡΡΡ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΎΠΏΠ»Π΅ΡΠ°ΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ, Π²ΡΠΎΡΠ°Ρ Π² ΡΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΡΠΏΡΡΠΊΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΡΠ΄ΠΎΠΌ Ρ ΠΊΠΎΡΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΎΠΏΠ»Π΅ΡΠΊΠΎΠΉ. ΠΠΎΠ³Π΄Π° Π²Ρ Π·Π°Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅ Π·Π°Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π²ΡΠΎΡΡΡ Π½ΠΈΡΡ β ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΡ ΠΎΡΠΏΡΡΡΠΈΡΠ΅, ΠΏΡΠΈΠΆΠ°Π² ΠΊ ΠΊΠΎΡΠ΅, Π° Π²ΡΠΎΡΠΎΠΉ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΎΠΏΠ»Π΅ΡΠ°ΡΡ.
ΠΠΎΠ³Π΄Π° Π²Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈ ΠΏΠ»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π½ΠΈΡΠ΅ΠΉ, ΠΏΡΡΠ΄Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ Π±Π΅ΡΠΈΡΠ΅ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠΎΠ½ΠΊΡΡ (ΡΠΎΠ»ΡΠΈΠ½Ρ ΡΠ°ΡΡΠΎΡΠΊΠΈ Π²Π°ΠΌ ΠΏΡΠΈΠ±Π°Π²ΡΡ Π½ΠΈΡΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π±ΡΠ΄ΡΡ ΠΈΠ΄ΡΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΎΠ±ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠΉ). ΠΠ°ΡΠΎ ΠΏΡΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΌ ΠΏΠ»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ Π½Π° ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ ΠΎΠΏΠ»Π΅ΡΠΊΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠΈΠΌΠΏΠ°ΡΠΈΡΠ½ΡΠΉ Ρ Π²ΠΎΡΡΠΈΠΊ ΠΈΠ· ΡΠ°Π·Π½ΠΎΡΠ²Π΅ΡΠ½ΡΡ ΠΌΡΠ»ΠΈΠ½Π΅.
ΠΡΡΡ Π΅ΡΠ΅ ΠΎΠ΄Π½Π° Ρ ΠΈΡΡΠΎΡΡΡ β ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΡ Π΄Π²Π° ΡΠ΅ΡΠ½ΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ°, ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΠΈΡ Π²ΠΈΡΠ΅ΡΡ ΡΠ½Π°ΡΡΠΆΠΈ, ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°Ρ ΠΏΠ»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΉ Π½ΠΈΡΡΡ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Π²Π·ΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ ΡΠΆΠ΅ ΠΎΠΏΠ»Π΅ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠ°ΡΡΠΊΠ° ΠΈ ΠΎΠ±ΠΌΠΎΡΠ°ΡΡ ΠΈΡ ΡΠΊΡΠ΅ΡΡΠ½ΠΎ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ½ΠΎΠ²Π° ΡΠΏΡΡΡΠ°ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΎΠ±ΠΌΠΎΡΠΊΡ, Π΄ΠΎ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΡΠ°ΡΡΠΊΠ°, Π½Π° ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΌ Π²Ρ Π·Π°Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅ ΠΏΠ»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅.