что такое неудовлетворенная потребность
Каждому по потребностям….
Считается, что СЧАСТЬЕ – это всего лишь удовлетворённая потребность.
Кто из нас не испытывал ни с чем не сравнимого счастья, когда в чужом городе удавалось найти срочно понадобившейся туалет? ))
Давайте же посмотрим, какие у человека есть потребности:
Физиологические потребности: потребности в еде, питье, сне и сексе.
Потребности в безопасности: физической, финансовой и эмоциональной.
Потребности в любви, принятии таким, как есть, близости, привязанности, чувственной, эмоциональной и сексуальной близости; в дружбе, понимании, сопричастности, единении; потребность в поддержке, в людях, близких по духу; потребность в отношениях, потребность быть с кем-то.
Потребность в уважении, признании, статусе, в достижениях, в возможности гордиться собой.
Потребность в развитии и реализации себя.
Потребности актуализируются постепенно
Более высокие потребности могут спать, пока активно насыщаются низшие.
Потребности в достижениях и самореализация могут быть не актуальны до поры до времени, пока самое важное – это семья или создание отношений, или обретение хоть какой-то финансовой и физической безопасности.
Но если потребность актуализировалась, т.е. это уже стало важным, то неудовлетворение потребности вызывает физический или эмоциональный голод.
Это же касается более ранних потребностей, например, физической, финансовой и эмоциональной безопасности или потребности в сексе.
Неудовлетворённая потребность, внутренний голод вызывает напряжение и дискомфорт.
Голодный человек – это злой человек
Наверное, все помнят байку, про неудовлетворённых старых дев.
Любая потребность поднимается вместе с ресурсом на её удовлетворение
Любая неудовлетворённая потребность сопровождается подъёмом агрессии внутри.
Начиная от раздражения хронически не высыпающегося человека, неудовлетворённой сексуально женщины или человека, безопасность которого под угрозой, до человека, которому не дают реализоваться, заниматься любимым делом.
Любая неудовлетворённая потребность вызывает арессию – это и есть подъём того внутреннего энергетического ресурса, который необходим для удовлетворения любой нашей потребности.
По сути, у нас есть только два вида энергии – сексуальная и агрессивная. Энергия творения и энергия достижения.
Именно неудовлетворенная потребность является катализатором движения вперёд.
Прав был Милтон Эриксон, утверждая, что у каждого из нас есть все ресурсы, чтобы получить всё, что мы хотим.
Для того чтобы удовлетворять свои потребности, нужно позволить себе их слышать
Часто нам сложно проследить эту цепочку от неудовольствия к потребности. И первый коучинговый вопрос: “Что я на самом деле хочу?” – оказывается очень сложным.
Вместо того чтобы услышать настоящее желание, мы натыкаемся на убеждения, представления о том, чего я должна хотеть или чего хотят настоящее женщины, на все свои “надо” и “должна”. И вместо того чтобы взять чего хочется, берём совершенно другое. Цепочка обрывается. Потребность остаётся неудовлетворённой.
Потребность – это не просто желание, это нужда. А нужду нельзя не удовлетворить
Когда одно логично вытекает из другого.
Поэтому так важно в коучинге, например, проследить откуда произросла цель.
Какую свою потребность человек реализует таким способом. Почему это важно? Не взята ли цель с потолка. Будет ли человек к ней идти, понятно ли ему зачем.
Чтобы мы себе ни наговорили и каких бы планов ни настроили, но мы будем реализовывать только то, что действительно для нас актуально сейчас, что действительно отвечает нашим потребностям в данный момент.
Спасибо Татьяне Мещеряковой за великолепные фото.
И Никите Дыбову за помощь в создании рисунков))
Как выявить неудовлетворённые потребности?
Однажды я сидел в кафе и ждал своего друга, с которым мы договорились пообедать. Этот парень был из породы тех людей, которые ездят на машине даже в булочную, расположенную в соседнем доме.
Он опоздал на полчаса. Когда он наконец-то появился в кафе, он был возбуждён и расстроен, и сразу начал извиняться: «Извини за опоздание! Понимаешь, у меня машина сломалась!».
Несмотря на то, что я знал о ремонте машин очень мало, я спросил его: «Да? И что же с ней случилось?».
«Самая странная вещь на свете!» — ответил он. – «Я проверил замок зажигания, убедился в том, что ремень привода распредвала в порядке, дважды перепроверил работу свечей зажигания…».
Пока он болтал и болтал, перечисляя пункты бесконечного списка возможных неисправностей, моё внимание начало рассеиваться. Однако я не мог не обратить внимания на то, что он упустил из вида кое-что очевидное даже для такого дилетанта, как я.
Конечно же, я рисковал стать объектом насмешек, задавая такой глупый вопрос, но все же я рискнул:
«А ты проверил наличие бензина в баке?»
Он ошеломлённо уставился на меня, и через пару секунд закрыл лицо руками и сквозь смех прокричал, что его сын вчера вечером брал его машину и, видимо, забыл заправиться!
Только подумайте, с какой лёгкостью мы можем упустить из вида то, что позже кажется нам чересчур очевидным!
Для того чтобы мы могли эффективно функционировать в этой жизни и замечательно себя чувствовать, нам необходимо удовлетворять свои основные потребности
Если мы с вами как практикующие терапевты не будем внимательны, то мы рискуем сделать такую же ошибку, проглядев очевидное в попытке докопаться до причин возникновения проблем у наших клиентов.
Например, когда занятая бизнес-леди обращается к врачу по поводу мучающей её бессонницы, врач может диагностировать у неё тревожное расстройство и выписать ей снотворное, даже не подумав задать ей вопрос о количестве кофеина, который она употребляет ежедневно для того чтобы справиться с множеством разных дел в течение рабочего дня, или проверить, удаётся ли ей справляться со стрессом, который связан с её ответственной работой на руководящей должности.
Перед тем, как предположить наличие у клиента какого-то серьёзного расстройства – и поставить соответствующий диагноз, – очень важно оценить степень удовлетворения Основных Человеческих Потребностей в жизни данного индивидуума. Эти потребности являются универсальными и характерны для каждого из нас.
У каждого человека есть не только физические потребности, — такие, как потребность в еде, воде и убежище, — но и целый ряд эмоциональных потребностей, а именно:
Если мы не удовлетворяем все эти потребности в полной мере, мы рискуем стать жертвой различных эмоциональных расстройств, — начиная от депрессии, заканчивая различными зависимостями. Подобные модели поведения часто являются нашей подсознательной попыткой хотя бы как-то удовлетворить те потребности, которым мы не уделяем должного внимания.
Когда мы в полной мере удовлетворяем все эти потребности, мы живём полноценной жизнью, приносящей нам удовольствие. Также в данном случае у нас высвобождаются «резервные возможности», которые позволяют нам полностью сконцентрироваться на долговременных целях и наших обязательствах.
Проверьте уровень горючего в «баке» вашего клиента
Рассмотрев жизнь человека с такой перспективы, мы с лёгкостью сможем заметить, что отсутствие возможности удовлетворения всех этих потребностей оказывает мощнейшее негативное влияние на нашу жизнь в целом и на степень нашего благополучия в частности.
Также мы сразу же сможем проследить связь между различными формами проявления человеческой жестокости – от преследований и унижений на рабочем места до политической тирании, — и неспособностью удовлетворить одну или несколько потребностей из этого списка.
То есть, если мы не получим представления о степени удовлетворения всех этих потребностей в жизни нашего клиента, и не попытаемся найти способ их удовлетворения, наши попытки помочь клиенту рискуют превратиться всего лишь в попытки устранить симптомы (такие, как курение, хронический алкоголизм, депрессия или что-то ещё), а не причину проявления этих симптомов.
Но как же мы можем оценить степень удовлетворения Основных Человеческих Потребностей?
Результатом «светской беседы» могут стать великие открытия
Вы можете просто задавать клиенту какие-то общие вопросы, органично включая их в естественный ход разговора, — это самый элегантный способ оценить образ жизни того или иного индивидуума.
Клиенту может показаться, что Вы всего лишь ведёте с ним «светскую беседу». Однако таким образом Вы поощряете его рассказать вам о своей жизни, — просто слушайте клиента и обращайте внимание на все детали, и этот разговор ни о чем может дать вам массу полезной информации о степени его благополучия.
Конечно же, Вы не хотите превращать сеанс терапии в перекрёстный допрос. Дайте себе свободу – задавайте клиенту те вопросы, которые кажутся вам нужными и правильными. Однако если Вы нуждаетесь во вдохновении и подсказке, Вы можете воспользоваться списком примерных вопросов, представленным ниже.
16.1. Неудовлетворенные потребности и влечения и невротические расстройства личности
16.1. Неудовлетворенные потребности и влечения и невротические расстройства личности
Часто неудовлетворение потребностей, влечений и желаний вызывает у человека сильное психическое напряжение. В этом случае для уменьшения его и снятия излишнего потребностного возбуждения человек использует ряд физиологических и психологических защитных механизмов саморегуляции. Одним из первых обозначил некоторые из этих механизмов З. Фрейд. Он говорил о вытеснении, проекции, регрессии поведения и о сублимации.
Вытеснение представляет собой процесс «изгнания» из сознания и перевода в сферу бессознательного неприемлемых для индивида мыслей, воспоминаний, переживаний, которые все равно продолжают оказывать влияние на его поведение, переживаясь в форме тревоги, страха и т. п.
Проекция — осознанное или бессознательное перенесение субъектом собственных свойств, состояний на внешние объекты; она осуществляется под влиянием доминирующих потребностей и ценностей индивида. Защитная проекция по 3. Фрейду — это неосознаваемый механизм, с помощью которого чувства и побуждения, неприемлемые для человека, приписываются внешнему объекту и проникают в сознание как измененное восприятие мира.
Регрессия поведения характеризуется возвращением к ранним, связанным с детством типам поведения, переходом на предшествующие, более примитивные уровни психического развития и использованием успешных в прошлом способов реагирования, чтобы пережить удовлетворение, чувство удовольствия.
Сублимация — снятие напряжения в ситуации конфликта путем трансформации инстинктивных форм психики в более приемлемые для индивида и общества, например переключение энергии полового влечения на процесс творчества и другие действия, вызывающие мгновенную разрядку напряжения в форме, санкционированной общественной моралью.
Эти механизмы (кроме, пожалуй, второго) могут использоваться и при возникновении мотивационного напряжения, связанного с неудовлетворением потребностей и влечений.
В последующие годы состав способов саморегуляции потребностного возбуждения, его «разрядки» был значительно расширен (Г. Фримен [G. Freeman, 1948]; А. А. Крауклис, 1963; Д. В. Колесов, 1991 и др.). При этом используются различные каналы разрядки: двигательный, речемыслительный, вегетативный.
С использованием двигательного канала связаны такие способы разрядки, как длительная ходьба, бытовые двигательные действия, физические упражнения, т. е. переключение на деятельность по реализации другой мотивационной установки, другой потребности. При этом замещающая деятельность может выполняться субъектом с удвоенной энергией.
Менее эффективны такие способы двигательной разрядки потребностного возбуждения, отражающего досаду, злость из-за постигшей неудачи, как топание ногой, удары кулаком по столу, хлопанье дверью и т. п.
Речемыслительный канал разрядки задействован в таких способах, как фантазирование, проигрывание в уме желаемой ситуации с мнимым достижением цели, приносящим человеку удовлетворение и переживание положительных эмоций. Сюда же можно отнести и сознательное изменение значимости недостигнутой цели; субъект начинает убеждать себя в том, что «не так уж мне этого хотелось», «есть вещи и поважнее», «не так уж это было мне нужно» и т. п. Кроме того, может использоваться дискуссия «про себя» с сопровождающими эмоциональными переживаниями, как компенсация того, чего не удалось достигнуть в реальном споре с оппонентом. Наконец, как неадекватный и малоэффективный способ разрядки через речемыслительный канал может использоваться ругань.
Однако такое «выпускание пара» не может продолжаться долго и не решает главную проблему— удовлетворение потребности и реализацию намерения (мотива). Следствием этого является невроз.
Нервно-психические расстройства, объединяемые под названием неврозы, вызываются различными психотравмирующими факторами, в том числе и препятствиями в удовлетворении потребностей, влечений, желаний человека. Клинически выделяют три основные формы неврозов: неврастению, истерию и невроз навязчивых состояний.
Неврастения возникает преимущественно при длительно действующих психо-травмирующих факторах. Для человека с неврастенией характерны легкая возбудимость при быстрой истощаемости, изменчивость эмоций, неустойчивое, часто пониженное, настроение. Изменяется и вегетативная сфера вследствие разнообразных нарушений нервной системы. Нарушается сон, в некоторых случаях появляются тревога или страх.
Истерия разнообразна по формам своего проявления. Наиболее часты двигательные расстройства (нарушения координации движений, параличи), расстройства болевой чувствительности, сенсорики (истерическая слепота, глухота), речи.
Невроз навязчивых состояний проявляется в раздражительности, повышенной утомляемости, нарушении сна, вегетативных расстройствах, но характерным является наличие у человека навязчивых идей, часто в виде фобий.
Все эти формы невроза являются результатом внутренних конфликтов, возникающих у людей по разным поводам.
Неврастенический конфликт представляет собой противоречие между стремлением личности, при завышенных к себе требованиях, и ее возможностями. К неврастении предрасположены люди с сильными влечениями, которые не в состоянии их достаточно адекватно удовлетворять. Они отличаются большой ответственностью, различные правила воспринимаются ими догматично, без учета ситуации, пересматриваются с большим трудом при столкновении с реальной действительностью; мучительно переносят неясность ситуации, неизвестность.
Истерический конфликт возникает из-за чрезмерно завышенных претензий личности, требования к другим при этом превышают требования к себе. Желание выделяться, удовлетворять свои прихоти сочетается с недооценкой или полным игнорированием реальных условий и требований окружающих.
Психастенический конфликт обусловлен противоречивыми потребностями, борьбой между желанием и долгом, между моральными принципами и личными привязанностями. При этом резкое усиление нервно-психического напряжения наблюдается при доминировании одной потребности (влечения), но продолжающемся противодействии другой.
К неврозу иной раз приводит и жизнь без определенных целей.
Среди теорий, объясняющих возникновение невроза, следует остановиться на учении З. Фрейда. С его точки зрения, движущими силами развития личности являются инстинктивные влечения: сексуальное и агрессивное. Поскольку удовлетворение этих влечений (желаний) наталкивается на препятствия со стороны окружающих, они вытесняются, образуя область бессознательного.
Эти первоначальные представления были затем развиты З. Фрейдом в учении о структуре личности, которая, согласно ему, состоит из «Оно» («Ид»), «Я» («Эго») и «Сверх-Я» («Супер-эго»). «Оно» является источником энергии побуждений и составляет биологические влечения, требующие непосредственного удовлетворения, которое блокируется «Сверх-Я» — «цензорным» компонентом личности, совестью. «Сверх-Я» складывается из интериоризованных в ходе социализации индивида социальных нормативов и ценностей. «Цензура» сознания подавляет энергию бессознательных влечений, которая прорывается обходными путями в виде невротических симптомов, сновидений и т. п.
«Эго» выступает у З. Фрейда в роли посредника между «Оно» и «Сверх-Я». «Эго» воспринимает информацию об окружающем мире и состоянии организма, сохраняет ее в памяти и регулирует ответные действия человека в интересах его самосохранения. Но поскольку требования к «Эго» со стороны «Оно» и «Сверх-Я» несовместимы, возникает внутренний конфликт, психоэмоциональное напряжение, от которого индивид спасается с помощью защитных механизмов: вытеснения, проекции, регрессии, сублимации.
При недостаточной выработке мер защиты, пишет 3. Фрейд, возникает невроз, в основе которого лежат психотравмирующие переживания раннего детства, связанные с неосознаваемыми и вытесненными влечениями ребенка к родителям противоположного пола (комплекс Эдипа или Электры).
Положения З. Фрейда о решающей роли полового влечения и ранних детских переживаний в мотивации поведения и в возникновении неврозов вызвали критику большинства психологов, в том числе и среди учеников 3. Фрейда. В связи с этим возникло новое направление в психоанализе — неофрейдизм, представители которого пытались «исправить» Фрейда.
Так, Карен Хорни (1997) считает, что за невротическое развитие личности отвечает вся совокупность детских переживаний, а не только ограниченное их число, в основном — сексуальные переживания, как это имеет место у З. Фрейда. Невротические личности появляются оттого, пишет К. Хорни, что в детстве человек чувствовал отчуждение в семье и среди сверстников, т. е. не удовлетворялись его потребности в общении, любви, дружбе, внимании окружающих. Это порождает тревогу и создает благоприятные условия для развития особой структуры характера, из-за которого и проистекают в дальнейшем трудности.
К. Хорни выступает против представлений З. Фрейда о неизменяемости человека после пяти лет и о рассмотрении всех дальнейших реакций и переживаний человека только как воспроизведения вытесненных в детстве желаний и страхов. Они не подвергаются, по Фрейду, влиянию со стороны приобретаемого человеком опыта и рассматриваются им как застывшие в бессознательном привязанности и образцы поведения человека. К. Хорни считает, что глубинное переживание ранних детских впечатлений не исключает их последующего развития. Прошлое, пишет она, всегда содержится в настоящем, но не в виде его воспроизведения, а в виде его развития. В процессе развития никогда не возникает простых повторений или регрессии к предыдущим стадиям. Согласно К. Хорни, ранние переживания глубоко влияют на нас не потому, что создают фиксации, заставляющие человека воспроизводить примитивные, недоразвитые формы реакций и поведения, а потому, что обусловливают наше отношение к окружающему миру. Последующие переживания тоже влияют на наше отношение к миру, и оно выливается в способы защиты и черты характера взрослого человека. Характер человека — продукт всех предыдущих взаимодействий его психики и окружающей среды.
Мотивационный (потребностный) подход к возникновению неврозов развивает и А. Маслоу (1998), но у него ведущими причинами являются: неудовлетворение потребности в сохранении жизни и в безопасности, в самоуважении и в сопричастности, в любви, уважении и признании. А. Маслоу пишет, что невроз по самой своей сути и с самого начала является «болезнью обездоленных», его порождает неудовлетворенность, связанная с потребностями, с недостаточностью. Удовлетворение этих основных потребностей дает возможность перейти к удовлетворению потребности в самоактуализации, связанной с творчеством, реализацией своих возможностей. Неудовлетворение этой потребности тоже приводит к неврозу.
Данный текст является ознакомительным фрагментом.
Продолжение на ЛитРес
Читайте также
Невротические потребности отрицательно сказываются на браке
Невротические потребности отрицательно сказываются на браке Не нужно быть невротиком, чтобы иметь невротические оттенки в личности. Можно не страдать сильным неврозом и тем не менее своим вынужденным поведением причинять ущерб любви.У всех нас возникают привычки,
1.1.1. Невротические, соматоформные и поведенческие расстройства с соматическими проявлениями
1.1.1. Невротические, соматоформные и поведенческие расстройства с соматическими проявлениями Определения и классификацияI. Невротическое расстройство является психогенным (то есть возникает в результате нарушения особо значимых жизненных отношений пациента),
Невротические расстройства: вегетососудистая дистония
Невротические расстройства: вегетососудистая дистония Разобщенность врачей психиатрических и непсихиатрических специальностей, равно как и общая недооценка значимости психосоматической проблематики, – факт печальный, приводящий ко множеству самых разнообразных
Расстройства личности Когда что-то идет не так
Расстройства личности Когда что-то идет не так Личностные расстройства (или психопатии) – это устойчивые паттерны поведения, не согласующиеся с общественными и культурными нормами. Эти негибкие и безусловные модели проявляются в подростковый период либо на этапе
4.3. Нарциссические расстройства личности
4.3. Нарциссические расстройства личности В теории нарциссизма (Kohut, 1971) и в психологии самости (Kohut, 1977) нарциссическим расстройствам личности отводится место между психозами и пограничными расстройствами. Структурные и динамические особенности этой группы пациентов
ОСНОВНЫЕ АФФЕКТИВНЫЕ РАССТРОЙСТВА У ПОГРАНИЧНОЙ ЛИЧНОСТИ
ОСНОВНЫЕ АФФЕКТИВНЫЕ РАССТРОЙСТВА У ПОГРАНИЧНОЙ ЛИЧНОСТИ Пациенты с самым настоящим маниакально-депрессивным расстройством могут иметь пограничную личностную организацию как стабильный характерологический фон, на котором возникают циклические эпизоды аффективного
2.7. Вторичные потребности личности
2.7. Вторичные потребности личности Данное мною определение позволяет говорить не только о базовых, фундаментальных (первичных) потребностях человека, но и о вторичных — о потребностях в знаниях, определенных средствах, умениях (П. В. Симонов), называемых А. Пьероном и К.
Особенности параноидного расстройства личности
Особенности параноидного расстройства личности Рассматривая диагностические критерии, представленные в табл. 6.1, можно заметить, что люди с ПРЛ характеризуются постоянной нереалистичной тенденцией интерпретировать намерения и действия других как унижающие или
Особенности шизоидного расстройства личности
Особенности шизоидного расстройства личности Неудивительно, что люди с шизоидным расстройством личности считают себя скорее наблюдателями, чем участниками жизни. Они рассматривают себя как самодостаточных одиночек. Окружающие часто рассматривают их как унылых,
Лечение антисоциального расстройства личности с сопутствующими расстройствами Оси I
Лечение антисоциального расстройства личности с сопутствующими расстройствами Оси I Общие соображения Некоторые расстройства Оси I по DSM-III-R могут проявляться наряду с АРЛ, усложняя точность диагностики и лечебные вмешательства. Наиболее частые из них — алкоголизм и
Особенности пограничного расстройства личности
Особенности пограничного расстройства личности В DSM-III-R (АРА, 1987, р. 346–347) ПРЛ определено как устойчивый паттерн восприятия, отношения и мышления (объектом которых могут выступать окружающая среда и сам человек), в котором имеются проблемы в различных областях, включая
Расстройства личности
Расстройства личности Определенный спектр человеческих страданий выходит за рамки просто невротических – это так называемые «личностные нарушения». Невротическая личность отдает себе отчет в своих страданиях, нередко винит себя в неспособности освободиться от
Неудовлетворенные потребности
Неудовлетворенные потребности Те, кто вырос в дисфункциональной семье, часто говорят о постоянной неуверенности в семейных отношениях и странном чувстве душевной пустоты. Они не ощущают близости и поддержки в созданной ими семье, к которым стремится каждая душа (более