что такое намерение и как его создать
Как сформулировать намерение, если я еще ищу цель? + история Татьяны Самариной
Меня часто спрашивают: как сформулировать намерение, если я еще нахожусь в поиске цели? Да, действительно, Трансерфинг может помочь вам найти вашу истинную цель, ваше предназначение, и самый эффективный инструмент для этого – намерение.
Варианты формулировки могут быть такими: «Я нахожу и реализую свою истинную цель», «Моя цель находит меня сама», «Я нахожу то, что превращает мою жизнь в праздник».
Сделайте акцент на своих чувствах и ощущениях. Например, можно еще написать так: «Я нахожу дело и реализую себя в этом деле, которое приносит мне радость, удовольствие, счастье, материальный достаток и доход от такой-то суммы в месяц».
Все эти варианты подходят как раз для тех, кто еще не знает, чем хочет заниматься в жизни, но намерен найти свою истинную стезю.
Как найти своё предназначение, подробно рассказано в статье: «Как найти свою истинную цель? Пошаговая инструкция + лучшие техники Трансерфинга». Вас ждут рекомендации, видео и практики!
На онлайн-встрече «Твоя цель» мы обязательно ставим такое намерение и начинаем с ним активно работать. Многие участники присылают потом отклики, что им удалось найти свою вдохновляющую цель практически сразу после программы!
Мне самой очень близка эта тема, ведь я тоже долгое время находилась в поиске своего предназначения. Поделюсь своей личной историей, как я нашла свою цель.
Мне всегда было интересно наблюдать за людьми, изучать их суть, отношение к себе, к окружающим и жизни. Еще в юности я наблюдала за своей соседкой, которая гуляла с молодым человеком, потом вышла за него замуж, потом развелась с ним. Я наблюдала за этой ситуацией и думала: неужели это все, неужели об этом вся наша жизнь? Или мы родились для чего-то большего?
Я решила стать психологом, закончила вуз и получила первое образование. Благодаря этой профессии я хотела разгадать тайны человеческой души. Понять, кто мы такие на самом деле?!
Но через какое-то время я поняла, что копаться в проблемах прошлого, как это принято делать в классической психологии, не очень эффективно. Мы слишком много времени тратим на то, чтобы разобраться со своим прошлым – и упускаем момент настоящего. Более того, ответа на свои вопросы я так и не получила.
И вот тогда начался мой довольно длительный путь поиска себя в этой жизни.
Я получила второе высшее образование. Тогда в моде была профессия экономиста, и я хотела доказать себе, что я тоже могу, могу заниматься по-настоящему «серьезным и важным делом». Но очень скоро я осознала, что это совершенно не моя стезя. И сейчас я очень благодарна за этот опыт, так как он научил меня отличать истинные цели от ложных, навязанных разумом и обществом.
Далее я продолжила искать себя в разных профессиях. Я прошла огромное количество тренингов, курсов, начала получать третье высшее образование. Занималась разными видами деятельности: работала в Сбербанке, открывала свое кафе, проводила тренинги личностного роста и бизнес-программы…
В итоге в какой-то момент мне это надоело, я отпустила ситуацию и просто сказала: «Все, хватит, я сделала уже все для того, чтобы найти свою цель. Пусть эта цель найдет меня сама».
И тут происходит чудо: я знакомлюсь с книгами о Трансерфинге и лично с их автором Вадимом Зеландом и понимаю – вот оно! Это именно то, что мне бы хотелось привнести в свою жизнь. Это именно то, чем мне хотелось бы заниматься. Благодаря Трансерфингу я стала вспоминать Себя. Я ответила себе на вопрос: кем я на самом деле являюсь. Зачем я здесь и что мне делать со своей жизнью.
Трансерфинг полностью изменил мою жизнь. И когда я увидела, насколько мощно работают его техники, у меня появилась потребность делиться этим Знанием с людьми. Тогда я задалась вопросом: а как привнести практику Трансерфинга в повседневную жизнь людей, как помогать им осваивать его техники и инструменты? Как создать сообщество единомышленников, которые осознанно управляют своей жизнью и светятся изнутри?
Так, после моего знакомства с Вадимом Зеландом и при его непосредственной поддержке появился Трансерфинг Центр.
Теперь я на собственном опыте знаю, что нужно делать для того, чтобы найти свою истинную цель, свое предназначение, и делюсь этим с вами. Ведь когда вы занимаетесь своим делом, у вас увеличивается финансовый поток и полностью меняется качество жизни – она в буквальном смысле превращается в праздник!
А вы уже нашли себя, свою стезю?
Новая программа!
«От цели – к намерению!», 2-дневная онлайн-встреча (29-30 ноября!)
Движение к целям в согласии Души и Разума – путь, на котором вы обретаете подлинное счастье.
С помощью техник Трансерфинга и Тафти вы сможете найти свои истинные цели в разных областях жизни и реализовать их!
Программа поможет вам научиться отличать «ваше» от чужого и идти вперед только по вашему уникальному пути!
Узнайте больше! >>>
Намерение как инструмент исполнения желаний!
«Нет никакой магии — есть только намерение. То, что глупцы воспринимают как магию, представляет собой лишь управление намерением; волшебник является мастером намерения».
Уровень благополучия у человека всегда связан с удовлетворённостью своих желаний. Желание само по себе не имеет никакой силы. Главное делает намерение, то есть решимость действовать. Намерение включает в себя также готовность иметь. Когда сильное желание перерастает в твёрдую решимость иметь и действовать. Только в этом случае желание превращается в намерение, и уже оно реализуется.
Желание — это просто мечта, без определённой ментальной формы. Человек просто хочет, но для реализации своего желания он ничего не предпринимает, он не действует.
А намерение — это желание, подкреплённое готовностью действовать, имеющее план реализации и волю к исполнению.
Желание — это привязанность к будущему, а значит, оно иллюзорно.
В намерении же наше внимание остаётся в настоящем.
Ведь будущее делается в настоящем.
Много статей написано про намерение, мне ближе всего статья моей землячке Елизаветы Волковой.
Реализация намерения: 10 шагов
«Я заявляю о своём намерении…»
Для этого воспользуйтесь основными правилами:
Внимание! Когда вы заявляете о своём намерении, то исходите из принципа изобилия — «Я живу в изобильной Вселенной!». Ваше намерение должно быть твёрдым! Отбросьте всякие сомнения и беспокойства в том, что вы получите желаемое.
Создайте яркий и чёткий образ себя в будущем и того, что вы хотите иметь.
Визуализируйте конечный результат.
Сделайте это настолько конкретно, насколько возможно. Используйте своё воображение, творчество и фантазию.
Ответьте на такие вопросы:
Ваше намерение должно побуждать вас к действиям.
Напитайте своё намерение приятными эмоциями, чтобы оно влекло за собой.
Задайте себе вопросы:
Ваше намерение должно иметь реальные размеры.
Оно может быть слишком большим, и тогда его следует разбить на несколько более мелких, легко достижимых.
Возможно, поставив перед собой какую-то цель, вам придётся несколько раз переформулировать своё намерение, пока вы не придёте к тому, что первый шаг примет реальные размеры, и вы сможете действовать. Помните известную поговорку: «Путь даже в тысячу ли начинается с первого шага».
У вас есть все необходимые ресурсы для осуществления вашего намерения. Сила всегда находится внутри вас. И точка опоры всегда находится в настоящем моменте.
Нужно только осуществить к этим ресурсам доступ. Для этого спросите себя: в чём я нуждаюсь, чтобы моё намерение осуществилось?
Ресурсы могут быть внутренними и внешними. Внутренние ресурсы — это, например, позитивный настрой, уверенность, ваши особые умения, знания и таланты. Внешними ресурсами могут быть деньги, знания, связи. В любом случае внешние ресурсы зависят от ваших внутренних убеждений.
Если ваши намерения серьёзны, определите первые шаги и действуйте. Помните, в зачёт идут только действия.
Ваши действия должны быть как внутренними (избавление от агрессивных эмоций, работа с негативными мыслями и убеждениями), так и внешними (конкретные физические усилия, встреча с необходимыми людьми и т.д.).
Возьмите на себя стопроцентную ответственность за осуществление своего намерения.
Все события в своей жизни мы создаём сами, поэтому перестаньте обвинять, осуждать и обижаться. Ни вы, ни кто-либо другой не виноваты в том, что у вас чего-то нет. Виноватых не существует вообще.
И если человек не реагирует так, как вам хотелось бы, возьмите ответственность на себя и действуйте. Подумайте, что вам необходимо сделать, чтобы вызвать нужную вам реакцию. Это связано с гибкостью.
И помните! С того самого момента, как вы заявили о своём намерении, все и всё в этом мире стремятся вам помочь. Все силы Вселенной на вашей стороне, а внутри вас есть все необходимые ресурсы для достижения цели.
Вы должны играть в жизни активную роль. Ваши действия на психическом и физическом плане воздействуют на некий механизм и приводят в действие таинственную и непостижимую силу Намерения. Ваш путь должен приносить вам радость.
Сформулировав намерение в будущем, вы ставите перед собой задачу в настоящем, и, наоборот, любая проблема в настоящем может быть превращена в намерение в будущем.
Представьте, что на этом пути будут препятствия, которые закалят вас и сделают сильнее, встретятся разные люди, у которых вы будете учиться чему-то новому и совершенствоваться. У вас должно быть желание совершить это путешествие.
И вы должны верить в то, что цель является достижимой и стоит того, чтобы её достигать. Обязательно занимайтесь в жизни тем, что вам интересно.
Проявляйте любопытство и не переставайте удивляться!
Сделайте это заранее, ещё на стадии формирования намерения. Это избавит вас от лишних хлопот.
Задайте себе вопросы:
Поработайте со своими мыслями-блоками. Для этого поменяйте старые, негативные убеждения и установки и создайте новые, которые приблизят вас к цели.
Вам нужна острота и чувствительность для того, чтобы заметить, продвигает ли вас то, что вы делаете, к тому, чего вы хотите.
Вы должны быть очень внимательны к себе.
Прислушивайтесь к голосу интуиции и своим чувствам. Почаще обращайтесь внутрь себя. И в то же время будьте внимательны к окружающему миру, к поведению и реакциям людей. Держите свои чувства открытыми, чтобы заметить, что вы верно движетесь по пути осуществления своих намерений, к желаемому результату.
Обращайте внимание на все знаки, которые попадаются вам на вашем пути.
Вы должны быть очень гибким человеком и менять свои действия до момента получения того, чего вы хотите. Существует золотое правило: «Если то, что вы делаете, не срабатывает, сделайте что-нибудь другое».
Если дверь не открывается в одну сторону, попробуйте открыть её в другую. Реализация намерения зависит от того, слышите, видите и ощущаете ли вы то, что происходит, и имеете ли вы запас разнообразных реакций, готовы ли вы поменять своё поведение.
Если вы не меняете своего поведения, то всегда будете получать одно и то же. Запомните! Контролировать ситуацию будет тот человек, у которого большая гибкость поведения.
Реализация намерения должна быть благоприятна для вас и окружающего мира. Помните, что ваше намерение — это не то, что вы хотите получить в ущерб другим.
Убедитесь, что ваше намерение находится в полной гармонии с вами, как с цельной личностью, и с окружающим миром.
То, что вы получите в результате, должно улучшить не только вашу жизнь, но и жизнь других людей.
Помните! Ваше намерение осуществляется в нужное время и в нужном месте.
Предоставьте своему подсознанию возможность выбрать место и время осуществления вашего намерения. Оно просчитает все возможные варианты самым лучшим образом. Просто обратитесь внутрь себя, к своему подсознательному разуму, и попросите: «Подсознание, определи самое оптимальное время и самое лучшее место для осуществления моего намерения».
Всего 4 этапа, которые отделяют вас от заветной цели. Желание-намерение-действие-результат.
Но это — долгий путь. Я вам предлагаю более лёгкий и короткий.
Вы можете мне не поверить или засомневаться, но полностью преобразить свою жизнь, сделав её светлой, здоровой, богатой и радостной можно всего лишь одной фразой «Благодарю тебя». При этом имеет значение, с каким внутренним посылом говорятся слова благодарности. Если вы благодарите человека, желая изменить его, то не удивляйтесь, если он станет агрессивен и будет избегать общения с вами. Если вы благодарите ситуацию, желая изменить её, то она обострится. Нужно благодарить за то, что человек или событие есть в вашей жизни. Но это уже другая история.
«Намерение»: что это такое, примеры, отличия от «желания»
Стремление осуществить намеченные планы относят к наиболее типичным и естественным человеческим желаниям. Но одного только желания для этого недостаточно, огромное значение имеет мотивация к осуществлению задуманного — намерение. Именно об этом понятии, а также о правилах его реализации и пойдет речь ниже.
Что такое намерение?
Намерение — это мотивационная основа и предпосылка любой человеческой деятельности, базирующаяся на осознанном выборе конкретной цели, осознании необходимости достижения этой цели, и готовности приложить для этого усилия. Фундамент, на котором формируется намерение, состоит из уже имеющегося у человека положительного опыта по непосредственному достижению им ранее поставленных жизненных целей.
Намерение представляет собой наивысшую форму желания, при этом благодаря большей осознанности оно четко отличается от инстинктов и потребностей. Обычно желания просто определяют человеческие устремления, однако намерение, в отличие от желания, наделяется уже более высоким и конкретным смыслом и наполнением.
Психологи считают намерение своеобразной точкой отсчета, первым шагом к достижению цели, непосредственное движение к которой может быть длительным и трудным, требующим времени, соблюдения определенной стратегии и т.д. Таким образом, намерение предоставляет человеку возможность увидеть и осознать конечную цель своего движения к желаемому, попутно разработав план такого движения. Обычно этот план представляет собой своеобразную лестницу, на ее верхней ступени распложена заветная цель, для достижения которой человеку потребуется пройти вверх определенное количество ступеней, при этом, не задерживаясь подолгу на промежуточных ступенях. А пройти их можно лишь имея мощную силу устремления, отраженную в намерении.
Примеры намерения
Примером намерения может служить учащийся старших классов, который хочет поступить в университет. Он не просто желает этого. Он осознаёт, насколько это важно для него и как это может сильно изменить жизнь в лучшую сторону. Он отлично знает, что ему для этого нужно, к каким экзаменам нужно подготовиться, какие предметы подтянуть, какую литературу изучить. Он не откладывает это в «долгий ящик» — он трудится каждый день, тратит всё свободное время на подготовку. У него есть план, и он точно знает, что к моменту наступления экзаменов, которые определят судьбу его поступления, он будет готов. Это и есть намерение.
Другим примером может служить профессиональный спортсмен, который намерен стать олимпийским чемпионом. Он прекрасно осознаёт, что его ждёт невероятный труд, длительные ежедневные тренировки — и он готов к этому. Закрывая глаза перед сном, он представляет себя на пьедестале с золотой олимпийской медалью, играет гимн его страны, и он понимает, что прожил жизнь не зря. Он тренируется каждый день, отдавая все силы, и даже больше. Он нанял себе лучшего тренера, соблюдает специальную спортивную диету, каждый день ложится спать вовремя и не тратит время по напрасну. Он думает об олимпиаде, вставая рано утром, и ложась спать вечером. Это и есть намерение.
Различия между намерением и желанием
Намерение кардинальным образом отличается от желания. Намерение является реальной силой, стоящей за человеческими желаниями, при этом данные желания не привязываются к конкретному результату, а потому достигать заявленной цели становится легче (в сравнении с обычными мечтами и фантазиями).
К тому же само понятие о прошлом, настоящем и будущем достаточно размыто, в особенности это касается прошлого и будущего, существующих лишь в человеческом воображении и мыслях, следовательно, по-настоящему реально только настоящее. В этом и кроется основное отличие между намерением и желанием: желание всегда ассоциируется с будущим, в сущности, оно является иллюзией, а вот намерение живет в настоящем времени, а потому оно реально.
Правильно сформированное намерение позволяет человеку сконцентрироваться на достижении определенной цели, просчитав возможные препятствия на пути к ней и сфокусировавшись на конечном результате. От желания его отличает стремление к действию и четкая мотивация к выполнению поставленной задачи, поскольку намерение выступает в роли заключительной стадии долгого процесса, связанного с удовлетворением индивидом собственных потребностей.
К тому же желания носят строго эмоциональный окрас, чаще всего их появление связано с определенной неудовлетворенностью, с желанием человека поменять либо исправить что-нибудь в своей жизни. И только после осмысления желаемого приходит намерение, завязанное уже не просто на абстрактном пожелании внести изменения в какую-либо сферу своей жизни, а основанное на конкретном плане, включающем ряд стадий, за которыми и последуют необходимые изменения.
Как сформировать и реализовать намерение: 7 шагов
Процесс реализации задуманного состоит из семи идущих друг за другом последовательных шагов.
Шаг 1. Формирование намерения
Психологи выделяют несколько правил, соблюдая которые Вы сможете быстро и четко сформировать определенное намерение:
Шаг 2: Представление намерения
Немалая роль в исполнении задуманного возлагается на его яркую и четкую визуализацию, она заключается в создании человеком реалистичного и привлекательного образа того конечного результата, который он желает иметь после осуществления намерения. Визуализация потребует от Вас креатива и творческого подхода к делу, а облегчить ее можно с помощью поиска ответов на следующие вопросы:
Шаг 3: Определение времени и места осуществления намерения
Задуманное осуществляется лишь в определенном для этого времени и месте, а потому заранее определитесь с этими крайне важными параметрами, просчитав все возможные в данном случае варианты. Для этого необходимо разработать план, где процесс достижения будет разбит на небольшие этапы, и на основании этого плана появится примерное понимание того, когда цель может быть достигнута. При необходимости, такой план можно корректировать, в зависимости от прогресса.
Шаг 4: Определение необходимых для реализации намерения ресурсов
Достижение цели требует приложения необходимых для этого сил и ресурсов. Значит, после определения места и времени осуществления намерения, следует определиться с требуемыми для преодоления заявленного пути ресурсами, как внутренними, так и внешними. К внутренним ресурсам относят позитивное настроение, имеющиеся у Вас умения и навыки, уверенность в собственных силах и др., к внешним ресурсам — финансы, наличие нужных связей, необходимых знакомств и т.д.
Шаг 5: Определение первоначальных шагов и начало действия
По-настоящему серьезное и основательно продуманное намерение не стоит откладывать в долгий ящик — определившись с первыми шагами, которые направят Вас к цели, начинайте реализовывать задуманное. Координируйте и планируйте каждое действие, научитесь брать на себя ответственность за принимаемые в процессе движения к цели решения, прекратите искать виновных в собственных ошибках и неудачах, постарайтесь оставить в прошлом негативные эмоции и мысли. Задавайте себе следующие вопросы:
Не забывайте о том, что с момента оглашения планов на достижение определенной цели Вы должны будете полностью сфокусироваться на завоевании желаемого, а для этого Вам потребуется четко распределять собственные силы и время.
Шаг 6: Определение списка возможных препятствий и затруднений, которые Вам потребуется преодолеть
С указанным списком стоит определиться заранее, это избавит Вас от ненужных хлопот. Помочь себе с определением такого списка можно при помощи уже упоминаемых ранее вопросов, задаваемых самому себе. В данном случае вопросы будут следующими:
Также Вам необходимо будет сменить прежние, негативные установки и убеждения на новые, более оптимистичные и позитивные — это значительно ускорит Ваше движение к цели.
Шаг 7: Проявляйте гибкость в мышлении и поведенческой модели при достижении заявленной цели
Проявление гибкости при осуществлении задуманного заключается в изменении человеком модели своего поведения для скорейшего получения желаемого. Психологи обычно показывают это на простом примере: дверь, которая не открывается в одну сторону, следует попробовать открыть в другую, при необходимости приложив для ее открытия больше сил и энергии. Без изменения модели собственного поведения Вы не сможете добиться принципиально новых для себя целей, и будете довольствоваться исключительно полученными ранее либо аналогичными им результатами.
Заключение
Таким образом, существенные и ощутимые перемены к лучшему человеку может принести только активное вмешательство в течение собственной жизни с целью ее позитивного изменения. А началом любого позитивного движения является намерение, возникающее на основании страстного и сильного желания достичь поставленной цели. Продумывание плана намерения, а затем и его последовательное осуществление позволяет индивиду убедиться в реалистичности собственных задумок и в возможности их реального претворения в жизнь, что повышает его самооценку и позволяет с новой силой поверить в себя.
Как правильно сформулировать намерение по Трансерфингу? Примеры + разбор ошибок
Намерение – основной инструмент Трансерфинга для реализации ваших целей. Как пишет Вадим Зеланд, намерение – это установка на желаемое:
Предлагаем вам 12 правил формулировки намерения вместе с примерами и разбором самых часто повторяющихся ошибок!
Как правильно сформулировать намерение? 12 советов
1. Пишите о себе в настоящем или в настоящем-продолженном времени, в утвердительной форме.
Намерение должно звучать утвердительно, как уже свершившийся факт. Забудьте о словах «если», «было бы хорошо», «я бы хотел». Не пишите «Я хочу стать знаменитым» или «Я буду знаменитым» – переведите эту фразу в настоящее время: «Я – знаменитый человек». Даже если это пока не так. Только мысль, выраженная в настоящем времени, обладает достаточной силой и энергией.
«Я хочу, чтобы я стал работать по 5 часов в день, и чтобы у меня оставалось достаточно свободного времени для своих хобби и близких людей».
Здесь использовано слово «хочу», которое относится к желанию, но никак не к намерению. А также прошедшее время: «стал», «оставалось».
«Я работаю по 5 часов в день, и у меня остаётся достаточно свободного времени для своих хобби и близких людей».
2. Как правильно составить намерение? пишите только от первого лица.
Чтобы правильно составить намерение, пишите его от своего лица. Помните: только вы – главный герой вашего намерения и творец своей реальности. Ваши близкие люди могут лишь упоминаться в намерении, но основным действующим лицом должны быть вы.
«Мой муж перестаёт курить и начинает заниматься спортом».
Это уже не намерение, а воздействие на волю другого человека. Кроме того, так вы ставите себя в зависимость от внешних обстоятельств, забывая о своей собственной цели. Но если вам очень хочется добавить мужа или жену в своё намерение, можно сделать это более корректным образом, как в примере ниже.
«Мы с мужем вместе занимаемся спортом, я радуюсь, глядя, как у него улучшается здоровье и физическая форма».
3. Описывайте в намерении только образ результата. Так, как будто ваша цель уже реализовалась.
Да, иногда трудно представить, что ваше намерение реализовалось, если вы пока только вышли на старт и даже ещё не приступили к делу. Однако, чтобы правильно сформулировать намерение, необходимо перенестись в будущее и описать образ уже готового результата.
«Я открываю свой строительный магазин и начинаю привлекать покупателей. Я заказываю товар у поставщиков по выгодной цене и запускаю рекламные кампании в интернете».
Ошибка в том, что здесь описывается не образ результата, а сам процесс.
«Я – владелец собственного строительного магазина, который успешно развивается и приносит мне ежемесячный доход от … рублей. Моя работа доставляет мне удовольствие, каждый день я получаю благодарные отклики от сотен покупателей».
4. как написать намерение? максимально кратко, в 5-7 предложениях, для одной или нескольких сфер жизни.
Часто возникает желание расписать намерение максимально подробно, чтобы изменить жизнь сразу во всех сферах: и о работе написать, и о деньгах, и о личных отношениях, и о здоровье… Но с очень большим, длинным и детальным намерением работать сложно. Эффективнее сфокусироваться на 1-3 целях из одной или нескольких областей, и сформулировать их как можно более ёмко.
«Я развиваю собственный успешный бизнес. Мои сотрудники всегда выполняют планы продаж и любят свою работу. Наши клиенты регулярно присылают положительные отзывы, а некоторые даже становятся моими друзьями. Деловые партнёры рады сотрудничать со мной. Каждая сделка проходит легко и выгодно для меня, мы улыбаемся, жмём друг другу руки и подписываем контракты. Моя чистая прибыль составляет от 1 миллиона рублей в месяц, этих денег достаточно и на мои личные расходы, и на развитие бизнеса. У меня крепкое здоровье, хорошее зрение и подтянутая фигура, плоский живот, красивая осанка. Высокий уровень энергетики даёт мне силы успевать все дела, намеченные на день. Я живу с любимым мужчиной в нашей собственной 3-комнатной квартире в центре города. Каждое утро он приносит мне завтрак в постель, а солнце из огромных панорамных окон освещает нашу комнату. Я купаюсь в любви и удовольствии, я красивая и счастливая женщина. В свободное время я занимаюсь латинскими танцами и пишу картины маслом. Я включаю джаз и сажусь за мольберт в своей творческой мастерской…».
Стоп! Такое красочное и детальное описание отлично подойдёт для целевого слайда, но никак не для намерения. Сделайте формулировку краткой и чёткой, сократив до 5-7 предложений.
«Я – успешная бизнес-леди, у меня прекрасные отношения с сотрудниками, партнёрами и клиентами. Мой бизнес развивается и приносит от 1 миллиона рублей чистой прибыли в месяц. Я живу с любимым и любящим меня мужчиной в собственной 3-комнатной квартире в центре города. У меня крепкое здоровье, красивая фигура и высокий уровень энергетики. В свободное время я занимаюсь танцами и живописью. Благодарю Вселенную за реализацию моего намерения. Да, так и есть!».
5. Определитесь, чего именно вы хотите, и описывайте образ результата как можно конкретнее.
Перед тем, как ставить намерение, прислушайтесь к вашей Душе и определите свою истинную цель, которая действительно вас вдохновляет. Часто люди некорректно формулируют намерение, потому что имеют весьма смутные представления о цели. Чтобы намерение работало эффективно, необходимо прописать образ результата как можно конкретнее.
«Я живу со своей семьей в просторной квартире в крупном городе. Путешествую много раз в год. Веду свой блог на разные интересные темы, у меня большое количество подписчиков. Блог приносит мне большие деньги. В свободное время занимаюсь разными активными хобби».
В этом примере – очень мало деталей и точных формулировок. Такое намерение не вызывает эмоций даже у своего автора, а значит, не обладает силой и энергией. Чтобы «зарядить» его, пишите более конкретно и ярко, при этом так же кратко и лаконично.
«Я живу со своей семьей в квартире площадью от 100 метров квадратных в Москве. Путешествую от 4 раз в год. Веду свой видеоблог о разных странах, у меня более 1 миллиона подписчиков. Блог приносит мне ежемесячный доход от 200 000 рублей. В свободное время занимаюсь аэройогой и кроссфитом».
6. Избегайте частицы «не» при постановке намерения.
Психологи утверждают, что на подсознательном уровне наш мозг не воспринимает частицу «не». Точно так же, Вселенная не понимает установки и мыслеформы «от противного». То есть, когда вы говорите: «Я не нуждаюсь в деньгах» или «Я не боюсь выступать публично», на деле смысл получается прямо противоположным: «Я нуждаюсь в деньгах», «Я боюсь выступать публично».
«Я – успешный бизнесмен. Я не испытываю недостатка в деньгах. Я никогда не устаю заниматься любимым делом».
Внимательно следите, чтобы в вашем намерении не было отрицаний.
«Я – успешный бизнесмен. Мне всегда хватает денег на все мои потребности. У меня достаточно сил, чтобы заниматься любимым делом каждый день».
7. Ещё одно правило формулировки намерения: не используйте имена людей, так как это может повлиять на их волю.
В намерении не прописывайте имена конкретных людей. Да, вы можете указать их как «муж», «жена», «дети», но только в том случае, если ваше намерение тесно связано с ними, и если оно не противоречит их воле, желаниям и планам. Например, если вы вместе с мужем/женой хотите переехать из городской квартиры в загородный дом, то вы можете смело указать: «Я живу вместе с мужем/женой в загородном доме». Но, если ваш супруг/супруга категорически против, не пишите этого. Или, например, если вы ещё не находитесь с этим человеком в отношениях, не упоминайте его в своём намерении, не пишите, что живёте вместе с ним.
«Я выхожу замуж за своего коллегу Павла. Мы живём в загородном доме на берегу озера в любви и изобилии».
«Я живу вместе с любимым и любящим мужем в загородном доме на берегу озера».
8. Старайтесь избегать повторений и преувеличения в оборотах слов, так как это завышает важность.
Ваше намерение должно быть сильным, ярким, энергетически заряженным, однако не слишком увлекайтесь, используя преувеличения и большое количество прилагательных. Сократите такие слова, как «очень», «шикарный», «фантастический», «нереально красивый», «очень успешный». Чрезмерные «усилители» подробного плана, а также многочисленные восклицательные знаки создают избыточные потенциалы и автоматически завышают важность.
«Я – самый счастливый и успешный человек на земле! Моя сфера деятельности – инвестирование. Я являюсь успешным, богатым, профессиональным инвестором! Каждый мой проект очень успешен и приносит мне огромную прибыль!».
«Я – счастливый человек и успешный инвестор. Моё дело приносит мне удовольствие, а людям – пользу. Каждый мой проект окупается, чистая прибыль составляет от … рублей».
9. В формулировке намерения не допускайте противоречий, пишите максимально ясно, понятно и однозначно.
Иногда в написании намерения возникают противоречия. Например, вы хотите жить в тихом уединенном домике у моря, вдали от цивилизации, и при этом пишите, что у вас есть успешный процветающий бизнес, в развитии которого вы принимаете непосредственное участие. Чтобы правильно сформулировать намерение, перечитайте его несколько раз, прежде чем взять в работу. Иногда такие противоречия с первого взгляда незаметны.
«Я живу в тихом уединенном местечке, в собственном доме на берегу моря. Я руковожу успешным бизнесом».
«Я руковожу успешным бизнесом в юридической сфере. Каждые несколько месяцев уезжаю из города и отдыхаю в собственном доме на берегу моря».
10. Не продумывайте и не указывайте конкретный способ реализации вашего намерения.
Правильно сформулированное намерение – это описание идеального конечного результата, но без указания конкретного способа его воплощения в жизнь. Доверьтесь Вселенной. Не прописывайте способ реализации вашей цели. При помощи энергии Внешнего намерения лучший способ найдётся сам.
«Я получаю в наследство от дяди с тётей 10 миллионов рублей. На эти деньги я открываю творческую мастерскую. Мои друзья-художники приходят ко мне работать и приводят поток постоянных клиентов».
«Я – владелец собственной творческой мастерской, где работают талантливые художники, а поток постоянных клиентов увеличивается с каждым днём».
11. Завершите намерение фразой: «Благодарю Вселенную за реализацию моего намерения! Да, так и есть!».
Каждое ваше намерение обязательно должно завершаться этими двумя фразами. Они несут в себе силу и мощный энергетический заряд. Энергия благодарности – одна из самых сильных, поэтому, испытывая искреннюю благодарность миру, вы повышаете уровень своих вибраций. Также этой фразой вы показываете Вселенной, что предоставляете ей возможность реализовать ваше намерение максимально быстрым и лёгким путём. Вторая фраза подтверждает вашу уверенность Вершителя реальности, вашу готовность иметь и действовать.
«Спасибо Вселенной за реализацию моего намерения. Да будет так!».
В этом примере использованы неверные слова. Во-первых, слово «спасибо» по сравнению со словом «благодарю» обладает куда меньшей энергией. Во-вторых, во фразе «да будет так!» вместо настоящего использовано будущее время. А, как мы уже говорили, использовать в формулировке намерения будущее время строго не рекомендуется: это снижает его силу и отодвигает реализацию на неопределённый срок.
«Благодарю Вселенную за реализацию моего намерения! Да, так и есть!».
Проверочное задание – найдите 7 ошибок в формулировке намерения!
Как правильно сформулировать намерение в Трансерфинге? Предлагаем вам проверочное задание: найдите 7 ошибок в данном намерении:
«Я нашла свою истинную цель. Живу со своей семьей в большой, просторной, шикарной квартире, в элитном доме, в самом крутом и престижном районе Москвы. Также я купила роскошную, фантастическую виллу в Италии на побережье моря. Вместе с семьей мы часто путешествуем по разным странам мира. Я занимаюсь фотографией, мои работы продаются за большие деньги, а моя подруга Вера с радостью соглашается разместить их у себя в журнале. Я наслаждаюсь жизнью, люблю своё дело и не устаю им заниматься, проживаю каждый день как праздник! Спасибо Вселенной за реализацию моего намерения. Да, так и есть!».
Выпишите ошибки на листок бумаги. Готово? Пролистывайте страницу далее – под картиной вас ждёт разбор ошибок!
1 ошибка – использованы глаголы в прошедшем времени («нашла», «купила»).
2 ошибка – много слов, завышающих важность («шикарной», «в самом крутом и престижном», «роскошную, фантастическую»).
3 ошибка – упоминание имени конкретного человека («моя подруга Вера»).
4 ошибка – указывается способ реализации намерения во фразах: «купила виллу», «подруга соглашается разместить мои работы у себя в журнале».
5 ошибка – не хватает конкретики в сумме дохода («большие деньги»).
6 ошибка – в предпоследней фразе вместо «Благодарю Вселенную» написано «Спасибо Вселенной» («благодарю» – гораздо более сильное, энергетически заряженное слово, чем «спасибо»).
7 ошибка – использована отрицательная частица «не» («не устаю им заниматься»).
Будьте внимательны при формулировке вашего собственного намерения, регулярно работайте с ним – и тогда оно реализуется максимально быстрым и простым для вас способом!
На программах по Трансерфингу участники обязательно составляют своё собственное намерение, а Татьяна Самарина и кураторы внимательно проверяют его, корректируют и дают каждому персональные рекомендации. Иногда участники переписывают намерение по 2-3 раза, чтобы получить 100% правильный, работающий вариант!
Новая программа!
«От цели – к намерению!», 2-дневная онлайн-встреча (29-30 ноября!)
Движение к целям в согласии Души и Разума – путь, на котором вы обретаете подлинное счастье.
С помощью техник Трансерфинга и Тафти вы сможете найти свои истинные цели в разных областях жизни и реализовать их!
Программа поможет вам научиться отличать «ваше» от чужого и идти вперед только по вашему уникальному пути!
Узнайте больше! >>>