что такое накал бол
Удар наклбол в футболе: инфо-гайд
Что такое наклбол в футболе и почему он возникает
Существуют различные разновидности удара наклбол:
Дедбол (мертвые мячи) – это когда полностью отсутствует вращение мяча при его полете;
Дипбол (дипы) – это когда мяч резко ныряет вниз;
И другие варианты, когда мяч абсолютно непредсказуем и меняет свою траекторию полета.
Техникой данного удара владеют многие футболисты, но используют ее редко.
Изначально термин наклбол появился в бейсболе, а со временем перекочевал в футбол.
Питчер (англ. Pitcher — подающий) использовали особую сложную технику подачи, при которой мяч как по волне то подымался в вверх то опускался вниз.
В футболе в целом ситуация аналогичная.
Эталоном исполнения удара наклбол в футболе является бразильский полузащитник Жунинью (Juninno). Из ныне играющих футболистов которые часто используют технику удара наклбол – Криштиану Роналду, Гарет Бейл, Кэйсукэ Хонда а так же Халка (Живани́лду Вие́йра де Соуза).
За счет чего возникает эффект наклбол, простыми словами?
Когда мяч в полете не вращается, возникает различное давление воздуха с разных сторон мяча. Происходит это за счет того, что потоки воздуха, с разной силой цепляются за стыки и соединения между пластинами мяча и разницы в вдавлении достаточно чтобы, например, мяч резко пошел вверх, а затем ушёл в лево или в право.
Удар наклбол считается одним из самых сложных для вратарей. Поскольку предугадать в конечном итоге куда именно полетит мяч – очень сложно.
Техника выполнения удара наклбол
Существует различные способы выполнения удара наклбол. Один из способов.
1. Разбег – должен быть от 3-5 шагов под небольшим угол – 35-45 градусов
2. Опорная нога – должна находится от 10-15 см от мяча, слегка согнута в колене. Носок при ударе должен указывать в сторону полета мяча.
3. Куда бить – бить по мячу необходимо чуть ниже его центра. Но не слишком низко. Иначе мяч после удара пойдет по траектории полета либо вверх, либо начнет вращаться в воздухе.
5. Корпус – во время удара старайтесь не отклонятся назад, чтобы не подсаживаться под мяч. Держите корпус ровно и перпендикулярно газону. Либо наклоните его слегка вперед во время удара. Это поможет как-бы прижать мяч и избежать возможности вращения мяча в полете. Так же это поможет контролировать высоту и направление вашего удара.
6. Завершение удара – это самая важная часть удара наклбол.
Наша цель – это добиться чтобы мяч при полете не вращался. Для этого, необходимо бьющую ногу при ударе слегка развернуть наружу, и сделать так чтобы она продолжала свою траекторию движения четко по траектории полета мяча (не выше или ниже, или левее правее, а четко по направлению).
В этом и заключатся сложность удара.
Со скольки лет можно научится бить наклбол?
Какой должен быть мяч?
Мяч должен быть плотный, очень хорошо накачен, но не до состояния камня. Иначе не будет эффекта.
Можно ли использовать недорогие любительские мячи?
Да, можно. Но профессиональные мячи как например Adidas Brazuca, Europass Adidas или Adidas Speedcell имеют абсолютно другие качественные характеристики нежели обычные любительские мячи, соответственно имеют другие аэродинамические характеристики. Именно поэтому профессиональными мячами проще добиться эффекта наклбол.
Какая должна быть дистанция для удара наклбол?
Бить необходимо от 12-15 метров до ворот. Если вы обладаете сильным ударом, дистанция может быть больше: 20,25,30 метров до ворот.
Какая обувь подходит для удара наклбол?
Бить можно как без обуви, так и в бутсах. Главное, чтобы было удобно для вас.
Прямо как в кино: 4 сценарные фишки, которые пригодятся методистам онлайн-курсов
Курс или занятие могут превратиться в блокбастер, если знать несколько приёмов сторителлинга. Рассказываем, как это сделать.
marienalien / Shutterstock / Polina Vari для Skillbox Media
Из этой статьи вы узнаете:
Валентина Бровко
Статья подготовлена на основе воркшопа LXD Hero «Гай Ричи vs методист: как писать сценарии, чтобы все ждали курса как нового сезона».
Образовательный продукт вполне может стать почти сериалом или фильмом, и построить его можно по таким же принципам. Сценарные приёмы, которые делают кино запоминающимся, заставляют нас досмотреть его до конца и, возможно, даже пересматривать заново, работают и в обучении. Но методисты часто обходят стороной самые известные сценарные манёвры, а зря.
«Киношный» подход позволяет:
Редакция Skillbox Media
Пишем о событиях, явлениях и понятиях из мира дизайна и программирования, геймдева, образования и бизнеса.
Почему кино побеждает курсы: линейность vs трёхактная структура
Типичная проблема образовательных продуктов, в которых используется сторителлинг, заключается в линейном сюжете.
Представим себе стандартный курс по пожарной безопасности, который методист захотел сделать интереснее. Вот методист придумал героя, которому предстоит научиться тушить пожар, оповещать о нём и спасать жизни. Герой сталкивается с рядом сложностей: возникло возгорание, и нужно выяснить, где в офисе тревожные кнопки, потом изучить, как работает огнетушитель, и вывести коллег из здания. Герой проделывает этот набор действий, и обучение заканчивается: и он, и студент-зритель просто перемещаются по событиям — здесь нет ни конфликта, ни антагониста, ни напряжения, а именно эти элементы составляют основу увлекательного сценария.
Задать курсу определённую тематику (например, «супергерои») и нашпиговать его геймификацией, ролевыми играми, когда учащиеся превращаются в путешественников, тайные общества или просто сотрудников другой компании, которые решают какие-то кейсы, — ещё не значит сделать курс увлекательным. Если же «докрутить» эти тематические идеи сценарными приёмами, то курс или занятие станут куда интереснее и драматичнее.
Поможет в этом трёхактная структура сценария, на которую мы можем переложить любой фильм. Разберём, как она устроена, на примере фильма «Назад в будущее» (жирным шрифтом в скобках обозначены сценарные элементы и приёмы):
Акт первый — экспозиция
Мы знакомимся с миром героя, узнаём его — что ему интересно, чем он живёт, с чем он сталкивается в своей обычной жизни. Тут же происходит какое-то событие, начинающее саму историю. Например, герой находит машину времени ( побуждающее действие), но одновременно с ним её находят какие-то преступники, происходит погоня, и герою приходится сбежать в прошлое ( кульминация первого акта).
Акт второй — борьба
Герой проходит через ряд препятствий: он хочет вернуться обратно, но постоянно сталкивается с какими-то обстоятельствами, которые мешают ему осуществить задуманное. Кроме того, он нарушил ход истории, случайно встретившись со своими родителями ( большой поворот) и теперь должен вернуть его в обычное русло, чтобы не исчезнуть в настоящем… Герою придётся познакомить своих будущих родителей и заставить их влюбиться друг в друга. Он уже очень близок к этому, но неожиданно вмешивается антагонист и резко нарушает его планы ( катастрофа), совсем скоро герой исчезнет, потому что заветного момента — поцелуя его родителей — не происходит. Будущий отец героя даёт отпор антагонисту, помогает герою… И вот, наконец, должен случиться поцелуй, но что-то мешает ( кризис). Ура! Поцелуй всё же происходит, герою удаётся восстановить историю и совсем скоро предстоит вернуться домой ( новая надежда).
Акт третий — развязка
Машина времени вроде бы готова, но что-то не срабатывает, и герой рискует навсегда застрять в прошлом. В последний момент его другу удаётся всё же исправить нужный механизм — и вот герой возвращается в своё обычное время ( кульминация третьего акта). Сначала кажется, что всё в порядке, но потом становится ясно, что мир изменился до неузнаваемости ( развязка). Неожиданно появляется друг героя и просит отправиться в будущее, чтобы предотвратить катастрофу ( клиффхэнгер ).
Конечно, это не значит, что из каждого образовательного курса нужно делать блокбастер, но о главных якорях увлекательного сценария хорошо бы помнить:
Но стоит подчеркнуть, что знание структуры сценария и следование ей не заменяет способности к творчеству. Методисту всё равно придётся придумывать идеи, быть креативным, а не ориентироваться на сухой стандартный план.
Попробуем переложить первый пример с курсом пожарной безопасности на новую канву. Пусть героем истории станет скромный менеджер по охране труда.
Допустим, он недавно заступил на должность, получил свой кабинет. Вдруг рядом с героем взрывается розетка! Благодаря полученной теории он её, конечно, чинит. Вроде бы всё хорошо, но в кабинете отключается электричество. Герой справился и с этой задачей. Только он закончил, как свет отключается во всём здании. Мало того — начинается пожар! Коллеги в панике, огонь распространяется. Но герой уже уверен в себе (недаром он изучал теорию и кучу всего успел узнать, пока чинил розетки!). Он знает, где тревожные кнопки и аварийные выходы, может с лёгкостью орудовать огнетушителем и вывести коллег по тёмным коридорам на крышу, откуда их забирает вертолёт МЧС. Ну а в конце, конечно, приходит комиссия по пожарной безопасности…
Что такое накал бол
Генератором рентгеновых лучей является рентгеновская трубка. Современная электронная трубка конструируется по единому принципу и имеет следующее устройство. Основой является стеклянная колба в виде шара или цилиндра, в концевые отделы которой впаяны электроды: анод и катод. В трубке создается вакуум, что способствует вылету электронов из катода и быстрейшему их перемещению.
Катод представляет собой спираль из вольфрамовой (тугоплавкой) нити, которая укрепляется на молибденовых стержнях и помещается в металлический колпак, направляющий поток электронов в виде узкого пучка в сторону анода.
Анод делается из меди (быстрее отдает тепло и сравнительно легко охлаждается), имеет массивные размеры. Конец, обращенный к катоду, косо срезается под углом 45—70°. В центральной части скошенного анода имеется вольфрамовая пластинка, на которой находится фокус анода — участок 10—15 мм2, где в основном и образуются рентгеновы лучи.
Процесс образования рентгеновых лучей. Нить накала рентгеновской трубки — вольфрамовая спираль катода при подведении к ней тока низкого напряжения (4—15 В, 3—5А) накаливается, образуя свободные электроны вокруг нити. Включение тока высокого напряжения создает на полюсах рентгеновской трубки разность потенциалов, в результате чего свободные электроны с большой скоростью устремляются к аноду в виде потока электронов — катодных лучей, которые, попав на фокус анода, резко тормозятся, вследствие чего часть кинетической энергии электронов превращается в энергию электромагнитных колебаний с очень малой длиной волны. Это и будет рентгеновское излучение (лучи торможения).
По желанию врача и техника можно регулировать как количество рентгеновых лучей (интенсивность), так и качество их (жесткость). Повышая степень накала вольфрамовой нити катода можно добиться увеличения количества электронов, что обусловливает интенсивность рентгеновых лучей. Повышение напряжения, подаваемого к полюсам трубки, ведет к увеличению скорости полета электронов, что является основой проникающего качества лучей.
Выше уже было отмечено, что фокус рентгеновской трубки — это тот участок на аноде, куда попадают электроны и где генерируются рентгеновы лучи. Величина фокуса влияет на качество рентгеновского изображения: чем меньше фокус, тем резче и структурней рисунок и наоборот, чем он больше, тем более расплывчатым становится изображение исследуемого объекта.
Практикой доказано, чем острее фокус, тем быстрее трубка приходит в негодность — происходит расплавление вольфрамовой пластинки анода. Поэтому в современных аппаратах трубки конструируются с несколькими фокусами: малым и большим, или линейным в виде узкой полосы с коррекцией угла скошенности анода в 71°, что позволяет получать оптимальную резкость изображения при наибольшей электрической нагрузке на анод.
Удачной конструкцией рентгеновской трубки является генератор с вращающимся анодом, что позволяет делать фокус незначительных размеров и удлинить тем самым срок эксплуатации аппарата.
Из потока катодных лучей только около 1% энергии превращается в рентгеновы лучи, остальная энергия переходит в тепло, что приводит к перегреванию анода. Для целей охлаждения анода используются различные способы: водяное охлаждение, калорифер-но-воздушное, масляное охлаждение под давлением и комбинированные способы.
Рентгеновская трубка помещается в специальный просвинцованный футляр или кожух с отверстием для выхода рентгеновского излучения из анода трубки. На пути выхода рентгеновского излучения из трубки устанавливаются фильтры из различных металлов, которые отсеивают мягкие лучи и делают более однородным излучение рентгеновского аппарата.
Во многих конструкциях рентгеновских аппаратов в футляр наливается трансформаторное масло, которое со всех сторон обтекает рентгеновскую трубку. Все это: металлический футляр, масло, фильтры экранируют персонал кабинета и больных от воздействия рентгеновского облучения.
Как по калу определить заболевание кишечника?
Во время приёма гастроэнтеролога на вопрос: «Давно ли вы обращали внимание на результат работы желудочно-кишечного тракта?», многие пациенты, краснея, отводят глаза. Это не стыдно!
По нашему мнению гораздо печальнее, если вы никогда не смотрели на свой кал. Такие наблюдения являются очень важным методом самодиагностики и диагностики в целом. Главенствующим является именно периодическое наблюдение, а не один единственный взгляд на стул утром перед визитом к врачу.
Изменение параметров стула является одним из основных симптомов большинства заболеваний кишечника и желудочно-кишечного тракта в целом.
Показатели, на которые следует обращать внимание при самодиагностике по стулу:
Не нужно искать проблему там, где её нет, и уж точно не стоит закрывать глаза на тревожные симптомы. Для определения того, что является нормой важно понимать, что каждый организм индивидуален!
Нормальные характеристики стула
Тревожные симптомы, которые нельзя игнорировать
🔸Кровь. Она может быть алой, тёмной, может быть измененной-черной. Может быть в скудном количестве, только на бумажке или на поверхности стула, может быть перемешана с каловыми массами. Может капать или выделяться избыточно, но тут вы сами вызовете бригаду скорой помощи без лишних размышлений.
Заболеваний множество, симптом тревожный, однако, не надо бояться обследования, это лучше, чем пожинать плоды бездействия.
🔸Слизь. Неоднократно мы сталкиваемся с непониманием данного термина. Я бы её описала следующим образом: прозрачная вязкая жидкость, напоминающая слюну, может быть перемешана со стулом, может отделяться самостоятельно. Может выделяться в виде пены.
🔸Желто-зеленая примесь в стуле может быть признаком присутствия гноя, а значит воспаления, или ускоренного продвижения желчи по желудочно-кишечному тракту.
При наличии отклонений от нормы, обратитесь к врачу-гастроэнтерологу.
Анализы кала для диагностики заболеваний кишечника
Отслеживание параметров стула простой и действенный метод, который можно использовать для предварительной диагностики. В случае если появились отклонения от нормы, кроме консультации гастроэнтеролога потребуются анализы кала, которые помогут установить причину этих отклонений. Анализы кала являются действенными инструментами по неинвазивной диагностике.
Кал на скрытую кровь более точный метод для определения крови в стуле, в том числе измененной, из верхних отделов ЖКТ, в минимальных количествах.
Панкреатическая эластаза пригодится пациентам с хроническим панкреатитом для уточнения степени выработки ферментов поджелудочной железой.
Посев кала на дисбактериоз для выявления отклонения в составе микрофлоры, роста патогенной и условно-патогенной флоры.
Также не теряют свою актуальность анализы кала на гельминты и простейшие. Их множество, начиная, с микроскопического иследования методом обогащения Parasep, вплоть до высокоточной ПЦР реакции отдельно к каждому типу возбудителя или панель из наиболее часто встречающихся.
Для интерпретации анализов рекомендую обратиться к врачу.
Как правильно сдавать анализы кала?
Правильная подготовка и сбор анализов кала обеспечат корректный результат. Все анализы кала необходимо сдавать в специальном контейнере, в день сбора, хранить собранные анализы надо в холодильнике не более 6-8 часов. Сбор анализов кала проводится естественным путем, без использования клизм и слабительных, в анализы не должна попасть моча. Контейнер надо заполнить на 1/3. Перед сдачей некоторых анализов кала требуется специальная подготовка.
Для подготовки к копрограмме пропустите неделю и более после приема антибиотиков. Перед анализом не принимайте слабительные, ферменты, сорбенты, не используйте ректальные свечи и мази.
Перед анализами по выявлению скрытых кровотечений ЖКТ рекомендуется 4-5-дневная диета с исключением мяса, субпродуктов (печень, сердце), рыбы, а также препаратов железа, магния и висмута. Однако при анализе кала на скрытую кровь методом Colonview рекомендуется только ограничение вышеуказанных лекарственных средств.
Для анализов на яйца гельминтов, цисты и вегетативные формы простейших, а также для посева на дисбактериоз кишечника используется специальный контейнер.
В ГЦ Эксперт вы можете получить консультацию гастроэнтеролога, специализирующегося на диагностике и лечении заболеваний кишечника, сдать все вышеперечисленные анализы или пройти комплексную диагностику по программе «Check-up кишечника» за два дня.
Будьте здоровы! С уважением гастроэнтеролог-диетолог Ковалева Светлана Игоревна.
Что такое голбол? Что за вид спорта, правила игры
Обычно, все спортивные игры ориентируются на людей здоровых и полноценных. А что делать тем, у кого имеются те или иные проблемы со здоровьем? В этом случае, были разработаны специальные игры. Одной из таких является голбол что это, сейчас рассмотрим более подробно.
Что это за вид спорта
Рассматривая, что за спорт голбол, стоит обратиться к такому ресурсу, как Википедия. В ней сказано, что под данным названием скрывается специальная игра, разработанная для людей, имеющих нарушения зрения. Популярность этой игры позволило ей занять достойное место среди игр, включенных в параолимпийскую программу, в которой участвуют незрячие спортсмены со всего мира.
Внешне, она напоминает футбол, в который играют 2 команды.
История игры
Впервые появившись в 1946 году, игра ставила цель облегчить жизнь и помочь быстрее пройти реабилитацию ветеранам Второй мировой войны, получивших травмы и ранения, приведшие к слепоте.
Первые соревнования прошли в 1976 году в Торонто. Международные соревнования состоялись в 1978 году на территории Австрии.
С 1980 года, включена в программу Паралимпийских игр.
На территории России, начиная с 60-х годов при школах-интернатах, в которых обучались и жили незрячие или слабовидящие люди, открываются первые спортивные секции, в которых шло обучение голболу. Тогда же состоялись и первые товарищеские игры.
Особенности
Рассматривая основные правила, по которым проходит такое соревнование, внешне напоминают футбольные. Однако по азарту и накалу страстей, голбол даже превосходит его. Так же, как и в футболе на игровом поле имеются ворота, в которые следует забивать мяч.
Для проведения соревнований потребуется площадка 18х9 метров. Разделяется на 2 равные половины.
Они подразделяются на соответствующие зоны, в которых будут находиться следующие линии:
Вся разметка игровых зон будет иметь определенные выпуклости, по которым игроки могут ориентироваться в пространстве. Ворота имеют ширину в 9 м и высоту в 130 см.
На поле от каждой команды могут выступать 5 участников. При этом 3 из них будут основными игроками и располагаются на площадке на своей половине в произвольном порядке. Два других будут запасными. Во время игры разрешено провести 3 замены.
Главная особенность заключается в том, что во время матча зрителям запрещено издавать звуки, а значит, вся игра проходит в полной тишине.
Именно это способствует игрокам практически мгновенно определять, где находится мяч и подхватывать его. Этому помогают особенности, которыми обладает мяч.
Он изготавливается из качественного каучука и по своей форме он похож на баскетбольный. Внутри у него имеются специальные колокольчики, которые издают звуки, на которые и будут ориентиром для слабовидящих или слепых спортсменов.
Правила игры очень простые и доступные даже для детей.
Судьям разрешается подсказывать игрокам, что дает возможность лучше ориентироваться на площадке. Особенно это касается того, кто выполняет роль защитника.
Итоги
Теперь вы знаете, о спортивной игре голбол что это за вид состязаний и какие правила действуют.