ΡΡΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅ ΠΌΡΠ½Π΄ΠΈΡ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠΊΠ°
ΠΠ°ΠΊ Π²Π°ΡΠΈΡΡ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠΊΡ Π² ΠΌΡΠ½Π΄ΠΈΡΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½Π° Π½Π΅ ΡΠ°Π·Π²Π°ΡΠΈΠ»Π°ΡΡ, ΠΈ ΡΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅ ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»ΠΈ Π·Π°Π½ΡΡΡ
ΠΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ Π² ΠΌΡΠ½Π΄ΠΈΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΡ Π±Π»ΡΠ΄. Π Π΅Π΄ΠΊΠΈΠΉ ΠΊΡΠ»ΠΈΠ½Π°Ρ Π½ΠΈ ΡΠ°Π·Ρ Π½Π΅ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠ» ΠΊΠ»ΡΠ±Π½ΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠΌ. ΠΠ΅ΡΠΌΠΎΡΡΡ Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ, ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ Π·Π½Π°ΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈ ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²Π°ΡΠΈΡΡ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠΊΡ Π² ΠΌΡΠ½Π΄ΠΈΡΠ΅. ΠΡΠΎ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΠΈΡ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ²Π° ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°.
ΠΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ Π² ΠΌΡΠ½Π΄ΠΈΡΠ΅ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ Π΄Π»Ρ ΡΠ°Π»Π°ΡΠΎΠ². ΠΠΎΠΆΡΡΠ° ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΡΠ΅Ρ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΡΡ ΡΡΡΡΠΊΡΡΡΡ ΠΊΠ»ΡΠ±Π½Π΅ΠΉ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π½Π°ΡΠ΅Π·ΠΊΠΈ Π»ΠΎΠΌΡΠΈΠΊΠΈ Π΄Π΅ΡΠΆΠ°Ρ ΡΠΎΡΠΌΡ, Π½Π΅ ΡΠ°ΡΡΡΠΏΠ°ΡΡΡΡ. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π½Π΅ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ Π²Π°ΡΠΈΡΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π·ΡΠ°Π·, ΠΎΠ»Π°Π΄ΠΈΠΉ, ΠΏΡΡΠ΅.
Π‘ΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²Π°ΡΠΈΡΡ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠΊΡ Π² ΠΌΡΠ½Π΄ΠΈΡΠ΅: ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΊΠ°Π·ΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ²Π°ΡΠΎΠ²
ΠΠ»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π½ΡΠΆΠ½Ρ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²ΠΎΠ΄Π°, ΠΊΠ»ΡΠ±Π½ΠΈ ΠΈ ΡΠΎΠ»Ρ. Π§Π΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅Π³Π»Π°ΠΌΠ΅Π½ΡΠ° Π²Π°ΡΠΊΠΈ Π½Π΅ ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ. ΠΡΠΎΡΠ΅ΡΡ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ ΠΎΡ 15 Π΄ΠΎ 30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π² Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π° ΠΈ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ° ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»ΠΈΠ½. ΠΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»ΠΈΡΡ Π½Π° ΠΏΡΡΡ ΡΡΠ°ΠΏΠΎΠ².
ΠΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ Π½ΡΠ°Π½ΡΡ
ΠΠ»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π»ΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ, Π½ΠΎ Π½Π΅ Π²ΡΠ΅ ΡΠ΅Π·ΠΎΠ½Ρ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΡΡ ΡΡΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ. Β«ΠΠ·ΡΠΎΡΠ»ΡΠΉΒ» ΠΊΠΎΡΠ½Π΅ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ (ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΠΉ, ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΠΉ) ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π΄Π»Ρ Π²Π°ΡΠΊΠΈ Π² ΠΌΡΠ½Π΄ΠΈΡΠ΅ Π½Π΅ Ρ ΡΠΆΠ΅. ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ ΠΏΡΠΈ Π²Π°ΡΠΊΠ΅ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΡΡΠΈΡΡΠ²Π°ΡΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π½ΡΠ°Π½ΡΠΎΠ², ΡΠ²ΡΠ·Π°Π½Π½ΡΡ Ρ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΎΠΌ ΠΈ Β«Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠΎΠΌΒ» ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ.
ΠΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠΌ: 5 ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠ²
Π‘ΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΊΡΡ Π½ΠΈ, ΠΎΠ±ΡΡΠ°Π²Π»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠ΅Ρ Π½ΠΈΠΊΠΎΠΉ, ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΡΡ Π²ΡΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡ Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½ΡΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΈΡΠΈ. ΠΠ»ΡΠ΄ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π½Π° ΠΏΠ»ΠΈΡΠ΅, Π½ΠΎ ΠΈ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠ»Π½ΠΎΠ²ΠΊΠΈ, ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΠΈ.
Π ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Π΅
Π ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΠ΅
Π ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠ»Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠΈ
Π Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅
Π ΠΏΠ°ΡΠΎΠ²Π°ΡΠΊΠ΅
ΠΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ²Π° ΠΊΠ»ΡΠ±Π½Π΅ΠΉ
Π£Π·Π½Π°Π², ΠΊΠ°ΠΊ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ Π²Π°ΡΠΈΡΡ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠΊΡ Π² ΠΌΡΠ½Π΄ΠΈΡΠ΅ Π΄Π»Ρ ΡΠ°Π»Π°ΡΠ°, ΠΎΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π²ΡΡΡΠ½ΠΈΡΡ, ΡΠ΅ΠΌ ΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π΅Π½ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± Π²Π°ΡΠΊΠΈ. Β«ΠΡΠ½Π΄ΠΈΡΒ» Π΄Π°Π΅Ρ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ ΠΏΡΠ΅ΠΈΠΌΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠΊΠΎΠΉ. Π ΡΠ°Π±Π»ΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅Π΄Π΅Π½Ρ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΠ΅ ΡΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΡ ΠΎΠ± ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅, ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ Π² ΠΊΠΎΠΆΡΡΠ΅.
Π’Π°Π±Π»ΠΈΡΠ° β Π‘Π²ΠΎΠΉΡΡΠ²Π° ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ Π² ΠΌΡΠ½Π΄ΠΈΡΠ΅
ΠΡΠΈΠ·Π½Π°ΠΊ | ΠΠ½Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ |
---|---|
Π‘ΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΡΠ°Ρ ΠΌΠ°Π»Π°, % | 14 |
ΠΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡΡ Π² 100 Π³, ΠΊΠΊΠ°Π» | 78 |
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Ρ | β Π‘; β Π; β Π³ΡΡΠΏΠΏΡ Π |
ΠΠΈΠΊΡΠΎΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΡ | β ΠΠ°Π»ΠΈΠΉ; β ΠΊΠ°Π»ΡΡΠΈΠΉ; β ΠΌΠ°Π³Π½ΠΈΠΉ; β ΡΠΎΡΡΠΎΡ; β Π½Π°ΡΡΠΈΠΉ; β Ρ ΠΎΠ»ΠΈΠ½; β ΡΠ΅Π»Π΅Π½ |
ΠΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ²Π°Ρ ΡΠ°ΠΌ Π²ΡΠ±ΠΈΡΠ°Π΅Ρ, ΠΊΠ°ΠΊ Π²Π°ΡΠΈΡΡ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠΊΡ Π² ΠΌΡΠ½Π΄ΠΈΡΠ΅. ΠΠ»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅, ΡΠ»Π΅Π΄ΠΈΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½Π° Π½Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²Π°ΡΠΈΠ»Π°ΡΡ. ΠΠΎΠΏΠ½ΡΠ²ΡΠ°Ρ ΠΊΠΎΠΆΡΡΠ° ΡΠΈΠ³Π½Π°Π»ΠΈΠ·ΠΈΡΡΠ΅Ρ, ΡΡΠΎ ΠΊΠ»ΡΠ±Π½ΠΈ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΡΠ½ΡΡΡ Ρ ΠΎΠ³Π½Ρ. ΠΡΡΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΉΡΠ΅ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΡ, Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΠΊΠ°Π»ΡΠ²Π°Ρ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»ΠΈΠ½Ρ Π½Π°ΡΠΊΠ²ΠΎΠ·Ρ.
ΠΡΠ·ΡΠ²Ρ Ρ ΠΎΠ·ΡΠ΅ΠΊ
Π£ ΠΌΠ΅Π½Ρ ΡΠΎΠΆΠ΅ Π½ΠΈΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π΅Π΅ Π²Π°ΡΠΈΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΠΊΡ, Π²Π΅ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²Π°ΡΠΈΠ²Π°Ρ ΠΈ ΠΎΠ½Π° ΠΊΡΠΎΡΠΈΡΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΠΎ. ΠΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΠ΅ΠΏΠ΅ΡΡ Ρ Π΅Π΅ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Ρ Π² ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠ»Π½ΠΎΠ²ΠΊΠ΅:D ΠΊΠ»Π°Π΄Ρ Π² ΠΌΡΠ½Π΄ΠΈΡΠ΅ Π² ΠΏΠ°ΠΊΠ΅ΡΠΈΠΊ, Π·Π°ΠΊΡΡΠ²Π°Ρ ΠΈ Π² ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠ»Π½ΠΎΠ²ΠΊΡ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π½Π° 10, Π½ΠΎ Ρ ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊΠ°Ρ ΠΌΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΡ, ΠΎΡΠΊΡΡΠ²Π°Ρ ΡΠΌΠΎΡΡΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΌΠ°Π»ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡ Π΅ΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ. ΠΠ°ΡΠΎ ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ ΡΠΈΡΡΠΈΡΡ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎ ΠΈ Π²ΡΡ ΡΠΎΠ²Π½Π΅Π½ΡΠΊΠ°Ρ, ΠΈ Π΅ΡΠ΅ Π±ΡΡΡΡΠ΅Π΅ Π½Π°ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ, ΡΠ΅ΠΌ Π²Π°ΡΠΈΡΡ)
Π Ρ ΠΏΡΠΈ Π²Π°ΡΠΊΠ΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡ ΡΠΎΠ»Ρ, ΠΈΠ· ΡΠ°ΡΡΠ΅ΡΠ° 1 ΡΠ°ΠΉΠ½Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° Π½Π° 3 Π»ΠΈΡΡΠ° Π²ΠΎΠ΄Ρ. Π ΡΠ°ΠΌΡ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠΊΡ Π·Π°ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Ρ Π² ΠΊΠΈΠΏΡΡΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π»ΡΡΡΠ΅ Π²ΠΎΠ΄Ρ Π½Π°Π»ΠΈΡΡ Ρ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌ Π·Π°ΠΏΠ°ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠΊΡΡΠ²Π°Π»Π° ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠΊΡ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ. ΠΡΠ΅ ΡΠ»ΡΡΠ°Π»Π°, ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π² Π²ΠΎΠ΄Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΏΠ°ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠ΅ΠΊ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠΊΠ°, Π΄ΠΎ Π·Π°ΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ. ΠΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ β 35 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ)
ΠΠ° Π½Ρ ΠΊΠ°ΠΊ β Π·Π°ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ! ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΌ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠΊΡ, ΠΌΠΎΠ΅ΠΌ Π΅Π΅ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΊΠ»Π°Π΄Π΅ΠΌ Π² Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΈ Π²Π°ΡΠΈΠΌ. ΠΡ ΠΈ Π²ΡΠ΅, ΡΡΠΎ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ) Π‘ΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½Ρ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠ΅ΠΌ Π²ΠΈΠ»ΠΊΠΎΠΉ. ΠΡΡΡ, ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ, Π½ΡΠ°Π½ΡΡ, Π½ΠΎ Ρ ΠΈΡ Π΄Π΅Π»Π°Ρ, ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΎ Π½ΠΈΡ Π½Π΅ Π·Π°Π΄ΡΠΌΡΠ²Π°ΡΡΡ. ΠΠΎΡ, Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΡΠ°ΠΌΡ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠΊΡ Π±Π΅ΡΠ΅ΠΌ ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π³ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°. Π Π²ΠΎΠΎΠ±ΡΠ΅ Π²ΡΡ β ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°, Π° ΡΠΎ ΠΎΠ΄Π½Π° Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ°Ρ, Π΄ΡΡΠ³Π°Ρ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠ°Ρ ΡΠ²Π°ΡΡΡΡΡ ΠΏΠΎ-ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠΌΡ ΠΏΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ. ΠΠ»ΡΡ Π±Π΅ΡΠ΅ΠΌ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠΊΡ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΡΡ, Ρ Π½Π΅ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΡΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΆΡΡΠΎΠΉ, Ρ ΡΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΆΡΡΠΎΠΉ ΠΎΠ½Π° ΡΠΆΠ΅ ΡΡΠ°ΡΠ°Ρ, Π½Π΅Π²ΠΊΡΡΠ½Π°Ρ ΠΈ Π² ΠΌΡΠ½Π΄ΠΈΡΠ΅ Π½Π΅ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎ Π΅Π΅ Π²Π°ΡΠΈΡΡ. ΠΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ ΠΆΠ΄ΡΡ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π²ΠΎΠ΄Π° Π·Π°ΠΊΠΈΠΏΠΈΡ, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΡ ΡΡΠ΄Π° ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠΊΡ, Π½ΠΎ Ρ ΠΊΠ»Π°Π΄Ρ ΠΏΡΡΠΌΠΎ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΡΡ, ΡΠ°Π·Π½ΠΈΡΡ Π½Π΅ Π²ΠΈΠΆΡ. ΠΠ΄ΠΈΠ½ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅, ΠΏΡΠΈΡΠ°Π»ΠΈΠ²Π°Ρ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½Π΅ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ, ΠΈΠ½Π°ΡΠ΅ ΡΠΎΠ»Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π²ΠΏΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π² ΠΊΠΎΠΆΡΡΡ ΠΈ Π΄ΠΎ ΡΠ°ΠΌΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠΊΠΈ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ. ΠΡ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ²Π°ΡΠΈΡΡΡ, ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΡ ΡΡΠ°Π·Ρ ΠΏΠΎΠ΄ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΉΡΠ°, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΊΠΎΠΆΡΡΠ° ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°Π»Π°ΡΡ Π»ΡΡΡΠ΅. Π Π²Π°ΡΡ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ 30-40, Π½Π°Π²Π΅ΡΠ½ΠΎΠ΅, Π½Π° ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅.
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠΊΠΈ Π² ΠΌΡΠ½Π΄ΠΈΡΠ΅
ΠΠ°ΡΡΠΎΡΠΊΠ° Π² ΠΌΡΠ½Π΄ΠΈΡΠ΅ β ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΠ΅ΠΉΡΠ΅Π΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ ΠΈΠ· ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π°Π±ΡΠΎΠ»ΡΡΠ½ΠΎ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ, Ρ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ³ΠΎ Π΅ΡΡΡ ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ, ΠΏΠ»ΠΈΡΠ°, Π²ΠΎΠ΄Π° ΠΈ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ.
Π§ΡΠΎ Π½Π°ΠΌ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ:
ΠΠ°ΠΊ Π²ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΡΡ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠΊΡ?
ΠΡΠ»ΠΈ Ρ ΠΠ°Ρ Π΅ΡΡΡ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΊΡΠΏΠΈΡΡ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ ΠΊΠΎΠ½ΠΊΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠ°, ΡΠΎ Π²ΡΠ±ΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΠ°Π»Ρ ΠΈΠ»ΠΈ Π Π΅Π΄ Π‘ΠΊΠ°ΡΠ»Π΅ΡΡ, Ρ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠΌΠΈ ΡΠΎΡΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠ·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΠΈΡΡΡΡ Π² ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»Π΅ Π½Π° Π½Π°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ°ΠΉΡΠ΅. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΡ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠ°Π΅ΡΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ Π² ΡΡΠΏΠ΅ΡΠΌΠ°ΡΠΊΠ΅ΡΠ΅, Π³Π΄Π΅ Π½Π΅ΠΏΠΎΠ½ΡΡΠ½ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΡΠΎΡΡ, ΡΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π±Π΅ΡΠΈΡΠ΅ ΡΠΎ, ΡΡΠΎ Π΅ΡΡΡ. ΠΠ»Ρ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠΊΠΈ Π² ΠΌΡΠ½Π΄ΠΈΡΠ΅ ΡΡΠΎ Π½Π΅ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΠΏΡΠΈΠ½ΡΠΈΠΏΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ.
Π‘ΡΠ°ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ΡΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΡΡ ΠΈ ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΊΡΡ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠΊΡ. ΠΠΎ-ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΡ , ΡΠΊΡΡΠΊΠ° ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΡΠΈΡΡΠΈΡΡΡ. ΠΠΎ-Π²ΡΠΎΡΡΡ , Π² ΡΠ°ΠΊΠΎΠΌ Π±Π»ΡΠ΄Π΅ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ Π²ΡΡΡΡΠΏΠ°Π΅Ρ Π΅Π΄ΠΈΠ½ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΌ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠΌ. ΠΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ Π·Π°ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠ»ΠΎΡ ΠΎΠΉ ΠΎΠ²ΠΎΡ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠΌΠΈ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡΠΈΠΌΠΈ.
ΠΠ°ΠΊ Π²Π°ΡΠΈΡΡ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠΊΡ Π² ΠΌΡΠ½Π΄ΠΈΡΠ΅: ΠΏΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²Π°Ρ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΡ Ρ ΡΠΎΡΠΎ
ΠΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠ΅ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡ
ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ Π΄ΠΎΠΌΠΎΡ ΠΎΠ·ΡΠΉΠΊΠ° Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠΊΡ Π² ΠΌΡΠ½Π΄ΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎ-ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠΌΡ. ΠΡΠΎ-ΡΠΎ Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅Π±Ρ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌΠΈ ΡΠΈΠ»Π°ΠΌΠΈ. ΠΡΡΡ Π»ΡΠ΄ΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π²ΠΎΠΎΠ±ΡΠ΅ Π½Π΅ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡΠΎΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ Π²Π°ΡΠΈΡΡ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠΊΡ Π² ΠΌΡΠ½Π΄ΠΈΡΠ΅, Π° ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π·Π°ΠΊΠΈΠ΄ΡΠ²Π°ΡΡ Π΅Π΅ Π² Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΈ ΠΆΠ΄ΡΡ ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠ°. ΠΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΌΡ ΡΠ²ΠΎΠ΅.
ΠΡ ΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π»ΠΈΡΡ Ρ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ Ρ ΠΎΠ·ΡΠΉΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Ρ ΡΠ°Π΄ΠΎΡΡΡΡ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΠ°Ρ ΡΠ°ΡΡΠΊΠ°Π·Π°Π»ΠΈ ΠΎ ΡΠΈΡΠΊΠ°Ρ , ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π²Π°ΡΡ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠΊΡ Π½Π΅Π·Π°Π±ΡΠ²Π°Π΅ΠΌΠΎΠΉ! ΠΠΎΡ ΠΎΠ½ΠΈ:
ΠΠΎΠΌΠ°Π½Π΄Π° kartofell.ru ΠΆΠ΅Π»Π°Π΅Ρ ΠΠ°ΠΌ ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ°! ΠΠΎΠΆΠ°Π»ΡΠΉΡΡΠ°, Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΈΡΠ΅ Π² ΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΡΠΈΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΉ Π»ΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ Π² ΠΌΡΠ½Π΄ΠΈΡΠ΅, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΡ ΡΡΠΈΡΠ°Π΅ΡΠ΅, ΡΡΠΎ ΠΎΠ½ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΠΉ. Π§Π΅ΠΌ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π»ΡΠ΄ΠΈ Π΄Π΅Π»ΡΡΡΡ Π΄ΡΡΠ³ Ρ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΌ, ΡΠ΅ΠΌ Π²ΠΊΡΡΠ½Π΅Π΅ ΠΌΡ Π²ΡΠ΅ ΠΆΠΈΠ²Π΅ΠΌ!
Π ΠΌΡΠ½Π΄ΠΈΡΠ΅ ΠΈ Π±Π΅Π·: Π²ΡΡ ΠΏΡΠ°Π²Π΄Π° ΠΎ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠΊΠ΅
ΠΠ»ΡΡΡ
ΠΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ β ΠΎΠ²ΠΎΡ Π½Π΅ ΠΎΡΠΎΠ±ΠΎ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΡΠΉ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΡΠ°Π²Π½ΠΈΠ²Π°ΡΡ Ρ ΡΠΈΡΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ°ΠΊΠ°ΡΠΎΠ½Π°ΠΌΠΈ. Π ΠΊΠ»ΡΠ±Π½Π΅ ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π³ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ° 110 ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ. Π Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΠΌΠΈΡΠΊΠ΅ ΡΠΈΡΠ° ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡΡΡ 225 ΠΊΠΊΠ°Π», Π² 100 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌΠ°Ρ ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΈ ΠΌΠ°ΠΊΠ°ΡΠΎΠ½ ΠΈ Π²ΠΎΠ²ΡΠ΅ 371 ΠΊΠΊΠ°Π».
ΠΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π΅Π½ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅ΡΠ΄ΡΠ°, ΠΏΠΈΡΠ΅Π²Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ (ΡΠΏΠ°ΡΠΈΠ±ΠΎ ΠΏΠ΅ΠΊΡΠΈΠ½Ρ), ΠΈΠΌΠΌΡΠ½Π½ΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ.
ΠΠ΅ΡΠΌΠΎΡΡΡ Π½Π° ΡΠ²ΠΎΡ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΡΡ ΡΠ΅ΠΊΡΡΡΡΡ, ΡΡΠΎ Π²ΠΎΠ΄ΡΠ½ΠΈΡΡΡΠΉ ΠΎΠ²ΠΎΡ. Π 100 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌΠ°Ρ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡΡΡ 75 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌΠΎΠ² Π²ΠΎΠ΄Ρ, 19 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌΠΎΠ² ΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ² (15 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌΠΎΠ² ΠΊΡΠ°Ρ ΠΌΠ°Π»Π° ΠΈ 2,2 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌΠ° ΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎΠ½), 2 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌΠ° Π±Π΅Π»ΠΊΠ°, 0,1 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌΠ° ΠΆΠΈΡΠ°.
ΠΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ β ΡΡΠΎ Π½Π΅ Β«ΠΏΡΡΡΡΠ΅Β» ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΈ: Π² Π½Π΅ΠΌ Π΅ΡΡΡ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Ρ (C, E, K, B6), ΠΌΠΈΠ½Π΅ΡΠ°Π»Ρ ΠΈ ΠΌΠ΅ΡΠ°Π»Π»Ρ (ΠΌΠ°Π³Π½ΠΈΠΉ, ΡΠΎΡΡΠΎΡ, ΠΊΠ°Π»ΠΈΠΉ ΠΈ Π΄Ρ.). ΠΡΠΈΡΠ΅ΠΌ Π² ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠΊΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π° Π‘, ΡΠ΅ΠΌ Π² Π°ΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½Π΅ ΠΈ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΊΠ»Π΅ΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ, ΡΠ΅ΠΌ Π² ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠ΅. Π Π΅ΡΠ΅ Π² ΡΡΠΎΠΌ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ°Π»ΠΈΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ Π²ΡΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠΎΠ»Π΅ΠΉ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π΅Π½ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΡΡΠ΄ΠΎΠ². Π ΡΡΠ° Π³ΡΠ°ΠΌΠΌΠ°Ρ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡΡΡ 500 ΠΌΠ³ ΠΊΠ°Π»ΠΈΡ, ΡΡΠΎ ΡΠ΅ΡΡΠ°Ρ ΡΠ°ΡΡΡ Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎΠΉ Π½ΠΎΡΠΌΡ, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΠΉ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΡ. ΠΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π΅Π³ΠΎ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡΡΡ Π² ΠΊΠΎΠΆΡΡΠ΅, ΠΈ ΡΠ°ΠΌΡΠΉ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠΉ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ β ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΠΉ. ΠΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ° Π² ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠΊΠ°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΅ΡΡΡ Ρ ΠΊΠΎΠΆΡΡΠΎΠΉ, Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±ΡΡΡ ΡΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΡΠΈΡΡΠΎΠΉ, Π½Π΅ ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π½ΠΎΠΉ, Π²Π΅Π΄Ρ ΡΠ΅ΠΌ ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π½ΡΠΉ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π½, ΠΌΡ Π½Π΅ Π·Π½Π°Π΅ΠΌ.
Π‘Π°ΠΌΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠ΅ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΡ β ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ Π²ΠΎ ΡΡΠΈΡΡΡΠ΅, Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ ΡΠΈΠΏΡΠΎΠ² ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½ΡΠΉ. ΠΡΠΈΡΠ΅ΠΌ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠ΅, Π½ΠΎ ΠΈ ΡΠ°ΠΌΡΠ΅ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΡΠ΅ (Π΅ΡΠ»ΠΈ Π² ΠΎΡΠ²Π°ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Π΅ β 72 ΠΊΠΊΠ°Π», Π² ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎΠΌ β 99, ΡΠΎ Π² ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½ΠΎΠΌ β 157, Π° Π² ΡΠΈΠΏΡΠ°Ρ β 551).
ΠΠΈΠ½ΡΡΡ
ΠΠ»Π°Π²Π½ΡΠΉ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠΊΠΈ β Π²ΡΡΠΎΠΊΠΈΠΉ Π³Π»ΠΈΠΊΠ΅ΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΈΠ½Π΄Π΅ΠΊΡ. Π’Π΅ΠΌ, ΠΊΡΠΎ ΡΡΡΠ°Π΄Π°Π΅Ρ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ½ΡΠΌ Π΄ΠΈΠ°Π±Π΅ΡΠΎΠΌ, Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΈ Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΎΠ±ΡΠ°ΡΡΡΡ Π½Π° ΡΡΡ ΡΠ΅ΠΌΡ Ρ Π²ΡΠ°ΡΠ°ΠΌΠΈ.
ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡΡ ΠΎΠ± ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΠΏΠΎΠ·Π΅Π»Π΅Π½Π΅Π²ΡΠ΅ΠΉ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠΊΠΈ: ΡΠΎΠ»Π°Π½ΠΈΠ½ Π² Π΅Π΅ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΡΠΈΠ½Π΅ΡΡΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π²ΡΠ±ΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ, ΡΠΌΠΎΡΡΠΈΡΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ Π±ΡΠ» Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ° ΠΈ Π±Π΅Π· ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠΉ.
Π§ΡΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π·Π½Π°ΡΡ
ΠΠ°ΡΠΊΠ° Π»ΠΈΡΠ°Π΅Ρ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΠ΅Π³ΠΎΡΡ Π² Π½Π΅ΠΌ ΠΊΠ°Π»ΠΈΡ. Π’Π°ΠΊ ΡΡΠΎ Π»ΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠΊΡ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π²Π°ΡΠΈΡΡ Β«Π² ΠΌΡΠ½Π΄ΠΈΡΠ΅Β».
ΠΠ΅ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ Ρ ΠΆΠΈΡΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠ°ΡΠΊΠ° Π½Π° ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»Π΅ β ΠΏΠ»ΠΎΡ Π°Ρ ΠΈΠ΄Π΅Ρ.
ΠΠ΅ ΡΡΠΎΠΈΡ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ ΠΏΠΎΡΠΈΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»ΠΈΠ½Ρ Π² Π²ΠΎΠ΄Π΅.
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ
ΠΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΎ-ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΠΏ Ρ ΡΠ΅ΡΠΎΠΉ
ΠΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ
ΠΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠΉ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ°Π»Π°Ρ
ΠΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ
ΠΠ°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΊΠ° ΠΈΠ· ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ ΠΈ ΡΠΏΠΈΠ½Π°ΡΠ°
ΠΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ
ΠΠ°ΡΡΠΎΡΠΊΠ° Π² ΠΌΡΠ½Π΄ΠΈΡΠ΅: ΠΊΠ°ΠΊ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ Π½Π΅ ΡΠ°Π·Π²Π°ΡΠΈΠ»ΡΡ
ΠΠΎΠΌΠ½Ρ ΡΡΡΠ΄Π΅Π½ΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ. ΠΠΈΡΠ°ΡΠ°, Π΄ΡΡΠΆΠ½ΡΠ΅ Π΄ΡΡΠ·ΡΡ ΠΈ ΠΊΠΎΡΡΠ΅Ρ. ΠΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π° Π½Π΅ΠΌ ΡΠ°ΡΠ»ΡΠΊ ΠΈ, ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ, ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅ΡΠΊΡ Π² ΠΌΡΠ½Π΄ΠΈΡΠ΅. ΠΠΎΡΡΡΠ΅Π½ΡΠΊΠ°Ρ. Π‘ Ρ ΡΡΡΡΡΡΠ΅ΠΉ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΎΠΉ. Π Π°Π·Π»Π°ΠΌΡΠ²Π°Π΅ΡΡ Π΅Π΅, Π° ΠΈΠ· ΠΊΠ»ΡΠ±Π½Ρ ΠΈΠ΄Π΅Ρ ΠΏΠ°Ρ. ΠΠΎΡΡΠΏΠ΅ΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΡ ΠΈ ΡΠ»Π΅ΡΠ°Π΅ΡΡ Π² Π½Π°ΡΠ»Π°ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅. ΠΠΊΡΡ ΡΡΡΠ²Π° Π±ΡΠ» ΡΠ°ΠΌΡΠΉ Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΠΈΠΉ: Π½Π΅ΠΆΠ½ΡΠΉ, Ρ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΡΡΠ½ΠΎΡΡΡΡ ΠΈ ΡΠΌΠ°ΠΊΠΎΠΌ.
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π»Π°ΠΊΠΎΠΌΡΡΠ²ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ Π² Π΄Π°Π»Π΅ΠΊΠΎΠΉ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΡΡΠΈ, Π½ΠΎ ΠΈ Π½Π° ΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΊΡΡ Π½Π΅. ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ Π΄Π»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ, Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΊΡ, Π° Π΅ΡΠ΅ ΡΠΎΠ»ΡΠ³Ρ Ρ Π½Π΅ΠΆΠ½Π΅ΠΉΡΠΈΠΌ ΡΡΡΠΎΠΌ, ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΡ ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π² ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠ»Π½ΠΎΠ²ΠΊΡ. ΠΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ Π½Π΅ Ρ ΡΠΆΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ Π½Π° ΠΊΠΎΡΡΡΠ΅. Π’Π°ΠΊ ΠΆΠ΅ ΡΠΌΠ°ΡΠ½ΠΎ, Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΎ ΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΡΡΠ½ΠΎ.
ΠΠ°Π·Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ Β«ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ Π² ΠΌΡΠ½Π΄ΠΈΡΠ΅Β» ΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΠΎ Π² ΠΏΡΠΎΡΠ»ΠΎΠ΅, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ ΠΏΡΠΈΡΠ²ΠΎΠΈΠ»Π° Π΅ΠΌΡ ΡΡΡΡΠΊΠ°Ρ Π°ΡΠΌΠΈΡ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π° Π‘ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠ²Π°. Π‘ΠΎΠ»Π΄Π°ΡΡ, Π½Π΅ ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ ΠΊΠΎΠΆΠΈΡΡ Ρ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°, ΡΡΠ°Π·Ρ ΠΊΠΈΠ΄Π°Π»ΠΈ Π΅Π³ΠΎ Π² ΠΊΠΎΡΡΠ΅Ρ. ΠΡΠ»ΡΠ±Π° Π±ΡΠ»Π° ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌ ΠΈΠ· Π³Π»Π°Π²Π½ΡΡ Π±Π»ΡΠ΄ Π²ΠΎΠ΅Π½Π½ΡΡ , ΡΠΏΠ°ΡΠ°Π²ΡΠ°Ρ ΠΈΡ ΠΎΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π°.
ΠΡΡΡΡ Π²ΡΡ Π²Π°ΡΠ° ΡΠ΅ΠΌΡΡ ΠΏΡΠΎΠ½ΠΈΠΊΠ½Π΅ΡΡΡ ΠΊΠ»ΡΠ±Π½ΡΠΌΠΈ Π² ΠΊΠΎΠΆΠΈΡΠ΅, Π²ΠΏΡΠΈΠΊΡΡΠΊΡ Ρ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠΎΠΌ, ΡΠΎΠ»ΡΡ ΠΈ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΈΡΠ΅ΠΌ. Π’Π°ΠΊΠΎΠ΅ ΠΊΡΡΠ°Π½ΡΠ΅ ΡΠΌΠ΅ΡΡΠ½ΠΎ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΌΠ°Π»ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ Π½Π° Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΡ ΠΈ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ Ρ Π½ΠΈΠΌ ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌ Π½Π΅ Ρ ΠΎΡΠ΅ΡΡΡ. Π’Π°ΠΊ Π½Π°ΡΠ½Π΅ΠΌ ΠΆΠ΅ Π½Π°ΡΠ΅ ΠΏΡΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΈΠ΅ ΠΊ Π»Π°ΠΊΠΎΠΌΠΎΠΌΡ ΠΈ Π½Π΅ ΡΠ°Π·Π΄Π΅ΡΠΎΠΌΡ ΠΎΠ²ΠΎΡΡ.
ΠΠ°ΠΊ ΡΠ²Π°ΡΠΈΡΡ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ Π² ΠΌΡΠ½Π΄ΠΈΡΠ΅ ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ Π±ΡΠ» Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΌ ΠΈ Π½Π΅ ΡΠ°Π·Π²Π°ΡΠΈΠ»ΡΡ
ΠΡΠ΅ ΠΌΡ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌ Π²ΡΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°ΡΡ ΡΠ½ΠΎΡΡΡ. ΠΠ΅ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΡΡΡ, Π½Π΅Π½Π°Π²ΡΠ·ΡΠΈΠ²ΠΎΡΡΡ ΠΈ ΡΡΠΊΠΎΡΡΡ. Π Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠΎΠ±ΡΡΠΈΡΠΌΠΈ Π±ΡΠ»Π° Π±ΠΎΠ³Π°ΡΠ° ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΡΡΡ, Π½ΠΎ ΠΈ ΠΎΡΠΎΠ±ΡΠΌΠΈ Π²ΠΊΡΡΠ°ΠΌΠΈ. ΠΡΠΈΡ ΠΎΠ΄Ρ Π΄ΠΎΠΌΠΎΠΉ ΠΈΠ· ΡΠΊΠΎΠ»Ρ, Π½Π° ΡΡΠΎΠ»Π΅ ΡΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ΠΆΠΈΠ΄Π°Π» ΠΎΠ±Π΅Π΄. Π‘Π°Π»Π°ΡΠΈΠΊ, ΠΌΡΡΠΎ ΠΈ ΠΎΠ½Π° β Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΠΈΡΠ° Π² ΠΌΡΠ½Π΄ΠΈΡΠ΅.
ΠΠΎΡΡΡΠ°Ρ Π±ΡΠ»ΡΠ±Π° ΡΠΊΠΎΡΠ΅Π΅ ΡΠΈΡΡΠΈΠ»Π°ΡΡ ΠΈ ΡΠ°Π·Π»Π°ΠΌΡΠ²Π°Π»Π°ΡΡ. Π£ΠΏΡΡΠ³ΠΈΠΉ ΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΠ»ΡΠ±Π΅Π½Ρ ΠΎΠ±ΠΌΠ°Π·ΡΠ²Π°Π»ΡΡ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΈΡΠ΅ΠΌ, ΡΠΎΠ»ΠΈΠ»ΡΡ ΠΈ ΡΠΊΠΎΡΠ΅Π΅ ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΠ»ΡΡ Π² ΡΠΎΡ. ΠΠΌΠΌβ¦. ΠΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΡΡΠΎ Π±ΡΠ»ΠΈ ΡΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½ΡΡ. ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ Π½Π΅ΠΆΠ½ΡΡ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΡΠΈΠ½Ρ ΠΏΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ Π½ΠΈΠΆΠ΅ ΠΈ ΠΎΠ½Π° Ρ Π²Π°Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΆΠ΅ Π½Π΅ΠΎΠ±ΡΠΊΠ½ΠΎΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ, Π° Π³Π»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅, Π½Π΅ ΡΠ°Π·Π²Π°Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡΠ΅ΠΉΡΡ.
1. ΠΠ°ΡΠ½Π΅ΠΌ ΠΆΠ΅ ΡΠΊΠΎΡΠ΅Π΅. ΠΡΠ±Π΅ΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΡΡ ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ ΠΈ ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π² ΡΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΊΠ»ΡΠ±Π½Π΅ΠΉ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΡΡ Π² ΠΏΠΎΡΡΠ΄Ρ. ΠΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠΊΡ.
ΠΠ»Ρ Π²Π°ΡΠΊΠΈ ΠΎΡΠ΄Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΡΡ Π·ΡΠ΅Π»ΡΠΌ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°ΠΌ Ρ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ΠΉ, Π½ΠΎ Π±Π΅Π· Π³Π»Π°Π·ΠΊΠΎΠ² ΠΈ Π³Π½ΠΈΠ»ΠΈ. Π£ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΡΡ ΠΊΠ»ΡΠ±Π½Π΅ΠΉ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΡΠΎΠ½ΠΊΠ°Ρ ΠΊΠΎΠΆΠΈΡΠ°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΡΠ΅ΡΠ½ΡΡΡ. ΠΡ Π»ΡΡΡΠ΅ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΡΡ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΊΠ΅.
2. ΠΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡ Π»Π°Π΄Π½ΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΈ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΌΠΎΠΉΡΠ΅ Π±ΡΠ»ΡΠ±Ρ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠΎΠΉΠ΄ΠΈΡΠ΅ΡΡ ΠΏΠΎ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΌΡ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Ρ ΡΠ΅ΡΠΎΡΠΊΠΎΠΉ.
ΠΠ»ΡΠ±Π½ΠΈ, ΠΎΡ ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΠΏΠ»ΠΎΡ ΠΎ ΠΎΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π³ΡΡΠ·Ρ, Π»ΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΈΡΡ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Π΅ Π½Π° 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, Π° ΡΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ ΠΏΡΠΎΠΉΡΠΈΡΡ ΠΏΠΎ Π½ΠΈΠΌ ΠΆΠ΅ΡΡΠΊΠΎΠΉ Π³ΡΠ±ΠΊΠΎΠΉ.
3. ΠΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΈΡΡΠ΅Π½ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ Π² ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ ΠΈ Π½Π°ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΠ΅ΠΌ Π΅Π΅ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ. ΠΠ½Π° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±ΡΡΡ Π½Π° 2 ΠΏΠ°Π»ΡΡΠ° Π²ΡΡΠ΅ ΠΎΡ ΡΡΠΎΠ²Π½Ρ Π±ΡΠ»ΡΠ±Ρ. ΠΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ ΡΠΎΠ»Ρ ΠΈ ΡΠ°ΠΉΠ½ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠΊΡ. ΠΠ½Π΅ΡΠΈΡΠ΅ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½Ρ Π² ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΠΎΠΎΡΠ½ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ 0,5 Ρ. Π». Π½Π° 1 Π» ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΠΈ. Π’Π°ΠΊ ΠΊΠ»ΡΠ±Π½ΠΈ Π½Π΅ ΡΠ°ΡΡΡΠ΅ΡΠΊΠ°ΡΡΡΡ ΠΈ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΡΡ ΡΠ²ΠΎΡ ΡΠΎΡΠΌΡ.
4. ΠΠ°ΠΆΠ³ΠΈΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΎΡΠΊΡ Π½Π° ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π½Π° Π½Π΅Π³ΠΎ ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»ΡΠΊΡ Ρ Π»Π°ΠΊΠΎΠΌΡΡΠ²ΠΎΠΌ ΠΈ Π·Π°ΠΊΡΠΎΠΉΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ.
ΠΠ±ΡΠ΅Π΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π²Π°ΡΠΊΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ 20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. 5-7 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΎΠ½ΠΈ Π²Π°ΡΡΡΡΡ Π½Π° ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅. ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ, ΡΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π³Π°Π· Π΄ΠΎ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ. ΠΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ Π½Π° Π½Π΅ΠΌ ΡΡΡΠ²ΠΎ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΠ΅Π΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ. ΠΡΠΈ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΊΠΈΠΏΠ΅Π½ΠΈΠΈ Π²ΠΎΠ΄Ρ, ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ ΠΊΡΡΡΠ΅ΡΠΊΡ ΠΏΠΎΡΡΠ΄Ρ ΠΏΡΠΈΠΎΡΠΊΡΡΡΠΎΠΉ.
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΈΡΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ? ΠΠΎΠ·ΡΠΌΠΈΡΠ΅ Π·ΡΠ±ΠΎΡΠΈΡΡΠΊΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΠΈΠ»ΠΊΡ. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΎΠ½ΠΈ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΠΏΡΠΎΡ ΠΎΠ΄ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΠΊΠΎΠΆΠΈΡΡ ΠΊΠ»ΡΠ±Π½Ρ Π½Π° ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ β Π·Π½Π°ΡΠΈΡ ΠΎΠ½ Π³ΠΎΡΠΎΠ².
5. ΠΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄ΠΈΠΌ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ ΠΎΡ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΠΈ. ΠΠ»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π½Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΡΡΡΡ ΠΏΡΠΈΡ Π²Π°ΡΠΊΠΈ ΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΈΠ½Π°. ΠΡΠΈΠΎΡΠΊΡΠΎΠΉΡΠ΅ ΠΊΡΡΡΠΊΡ ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»ΠΈ ΠΈ Π²ΠΎΠ·ΡΠΌΠΈΡΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΈΡ Π²Π°ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π·Π° Π΅Π΅ ΡΡΡΠΊΠΈ, ΡΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°Ρ ΠΊΡΡΡΠ΅ΡΠΊΡ. ΠΠ΅ΡΠ΅Π½Π΅ΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΠ΄Ρ ΠΊ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΈΠ½Π΅ ΠΈ ΡΠ»Π΅ΠΉΡΠ΅ Π²ΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ Π±Π΅Π· ΠΎΡΡΠ°ΡΠΊΠ°. ΠΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»ΡΠΊΡ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ½ΠΎ Π½Π° ΠΏΠ»ΠΈΡΡ ΠΈ ΡΠ±Π΅ΡΠΈΡΠ΅ ΠΊΡΡΡΠΊΡ. ΠΠΎΠ²Π°Π»ΠΈΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ°ΡΠ°. ΠΠ°ΠΉΡΠ΅ Π΅ΠΌΡ Π²ΡΠΉΡΠΈ ΠΈ Π΄Π°ΡΡ Π±ΡΠ»ΡΠ±Π΅ ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° ΠΎΡΡΡΡΡ.
ΠΡΠ»ΠΈ Π²Π°ΠΌ Π½Π΅ ΡΠ΅ΡΠΏΠΈΡΡΡ ΡΠΊΠΎΡΠ΅Π΅ ΠΏΠΎΠ»Π°ΠΊΠΎΠΌΠΈΡΡΡΡ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ, ΠΈΠ»ΠΈ Π²Ρ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠ»ΠΈ Π΅Π΅ Π΄Π»Ρ ΡΠ°Π»Π°ΡΠ°, ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π·Π°Π»ΠΈΡΡ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ Π½Π° ΠΏΠ°ΡΡ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, Π° ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ ΡΠΊΠΎΡΠ΅Π΅ ΡΠ»ΠΈΡΡ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΡ.
Π‘ΠΊΠΎΡΠ΅Π΅ Π΄ΠΎΡΡΠ°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΈΠ· ΠΆΠ°ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»ΡΠΊΠΈ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΡΠΎΠ². ΠΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π±ΡΠ°Π²ΡΠ΅ ΡΠ΅Π±ΡΡΠ°! Π¦Π΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅, ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΡΠ΅ ΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΡΡΠΌΡΠ½ΡΠ΅. Π£Π»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΡΡΡΠ²ΠΎ Π² Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ ΠΊΠΎ ΡΡΠΎΠ»Ρ. ΠΡΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ Π±ΡΠ»ΡΠ±Π° ΠΏΡΠΈΠ½Π΅ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎΡΡΡ, ΡΠΌΠ°ΠΊ ΠΈ ΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠ΅ Π½Π°ΡΡΡΠΎΠ΅Π½ΠΈΠ΅. Π‘ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ ΠΈΠΌ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ°Π½ΠΈΡ Π² ΡΠΎΠ΄ΡΡΠΆΠ΅ΡΡΠ²Π΅ ΠΌΡΡΠ° ΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ.
ΠΠ°ΡΡΠΎΡΠΊΠ° Π² ΠΌΡΠ½Π΄ΠΈΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Π½Π°Ρ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΠΈ ΠΏΠ°ΠΊΠ΅ΡΠ° Π΄Π»Ρ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΈΡ
Π Π²ΠΎΡ Π΅ΡΠ΅ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΡ ΠΊΠ»ΡΠ±Π½Π΅ΠΉ Β«Π² ΡΡΠ±Π°Ρ Π΅Β». ΠΠ°ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Π½Π°Ρ ΠΊΠΎΠΆΠΈΡΠ° Ρ Π·Π°Π±ΠΎΡΠΎΠΉ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΠΈΡ Π² ΠΌΡΠΊΠΎΡΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ Π²ΡΠ΅ Π΅Π΅ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Ρ ΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡΠ΅ ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΡ. ΠΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ° ΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΠΈΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΡΡΠ²ΠΎ Π² ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΈΡΠ΅ Π΄Π° Ρ ΡΠΎΠ»ΡΡ, ΡΡΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ Π΅Π³ΠΎ Π΅ΡΠ΅ Π²ΠΊΡΡΠ½Π΅Π΅.
ΠΡΠ»ΠΈ Π½Π΅Ρ ΠΌΡΡΠ»Π΅ΠΉ, ΡΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ Ρ Π½ΠΎΠ²ΡΠΌ ΠΈ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΡΠΌ ΡΡΠΎΠΆΠ°Π΅ΠΌ Π±ΡΠ»ΡΠ±Ρ, ΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠΌ Π΄Π΅Π»ΠΎΠΌ ΡΠΎΡΠ²ΠΎΡΠΈΡΠ΅ Π²ΠΎΡ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΈ ΠΏΠΎ-ΡΡΡΡΠΊΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠ΅ Π»Π°ΠΊΠΎΠΌΡΡΠ²ΠΎ.
Π¨Π°Π³ΠΈ ΠΏΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ:
1. ΠΠ΅ΡΠ²ΡΠΌ Π΄Π΅Π»ΠΎΠΌ, ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ Π² ΡΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ ΠΈ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ΅Π½ΡΠΊΠΎ ΠΏΡΠΎΠΌΠΎΠΉΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ Π² ΠΏΡΠΎΡ Π»Π°Π΄Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Π΅. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Π²ΠΎΠ·ΡΠΌΠΈΡΠ΅ Π»ΡΠ±ΡΡ Π΅ΠΌΠΊΠΎΡΡΡ. ΠΡΠΏΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π² Π½Π΅Π΅ Π²ΡΡ Π±ΡΠ»ΡΠ±Ρ.
2. ΠΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ Π±Π΅Π· Π·Π°ΠΏΠ°Ρ Π° ΠΈ Π·Π°Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ ΠΈΠΌ ΠΊΠ»ΡΠ±Π½ΠΈ. ΠΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° Π²ΡΠ±ΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΡΡΡ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅. ΠΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅. ΠΠ»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΠΎΠ²ΠΎΡ ΡΡΠ°Π» ΠΌΠ°ΡΠ»ΡΠ½ΡΠΌ.
3. Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ ΠΏΠΎΡΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ Π½Π° Π³Π»Π°Π· Π²ΡΡ Π±ΡΠ»ΡΠ±Ρ ΠΈ Π΅ΡΠ΅ ΡΠ°Π· Π²ΡΠ΅ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅.
4. ΠΠΎΡΡΠ°Π½ΡΡΠ΅ ΠΎΠ±ΡΡΠΌΠ½ΡΠΉ ΠΏΡΠΎΠ·ΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ°ΠΊΠ΅Ρ Π΄Π»Ρ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΈΡ. ΠΡΡΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π² Π½Π΅Π³ΠΎ Π²ΡΠ΅ ΠΊΠ»ΡΠ±Π½ΠΈ. ΠΠ°Π΄Π΅ΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°Π²ΡΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΡΡΠΈΠ»Π΅Π½ΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΌΠ΅ΡΠΎΡΠ΅ΠΊ. ΠΡΡΡΡΡ Π½ΠΈΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ ΡΠΎ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠΌΠΈ ΠΈ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΈΡΠ΅ΠΌ Π΅ΡΠ΅ ΡΠ°Π· Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ΅Π½ΡΠΊΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°Π»ΠΈΡΡ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΡΠΎΠ±ΠΎΠΉ.
5. ΠΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ Π½Π° 180 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ² ΠΈ Π΄Π°ΠΉΡΠ΅ Π΅ΠΉ ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡΡΡ. Π’Π°ΠΊ ΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π΅Π½Ρ, ΡΠ°ΡΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΠ² Π΅Π³ΠΎ Π½Π° ΡΡΠΎΠ»Π΅.
6. ΠΠ΅ΡΠ΅Π½Π΅ΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΠ°ΠΊΠ΅Ρ Ρ Π»Π°ΠΊΠΎΠΌΡΡΠ²ΠΎΠΌ Π½Π° ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·Π½ΡΠΉ Π»ΠΈΡΡ. ΠΡΠΏΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ Π² ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΠ΅ΡΡ Π½Π° 40 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΈΠΈ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΠΈΠ·Π²Π»Π΅ΠΊΠΈΡΠ΅ ΡΡΡΠ²ΠΎ ΠΈΠ· Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΊΠ°ΡΠ°. ΠΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ Π½Π° Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΡ. ΠΠ΅ ΠΎΠ±ΠΆΠ΅Π³ΡΠΈΡΡ, ΡΠ°Π·Π²ΡΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΡΠ΅ ΠΏΠ°ΠΊΠ΅Ρ. ΠΡΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΠΈ Π²ΠΈΠ»ΠΊΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠΊΠ½ΠΈΡΠ΅ Π»ΡΠ±ΠΎΠΉ ΠΈΠ· ΠΊΠ»ΡΠ±Π½Π΅ΠΉ. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠ΅, Π·Π½Π°ΡΠΈΡ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ Π½Π° ΡΡΠΎΠ».
ΠΠ°ΠΊ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²Ρ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Ρ ΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π·Π΅ΠΌΠ»ΠΈ. ΠΡΠ°Ρ ΠΌΠ°Π»ΠΈΡΡΡ, Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈ ΠΈ Π±Π΅ΡΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ½Ρ. Π£Π²Π»Π΅ΠΊΠΈΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Ρ ΡΠ²ΠΎΠΈΡ ΠΎΡΠΈΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΊΠ»ΡΠ±Π½Π΅ΠΉ ΠΎΡ ΠΊΠΎΠΆΠΈΡΡ. ΠΠ°Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠ° Π² Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΡΡ ΠΌΠΈΡΠΊΡ. ΠΠ±ΠΌΠ°ΠΊΠ½ΠΈΡΠ΅ Π»Π°ΠΊΠΎΠΌΡΡΠ²ΠΎ Π² Π±Π΅Π»ΡΡ ΠΌΠ°ΡΡΡ, Π½Π΅Π²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ Π²ΡΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΠ² Π΄Π΅ΡΡΡΠ²ΠΎ, ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΡΡΠ²ΠΈΠ΅ ΠΎΡ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠ΅Π΄Π°Π½ΠΈΡ.
ΠΠΊΡΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π·Π°ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ Ρ ΡΡΡΠΎΠΌ Π² ΡΠΎΠ»ΡΠ³Π΅
Π ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ΅ Π½ΠΈΠΆΠ΅ Π»Π°ΠΊΠΎΠΌΡΡΠ²ΠΎ ΠΌΠΎΠ΄Π΅ΡΠ½ΠΈΠ·ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΎ ΡΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠΌ ΡΡΡΠΎΠΌ. ΠΠ½ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠΈΡΡΡ Π² ΠΌΡΠΊΠΎΡΠΈ Π±ΡΠ»ΡΠ±Ρ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ ΡΠΎ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΈΡΠ΅ΠΌ, ΠΏΡΡΠ½ΡΠΌ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠΎΠΌ ΠΈ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ Π½Π΅ΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠ±Π½ΠΈΠΌΠ΅Ρ Π±Π»Π΅ΡΡΡΡΠ°Ρ ΡΠΎΠ»ΡΠ³Π°. ΠΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°Π² Π»ΠΈΡΡ ΡΠ°Π· ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π½ΠΈΡ ΡΡΡΠ²Π°, Π²Π°ΡΠΈ Π΄ΠΎΠΌΠΎΡΠ°Π΄ΡΡ ΠΎΠ±Π»ΠΈΠΆΡΡ ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΊΠΈ, Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΈ ΠΏΠ°Π»ΡΡΡ. Π ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΡΡΡ Π½Π΅ ΡΠ°Π· ΡΠΎΡΠ²ΠΎΡΠΈΡΡ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎΡΡ Π½Π° ΡΠΆΠΈΠ½, ΠΎΠ±Π΅Π΄ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π΄Π½ΠΈΠΊ.
ΠΠ΅ ΠΎΡΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΠΌ. Π£Π³ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅ ΠΈΡ Π²ΠΊΡΡΠ°ΠΌ, ΠΏΠΎΠ±Π°Π»ΠΎΠ²Π°Π² ΠΎΡΠΈΠ³ΠΈΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΠΌ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎΠΌ.
1. Π₯ΠΎΡΠΎΡΠ΅Π½ΡΠΊΠΎ ΠΏΡΠΎΠΌΠΎΠΉΡΠ΅ Π±ΡΠ»ΡΠ±Ρ. ΠΠΎΡΡΠ΅Π»ΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΡΡΠΎΠ» Π±ΡΠΌΠ°ΠΆΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ΅ ΠΈ ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π½Π° Π½Π΅Π³ΠΎ Π²ΡΠΌΡΡΡΠ΅ ΠΊΠ»ΡΠ±Π½ΠΈ. ΠΠ±ΡΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΈΡ .
2. ΠΠΎΠ·ΡΠΌΠΈΡΠ΅ Π½ΠΎΠΆΠ½ΠΈΡΡ ΠΈ ΡΠΎΠ»ΡΠ³Ρ. Π Π°ΡΡΡΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π±Π»Π΅ΡΡΡΡΠ΅ΠΉ Π±ΡΠΌΠ°Π³ΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½Π° ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ Π·Π°Π²Π΅ΡΠ½ΡΠ»Π° Π² ΡΠ΅Π±Ρ ΠΎΠ²ΠΎΡ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Π½Π°ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΠ°Π»Π»ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π» Π½Π° 8 ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΠΈΡ ΠΏΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΡ ΠΊΡΡΠΊΠΎΠ².
3. Π Π°ΡΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π±ΡΠ»ΡΠ±Ρ Π½Π° ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠ΅ ΡΠΎΠ»ΡΠ³ΠΈ. ΠΠ±Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ Π΅Π΅ ΠΏΠΎ 0,5 Ρ. Π». ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ»Π½Π΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°, ΠΏΠΎΡΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ ΠΈ ΠΏΠΎΠΏΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Ρ. ΠΠΎΡΠΎΠΌ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎ Π·Π°Π²Π΅ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΈΡ Π² ΠΌΠ΅ΡΠ°Π»Π»ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΡΡ Π±ΡΠΌΠ°Π³Ρ. ΠΠ° Π²Π΅ΡΡ ΡΡΠΊΠ΅ Π±ΡΠ»ΡΠ±Ρ Π·Π°ΠΊΡΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΠΎΠ»ΡΠ³Ρ Π²ΠΎΠΊΡΡΠ³ ΡΠ΅Π±Ρ.
4. ΠΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΡ Π½Π° 190 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ², Π° ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Ρ ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π² ΡΠΎΡΠΌΡ Π΄Π»Ρ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΈΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π° ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·Π½ΡΠΉ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π΅Π½Ρ. ΠΡΠΏΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ ΡΡΡΠ²ΠΎ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ ΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ 1 ΡΠ°Ρ.
5. ΠΠΎΠΊΠ° ΡΠΏΠ΅ΡΡ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ, Π·Π°ΠΉΠΌΠ΅ΠΌΡΡ ΡΡΡΠΎΠΌ. Π Π°Π·Π²Π΅ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ ΠΎΡ ΡΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΊΠΈ. ΠΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΊΡ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠΊΡ Ρ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎΠΌ. ΠΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠΈΡΠ΅Π»Ρ Π² ΠΏΠΎΡΡΠ΄Ρ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠΏΡΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΡΡΠΎΠΊ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΡΠΈΡΠΎ.
6. ΠΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌ ΠΊ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΡΠΊΡ. ΠΡΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΠ΅ ΠΎΡ Π΅Π³ΠΎ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΊΠΈ 2 Π·ΡΠ±ΡΠΈΠΊΠ°. ΠΡΠΈΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΈΡ ΠΎΡ ΡΠ΅ΡΡΠΈ. Π£Π»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ»ΡΠΊΠΈ Π½Π° ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»ΠΎΡΠ½ΡΡ Π΄ΠΎΡΠΊΡ. ΠΠ΅Π»ΠΊΠΎ Π½Π°ΠΊΡΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΠΈΡ . Π£Π»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΡΡ Π² Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΡΡ ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΊΡ.
7. ΠΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ Π±ΡΠ»ΡΠ±Ρ ΠΈΠ·Π²Π»Π΅ΠΊΠΈΡΠ΅ ΠΈΠ· Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠΈ. ΠΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΡΠ΅ Π΅Π΅ Π½Π° Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΡ, ΠΏΡΠΎΡΠΊΠ½ΡΠ² ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ Π½ΠΎΠΆΠΎΠΌ. ΠΠ° 60 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΡΡΡΠ²ΠΎ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠΏΠ΅ΡΡΡΡ ΠΈ ΡΡΠ°ΡΡ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΌ.
ΠΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ Π½Π΅ Π²ΡΠΊΠ»ΡΡΠ°ΠΉΡΠ΅, Π° ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΡΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π΅Π΅ Π΄ΠΎ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ³Π½Ρ. Π‘ΠΊΠΎΡΠΎ ΠΌΡ ΡΠ½ΠΎΠ²Π° Π΅Ρ Π²ΠΎΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΠΌΡΡ.
8. Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ΅ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ΅. Π Π°Π·Π²Π΅ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ Π±Π»Π΅ΡΡΡΡΡΡ Π±ΡΠΌΠ°Π³Ρ. Π‘Π΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ Π½ΠΎΠΆΠΎΠΌ Π½Π° ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΌ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ ΡΠ°Π·ΡΠ΅Π·. ΠΠΎΠ·ΡΠΌΠΈΡΠ΅ Π²ΠΈΠ»ΠΊΡ ΠΈ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ΅Π½ΡΠΊΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΌΡΠΊΠΎΡΡ.
9. ΠΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ Π½Π° 8 Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΡ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΎΠ². ΠΠ΅ΡΠ΅Π½Π΅ΡΠΈΡΠ΅ ΠΈΡ Π½Π° ΡΠ°Π·ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Ρ. ΠΡΠ»Π΅Π΄ Π·Π° ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΈΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΡΡΠΏΡΡΠ΅ Π±ΡΠ»ΡΠ±Ρ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΡΠΊΠΎΠΌ ΠΈ ΡΠΎΠ»ΡΡ.
10. ΠΡΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°Π΅ΠΌ ΠΏΡΠΎ ΡΡΡ. ΠΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΡΡ ΠΌΠ°ΡΡΡ Π½Π° 8 ΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΉ ΠΈ ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ ΠΈΡ Π½Π° Π²Π½ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΡΠ°ΡΡΡ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅ΡΠΊΠΈ. Π ΡΠ½ΠΎΠ²Π° ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π΅Π΅ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ Π½Π° 10-15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
11. ΠΠΎΠΊΠ° ΠΏΠ»Π°Π²ΠΈΡΡΡ ΡΡΡ Π½Π° ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°Ρ , Π²ΡΠΌΠΎΠΉΡΠ΅ Π»ΡΠ±ΡΡ Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ ΠΈ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎ Π½Π°ΠΊΡΠΎΡΠΈΡΠ΅ Π΅Π΅ Π½Π° ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ Π΄ΠΎΡΠΊΠ΅. ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ, ΠΈΠ·Π²Π»Π΅ΠΊΠΈΡΠ΅ ΡΡΡΠ²ΠΎ ΠΈΠ· ΠΏΠ΅ΡΠΈ ΠΈ Π³ΠΎΡΡΡΠΈΠΌ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ ΡΡΠ°Π·Ρ Π½Π° ΡΡΠΎΠ». ΠΠ΅ Π·Π°Π±ΡΠ΄ΡΡΠ΅ ΡΡΡΠΏΠ°ΡΡ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎΠ½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΠΎΠΉ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΡ.
ΠΠ°ΠΊΠΎΠΌΠΈΡΡΡΡ ΡΡΡΠ²ΠΎΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΡΠΌΠΎ ΠΈΠ· ΡΠΎΠ»ΡΠ³ΠΈ β ΡΠ°ΠΊ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π²ΠΊΡΡΠ½Π΅Π΅.
Π Π±Π»Π΅ΡΡΡΡΠ΅ΠΉ Π±ΡΠΌΠ°Π³Π΅ ΡΠΌΠ°ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠ»ΡΠ±Π½Π΅ΠΉ ΠΈ ΡΡΡΠ° ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ Π΅ΡΠ΅ Π»ΡΡΡΠ΅, Π³Π°ΡΠΌΠΎΠ½ΠΈΡΠ½Π΅Π΅, Π΄Π° ΡΡΡΠ΅. Π‘ΠΌΠ΅Π»ΠΎ ΡΠ°ΡΠΊΡΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ Π±Π»Π΅ΡΡΡΡΡΡ Π±ΡΠΌΠ°Π³Ρ, ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π΅ΠΊΠΈΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΠΎΠΊ. ΠΠ³ΠΎ Π²Π°ΠΌ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠΎΠ΄Π½Π΅ΡΠ»ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΊΡΡΠ°Π½ΡΠ΅ ΠΏΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΌΡ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠ½ΠΎΠΌΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ. ΠΡΡΠ°Π½Π΅ΡΡΡ Π»ΠΈΡΡ ΡΡΠΎΠ½ΡΡΡ Π² Π΅Π³ΠΎ ΠΎΠ±ΡΡΡΠΈΡΡ ΠΈ Π½Π΅ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΠΈΠΌΠΎΠΌ ΡΠΌΠ°ΠΊΠ΅.
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠΊΡ Π² ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠ»Π½ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π·Π° 5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
ΠΡ, ΡΡΠΎΡ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± Π΄Π»Ρ ΡΠ°ΠΌΡΡ Π±ΡΡΡΡΡΡ Π»ΠΈΡΠ½ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° ΠΊΡΠ΄Π°-ΡΠΎ ΡΠΏΠ΅ΡΠ°Ρ. ΠΡΠ»ΠΈ ΡΡΠΎ Π²Ρ, ΡΠΎ Π±ΡΡΡΡΠ΅Π½ΡΠΊΠΎ Π·Π°ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΈ Π·Π° ΠΊΠ°ΠΊΠΈΡ -ΡΠΎ 5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅ΡΠΊΡ, Π½Π΅ ΠΈΠ·Π±Π°Π²Π»ΡΡ Π΅Π΅ ΠΎΡ Β«ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄ΡΒ». ΠΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π²Π°ΠΌ Π² ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ°ΠΌΠ°Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΠ°Ρ ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠ»Π½ΠΎΠ²ΠΊΠ° ΠΈ Π·ΡΠ±ΠΎΡΠΈΡΡΠΊΠΈ.
Π‘Π»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π² ΠΏΠ°ΠΊΠ΅Ρ ΡΠΈΡΡΡΠ΅ ΠΊΠ»ΡΠ±Π½ΠΈ. ΠΡΠΈΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΌΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ Π² ΡΡΠ΄ΠΎ-ΡΠ΅Ρ Π½ΠΈΠΊΠ΅ ΠΈ Π΄ΠΎΠΆΠ΄ΠΈΡΠ΅ΡΡ Π΅Π΅ Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Π±Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡΠΊΠ°.
Π’Π΅Ρ Π½ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡ ΠΏΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ:
1. ΠΠ»Ρ Π½Π°ΡΠ°Π»Π° Π½Π°Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ Π² Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΡΡ ΡΠΌΠΊΠΎΡΡΡ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ. Π ΠΆΠΈΡΠ΅ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π²ΡΠ²Π°Π»ΡΡΡ Π²ΡΠΌΡΡΡΠ΅ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΊΠ»ΡΠ±Π½ΠΈ.
2. ΠΠ±ΡΠ°ΡΠ°Π΅ΠΌΡΡ ΠΊ Π·ΡΠ±ΠΎΡΠΈΡΡΠΊΠ°ΠΌ. ΠΠ° ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΡ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»ΠΈΠ½Ρ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΏΠΎ 3 ΠΏΠ°Π»ΠΎΡΠΊΠΈ. ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΡ Π·ΡΠ±ΠΎΡΠΈΡΡΠΊΡ ΠΈ, ΠΏΡΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ² ΠΌΡΠΊΠΎΡΡ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°, ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π΅Π΅ Π² ΡΠ°ΠΊΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ. ΠΠ²Π΅ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΠΈΠ΅ΡΡ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΡΠΊΠΈ ΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅ Π½Π° Π±ΡΠ»ΡΠ±Π΅ ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π·ΡΠ±ΠΎΡΠΈΡΡΠΊΠΈ ΡΠ»ΡΠΆΠΈΠ»ΠΈ Π΅ΠΉ Β«Π½ΠΎΠΆΠΊΠ°ΠΌΠΈΒ».
3. ΠΡΠΊΡΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠ»Π½ΠΎΠ²ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ°Π΅ΠΌ ΠΊΠ»ΡΠ±Π½ΠΈ Π½Π° Π΅Π΅ ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΊΡ Π·ΡΠ±ΠΎΡΠΈΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π²Π½ΠΈΠ·. ΠΠ°ΠΊΡΠΎΠΉΡΠ΅ ΡΠ΅Ρ Π½ΠΈΠΊΡ, ΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅ Π½Π° Π½Π΅ΠΉ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΌΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΡ 900 ΠΡ ΠΈ ΡΠ°ΠΉΠΌΠ΅Ρ Π½Π° 5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΠ°ΠΆΠΌΠΈΡΠ΅ ΡΡΠ°ΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΆΠ΄ΠΈΡΠ΅.
4. ΠΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ ΠΌΠΈΡΠΊΡ ΠΈ ΠΏΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΈΠΈ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΠΈΠ·Π²Π»Π΅ΠΊΠΈΡΠ΅ ΡΡΡΠ²ΠΎ ΠΈΠ· ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠ»Π½ΠΎΠ²ΠΊΠΈ. ΠΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΡΠ΅ Π½Π° Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΡ, ΠΏΡΠΎΡΠΊΠ½ΡΠ² ΠΊΡΡΠ°Π½ΡΠ΅, ΠΈ Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ Π² ΠΏΠΎΡΡΠ΄Ρ, ΡΠ±ΡΠ°Π² Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΡΠΊΠΈ ΠΈΠ· ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ. Π ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π»Π°ΠΊΠΎΠΌΠΈΡΡΡΡ.
Π’Π°ΠΊΠΎΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π±ΡΠ»ΡΠ±Ρ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ Π΅Π΅ Π½Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΈ Π½Π΅ ΡΠΌΠΎΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ. Π ΠΏΠΎΡΠΎΠ»ΠΈΡΡ Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΡΡΡΠ²ΠΎ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΡΠ°ΠΏΠ΅Π·Ρ.
Π ΡΡΠΎΠΌΡ Π±Π»ΡΠ΄Ρ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΡΠΌ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠΎΠ»Π΅Π½Π°Ρ ΡΡΠ±Π° ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠ΅ ΠΈΠ·Π»ΡΠ±Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ Π»Π°ΠΊΠΎΠΌΡΡΠ²ΠΎ Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ Π»ΡΠ±ΡΡ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΡΡΠ°. ΠΡΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅ Ρ ΡΠ½ΠΈΠ²Π΅ΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ Π±ΡΠ»ΡΠ±ΠΎΠΉ Π²ΡΠ΅, ΡΡΠΎ Π΄ΡΡΠ΅ ΡΠ³ΠΎΠ΄Π½ΠΎ. ΠΠ΅ Π²ΠΊΡΡΡ Π½Π°ΡΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠ΅, ΡΡΠΎ ΠΊΠ»ΡΠ±Π½ΠΈ ΡΠΏΠΎΡΡΡΡ Ρ Π»ΡΠ±ΡΠΌΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠΌΠΈ.
ΠΠ°ΡΡΠΎΡΠΊΠ° Π² ΠΌΡΠ½Π΄ΠΈΡΠ°Ρ ΡΠ²Π°ΡΠ΅Π½Π½Π°Ρ Π² ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΠ΅
Π‘ΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ Π½Π°Π³ΡΠ°Π΄ΠΈΠ»Π° Π½Π°Ρ ΠΎΠ³ΡΠΎΠΌΠ½ΡΠΌ Π°ΡΡΠ΅Π½Π°Π»ΠΎΠΌ ΡΡΠ΄ΠΎ-ΡΠ΅Ρ Π½ΠΈΠΊΠΈ. Π ΠΎΠ΄Π½Π° ΠΈΠ· Π½ΠΈΡ ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΠ°. Π§Π΅Π³ΠΎ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΎΠ½Π° Π½Π΅ ΡΠΌΠ΅Π΅Ρ. Π Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΊΠ»ΡΠ±Π½ΠΈ Π² ΠΊΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡ.
ΠΡΠ»ΠΈ Ρ Π²Π°Ρ ΠΈΠΌΠ΅Π΅ΡΡΡ ΡΠ°ΠΊΠ°Ρ ΡΠ΅Ρ Π½ΠΈΠΊΠ°, ΡΠΎ Π³ΡΠ΅Ρ Π½Π΅ Π²ΠΎΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ Π΅Π΅ ΡΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΠΌΠΈ. Π‘ΡΠ°Π²ΠΈΠΌ Π½ΡΠΆΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅ΠΆΠΈΠΌ, ΠΆΠ΄Π΅ΠΌ ΠΈ ΡΡΠΎΠ»ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ²ΠΎΠΉ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡ. Π Π²ΠΎΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡΠΎ Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄ΠΈΡ Π½Π° ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΠΊΠ΅.
1. ΠΠΎΡΡΠ°Π΅ΠΌ ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΎΡΠΊΡ ΠΈ ΠΎΡΠΊΡΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π΅Π΅ ΠΊΡΡΡΠΊΡ. Π’ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π²ΡΠΌΡΡΡΠΉ ΠΎΠ²ΠΎΡ ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π² ΡΠ°ΡΡ ΡΠ΅Ρ Π½ΠΈΠΊΠΈ.
2. ΠΠ°Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ ΠΊΠ»ΡΠ±Π½ΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΠΌ ΡΠΈΡΡΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Ρ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½Π° ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠΊΡΡΠ»Π° Π±ΡΠ»ΡΠ±Ρ.
ΠΠ»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π»Π°ΠΊΠΎΠΌΡΡΠ²Π° ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π±ΡΡΠΈΠ»ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΡ, ΡΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΊΠΎΠ²ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΈΠ»ΡΡΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ.
3. ΠΠ°Π»Π΅Π΅ Π·Π°ΠΊΡΠΎΠΉΡΠ΅ ΠΊΡΡΡΠΊΡ ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΠΈ ΠΈ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅ Π΅Π΅ Π² ΡΠ΅ΡΡ. Π£ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΠΏΠ°Π½Π΅Π»ΠΈ ΡΠ΅Ρ Π½ΠΈΠΊΠΈ ΡΠ΅ΠΆΠΈΠΌ Β«ΠΠ°ΡΠΊΠ° Π½Π° ΠΏΠ°ΡΡΒ» (Β«ΠΠ°ΡΠΊΠ°Β»), Π° ΡΠ°ΠΉΠΌΠ΅Ρ Π½Π° 30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
ΠΠ»Ρ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π½ΠΈΡ Π±ΡΠ»ΡΠ±Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ°ΠΊ ΠΆΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ΅ΠΆΠΈΠΌΡ Β«Π’ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅Β», Β«ΠΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠ°Β» ΠΈΠ»ΠΈ Β«ΠΠ»ΠΎΠ²Β». ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ ΡΠ°ΠΌΡΠΌ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠΌ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ Β«ΠΠ°ΡΠΊΠ°Β».
4. ΠΠ° ΡΠΊΠ°Π·Π°Π½Π½ΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°Π· Π·Π°Π³Π»ΡΠ½ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΊΡΡΡΠΊΡ ΡΠ΅Ρ Π½ΠΈΠΊΠΈ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΈΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΊΡΡΠ°Π½ΡΡ. ΠΠ°ΠΊ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΡΠΎ ΡΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ·Π²ΡΡΠΈΡ ΡΠΈΠ³Π½Π°Π» ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΠΈ ΠΎ Π·Π°Π²Π΅ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ Π²Π°ΡΠΊΠΈ Π±ΡΠ»ΡΠ±Ρ, Π΄ΠΎΡΡΠ°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡ ΠΈΠ· ΡΠ΅Ρ Π½ΠΈΠΊΠΈ. ΠΠ°ΠΊΡΠΎΠΉΡΠ΅ Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΠ΅ΠΉ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΡΠ»Π΅ΠΉΡΠ΅ Ρ ΠΏΠΎΡΡΠ΄Ρ Π²ΡΡ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΡ, Π±Π΅Π· ΠΎΡΡΠ°ΡΠΊΠ°. ΠΠ°ΠΉΡΠ΅ Π΅ΠΉ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΡΡΡΡ.
Π‘ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ ΡΠΎΡΡΡΡΡΡ ΡΠΎΠ»Π΅Π½ΡΠ΅ ΠΎΠ³ΡΡΡΡ.
ΠΡΠΌΠ°Ρ, Π²Ρ ΡΠΎΠΆΠ΅ Π·Π° Π±Π»Π°Π³Π° ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ. ΠΠ°ΠΌ ΠΏΠΎΠ·Π°Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠ²Π°Π»ΠΈ Π±Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠΊΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈΡ. ΠΠΎΠ΄ ΡΡΠΈ ΠΌΡΡΠ»ΠΈ ΠΈΠ·Π²Π»Π΅ΠΊΠ°ΠΉΡΠ΅ Π±ΡΠ»ΡΠ±Ρ ΠΈΠ· ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΠΈ ΠΈ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΡΠ°ΠΏΠ΅Π·Ρ. ΠΡΠ±ΠΈΠΌΡΠΉ ΠΎΠ²ΠΎΡ ΠΏΠΎΠ΄ΠΈΠ²ΠΈΡ Π²Π°Ρ ΡΠ΅ΠΌ, Π½Π°ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΎΠ½ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»ΡΡ ΡΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠΌ ΠΈ Π½Π΅ Ρ ΡΠΆΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ Π² ΠΏΠ΅ΡΠΈ, Π΄Π° Π½Π° ΠΊΠΎΡΡΡΠ΅. Π£Π³ΠΎΡΠ°ΠΉΡΠ΅ΡΡ, Π΄Π΅Π»ΠΈΡΠ΅ΡΡ ΠΈ ΡΠ°Π΄ΡΠΉΡΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΎΠ±Π΅Π΄ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΈ ΡΠ°ΠΊ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎ!
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΈ Π±ΡΡΡΡΠΎ ΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΡ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ Π² ΠΌΡΠ½Π΄ΠΈΡΠ΅: 3 ΠΎΡΠΈΠ³ΠΈΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ°
ΠΠ°Π·Π°Π»ΠΎΡΡ Π±Ρ, Π½Ρ ΡΡΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π² ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΏΡΠΈΠ²ΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎΠΉ Π²Π°ΡΠΊΠ΅ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠΊΠΈ, Π΄Π° Π΅ΡΠ΅ ΠΈ Π² ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠΊΠ΅. Π‘ ΡΡΠΈΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ ΡΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ!
Π Π²ΠΎΡ ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠ΅ ΠΊ ΡΡΠ°ΡΡΠ΅, Ρ Π½Π°ΡΠ»Π° ΡΡΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΡΡ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π° Π²Π°ΡΠΊΠΈ ΠΈ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΈΡ ΠΊΠ»ΡΠ±Π½Π΅ΠΉ Π² ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Π΅, Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ ΠΈ ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠ»Π½ΠΎΠ²ΠΊΠ΅. Π’Π°ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π±ΡΠ»ΡΠ±Ρ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΡΠ°Π·Ρ Π΅ΡΡΡ, Π½ΠΎ ΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΠ°Π»Π°ΡΠΎΠ². Π― ΡΠ²Π΅ΡΠ΅Π½Π°, ΡΡΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅, ΠΊΡΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π΄Π°Π½Π½ΡΠΉ ΡΠΎΠ»ΠΈΠΊ, Π½ΠΈΡΠ΅Π³ΠΎ Π½Π΅ Π·Π½Π°ΡΡ ΠΎ Π΄Π°Π½Π½ΡΡ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠ°Ρ . ΠΠ½ΠΈ ΠΈ Π²ΠΏΡΠ°Π²Π΄Ρ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠ΅.
ΠΡΠ»ΠΈ Π½Π΅Ρ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ, ΠΈ Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ Π±ΡΡΡΡΠΎ β ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠ»Π½ΠΎΠ²ΠΊΠ° Π²Π°ΠΌ Π² ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡ, Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ 5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ². Π Π΅ΡΠ»ΠΈ Π΅ΡΡΡ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΠ΅ Π²ΡΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡΡ ΠΏΠΎΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ ΠΏΡΡΠΌΠΎ ΠΈΠ· Π·ΠΎΠ»Ρ Π² ΠΊΠΎΡΡΡΠ΅, ΡΠΎ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠΈΡΠ΅ Π΅Π΅ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ β Π² ΠΌΡΠΊΠ΅. ΠΠ°, Π΄Π°, Π²Ρ Π½Π΅ ΠΎΡΠΈΠ±Π»ΠΈΡΡ. ΠΡΡΡ Π΅ΡΠ΅ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±, ΠΏΡΠΈ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΌ Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅ ΠΊΠ»ΡΠ±Π½ΠΈ Π² ΠΎΠ³ΡΠΎΠΌΠ½ΠΎΠΌ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ ΡΠΎΠ»ΠΈ, Π° ΠΎΠ½ΠΈ Π²ΡΠ΅ ΡΠ°Π²Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΡΡΡ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»Π΅Π½ΡΠΌΠΈβ¦ ΠΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌΠΈ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΌΠΈ, ΡΡΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠ΅Π±Ρ ΠΎΡΡΠ°Π½Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π΅ ΡΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ!
ΠΠ°ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠΎΠ²Π°Π»ΠΈΡΡ?! Π’ΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠΌΠΎΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΠΊΠΎΡΠ΅Π΅ ΡΠΎΠ»ΠΈΠΊ. Π£Π²Π΅ΡΡΡ Π²Π°Ρ, ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΎΠ½ Π½Π΅ Π·Π°ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΡΡΡ, Π²Ρ Π½Π΅ ΡΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ Π²ΡΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΡ. Π ΠΊΡΠΎ-ΡΠΎ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π·Π°Ρ ΠΎΡΠ΅Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ.
ΠΠΎΠ»ΡΠ·Π°, Π²ΡΠ΅Π΄ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ Π±Π»ΡΠ΄Π° ΠΈ Π΅Π³ΠΎ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡΡ
ΠΠΎΠ³ΠΈΡΠ½ΡΠΉ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡ. Π ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·Π° Π±ΡΠ»ΡΠ±Ρ, ΠΎ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΉ Π²ΡΠ΅ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΡΡ? Π Π΅ΡΡΡ Π»ΠΈ Π² Π½Π΅ΠΉ Π²ΡΠ΅Π΄? Π‘Π΅ΠΉΡΠ°Ρ ΠΌΡ ΠΎΠ±ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌ ΡΡΠΎΠΌ ΠΈ ΡΠ·Π½Π°Π΅ΠΌ.
ΠΠ°ΡΠ½Π΅ΠΌ Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·Ρ. ΠΠ΅Π΄Ρ Π΅Π΅ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π² Π½Π΅Π·Π°ΡΠ΅ΠΉΠ»ΠΈΠ²ΠΎΠΌ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ ΠΈ Π²ΠΎΡ Π² ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΠ½Π°:
1. ΠΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠΌ, ΡΡΠΎ Π±ΡΠ»ΡΠ±Π° Π±ΠΎΠ³Π°ΡΠ° Π°Π½ΡΠΈΠΎΠΊΡΠΈΠ΄Π°Π½ΡΠ°ΠΌΠΈ, ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΡΡΠΈΠ΅ Π½Π°ΠΌ Π΄ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΎΡΡΠ°Π²Π°ΡΡΡΡ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΡΠΌΠΈ ΠΈ Π·Π°ΡΠΈΡΠ°ΡΡ Π½Π°ΡΠΈ ΡΠΎΡΡΠ΄Ρ ΠΎΡ Ρ ΠΎΠ»Π΅ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ½Π°.
ΠΠ²ΠΎΡ Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠΌΠΈ ΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈ, Π² ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ Π½ΡΠΆΠ΄Π°Π΅ΡΡΡ Π½Π°Ρ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ: ΠΊΠ°Π»ΡΡΠΈΠΉ, ΠΌΠ°Π³Π½ΠΈΠΉ, Π½Π°ΡΡΠΈΠΉ, ΡΠΎΡΡΠΎΡ, ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·ΠΎ, ΠΌΠ°ΡΠ³Π°Π½Π΅Ρ, ΠΌΠ΅Π΄Ρ, ΡΠ΅Π»Π΅Π½ ΠΈ ΡΠΈΠ½ΠΊ. ΠΡΠΌΠ΅ΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Π° ΡΡΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ Π½ΠΎΡΠΌΡ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈ ΠΈ ΠΌΠ°ΡΠ³Π°Π½ΡΠ° Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΡΡ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π»ΠΈΡΡ Π² 100 Π³Ρ. ΠΊΠ»ΡΠ±Π½Π΅ΠΉ. Π 1/3 ΡΠ°ΡΡΠΈ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·Π° ΠΎΡ Π²ΡΠ΅ΠΉ Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎΠΉ Π½ΠΎΡΠΌΡ.
2. ΠΠΎΠ½ΡΠ΅Π½ΡΡΠ°Ρ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ ΡΠΏΡΡΡΠ°Π½Ρ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π² ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΆΡΡΠ΅ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ², ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΈΡ Π»ΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π²Π°ΡΠΈΡΡ Β«Π² ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Π΅Β».
3. ΠΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅ΡΠΊΠ° Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ Π·Π°ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΠΎΠ²Π°Π»Π° ΡΠ΅Π±Ρ ΠΈ Π² ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡΠΈΠ½Π΅:
4. ΠΠ²ΠΎΡ ΠΎΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅Ρ Π±Π»Π°Π³ΠΎΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠ΅ Π²Π»ΠΈΡΠ½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΈ Π³Π°ΡΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΈ ΡΠ·Π²Π΅. ΠΠ½ Π½Π΅ΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠ±Π²ΠΎΠ»Π°ΠΊΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΉ ΠΌΡΠΊΠΎΡΡΡ ΡΡΠ΅Π½ΠΊΠΈ ΠΆΠ΅Π»ΡΠ΄ΠΊΠ° ΠΈ ΠΊΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠ° ΠΈ ΡΠ½ΠΈΠΆΠ°Π΅Ρ ΡΡΠΎΠ²Π΅Π½Ρ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΠΠΠ’.
ΠΠ° 100 Π³Ρ. ΠΎΠ΄Π΅ΡΠΎΠΉ Π±ΡΠ»ΡΠ±Ρ Π±Π΅Π· ΠΌΠ°ΡΠ»Π° ΠΏΡΠΈΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π»ΠΈΡΡ 80 ΠΊΠΊΠ°Π». ΠΠ½Π° ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π΄Π»Ρ Π΄ΠΈΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ΅Π½Ρ. ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ±ΡΠΎΡΠΈΡΡ Π²Π΅Ρ, Π΅ΡΡΡΠ΅ ΠΊΠ»ΡΠ±Π½ΠΈ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ 2-3 ΡΠ°Π·Π° Π² Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ. ΠΡΠΎ ΡΠ²ΡΠ·Π°Π½ΠΎ Ρ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΈΠΌ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΊΡΠ°Ρ ΠΌΠ°Π»Π° Π² Π½ΠΈΡ .
ΠΠ°Π·Π°Π»ΠΎΡΡ Π±Ρ, ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π² ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΈ ΡΡΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΡΡΠ²Π΅? ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ Π·Π΄Π΅ΡΡ Π΅ΡΡΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠ² ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΈΠΉ.
2. Π Π²ΠΎΡ ΠΊΠ»ΡΠ±Π½ΠΈ Ρ ΡΠΎΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΡΡΠ°Π·Ρ ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΠΉΡΠ΅ Π² ΠΌΡΡΠΎΡΠΊΡ, Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΈΠ· Π½ΠΈΡ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄Π° ΡΠΆΠ΅ Π½Π΅Π»ΡΠ·Ρ.
3. ΠΡΠ±ΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠΎΡΡΠ° ΠΎΠ²ΠΎΡΠ° Ρ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΈΠΌ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΊΡΠ°Ρ ΠΌΠ°Π»Π°. ΠΡΠΎ ΡΠ±Π΅ΡΠ΅ΠΆΠ΅Ρ Π²Π°Ρ ΠΎΡ Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΎΠ±ΠΌΠ΅Π½Π° Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ².
4. ΠΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΏΠ»Π΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π±ΡΠ»ΡΠ±Ρ Ρ ΠΌΡΡΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠΌΠΈ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎΡΡΡΠΌΠΈ, Π² ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π±Π΅Π»ΠΊΠ°. ΠΠ΅Π΄Ρ Π² ΠΊΡΠ°Ρ ΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°Ρ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΌΠ°Π»ΠΎ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π° ΠΈ Π΅Π³ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π²ΠΎΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡΡ.
5. ΠΠΎΠΌΡ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½Ρ ΠΊΠ»ΡΠ±Π½ΠΈ?
ΠΡΠΈ ΡΠΊΠ°Π·Π°Π½Π½ΡΡ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΡΡ , ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠ»ΡΡΠΈΡΡΠΉΡΠ΅ΡΡ Ρ Π²ΡΠ°ΡΠΎΠΌ Π½Π° Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠ°.
ΠΠ°ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ» ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°. Π ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ, ΠΏΡΠΈ ΠΎΡΡΡΡΡΡΠ²ΠΈΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΈΠΉ, Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ Π² ΡΠ²ΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½. Π ΠΏΡΡΡΡ ΡΡΡΠ²ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ½ΠΎΡΠΈΡ Π²Π°ΠΌ ΠΈ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΡΠ΅ΠΌΡΠ΅ ΠΎΠ΄Π½Ρ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·Ρ, Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΈ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠ΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΡΡΠ²ΠΈΠ΅.
ΠΠ°ΠΊΡΡ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠΊΡ Π²ΡΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡ Π΄Π»Ρ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ Π΅Π΅ Π²Π°ΡΠΈΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½Π° Π±ΡΠ»Π° Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎΠΉ
Π Π΅ΡΠ΅. Π‘ΠΌΠ°ΡΠ½ΠΎ ΡΠΎΡΠ²ΠΎΡΠΈΡΡ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π²ΠΎΡ ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠ΅ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ΅ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡ. ΠΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ ΠΈΡ Π² ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΉ ΠΏΠ°ΠΌΡΡΠΈ ΠΈ ΠΎΠ½ΠΈ, ΠΊΠ°ΠΊ Π§ΠΈΠΏ ΠΈ ΠΠ΅ΠΉΠ», Π±ΡΠ΄ΡΡ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΡ ΠΊ Π²Π°ΠΌ Π½Π° ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡ Π² ΡΠ°ΠΌΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΠΈΠΉ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ.
1. ΠΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΠΈΠΌΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊΠ°Ρ ΠΆΠ΅ Π±ΡΠ»ΡΠ±Π° Π»ΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ Π΄Π»Ρ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΈΡ.
2. ΠΠ·Π±Π΅Π³Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ² Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΠ΅ΠΉ ΡΠΎΡΠΌΡ, Ρ Π³Π»Π°Π·ΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΡΠΎ ΡΠ»Π΅Π΄Π°ΠΌΠΈ ΠΎΡ ΡΠΊΡΡΠΎΠ² Π½Π°ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΡΡ . ΠΠ· ΡΠ°ΠΊΠΈΡ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ Π² ΠΊΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ. ΠΡ Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΈΠ· Π±ΡΠ»ΡΠ±Ρ ΠΏΡΡΠ΅, ΡΡΠΏΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΡΠΈΡΡ, Π΄Π° Π·Π°ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ.
3. ΠΠ°ΠΉΡΡ Π°ΠΊ. ΠΡΠ»ΠΈ Π±ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅ ΡΠΈΡΡΠΈΡΡ Π±ΡΠ»ΡΠ±Ρ ΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ, Π½Π°Π½Π΅ΡΠΈΡΠ΅ Π½Π° Π½Π΅Π΅ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΡΡ ΡΠΎΠ΄Ρ. ΠΠ½Π° Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ²Π»ΠΈΡΠ΅Ρ Π½Π° Π²ΠΊΡΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π° ΠΊΠ»ΡΠ±Π½Π΅ΠΉ, Π½ΠΎ Π·Π°ΡΠΎ Π±ΡΡΡΡΠ΅Π΅ ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡ ΠΈΡ ΠΎΡ Π³ΡΡΠ·ΠΈ ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΡ ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΠ±ΠΎΠ². ΠΠΎΡΠΎΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Ρ.
4. ΠΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΡΡ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ΅Π»ΡΠΌΠΈ, Π½ΠΎ ΠΈ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΏΠΎΠ»Π°ΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π° ΡΠ΅ΡΠ²Π΅ΡΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ.
5. Π Π΅ΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΊ ΠΊΠ»ΡΠ±Π½ΡΠΌ ΡΠ°Π»ΠΎ, Π»ΡΠ±ΠΎΠ΅ ΠΌΡΡΠΎ ΠΈ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ. ΠΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΠΉΡΠ΅ Π±ΡΠ»ΡΠ±Ρ Π² ΡΠΎΡΠΌΠ΅ Π³Π°ΡΠΌΠΎΡΠΊΠΈ, ΠΏΠΎ-ΡΡΠ°Π½ΡΡΠ·ΡΠΊΠΈ, Ρ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΠΌΠΈ ΡΠΎΡΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ Π½Π°ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠΌΠΈ.
6. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π±ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅ Π²Π°ΡΠΈΡΡ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ Β«Π² ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Π΅Β», ΡΠΎ ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΠΉΡΠ΅ Π² ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»ΡΠΊΡ ΠΈΡ ΠΌΠ°Π»ΠΎΠΊΡΠ°Ρ ΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΎΡΡΠ°.
7. Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ°ΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ³Π»ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΈ ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΡ ΡΡΡΠ²ΠΎ Π² ΠΏΠ΅ΡΠΈ, ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅, ΠΏΠΎΠΌΠΈΠΌΠΎ Π·ΡΠ±ΠΎΡΠΈΡΡΠΎΠΊ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΎΠ»Ρ. ΠΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΠΈΠ· Π½ΠΈΡ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Ρ, Π·Π°ΠΊΡΠΎΠΉΡΠ΅ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ ΠΈ ΠΆΠ΄ΠΈΡΠ΅ ΠΈΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ. Π’Π°ΠΊ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎ ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°ΡΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡΡΡ ΠΏΠΎ Π»Π°ΠΊΠΎΠΌΡΡΠ²Ρ ΠΈ ΠΎΠ½ΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Ρ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΠΌΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΎΠΉ.
8. ΠΠ»ΡΠ±Π½ΠΈ ΡΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΡ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ² Π²Π°ΡΠΈΡΡΡ Π² ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΌ 20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π½Π° Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅, ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ Π±ΡΠ΄ΡΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΡΠ΅ΡΠ²Π΅ΡΡΡ ΡΠ°ΡΠ°, Π° Π±ΡΠ»ΡΠ±Π° Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΡ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ² ΠΎΠΊΠ°ΠΆΠ΅ΡΡΡ Π½Π° Π²Π°ΡΠ΅ΠΌ ΡΡΠΎΠ»Π΅ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· 30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΡΠΈ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π½ΠΈΠΈ ΡΡΡΠ²Π° Π² ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΠ΅, Π½Π°ΠΊΠΈΠ½ΡΡΠ΅ ΠΊ ΡΠΊΠ°Π·Π°Π½Π½ΠΎΠΌΡ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ Π΅ΡΠ΅ 5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
9. ΠΡΠΎ ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»ΠΈ. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅ ΡΡΡΠ²ΠΎ, ΡΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ Π΄Π»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠ΄Ρ ΠΈΠ· Π½Π΅ΡΠΆΠ°Π²Π΅ΠΉΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ»ΠΎΠ½Π°. ΠΠΌΠ°Π»ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½Π°Ρ ΠΈ Π°Π»ΡΠΌΠΈΠ½ΠΈΠ΅Π²Π°Ρ ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΌΠ½Π΅ΡΡ ΠΎΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π»Π°ΠΊΠΎΠΌΡΡΠ²Π°. ΠΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ ΠΈΡ Π΄Π»Ρ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ ΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ.
10. ΠΡΠ΅ ΠΎΡ ΡΠ°Π·Π²Π°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π² Π²ΠΎΠ΄Ρ ΡΠ΅ΠΏΠΎΡΠΊΡ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΡΠΎΠ»ΠΈ.
11. Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ Π½Π΅ ΡΠ»ΠΈΠΏΠ°Π»ΡΡ ΠΏΡΠΈ Π΅Π³ΠΎ Π½Π°ΡΠ΅Π·ΠΊΠ΅, ΠΊΠΈΠ½ΡΡΠ΅ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Ρ Π² ΠΊΠΈΠΏΡΡΠΎΠΊ.
12. ΠΡΠ»ΠΈ Ρ Π²Π°Ρ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΊΡΡΠΏΠ½Π°Ρ Π±ΡΠ»ΡΠ±Π°, ΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π΅Π΅ Π² ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠ»Π½ΠΎΠ²ΠΊΠ΅, ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΠ² ΠΊΠ»ΡΠ±Π½ΠΈ Π² ΠΏΠ°ΠΊΠ΅Ρ.
ΠΠΈΠ·Π½Ρ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡΡΠ΅ΠΉ. ΠΠ΅ΠΆΠΈΡ, ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡ ΠΊΡΠ΄Π°-ΡΠΎ. ΠΠ½Π°, ΠΊΠ°ΠΊ Π±Π°Π±ΠΎΡΠΊΠ°: Π±ΡΠ²Π°Π΅Ρ Π½Π΅ ΡΠ³Π½Π°ΡΡΡΡ Π·Π° Π½Π΅ΠΉ. Π ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΡΡΠ°Π½Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡΡ Π² ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½ΡΠ΅, Π±ΡΡΠΈΠ΅ ΠΎΠ΄Π°ΡΠΈΠ²Π°Π΅Ρ Π½Π°Ρ Π½Π΅ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΠΈΠΌΡΠΌΠΈ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΡΠ°Π΄ΠΎΡΡΡΡ. Π’Ρ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ°Π΅ΡΡ, ΡΡΠΎ ΡΡΠ°ΡΡΡΠ΅ Π² ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΌ.
Π ΡΡΡΠ΅ Π΄ΠΎΠΌΠ°, ΡΠΌΠ΅Ρ Π΅ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ ΠΈ ΠΎΠ±ΡΡΡΠΈΡΡ . Π ΠΏΡΠΎΡΡΡΡ , ΡΠΎΠ΄Π½ΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΡΠΌΠ°ΡΠ½ΡΡ Π±Π»ΡΠ΄Π°Ρ . Π’Π°ΠΊΠΈΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅ΡΠΊΠ° Π² ΠΌΡΠ½Π΄ΠΈΡΠ΅. ΠΠ½Π° Π½Π΅ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡ, Π° ΠΊΡΠΈΡΠΈΡ ΠΎ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΉ ΠΈΡΡΠΎΡΠΈΠΈ. ΠΠΈΠ΄Ρ Π΅Π΅ Π½Π° ΠΎΠ±Π΅Π΄Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ ΡΡΠΎΠ»Π΅, ΠΌΡ ΡΠ΄Π°ΡΡΠ΅ΠΌΡΡ Π² Π΄Π°Π»Π΅ΠΊΠΎΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠ»ΠΎΠ΅. ΠΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΠΌ Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΈΠ΅ Π΄Π½ΠΈ, ΡΠ°Π΄ΠΎΡΡΠΈ Π² ΠΎΠ±Π΅Π΄Π°Ρ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΊΠΎΠ»Ρ ΠΈ ΡΠΎΠΌΠ°Π½ΡΠΈΠΊΡ ΡΡΡΠ΄Π΅Π½ΡΠ΅ΡΡΠ²Π°.
Π ΡΠ΅ΠΉΡΠ°Ρ Π² Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΠ΅ΠΌ ΠΌΡ Π½Π΅ Π·Π°Π±ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΊΡΡ Π±ΡΠ»ΡΠ±Ρ. ΠΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ Π΅Π΅, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ°Π½ΡΡΠ΅, ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎ β ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΡΠΌ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠΌ. ΠΠ»ΡΠ±Π½ΠΈ Π²ΡΠ΅ ΡΠ°Π²Π½ΠΎ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΉ ΠΈΡΡΠΈΠ½Π½ΡΠΉ ΡΠΌΡΡΠ» ΠΈ Π±ΡΠ΄ΡΡ ΡΠ°Π΄ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π²Π°Ρ ΠΈ ΡΠ΅ΠΌΡΡ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠΌΠΈ, Π½ΠΎ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ Π²ΠΊΡΡΠ°ΠΌΠΈ. Π ΡΡΠΎ Π΄ΠΎΡΠΎΠ³ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΎΠΈΡ!