что такое мумие состав

Вред и польза мумие. Из чего делают мумие?

В советские годы с помощью мумие лечили множество болезней, а сегодня о нем совсем забыли. Так что это на самом деле — окаменевшие экскременты летучих мышей или лечебная нефть? Разбираемся, что такое мумие и правда ли оно так полезно.

что такое мумие состав. Смотреть фото что такое мумие состав. Смотреть картинку что такое мумие состав. Картинка про что такое мумие состав. Фото что такое мумие состав

Что такое мумиё?

Когда и кому впервые пришла в голову идея использовать в качестве лекарства странную твердую смолу черного цвета, обнаруженную в расщелинах скал, неизвестно. Но уже в Древней Греции и в Древней Индии лекари считали, что не существует болезней, которые нельзя было бы не вылечить с помощью этого горного воска. На Востоке его называли мумиё-асиль или аль-мумия от персидского mum — «воск», а в Индии – шиладжит. Под этим названием его можно найти и сегодня.

Каких только легенд не существовало о происхождении мумие: были даже версии, что это застывшая кровь воинов или даже слезы великанов, проступающие сквозь скалы. Но самые правдоподобные варианты, к которым склоняются ученые, что мумиё – это окаменевшие экскременты летучих мышей или продукты жизнедеятельности древних пчел, состоящие из ферментированных остатков горных растений, которые они употребляли в пищу. Существует также версия, что черное мумиё – полезная нефть, то есть минерало-органический продукт, получаемый при бескислородном разложении древней древесины, травы и других органических веществ. В любом случае, это концентрат пользы, созданный природой.

Чем полезно мумиё?

Удивительно, но до сих пор природа происхождения этого вещества до конца не ясна, а вот его полезные свойства вполне доказаны! В состав мумиё входит более 50 минерально-органических веществ, полезных для здоровья человека. Это и аминокислоты, и макро- и микроэлементы (кальций, железо, марганец и др.), и витамины, и жирные кислоты. С давних времен мумиё использовали при переломах, так как считалось, что оно способствует регенерации тканей, а также при заболеваниях ЖКТ, верхних дыхательных путей, почек, печени, при отравлениях и даже при аллергиях.

Мумиё оказывает противовоспалительное и бактерицидное действие, поэтому в древности даже заменяло антибиотики. Также является природным антиоксидантом и адаптогеном – веществом, которое укрепляет иммунитет, оказывает стимулирующее действие на центральную нервную систему, устраняет переутомление и раздражительность, восстанавливает и повышает физическую и умственную работоспособность, улучшает обмен веществ. При наружном применении, в составе мазей, оно помогает при радикулитах и заболеваниях суставов.

что такое мумие состав. Смотреть фото что такое мумие состав. Смотреть картинку что такое мумие состав. Картинка про что такое мумие состав. Фото что такое мумие составМумиё похоже на твердую черную смолу

Как добывают мумиё?

Мумие – ценное природное ископаемое, которое можно обнаружить в горах. В нашей стране его добывают на Алтае и на Кавказе. Темно-коричневый или черный субстрат, похожий на смолу, находят в расщелинах скал, оно содержит массу примесей – песок, камешки, глину, древесину, но в таком «природном» виде употреблять его нельзя. Поэтому после добычи мумиё-сырец обрабатывают: его растворяют в воде, прогоняют через фильтр и снова высушивают – получается чистая пластичная масса темного цвета. Кстати, настоящее мумие полностью растворяется в воде, и поэтому прекрасно усваивается организмом без остатка.

Как принимать мумиё?

Важно отметить, что официальная медицина не использует это вещество для профилактики или лечения каких-либо заболеваний. А вот приверженцы нетрадиционной и народной медицины, перенимая опыт предков, относятся к нему с уважением. Многие до сих пор видят в нем панацею от многих проблем со здоровьем. Мумиё продается в аптеках в виде таблеток и капсул – это может быть чистейшее алтайское мумие или же индийское, в виде порошка. Иногда на рынках тоже продают это вещество, но в виде кусочка смолы, якобы самое натуральное, но в таком случае можно наткнуться на подделку.

Действительно, под видом густой черной массы можно продать что угодно – смесь прополиса, жженого сахара, глины, растительного масла, битумной смолы и т.д. Именно так и делали продавцы этого «чудодейственного» средства в Средние века, рассказывая о его необычайных свойствах.

Мумиё может входить в состав кремов, мазей, капель и спиртовых настоек. Дозировка и продолжительность приема обычно указана на упаковке, но стоит помнить, что это довольно сильное по своему действию вещество, поэтому перед применением лучше посоветоваться с врачом.

что такое мумие состав. Смотреть фото что такое мумие состав. Смотреть картинку что такое мумие состав. Картинка про что такое мумие состав. Фото что такое мумие составМумиё бывает в виде таблеток, капсул, настоек и мазей

Вред мумие

Из-за того, что полностью мумиё до сих пор не изучено, и принимая во внимание его тонизирующие свойства, его не стоит принимать людям с гипертонией и онкологическими заболеваниями, в период беременности и кормления грудью. Также мумие может вызывать аллергию, если есть индивидуальные реакции на компоненты, входящие в состав продукта.

Перед приемом мумие необходимо проконсультироваться с врачом.

Источник

Состав мумиё

что такое мумие состав. Смотреть фото что такое мумие состав. Смотреть картинку что такое мумие состав. Картинка про что такое мумие состав. Фото что такое мумие состав

Мумие — натуральное природное вещество, которое образуется в горах (в горных расщелинах) и содержит в себе как органические, так и неорганические соединения. Для нормальной жизнедеятельности любого живого организма требуется наличие органических веществ, которые он синтезирует самостоятельно, либо получает извне, например, с растительной пищей. Неорганические соединения (минеральные) в виде ионов, либо в составе тех или иных соединений, участвуют в построении организма и поступают только извне. Окружающая среда состоит из необходимых для организма человека элементов, но не все вещества способны им усваиваться в данном виде.

Уникальное и сложное по своей химической структуре мумие на протяжении столетий образует в себе большое разнообразие элементов таблицы Д.И. Менделеева (по протоколам испытаний более 50 элементов) и сохраняет их в биологически-активном виде так, что позволят им максимально усваиваться в организме человека, принося немалую пользу для всех его систем.

Удивительно, но факт: мумие содержит в себе вещества в точном соответствии с их процентным содержанием в организме человека.

Элементный состав Горноалтайского мумие.

Компонентный состав мумие изменяется от месторождения к месторождению, как и процентное содержание конкретных групп веществ и элементов, которое в разных образцах мумие может отличаться в разы.

1. В мумие содержится большое количество органических соединений, они составляют, примерно, 95% всего состава. Все остальные элементы составляют около 5%. Углерод (С), водород (Н), кислород (О), азот ( N) присутствуют в составе мумие и являются необходимыми для жизнедеятельности организма.

2. Биогенные элементы, содержание которых превышает 0,01% от массы тела, относят к макроэлементам. К ним относят 12 элементов: C, H, O, N, Fe, Cl, K, Ca, Mg, Na, S, P. Из всех этих элементов в составе мумие отсутствует только хлор ( Cl). Биогенные элементы, суммарное содержание которых составляет величину порядка 0,01%, относят к микроэлементам.

Макро и микроэлементы в составе мумие: Калий (К), кальций (Са), магний ( Mg), натрий ( Na), сера (S), фосфор (P); алюминий ( Al), барий (Ba), бериллий (Be), ванадий ( V), висмут (Bi), гелий (He), железо ( Fe), золото (Au), кобальт (Co), кремний ( Si), литий (Li), марганец (Mn), медь ( Cu), молибден (Mo), никель (Ni), олово ( Cn), рубидий (Rb), серебро (Ag), стронций ( Sr), сурьма (Sb), титан (Ti), хром ( Cr), цезий (Cs), цинк (Zn), цирконий ( Zr).

3. Наличие в мумие редкоземельных элементов, то есть действительно редко встречающихся в природе особенно удивительно, так как их содержание в данном природном продукте иногда превышает даже средние по Земле значения.

Редкоземельные микроэлементы: Гадолиний ( Gb), гольмий (Ho), диспрозий ( Dy), европий (Eu), иттербий (Yb), иттрий ( Y), лантан (La), лютеций (Lu), неодим ( Nd), празеодим (Pr), прометий (Pm), самарий ( Sm), тербий (Tb), тулий (Tm), церий ( Ce), эрбий (Er).

4. Также в состав мумие входят условно токсичные элементы. Превышение концентрации их в организме человека недопустимы. Но в составе они содержатся в очень малых количествах и безопасны для человека, если не превышать допустимую дозировку. В фармакопее мумие принято считать нетоксичным веществом.

Условно токсичные микроэлементы: бор ( B), мышьяк (As), ртуть ( Hg), свинец (Pb), таллий (Ti), торий ( Th), уран (U).

Образец мумие «Кайгородовъ» прошел испытания и получил удостоверение качества и безопасности продукции.

Наименование показателя

Норма

Результат

НД на испытание

ГОСТ 26927-86, МУ 5178-90

БГКП (г, мл) в кот. не доп.

Дрожжи и плесени, КОЕ/г, н/б

Массовая доля влаги, %, н/б

Тест на подлинность

Богатый состав мумие и наличие большого количества элементов особенно ценно, так как каждый из них, в той или иной степени, участвует в активации ферментативных процессов организма.

Смолы и эфирные масла обладают фитонцидным, антисептическим, противогрибковым и противомикробным действием широкого спектра.

Стероиды — кардиотоническим, гипотензивным, спазмолитическим, бронхорасширяющим, противовоспалительным, противомикробным, тонизирующим, отхаркивающим, мочегонным действием.

Полифенольные соединения — антимикробным, противовоспалительным, диуретическим, желчегонным, фунгистатическим, вяжущим, слабительным, гипотензивным, тонизирующим действием.

Флавоноиды — капилляроукрепляющим, спазмолитическим, диуретическим, желчегонным, гепатопротекторным, противоязвенным, противовоспалительным действием.

Гликозиды-горечи — антипаразитарным, резорбтивным, стимулирующим пищеварение, возбуждающим аппетит действием.

Наибольшую ценность в лечебном действии мумие занимают гуминовые кислоты и аминокислоты.

Гуминовые кислоты. Сегодня мы находимся не в самой лучшей экологической обстановке. Нам не хватает витаминов, минеральных солей, микроэлементов, мы отравлены воздухом больших городов, нас атакуют микробы и аллергены, не говоря уже о вредных привычках. А самое главное, сегодня мы не можем надеяться на наши продукты питания. Особенно это касается овощей и фруктов. Почвы для выращивания сельскохозяйственных культур по всему миру истощены. И только жизненная сила богатых минеральными солями древних почв все еще сохраняется в глубинных слоях земли в виде гуминовых веществ.

Комплекс гуминовых кислот чрезвычайно мощная комбинация для оздоровления организма. Он обладает высокой биодоступностью. Его состав содержит полный спектр минеральных солей, аминокислот и микроэлементов. В их числе природные полисахариды, пептиды, до 20 аминокислот, витамины, минеральные соли, стерины, гормоны, жирные кислоты, полифенолы и кетоны с подгруппами, включая флавоноиды, флавоны, флавины, катехины, дубильные вещества, хиноны, изофлавоны, токоферолы и другие. Всего около 70 полезных компонентов.

Они обладают антиоксидантными свойствами (предотвращают процесс старения), антивирусной активностью, детоксикационным и гепатопротекторным действием, антибактериальным, энтеросорбационным, адаптогенным, противовоспалительным, противоаллергическим, антиатеросклеротическим и антистрессорным действиями.

Аминокислот в составе мумиё обнаружено более 20-ти. Таким образом, в мумие присутствуют все нужные человеку для построения белков организма аминокислоты.

С физико-химической точки зрения мумие — смолообразное вещество, цвет от тёмно-коричневого до черного с блестящей поверхностью, имеющее характерный специфический запах и горький вкус. Гигроскопично (легко впитывает влагу из воздуха), легко и полностью растворяется в воде. На воздухе затвердевает. РН водного раствора мумиё составляет 6,5-7,0 единиц.

Мумие — продукт с уникальными физико-химическими свойствами. С изменением температуры и влажности в природе оно меняет свою форму: затвердевает вплоть до очень твёрдых состояний или становится пластичным и течёт. Благодаря этим свойствам мумие перемещается в горных массивах, стекает, чтобы затвердеть и накопиться в одних местах, затем естественным образом плавится и опять течёт, чтобы накопиться в других. Подробнее о свойствах мумие читайте в следующей статье.

Нормальным для экстракта мумиё считается наличие влаги в количестве не более 12-14%. В этом случае при комнатной температуре (+18 +20° С) мумиё находится в своём нормальном состоянии: составляет единую плотную массу, но достаточно пластично, чтобы куски легко отламывались.

Купить мумие и прочитать более подробную информацию о нем вы можете на нашем сайте в разделе: Смолы и минералы – мумие.

Автор данной статьи: травница, специалист народной медицины Кайгородова Татьяна.

Источник

Мумие : инструкция по применению

Описание

Суппозитории коричневого или темно-коричневого цвета. Допускается наличие белого налета на поверхности суппозитория.

Состав лекарственного средства

1 суппозиторий содержит:

действующее вещество: мумие 0,2 г;

вспомогательное вещество: твердый жир.

Фармакотерапевтическая группа

Прочие средства для лечения заболеваний пищеварительного тракта и нарушений обмена веществ.

Специфическое действие лекарственного средства обусловлено комплексом биологически активных веществ органической и неорганической природы: водорастворимые формы макро- и микроэлементов калия, фосфора, кальция, железа и другие, органические кислоты (глютаминовая, глициновая, петроселиновая и многие другие). Препарат стимулирует репаративные процессы при поражении слизистой оболочки прямой кишки. Фармакокинетика. Не изучена.

Показания к применению

В комплексном лечении геморроя и трещин прямой кишки. Применение данного лекарственного средства основано исключительно на опыте традиционного многолетнего использования.

Противопоказания

Повышенная чувствительность к компонентам препарата.

Предостережение при применении

Перед началом лечения посоветуйтесь с врачом! Без консультации врача не применяйте лекарственное средство больше установленного срока! Если признаки болезни не начнут исчезать или же, наоборот, состояние здоровья ухудшится, или обнаружатся нежелательные явления, обратитесь к врачу за консультацией по поводу дальнейшего применения препарата!

Взаимодействие с другими лекарственными средствами

Если Вы принимаете какие-нибудь другие лекарственные средства, обязательно поставьте в известность врача, а если самостоятельно проводите лечение, − проконсультируйтесь с врачом по поводу возможности применения лекарственного средства.

Меры предосторожности

Перед началом лечения проконсультируйтесь с врачом!

Перед применением желательно очищение кишечника.

Применение в период беременности или кормления грудью

Во время беременности и кормления грудью препарат применяют по назначению врача, когда предполагаемая польза для матери превышает потенциальный риск для плода.

Способность влиять на скорость реакции при управлении автотранспортом или работе с другими механизмами

Информация по влиянию лекарственного средства на способность управлять транспортными средствами и работать со сложными механизмами отсутствует.

Лекарственное средство не предназначено для детей до 18 лет, вследствие отсутствия адекватных данных о безопасности применения.

Способ применения и дозы

При использовании ректальных свечей нередко возникает спазм в животе и позыв к дефекации, поэтому перед процедурой выполните очистительную клизму или опорожните кишечник естественным путем.

Тщательно вымойте руки с мылом. Процедура должна проводиться в полной чистоте. Заранее приготовьте влажные салфетки или носовой платок смоченный в воде.

Лягте на бок, прижав колени к животу. Для проведения процедуры эта поза наиболее удобна, так как позволяет свести к минимуму неприятные ощущения.

Протрите руки заранее приготовленной влажной салфеткой или носовым платком.

Если в течение 10 минут после введения ректальной свечи произошел позыв к дефекации, опорожните кишечник и введите новый суппозиторий. Если между введением суппозитория и дефекацией прошло больше 10 минут, дополнительная доза лекарств не требуется.

Лекарственное средство вводят глубоко в прямую кишку.

При обострении заболевания препарат вводят глубоко в прямую кишку по 1 суппозиторию в день, курсом 14 дней. После 7-дневного перерыва курс можно повторить.

Источник

5 способов укрепить сосуды

что такое мумие состав. Смотреть фото что такое мумие состав. Смотреть картинку что такое мумие состав. Картинка про что такое мумие состав. Фото что такое мумие состав

Сердце и сосуды образуют кровеносную систему организма. Основная цель работы этой системы – снабжение всех тканей кислородом. Повреждения крупных сосудов опасны для здоровья, а иногда и для жизни. Эпизодические травмы мелких сосудов не столь угрожающие, однако хроническая ломкость может приводить к серьезным заболеваниям в будущем. Мы поясним, почему капилляры, а точнее стенки капилляров, становятся слабыми или проницаемыми и разберем, какими способами их можно укрепить.

Какие сосуды есть в теле человека

Система кровообращения состоит из сердца и нескольких типов сосудов. Они отличаются строением и присущими функциями, а повреждения несут неодинаковые последствия.

Вены и артерии повредить непросто. Для этого нужно сильное механическое воздействие, приводящее к наружному или внутреннему кровотечению. Травмы капилляров мы не всегда замечаем, поскольку они вызывают лишь подкожное кровоизлияние. Проявляется это через гематомы (проще говоря – синяки).

Как понять, что у человека слабые сосуды

В данном случае мы будем говорить не об эффективности или недостаточности кровообращения. Хотя, когда органы не получают кислорода, тоже говорят о слабости системы. Мы остановимся на ломкости капилляров – склонности к повреждению их стенок.

Синяки и подкожные кровоподтеки периодически появляются у всех. Но у отдельных людей это происходит слишком часто. Им необязательно ударяться – достаточно прикосновения с приложением небольшой силы. Это не индивидуальная особенность организма, а патологическое состояние, с которым нужно бороться.

Для диагностики проводят простой тест. На среднюю часть плеча накладывают жгут или манжету для создания давления (как при заборе крови на анализ). Если через 5-10 минут появились мелкая геморрагическая сыпь – на это необходимо обратить внимание и постараться улучшить состояние сосудистых стенок. При выполнении этого теста важно не оставлять жгут надолго во избежание нарушения кровообращения.

Почему сосуды становятся ломкими

Причины такого явления можно разделить на две группы. Первая – это наследственные или аутоиммунные заболевания, в результате которых появляются кровоизлияния и гематомы. При их диагностировании требуется лечение. Вторая группа – неблагоприятные условия, ослабляющие организм в целом. Для восстановления прочности и эластичности элементов системы кровообращения в этом случае может быть достаточно народных средств.

что такое мумие состав. Смотреть фото что такое мумие состав. Смотреть картинку что такое мумие состав. Картинка про что такое мумие состав. Фото что такое мумие состав

Болезни, из-за которых сосуды становятся слабыми

Непосредственно к ломкости капилляров приводит болезнь Шенлейн-Геноха (другие названия – геморрагический васкулит, пурпура). Кровоподтеки локализуются чаще на ногах, иногда поднимаются на живот и спину, а также руки. Заболевание является аутоиммунным и связано с чрезмерным накоплением иммунных комплексов IgA.

Укреплять сосудистые стенки необходимо и пациентам с нарушениями свертываемости крови. Например, дети, больные гемофилией, постоянно ходят в синяках. С возрастом последствия усугубляются, поскольку страдают все элементы системы кровообращения. Присутствует риск угрожающих жизни кровотечений и кровоизлияний в головной мозг.

Также ослабляют сосуды перенесенные вирусные заболевания. Появление геморрагической сыпи через неделю после гриппа – распространенное явление. В некоторых случаях оно становится реакцией не на сам вирус, а на препараты для борьбы с ним.

Сердечно-сосудистые заболевания: причины или последствия?

В большинстве случаев правильнее говорить о взаимной зависимости. Хотя большая часть сердечно-сосудистых заболеваний связана с патологиями артерий, от некоторых страдают и капилляры. Снижение тонуса сосудистой стенки или сужение просвета капилляров, препятствует нормальному кровообращению и снабжению головного мозга питательными веществами и кислородом.

Среди болезней следует отметить:

Есть и случаи, когда нарушение эластичности и проницаемости стенки капилляров приводит к развитию сердечно-сосудистых заболеваний, включая гипертонию и инсульт. В частности, такое наблюдается в клинической картине сахарного диабета. Под токсическим действием избытка глюкозы, активируются механизмы вызывающие повреждение стенки сосудов, увеличение ее проницаемости. Поэтому у диабетиков очень высокий риск кровоизлияний в головной мозг и инфарктов миокарда

Факторы, ослабляющие сосуды

Кровеносная система напрямую связана со всеми органами человеческого тела. Она помогает питаться каждой клеточке и в то же время отводить отходы жизнедеятельности. Поэтому общее состояние здоровья тоже способно повлиять на степень ломкости.

Ослабить сосуды могут:

Улучшить ситуацию и укреплять стенки своими силами в таких случаях проще. Здоровый образ жизни, витамины, народные средства способствуют решению проблемы, причем не локально, а комплексно. Но предварительно стоит пройти обследование и убедиться, что за нарушением прочности оболочек не скрывается серьезное заболевание.

Какими способами можно укрепить сосуды

Флебологи утверждают, что укреплять их нужно систематически, а не время от времени. Не стоит дожидаться, пока на ногах начнут проступать варикозные звездочки или появятся первые признаки нарушения кровообращения.

Кровеносный сосуд не отдыхает ни минуты, поэтому дополнительная поддержка никогда не мешает. Лучше не экспериментировать и сначала проконсультироваться с врачом. Он уточнит, подходит ли вам то или иное средство.

Как укрепить сосуды с помощью диеты

Главный враг сердечно-сосудистой системы – холестерин. Это вещество провоцирует уплотнение стенок сосудов. Так что в умеренной концентрации оно даже полезно.

Есть комплекс продуктов, обладающих капилляропротекторным эффектом. Сюда входят:

Очень полезны отвары различных ягод, особенно шиповника и черноплодной рябины.

Здоровая еда – не значит безвкусная. Оливковое масло, кайенский перец и куркума способны и улучшить кровообращение, и придать блюду колорит.

Рацион стоит скорректировать, если в нем присутствуют вредные продукты. Укрепить сосуды не получится, если постоянное есть фаст-фуд, пить кофе, употреблять алкоголь, курить. Они дают прямо противоположный эффект.

Витамины, помогающие укрепить капилляры

Существует много полезных веществ, благотворно влияющих на здоровье кровеносной системы. Лучше всего сосудистый эпителий укрепляют витамины групп:

Улучшить состояние сосудов в целом помогают также витамины E и PP. Их действие направлено преимущественно на нормализацию липидного обмена. Если из продуктов питания получить нужное количество полезных веществ не удается, их можно добрать из препаратов.

Как здоровый образ жизни помогает укрепить сосуды

Отказ от вредных привычек и ведение здорового образа жизни позволяют укрепить не только капиллярные стенки, но и сердечно-сосудистую систему в целом. Кроме отказа от курения, алкоголя и жирной пищи, врачи рекомендуют:

На состояние сосудов благотворно влияет и массаж. При этом речь идет об обычном ручном воздействии. Оно улучшает общее состояние, стимулирует кровообращение, однако при тромбофлебите противопоказано. Лимфодренажный и вибромассаж, напротив, вредны для сосудистого эпителия.

Еще один полезный компонент здорового образа жизни – контрастный душ. Он тренирует всю кровеносную систему (не только капилляры, но также вены и артерии).

Как улучшить состояние сосудов народными средствами

Народные средства могут стать мерой профилактики ломкости и оказывать укрепляющее воздействие. Распространенными являются отвары и настойки:

Вариантов их приготовления существует много (они преимущественно отличаются пропорциями). Главное – ингредиенты.

Если нет желания готовить настой, достаточно натуральных чаев. Зеленый, анисовый или любой другой листовой помогает не только укрепить, но и почистить сосуды. Полезны и компрессы капустного листа. Его нужно прикладывать локально – на места, где капилляры уже повреждены.

Медикаментозное укрепление сосудов головного мозга

Когда описанные методы перепробованы, но желаемого эффекта нет, пора обращаться к врачу. Он подберет подходящее лекарство. Самолечением заниматься нельзя, ведь нужно точно понимать, из-за чего возникла проблема и каким действием должен обладать препарат, чтобы ее решить.

Капилляропротекторное действие оказывают:

С их помощью можно укрепить сосуды, ускорить метаболизм в их клетках, повысить проницаемость стенок. Однако, они имеют ряд противопоказаний и перед их приемом необходимо проконсультироваться с врачом. В целом в результате их приема улучшается кровообращение. А вот ноотропы в этом случае бесполезны. Хотя они улучшают мозговое кровообращение, сосудистый эпителий укрепить они не способны.

что такое мумие состав. Смотреть фото что такое мумие состав. Смотреть картинку что такое мумие состав. Картинка про что такое мумие состав. Фото что такое мумие состав

Мы назвали пять методов, позволяющих укрепить капиллярные стенки при отсутствии серьезных заболеваний. Пользоваться ими под силу всем. Поэтому поддерживать здоровье сердечно-сосудистой системы не так сложно, как кажется.

Источник

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *