что такое модальные операторы

МЕТА-МОДЕЛЬ: МОДАЛЬНЫЕ ОПЕРАТОРЫ

Тип проблемы: Вредные привычки, самосаботаж

Модальные операторы — это класс обобщений, устанавливающих правила.

Существует два основных вида модальных операторов в рамках метамодели:

модальные операторы возможности и модальные операторы необходимости.

Модальные операторы возможности

Это слова, которые устанавливают правила относительно того, что возможно сделать:

«могу», «не могу», «возможно» и «невозможно». Они, с точки зрения говорящего, определяют то, что возможно, а что нет.

«Я не могу им сказать».

«Я просто не могу отказать».

«Я не могу расслабиться».

«Поступить так, как я хочу, просто невозможно».

Когда человек говорит, что он может что-то сделать, это утверждение является прямолинейным и не ограничивает его возможности. Вы можете проверить это утверждение не лингвистически, а на основании вашей и его реальной компетентности. Когда же человек утверждает, что не может чего-то сделать, то тем самым он без необходимости ограничивает себя, опираясь на опыт неудачи, который получил в прошлом. Иногда люди даже утверждают, что им известно будущее! На самом деле люди очень часто даже не понимают, могут ли они что-то сделать, поскольку никогда и не пытались этого совершить. Они просто думают, что не смогут, и успокаиваются на этом. Но они могут ошибаться и недооценивать имеющиеся в своем распоряжении ресурсы, а также то, что могут в будущем приобрести для решения своей проблемы.

Иногда люди формируют для себя правило, запрещающее им делать что-либо из боязни возможных последствий. Однако это правило может оказаться воображаемым или проистекать из детских запретов, которые так и не были сняты ими во взрослом возрасте.

Фриц Перлз, основатель гештальт-терапии и одной из основных моделей НЛП, говорил клиентам: «Не говорите: «Я не могу», говорите: «Я не пробовал». Такая формулировка и смещение акцентов проясняли клиенту причину, а не зацикливали его на следствиях. Новая формулировка исходила из предположения об имеющихся способностях.

Выражение «не могу» состоит из двух слов — отрицательной приставки «не» и глагола «могу», следовательно, это выражение означает, что вы способны «не делать» что-либо. Разумеется, гораздо легче чего-то не делать. Это вообще не требует никаких усилий.

Модальные операторы возможности могут быть уточнены тремя способами:

Уточняйте модальные операторы возможности вопросами:

«Что случится, если вы все же сможете?» <анализ возможных последствий)

«Что останавливает вас?» (анализ предположения о невозможности)

«Предположите, что вы можете…» (применение метода «как если бы»)

Модальные операторы необходимости

Это правила, связанные с тем, что необходимо, и соответственно, они могут ограничивать вас, но тем не менее являются более гибкими, чем модальные операторы возможности, потому что, по крайней мере, описанные с их помощью действия находятся в рамках возможности. Модальные операторы необходимости включают в себя слова «должен» и «не должен».

«Сейчас я должен идти». «Я должен работать лучше», «Вы должны выслушать меня».

Эти выражения могут быть уточнены тремя способами:

«Сейчас я должен идти». — «Что заставляет вас это делать?

«Я должен работать лучше». — «Что произойдет, если вы этого не сделаете?»

Модальные операторы необходимости также устанавливают правила относительно того, чего вы делать не должны.

«Вы не должны так сильно задерживаться».

«Я не должен шуметь».

«Вы не должны совершать ошибок».

Уточнить эти выражения можно теми же тремя способами:

Когда последствия, правила и причины, обозначаемые тем и другим типами модальных операторов, будут прояснены и критически оценены, тогда говорящий может решить, хочет он следовать им или нет. Существуют этические правила, которые часто формулируются с помощью модальных операторов, но иногда через них выражаются наши внутренние правила, которые вовсе не являются истинными. Есть огромная разница между «Вы не должны воровать» и «Вы не должны шуметь». Выражение «не должны» используется в обеих фразах, но основания для этих правил различны.

Вопрос: «Что произойдет, если вы сделаете это?» — основа любого творчества и открытий. Этот вопрос стимулирует любопытство и исследовательский азарт. Модальные операторы ликвидируют такой подход, поэтому они противны духу НЛП.

Уточняйте модальные операторы необходимости, спрашивая:

«Что случится, если вы сделаете / не сделаете этого?» (анализ воображаемых последствий)

«Почему бы нет? Что заставляет вас так поступать?» (анализ предположения о невозможности)

«Просто предположите, что вы сделали / не сделали…» (использование приема «как если бы»)

Модальные операторы необходимости нередко являются частью мотивационной стратегии, если используются во внутреннем диалоге.

«Я должен это сделать».

«Ты должен это сделать».

Однако подобные модальные операторы не способны по-настоящему убедительно мотивировать нас к действию. Они ограничивают активность, так как в самих себе содержат элемент принуждения. Иногда при интерпретации таких утверждений возникают новые проблемы.

«Вы должны это сделать…» (но не можете).

«Я должен это сделать. » (но вам не хочется, вы находите это трудным).

Изменение модальных операторов необходимости в модальные операторы возможности позволяет обрести свободу и является весьма полезным для пробуждения творческой активности.

«Я должен это сделать» превращается в «Я могу это сделать».

«Вы не должны этого делать» превращается в «Вы можете не делать этого».

Источник

Модальные операторы

Смотреть что такое «Модальные операторы» в других словарях:

Модальные операторы возможности — Лингвистический термин для обозначения слов, указывающих на возможность действия (могу, не могу и т.п.). (Смотри также: Модальные операторы необходимости). Краткий толковый психолого психиатрический словарь. Под ред. igisheva … Большая психологическая энциклопедия

Модальные операторы необходимости — Лингвистический термин для обозначения слов, указывающих на обязательные действия (должен, необходимо, обязан и т.п.). (Смотри также: Модальные операторы возможности). Краткий толковый психолого психиатрический словарь. Под ред. igishe … Большая психологическая энциклопедия

МОДАЛЬНАЯ ЛОГИКА — раздел логики, в котором исследуются логические связи модальных высказываний, т.е. высказываний, включающих модальности. Мл. слагается из ряда направлений, каждое из которых занимается модальными высказываниями определенного типа. В современной М … Философская энциклопедия

Темпоральная логика — (англ. temporal logic) в логике это логика, учитывающая причинно следственные связи в условиях времени. Используется для описания последовательностей явлений и их взаимосвязи по временной шкале. Она была разработана в 1960 х Артуром Приором… … Википедия

модальная логика — МОДАЛЬНАЯ ЛОГИКА раздел логики, посвященный изучению свойств модальных логических операторов типа «необходимо» и «возможно». К модальным операторам сейчас относят большинство операторов, с помощью которых удается учитывать силу (степень)… … Энциклопедия эпистемологии и философии науки

НЕКЛАССИЧЕСКИЕ ЛОГИКИ — НЕКЛАССИЧЕСКИЕ ЛОГИКИ широкая область логических исследований, выходящая за пределы или, наоборот, сужающая область исследований классической логики высказываний и логики предикатов. Предпосылки для неклассической логики были высказаны… … Философская энциклопедия

неклассические логики — НЕКЛАССИЧЕСКИЕ ЛОГИКИ широкая область логических исследований, выходящая за пределы или, наоборот, сужающая область исследований классической логики высказываний и логики предикатов. Идеи для построения Н. л. были высказаны еще до … Энциклопедия эпистемологии и философии науки

эпистемическая логика — ЭПИСТЕМИЧЕСКАЯ ЛОГИКА ветвь модальной логики. В широком понимании ее задачей (как и доксастической логики при таком же понимании) является анализ сложно подчиненных предложений с придаточными, вводимыми союзом «что» и глаголами главного… … Энциклопедия эпистемологии и философии науки

Источник

Глава 5

МОДАЛЬНЫЕ ОПЕРАТОРЫ ВОЗМОЖНОСТИ

Существуют правила поведения, н мы уверены, что за пределы этих правил мы не можем или не должны выходить. Слова типа «не могу» или «не должен» известны в лингвистике как модальные операторы — они устанавливают пределы, которые определяются невысказанными правилами.

Существует два основных типа модальных операторов: модальные операторы необходимости и модальные операторы возможности. Модальные операторы возможности являются наиболее сильными из этих двух типов. Это «могу» и «не могу», «возможно» и «невозможно». Они определяют (в карте реальности говорящего), что рассматривается в качестве возможного. Очевидно (я надеюсь, вы узнали здесь суждение — очевидно для кого?), существуют законы природы. Свиньи не могут летать, люди не могут жить без кислорода. Однако ограничения, установленные Убеждениями человека, – это ограничения другого рода. «Я не могу отказать» или «Я это я. Я не способен изменяться», или «Невозможно сказать им правду».

Нет никаких проблем, если человек думает, что у него есть некоторые способности (до тех пор, пока это не становится явной ложью или не противоречит законам природы), это «не могу» является ограничивающим. «Я не могу» часто употребляется в смысле абсолютного состояния некомпетентности, невозможности изменяться.

Фриц Перлз, основатель гештальт-терапии, бывало, отвечал на высказывание клиента «Я не могу…» следующим образом: «Не говорите: я не могу, скажите: я не буду!» Это довольно сильное переформирование немедленно перемещает клиента из состояния безвыходности в состояние возможности по крайней мере осознать возможность выбора.

Учителя и терапевты работают над изменением такого сорта ограничений, и первый шаг — поставить под сомнение модальный оператор. Учителя сталкиваются с этим каждый раз, когда ученики заявляют им, что они не могут понять или всегда… неправильно понимают вопросы. Терапевты помогают клиентам прорываться сквозь свои ограничения.

Если человек утверждает: «Я не могу расслабиться», – то он должен иметь некоторое представление о том, на что похоже расслабление, а иначе как он узнает, что он расслабился?. Возьмите позитивную цель (что бы вы могли сделать) и установите, что препятствует ее осуществлению (что вас останавливает), или внимательно изучите последствия (что произошло бы, если бы вы это сделали). Именно эти последствия и барьеры оказались стертыми. И при критическом изучении они могут оказаться не такими труднопреодолимыми, как вы думали.

Смысл модальных операторов возможности — «Я не могу» — проясняется с помощью вопросов:«Что произошло бы. если бы вы сделали?»- или «Что препятствует вам?»

Читайте еще:

…В течение двух лёт я страдал чрезвычайно острой неврастенией. Благодаря Вашему превосходному методу, я выздоровел и притом очень быстро: уже после первого сеанса мое состояние совершенно изменилось.

♦ применение благовоний, эфирных масел с целью усиления психоэротической настроенности (эротический массаж, ванны, аэроароматерапия).

Третий блок мозга — блок программирования. Его можно назвать штабом или стратегическим командным пунктом, который управляет всеми высшими видами психической деятельности человека. Находится он в лобных долях коры головного мозга, и если по причине травмы работа лобных долей коры.

• Научиться перекладывать обязанности. Вы не обязаны делать все сами, попросить о помощи — это нормально.

Любовь – это стресс. Нельзя всю жизнь прожить в постоянном стрессе. Чувства ослабевают, так уж распорядилась матушка-природа. Но человек, а тем более стерва, должны ее обмануть. Если любовь – это стресс, то почему бы не поставить стресс на службу любви? Адреналин, играющий в крови, как нельзя.

Но в ХХ веке такое положение изменилось коренным образом. Технологический прогресс, экспоненциальный рост производства, прирост населения и, главное, открытие атомной энергии навсегда изменили прежнее равновесие. Из-за смертельной способности человека к уничтожению сохраняющаяся склонность к.

Большинство профессионалов, администраторов и директоров, которым пришлось уйти, заранее сделали все нужные приготовления. Советую вам последовать их примеру. Обеспечьте себе План Отступления на случай проигрыша: знайте, что вы будете делать, если все пойдет не так, какую поддержку вы можете.

При половом диморфизме противоположное «мужскому» — «женское». Длинная, тонкая и изящная — это точно не о мужской шее а значит, только о женской.

Много лет назад я обедал с двумя приятельницами, и одна из них рассказывала о том, как складывались ее отношения с разными мужчинами. «Мужчины похожи на камни, — утверждала другая. — Вы подбираете их, разглядываете и держите минуту-другую. Вы думаете, хочется ли вам и дальше тащить именно этот.

Дальше представьте, что акции сразу же после этого начали падать. Наблюдая за этим некоторое время, наша рыбешка постепенно теряет надежду на краткосрочную прибыль. Так как уже нет никакой гармонии между тем, что она сказала и сделала, и тем, во что на самом деле верила, она должна изменить свою.

Отрицать то, что при отказе от курения аппетит иногда несколько повышается, никто не станет. Действительно, есть такая компенсаторная реакция в клинике никотиновой абстиненции. Но тут надо видеть перспективу. Во-первых, повышение веса тела не так уж значительно. Во-вторых, усиленный аппетит.

Данную позицию можно было бы просто не брать в расчет, ссли бы она в разных вариациях не проникала в солидные научные издания и не имела бы столь (ирокого хождения в России

Источник

Модальные операторы необходимости

Смотреть что такое «Модальные операторы необходимости» в других словарях:

Модальные операторы возможности — Лингвистический термин для обозначения слов, указывающих на возможность действия (могу, не могу и т.п.). (Смотри также: Модальные операторы необходимости). Краткий толковый психолого психиатрический словарь. Под ред. igisheva … Большая психологическая энциклопедия

Метамодель (НЛП) — Метамодель в НЛП модель языка, которая определяет те лингвистические паттерны, которые делают неясным смысл коммуникации, благодаря процессам искажения, упущения и обобщения, и определяет конкретные вопросы, имеющие целью прояснить и поставить… … Википедия

Мета-модель (НЛП) — Одна из статей на тему Нейролингвистическое программирование (НЛП) Основные статьи НЛП · Принципы · НЛП психотерапия · История Новый код · НЛП и наука · Библиография · Словарь Принципы и методы Моделирование · Метамодель · Милтон модель Позиции… … Википедия

МОДАЛЬНАЯ ЛОГИКА — раздел логики, в котором исследуются логические связи модальных высказываний, т.е. высказываний, включающих модальности. Мл. слагается из ряда направлений, каждое из которых занимается модальными высказываниями определенного типа. В современной М … Философская энциклопедия

НЕКЛАССИЧЕСКИЕ ЛОГИКИ — НЕКЛАССИЧЕСКИЕ ЛОГИКИ широкая область логических исследований, выходящая за пределы или, наоборот, сужающая область исследований классической логики высказываний и логики предикатов. Предпосылки для неклассической логики были высказаны… … Философская энциклопедия

неклассические логики — НЕКЛАССИЧЕСКИЕ ЛОГИКИ широкая область логических исследований, выходящая за пределы или, наоборот, сужающая область исследований классической логики высказываний и логики предикатов. Идеи для построения Н. л. были высказаны еще до … Энциклопедия эпистемологии и философии науки

Модальная логика — область логики, посвящённая изучению модальностей (См. Модальность), построению исчислений (См. Исчисление), в которых модальности применяются к высказываниям, наряду с логическими операциями (См. Логические операции), и сравнительному… … Большая советская энциклопедия

Онтологический аргумент — Онтологический аргумент это одна из категорий аргументов, относящихся к вопросу существования Бога, появившаяся в Христианской Теологии. Не существует точных критериев для классификации онтологических аргументов, но аргументы типично… … Википедия

логика в компьютерных науках — ЛОГИКА В КОМПЬЮТЕРНЫХ НАУКАХ способы прикладного использования логики, подразделяемые на четыре основных направления. Первое логика как теоретический инструмент при проектировании вычислительных устройств. Второе реализация логических… … Энциклопедия эпистемологии и философии науки

ЛОГИКА — (от греч. logos слово, понятие, рассуждение, разум), или Формальная логика, наука о законах и операциях правильного мышления. Согласно основному принципу Л., правильность рассуждения (вывода) определяется только его логической формой, или… … Философская энциклопедия

Источник

Модальные операторы

Этот лингвистический признак относится к наше­му образу действий в мире. Поступаем ли мы на ос­нове внутреннего мира законов («следует», «надо», «вынужден»); возможностей («возможно», «могу»); обязанностей («обязан», «должен») или полномо­чий («смею», «хочу», «желаю») и т. д.? Иначе гово­ря, модальные операторы определяют границы на­шей модели мира и наш образ действия. Это наводит на мысль, что мы на самом деле можем научиться слышать в речи людей их системы убеждений. В НЛП предполагается, что наш язык обнаруживает и предписывает качества и ограничения наших сис­тем убеждений.

Модальные операторы определяют границы нашей модели мира и наш образ действия.

Поэтому слова вроде «могу» и «не могу», «следу­ет» и «не следует» обнаруживают личные убеждения по поводу того, что мы можем или не можем сделать в жизни. Существует несколько категорий модаль­ных операторов: необходимости, возможности, не­возможности, полномочий, идентичности, выбора и т. д. Эти категории проявляются в таких словах, как «могу/не могу», «возможно/невозможно», «хочу/не хочу» и т. д.

Прислушиваясь к таким словам, мы получаем ин­формацию о том, что клиент считает в своем мире возможным или невозможным. «Я не могу изменить свои убеждения». «Я не могу эффективно учиться». «Я не могу представить, что скажу это». Такой язык не только описывает ограничения человека, он созда­ет их. Модальные операторы возможности говорят нам о том, что человек считает возможным.

Для того чтобы бросить вызов таким модальным операторам нужно спросить: «Что случилось бы, если бы вы изменили это убеждение?» Или: «Что удерживает вас от того, чтобы сделать это?»

Фриц Перлз осуществлял рефрейминг убеждения «Я не могу. », предлагая: «Не говорите «я не могу», говорите «я не хочу»». Если клиент принимает это высказывание, он переходит от отсутствия выбора к его наличию, от следствия проблемы к ее причине. Все, что должна сделать психотерапия, заключается в том, чтобы привести клиента к причине. Пресуппо­зиция в высказывании «Не говорите «я не могу», го­ворите «я не хочу»» предполагает, что клиент обла­дает выбором.

Операторы необходимости включают: «должен/ не должен», «следует/не следует», «обязан», «вынужден», «нужно» и «необходимо». Они описывают модель мира человека, убежденного в необходимос­ти. Такие слова определяют некоторое руководящее правило, на основе которого действует человек. Та­кие правила часто ограничивают поведение. Если сказать ребенку, что ему следует сделать домашнюю работу, это может индуцировать состояние вины (псевдовины). Модальные операторы необходимос­ти прекрасно работают при создании такой вины. Тем не менее если состояние вины не кажется вам хо­рошим ресурсом для обучения, то вместо того чтобы говорить ребенку, что ему следует сделать домаш­нюю работу, мы можем сказать ему, что он может сделать домашнюю работу. «А я помогу тебе».

Вызов модальным операторам необходимости с использованием вопросов метамодели таков: «Что случилось бы, если бы вы сделали/не сделали. ». На утверждение «Мне следует пойти в церковь!» мож­но ответить таким вопросом: «Что случится, если вы не пойдете?». Это выявит специфические причины, по которым человеку следует пойти в церковь. Во­прос поступает в его глубинную структуру и облегчает ему понимание следствий и результата. Это переносит клиента в будущее. Примеры: «Мне по-на­стоящему следует быть более гибким в таких ситуа­циях, как эта». «Я должен вернуться в школу». «Я должен заботиться о ней». «Вам следует учиться».

Следующие вопросы пришли из картезианской логики. Эти вопросы можно задать, сказав: «Вы ду­мали об этом таким способом довольно долго, и ваше мнение не изменилось. Могу я предложить другой способ мышления? (Получите согласие человека в вербальной или невербальной форме.) Что случит­ся, если вы измените это убеждение?» и т. д.

Рене Пфайцграф (Pfaizgraf, 1991) указывает на эффективность использования модальных операторов необходимости при мотивировании:

«Некоторые слова будут более императивны­ми и мотивирующими, чем другие. Если вы мо­жете обнаружить эту иерархию и затем исполь­зовать ее, вы заметите, что так проще мотивиро­вать человека сделать что-либо».

Предположим, что кто-то говорит: «Мне следует вернуться в колледж. Я действительно нуждаюсь в получении дальнейшего образования». Оба эти вы­сказывания содержат модальный оператор необходи­мости («следует» и «нуждаюсь»). Отвечая на них, чтобы мотивировать человека возвратите ему поря­док использования модальных операторов. «Я согла­сен с вами. Вам следует вернуться в колледж, пото­му что все мы нуждаемся в хорошем образовании».

Примеры модальных операторов необходимо­сти:

Мне действительно следует быть более гибким в таких ситуациях, как эта.

Я должен вернуться в школу.

Вам не следует торопиться входить в транс.

Вам не следует входить в транс слишком быстро.

Вы должны быть сейчас здесь. в некоторой степе­ни.

Я должен заботиться о ней.

Вам следует учиться.

Примеры модальных операторов возможности/ невозможности:

Я не мог сказать ему, что я думаю.

Вы можете выучить это сейчас.

Вы можете записать это. или нет.

Вы можете чувствовать себя все более и более спо­койно.

Вы можете внезапно измениться.

Вы можете слышать слова мудрости.

Можно изучить все просто и быстро.

Вы можете сейчас привести еще несколько приме­ров.

Источник