что такое межклеточная жидкость и зачем ее выводить

Что такое межклеточная жидкость и зачем ее выводить

Накопление жидкости во внеклеточном пространстве встречается при различных состояниях. Отеки возникают по причине возрастания фильтрации в капилляре либо в результате нарушения лимфооттока, который способствует возврату жидкости из межклеточного пространства в кровь. Далее представлен далеко не полный список причин возникновения внеклеточных отеков, развитие которых обусловлено этими двумя механизмами.

I. Возрастание давления в капиллярах
A. Увеличение задержки натрия и воды почками
1. Острая или хроническая почечная недостаточность
2. Избыточная секреция минералокорти-коидов

Б. Высокое венозное давление и сужение венозных сосудов
1. Сердечная недостаточность
2. Нарушение проходимости вен
3. Нарушение работы венозной помпы
а) паралич мышц
б) иммобилизация частей тела
в) недостаточность клапанов вен

B. Снижение сосудистого сопротивления
1. Перегревание организма
2. Снижение тонуса симпатического отдела автономной нервной системы
3. Использование сосудорасширяющих препаратов

II. Снижение содержания белков в плазме
A. Потери белка с мочой (нефротический синдром)
Б. Потери белка через участки поврежденной кожи
1. Ожоги
2. Раны

B. Нарушение синтеза белка
1. Болезни печени (например, цирроз)
2. Выраженное нарушение питания или дефицит белка в пище

III. Повышение проницаемости капилляров
A. Иммунные реакции, сопровождающиеся выделением гистамина или медиаторов иммунной системы
Б. Токсины
B. Бактериальные инфекции
Г. Авитаминоз, в особенности витамина С Д. Длительная ишемия Е. Ожоги

IV. Нарушение оттока лимфы
A. Онкологические заболевания
Б. Паразитарная инфекция (например, филяриоз)
B. Хирургические вмешательства

Г. Атрезия или врожденная патология лимфатических сосудов

Соотношения между уровнем гидростатического давления межклеточной жидкости и ее объемом, включая общий объем, свободную и связанную в виде геля жидкость. Данные представлены для относительно рыхлых тканей (например, подкожной клетчатки). Отметим, что накопление большого количества свободной жидкости происходит в случае, когда давление в тканях становится выше атмосферного

а) Отеки, вызванные сердечной недостаточностью. Одной из наиболее частых и опасных причин отеков является сердечная недостаточность, при которой сердце не в состоянии нормально перекачивать кровь, поступающую из вен в артерии. Венозное давление возрастает, при этом возникает увеличение фильтрации в капиллярах. К тому же наблюдается тенденция к снижению артериального давления, что приводит к уменьшению выделения соли и воды почками и в свою очередь увеличивает объем крови и приводит к дальнейшему увеличению гидростатического давления в капиллярах, еще больше способствуя развитию отека. Снижение кровотока в почках усиливает также секрецию ренина, приводя к образованию ангиотензина II, что стимулирует секрецию альдостерона. Оба этих фактора вызывают дополнительную задержку воды и соли почками. Таким образом, если не принять мер по лечению сердечной недостаточности, совокупность всех этих факторов приведет к развитию генерализованных внеклеточных отеков.

У больных с левожелудочковой недостаточностью без значительных поражений правой половины сердца приток крови к легким не нарушен, однако отток через легочные вены затруднен из-за выраженной слабости левой половины сердца. Вследствие этого давление в сосудах легких, включая капилляры, значительно превышает норму, вызывая угрожающее жизни состояние — отек легких, который способен быстро прогрессировать и при отсутствии лечения привести к накоплению жидкости в легких и смерти в течение нескольких часов.

б) Отеки, вызванные уменьшением выделения воды и соли почками. Как отмечалось ранее, большая часть NaCl, попавшего в кровяное русло, остается во внеклеточной жидкости, лишь небольшое его количество проникает в клетку, поэтому при почечной патологии, когда выделение соли и воды нарушено, они в большом количестве добавляются к внеклеточной жидкости. Большая часть воды и соли поступает в межклеточную жидкость, в крови же остается небольшое количество. Главными результатами изменений являются: (1) генерализованное увеличение объема внеклеточной жидкости (внеклеточный отек); (2) повышение давления вследствие увеличения объема крови. Например, у детей с острым гломерулонефритом (почки вследствие воспалительного процесса в почечных клубочках не в состоянии профильтровывать необходимое количество жидкости) отмечаются значительные внеклеточные отеки во всех областях тела, а также обычно сопутствующая тяжелая гипертензия.

в) Отеки, вызванные снижением концентрации белка в плазме. Снижение концентрации белка в плазме вследствие как нарушения его синтеза в достаточном количестве, так и утечки белка из плазмы приводит к уменьшению онкотического давления, что, в свою очередь, повсеместно усиливает фильтрацию жидкости в капиллярах, приводя к внеклеточным отекам.

Одной из наиболее важных причин снижения белка в плазме является потеря белка с мочой при некоторых заболеваниях почек, носящих название нефротического синдрома. При различных заболеваниях почек почечные клубочки повреждаются, а их мембраны становятся проницаемыми для белков плазмы, что часто приводит к появлению большого количества белка в моче. Когда потери начинают превышать количество синтезированного организмом белка, его концентрация в плазме снижается. Значительные генерализованные отеки наблюдаются при концентрации белка в плазме ниже 2,5 г/дл.

Цирроз печени — другое состояние, которое также вызывает снижение концентрации белка в плазме. Термин «цирроз» означает разрастание большого количества фиброзной ткани в паренхиме печени. В результате цирроза снижается способность гепатоцитов синтезировать достаточное количество белков, попадающих в плазму, что ведет к снижению онкотического давления и развитию генерализованных отеков.

Другим механизмом образования отеков при циррозе иногда является механическое сужение просвета сосудов системы воротной вены, осуществляющих дренаж крови через ткань печени и сброс в системный кровоток. Препятствие венозному оттоку повышает гидростатическое давление в абдоминальных капиллярах, приводя к еще большей фильтрации плазмы в капиллярах.

Совместный эффект снижения концентрации белка в плазме и высокое давление в капиллярах системы воротной вены приводит к транссудации больших объемов жидкости и белка в брюшной полости — асциту.

Редактор: Искандер Милевски. Дата обновления публикации: 18.3.2021

Источник

Что выводит воду из организма человека

Из этой статьи вы узнаете:

Прежде чем искать ответ на вопрос, что выводит воду из организма, нужно разобраться, стоит ли вообще прибегать к таким радикальным методам. Существует множество причин, вызывающих задержку воды в организме: нарушения в работе эндокринной системы, нездоровый образ жизни, неправильное питание и т. д.

После выявления нарушений водного баланса нужно озаботиться его нормализацией. Самый простой способ вывести лишнюю воду – начать правильно питаться. Есть и другие способы. О них вы узнаете из нашего материала.

Роль воды в организме человека

Роль воды в организме человека

Вода доставляет к клеткам организма необходимые питательные вещества для обеспечения их нормального функционирования; кроме того, с помощью воды выводятся лишние шлаки и отходы; происходит терморегуляция.

Именно вода способствует быстрому перевариванию и усвоению пищи, которую мы едим. Вода поддерживает температуру тела и обеспечивает выработку необходимой суставной смазки.

Вода не имеет энергетической ценности (в ней нет белков, жиров и углеводов, она не содержит калорий). Но именно вода участвует в процессе усвоения необходимых для нормальной жизнедеятельности витаминов.

Главная роль воды в организме отводится:

формированию клеточных мембран;

созданию активного объема клеток и межклеточного пространства (тургор);

поддержанию состояния жидких сред организма (лимфы, крови, мочи, пота, желчи и т. д.) и стабильного артериального давления;

формированию гидратных оболочек вокруг молекул, от чего зависит обеспечение растворимости веществ;

участию в ферментативных процессах и перевариванию поступающих с пищей веществ.

Основные причины задержки воды в организме человека

Основные причины задержки воды в организме человека

Чтобы узнать, что выводит воду из организма человека, важно понять, почему она задерживается. Вода в избыточном количестве накапливается в организме по ряду причин.

Это может быть наследственная предрасположенность.

Нарушение водно-солевого баланса, что негативно отражается на работе лимфатической системы.

Наличие вредных привычек в виде неправильного питания, малоподвижного образа жизни, злоупотребления спиртными напитками и т. д.

Следствие травмы, тяжелого физического труда или занятий спортом, из-за чего происходят нарушения в оттоке тканевой жидкости.

Гормональные нарушения при заболеваниях органов эндокринной системы, что часто приводит к скоплению жидкости.

Воспалительные процессы в организме или аллергические реакции.

Неправильный или бесконтрольный прием мочегонных препаратов.

Нередко причинами скопления жидкости становится хронический стресс, переживания и волнения.

Какую воду необходимо пить, чтобы быть здоровым?

практикующий врач терапевт-диетолог, натуропат

Сразу после регистрации вы получите подборку исследований:

Старение: остановить нельзя смириться К каким выводам пришли ученые 21 века, изучая воду и ее способность продлевать молодость

На самом деле, мы ничего не знаем о воде Важная информация для продления молодости, которую нам могли рассказать еще в школе

Профессионалы склоняются к тому, что причинами задержки жидкости в организме становятся заболевания сердца, почек и сосудов или сбои в их работе.

Женщинам свойственны еще несколько состояний, способствующих скоплению лишней воды в тканях.

Образ жизни не слишком здоровый

У многих есть привычка покупать готовую еду. Но ее минус в большом количестве соли и специй. Они нарушают баланс воды в организме, а быстрые углеводы резко поднимают уровень сахара. Организм в ответ на это начинает вырабатывать инсулин. При избытке инсулина в тканях задерживаются соли натрия, что приводит к отекам, еще сильнее нарушая баланс. Когда это происходит регулярно, есть смысл обратиться к врачу.

Определенные дни цикла

Определенные дни цикла

У женщин из-за колебаний гормонального фона может происходить незначительное скопление воды. Это бывает в середине цикла при овуляции. Ситуация не требует обращения к врачу и считается нормой. По мнению врачей, можно только снизить употребление соли и пить препараты с содержанием магния.

Гормональная контрацепция

Задержка воды при приеме контрацептивов может быть одним из побочных эффектов. При менструации все проходит. Можно попробовать принимать витамин В6.

Беременность

Задержка воды при беременности часто становится причиной отечности. Растущий плод давит на область живота и замедляет движение крови в организме женщины. Когда отечность некритична, можно не паниковать. Беременность – естественное состояние для женщины, важно лишь знать, какие продукты выводят воду из организма человека, и правильно питаться.

Менопауза

В этот период гормональный фон женщины претерпевает изменения. По утрам все чаще отмечается отечность. Если это не сильно портит жизнь, можно не переживать.

Долгий перелет

Причиной отеков после перелетов является длительное нахождение в одной позе и резкая перемена питания. Как только режим вернется в привычное русло, все нормализуется.

Проблемы со щитовидной железой

При нарушениях в работе щитовидной железы происходит гормональный дисбаланс, что ведет к задержке воды в организме. Ситуация требует обращения к врачу.

Определение наличия лишней воды в организме

Определение наличия лишней воды в организме

Прежде чем бежать на прием к врачу или думать над тем, что быстро выводит воду из организма человека, следует проанализировать свой образ жизни. Нередко это несбалансированное питание или неправильный образ жизни, которые не способствуют выведению жидкости из тканей.

Недостаточное употребление воды в течение суток

Подумайте, что вы пьете в течение дня. Скорее всего, это чай, кофе, соки из пакетов, сладкие газировки (кола, тархун и т. д.). Но они не обеспечивают поступление нужной суточной нормы воды. Наше тело нуждается в чистой воде, а не в напитках, содержащих в составе много разных веществ, которые не растворяют и не выводят шлаки и токсины.

Посчитайте, как часто пьете мочегонные напитки в виде чая и кофе. Сладкие газировки и пиво тоже не насыщают водой, а наоборот, выводят ее, чем иссушают организм. Как результат, клетки начинают скапливать любую влагу, которая поступает, чтобы использовать ее в экстренной ситуации. Выражается это в виде отеков.

При чрезмерном употреблении соли жидкость скапливается для того, чтобы ее растворить. Съеденная на ужин селедка вызывает жажду не потому, что рыба любит воду, а потому что избыток соли в организме необходимо растворить и вывести с помощью воды. При регулярном употреблении большого количества соли организм просто начинает делать запасы воды, чтобы вовремя выводить ее.

Образ жизни и уровень физической активности

Вы можете весь день просидеть в офисе на стуле или ходить на ногах. Результат будет одинаковым в обоих случаях — отечность. При сидячем образе жизни обмен веществ замедляется. Офисные работники перемещаются по зданию не спеша и большую часть рабочего дня не двигаются.

Практикующий врач терапевт- диетолог, натуропат

Как же в таком случае выводить воду из организма? Есть ряд рекомендаций, при соблюдении которых удастся избежать скопления лишней жидкости и добиться красивой фигуры.

7 способов выведения воды из организма человека

Водная диета Водная диета

Один из самых простых методов, потому что выводит лишнюю воду из организма человека именно нормальный питьевой режим. Нужно всего лишь пить в течение суток не менее 2,5 литров чистой воды. Организм постепенно поймет, что воды поступает достаточно, и перестанет ее скапливать. Как результат — исчезнут отеки, организм избавится от шлаков, вы ощутите легкость и прилив бодрости уже спустя несколько суток регулярного употребления воды.

Снижение количества употребляемой соли

Если вы заметили, что пересаливаете пищу, просто начните солить ее меньше. Делайте это постепенно и привыкнете к другим вкусовым ощущениям. Дело в том, что соль меняет восприятие вкуса. Глутамат натрия полностью может изменить вкус блюд и даже вызвать зависимость. Так, если продукты слегка несвежие или просто не нравятся, можно приправить их глутаматом и есть с «наслаждением». Снижение количества соли в еде откроет перед вами много забытых вкусов и решит несколько проблем организма. Кожа подтянется, ноги станут стройнее, так как сойдет отечность.

Ускорение метаболизма

В борьбе с отечностью нет ничего лучше физической активности. Нагрузки ускоряют метаболизм, а чем быстрее обмен веществ, тем интенсивнее протекают все процессы в организме. Вы быстрее выздоравливаете, восстанавливаетесь после нагрузок умственных или физических. Офисным работникам будет полезно подумать о зарядке на рабочем месте.

Упражнения на подъем ног

Упражнения на подъем ног

Очень простое, но эффективное упражнение. Нужно принять положение лежа на спине, а руки и ноги поднять вверх. Продержитесь в такой позе 2 минуты. После этого начинайте трясти руками и ногами, создавая вибрацию в конечностях на максимальной скорости. Под действием колебаний сосуды приходят в норму, застоявшаяся кровь разгоняется, улучшается кровообращение. Упражнение можно упростить: поднять ноги на стену и полежать так. Если это кажется слишком скучным, попробуйте совместить это с уходом за лицом.

Разгрузочные дни

Разгрузочные дни помогают выводить жидкость из организма. Разгрузка может быть на любом продукте, но самой эффективной считается на чае с молоком. Необходимо подогреть 2 литра молока и добавить в него зеленый чай. Напиток настоять примерно 30 минут и пить при возникновении чувства голода.

Хорошо проходит разгрузочный день на кефире. Купите нежирный, лучше 1%, кефир и пейте его в течение всего дня, лучше каждые 2 часа.

Разгрузка на тыквенном соке. Можно смешать два вида сока: яблочный и тыквенный или морковный. Это поможет сделать вкус тыквенного сока приятнее. Однако лишнюю жидкость выводит только тыквенный сок. Напиток можно пить в любом количестве. Но пакетированный сок запрещен для разгрузочного дня, так как в нем много сахара.

Важно во время проведения разгрузочного дня пить много чистой воды. Ограничения в этом случае есть только в еде. От отеков хорошо помогает овсяная каша на воде без сахара, соли и масла. Сколько бы организм ни скопил лишней воды — она вся уйдет. Чтобы сделать вкус овсянки приятнее, добавьте в нее фрукты, орехи, яблоки или изюм. Можно присыпать кашу корицей, она ускоряет обмен веществ, что способствует выводу воды из организма человека.

Ванны с содой и солью

Ванны с содой и солью

Эффект от водно-солевой ванны будет заметен не сразу. Но она прекрасно расслабляет и выводит лишнюю жидкость из организма. Важно до принятия ванны не пить и не есть примерно 2 часа. Температура воды в ванне должна быть не выше 38 градусов. В воде нужно растворить примерно 500 грамм поваренной соли и 200 грамм соды. Вода должна доходить примерно до подмышек. Время принятия ванны – не дольше 10 минут. Можно при этом выпить чашку зеленого чая.

После выхода важно промокнуть все тело и отправиться под одеяло для распаривания на 40 минут. После этого важно принять душ и в течение часа ничего не есть и не пить. Опытные люди уверяют, что наутро после такой процедуры на весах было примерно на 500 грамм меньше.

Отвары из растений

Для борьбы с отечностью можно использовать отвары трав. Подойдут мята, мелисса, шиповник, брусника, толокнянка, тмин, соцветия арники, сушеная шкурка яблок, листва березы. Нужно просто заваривать травы как обычный чай и пить. Нежелательных побочных эффектов от употребления напитка нет. Он обладает щадящим действием.

Из травянистых растений можно заваривать щавель, крапиву, петрушку, сельдерей. Подобным эффектом обладают некоторые овощи: огурцы, кабачки, свекла, хрен, капуста, картофель, тыква, баклажан. Против отеков подойдут и фрукты —яблоки, абрикосы, клубника, земляника. Сухофрукты тоже годятся: чернослив, изюм, курага. Можно просто добавлять их немного в рацион.

2 способа, которыми не стоит выводить воду из организма человека

2 способа, которыми не стоит выводить воду из организма человека

В первую очередь откажитесь от мочегонных средств, чаев для похудения и напитков, которые способствуют выходу воды из организма. Они эффективны, но только в то время, когда вы их употребляете. При отмене препаратов вода снова будет скапливаться в тканях, если не изменить образ жизни, питание и питьевой режим.

Мочегонные средства можно применять только по назначению врача.

Второй запрет касается отказа от воды при отечности. Наивно полагать, что снижение объема употребляемой воды приведет к уменьшению отеков. Наоборот — при недостатке воды начнутся сбои в работе организма. Что выводит воду из организма человека лучше всего, так это соблюдение питьевого режима.

Мы надеемся, что приведенная здесь информация будет полезной и поможет выбрать лучший способ для вывода лишней воды из организма.

Употребление водородной воды для соблюдения правильного водного баланса в организме

Благотворное воздействие на организм оказывает водородная вода. Она максимально схожа с той водой, которая содержится в наших клетках. Она легко усваивается и имеет положительный эффект при регулярном употреблении.

Наш организм с течением времени зашлаковывается и закисляется. Это происходит из-за неблагоприятной экологической обстановки, неправильного питания и режима дня. Все это приводит к возникновению и развитию хронических заболеваний.

Имея в доме ионизатор и каждый день употребляя живую воду, обогащенную активным водородом, можно не только избежать неприятных последствий нездорового образа жизни, но и получить вполне осязаемые преимущества:

снизить риск развития хронических заболеваний;

поддержать высокий уровень энергии;

насытить клетки всеми необходимыми веществами;

быстрее восстанавливаться после умственных и физических нагрузок;

привести в норму кислотно-щелочной баланс;

питаться каждый день свежими овощами и фруктами как будто только что сорванными с грядки (даже если они куплены в супермаркете);

поддержать не только внутреннюю красоту, но и внешнюю. Это возможно благодаря косметическим процедурам, проведенным на основе средств с водородной водой в составе.

Если вы приняли решение приобрести ионизатор, самым правильным выбором станет VIONE. Его цена несравнима с ценой вашего здоровья, хорошего самочувствия и бодрости.

Наш интернет-магазин предлагает не только водородные генераторы ионизированный воды, созданные по уникальным технологиям, но и доставку по приемлемым ценам почти во все страны мира. Мы делаем все, чтобы вы могли наслаждаться живой водой, находясь в любом месте нашей прекрасной планеты!

Источник