что такое маркировка uvb
Каждая представительница прекрасного пола на одном из тюбиков с кремом хоть раз замечала загадочные 3 буквы SPF с каким-нибудь цифровым обозначением. Многие женщины понимают, что это солнцезащитный фактор SPF. Но не каждая знает, какую функцию он выполняет и как долго защищает кожу. 
Что такое SPF фактор?
Солнечные лучи крайне негативно воздействуют на кожу человека. Многие могут с этим не согласиться. Действительно, благодаря солнышку наше тело получает бронзовый загар и необходимый витамин D.
Но солнечные лучи полезны не всегда. Учеными доказано, что наш организм получает пользу в течение первых 15 минут пребывании на солнце (иногда этот показатель может доходить до 5 минут). Дальнейшее пребывание грозит как минимум ожогами. Особенно это касается людей со светлой кожей.
Но это не значит, что нужно постоянно прятаться от солнца. Достаточно просто использовать косметику и крема, которые содержат SPF фактор.
Содержание фактора в креме рассчитывается как 2 мг на 1см² кожных покровов. Поэтому для того чтобы средство было действенным, его нужно наносить жирным слоем и тщательно втирать.
Не все SPF факторы действуют одинаково. Одни имеют более мощную защиту, другие менее действенны. Различить один фактор от другого достаточно просто. Необходимо посмотреть на цифры, стоящие рядом с буквами SPF.
Они могут быть в пределах от 2 до 50. Чем меньше цифра, тем ниже уровень защиты.
Все о солнечных лучах UVA и UVB
Для того чтобы понять какое средство подходит именно вам, необходимо немного разобраться в природе солнечных лучей.
Излучение, которое исходит от солнца, бывает 3-х спектров. Это А(UVA), В (UVB ) и С (UVC) лучи. Каждое из них опасно по-своему. На наш организм воздействуют только А и В лучи. Излучение UVC не проходит через озоновый слой.
Теперь рассмотрим, какие негативные последствия несет каждое излучение:
А – это наиболее безопасные лучи. Благодаря им мы получаем такой желанный бронзовый загар. Тем не менее, когда UVA-лучи воздействуют на кожу, то сильно пересушивают ее, вследствие чего появляются морщины, веснушки, запускается процесс старения кожных покровов. Иногда это излучение вызывает солнечную аллергию.
В – несет средний уровень угрозы для организма человека. Данные лучи запускают процесс выработки меланина, который защищает кожные покровы от появления ожогов. При избыточном пребывании на солнце UVB-излучение может стать причиной ожогов, зуда кожи, появления пузырей и образования раковых клеток.
С – наиболее опасное излучение. Оно становится причиной раковых болезней.
Разные солнцезащитные средства обладают разными свойствами. Именно благодаря этим качествам они делятся на следующие типы.
SPF факторы с физическим воздействием
В состав косметических средств входит оксид титана и диоксид цинка, которые отражают частицы солнца. Они выступают своего рода экраном, который не дает лучам проникнуть в кожу.
Косметические средства с таким фактором обладают низким уровнем защиты, практически никогда не вызывает аллергических реакций, но неводостойкий.
SPF факторы с химическим воздействием
Это средства, содержащие компоненты, которые блокируют лучи, вступая с ними в реакцию.
Крема и другие средства, с фактором данного действия отличаются высокой эффективностью, т. к. содержат высокую степень SPF. Но они имеют существенный недостаток – частые аллергические реакции на компоненты.
SPF-фильтры природного воздействия
Это компоненты растительного происхождения, которые используются для изготовления детской косметики.
Данные фактор выступает лишь как дополнение к факторам с физическим или химическим воздействием. Они способны улучшить действия других компонентов.
SPF фактор и косметические средства
Перед тем как принимать солнечные ванны, вы приобретаете какое-нибудь солнцезащитное средство. Для этого отправляетесь в магазин и долго стоите перед витринами не решаясь сделать окончательный выбор.
· Лосьон для загара – имеет жидкую консистенцию, после нанесения остается ощущение липкости. Он не водоустойчив и имеет низкий уровень защиты.
· Крем для загара – имеет густую приятную консистенцию, хорошо впитывается. В зависимости от разновидности косметического средства бывает водостойким или неустойчивым в воде.
· Спрей для загара – удобен при нанесении, имеет жидкую консистенцию. Но выбирая это средство, вы никогда не будете уверены в количестве нанесенного средства на кожу.
· Масло после загара – используется после принятия солнечных ванн. Помогает придать загару ровный, однородный тон.
· Косметические средства после загара – обладают охлаждающим эффектом, закрепляют полученный загар.
Многие женщины полагают, что SPF фактор входит в состав только солнцезащитных кремов. А защищать кожу от УФ-лучей нужно только на пляже или в солярии. Но это ошибочное мнение.
На протяжении всего года наше лицо и руки подвергаются мощному воздействию. Если не защищать кожные покровы на этих участках, то признаки старения появятся очень скоро.
Предусматривая этот фактор, производители косметических средств выпускают декоративную косметику и дневные кремы с SPF фактором.
Загляните в свою косметичку. Наверняка ваша пудра, тональный, дневной крем и даже губная помада имеет солнцезащитный фактор. Именно они продлевают молодость вашей коже.
Покупая солнцезащитное средство, обращайте внимание на тип SPF-фильтра. Если вы отправляетесь на море или в солярий, то выбирайте фактор-блокиратор (с химическим воздействием). Он будет блокировать и нейтрализовать излучение.
Выбирая повседневную косметику, остановите свой выбор на экранных факторах (с физическим воздействием). Они будут отражать лучи и защищать вашу кожу.
Как наносить средство, содержащее SPF-фактор?
Многие люди знают, что солнцезащитные средства жизненно необходимы их коже. Но не все умеют правильно ими пользоваться. А правила применения подобных косметических средств довольно просты.
1. Наносить крем нужно массажными движениями толстым ровным слоем.
2. За 20-30 минут до выхода на солнце нанести крем.
3. В солярии наносить крем нужно непосредственно перед процедурой.
4. На пляже каждые 2 часа наносить средство повторно.
5. Солнцезащитные кремы необходимо смывать (после того как они выполнят свою функцию).
6. Если вы наносите 2 слоя крема, то показатели SPF-фильтров не суммируются.
Как подобрать средство, которое подойдет именно вам?
Идеальный солнцезащитный крем должен :
1. Подходить именно под ваш возраст.
А теперь разберем каждый пункт более подробно.
· Четвертый или Средиземноморский тип – люди, у которых смуглая кожа, карие глаза и темная кожа. Они редко обгорают, поэтому их средства должны иметь SPF-фактор с показателем 8.
На протяжении всего лета нужно использовать средства с разным фактором. Вначале сезона отдавайте предпочтение косметике с более мощной защитой. Когда кожа получит устойчивый загар, можно использовать фактор послабее. 
Находясь в городе, мощный UV-фильтр без надобности, поэтому косметические средства можно выбрать с показателем до 15-20.
Скоро лето: что такое UVA и UVB лучи
Все мы любим погреться на солнышке, главное — не забывать, что это не самое полезное занятие
Ультрафиолетовые лучи классифицируются по длине волны: UVA (самые длинные, 400—315), UVB (средние, 315 — 280) и UVC (самые короткие 280 — 100). Однако эта не единственная маркировка, также существует система, которая более тонко разделяет границы излучения: NUV (ближний, 400 — 300), MUV (средний, 300 — 200), FUV (дальний, 200 — 122), EUV, XUV (экстремальный, 121 — 10). Для большинства людей в повседневной жизни достаточно понимать действие первой системы.
Начнем с ультрафиолетовых лучей А и того, как они влияют на наш организм. UVA имеют самый высокий показатель длины волн, но более низкий уровень энергии. Однако именно этот тип может проникать в более глубокие слои кожи, вызывая преждевременное старение кожи. Также было доказано, что они могут влиять и на развитие рака. Пигментные пятна и загар — работа UVA лучей.
Около 95% ультрафиолетовых лучей, достигающих Земли, являются лучами UVA. Увы, эти лучи попадают на планету круглый год в любой сезон. Они способны отскакивать от отражающих поверхностей, таких как вода, лед или снег и проникать сквозь облака и окна. Именно поэтому в основном солнцезащитные кремы имеют маркировку UVA.
По сравнению с UVA лучами, UVB имеют более короткие длины волн и более высокие уровни энергии. Они «нападают» на внешние слои кожи и повреждают ДНК, вызывая рак кожи. Они также ответственны за ожоги и покраснение кожи. Приятная новость в том, что UVB частично поглощаются озоновым слоем, и до Земли доходит лишь 5% от общего количества ультрафиолетовых лучей. Помимо этого они не проходят сквозь окна и могут «фильтроваться» облаками.
А ультрафиолетовые лучи C имеют самые короткие длины волн и самые высокие уровни энергии из трех типов. Они могут нанести серьезный ущерб всем формам жизни (например, они могут стать причиной язв и повреждений сетчатки), но к счастью, они не проходят через озоновый слой Земли. Но люди все-таки используют UVC лучи. С помощью искусственных источников этого излучения специалисты часто проводят дезинфекции.
Чтобы защитить себя от вредного излучения, особенно в летний период, стоит помнить несколько правил. Во-первых, не стоит находиться на улице в период с 11:00 до 16:00, когда лучи падают на нашу планету под прямым углом. Во-вторых, весной и летом, а также в путешествиях в более солнечные страны (или в горы) нельзя забывать о солнцезащитном средстве. Многие эксперты советуют пользоваться кремом круглый год, так как это максимально снизит уровень опасности. Но важно помнить, что средство необходимо обновлять каждые два часа, а его маркировка должна содержать отметку как UVA, так и UVB.
Аббревиатуры солнца: SPF, UVA, UVB и UVC
Когда на дворе лето, в нашем косметическом обиходе появляются средства с SPF против UVR, а также «защитники» от UVA/UVB. Но что это за таинственные аббревиатуры и какой смысл несет в себе каждая и них?Давайте разберемся!
Защитный флюид SPF50 от La Mer
Защитная вуаль для лица Intral SPF50 от Darphin
Вуаль невидимка Cell Shock White HD SPF50 PA++ от Swiss Line
Крем для лица солнцезащитный Sunleya SPF50+ от Sisley
Солнцезащитный крем для лица с нано-частицами Silky Bronze SPF50 от Sensai
Солнцезащитный BB крем для лица Soleil Bronzer SPF50 от Lancôme
Солнцезащитное средство для лица Sun Control SPF50+ от Lancaster
Солнцезащитное молочко-спрей для лица и тела против старения кожи UVA/UVB50+ от Clarins
Солнцезащитный сухой спрей Эксперт защита Ambre Solaire SPF50 от Garnier
Солнцезащитный крем для лица с Sun Face Cream Hybrid SPF30 от Clinique
Сухой спрей для лица и тела Защита и Увлажнение Sublime Sun SPF30 от L’Oreal Paris
Нежный крем для лица Сияющий загар Sun Beauty Velvet Touch SPF30 от Lancaster
Как выбрать правильный фильтр?
Для того, чтобы защитить кожу грудничков и маленьких детей, рекомендуется применение физических фильтров, которые не впитываются в кожу. Химические фильтры могут вызвать аллергию, раздражение или дерматит. Альтернативой является косметика, содержащая в своем составе химические фильтры, предназначенные специально для чувствительной кожи детей. Кроме того, все продукты данной категории регулярно проходят специальные тесты. Для малышей рекомендуется средства с минимальным фильтром SPF 30 в нашем климате. Для грудничков фильтр должен быть SPF 50. После приема солнечных ванн обязательно используйте увлажняющего средства.
Солнцезащитный крем для детей с формулой без слез Sun Kids SPF50 от Lancaster
Солнцезащитная дымка для детей с технологией нанесения на влажную кожу Sun for Kids SPF50 от Lancaster
Детское увлажняющее молочко от Natura Siberica
Для взрослых рекомендуется делать свой выбор в зависимости от так называемых фототипов кожи:
• Фототип I – очень светлая кожа, наличие веснушек, рыжие или светлые волосы, кожа легко подвергается ожогам, редко загорает (рекомендуется использовать крема c SPF не менее 30),
• Фототип II – светлая кожа, мало веснушек, волосы светлые, кожа легко подвергается ожогам, загорает с трудом (SPF не менее 20),
• Фототип III – темная кожа, нет веснушек, волосы коричневые, кожа довольно устойчива к ожогам, очень легко загорает (SPF 12-15),
• Фототип IV – очень темная кожа, нет веснушек, волосы темно-коричневые или черные, кожа не подвергается ожогам, всегда очень хорошо загорает (SPF 8-10).
Как правильно наносить кремы с фильтром?
Примафлора
Киев | Кременчуг | Украина
SPF, UVA, UVB | Главное о солнцезащитных средствах
За время путешествия по Азии в прошлом году мне настолько надоело таскать тяжелый чемодан с кучей вещей «на всякий случай», который так ни разу не наступил, что в этот раз я решила взять только самое необходимое и упаковать все в ручную кладь. Из-за слишком большого для ручной клади объема пришлось оставить дома и проверенный солнцезащитный крем.
По прилету я зашла в супермаркет 7/11, где потеряла больше часа времени, изучая составы незнакомой мне косметики (а я в этом плане дотошный покупатель). Потихоньку начиная злиться, я наконец сама обратилась к консультанту за помощью. Улыбчивая девушка вручила мне скромный тюбик без английской маркировки и сказала, что в этом креме с SPF 50 есть и UVA и UVB фильтры. В момент на грани отчаяния я купила совершенно неизвестный мне солнцезащитный крем, слабо представляя, почему UVA + UVB фильтры в составе — это так важно. Я решила изучить этот вопрос и узнала о санскринах много нового и полезного.
В этой статье я расскажу:
Зачем вообще нужны солнцезащитные средства?
Солнце — это наш основной источник тепла и энергии. А еще солнечные лучи обеспечивают естественный синтез в коже витамина D и «гормонов счастья» эндорфинов, поэтому в солнечный день на душе становится радостнее даже без особых причин.
Но Солнце — это ещё и основной источник ультрафиолетового излучения. К сожалению, проводить на улице под солнышком целый день нельзя не только, потому что можно обгореть. Чрезмерное воздействие ультрафиолета на незащищенную кожу — это главная причина фотостарения кожи и образования морщин.
А кроме этого, на основании наблюдений и результатов актуальных исследований большинство ученых и врачей считают, что среди всех факторов окружающей среды именно ультрафиолет — это ведущий коррелирующий фактор риска возникновения рака кожи и поэтому классифицируется как мутаген и канцероген.
Хоть коррелирующий фактор не означает причинно-следственную связь, от избыточного ультрафиолета надо защищаться.
Кто придумал, что кожу нужно защищать от солнца?
Кому первому это пришло в голову — не известно. Но древние греки намазывали себя от пяток до кончиков волос оливковым маслом. А древние египтяне от солнца защищались рисовой пудрой с жасмином. Хотя в основном они это делали не потому что уже тогда знали о вреде ультрафиолета, а потому что светлая кожа была признаком знатного происхождения, а более смуглая считалась характерной чертой бедняков, работяг и крестьян, которые были вынуждены проводить большую часть жизни на улице или в поле.
Жители жарких широт в Азии использовали порошок из риса и разных растений. По всей видимости, в Индии и Китае еще до нашей эры знали об оксиде цинка, который и сейчас используется для защиты кожи от солнца.
Первый коммерческий санскрин появился только в начале 20 века. Его придумал французский химик и основатель L’Oreal — Eugène Schueller. Приблизительно в то же время свой санскрин разработал и американский фармаколог Benjamin Green, чтобы защитить от солнечных ожогов американских солдат, которые воевали в тропиках во время второй мировой войны. А в 1960-1970 австрийский химик Franz Greiter разработал и ввел в массовый обиход сами понятия SPF, UVA и UVB. Его компания Piz Buin существует до сих пор существует и по-прежнему специализируется на солнцезащитных средствах.
Сейчас солнцезащитные средства часто называются заимствованными словами санскрин и санблок — это одно и то же. Но в США, например, FDA запретила использовать слово «sunblock» в маркетинге солнцезащитных средств, поскольку оно может привести к переоценке потребителями эффективности продуктов с такой маркировкой.
Теперь давайте разберемся, что такое UVA, UVB, SPF, PPD, PA+ и какие бывают солнцезащитные средства.
Пробиваясь через земную атмосферу, до нашей кожи доходят ультрафиолетовые лучи двух спектров: UVA и UVB. При длительном пребывании на солнце оба типа лучей повреждают незащищенную кожу, но механизм повреждения у них разный. Поэтому кожу нужно обязательно защищать и от UVA, и от UVB лучей.
1. UVA
95% ультрафиолетового света, который попадает на кожу, это лучи спектра А с длиной волны 315 — 400 нм. Они способны проникать глубоко в кожу, разрушая волокна коллагена и эластина и повреждая ДНК кератиноцитов и меланоцитов — это основная причина потери тургора, появления морщин, возникновения воспаления в очаге окисления ДНК и риска раковых клеточных мутаций.
UVA-лучи присутствуют весь день и круглый год, даже когда пасмурно и солнца на небе не видно. Если есть дневной свет — значит есть и UVA-лучи. Но а отличие от обжигающих лучей UVB воздействие на кожу UVA-облучения особо не ощущается.
Именно UVA-лучи вызывают первичный загар. Кстати, загар, который считается сейчас «здоровым» цветом кожи, вошел в моду только в середине 20 века с легкой подачи обгоревшей в отпуске Коко Шанель. На самом деле потемнение эпидермиса — это признак не здоровья, а повреждения глубоких слоев кожи и окисления меланина.
Загар — это повреждение глубоких слоев кожи.
UVA излучение без препятствий проникает через стекло, а лучи UVB — нет. И если окна автомобиля или рядом с вашим рабочим местом не обработаны специальным фильтром для отражения ультрафиолета, ваша кожа целый день подвергается воздействию UVA-лучей.
2. UVB
У лучей UVB длина волны намного короче: 280 – 315 нм, поэтому глубоко в кожу они не проникают. Но зато UVB-лучи намного мощнее, и именно их мы ощущаем на коже, потому что они виноваты за покраснение, воспаление и ожоги.
Прямой реакцией организма на UVB-облучение является меланогенез — увеличение производства меланина (который постепенно окисляется и темнеет). Отложенный загар в результате усиленного меланогенеза проявляется через два или три дня после облучения и держится от нескольких недель до многих месяцев. Так что стойкий бронзовый загар – это последствие длительного или систематического UVB-облучения.
В отличие от UVA-лучей, интенсивность лучей UVB очень зависит от географического положения, времени суток и сезона. Соответственно в наших широтах UVB-лучей гораздо больше летом.
UVB-свет отражается от песка, воды и снега и более вреден на большой высоте. Поэтому лыжникам и альпинистам обязательно нужен солнцезащитный крем для лица. UVB-излучение также может повлиять на раковые образования в коже.
3. SPF
SPF или Sun Protection Factor — это коэффициент защиты кожи только от UVB-лучей, которую обеспечивает адекватное количество солнцезащитного средства. Адекватное количество указывается производителем и напрямую зависит от текстуры и состава средства.
Помните, что именно UVB-лучи вызывают покраснение и ожоги? Так вот маркировка SPF означает как долго вы можете находиться под прямыми солнечными лучами, прежде чем ваша кожа начнет краснеть.
Допустим, под открытым солнцем вы начинаете обгорать через 10 минут. Тогда умножайте коэффициент SPF вашего солнцезащитного крема на 10 минут. Соответственно, крем с SPF 15 более менее защитит вас от обгорания на 150 минут, то есть всего на 2,5 часа.
Но это правило работает только в случае, если вы нанесли равномерным слоем указанное производителем количество солнцезащитного средства за 15 минут до выхода на солнце. Если вы кое-как намазали кремом плечи прямо на пляже, то скорее всего вы обгорите намного быстрее.
Более высокий SPF защищает кожу от большего количества солнечных лучей, но этот уровень защиты не увеличивается экспоненциально по мере повышения SPF рейтинга. То есть:
Поэтому специально искать часами (как я) крем с SPF 50 особого смысла нет.
Чтобы обеспечить адекватную защиту от ультрафиолета, выбирайте солнцезащитные средства SPF 20+ с UVA и UVB защитой или маркировкой broad spectrum («широкий спектр»), состав которых подходит вашему типу кожи и содержит антиоксиданты, противовоспалительные, смягчающие и увлажняющие компоненты.
Помните, что даже самая плотная солнцезащитная мазь не защитит от термо-перегрева и потери влаги. Поэтому даже если кожа ещё не краснеет, но уже «горит» от жара — значит она нуждается в срочном увлажнении и охлаждении.
4. PPD, PA+
На азиатской косметике часто встречается маркировка PPD. Оказывается, эту систему используют не только в Азии, но и Европе (например, тот же L’Oréal). PPD или Persistent Pigment Darkening буквально означает «стойкое потемнение пигмента». Коэффициент PPD учитывает облучение UVA (а не UVB в случае с SPF) и определяется по потемнению пегмента (а не по красноте и ожогам).
Маркировка PA+ в основном встречается на японской и корейской косметике и приблизительно соответствует PPD, то есть тоже означает степень защиты от UVA-лучей. Она варьируется от PA+ до PA++++, где один + соответствует PPD от 2 до 4. Таки образом, PA++ соответствует PPD от 4 до 8, PA+++ — PPD от 8 до 16 и PA++++ — PPD выше 16.
5. Натуральные или синтетические?
Полноценное солнцезащитное средство — это то, что либо отражает ультрафиолет, либо поглощает его, не допуская попадания UV-лучей на и в кожу.
Если же лучи на кожу попали, то под воздействием ультрафиолета в коже образуются свободные радикалы, которые окисляют и повреждают здоровые клетки. От свободных радикалов организм защищают антиоксиданты (витамины Е, С, флавоноиды, кверцетин, ликопин), которые способны уменьшить или даже полностью устранить нанесенные свободными радикалами повреждения — покраснения, ожоги, сухость, потерю тонуса, пигментные пятна, воспаление и т.д. То есть,
хоть антиоксиданты очень полезны для устранения последствий облучения, они не защищают от ультрафиолета и поэтому не являются полноценным солнцезащитным средством.
Это первое, что стоит запомнить.
Какое же полноценное солнцезащитное средство выбрать?
● натуральные масла
У жирных и эфирных масел, которые часто рекламируют как «натуральный санскрин», максимальный SPF редко достигает 8 (например, у масла семян моркови SPF 7). Это как минимум в 2 раза ниже, чем у самых обычных «химических» санскринов с минимально рекомендуемым рейтингом SPF 15 (1).
Поэтому натуральные масла — это только несущественная дополнительная защита от солнца, и от них не стоит ожидать такого же эффекта как от полноценного солнцезащитного крема.
● минеральные
Полноценные «натуральные» санскрины — это минеральные неорганические соединения (их еще иногда называют «физическими»). Поэтому не обманывайтесь названием «органический санскрин» — если это средство эффективное и действительно не дает коже обгореть, в составе кроме «органики» есть и другие солнцезащитные факторы.
Хорошо изученных и протестированных минеральных санскрина всего два: диоксид титана и оксид цинка. Первый лучше защищает от UVB-лучей, а второй зато блокирует UVA и UVB, из-за чего считается более эффективным.
Минеральные санскрины некомедогенные и очень редко вызывают раздражения, потому что они не впитываются, а остаются на поверхности кожи и отражают ультрафиолет, как зеркало. Но у них есть одна особенность, из-за которой они не всем подходят.
Косметика с минеральными санскринами, в зависимости от ее формулы и качества, оставляет на коже белый след, особенно заметный на смуглых оттенках.
Еще один вариант минеральный защиты от UVB-лучей (пока на стадии научных разработок) — это наночастицы серебра. Предположительно, они не только эффективнее защищают от ультрафиолета, но так же способны защитить ДНК от повреждения свободными радикалами (2), то есть по сути еще и выполняют полезную роль антиоксидантов.
● синтетические
Синтетические санскрины — это как раз органические химические соединения. Существует около 30 таких веществ, которые поглощают UV-волны разной длины.
Все они впитываются в верхний слой эпидермиса, создавая на коже защитную пленку, которая либо отражает ультрафиолет (как минеральные), либо обезвреживает его, трансформируя лучи в тепло.
Поскольку для максимальной защиты эти солнцезащитные средства обязательно должны впитаться, их надо наносить за 10-20 минут до выхода на солнце — в зависимости от текстуры средства и скорости его впитывания.
Кроме этого, слой солнцезащитного крема нужно обновлять каждые 3-4 часа и обязательно после купания.
Это касается и «водостойких» кремов. Хотя есть действительно устойчивые к влаге средства (в них, кстати, обычно много пчелиного воска или парафина, который подходит не всем), но их водостойкий эффект обычно длится не дольше 40 минут. При этом обильное потоотделение их тоже легко смывает с кожи. Не доверяйте солнцезащитным средствам, на которых написано, что они выдерживают целый день на пляже с купанием.
Текстура синтетических санскринов бывает на любой вкус: от супер-плотных непрозрачных кремов, похожих на воск, до воздушных мусов и даже жидких спреев. Удобнее всего наносить молочко или легкий флюид для тела, поэтому такая форма выпуска не случайно самая популярныя. К спреям относитесь особенно внимательно — в них часто много спирта. Но если состав хороший, то спрей — это настоящая находка, если нужно самой дотянуться до всех участков спины.
В отличие от минеральных, синтетические средства могут вызывать раздражение, аллергию, комедоны. Поэтому выбирать их нужно, обращая особое внимание на состав. Солнцезащитный плотный крем, который подойдет зрелой даме с сухой кожей, скорее всего засыпет лицо подростка прыщами.
Очень желательно, чтобы в составе были увлажняющие, антиоксидантные и противовоспалительные компоненты — гель алоэ вера, экстракты зеленого чая, винограда, центеллы.
6. Главные мифы о загаре
Еще хочу рассказать о глупых и часто даже вредных заблуждениях о загаре и солнцезащитных средствах, потому что до какого-то возраста часть их них я тоже считала правдой, из-за чего портила здоровье своей кожи.
● загорать в солярии безопасно
Это, по-моему, самый популярный глюк. Не смотря на то, что лампы солярия не излучают обжигающие UVB-лучи и в солярии нельзя обгореть до ожогов, UVA-лучи все также проникают глубоко в кожу и разрушают её структуру.
● кожу к отпуску нужно «подготовить» в солярии
Да, загар — это по сути защитный механизм кожи, чтобы предотвратить ожог и дальнейшее повреждение. Но фактор этой защиты небольшой — всего 3 SPF. То есть это означает, что загорелая кожа будет выдерживать воздействие ультрафиолетового излучения в 3 раза дольше, чем бледная. При этом UVA-лучи без препятствий проникают в глубокие слои дермы загорелой кожи с таким же успехом, как и в светлую.
Загорелая кожа нуждается в защите от ультрафиолета так же, как и бледная.
Это касается и обладателей смуглой от природы кожи. Даже у темнокожих людей бывает рак кожи и преждевременное фотостарение из-за регулярного облучения.
● пока не печет — ничего страшного
Поскольку больше всего неприятностей доставляют ожоги, то считается что если ожога нет, то кожа не пострадала.
На самом деле, любое чрезмерное облучение не только состаривает кожу, но и разрушает ДНК клеток.
Нет, это совсем не означает, что у любителей солнечных ванн обязательно будет рак. Но любые клеточные нарушения — это риск хронических заболеваний, воспалений и мутаций. А раковые образования чаще всего локализуются именно в области с хроническим воспалением и нарушением клеточной структуры из-за окислительного стресса.
Пожалуйста, помните об этом.
Лучше быть бледнокожим и здоровым, чем со «здоровым» снаружи загаром и больной изнутри кожей.
● ультрафиолет = рак
Не смотря на панику по поводу рака кожи из-за ультрафиолета, особенно в США, не все так однозначно.
Рак может возникнуть не из-за солнечного облучения как такового, а в воспаленной из-за ожога или травмы области.
Факторов развития рака в этой области воспаления много: от генетической предрасположенности, истории болезней и состояния иммунитета до плохого питания и вредных привычек.
В конце-концов, население планеты дожило до 21 века без солнцезащитных средств и не вымерло из-за рака кожи. И в Африке, кстати, где солнце беспощадно жарит круглый год, люди намного чаще умирают от вирусных инфекций, чем от меланомы.
Кроме этого, витамин D, который образуется в коже под воздействием солнечных лучей, отвечает за нормальный метаболизм кальция, здоровье костей, иммунитет и вовлечен в такое количество биологических процессов в теле, что даже ведущие эксперты пока не до конца понимают его роль в нашей жизни.
Зато дефицит витамина D существенно повышает риск рака, диабета, остеопороза, ожирения, депрессий, сердечно-сосудистых, аутоиммунных и нейрологических расстройств и т.д.
Ещё один интересный феномен: жители тёплых стран тем реже болеют сердечно-сосудистыми заболеваниями, чем ближе они к экватору. Это, конечно, образно. Но по эпидемиологическим данным ВОЗ, риск получить инфаркт выше у жителей холодных регионов с коротким и пасмурным летом.
7. Итоги
Пока ученые спорят о том, больше ли от солнечного света пользы или вреда, обгорать и преждевременно покрываться морщинами всё-таки не хочется, да и рисковать мутациями и новообразованиями тоже. Поэтому выбирайте солнцезащитные средства широкого спектра UVA+UVB, которые подходят вашему типу кожи и ухаживают за ней.
Залог красивой кожи — это не смуглый загар, а полезная еда с антиоксидантами, активный образ жизни и отсутствие хронических воспалений в теле.
Валяться целыми днями на пляже или полностью намазываться сансрином даже не выходя из дома — одинаково нездоровые крайности. Все хорошо в меру. Короткой пробежки или прогулки ранним летним утром без солнцезащитного средства будет достаточно, чтобы кожа успела поймать мягкие лучи солнца и выработать столько витамина D, сколько ей нужно. А настроение от такой процедуры только улучшится.
Я дотошный инспектор составов косметики и энтузиаст адекватно здоровой жизни с удовольствием 🙂
Люблю основательно разобраться в вопросах красоты и здоровья, о которых пишу. В своих статьях опираюсь на исследования и достоверную информацию из надежных источников (научные он-лайн издания и библиотеки англоязычного сегмента).
Связаться со мной: memango@gmail.com
Отказ от ответственности
Все статьи блога несут имформационный характер и не являются основанием для составления диагноза или лечения различных заболеваний. Перед применением информации в блоге проконсультируйтесь с семейным врачом, косметологом или другим профильным специалистом. При плохом самочувствии или возникновении симптомов немедленно обращайтесь за квалифицированной медицинской помощью.
Защита авторских прав
Все права на опубликованные статьи и материалы сайта защищены Законом Украины «Об авторском праве и смежных правах». Копирование и публикация материалов полностью или отрывками на других веб-ресурсах (плагиат) без указания открытой индексируемой ссылки на источник запрещено и является нарушением авторских прав.