что такое ксенофобия простыми словами коротко

Ксенофобия: что это простыми словами, примеры ксенофобии, виды

Значение слова «ксенофобия»

Приветствуем Вас, друзья!

Так уж сложилось исторически, что все мы боимся неизвестности. Она нас пугает и страшит. Именно поэтому мы также крайне настороженно относимся и к незнакомцам. Неприязненные отношения могут возникнуть на разной почве. Учёные психологи считают, что опасения являются вполне нормальными явлениями. Они заложены в наше подсознание ещё с пещерных времён.

Тема нашей сегодняшней статьи — «Ксенофобия». Попробуем сообща разобраться что это такое, откуда возникло и каким образом с ней можно бороться. Сразу можно заменить, что в наше цивилизованное время оно совершенно не уместно. Итак, приступим.

Что же это такое?

Ксенофобией называют ярко выраженную враждебность ко всему, что воспринимается как чужеродное. На практике она может возникнуть в разных проявлениях: в отношении к представителям других рас, культур, национальностей, цвета кожи и вероисповеданий. Она появляется в тот момент, когда человек не хочет воспринимать других людей как равных себе. Начинает относиться к ним со страхом, нескрываемым презрением и открытой враждебностью.

При этом эмоциональные неприятия бывают настолько сильными, что у человека возникает желание совершить физическую расправу над «чужаком». И со временем подобные желания начнут перерастать в открытую агрессию.

Слово «ксенофобия» происходит от слияния 2-х греческих слов. Это «xenos» (дословно «чужой») и «phobos» («страхи»). Приблизительно можно перевести, как «боязнь чужого». На практике чаще всего она направлена на людей, которые принадлежат к представителям определенной расы, нации, вероисповедания или национальному меньшинству.

Для конкретных случаев можно сделать разделение на: исламофобию, христианофобию, русофобию, кавказофобию, синофобию (антикитайские настроения), гомофобию и прочее.

Причины возникновения

Скорее всего, что подобное мышление закладывается ещё в детские годы. Дети, как губка, впитывают мысли, манеру поведения своих родителей. Если в семье царят такие установки, то и потомки в недалёком будущем будут проявлять подобное мировоззрение. Набор установок, которые подросток получил в процессе взросления, сыграет решающую роль в дальнейшем.

Подобные умозаключения могут проявиться и во взрослой жизни. Изначально не расположенные к агрессии личности, после сильных эмоциональных потрясений, начинают менять свою точку зрения. Происходит разделение на «чужих» и «своих», «чёрное» и «белое». Подмечено, что лучше всего ксенофобные настроения проникают в молодые умы.

Юношам свойственно страдать максимализмом и переизбытком энергии. Также можно уверенно утверждать, что подобное свойственно людям с низким уровнем критического мышления. Высокоинтеллектуальные люди не будут ходить по улицам круша всё подряд, драться с иностранцами или фанатами другой футбольной команды. Им подобное времяпровождение совершенно чуждо.

В далёкие доисторические времена приходилось защищать свои стаи всеми возможными способами. Конкуренция за природные ресурсы, крышу над головой, возможность производить потомство от самой красивой женщины — заставляла мужчин уметь постоять за свою свободу и жизнь. Именно поэтому они прекрасно понимали, что от чужаков не стоит ожидать даров.

Такое отношение помогало спастись от вымирания целым народам. Не исключено, что всё закрепилось на подсознательном уровне, передалось нашим прародителям и проявляется в наше время. В наше время это «варварское» поведение не осталось в далёком прошлом. Да, страны пытаются выстраивать цивилизованные законы, в которых любые люди имеют равные возможности и права.

Но пока данные настроения только продолжают усиливаться. Можно услышать на каждом углу: «они отбирают наши рабочие места», «понаехали тут», «среди них множество бандитов», «все они с низким уровнем развития и культуры» и т.п. Но это всё всего лишь громкие фразы, прикрывающие наши примитивные инстинкты.

Виды и формы

Принято такую патологическую боязнь разделять на 2 формы:

Психотерапевты выделили четыре типа:

Как можно избавиться от неё?

Принято считать, что она может возникнуть из-за недовольства личной жизнью. Она позволит на время отвлечься от переживаний и обычной суеты. Самым лучшим способом освободиться от предрассудков является желание улучшить свою жизнь, заняться улучшением отношений с родными и близкими, коллегами по работе, соседями.

Тогда некогда будет думать о совершенно неизвестных людях, которые не имеют лично к нам никакого отношения.

Но если Вы почувствовали присутствие в себе ксенофобских настроений, то попробуйте воспользоваться следующими советами:

Надёжней всего обратиться за помощью к хорошему специалисту психологу.

Заключение

Хоть этот примитивный инстинкт достался нам от предков, но мы уже живём в другое время. Стираются границы между государствами, заключаются межнациональные браки, появилась возможность жить и работать там, где хочется. Среди героев нашего времени много лиц разных национальностей.

В цивилизованном обществе не должно быть места для предрассудков.

Хотя многие стремятся к самоизоляции и живут средневековыми стереотипами, но это уже архаизм. Любой индивидуум, желающий добиться успеха и роста по карьерной лестнице, не должен страдать такими старомодными явлениями. Надо бороться всеми силами и способами. Желаем удачи.

Источник

Препараты для улучшения работы мозга

Работоспособность мозга зависит от его кровоснабжения. Из крови орган получает столь необходимый кислород. Если его не хватает, человек страдает от нарушений когнитивных функций. В условиях экстремальных нагрузок, требующих повышенной умственной активности, естественных ресурсов не хватает, и мозг требует подпитки. При наличии проблем с кровообращением эта потребность многократно возрастает.

В такой ситуации помогают препараты для повышения мозговой активности. Мы разберемся, как они действуют, кому их следует принимать и как их правильно выбрать.

Ноотропы: что это такое?

Ноотропы – это группа средств для улучшения высших функций головного мозга. Она объединяет в себе:

Им ошибочно приписывают несуществующее действие – развитие интеллектуальных способностей у детей и взрослых. Это заблуждение. От приема таблетки никто умнее не становится. Но если высшие психические функции начинают угасать, их можно вернуть на прежний уровень. Для этого нужно устранить причину – переутомление, гипоксию или иные мозговые нарушения. В этом и заключается назначение ноотропных препаратов.

Принцип действия препаратов для улучшения памяти

Для повышения активности ЦНС имеют значение и такие терапевтические эффекты этих препаратов:

Цель приёма ноотропов – в улучшении мозгового кровообращения и нормализации метаболических процессов в нервных клетках. Параллельно повышается скорость образования нейронных связей и наращивается их число. Это и приводит к активизации мозговой деятельности. То есть на фоне лечения нарушений ноотропы действуют как стимуляторы работы самого органа.

Что дает человеку повышение активности головного мозга

Ноотропы называют стимуляторами познавания. Прием таких лекарств или витаминов усиливает способности к обучению за счет комплексной активизации работы ЦНС:

В зависимости от действующего вещества, могут наблюдаться дополнительные эффекты. Одни обладают седативным действием, другие помогают выйти из депрессии. Есть лекарства, помогающие отрегулировать режим сна и бодрствования.

Стимуляторы активности головного мозга нередко объединяют в одну группу с нейропротекторами. Они защищают орган от тяжелых последствий нарушений кровообращения, препятствуют разрушению клеток, помогают притормозить деменцию.

Показания к приему

Ноотропные средства назначаются при диагностировании нарушений мозговой деятельности. Они могут быть связаны с травмами головы, проблемами с кровообращением, интоксикацией. Чаще всего ноотропы выписывают при:

В этих случаях речь идет о лекарственных препаратах. Для повышения умственной работоспособности можно обойтись хорошим витаминным комплексом.

Противопоказания к приему

Ноотропы считаются одними из самых безопасных лекарств. Абсолютных противопоказаний к их приему нет. Хотя врачи не рекомендуют употреблять их, если не диагностировано какое-либо нарушение мозговой активности. Не выписывают их беременным и младенцам.

Отдельные препараты имеют побочные эффекты. Их нежелательное появление и может стать относительным противопоказанием к приему. Сюда относят:

Так, если у человека наблюдается психомоторное возбуждение, лекарство для мозговой активности может лишь усугубить ситуацию. Сонливость проявляется не у всех. Перед тем как садиться за руль, стоит понаблюдать за своим состоянием после приема медикаментов.

Группы средств для улучшения работы мозга

Пирацетам был первым в мире ноотропом. Его разработали еще в 1963 году как замену психостимуляторам, выигрывающую за счет отсутствия побочных эффектов. Это вещество стало родоначальником группы рацетамов, улучшающих память.

В категории ноотропов также можно найти:

Нейропротекторы иногда отождествляют с ноотропами, но между ними есть различие. Нейропротекторы – это препараты смешанного действия. Они имеют более широкий спектр эффектов.

Рейтинг лучших препаратов для улучшения работы мозга

Несмотря на большой выбор препаратов ноотропного действия в аптеках, среди них есть прочно утвердившиеся лидер ы. В первую очередь это упомянутый Пирацетам. Его выпускают в форме таблеток, капсул и инъекций.

Но есть еще много хороших средств аналогичного действия. Они отличаются действующими веществами и доминирующими эффектами. В первую пятерку вместе с Пирацетамом входят:

Витамины для улучшения работы мозга

Если серьезных нарушений в работе мозга не выявлено, злоупотреблять лекарствами не стоит. Решить задачу повышения концентрации внимания или способности к обучению можно с помощью витаминов:

Чудесной таблетки, которая разом решит все проблемы когнитивной сферы, не существует. Но правильно выявленная причина нарушений позволяет подобрать подходящее средство для их коррекции.

Источник

Ксенофобия

Ксенофобия – это одна из тех социальных проблем, которые препятствуют общественному прогрессу. И подчас ксенофобия принимает патологические формы. В тот момент, когда патологические носители ксенофобии захватывают государственную власть, происходит масштабная трагедия: геноцид, мировая война или другое подобное общественное бедствие. Но нередко ксенофобия проявляется на низовом, бытовом уровне, хотя общественную жизнь в целом не затрагивает.

Что такое ксенофобия

Как правило, о ксенофобии чаще всего говорят в контексте общественной и политической жизни, хотя там она является лишь следствием более глубоких механизмов – биологических и медицинских, а также культурных и морально-нравственных.

Какие бывают виды ксенофобии

Также бывает четыре вида ксенофобии:

Почему появляется ксенофобия у человека

Учёные считают, что механизмы ксенофобии человек унаследовал от животных. Вот простейшие примеры.

Многие виды животных (особенно кошачьи) характеризуются территориальным поведением. У каждого животного своя территория, на которую нельзя входить другим животным того же вида «без разрешения» хозяина. Владелец территории, как правило, может пускать в свои владения самок, но не пускает самцов.

Российский биолог В. Р. Дольник установил, что у животных существует чувство неприязни к близкородственным видам и подвидам. Дольник объясняет это необходимостью сохранить свой генетический материал и передать его потомству.

Конечно, животные всех этих механизмов не осознают, они записаны у них на уровне инстинктов. Именно это иррациональное чувство и передалось от животных людям, начав функционировать в новых условиях. У людей роль признаков «другого вида» играют другой язык, одежда, обычаи, цвет кожи и т. д.

Но объяснять проблему только действием древних инстинктов нельзя, поскольку человек всё-таки обладает сознанием; инстинкты в жизни человека играют на самом деле незначительную роль, по крайней мере так считают современные исследователи. Ксенофобия в современном человеческом обществе объясняется скорее явлениями идеологического порядка. Государственная пропаганда стремится быть заменителем интеллекта для простого обывателя, благодаря чему тот получает «рассудочное» объяснение своим иррациональным побуждениям – инстинктам и предрассудкам. Точнее – иллюзию рассудочного объяснения. Как часто простые люди верят совершенно диким и неправдоподобным россказням, сочиняемым чиновниками о тех народах, которые следует ненавидеть.

Страх перед близкородственными видами и подвидами, впрочем, в определённом смысле справедлив и для человека. Вспомним, что русские больше всего ненавидят украинцев и поляков (и они отвечают им тем же). Взаимно недолюбливают друг друга шведы и датчане. Люто ненавидят друг друга сербы и хорваты. И уж совсем по-дикому ненавидят друг друга арабы и евреи – тоже, в общем-то, близкородственные народы. Исключением являются разве что азербайджанцы и турки, которые относятся друг к другу действительно по-братски. Сложно сказать, почему близкие нации взаимно ненавидят друг друга, при этом сами ненавидящие чаще всего не могут адекватно объяснить своё поведение.

Большая часть ксенофобов – это люди с низким уровнем образования и низким уровнем жизни. Такие люди держатся за систему традиционных ценностей, которую «враги» так и стремятся разрушить, и некритично относятся к государственным постановлениям и «культурному мейнстриму». Но немало ксенофобов и среди образованного населения, как и среди представителей среднего класса в целом.

Ксенофобы при этом исповедуют множество взаимоисключающих параграфов, хотя не осознают этого, что доказывает иррациональную природу ксенофобии. Ненавидя другие страны и их жителей, они с удовольствием пользуются товарами, произведёнными в других странах. Также они сетуют на проблемы отечественной экономики, при том что непременными условиями успешного функционирования экономики являются именно партнёрские отношения с другими странами и иностранные инвестиции. В ксенофобию зачастую перерастает патриотизм.

Мнение психологов: к чему приводит ксенофобия

Термин «ксенофобия», как и «гомофобия», внешне похож на обычное медицинское понятие – такое как клаустрофобия, агорафобия и др. Но сегодня эти слова чаще всего употребляют вне медицинского и научного контекста – а именно в политике и общественной жизни. На самом деле все приведённые фобии изначально имеют медицинскую природу и проявляются не только на психическом, но и на физическом уровне.

Так, при ксенофобии у человека при встрече с незнакомцем или иностранцем происходит болезненная реакция: дрожь, сбивчивое дыхание, сильное потоотделение, ускоренный пульс, тошнота, тревожность, панические атаки. Поведение пациента при ксенофобии в тяжёлом состоянии может стать неадекватным: ведь он всеми средствами пытается избежать встречи с незнакомцем.

Таким образом, на уровне личности ксенофобия может привести к тяжёлым психическим и физическим расстройствам. А на политическом и общественном уровне ксенофобия и вовсе может представлять опасность, примеров чему немало было в истории.

Ксенофобия способствует росту преступности, милитаризма, военных настроений. Приводит она и к всеобщей подозрительности и ненависти: приверженец ксенофобии даже лучшего друга может подозревать в сочувствии к «чужакам».

Ксенофобия, впрочем, сопровождала человечество всегда. С глубокой древности люди одной страны делились на касты и сословия, и каждый с неприязнью относился к представителям других каст. С глубокой древности люди участвовали в религиозных войнах (например – Крестовые походы). В средние века такое явление, как феодальная раздробленность, способствовало враждебным отношениям между жителями в буквальном смысле соседних городов и деревень. Ксенофобия прошла сквозь времена и дожила до нашего времени. Теперь она в той или иной степени встречается повсеместно, даже в самых благополучных и «тихих» странах.

Как лечить ксенофобию

Избавление от иррациональных установок – задача не из лёгких. Если бороться с внешними проявлениями ксенофобии, то она всё равно останется, просто примет другие формы. Призывать к «здравому смыслу» носителей ксенофобии – зачастую не срабатывает: даже если у ксенофоба есть этот «здравый смысл», то подсознательно он всё равно будет сторониться «не таких», хотя внешне будет считать обратное.

Впрочем, если пациент искренне понимает свою проблему и желает вылечиться, задача упрощается. За дело принимается психотерапевт или психолог, который подходит к ксенофобии как и к любой другой фобии. Специалист выясняет корни страхов и помогает избавиться от неправильных убеждений. В качестве методов применяются беседы и тренинги, иногда гипноз. В тяжёлых случаях может помочь медикаментозное лечение.

В основе ксенофобии лежит некий «образ чужака». Этот образ складывается из предрассудков и мало связан с реальными характеристиками «чужака». Элементами образа являются городские легенды, религиозные мифы, домыслы и устаревшие сведения. Носитель ксенофобии не испытывает потребности проверять этот мысленный конструкт на соответствие реальности; часто он даже не отделяет одно от другого. Поэтому в деле избавления от ксенофобии прежде всего нужно указать пациенту, что это конструкт. Можно подойти к его проблеме пошагово – в ходе обстоятельной беседы установить, почему именно он ненавидит данную категорию людей; после этого приводятся реальные аргументы, разрушающие его точку зрения. В сложившейся ситуации у пациента только два выхода: либо признать свою ошибку – и тогда он начнёт принимать меры к выздоровлению (если осознает, к каким последствиям приводит его ошибка), либо окончательно уйти в себя и продолжать ненавидеть мысленную куклу врага, только теперь уже осознанно (так сказать, не выходя за пределы своей квартиры). Это тоже в своём роде вариант выздоровления – человек сознательно отрекается от реальности в пользу иллюзорного мира.

Профилактика ксенофобии

Даже если в данный момент сознание человека (или целой социальной группы) удаётся изменить, это не даёт гарантии, что ксенофобия не появится впредь. Развитое человеческое общество всегда структурировано, в нём есть социальные группы, классы, профессии, занимаемая им территория обязательно делится на более мелкие единицы. Всё это порождает различия между людьми, а также социальное неравенство. А это, в свою очередь, может стать зародышем ксенофобии.

Но если неравенство и различия между людьми – это нормальное, необходимое и неизбежное явление, то ксенофобия – это уже явная патология. Это как раковая опухоль – она состоит из обычных клеток организма, которые внезапно начали вести себя неправильно и стали убивать весь организм. Некоторые убеждены, что ксенофобию можно победить только устранением всяких различий между людьми (ультратоталитарный коммунизм), но это абсолютно неверно: по логике этих людей, чтобы вылечить какую-то болезнь, нужно уничтожить весь организм как таковой.

В качестве меры профилактики ксенофобии в первую очередь нужно предложить правильное воспитание, начиная с детского возраста. Уже маленьких детей нужно приучать к тому, что все люди друг от друга чем-то отличаются, что этих отличий может быть много, но всё равно это не делает кого-то хорошим или плохим. Ребёнок должен как можно больше находиться в обществе и общаться с различными людьми, причём как своими сверстниками, так и теми, кто старше или младше его.

Нужно убедить ребёнка, что качества человека никак не связаны с его внешностью. Не всегда кавказец – это дикий головорез, африканец не обязательно будет глупым и наивным, а немец – это ни в коем случае не «фриц» или «фашист».

Подобное воспитание должно продолжаться и в более позднем возрасте. Человек это должен не «вызубрить», а осознать, увидеть своими глазами. «Бывалому» человеку, повидавшему многое, гораздо труднее подпасть под влияние какой-либо идеологии, ведь ему есть с чем сравнивать.

Иногда приходится слышать мнение, что в некоторых случаях ксенофобия имела благотворное влияние и даже способствовала прогрессу. Например, только благодаря расцвету ксенофобии нацистская Германия смогла сделать огромный прорыв в экономике, то же самое касается и Советского Союза при Сталине, и Италии при Муссолини. Фашистская Греция 1960 – 70-х годов также показала неплохой экономический рост, чуть только власти объявили о преследовании всех неправославных и негреков. Однако у таких режимов есть одна особенность: после нескольких лет резкого экономического подъёма неизбежно наступает коллапс, который часто заканчивается угрозой массового голода; после этого диктаторский режим свергают.

В действительности наилучшие показатели экономического роста наблюдались лишь в либерально-демократических странах, жители которых проявляли живой интерес к другим странам (особенно экзотическим). Этот рост не был резким и эффектным, но показывал стабильно высокие результаты. Поражённую во Второй мировой войне Германию пришлось спасать всем миром (она долгое время жила только за счёт финансовой помощи многих западных стран, в том числе тех, на которые пыталась нападать). Тоталитарный СССР с его ненавистью к западу, капиталистам, длинноволосым парням, джинсам, евреям и генетикам так и не выполнил задачу построения социального государства, постепенно перейдя из «второго» мира сразу в «четвёртый». Грецию фашистская хунта за 6-8 лет разорила до такой степени, что она до сих пор не может оправиться.

Источник

Чем опасна вакцинация от коронавируса

Что известно о COVID-19?

Это РНК-содержащий вирус животного происхождения, относящийся к группе коронавирусов. Согласно данным ВОЗ, он передается от заболевшего человека через мелкие капли, которые выделяются при чихании и кашле из носа и рта. С момента заражения до появления первых симптомов проходит от 1 до 14 дней (в среднем – 7). Носитель вируса еще не знает о своей болезни, но в плане заражения уже представляет опасность для окружающих. По информации коронавирусной эпидемиологии, COVID-19 в 2-3 раза заразнее гриппа, но в 2-3 раза менее заразен, чем корь.

При легком течении болезни ее симптомы сходны с ОРВИ и заканчиваются выздоровлением через 14 дней без каких-либо дальнейших последствий. В тяжелых случаях COVID продолжается до 8 недель. Даже при отсутствии выраженных признаков заболевания у переболевших формируется иммунитет. Но учитывая, пусть и нечастые случаи повторного заражения, сохраняется он не слишком долго. Гораздо большим эффектом обладает вакцина.

Как действует вакцина?

Сегодня в мире используется несколько иммунопрепаратов, разработанных специалистами разных стран и прошедших необходимые клинические испытания. Все они предназначены для формирования иммунитета к возбудителю. После их введения иммунная система:

У человека, прошедшего вакцинацию, формируется стойкий иммунитет к COVID.

Опасна ли вакцинация?

Каждый человек реагирует на иммунопрепарат индивидуально. Поэтому даже самая качественная вакцина может вызвать побочные эффекты. Их появление на непродолжительное время – единственная опасность.

Чем опасна вакцинация от коронавируса:

Эти неприятные симптомы исчезают в течение нескольких дней.

Тяжелые состояния после введения иммунопрепарата могут развиваться у людей, имеющих противопоказания. Нельзя проводить вакцинацию, если наблюдаются:

При этих патологиях прививка может спровоцировать обострение.

Также противопоказанием является возраст (младше 18 и старше 65 лет), беременность, недавно перенесенная тяжелая форма коронавирусной инфекции. У переболевших людей в первое время после выздоровления отмечается высокий уровень антител, а вакцина повысит его еще больше. Последствия могут проявиться бурной иммунной реакцией в форме цитокинового шторма.

Как уменьшить негативные проявления?

Снизить развитие побочных явлений поможет соблюдение всех рекомендаций врача. Чтобы уменьшить риск развития негативных симптомов после вакцинации, нужно:

При отсутствии противопоказаний и соблюдении всех требований, риск побочных эффектов сводится к минимуму.

После прививки от коронавируса врачи советуют соблюдать щадящий режим и выпивать не менее 1,5 литров жидкости в день. При повышении температуры рекомендуется принять жаропонижающее средство. Если слабость не проходит в течение нескольких дней, появились аллергические реакции, нужно немедленно обратиться к доктору.

Когда будет массовая вакцинация?

Массовая вакцинация в США, Канаде и европейских странах началась еще в декабре прошлого года. В это же время стартовала она и в России. Но на начальном этапе мероприятие проводилось только для определенной категории лиц – молодых людей и тех, кто по роду своей профессиональной деятельности не может ограничить число контактов. Сегодня привиться от ковида можно в любом регионе страны.

Источник