что такое коренастый мужчина
Как выглядит коренастый мужчина
Для чего нужно знать индивидуальный тип телосложения?
Знания полезны и тем парням, которые решили заняться спортом. Ведь людям с разным строением фигуры не подойдут одинаковые программы тренировок. Именно поэтому о виде фигуры мужчины должен быть осведомлен и личный тренер новоявленного спортсмена, чтобы грамотно разработать программу эффективных тренировок физ упражнений.
Понимать особенности собственной фигуры нужно и для того, чтобы знать, как правильно питаться и худеть, или набирать массу. Ведь сегодня существует огромное количество диет, основанных на особенностях строения туловища. В результате вы поймете, почему разные спортсмены набирают массу по-разному, и худеют каждый в своем режиме.
«Прямоугольник» (он же «Кирпич», «Огурец»)
Если поддерживать такое тело в атлетической форме, то без лишней худощавости оно очень привлекательно. Особенность в практически одинаковой ширине верхней, средней и нижней частей туловища. Такие люди могут обладать хорошей равномерно развитой мышечной массой. Но также тип часто встречается при обычном и худощавом сложении. В последнем случае набрать вес бывает сложно. Без определенного питания и тренировок небольшая масса сохраняется без особых изменений.
Что носить
Чтобы создать ощущение объема в области плеч, нужно очень постараться. Поэтому обращаем внимание на:
Несколько предметов, надетых одновременно, способны визуально расширить плечи, а это как раз то, что нам нужно. Лучше, если верх будет на пару тонов светлее. Оттенок брюк — темный, как аксиома. Еще стоит обратить внимание на горизонтальные полоски верхнего слоя, яркий принт или другие вариации, которыми легко можно выделить плечевой пояс.
Что не носить
В плане того, что скроет для окружающих недостатки, есть несколько рекомендаций:
Не стоит впадать в крайности и надевать несколько рубашек одновременно. Достаточно накинуть на водолазку жилетку или жакет, и верх уже будет казаться более выразительным.
Астенический вариант мужского тела
Эктоморф- обычно худой парень. У парней данного вида узенькие запястья и щиколотки, минимум мышечной ткани и практически отсутствует жир. Основной проблемой таких парней является набор большой мышечной массы. В организме эктоморфа съеденные калории сгорают моментально из-за ускоренного обмена веществ, а всасывание белков происходит очень медленно. Чтобы хоть немного поправиться, таким спортсменам приходиться усиленно питаться, иногда в чрезмерных количествах.
Именно в данном случае не лишним будет употребление спортивных добавок: омега 3,6,9-кислоты, креатин, протеиновые коктейли. Обязательно покушать еще и на ночь, чтобы избежать деструкции мышц. Время тренировок лучше установить себе в рамках часа (включая разминку). Исключите кардио, чтобы не тратить драгоценные калории, которые потребуются для восстановления организма после тренировок на массу.
Любимым гарниром может быть бурый или белый рис. Не нужно злоупотреблять сладеньким. В сутки рекомендован протеин (2-3 грамма на 1 килограмм веса).
Примеры эктоморфов среди звёзд бодибилдинга: Декстер Джексон, Фрэнк Зейн и тд.
Как самостоятельно определить тип фигуры у мужчины
Достаточно присмотреться к отражению в зеркале, чтобы увидеть главные достоинства. Особенно важно обратить внимание на пропорции плечевого пояса по отношению к бедрам. Несмотря на то, что различают 4 основных вида, на глаз можно выделить всего 3 — перевернутый и обычный треугольники, овал. Индивидуальные особенности лучше сравнивать с таблицей.
Словари
1. Невысокий, широкоплечий, крепкого сложения (о человеке).
2. Малорослый, ширококостный, крепкий (о животном, обычно о лошади).
КОРЕНА́СТЫЙ, коренастая, коренастое; коренаст, коренаста, коренасто.
1. С большими крепкими корнями (о дереве).
2. Широкоплечий, приземистый, крепкого телосложения. Коренастый мужчина.
1. Крепкого сложения, невысокий и широкоплечий. Коренастая фигура.
2. С крепкими корнями. К. дуб.
1. Крепкого сложения, широкоплечий, но невысокий (о человеке). К-ая фигура. К-ое сложение. К-ая девушка.
2. О ширококостном, крепком и невысоком животном (обычно о лошади). / О грибе с толстой, крепкой ножкой. К. подосиновик.
3. Имеющий большие, крепкие корни (о деревьях). К. дуб. К-ые сосны.
1. Крепкого сложения, широкоплечий, но невысокий (о человеке).
Ему казалось, что эта тихая, коренастая девушка спокойно может сделать все. М. Горький, Мордовка.
Антропов был невысок, широкоплеч, коренаст. Закруткин, Плавучая станица.
Ширококостный, крепкий и невысокий (обычно о лошади).
Несколько человек запрягают коренастых, мохнатых лошадей. Катаев, С фронта первой мировой войны.
2. С крепкими корнями, с толстым невысоким стволом или стеблем.
Небольшие, кудрявенькие, коренастые растения радовали огородников. Николаева, Жатва.
корена́стый, корена́стая, корена́стое, корена́стые, корена́стого, корена́стой, корена́стых, корена́стому, корена́стым, корена́стую, корена́стою, корена́стыми, корена́стом, корена́ст, корена́ста, корена́сто, корена́сты, корена́стее, покорена́стее, корена́стей, покорена́стей
Значение слова «коренастый»
1. Крепкого сложения, широкоплечий, но невысокий (о человеке). Ему казалось, что эта тихая, коренастая девушка спокойно может сделать все. М. Горький, Мордовка. Антропов был невысок, широкоплеч, коренаст. Закруткин, Плавучая станица. || Ширококостный, крепкий и невысокий (обычно о лошади). Несколько человек запрягают коренастых, мохнатых лошадей. Катаев, С фронта первой мировой войны.
2. С крепкими корнями, с толстым невысоким стволом или стеблем. Небольшие, кудрявенькие, коренастые растения радовали огородников. Николаева, Жатва.
Источник (печатная версия): Словарь русского языка: В 4-х т. / РАН, Ин-т лингвистич. исследований; Под ред. А. П. Евгеньевой. — 4-е изд., стер. — М.: Рус. яз.; Полиграфресурсы, 1999; (электронная версия): Фундаментальная электронная библиотека
Источник: «Толковый словарь русского языка» под редакцией Д. Н. Ушакова (1935-1940); (электронная версия): Фундаментальная электронная библиотека
корена́стый
1. имеющий крепкое сложение, широкоплечий, но невысокий (о человеке)
3. крепкий и широкий, но невысокий (о растении, сооружении и т. п.)
Делаем Карту слов лучше вместе
Привет! Меня зовут Лампобот, я компьютерная программа, которая помогает делать Карту слов. Я отлично умею считать, но пока плохо понимаю, как устроен ваш мир. Помоги мне разобраться!
Спасибо! Я стал чуточку лучше понимать мир эмоций.
Вопрос: романтизм — это что-то нейтральное, положительное или отрицательное?
КОРЕНАСТЫЙ
Смотреть что такое «КОРЕНАСТЫЙ» в других словарях:
коренастый — приземистый, кряжистый; коренастенький, невысокий, плотненький, широкоплечий, мясеный, литой, сбитый, плотного сложения, крепко сбитый, крепкого сложения, плотный Словарь русских синонимов. коренастый см. плотный 2 Словарь синонимов русского… … Словарь синонимов
КОРЕНАСТЫЙ — КОРЕНАСТЫЙ, коренастая, коренастое; коренаст, коренаста, коренасто. 1. С большими крепкими корнями (о дереве). 2. Широкоплечий, приземистый, крепкого телосложения. Коренастый мужчина. Толковый словарь Ушакова. Д.Н. Ушаков. 1935 1940 … Толковый словарь Ушакова
коренастый — коренастый, коренастая, коренастое, коренастые, коренастого, коренастой, коренастого, коренастых, коренастому, коренастой, коренастому, коренастым, коренастый, коренастую, коренастое, коренастые, коренастого, коренастую, коренастое, коренастых,… … Формы слов
коренастый — Искон. Суф. производное от корень ( … Этимологический словарь русского языка
коренастый — Это прилагательное в значении крепкого сложения образовано суффиксальным способом от корень … Этимологический словарь русского языка Крылова
коренастый — корен астый … Русский орфографический словарь
коренастый — … Орфографический словарь русского языка
коренастый — ая, ое; наст, а, о. 1. Крепкого сложения, широкоплечий, но невысокий (о человеке). К ая фигура. К ое сложение. К ая девушка. 2. О ширококостном, крепком и невысоком животном (обычно о лошади). / О грибе с толстой, крепкой ножкой. К. подосиновик.… … Энциклопедический словарь
коренастый — ая, ое; на/ст, а, о. 1) Крепкого сложения, широкоплечий, но невысокий (о человеке). К ая фигура. К ое сложение. К ая девушка. 2) а) О ширококостном, крепком и невысоком животном (обычно о лошади) б) расш. О грибе с толстой, крепкой ножкой.… … Словарь многих выражений
Как понимать выражение?
Что такое «коренастый мужчина»?
Как правильно понимать выражение «коренастый мужчина»?
это ширококостный эндоморф или мезоморф невысокого роста. «квадратный» мужчина.
конечно деление — весьма условно и в чистом виде мезоморф, эндоморф, эктоморф встречаются не часто. чтобы более точно узнать к какому типу принадлежит человек, нужно воспользоваться разработанным Шелдоном методом
Упоминания о таком описании мужчины можно встретить в полицейских сводках, когда указывают о телосложении.
Таких коренастых мужчин выбирают в спецназ, МЧС, в силовые структуры, у них лучше выживаемость, быстрее оценка ситуации, больше развита усидчивость и физические данные позволяют хорошо выполнять поставленные перед ними задачи.
Одно время проводились исследования по Афганистану. Ведь в армию набирали высоких и стройных парней, при анализе гибели в бою, выполнении ситуационных боевых задач почти гибли почти все ребята высокого роста, у них была хуже выживаемость в стрессовых ситуациях, принятие решений более медленное.
Поэтому, отдается предпочтение именно такому физическому развитию.
Это мнение обсуждалось не один раз в силовых структурах.
Прилагательное «коренастый», можно применить не только к человеку, но и к животному, и к сооружению, и к растению, только значение будет немного отличаться.
Коренастый мужчина- это крепкого упитанного сложения, невысокий и широкоплечий. Пропорции тела у такого человека между телом и ногами будут либо равны, либо ноги укорочены.
Синонимами коренастой фигуры будут: приземистый, кряжистый; невысокий, плотненький, широкоплечий, литой, сбитый, плотного сложения, крепко сбитый, крепкого сложения, плотный.
Русский язык богат словами и любое, не очень понятное слово легко заменяется синонимами. Словарь русских синонимов. коренастый см. плотный
В моём понимании, с точки зрения типов телосложения, коренастый мужчина, гиперстеник, имеющий «широкую кость», то есть, окружность предплечья у лучезапястного сустава будет превышать 22 см, а, это число скажет о большом потенциале силы в руках «тяжёлая» рука.
Коренастого мужчину, если исходить из определения, характеризуют, прежде всего, крепкие, недлинные, как правило, не худые ноги. То есть все внимание уделяется, его ногам, на которых он очень крепко стоит.
Все остальные параметры, такие, как широкие плечи, невысокий рост, плотное телосложение – это уже производные от его крепких недлинных ног.
Широкие плечи и невысокий рост могут быть и у далеко не коренастых мужчин.
Спать мертвым сном совсем не значит уснуть навеки. Это выражение используют тогда, когда хотят сказать, что человек спит так крепко, что его не тревожат посторонние звуки, шум, музыка, громкие разговоры, он спит и не замечает ничего, что происходит вокруг.
Как правило мертвым сном спят только очень уставшие люди, и про них еще говорят, что их не добудишься.
Конечно иметь крепкий сон это хорошо, но мертвый сон говорит о том, что человек исчерпал пределы своих сил.
В русском классическом языке такого выражения нет, используется в разговорном стиле. Если разобрать по словам, то:
Если соединить все вместе, то получим: «красиво говоришь», «запутанно рассказываешь», «хорошо врёшь» и так далее. Точный смысл будет зависеть от контекста.
В литературных произведениях, эта фраза используется при описании раннего утра, рассвета.
Это выражение, чаще встречается в литературных произведениях для придания большей выразительности.
Выражение «на злобу дня» стало широко известно из речи журналистов и публицистов, употреблявших такое словосочетание о том, что волнует сейчас читающую публику, привлекает всеобщее внимание и волнует общественность.
Это выражение имеет библейские корни. В Евангелии есть строки:
что можно расшифровать как «для данного дня достаточно своих забот».
Слово «злоба» в этом контексте имеет первоначальное значение «забота».