что такое комплекс превосходства
6 неочевидных признаков, что у вас комплекс превосходства
Для начала скажем, чем комплекс превосходства не является. Прочитав заголовок, ты наверняка представила себе девушку с короной на голове и высокими требованиями, которая думает только о себе и о том, какая же она прекрасная. На самом деле это здоровый эгоизм — любить себя, уважать и ценить, ставить свои интересы превыше желаний остальных.
Что же есть комплекс превосходства? По мнению австрийского психоаналитика Альфреда Адлера, который впервые употребил этот термин, комплекс превосходства тесно связан с комплексом неполноценности. Фактически это две стороны одной медали, и оба зарождаются в детстве. Ребенок чувствует себя неполноценным по сравнению со взрослыми или сверстниками, и позднее он может сохранить эту неуверенность или компенсировать ее с лихвой в стремлении к превосходству.
Обычно такие люди отличаются любовью к манипуляциям и эмоциональным пыткам, нетерпимостью и отсутствием толерантности, хвастливостью и завистью, жадностью и подозрительностью. Часто такие люди стремятся занять руководящие посты, но даже получив настоящую власть в свои руки, остаются глубоко несчастны.
Давай посмотрим, какие еще признаки комплекса превосходства ты можешь найти в себе или в окружающих 🙌
Примеры мужских персонажей: Шерлок, Златопуст Локонс, Барни Стинсон
Ты постоянно сравниваешь себя с другими людьми
Причем необязательно с близкими или друзьями: ты смотришь на людей на улице, оцениваешь, как они одеты, какие аксессуары носят и т.д. При этом понимаешь, что сама выглядишь намного лучше них. И это касается не только внешнего вида: сравнивая свои достижения с достижениями других, ты также видишь, что делаешь намного больше остальных. И здесь окружающие, конечно же, опять проигрывают.
Тебе сложно признать свою неправоту
Ты можешь не ощущать полной ответственности за свои поступки и действия: ошибки совершают другие, но никак не ты сама. Например, ты проспала первое занятие в школе, но это не значит, что ты виновата в этом. Может быть, будильник слишком тихо звенел или мама забыла тебя разбудить. Ты склонна обвинять всех вокруг, вместо того, чтобы попробовать поискать причину проблемы в себе.
Тебе нужно постоянно слышать одобрение в свой адрес
Будь то комплимент по поводу прически или же похвала со стороны преподавателя. Ты чувствуешь себя на высоте, если твои поступки отмечены окружающими и огорчаешься, если никто не обращает на них внимания. Кроме того, нуждаешься в регулярной «подпитке» в виде комплиментов и восхищения.
Тебе кажется, что все вокруг должны слушать только тебя
А твои желания — закон для окружающих. Например, ты выбираешь, на какой фильм сходить с друзьями и всерьез обижаешься, если они не соглашаются с твоим выбором.
У тебя нередко возникает ощущение вседозволенности и «неприкосновенности»
Кажется, что любые «шалости» легко сойдут с рук. Например, ты позволяешь себе делать в адрес людей колкие и едкие замечания. А потом искренне не понимаешь, почему они вдруг обижаются.
Примеры женских персонажей: Шерил Блоссом, Серсея Ланнистер, Долорес Амбридж
У тебя проблемы с реалистичными ограничениями
Ты уверена, что тебе можно все, а другим только то, что ты позволишь. Это значит, что ты максимально уделяешь внимание только своим интересам и полностью игнорируешь других людей.
Как отличить комплекс превосходства от высокой самооценки
Комплекс превосходства может испортить твою жизнь. Люди могут устать от тебя. Партнер порвет отношения, друзья перестанут проводить с тобой время. А вот высокая самооценка — дело совсем другое.
Для нее как раз очень важно чувство уважения к себе (знаю себя, адекватно оцениваю свои плюсы и минусы; люблю себя за достоинства, знаю о недостатках, но не ругаю себя, а работаю над ними).
Важно чувство уважения к другим (другой человек не обязан соответствовать моим ожиданиям, он имеет право на собственное мнение; я не обесцениваю его интересы и увлечения).
Правильно выстраивай свои границы, уважай чужие, и это поможет тебе избежать комплекса превосходства.
Комплекс превосходства — как вид психологической защиты
Как часто вам встречаются люди, которые считают себя лучше других? Наверняка у каждого есть такие знакомые. В психологии такой взгляд на себя называется комплексом превосходства. И, что самое интересное, он тесно связан с ощущением неполноценности. Унижая других, человек пытается скрыть свои переживания и страхи. Почему так происходит? Как избавиться от комплекса?
Общая информация
В психологии комплекс превосходства — это такой вид психологической защиты, при котором за чувством превосходства над окружающими людьми человек скрывает ощущение своей неполноценности. Понятие введено в использование австрийским психоаналитиком Альфредом Адлером, который был учеником Зигмунда Фрейда.
Люди с комплексом превосходства отличаются рядом качеств:
Такие индивиды уверены, что они на порядок лучше других. Поэтому стремятся к власти, а также любыми способами унижают тех, кто, по их мнению, представляет для них опасность. Здесь идет речь не о показном превосходстве, а о настоящем. До тех пор, пока оно не будет получено, человек не испытает чувство удовлетворения.
Причины комплекса
Почти в 100% случаев ответственность за развитие комплекса превосходства лежит на родителях. Еще в детстве они закладывают в ребенке задатки этого состояния, не подозревая, что в будущем они вырастут в большую проблему.
Итак, комплекс превосходства формируется по двум причинам:
Если мама и папа с малых лет внушают чаду, что он лучше других, он так и вырастет уверенным в своей неотразимости. Главное убеждение всей его жизни — «мне все должны». Но, стоит отметить, оно быстро разобьется о социальные, личностные и другие проблемы. К тому же, повзрослевший ребенок поймет, что не все в восторге от его властного поведения и категоричности. И это еще один фактор, который возвращает его «с небес на землю».
Понимая, что солнце не будет вращаться вокруг него, человек с комплексом превосходства испытывает сильнейшее разочарование. Из-за неумения общаться с окружающими он сталкивается с серьезными конфликтами. А ведь их можно было избежать. Стоило лишь родителям изменить стиль воспитания.
Во втором случае, когда ребенок испытывает дефицит внимания, развивается тесно связанное с комплексом превосходства ощущение неполноценности. Уже во взрослом возрасте человек пытается отомстить за нехватку родительской любви. Он восхваляет себя и унижает других. При этом за маской лидер а скрывается несчастный, страдающий от страхов и фобий человек.
Как комплекс превосходства вредит в жизни
Это ощущение отравляет жизнь. Независимо от причины, по которой оно появилось, это самообман. Человек находится в постоянном поиске одобрения и похвалы со стороны окружающих его людей. И если он их не получает, то чувствует себя никому не нужным, несчастным, ущербным.
Признаки комплекса превосходства
Комплекс превосходства имеет ряд характерных признаков:
Как избавиться от комплекса
Справиться с комплексом превосходства непросто. Как сказано выше, он закладывается в глубоком детстве. Поэтому работа над его устранением займет немало времени. Возможно, понадобится помощь психолога.
Есть несколько рекомендаций:
И еще один совет: повышайте самооценку. Комплекс превосходства тесно связан с комплексом неполноценности. Попробуйте найти причину, почему вы испытываете такие чувства. Дело не в том, какие люди вас окружают. Дело в вас самих.
Заключение
Комплекс превосходства — это маска. За ней обычно скрывает маленький, обозленный ребенок, которому недодали любви и ласки в детстве. Или, может быть, слишком опекали, внушая неотразимость. В обоих случая нужно научиться воспринимать себя адекватно. Помните, вам никто ничего не должен. Окружающие вас люди, ничем не хуже вас. Осознание этого факта поможет вам стать спокойнее, уравновешеннее и счастливее.
Комплекс превосходства: что это такое и каковы признаки того, что вы им болеете
Как отличить комплекс превосходства от завышенной самооценки? Как он мешает нам жить и почему связан с неуверенностью в собственных силах? Об этом мы сегодня и расскажем.
Что такое комплекс превосходства
Давайте для начала разберёмся, чем не является комплекс превосходства. Если ваше воображение тут же рисует вам надменную девушку, у которой на голове корона, а мысли её заняты только собственной привлекательностью, то вы ошибаетесь. У неё нет комплекса превосходства. Кстати, здравый эгоизм, из-за которого человек ценит себя и относится к себе с уважением, зная чего он хочет, ещё никому не помешал.
Так что же из себя представляет этот загадочный комплекс превосходства? Психолог из Австралии, Альфред Адлер, говорит, что данное определение очень тесно связано с комплексом неполноценности, и зарождается оно ещё в детстве, когда малыш чувствует свою беспомощность или неполноценность в сравнении с взрослыми. С возрастом у человека может остаться неуверенность в себе, которую он будет стремиться искоренить, заменяя его стремлением к превосходству.
Как понять, что у вас комплекс превосходства?
Есть несколько признаков данной “болезни”.
1. Вы всё время с кем-то себя сравниваете
Если вы замечаете, что сравниваете себя не только с близкими и друзьями, оценивая, как они выглядят или как одеты, но ещё и со случайными прохожими на улице, то вы, скорее всего, подхватили эту “болезнь”. Оценивая одежду, аксессуары и причёску окружающих, сравнивая их достижения со своими личными и понимая, что вы выглядите намного лучше или добились в жизни намного большего, вы развиваете в себе комплекс превосходства.
2. Вам сложно признать, что вы неправы
Вы не хотите признавать собственные ошибки и отвечать за свои поступки. Вы будете винить в своих бедах всех вокруг, но только не саму себя. К примеру, опоздание на работу является полностью вашей виной, но вы упорно будете спихивать ответственность на будильник, который не сработал, на пробки или даже на мужа, который забыл вас разбудить. Вы будете обвинять всех и вся вместо того, чтобы признать собственную неправоту.
3. Вы всё время нуждаетесь в одобрении
Вам всё время хочется слышать похвалу в свой адрес. Вы нуждаетесь в том, чтобы окружающие одобрили новую причёску, наряд или повышение в должности. Требуя похвалы со стороны близких и малознакомых людей, вы искренне расстраиваетесь, если вами не восхищаются или не обращают на вас внимания.
4. Вам кажется, что все должны слушать именно вас
Вы любите, когда мир вращается вокруг вас и все уделяют вам внимание. Собираясь в кино или в ресторан с друзьями, вы можете всерьёз обидеться на них, если они не разделят ваш выбор фильма или заведения, в котором намечается вечеринка.
5. Вы считаете, что вам всё можно и всё сойдёт вам с рук
Вы уверены в том, что вам дозволено больше, чем остальным и думаете, что всё сойдёт вам с рук. Позволяя себе подкалывать и отпускать едкие шуточки в адрес окружающих, потом удивляетесь, если они на вас обижаются.
6. У вас проблемы с ограничениями
Почему-то вы решили, что вам можно всё, а окружающим только то, что позволите вы. А это значит, что внимание уделяется исключительно личным интересам, а мнение близких и друзей не в счёт. Это тоже один из признаков комплекса превосходства!
Чем отличается комплекс превосходства от завышенной самооценки
Если у человека развился комплекс превосходства, он может навредить себе и испортить отношения с окружающими людьми. Близкие и друзья могут отвернуться от девушки с этой “звёздной болезнью”, а партнёр, скорее всего, однажды захочет расстаться с ней.
Другое дело, когда у женщины просто высокая самооценка. Это только поможет ей в жизни, ведь так важно уважать себя, уметь трезво оценить свои положительные и отрицательные стороны, любить себя и работать над недостатками. Девушка с высокой самооценкой не станет корить себя за промахи, но будет избегать ошибок в будущем. Она всегда уважает окружающих и учитывает их интересы, желания и потребности. Девушка с высокой самооценкой прекрасно знает о том, что люди не обязаны на сто процентов соответствовать её ожиданиям, и каждый имеет право на свою собственную точку зрения.
Как же избежать комплекса превосходства? Умейте отстаивать своё мнение, выстраивать личные границы и вместе с тем уважать чужую точку зрения и личное пространство. Не обесценивайте интересы и увлечения окружающих, и вскоре заметите, что к вам тоже начнут относиться с уважением.
А вы хотя бы раз в жизни сталкивались с комплексом превосходства?
Что такое «комплекс Бога» и есть ли он у вас
Подобное поведение может быть опасно для отношений
Психолог Альфред Адлер впервые описал комплекс превосходства в своей работе начала 20 века. Люди с комплексом превосходства считают себя лучше других. Они могут верить, что их способности и достижения превосходят навыки остальных. Однако психолог подчеркнул, что комплекс на самом деле является защитным механизмом от чувства неполноценности, с которым мы все боремся.
Как определить, есть ли у вас «комплекс Бога»
Симптомы включают завышенную самооценку, беспочвенное хвастовство, чрезмерное внимание к своему внешнему виду, непринятие мнения окружающих, перепады настроения. Вам может казаться, что вы заметили некоторые из этих симптомов у другого человека. Их легко идентифицировать, особенно после долгого общения. Однако сопоставить эти симптомы с самим комплексом не так-то просто. Многие из «симптомов» также могут быть вызваны рядом других состояний. К ним относятся нарциссическое расстройство личности и биполярное расстройство. Специалист в области психического здоровья, например психолог или психиатр, может увидеть под симптомами реальную проблему. Часто это низкая самооценка или чувство неполноценности. Если это обнаруживается, комплекс превосходства становится отличным от других возможных проблем.
Комплекс превосходства против комплекса неполноценности
Комплекс превосходства — это преувеличенное чувство собственного достоинства. За ним скрывается понимание посредственности личности. Комплекс неполноценности — это преувеличенное чувство слабости. За ним часто скрываются истинные мотивы, например, стремление к власти. В теории индивидуальной психологии Адлера комплекс превосходства и комплекс неполноценности связаны друг с другом. Он считал, что человек, который ставит себя выше других и считает остальных менее достойными, на самом деле скрывает чувство неполноценности. Точно так же некоторые люди, у которых действительно высокие устремления, могут попытаться скрыть их, притворившись скромными или даже неспособными.
Что вызывает комплекс превосходства?
Непонятно, почему у кого-то развивается комплекс превосходства. Причиной могут быть множественные ситуации или инциденты. Например, это может быть результатом нескольких сбоев. Человек пытается достичь определенной цели или желаемого результата, но ему это не удается. Они учатся справляться с тревогой и стрессом из-за неудач, притворяясь, что выше их. Если они чувствуют себя защищенными таким образом от своих неудач, они могут повторить этот паттерн поведения в будущем. Короче говоря, они учатся избегать чувства неполноценности, хвастаясь и притворяясь лучше других. Но окружающим их поведение может показаться высокомерным.
Такое поведение может начаться в раннем возрасте, когда ребенок учится справляться с проблемами и изменениями, он может научиться подавлять чувство неполноценности или страха. Точно так же это может случиться и в более позднем возрасте. Например, поиск друзей, не обернувшийся успехом, может скрываться за желанием продемонстрировать независимость.
Можно ли это лечить?
У комплекса превосходства нет стандартного лечения. Это потому, что он не считается официальным диагнозом. Однако медицинский работник или психолог может разработать «лечение». Этот план может помочь вам понять любые проблемы, лежащие в основе хвастливого поведения. Разговорная терапия — обычное лечение этого комплекса. На этих занятиях один на один психолог или терапевт могут помочь вам правильно оценить ваши проблемы.
Если вы состоите в отношениях с человеком, который, по вашему мнению, страдает этим комплексом, вы можете посоветовать ему обратиться за лечением. В то же время, вам может помочь психотерапия. Психолог или терапевт могут помочь вам научиться определять, когда партнер или член семьи честен, а когда они чувствуют себя уязвимыми. Вы также можете помочь им в их стремлении быть более честными в своих чувствах и выявить новые области роста, в которых они могут добиться успеха.
Каковы перспективы для человека с комплексом превосходства?
Люди с комплексом превосходства вряд ли будут угрожать чьему-либо физическому здоровью. Однако постоянная ложь и преувеличения могут раздражать окружающих и отрицательно сказываться на отношениях. Если вы состоите в отношениях с человеком, который, по вашему мнению, страдает этой проблемой, побудите его обратиться за помощью.
Неполноценность и превосходство
Альфред Адлер в начале своей деятельности был одним из приверженцев психоаналитической теории Фрейда. Однако довольно скоро их взгляды разошлись. При этом, Адлер не просто выразил критику положений психоанализа, но и создал свою собственную теоретическую систему, которая не уступала фрейдовской по широте охвата главных аспектов человеческого поведения. Его теория носит название «индивидуальной психологии«. В этом названии отражён основной постулат его теории — единство и целостность каждой личности (слово «Individuum» на латыни означает «неделимый»).
Некоторые открытия Адлера прочно вошли как в научный, так и в обыденный обиход. В первую очередь, это относится к его теории «комплекса неполноценности«.
С точки зрения Адлера, маленький ребёнок, особенно в первые годы жизни, остро чувствует свою слабость и зависимость от могущественных взрослых. Такая ситуация ощущается как неполноценность. Тем не менее, каждый человек переживает период зависимости, и ему присуще чувство неполноценности. Чтобы справиться с этим чувством используется стремление к превосходству, безупречности и совершенству. Это стремление является главной мотивационной силой в жизни человека.
Так выглядит нормальное положение дел. Однако встречаются случаи, когда чувство неполноценности, испытываемое ребёнком, становится чрезмерным. Такое чрезмерное чувство и является комплексом неполноценности. Адлер подчёркивал, что это не просто комплекс, а «почти болезнь, разрушительное действие которой различно в зависимости от обстоятельств«. В качестве причин развития комплекса Адлер выделял следующие факторы.
Внешними признаками комплекса неполноценности у детей, Адлер считал нетерпение, самонадеянность, драчливость. Для взрослых характерны высказывания по типу «Да, но…«, «Я бы сделал это, если бы не…«. Они отражают их постоянные внутренние сомнения.
У людей с комплексом неполноценности тоже существует компенсация в виде стремления к превосходству. При этом оно, как и неполноценность, является чрезмерным. В таком случае говорят о комплексе превосходства. По сути, комплексы неполноценности и превосходства являются тесно связанными и дополняющими друг друга явлениями.
Что такое стремление к превосходству? Как было сказано выше, оно возникает в ответ на чувство неполноценности и является ведущим мотивом деятельности человека. Интересно, что Адлер не сразу пришёл к такому выводу. На более ранних этапах своего научного пути движущей силой человеческого поведения он считал сначала агрессивность, а затем — стремление к власти. И только последним шагом в его теории стало стремление к превосходству. Адлер считал возможности развития под влиянием стремления к превосходству безграничными, как стремление от минуса к плюсу. Это стремление Адлер считал врождённым. Но от рождения оно присутствует в нас лишь в виде теоретической возможности, а не реальной данности. Стремление к превосходству каждый человек реализует по-своему. Эта разница проявляется в наших целях. Жизненные цели человека Адлер считал крайне важными. Он разделял мнение о том, что человеческое поведение в большей степени определяется представлениями о будущем, чем событиями прошлого. Представления о будущем он называл «фиктивными целями». Эти цели являются фиктивными, так как они либо вообще не соответствуют реальности, либо их реальность невозможно проверить. При этом фиктивные цели играют в жизни человека огромную организующую роль. Человек живёт так, как если бы эти цели были настоящими. Цель человека формируется на пятом году жизни и является фокусом стремления к превосходству. Таким образом, стремление к превосходству — это энергия, движущая сила человеческой деятельности, которая находит своё отражение в фиктивной жизненной цели человека.
Стремление к превосходству имеет несколько важных признаков.
Во-первых, оно представляет собой единый фундаментальный мотив, а не совокупность разрозненных стремлений.
Во-вторых, цели, которые выбирает человек для его реализации, могут быть как позитивными, так и негативными и эгоистическими.
Стремление к превосходству связано с постоянным увеличением напряжения по мере продвижения к цели. И, кроме того, люди не только стремятся к совершенству самостоятельно, но и совершенствуют культуру общества в целом.
Уже отмечалось, что стремление к превосходству, как и чувство неполноценности, может быть чрезмерным. Тогда говорят о «гипер-компенсации» и комплексе превосходства. В такой ситуации у человека возникает желание возвысить себя, принижая при этом других. Он выглядит обычно хвастливым и высокомерным. Это поведение маскирует внутреннюю неуверенность и невозможность принять себя. Человек может также выставлять напоказ и преувеличивать свои качества, при каждом удобном случае хвастаясь ими.
Комплекс превосходства часто побуждает человека выбирать для себя негативные цели, например, стать преступником. Причину преступности Адлер видел именно в комплексе превосходства, а не в изначальной порочности человеческой природы. Становясь убийцей или вором, человек может ощущать себя героем, радуясь тому, что он унизил или обманул других людей.
Идеи комплекса неполноценности и стремления к превосходству тесно связаны с понятием «социальный интерес«. Адлер считал обязательным изучение человека в его связи с обществом. Проводя аналогию с животным миром, Адлер утверждал, что все слабые особи объединяются в группы, чтобы более успешно защищаться и удовлетворять свои потребности. Человека Адлер относил к слабым особям. Кроме того, каждый человек обладает врождёнными недостатками, а нахождение в группе позволяет уменьшить их эффект.
Социальный интерес — это чувство общности, стремление вступать в отношения сотрудничества, способность любить и уважать окружающих, действовать в общих интересах.
Его, как и стремление к превосходству, Адлер считал врождённым качеством человека. Изначально он также существует в виде потенциальной возможности. Его развитие во многом зависит от правильности поведения родителей, которые могут, как успешно развить социальный интерес в ребёнке, так и полностью погасить его.
Мать своим примером должна демонстрировать любовь и хорошее отношение к отцу, другим детям и окружающим людям. Её задача — не просто пробудить в ребёнке социальный интерес, но и помочь вынести его за пределы семьи, распространив его на других людей. Если же мать сосредоточена только на ребёнке, у него не будет развиваться социальный интерес, у него не будет умения сотрудничать с другими людьми, так как в детстве в этом не было необходимости. Холодная или сосредоточенная на отце мать будет вызвать у ребёнка ощущение не востребованности, и его первые попытки проявления социального интереса остаются без внимания и поддержки. Дети авторитарных и эмоционально отстранённых отцов также лишаются социального интереса и преследуют цель достижения личного превосходства над другими. Несчастливый брак родителей, отсутствие хороших отношений в семье также негативно сказываются на развитии социального интереса.
Социальный интерес Адлер считал показателем психического здоровья. У нормальных, здоровых людей всегда присутствует стремление к благополучию всех людей, для них важны социальные цели. Плохо приспособленные люди эгоцентричны, у них доминируют личные цели, они заняты только своими интересами и самозащитой.
Необходимо отметить, что все компоненты теории Адлера связаны между собой. Например, комплекс неполноценности вызывает у человека развитие чрезмерного стремления к превосходству, которое, в свою очередь, влияет на жизненные цели, делая их эгоистичными, оторванными от социального интереса. Поэтому при лечении неврозов Адлер считал очень важным не только достичь понимания пациентом сложившейся ситуации, но и сформировать у него правильные цели и развить социальный интерес.
При этом концепция социального интереса несёт в себе некоторые противоречия. Например, цель человека может быть «очень социальной» — улучшение условий жизни для всех людей, а методы её достижения — жестокими и насильственными (терроризм). Или напротив, поведение человека социально (благотворительность), но оно служит достижению личных корыстных целей (повышению рейтинга на выборах).
Теория Адлера имела большое значение для развития психологии. Его иногда считают первым социальным психологом, благодаря изучению человека в контексте его окружения и общества в целом и открытию социального интереса. Кроме того, Адлера также считают предшественником гуманистической психологии, благодаря тому, что он считал человека «творцом своей судьбы«, (благодаря «Творческому Я» — важнейшей составляющей личности).
1. Хьелл Л., Зиглер А. Теории личности.— СПб.: Питер, 1997.
2. Адлер А. Наука жить. — Киев. 1998.
3. Адлер А. Индивидуальная психология как путь к познанию и самопознанию человека // Очерки по индивидуальной психологии. — М. 2002.