что такое комбо массаж
Сочетанные методики в косметологии
Сочетанные или комбинированные методики предполагают одновременное воздействие на тело нескольких физиотерапевтических факторов с промежутком во времени в 2-3 часа. Они используются в косметологических салонах и клиниках, при условии того, что человек находится там в течение всего дня. Только в этом случае можно выполнить взаимоусиливающие друг друга методики и соблюсти необходимый разрыв времени. Проведение двух или более комбинированных процедур в день не рекомендуется.
Что можно, а что нельзя комбинировать?
Благоприятными комбинациями методик, усиливающих друг друга, являются:
Сочетание аппаратных и инъекционных методик
Комбинация инъекционных и аппаратных процедур позволяет достичь максимального омолаживающего эффекта. Обе методики имеют свои преимущества и особенности, и их потенциал лучше всего раскроется именно в комбинированном действии. К примеру, инъекционные методы дают видимый результат за быстрый срок, а аппаратные – более протяженный во времени эффект. Если косметолог составит профессиональную программу их комбинации, действие обоих методик будет усиливать друг друга. Например, хорошо зарекомендовала себя схема, где первым пунктом идет лазерное омоложение а вторым – клеточная инъекционная терапия: плазмолифтинг, PRP. Сила собственной плазмы быстро восстанавливает структуру кожи и выравнивает ее цвет, и результат воздействия лазера становится более продуктивным и видимым.
Сочетание общих и локальных процедур
Общие процедуры подразумевают вызов генерализованного эффекта в организме вне зависимости оттого, на каком месте они были проведены. Наиболее известными процедурами являются капсулы, сауны, обертывание и SPA. Проведение двух или более общих процедур в день не рекомендуется. При этом вместе с общими можно сочетать локальные. Благоприятная комбинация: SPA и дарсонваль лица.
Комбинированные программы в разные дни
При планировании комбинированных методик в разные дни косметологам можно проявить настоящий полет фантазии. Рассмотрим это на примере составления антицеллюлитной программы:
С помощью комбинированных взаимоусиливающих друг друга методик можно достичь прекрасного результата в той или иной проблемной зоне. Попробуйте и вы!
Комбинированный массаж
Комбинированный массаж — это сочетание аппаратного массажа с классическим или сегментарным массажем.
Комбинированный массаж удобен тем, что с его помощью можно сократить время проведения одного сеанса и сделать массаж большему количеству пациентов. Кроме того, комбинированный массаж усиливает физиологическое воздействие на организм.
Комбинированный массаж широко применяется в спортивной практике. Также его применяют при травмах, при некоторых заболеваниях опорно-двигательного аппарата и заболеваниях нервной системы.
Начинать комбинированный массаж следует с выполнения подготовительной части классического массажа. Массаж спины начинается с поглаживания, затем следует перейти к приему выжимания одной рукой или двумя руками с отягощением. Далее нужно выполнить растирание поясничной области, межреберных промежутков, фасции трапециевидной мышцы, плечевого сустава, области под лопатками. Следующий этап — ординарное и двойное кольцевое разминание широчайших мышц спины.
Выполнив ручной массаж спины, можно приступить к аппаратному массажу. Аппаратный массаж следует направить в основном на массаж широчайшей, длинной и трапециевидной мышц спины. На первом этапе нужно промассировать спину с обеих сторон позвоночного столба, затем — от крестца к шее, следуя по направлению длинной мышцы. От длинных мышц нужно перейти к широчайшим мышцам. После этого массируется трапециевидная мышца по направлению от нижнего края лопатки вверх и в сторону. Косые мышцы следует массировать с меньшим давлением и недолго.
Завершается массаж спины ручным массажем. Произведя несколько поглаживаний, следует выполнить 2-3 выжимания, а затем размять длинную мышцу спины, применив щипцеобразное разминание. После этого нужно провести разминание области под лопатками и размять широчайшую мышцу спины. Для этого можно использовать двойной гриф, двойное кольцевое разминание и разминание фалангами согнутых пальцев. Затем следует произвести потряхивание на широчайшей мышце спины. Закончить массаж спины необходимо поглаживанием.
Массаж наружной поверхности рук начинается поглаживанием и двойным кольцевым разминанием. После этого можно перейти к аппаратному массажу, направив его главным образом на двуглавую и трехглавую мышцы. В середине плеча проходит серединный нерв, поэтому проводить аппаратный массаж в этом месте нужно очень осторожно. Закончив аппаратный массаж, следует приступить к поглаживанию, после которого перейти к ординарному и двойному кольцевому разминанию. Аналогичными приемами провести массаж внутренней поверхности рук.
После проведения массажа рук следует перейти к массажу тазовой области, начав его с поглаживаний и выжиманий с отягощением. В местах прикрепления больших ягодичных мышц нужно произвести растирания. Далее растирания производятся в области крестца, гребня подвздошной кости, тазобедренного сустава и ягодичных мышц.
Аппаратный массаж таза начинается с области крестца в стороны, затем массируются участки вдоль гребня подвздошной кости, далее — ягодичные мышцы. Закончить массаж таза нужно ручным массажем, выполняя поглаживания, выжимания и растирания.
Задняя поверхность бедра массируется с использованием приемов поглаживания, выжимания и разминания. При разминании нужно использовать продольное разминание, двойной гриф, двойное кольцевое разминание. Следующий этап — аппаратный массаж. При его выполнении нужно помнить, что массировать внутреннюю часть бедра аппаратом не рекомендуется. Закончить массаж задней поверхности бедра нужно ручным способом, используя приемы поглаживания, выжимания и разминания.
Ручным способом следует начать массаж задней поверхности коленного сустава. Затем следует произвести аппаратный массаж. Закончить массаж коленного сустава нужно кругообразными поглаживаниями. Подколенную ямку массировать нельзя, массаж нужно производить вокруг нее. Массаж голени начинается с ручного массажа икроножной мышцы и ахиллова сухожилия. Затем следует аппаратный массаж, и, наконец, на последнем этапе — ручной массаж.
Переднюю поверхность бедра нужно начинать массировать с использованием приемов поглаживания и выжимания с отягощением. Затем следует выполнить разминание (двойной гриф и двойное кольцевое разминание). После этого выполняется аппаратный массаж. Можно производить массаж бедра двумя приставками, при этом их нужно расположить так, чтобы одна располагалась немного выше другой. Закончить массаж бедра нужно ручным массажем с использованием поглаживания, разминания и потряхивания.
Начинать массаж передней поверхности коленного сустава нужно с использованием приемов кругообразного и щипцеобразного растирания подушечками четырех пальцев, а также кругообразного растирания основанием ладони. На следующем этапе производится аппаратный массаж в разных направлениях. Заканчивать массаж коленного сустава нужно кругообразными поглаживаниями.
Массаж передней поверхности голени производится на вытянутой или согнутой в коленном суставе ноге. Начинать массаж следует с выполнения приемов поглаживания, выжимания и щипцеобразного разминания. Затем производится аппаратный массаж с использованием приставки, предназначенной для массажа плоских мышц. Закончить массаж передней поверхности голени следует приемами ручного массажа.
Голеностопный сустав массируется с использованием приемов щипцеобразного и кругообразного растирания. Затем нужно подключить аппаратный массаж. Заканчивается массаж поглаживаниями.
Массаж области груди начинается с поглаживания, затем следует провести выжимание и растирание межреберных мышц в прямолинейном и кругообразном направлениях. Грудина и места прикрепления больших грудных мышц массируются кругообразным растиранием подушечками четырех пальцев. Большие грудные мышцы массируются с применением одинарного и двойного кольцевого разминания. Затем нужно применить аппаратный массаж. После массажа грудины следует произвести массаж больших грудных мышц, двигаясь в сторону подмышечных впадин, минуя область соска. Закончить массаж груди следует приемами ручного массажа.
Следует помнить, что в сеансе комбинированного массажа не рекомендуется применять ударные приемы (рубление, поколачивание, похлопывание). Время при проведении сеанса следует распределять таким образом, чтобы ручной массаж занимал приблизительно 70% времени, а аппаратный — около 30%.
Аппаратный массаж может заменять определенные приемы классического массажа. Если комбинированный массаж проводится с использованием приемов вибромассажа, то это заменяет приемы вибрации, а также потряхивание и разминание. Вакуумный массаж или гидромассаж можно применить при выполнении растирания и разминания.
Что такое общий массаж тела, в чем его польза и эффект
Содержание статьи:
Отличие общего массажа тела от других видов
При общем массаже исключаются область промежности и молочных желез. В большинстве техник не массируются также лицо и голова.
Основной целью общего массажа является интенсивное воздействие на мышечный каркас, что достигается с помощью поочередного сокращения и расслабления мышц. Одновременно с этим воздействию подвергаются кожа, органы, крово- и лимфоток, капилляры, сосуды. Вот почему при правильно исполненной технике массаж способен изменить работу органов и систем организма.
Массаж всего тела, как и большинство других видов, выполняется курсами из 10-15 сеансов, позволяющих в полной мере получить эффект от процедуры. Продолжительность одного сеанса обычно составляет 1-1,5 часа, благодаря чему массирование обеспечивает прилив сил, легкость в теле, ощущение подтянутости мышц и кожи, а не вялость и сонливость, что возможно при более длительном сеансе.
Продолжительность сеансов и их количество определяется, исходя из индивидуальных особенностей здоровья пациента.
Показания к проведению общего массажа:
Стоимость общего массажа тела зависит от профессионализма мастера и известности салона. И если последнее является необязательным, и многие специалисты осуществляют прием на дому, то экономить на квалификации массажиста точно не стоит, ведь от этого зависит здоровье. В среднем, цена варьируется от 1000 до 2500 рублей за сеанс, часто в стоимость входит консультация. Детский массаж обойдется дешевле.
Польза общего массажа тела
Массаж всего тела не случайно считается одной из самых полезных и эффективных процедур как для нормализации здоровья, так и для улучшения настроения. Во-первых, с помощью общего массажа происходит сокращение и расслабление мышечного корсета, благодаря чему он становится более упругим и эластичным, устраняются излишки молочной кислоты, часто являющиеся причиной болевого симптома после сильных физических нагрузок. Данная процедура возвращает тонус даже атрофированным мышцам, что особенно полезно после травм различного характера. Именно воздействие на мышцы приносит расслабляющий эффект, благотворно влияет на состояние нервной системы.
Для усиления эффекта от массажа во время сеанса могут быть использованы эфирные масла. Так, лаванда отлично успокаивает, ладан – помогает справиться с бессонницей, масло апельсина оказывает тонизирующий эффект, а иланг-иланг подходит в качестве афродизиака.
Во-вторых, общий массаж значительно улучшает кровообращение и лимфоток, способствует расширению капилляров, выведению токсинов из организма. Благодаря этому ткани и органы организма получают больше питания и кислорода, что положительно сказывается как на самочувствии, так и на состоянии кожи. Так, улучшение циркуляции крови часто избавляет от сильнейших головных болей и нормализует давление, улучшает цвет лица, делает кожу более упругой и подтянутой.
Еще один эффект от правильно выполненного массажа всего тела – дренажный. Полный курс процедур способствует выведению лишней жидкости из организма, благодаря чему проходят отеки, как конечностей, так и лица, ускоряется регенерация клеток и дряблость кожу, улучшаются контуры тела.
Помимо этого, общий массаж тела предупреждает развитие болезней опорно-двигательного аппарата и помогает их устранить, способствует снижению веса, нормализует работу нервной системы и обмен веществ, снимает психическое напряжение и даже способствует повышению иммунитета. Во время сеанса также вырабатывается большое количество гормона эндорфина, а значит, массаж приносит радость и удовлетворение пациенту.
Общий массаж тела не заменит антицеллюлитный, но в любом случае несколько выровняет кожу.
Техника выполнения общего массажа всего тела
Выполнение общего лечебного массажа всегда начинается с диагностики тела пациента, которая выполняется легкими поглаживающими и разминающими движениями. Это необходимо для того, чтобы грамотно составить схему воздействия на те или иные участки тела, в зависимости от рефлексов мышечного корсета, локализации и степени болевых синдромов или воспалений, состояния суставов, кожи и жировой ткани. Обычно диагностика занимает не больше 10 минут.
После этого в классической методике делается массаж спины, разминаются шея и руки. Затем массажист воздействует на ягодицы, разминает каждую ногу в отдельности, все время совершая движения по лимфотоку, чтобы активизировать отток лимфы и улучшить ее циркуляцию. Силовое воздействие заканчивается приятными поглаживающими движениями, после чего массажируемый переворачивается на спину.
В процессе сеанса массажист может увеличить время воздействия и интенсивность на ту или иную часть тела, либо вовсе исключить определенную зону, в зависимости от индивидуальных проблем со здоровьем пациента.
Массаж передней части тела начинается с ног – сначала разминаются стопы, затем голень, бедра. Каждая нога, опять же, массируется отдельно. Затем воздействию подвергаются грудная клетка, включая бока и подмышечные впадины, руки – от плечей до кончиков пальцев. В конце осторожно массируется живот.
Во время сеанса пациент лежит на специальном массажном столе. Сначала – лицом вниз, если есть специальное углубление, или повернув голову влево, руки вытянуты вдоль туловища ладонями вверх, голеностопные суставы находятся на валике. Затем – на спине, расположив руки так же по бокам.
Если общий массаж тела проводится во время беременности, пациент располагается на боку или просто сидит на столе. Живот при этом не затрагивается.
Правила и нюансы проведения общего массажа тела
Техника выполнения оздоровительного массажа всего тела для мужчин и для женщин практически идентична. Отличия возможны лишь при индивидуальных особенностях организма каждого человека. Единственный момент – представительницам прекрасного пола воздействие на тело в период менструаций лучше избегать, дав и телу, и организму небольшой отдых.
Что касается общих рекомендаций, курс массажа все же стоит проходить после консультации с врачом, который сможет выявить возможные проблемы со здоровьем. По возможности, делать сеансы лучше утром, спустя минимум 1,5 часа после еды. Количество сеансов обычно определяется массажистом, но оно не должно превышать трех в неделю. После массажа полезно полежать хотя бы 10 минут, а затем еще час-полтора избегать сильных физических нагрузок.
Противопоказания к проведению общего массажа
Польза массажа всего тела огромна и давно доказана специалистами. Между тем, существует ряд проблем со здоровьем, при которых от механического воздействия на тело все же стоит воздержаться, чтобы это не привело к ухудшению самочувствия.
Общий массаж всего тело запрещено делать при наличии следующих заболеваний:
Также не рекомендуется делать общий массаж тела при гриппе и ОРВИ, других вирусных и бактериальных заболеваниях, сопровождающихся лихорадочным состоянием и повышенной температурой тела, сильном кашле, аллергии в стадии обострения. Беременность, кроем первого триместра, не является противопоказанием к проведению массажа, если нет каких-либо медицинских отклонений, но в любом случае разрешение на сеанс должен дать лечащий врач.
Комбинированный массаж
Комбинированный массаж в источниках объясняется по-разному. В основном, такой вид массажа предполагает применение приборов, разных аппаратов, инструментов, в комбинации с мануальным воздействием на определённые участки тела.
В своей практике использую несколько видов комбинированного массажа. О двух из них коротко расскажу в этой статье, применение — боли спины. Первый вариант — совмещение элементов классического и терапии Су Джок ( на нашем сайте есть подробные стат ьи в разделе Су Джок терапия). Такой вид комбинации является инновационным, использую разные варианты в зависимости от боли или болезни, учитывая возраст и физические характеристики каждого человека. Второй — использование грелки и мануальный массаж.
Классический массаж и Су Джок
Очень часто боли спины требуют длительного, комплексного воздействия и лечения. Именно поэтому у меня возникла идея объединить две системы в один сеанс. Эффект такого комбинированного массажа больше, чем один по отдельности. Ведь примерно в течение часа производиться воздействие локально по месту боли и через другие точки (на руках или стопах) соответствующих болевым местам на спине.
Мои действия, схема одного из комбинированного массажа:
Су Джок — перед началом массажа спины с помощью лейкопластыря наложил кольцевые магниты на кисти, на точки соответствия нижней части позвоночника для стимуляции и входа энергии в точки (если вдруг человек чувствует дискомфорт, то магниты надо перевернуть, поменять полюса).
Другой сеанс можно выполнить идентичный, а 2 последующие — массаж спины такой же, а в Су Джок помен ять стимуляции. Соответственно кольцевые магниты налож ить на стопы (точки соответствии спины), а с кистями прове сти идентичные манипуляции, которые были со стопами.
Массаж с применением грелки
В начале сеанса ставлю грелку с тёплой водой на болевой участок в течении 10-15 минут. Затем мануальный массаж с применением классических приёмов 25-30 минут. Моя рекомендация — во время прогрева спины грелкой сделать массаж стоп, можно применить масло. Такая стимуляция не будет лишней, ведь на стопах человека множество важных точек.
В этом виде комбинированного массажа все довольно просто, в конце также можно нанести обезболивающую мазь, гель или спрей. Позволительно применять электрическую грелку, но предпочитаю простую резиновую, которую наполняю тёплой водой.
Важно:
1. Всем людям с жалобами на боли спины предлагаю перед сеансом 10-15 минутное вытяжение позвоночника на Профилакторе Евминова, выполняя 3-4 простые упражнения. Большинство соглашается, и явно наблюдается тенденция к улучшению состояния, по сравнению с теми, кто по разным причинам отказывается.
2. Несколько лет назад узнал о сравнительно новом методе самомассажа теннисными мячами (подробная статья в рубрике Новости массажа) показываю и рекомендую всем выполнять несколько раз в день. Массаж нижней части спины теннисными мячиками на полу, очень эффективен.
Массаж — огромная система лечебного, спортивного, профилактического, гигиенического, косметического видов, в мире существует более 500 различных методик. Массажем расслабляют, лечат, придают особую энергию человеку, укрепляют иммунитет. Кроме классического массажа, мануальной терапии и других основных способов (более 3000 приёмов и манипуляций) возрождаются, усовершенствуются древние традиции местных народностей: с кактусом, мёдом, шоколадом, огнём, змеями, слонами, рыбками, ножами, травяными мешочками и другие. Множество процедур приобретает второе дыхание, дают людям здоровье, удовольствие.
На сайте много интересной информации, не упустите важное, откройте карту сайта со всеми публикациями, пользуйтесь функцией поиск, написав ключевое слово.
Что такое массаж — виды, особенности, рекомендации по выбору массажиста в Казани
Мануальные техники практикуются с древности. Их используют как для лечения, так и для профилактики болезней. Самая известная среди них – массаж.
Что такое массаж?
Массаж спины и других частей тела – это комплекс приемов, воздействующих на тело:
Существует несколько методик выполнения массажа. Его делают просто руками или с использованием специальных аппаратов. В качестве вспомогательных средств применяют кремы и гели. Они создают более легкое скольжение рук массажиста, а также могут обладать дополнительными эффектами:
Помимо них используют масла с успокаивающими, отвлекающими ароматами.
Показания для процедуры
При отсутствии противопоказаний массаж делают в качестве общеукрепляющего или расслабляющего средства, для коррекции фигуры, возрастных изменений лица и тела.
Действие массажа на организм
Процедура оказывает положительное действие на системы организма.
Суставы, связки, мышцы
Массажные техники благотворно влияют на состояние суставов и связок, помогают быстрее восстановить их после травм. В результате манипуляции:
Процедура также эффективна при проблемах с мышцами:
Благодаря такому воздействию на суставы, мышцы и связки, массаж показан людям с малоподвижным и активным образом жизни.
Дыхательная система
Пользу от процедуры получают органы дыхательной системы:
Рефлекторное воздействие на органы дыхательной системы усиливает лечебный эффект спазмолитиков.
Кожные покровы
Механическое воздействие рук массажиста или специальных аппаратов положительно сказывается на состоянии кожных покровов:
Мышечный тонус кожных покровов увеличивается, делая их более стойкими к воздействиям внешней среды.
Лимфатическая и кровеносная системы
При правильной технике все воздействия выполняются по направлениям движения крови и лимфы. В результате процедуры:
В результате рефлекторного воздействия улучшается вазомоторная и тоническая функция лимфатической системы.
Нервная система
Массаж делают при расстройствах нервной системы. В результате процедуры:
В зависимости от техники и интенсивности воздействия, массаж способствует снижению или повышению возбудимости нервной системы.
Основные виды массажа
Массаж делится на несколько видов, в зависимости от его цели и техники выполнения.
Классический
При классическом общем массаже тело прорабатывается полностью за исключением головы. Его начинают выполнять с верхней части спины, двигаясь вниз. Затем пациент переворачивается. Массируют грудную клетку, живот, ноги и руки. Сеанс может продолжаться до 2 часов.
Классический массаж также делают локально, оказывая воздействие только на определенные части тела.
Лечебный
Такой вид применяется в медицинских целях. Его делают локально или на все тело. Процедура отличается от классического массажа более глубоким воздействием на ткани. Для ее выполнения пользуются несколькими методиками, из которых распространены финская, русская и шведская.
Такой вид массажа не считается самостоятельным способом лечения. Его включают в комплекс с другими терапевтическими мерами, проводят курсом до 25 сеансов строго по медицинским показаниям. Продолжительность и методика подбирается индивидуально в зависимости от особенностей состояния здоровья пациента.
Спортивный
Такой вид предназначен для спортсменов. Он включает в себя несколько техник:
Также есть подготовительная техника, которую делают перед тренировкой или упражнением, чтобы разогреть мышцы.
Аппаратный
Это отдельный вид массажа, который предполагает использование специальных аппаратов. Практикуется не только в лечебных, но и косметических целях. В зависимости от методики и используемого аппарата, имеет подвиды:
Продолжительность курса каждого подвида аппаратного массажа подбирается индивидуально.
Косметологический
Этот тип массажа предназначен для лица. Помимо классической техники, используется:
Косметологический массаж входит в комплекс процедур для омоложения.
Детский
Отдельно выделяют детский массаж. Он может быть классический или лечебный. Его начинают делать младенцам в первые месяцы жизни для улучшения общего состояния, а также по показаниям:
Массаж способствует хорошему самочувствию ребенка, улучшает сон. В более старшем возрасте его назначают для исправления сколиоза, плоскостопия и других патологий опорно-двигательного аппарата.
Как выбрать массажиста
При проведении манипуляции важно соблюдать правильную технику. Иначе процедура может оказаться бесполезной или даже навредить. Выбирая мастера, необходимо:
Для выбора массажиста также есть онлайн-сервисы. Так, жители Казани могут воспользоваться https://barb.ru/kazan/spa/massazh и найти индивидуального мастера или подходящий салон красоты, который оказывает такую услугу.
Как понять, что не ошибся в выборе
Перед манипуляцией профессиональный массажист:
Во время и после сеанса не должно возникать:
При появлении подобных последствий лучше поискать другого специалиста.
Задать вопрос
Если у вас есть вопрос или замечания по работе портала, пожалуйста, напишите нам
Отправить сообщение