что такое комбинированный массаж

Особенности комбинированного массажа

Массаж сочетает в себе аппаратный и классический массаж.

Комбинированный массаж используется в спортивной практике. Он выполняется при наличии травм, заболеваний опорно-двигательного аппарата и нервной системы.

Преимущество массажа заключается в сокращении времени выполнения сеанса и возможности выполнения массажа большему количеству пациентов. Вдобавок ко всему комбинированный массаж усиливает физиологическое воздействие на организм.

Одним из преимуществ методики является высокая эффективность при сокращении временных затрат.

Массаж помогает восстановиться после травм и нормализовать состояние организма после серьезных нагрузок.

Процедура начинается с проведения ручного массажа, после чего плавно перетекает в аппаратный массаж с постепенным увеличением кровообращения, созданием плавного перехода для интенсивного воздействия аппаратного массажа.

Под действием комбинированного массажа ускоряется ток крови, ткани насыщаются питательными веществами, восстанавливаются функции мышц, улучшается мышечный тонус.

Комбинированный массаж – это хорошее профилактическое средство различных заболеваний.

Начинать проведение массажа стоит с ручного массажа. Осуществляется массаж спины, который начинается с поглаживания, после этого нужно перейти к выжиманию одной или двумя руками с отягощением. Растирается поясничная область, межреберные промежутки,

фасции трапециевидной мышцы, плечевой сустав, область между лопатками. На следующем этапе прорабатываются широчайшие мышцы спины при помощи ординарного и двойного кольцевого разминания.

После выполнения ручного массажа спины можно переходить к аппаратному. Массаж следует направить на массаж широчайшей, длинное и трапециевидной мышц спины. На первом этапе массируется спина вдоль позвоночного столба с обеих сторон, дальше – от крестца к шеи по направлению к длинной мышце. От длинных мышцы переходят к широчайшим. Дальше прорабатывается трапециевидная мышца.

Заканчивается массаж спины выполнением ручного массажа. После нескольких поглаживаний, выполняется 2-3 выжимания, а потом разминается длинная мышца спины с использованием щипцеобразного разминания. Затем может использоваться двойной гриф, двойное кольцевое разминание и разминание согнутыми пальцами. После этого осуществляется потряхивание широчайшей мышцы спины. Завершается массаж спины поглаживанием.

Наружная поверхность рук прорабатывается поглаживанием и разминанием. Затем можно переходят к аппаратному массажу, воздействуя на двуглавую и трехглавую мышцы. Посередине плеча находится серединный нерв, поэтому осуществляется аппаратный массаж очень осторожно. Заканчивается аппаратный массаж поглаживаниями, после которого следует ординарное и двойное кольцевое разминание. Аналогично осуществляется массаж внутренней поверхности рук.

Далее идет массаж тазовой области. Он начинается с поглаживаний и выжиманий с отягощением. В участках, где крепятся большие ягодичные мышцы нужно выполнить растирание. Далее осуществляются растирания в области крестца, гребня подвздошной кости, ягодичных мышц и тазобедренного сустава.

Аппаратный массаж таза начинают с крестца в стороны, после чего массируются участки вдоль гребня подвздошной кости, а затем – ягодичные мышцы. Массаж таза заканчивается ручным массажем с выполнением поглаживания, растирания и выжимания.

Задняя поверхность бедра массируется при помощи поглаживаний, выжиманий и разминаний. Используется продольное разминание, двойное кольцевое разминание и гриф. Далее идет аппаратный массаж. Стоит помнить, что запрещено массировать внутреннюю часть бедра. Завершается массаж задней поверхности бедра ручным способом с применением поглаживания, выжимания и разминания.

Выполняется ручного массаж на задней поверхности коленного сустава. После этого следует аппаратный массаж. Завершается массаж коленного сустава нужно кругообразным поглаживанием. Подколенная ямка не подвергается массированию. Массирование голени начинается с ручного массажа икроножной мышц и ахиллова сухожилия. Дальше будет аппаратный массаж и ручной.

Поверхность бедра массируется с применением приемов поглаживаний и выжимания с отягощением. Дальше идет разминание, после чего выполняется аппаратный массаж. Массаж бедра можно проводить двумя приставками, при этом они располагаются так, чтобы одна была выше, а другая – ниже. Завершается массаж бедра ручным массажем с поглаживанием, разминанием и потряхиванием.

Начинается массаж передней поверхности коленного сустава, следует приемами кругообразно и щипкового растирания подушечками четырех пальцев, после этого осуществляются растирания основанием ладони. Следует аппаратный массаж в разных направлениях.

Массаж передней поверхности голени выполняется на вытянутом или согнутом коленном суставе ноги. Начинается массаж с поглаживания, выжимания и щипков. Дальше выполняется аппаратный массаж.

Нужно помнить, что для проведения комбинированного массажа не рекомендуется использовать ударные приемы – похлопывание, рубление, поколачивание. Необходимо, чтобы порядка 70% время отводилось на ручной массаж и 30% на аппаратный.

Аппаратный массаж можно заменить на некоторые приемы классического массажа. Если комбинированный массаж выполняется с применением приемов вибромассажа, то удастся заменить приемы вибрации, потряхивания и разминания.

В нашем интернет-магазине «Укрсалон» Вы сможете приобрести массажный стол на любой вкус по доступной цене!

Источник

Комбинированный массаж

Комбинированный массаж — это сочетание аппаратного массажа с классическим или сегментарным массажем.

Комбинированный массаж удобен тем, что с его помощью можно сократить время проведения одного сеанса и сделать массаж большему количеству пациентов. Кроме того, комбинированный массаж усиливает физиологическое воздействие на организм.

Комбинированный массаж широко применяется в спортивной практике. Также его применяют при травмах, при некоторых заболеваниях опорно-двигательного аппарата и заболеваниях нервной системы.

Начинать комбинированный массаж следует с выполнения подготовительной части классического массажа. Массаж спины начинается с поглаживания, затем следует перейти к приему выжимания одной рукой или двумя руками с отягощением. Далее нужно выполнить растирание поясничной области, межреберных промежутков, фасции трапециевидной мышцы, плечевого сустава, области под лопатками. Следующий этап — ординарное и двойное кольцевое разминание широчайших мышц спины.

Выполнив ручной массаж спины, можно приступить к аппаратному массажу. Аппаратный массаж следует направить в основном на массаж широчайшей, длинной и трапециевидной мышц спины. На первом этапе нужно промассировать спину с обеих сторон позвоночного столба, затем — от крестца к шее, следуя по направлению длинной мышцы. От длинных мышц нужно перейти к широчайшим мышцам. После этого массируется трапециевидная мышца по направлению от нижнего края лопатки вверх и в сторону. Косые мышцы следует массировать с меньшим давлением и недолго.

Завершается массаж спины ручным массажем. Произведя несколько поглаживаний, следует выполнить 2-3 выжимания, а затем размять длинную мышцу спины, применив щипцеобразное разминание. После этого нужно провести разминание области под лопатками и размять широчайшую мышцу спины. Для этого можно использовать двойной гриф, двойное кольцевое разминание и разминание фалангами согнутых пальцев. Затем следует произвести потряхивание на широчайшей мышце спины. Закончить массаж спины необходимо поглаживанием.

Массаж наружной поверхности рук начинается поглаживанием и двойным кольцевым разминанием. После этого можно перейти к аппаратному массажу, направив его главным образом на двуглавую и трехглавую мышцы. В середине плеча проходит серединный нерв, поэтому проводить аппаратный массаж в этом месте нужно очень осторожно. Закончив аппаратный массаж, следует приступить к поглаживанию, после которого перейти к ординарному и двойному кольцевому разминанию. Аналогичными приемами провести массаж внутренней поверхности рук.

После проведения массажа рук следует перейти к массажу тазовой области, начав его с поглаживаний и выжиманий с отягощением. В местах прикрепления больших ягодичных мышц нужно произвести растирания. Далее растирания производятся в области крестца, гребня подвздошной кости, тазобедренного сустава и ягодичных мышц.

Аппаратный массаж таза начинается с области крестца в стороны, затем массируются участки вдоль гребня подвздошной кости, далее — ягодичные мышцы. Закончить массаж таза нужно ручным массажем, выполняя поглаживания, выжимания и растирания.

Задняя поверхность бедра массируется с использованием приемов поглаживания, выжимания и разминания. При разминании нужно использовать продольное разминание, двойной гриф, двойное кольцевое разминание. Следующий этап — аппаратный массаж. При его выполнении нужно помнить, что массировать внутреннюю часть бедра аппаратом не рекомендуется. Закончить массаж задней поверхности бедра нужно ручным способом, используя приемы поглаживания, выжимания и разминания.

Ручным способом следует начать массаж задней поверхности коленного сустава. Затем следует произвести аппаратный массаж. Закончить массаж коленного сустава нужно кругообразными поглаживаниями. Подколенную ямку массировать нельзя, массаж нужно производить вокруг нее. Массаж голени начинается с ручного массажа икроножной мышцы и ахиллова сухожилия. Затем следует аппаратный массаж, и, наконец, на последнем этапе — ручной массаж.

Переднюю поверхность бедра нужно начинать массировать с использованием приемов поглаживания и выжимания с отягощением. Затем следует выполнить разминание (двойной гриф и двойное кольцевое разминание). После этого выполняется аппаратный массаж. Можно производить массаж бедра двумя приставками, при этом их нужно расположить так, чтобы одна располагалась немного выше другой. Закончить массаж бедра нужно ручным массажем с использованием поглаживания, разминания и потряхивания.

Начинать массаж передней поверхности коленного сустава нужно с использованием приемов кругообразного и щипцеобразного растирания подушечками четырех пальцев, а также кругообразного растирания основанием ладони. На следующем этапе производится аппаратный массаж в разных направлениях. Заканчивать массаж коленного сустава нужно кругообразными поглаживаниями.

Массаж передней поверхности голени производится на вытянутой или согнутой в коленном суставе ноге. Начинать массаж следует с выполнения приемов поглаживания, выжимания и щипцеобразного разминания. Затем производится аппаратный массаж с использованием приставки, предназначенной для массажа плоских мышц. Закончить массаж передней поверхности голени следует приемами ручного массажа.

Голеностопный сустав массируется с использованием приемов щипцеобразного и кругообразного растирания. Затем нужно подключить аппаратный массаж. Заканчивается массаж поглаживаниями.

Массаж области груди начинается с поглаживания, затем следует провести выжимание и растирание межреберных мышц в прямолинейном и кругообразном направлениях. Грудина и места прикрепления больших грудных мышц массируются кругообразным растиранием подушечками четырех пальцев. Большие грудные мышцы массируются с применением одинарного и двойного кольцевого разминания. Затем нужно применить аппаратный массаж. После массажа грудины следует произвести массаж больших грудных мышц, двигаясь в сторону подмышечных впадин, минуя область соска. Закончить массаж груди следует приемами ручного массажа.

Следует помнить, что в сеансе комбинированного массажа не рекомендуется применять ударные приемы (рубление, поколачивание, похлопывание). Время при проведении сеанса следует распределять таким образом, чтобы ручной массаж занимал приблизительно 70% времени, а аппаратный — около 30%.

Аппаратный массаж может заменять определенные приемы классического массажа. Если комбинированный массаж проводится с использованием приемов вибромассажа, то это заменяет приемы вибрации, а также потряхивание и разминание. Вакуумный массаж или гидромассаж можно применить при выполнении растирания и разминания.

Источник

Массаж: классический, лимфодренажный, антицеллюлитный, баночный

Наиболее эффективные и востребованные виды массажа в нашей клинике– это лечебный (классический), сегментарно-рефлекторный, антицеллюлитный и лимфодренажный.

Прочитать статью о массаже Караулова А.В. «Сделанное вручную – это ценность!»

Само слово «массаж» происходит от французского «masser» (читается — «ма́сси»). Видов его (как европейского происхождения, так и восточного) на сегодняшний день огромное количество. При этом может использоваться как масло, так и другие вещества, например, шоколад или проводиться «на сухую». Но как бы он не назывался и с чем бы не выполнялся — это всегда комплекс контактных ручных, механических и/или бесконтактных биоэнергетических мероприятий влияющих на весь организм.

Воздействие массажа на тело человека трудно переоценить. С помощью простых на первый взгляд приёмов он помогает скорректировать ткани тела, отшелушить ороговевший части кожи, для облегчения выведения накопившихся токсинов и насыщения тканей кислородом, увеличить подвижность суставов, ослабить или устранить физический и психический стресс, мобилизовать тело перед тренировкой и расслабить после неё, укрепить иммунитет. Другими словами, привести организм в равновесное состояние. А это главное условие для хорошего самочувствия.

Как бы массаж не был хорош, но у него есть достаточное количество противопоказаний: любые острые состояния, высокая температура, инфекционные заболевания, злокачественные новообразования, при язвенной болезни желудка или двенадцатиперстной кишки нельзя массировать область живота, заболевания, связанные с образованием тромбов (при варикозном расширении вен, тромбофлебите, диабете нельзя массировать ноги), переломы, раны, кровоподтёки (непосредственно на месте травмы массаж не проводится), при сильной отёчности тела.

В нашей Клинике хорошо обученные массажисты могут не только доставить радость телу и психике, но и облегчить боль.

Источник

Что такое общий массаж тела, в чем его польза и эффект

Содержание статьи:

Отличие общего массажа тела от других видов

При общем массаже исключаются область промежности и молочных желез. В большинстве техник не массируются также лицо и голова.

Основной целью общего массажа является интенсивное воздействие на мышечный каркас, что достигается с помощью поочередного сокращения и расслабления мышц. Одновременно с этим воздействию подвергаются кожа, органы, крово- и лимфоток, капилляры, сосуды. Вот почему при правильно исполненной технике массаж способен изменить работу органов и систем организма.

Массаж всего тела, как и большинство других видов, выполняется курсами из 10-15 сеансов, позволяющих в полной мере получить эффект от процедуры. Продолжительность одного сеанса обычно составляет 1-1,5 часа, благодаря чему массирование обеспечивает прилив сил, легкость в теле, ощущение подтянутости мышц и кожи, а не вялость и сонливость, что возможно при более длительном сеансе.

Продолжительность сеансов и их количество определяется, исходя из индивидуальных особенностей здоровья пациента.

Показания к проведению общего массажа:

Стоимость общего массажа тела зависит от профессионализма мастера и известности салона. И если последнее является необязательным, и многие специалисты осуществляют прием на дому, то экономить на квалификации массажиста точно не стоит, ведь от этого зависит здоровье. В среднем, цена варьируется от 1000 до 2500 рублей за сеанс, часто в стоимость входит консультация. Детский массаж обойдется дешевле.

Польза общего массажа тела

Массаж всего тела не случайно считается одной из самых полезных и эффективных процедур как для нормализации здоровья, так и для улучшения настроения. Во-первых, с помощью общего массажа происходит сокращение и расслабление мышечного корсета, благодаря чему он становится более упругим и эластичным, устраняются излишки молочной кислоты, часто являющиеся причиной болевого симптома после сильных физических нагрузок. Данная процедура возвращает тонус даже атрофированным мышцам, что особенно полезно после травм различного характера. Именно воздействие на мышцы приносит расслабляющий эффект, благотворно влияет на состояние нервной системы.

Для усиления эффекта от массажа во время сеанса могут быть использованы эфирные масла. Так, лаванда отлично успокаивает, ладан – помогает справиться с бессонницей, масло апельсина оказывает тонизирующий эффект, а иланг-иланг подходит в качестве афродизиака.

Во-вторых, общий массаж значительно улучшает кровообращение и лимфоток, способствует расширению капилляров, выведению токсинов из организма. Благодаря этому ткани и органы организма получают больше питания и кислорода, что положительно сказывается как на самочувствии, так и на состоянии кожи. Так, улучшение циркуляции крови часто избавляет от сильнейших головных болей и нормализует давление, улучшает цвет лица, делает кожу более упругой и подтянутой.

Еще один эффект от правильно выполненного массажа всего тела – дренажный. Полный курс процедур способствует выведению лишней жидкости из организма, благодаря чему проходят отеки, как конечностей, так и лица, ускоряется регенерация клеток и дряблость кожу, улучшаются контуры тела.

Помимо этого, общий массаж тела предупреждает развитие болезней опорно-двигательного аппарата и помогает их устранить, способствует снижению веса, нормализует работу нервной системы и обмен веществ, снимает психическое напряжение и даже способствует повышению иммунитета. Во время сеанса также вырабатывается большое количество гормона эндорфина, а значит, массаж приносит радость и удовлетворение пациенту.

Общий массаж тела не заменит антицеллюлитный, но в любом случае несколько выровняет кожу.

Техника выполнения общего массажа всего тела

Выполнение общего лечебного массажа всегда начинается с диагностики тела пациента, которая выполняется легкими поглаживающими и разминающими движениями. Это необходимо для того, чтобы грамотно составить схему воздействия на те или иные участки тела, в зависимости от рефлексов мышечного корсета, локализации и степени болевых синдромов или воспалений, состояния суставов, кожи и жировой ткани. Обычно диагностика занимает не больше 10 минут.

После этого в классической методике делается массаж спины, разминаются шея и руки. Затем массажист воздействует на ягодицы, разминает каждую ногу в отдельности, все время совершая движения по лимфотоку, чтобы активизировать отток лимфы и улучшить ее циркуляцию. Силовое воздействие заканчивается приятными поглаживающими движениями, после чего массажируемый переворачивается на спину.

В процессе сеанса массажист может увеличить время воздействия и интенсивность на ту или иную часть тела, либо вовсе исключить определенную зону, в зависимости от индивидуальных проблем со здоровьем пациента.

Массаж передней части тела начинается с ног – сначала разминаются стопы, затем голень, бедра. Каждая нога, опять же, массируется отдельно. Затем воздействию подвергаются грудная клетка, включая бока и подмышечные впадины, руки – от плечей до кончиков пальцев. В конце осторожно массируется живот.

Во время сеанса пациент лежит на специальном массажном столе. Сначала – лицом вниз, если есть специальное углубление, или повернув голову влево, руки вытянуты вдоль туловища ладонями вверх, голеностопные суставы находятся на валике. Затем – на спине, расположив руки так же по бокам.

Если общий массаж тела проводится во время беременности, пациент располагается на боку или просто сидит на столе. Живот при этом не затрагивается.

Правила и нюансы проведения общего массажа тела

Техника выполнения оздоровительного массажа всего тела для мужчин и для женщин практически идентична. Отличия возможны лишь при индивидуальных особенностях организма каждого человека. Единственный момент – представительницам прекрасного пола воздействие на тело в период менструаций лучше избегать, дав и телу, и организму небольшой отдых.

Что касается общих рекомендаций, курс массажа все же стоит проходить после консультации с врачом, который сможет выявить возможные проблемы со здоровьем. По возможности, делать сеансы лучше утром, спустя минимум 1,5 часа после еды. Количество сеансов обычно определяется массажистом, но оно не должно превышать трех в неделю. После массажа полезно полежать хотя бы 10 минут, а затем еще час-полтора избегать сильных физических нагрузок.

Противопоказания к проведению общего массажа

Польза массажа всего тела огромна и давно доказана специалистами. Между тем, существует ряд проблем со здоровьем, при которых от механического воздействия на тело все же стоит воздержаться, чтобы это не привело к ухудшению самочувствия.

Общий массаж всего тело запрещено делать при наличии следующих заболеваний:

Также не рекомендуется делать общий массаж тела при гриппе и ОРВИ, других вирусных и бактериальных заболеваниях, сопровождающихся лихорадочным состоянием и повышенной температурой тела, сильном кашле, аллергии в стадии обострения. Беременность, кроем первого триместра, не является противопоказанием к проведению массажа, если нет каких-либо медицинских отклонений, но в любом случае разрешение на сеанс должен дать лечащий врач.