что такое изоляция в баскетболе
Пик-н-ролл и пик-н-поп: базовые комбинации в баскетболе
Здравствуйте, уважаемые посетители сайта basketball-training.org.ua! В этой статье мы поговорим про одну из самых фундаментальных, элементарных, но от того не менее эффективных баскетбольных комбинаций – «pick and roll» и его вариации «pick and pop».
Пик-н-ролл (pick and roll) – это комбинация, которая разыгрывается двумя игроками: как правило, один из которых подвижный игрок с хорошим дриблингом (1 или 2 номер), а второй – большой игрок, обладающий солидными габаритами (4 или 5 номер). Именно этот большой игрок ставит заслон для игрока с мячом (pick); после того, как игрок, владеющий мячом, перемещается в заслоняемую сторону, «большой» начинает движение в сторону кольца (roll), где получив мяч, он может без проблем атаковать корзину.
Пик-н-поп (pick and pop) отличается лишь тем, что после заслона «большой» не проваливается под кольцо, а наоборот, отскакивает на средний бросок, чем дезориентирует защиту соперника. Такая комбинация очень часто использовалась Карлом Мэллоуном и Джоном Стоктоном; а среди современных баскетболистов ею любил пользоваться Стив Нэш.
Естественно, лучше 1 раз увидеть, чем 100 раз прочитать, поэтому, давайте посмотрим видео о том, как играть эти 2 фундаментальные комбинации:
Несмотря на английский язык роликов, думаю что все понятно даже без слов.
Ошибки при розыгрыше «Двоечки»
Первая, и наверное самая распространенная ошибка, это неправильно поставленный заслон. При постановке заслона вы не можете двигаться, не можете заслонять путь защитнику локтями, руками или коленями. Это фол, и как следствие, потеря мяча. Подробнее о правильном и неправильном заслоне вы можете почитать в статье «Правила баскетбола», где приведены ссылки для скачивания официальных правил баскетбола.
Вторая ошибка – это бездействие игрока, ставящего заслон. Как уже говорилось выше, сразу после того, как ваш партнер по команде воспользовался заслоном, необходимо либо «провалиться» под кольцо, либо отскочить в сторону, заняв позицию, с которой вы можете атаковать.
Третья ошибка – ошибка разыгрывающего, который проходит слишком далеко от заслона, позволяя защитнику оббежать, проскользнуть (а иногда даже обойти) заслон. Толку от такого взаимодействия, естественно, не будет. А время и силы вы потеряете.
На самом деле, ошибок очень много, но если вы не будете допускать самые распространенные – то уровень вашей игры вырастет в разы! Итак, запомнили: поставили правильно и провалились (отскочили).
Вариации при розыгрыше Пик-н-ролла
Способы защиты против Pick-and-roll
Первый способ защиты против пик-н-ролла называется сдваивание. Сразу после заслона, оба игрока (и тот, которому поставили заслон, и тот, игрок которого поставил заслон) максимально плотно приближаются к игроку владеющему мячом и начинают двойной прессинг (double team).
Главный плюс такого способа – его внезапность. Главный минус – один открытый игрок, который может получить мяч и практически беспрепятственно атаковать кольцо. Вывод: применяйте такую защиту несколько раз за игру, используя фактор внезапности.
Второй способ – размен. Это классическая защита против двоечки, когда игрок, которому поставили заслон, начинает защищаться с тем, кто ставит заслон. А второй игрок (соперник которого поставил заслон) переключается на игрока с мячом.
Плюсом такого размена является то, что ни один из игроков команды соперника не остается открытым. Минусом является неравноценный размен: быстрый против медленного, маленький против большого.
Третий способ – ложный размен. Все происходит как и при размене, только вместо переключения в защите происходит имитация переключения. Большой игрок выходит на подстраховку, вынуждая игрока с мячом притормозить, и сразу-же бежит за своим игроком. Защитник, которому поставили заслон, наоборот – ускоряется к своему игроку.
Минусы такой защиты в том, что игрок с мячом имеет время для подготовки атаки с дальней дистанции; а большой, в свою очередь может получить мяч во время восстановления защитных рядов.
Четвертый способ – самый банальный, имеет название «проскальзывание» или «огибание». Суть в том, чтобы игрок, которому ставят заслон либо прошел перед заслоном, либо сделав шаг назад проскочил за заслоном и снова оказался в оборонительной позиции. Этот технический элемент достаточно сложен для исполнения, и чаще является результатом плохо поставленного заслона, нежели профессионализма защитника. Еще, так можно защищаться, если игрок с мячом не имеет хорошо поставленного дальнего броска, тогда можно на секунду отпустить его «на дуге» и снова выйти в защиту оббежав заслон со стороны своего кольца.
А теперь я предлагаю посмотреть: как предлагает защищаться от пик-н-ролла Виталий Черний.
Скачать данное видео вы можете по ссылке: https://yadi.sk/d/QbSnZS8C6jSzR
А на этом статья окончена. Если она была для вас полезной – поделитесь с друзьями, понажимайте кнопочки социальных сетей (они находятся чуть ниже). Я желаю вам успешных тренировок и до скорых встреч на страницах нашего сайта.
Язык баскетбола. Пик-энд-ролл, Пик-энд-поп, Изоляция
Предлагаем вашему вниманию пятую серию проекта Язык баскетбола, в которой мы подробно разберем три термина: пик-энд-ролл, пик-энд-поп и изоляция.
Пик-энд-поп (англ. Pick and Pop)
Пик-энд-поп — это одна из разновидностей пик-энд-ролла. В отличие от базовой комбинации «большой» здесь не проваливает под кольцо, а наоборот откатывается на дугу. Получив же от разыгрывающего мяч, он атакует с дистанции.
Это взаимодействие не столь эффективно и популярно, как пик-энд-ролл, но все больше команд вводят его в свой арсенал. Появление пик-энд-попа оказало и свое влияние на игру. Если раньше четвертые-пятые «номера» большую часть времени проводили вблизи трехсекундной зоны, то сейчас они все чаще выходят на дугу, откуда атакуют с довольно высоким процентом. В составе практически любой команды Единой Лиги ВТБ есть подобные снайперы среди «больших».
Более того самым эффективных «дальнобойщиком» прошедшего сезона стал форвард ЦСКА Андрей Воронцевич, обошедший в этой гонке целую группу признанных снайперов-защитников. Также успешно пользуются пик-энд-попами и атакуют с дистанции и другие «большие». Среди них можно выделить Сергея Моню, Константиноса Каймакоглу, Каспарса Берзиньша, Трэвиса Петерсона и Роландса Фрейманиса.
Изоляция (англ. Isolation)
Изоляция или «айзо» — это баскетбольный термин, обозначающий комбинацию, при которой игрок атаки пытается обыграть один на один своего опекуна и поразить чужое кольцо. При этом его партнеры по команде стараются своими перемещениями растянуть оборону соперника и дать атакующему пространство для обыгрыша.
Изоляции часто используются командами, в составе которых есть индивидуально сильные игроки. Успех им приносит одновременное сочетание атлетизма, скорости и хорошего дриблинга. В то же время, Для Кита Лэнгфорда или Сонни Уимса, к примеру, характерны силовые проходы, в которых они буквально продавливают своих оппонентов. А вот Тайрик Райс и Аарон Джексон больше полагаются на собственную скорость.
На первый план «айзо» обычно выходят в концовках напряженных матчей, когда лидер ы готовы взять на себя ответственность и судьба поединка решается одним броском. При этом изоляции очень эффективны и по ходу встречи, когда атакующий игрок имеет явное преимущество в классе над защитником.
Ликбез. Пик-н-ролл
Часто в речи специалистов и просто любителей баскетбола можно услышать такой термин как «пик-н-ролл». Для непосвященных это слово остается загадкой. Сегодня мы постараемся на конкретных примерах разъяснить, что же этот термин означает и когда его следует употреблять.
Давайте рассмотрим, как работает эта комбинация, на конкретном примере.
Итак, защитник атакующей команды владеет мячом и начинает движение вдоль дуги. Его партнер тем временем ставит заслон опекающему игроку.
Защитник обороняющейся команды вязнет в заслоне, а игрок с мячом продолжает движение.
Центровой обороняющейся команды вынужден выйти на подстраховку, чтобы не допустить прохода игрока с мячом под кольцо и не дать ему совершить открытый бросок. Центровой же атакующей команды после постановки заслона начинает движение к кольцу соперника.
Центровой атакующей команды оказывается возле кольца без опеки и спокойно завершает атаку.
Пик-н-ролл является одним из самых простых и эффективных способов для нападающей команды добиться преимущества над защищающимся коллективом. Именно поэтому все команды регулярно используют подобную комбинацию.
Впрочем, и против лома есть приемы. Существуют несколько способов защититься от пик-н-ролла или, по меньшей мере, снизить эффективность его применения.
Размен
Наиболее простым и соответственно очень распространенным способом снизить эффект от применения пик-н-ролла является размен игроками. Сущность этого метода заключается в том, что игрок обороняющейся команды, попав в заслон, прекращает опеку своего игрока и переключается на противодействие игроку соперника, ставящему заслон.
Главным плюсом такого способа защиты от пик-н-ролла является то, что все игроки атакующей команды остаются под опекой, и никто из них не сможет совершить открытый бросок. К минусам же стоит отнести неравноценность размена. В одной паре высокого игрока опекает низкий оппонент, а в другой паре всё наоборот. Таким образом, у атакующей команды появляется возможность реализовать полученное неравенство. Невысокий игрок может за счет ловкости и скорости обмануть своего высокого опекуна, а центровой атакующей команды за счет роста и массы может легко переиграть защитника обороняющегося коллектива под кольцом.
Проскальзывание или огибание
Сущность этого метода заключается в том, что игрок обороняющейся команды проскальзывает мимо заслона или огибает его, тем самым он успевает преградить путь игроку с мячом. Таким образом, все игроки соперника находятся под опекой, и не происходит неравноценного размена.
Ложный размен
В данном методе первая фаза защиты строится, как и в случае с нервноценным разменом. Высокий игрок выходит на подстраховку своему защитнику, попавшему в заслон, и имитирует размен. Тем самым он заставляет баскетболиста с мячом остановится. Тем временем защитник обороняющейся команды успевает восстановить правильную позицию опеки, а центровой после этого возвращается к своему опекаемому игроку.
Главным минусом подобного метода защиты является то, что в определенный момент времени игрока с мячом опекают сразу два оппонента, и соответственно один из игроков атакующей команды остается совершенно открытым.
Сдваивание
Этот метод защиты сильно похож на предыдущий, только в заключительной фазе, после того как защитник обороняющейся команды успевает восстановить правильную позицию опеки, его партнер по команде не возвращается к своему игроку, а продолжает опеку баскетболиста, владеющего мячом. Таким образом, они вдвоем прессингуют оппонента, заставляя того совершить ошибку.
Как мы видим, идеальной и универсальной защиты от пик-н-ролла не существует. Возможно именно поэтому данная комбинация и является столь популярной. При должной отработке этого элемента атакующей игры нападение даже не самой сильной по именам команды может представлять очень большую угрозу.
Техника защиты в баскетболе
Баскетбол – игра, состоящая из нападения и защиты, а побеждает в ней тот, кто наберёт больше очков. Чтобы обыграть команду-соперника, баскетбольные тренеры идут на самые разные ухищрения. В этой статье мы разберем, какие элементы оборонительной работы чаще всего встречаются в баскетболе. Стоит ли говорить, что защита – один из ключевых факторов успеха!
Техника защиты
В баскетболе нет деления игроков на тех, кто участвует только в атаке или только в обороне. Все 5 спортсменов, которые по правилам игры могут одновременно находиться на площадке в составе одной команды, в равной мере задействованы на обеих половинах корта. При этом непосредственно техника защиты в баскетболе напрямую зависит от позиции того или иного игрока. В классической системе игры выделяют 5 амплуа:
В баскетбольном обиходе также приняты обозначения позиций номерами – первый, второй и так далее.
Защитники, первый и второй номера, – обычно самые низкорослые игроки в команде. И если при игре в нападении их функционал существенно отличается, то в защите оба заняты примерно одним и тем же, а именно работой на периметре против защитников соперничающей стороны. Максимально осложнить розыгрыш мяча, препятствовать передачам, не дать совершить дальний бросок – вот главные аспекты, которые требуются от «маленьких» в защите.
Лёгкий форвард – универсал в атаке и столь же вариативен в обороне. В задачи третьего номера входит как помощь «маленьким» на периметре, так и страховка «больших» вблизи собственного кольца. Баскетболисты этого амплуа должны одновременно уметь и быстро перемещаться по площадке, и быть физически сильными и выносливыми, чтобы в случае необходимости навязать борьбу на щите.
«Большие», четвертый и пятый номера, тяжёлый форвард и центровой, особенно в современном баскетболе, в защите часто дублируют друг друга. Задачи игроков обеих позиций в защите – не дать противнику забрать отскок (подбор) и как можно сильнее усложнить оппоненту попытки бросков с игры.
Персональная опека
Опека по позициям в баскетболе называется персональной защитой. Этот тактический рисунок подразумевает, что каждый игрок опекает баскетболиста аналогичной позиции у соперника. Такой подход, однако, не означает, что игроки просто бегают друг за другом. Позиционное нападение, например, часто предлагает защите размены – когда за счёт постановки заслона «большой» с мячом остаётся один-в-один против «маленького» и наоборот. Цель защиты в данном случае – нейтрализовать неравноценный размен. Либо не дать ему вообще состояться, либо за счет сдваивания, когда к опеке, бросая на секунды своего игрока, присоединяется партнер по команде.
Подобных схем в системе персональной опеки множество. Защита в баскетболе ничуть не менее вариативна, чем нападение.
Зонная защита
Еще одна важнейшая тактика защиты в баскетболе – зона. Её отличие от «персоналки» в том, что игроки придерживаются четкой расстановки на своей половине. Фундаментальной целью баскетболистов, играющих зонную защиту, становится, соответственно, сохранение в неприкосновенности своих владений, а не нейтрализация конкретного игрока, как при персональной защите.
Зонные построения бывают самыми разными – тренеры зачастую используют вариации зон в качестве плана Б в неудачно складывающемся матче. Но наиболее распространён вариант расстановки 3-2. Три игрока располагаются на задней линии – два винга, роли которых чаще всего исполняют лёгкий и тяжёлый форварды, и центровой между ними. Два игрока – впереди, понятно, что это «маленькие», защитники. Задачи первой линии – мешать движению мяча, не давать бросать издали и по возможности совершить перехват. Вторая линия ответственна за проходы соперника под кольцо – там в баскетболе принято жёстко встречать.
Эффективно играть зонную защиту – тяжёлый командный труд. Взаимопонимание между спортсменами должно быть на высочайшем уровне – пятерка должна быть подобна механизму. Поэтому в баскетболе гораздо чаще встречается персональная опека. Хотя и смешанных вариантов, когда в «персоналку» вписываются элементы зоны, или наоборот, встречается тоже немало.
Что такое заслон в баскетболе?
Заслон (он же пик-н-ролл) в баскетболе выполняет вспомогательную функцию в атаке, но, тем не менее, является весьма эффективным инструментом для взлома обороны соперника.
Суть приема довольно проста. Как мы знаем, весомая часть игры в баскетбол заключается в единоборствах защитника и нападающего, где один пытается обыграть другого. Заслон же дает серьезное преимущество атакующему игроку, что может сказаться и на общей результативности команды.
В ситуации, когда игрок атакующей команды готовится начать атаку, второй игрок атакующей команды становится сбоку или сзади от защитника. В момент начала продвижения мимо защитника, игрок атаки пробегает мимо своего партнера. Сопровождающий его защитник начинает двигаться за своим игроком, натыкается на заслон и оказывается отрезанным от игры.
Так же стоит отметить, что для игрока, который этот самый заслон ставит, так же существует ряд различных правил, нарушение которых не только не скажется эффективно на действиях команды в целом, но и вообще лишит ее атаки. Например, нельзя толкаться во время постановки заслона. Еще запрещается движение в момент, когда игрок с мячом уже совершает дриблинг, разрешается только стоять на месте, а конечности не должны выступать за пределы туловища.
Добавим, что заслон не дает стопроцентной гарантии на успешное завершение атаки, а лишь позволяет отрезать одного игрока защиты от активной фазы. Чтобы вернуться в игровой момент защитнику и игроку, который поставил заслон, требуется примерно одинаковое время, а значит и численного преимущества такой прием не дает.