что такое инверсия в психологии

инверсия

Полезное

Смотреть что такое «инверсия» в других словарях:

ИНВЕРСИЯ — (лат.). Превращение вообще и особенно превр. сахара в глюкозы и фруктозы. Словарь иностранных слов, вошедших в состав русского языка. Чудинов А.Н., 1910. ИНВЕРСИЯ [лат. inversio переворачивание, перестановка] 1) лингв. изменение обычного порядка… … Словарь иностранных слов русского языка

Инверсия — нарушение принятого в разговорной речи порядка слов и, тем самым, обычной интонации; последняя при И. характеризуется большим, чем обычно, числом пауз. При И. 1. слова меняются местами («Швейцара мимо он стрелой» Пушкин; «Или души задушены… … Литературная энциклопедия

инверсия — и. ж. inversion f. <лат. inversio переворачивание, престановка. 1. Нарушение обычного порядка слов в предложении со смысловой и стилистической целью. БАС 1. Анжамбеманы, усложненные инверсии, ассонансы, вдруг обманывающие рифменные ожидания,… … Исторический словарь галлицизмов русского языка

ИНВЕРСИЯ — (от лат. inversio – перестановка) в психологии объемно наглядное переворачивание. Напр., когда наблюдатель движется вперед и назад на некотором расстоянии перед маской, расположенной на темном фоне и обращенной к наблюдателю внутренней стороной,… … Философская энциклопедия

ИНВЕРСИЯ — (атмосферная) смещение охлажденных слоев воздуха вниз и скопление их под слоями теплого воздуха, что ведет к снижению рассеивания загрязняющих веществ и увеличению их концентрации в приземной части атмосферы. Экологический словарь, 2001 Инверсия… … Экологический словарь

инверсия — обращение, инвертирование, изменение Словарь русских синонимов. инверсия сущ., кол во синонимов: 7 • гомосексуализм (23) • … Словарь синонимов

ИНВЕРСИЯ — в биологии тип хромосомной перестройки (мутации), заключающийся в разрыве и повороте на 180о одного из внутренних участков хромосомы … Большой Энциклопедический словарь

ИНВЕРСИЯ — (от лат. inversio перестановка) в лингвистике изменение обычного порядка слов и словосочетаний, составляющих предложение; используется обычно для выделения того или иного элемента предложения или для придания предложению особого смысла … Большой Энциклопедический словарь

ИНВЕРСИЯ — геомагнитного поля изменение направления (полярности) магнитного поля Земли на обратное, наблюдается через интервалы времени от 500 тыс. лет до 50 млн. лет. В нашу эпоху (эпоху нормальной полярности) южный магнитный полюс находится вблизи… … Большой Энциклопедический словарь

Источник

Инверсия: критический навык мышления

Древние стоические философы, такие как Марк Аврелий, Сенека и Эпиктет, регулярно выполняли упражнение, известное как premeditatio malorum, что можно перевести как «преднамеренность зла».

Цель этого упражнения состояла в том, чтобы представлять в своем воображении негативные события, которые могут случится в жизни. Например, они представляли, что теряли средства к существованию, становились бездомными, парализованными, теряли репутацию и статус в обществе.

Стоики полагали, что, представив сценарий наихудшего события, они могут преодолеть свои опасения по поводу негативного опыта и создать планы по его предотвращению. Представлять как ты справишься с неудачей так же важно, как и то, как добьешься успеха.

Этот образ мышления, в котором вы представляете противоположность того, что хотите, называется инверсией. Инверсия — редкое и важное умение, которое почти все великие мыслители регулярно применяли.

Как великие мыслители разрушают статус-кво

Немецкий математик Карл Якоби за годы работы внес значительный вклад в различные научные области. В частности, он был известен своей способностью решать сложные проблемы, следуя стратегии muss immer umkehren или, в свободном переводе, «инвертировать, всегда инвертировать».

Якоби считал, что одним из лучших способов прояснить мышление было повторение математических проблем в обратной форме. Он записывал противоположное описание проблемы, которую пытался решить, и вскоре обнаруживал, что решение приходило к нему более легко.

Инверсия — мощный инструмент мышления, потому что она показывает нам новую точку зрения на ошибки и препятствия, которые на первый взгляд не очевидны.

Вместо того чтобы спрашивать себя, как что-то сделать, спросите, как не стоит это делать.

Великие мыслители и инноваторы умеют думать разными способами. Но мышление «от обратного» зачастую оказывается самым полезным.

Инверсия часто лежит в основе великого искусства. В любой момент времени в обществе существует статус-кво, а художники и новаторы, которые выделяются, часто являются теми, кто переворачивает стандарт с ног на голову, кардинально меняя систему координат.

Успех переоценен. Избегание ошибок значит намного больше

Инверсия работает одинаково хорошо для других творческих занятий, например, таких как письмо. Многие отличные заголовки и названия используют силу инверсии. Вы все знаем, как важна мотивация. А что, если предположить, что это не так? Что, если написать статью под названием «Мотивация переоценена»?

Подобную обратную логику можно перенести на многие сферы жизни. Например, амбициозные молодые люди часто сосредоточены на том, чтобы добиться успеха. Но миллиардер-инвестор Чарли Мунгер поощряет их вместо этого использовать инверсию успеха: «Чего вы хотите избежать? Вот простой ответ: лени и ненадежности. Если вы ленивы и ненадежны, ваша жизнь пойдет под откос. Поэтому вы должны автоматически делать то, что избавляет вас от лени и ненадежности».

Избегание ошибок является недооцененным способом улучшения. В большинстве компаний вас будут поощрять за то, что вы сделали что-то хорошее, а не за то, что избежали ошибок.

Иногда важнее знать, почему люди терпят неудачу, а не почему они достигают успеха.

Преимущество обратного мышления в разных сферах

Инверсия может быть особенно полезна на работе. Лидеры могут спросить себя: «Что бы я делал каждый день, если бы был ужасным менеджером?» Получив ответ, хорошие лидер ы, скорее всего, избегали бы этих вещей.

Аналогичным образом, если инновация является основной частью вашей бизнес-модели, вы можете спросить: «Как мы можем сделать эту компанию менее инновационной?». Устранение этих барьеров и препятствий поможет творческим идеям расти быстрее.

В отделе маркетинга полезно спросить: «Что оттолкнет нового клиента?». Эта точка зрения может натолкнуть на совершенно неожиданные идеи. Итак, каких ошибок, вы хотите избежать?

Вот некоторые сферы, в которых инверсия может оказаться очень полезной.

Управление проектами

Представьте себе самую важную цель или проект, над которым вы сейчас работаете. Теперь перейдите вперед на шесть месяцев и предположите, что проект или цель потерпели неудачу.

Расскажите, как это произошло. Что пошло не так? Какие ошибки вы сделали? Как это случилось?

Эту стратегию иногда называют «убейте компанию», потому что цель состоит в том, чтобы определить точные ситуации, случись которые, и организация потерпит неудачу. Идея состоит в том, чтобы определить проблемы и моменты неудачи, чтобы вы могли разработать план и предотвратить их заранее.

Продуктивность

Большинство людей хотят сделать больше за меньшее время. Применив инверсию к производительности, вы могли бы спросить: «Что, если бы я хотел уменьшить свое внимание? Как мне отвлечься?». Ответ на этот вопрос может помочь вам обнаружить отвлечения, которые вы можете устранить, чтобы освобождать больше времени и энергии каждый день.

Порядок

Мария Кондо, автор бестселлера «The Life-Change Magic of Tidying Up», использует инверсию, чтобы помочь людям разгрести беспорядок в доме. Ее знаменитая цитата: «Мы должны выбирать то, что хотим сохранить, а не то, от чего хотим избавиться». Этот сдвиг в мышлении инвертирует мысли о порядке.

Взаимоотношения

Какое поведение может испортить брак? Нехватка доверия. Неуважение другого человека. Постоянная критика. Тратить все время на детей и не инвестировать его в поддержание отношений с партнером. Не иметь откровенного диалога о деньгах и расходах. Инверсия плохого брака может показать вам, как сделать свой хорошим.

Личные финансы

Каждый хочет заработать больше денег. Но что, если посмотреть на это по-другому? Как вы можете разрушить свое финансовое благополучие? Тратить больше, чем зарабатываете — это проверенный путь к краху. Неважно, сколько денег у вас есть, в таких случаях математика против.

Инверсия — необходимое умение для ведения логической и рациональной жизни. Она позволяет нам выйти за пределы обычных моделей мышления и увидеть ситуации под другим углом. С какой бы проблемой вы ни сталкивались, всегда учитывайте противоположную точку зрения.

Источник

ИНВЕРСИЯ

Понятие «инверсия» было использовано в 1882 году французскими врачами – психиатром Ж. Шарко и неврологом М. Маньяном. В начале 1884 года Э. Глей пытался по-своему объяснить инверсию, исходя из бисексуальности человека. В начале ХХ столетия к проблеме инверсии обратился З. Фрейд, который в работе «Три очерка по теории сексуальности» (1905) рассмотрел отклонения в поведении людей, имеющиеся в отношении сексуального объекта. Речь шла о мужчинах, сексуальными объектами которых были мужчины (гомосексуализм), и женщинах, для которых таким объектом являлись женщины (лесбиянство). Факт подобных отношений, то есть сексуальная ориентация человека на лицо собственного пола, получил название инверсии, а лица, придерживающиеся такой сексуальной ориентации, – стали называться инвертированными. Данное З. Фрейдом понимание инверсии нашло свое отражение на начальных этапах становления психоанализа.

Рассматривая поведение людей, склонных к инверсии, З. Фрейд выделил три типа инвертированных лиц: абсолютно инвертированные, сексуальным объектом которых могут быть партнеры только одного с ними пола, в то время как противоположный пол не является предметом их сексуального желания, оставляет их холодными или вызывает у них отвращение; амфигенно, периодически инвертированные (психосексуальные гермафродиты), сексуальным объектом которых могут быть лица как одинакового с ними, так и противоположного пола; случайно инвертированные, которые в условиях недоступности нормального полового общения или возможного подражания могут избирать сексуальным объектом лиц одинакового с ними пола и при этом получать удовлетворение. Во временном отношении инверсия может существовать, по З. Фрейду, с ранних лет жизни человека или проявляться на определенном этапе его психосексуального развития до или после половой зрелости. Инверсия может быть: постоянной, сохраняющейся у человека на всю жизнь; периодической – временно исчезающей и вновь повторяющейся; эпизодической, когда наблюдается колебание между нормальным и инвертированным сексуальным объектом.

До З. Фрейда многие врачи считали инверсию признаком дегенерации и говорили о врожденном характере ее. Это относилось особенно к постоянной инверсии, свойственной «абсолютно» инвертированным людям. Что касается периодической и эпизодической инверсии, то в этом случае выдвигалось объяснение, согласно которому инверсия может иметь приобретенный характер сексуального влечения. Одни врачи придерживались антропологической точки зрения, другие – патологической. Высказывались также соображения о том, что инверсия – это частный вариант сексуального влечения, предопределенный внешними условиями жизни (содержание в тюрьме, длительный военный поход, половая слабость и др.).

З. Фрейд отверг представления, в соответствии с которыми инверсия является исключительно признаком дегенерации. Подобные представления не принимали во внимание, на его взгляд, следующие обстоятельства: во-первых, «у древних народов на высшей ступени их культуры инверсия была частым явлением, почти институтом, связанным с важными функциями»; во-вторых, как показали некоторые исследователи, в частности немецкий сексолог И. Блох, инверсия распространена у многих примитивных народов, а понятие «дегенерация» применимо к развитой цивилизации.

Основатель психоанализа не разделял и анатомического объяснения возможности сексуальной инверсии в силу допущения бисексуальности, гермафродитизма, то есть наличия мужских и женских генитальных признаков у одного лица, так как полагал, что между психическим и анатомическим гермафродитизмом нет такой тесной связи, которая доказывала бы неизбежность инверсии.

Не удовлетворяла его и теория психического гермафродитизма, приверженцы которой полагали, что инвертированный мужчина чувствует себя женщиной, ищет мужчину и не может устоять перед очарованием, исходящим от мужских свойств, качеств тела и души. По мнению З. Фрейда, хотя это действительно так по отношению к части инвертированных, тем не менее вряд ли может считаться общим признаком инверсии, так как значительная часть инвертированных мужчин сохраняет психический характер мужественности. Так, у греков, среди которых встречались инвертированные мужчины, несомненно, обладавшие большим мужеством, любовь к мальчикам разжигалась не мужественным характером мальчиков, телесным приближением их к женскому типу и их женскими свойствами (потребность в помощи и наставлении, робость, сдержанность). По мере того как мальчики становились взрослыми, они утрачивали привлекательность в глазах мужчин и прекращали быть для них сексуальным объектом. Предлагающая себя инвертированным мужская проституция также свидетельствует о том, что инвертированные мужчины ищут в своем сексуальном объекте проявление женских психических черт, а женские манеры и соответствующая одежда представителей мужской проституции не оскорбляет их идеал.

В противоположность этим точкам зрения З. Фрейд исходил из психологического объяснения инверсии, считая, что инвертированные люди в более позднем возрасте «проделали в детстве фазу очень интенсивной, но кратковременной фиксации на женщине (большей частью на матери), по преодолению которой они отождествляют себя с матерью и избирают себя самих в сексуальные объекты». Так, инвертированные мужчины ищут похожих на них самих в юношеском возрасте мужчин, которых хотят любить так же, как любила их мать. Инвертированные женщины требуют женственности от своих сексуальных объектов. И те и другие воспроизводят психический механизм, благодаря которому у них появилась инверсия: их навязчивые устремления к лицам одного с ними пола оказываются обусловленными их беспокойным бегством от лиц противоположного пола. У инвертированных людей преобладают «архаические конституции и примитивные психические механизмы». В конечном счете психологическое объяснение инверсии сводилось З. Фрейдом к следующему: «Психоанализу кажется первичной независимость выбора объекта от его пола, одинаковая возможность располагать как мужскими, так и женскими объектами, как это наблюдается в детском возрасте, в примитивных состояниях и в эпохи древней истории; и из этого первичного состояния путем ограничения в ту или другую сторону развивается нормальный или инвертированный тип».

На основе психологического рассмотрения инверсии З. Фрейд пришел к выводам, согласно которым: между сексуальным влечением и сексуальным объектом нет такой прямолинейной связи, как она представляется на первый взгляд; сексуальное влечение сначала не зависит от объекта и не обязано ему своим возникновением; среди факторов, оказывающих влияние на выбор сексуального объекта, важную роль играет сексуальное запугивание в детстве; отсутствие сильного отца в детстве нередко благоприятствует инверсии; отсутствие одного из родителей (смерть, развод, отчуждение), после чего оставшийся родитель привлекает к себе всю любовь ребенка, создает возможность для возникновения инверсии; одни инвертированные относятся к своей сексуальной ориентации как к чему-то само собой понятному и отстаивают ее равноправие наряду с нормальной сексуальной деятельностью; другие – ощущают инверсию как болезненную навязчивость, и их сопротивление этой навязчивости может составить условие, благоприятствующее терапевтическому воздействию психоанализа.

В современной психоаналитической литературе вместо термина «инверсия» используется понятие «гомосексуализм», но содержательное понимание З. Фрейдом самого явления учитывается в процессе исследовательской и терапевтической деятельности.

* * *
Изменение последовательности участков одной хромосомы за счет инверсии (перевертывания) во время мейоза участка хромосомы на 170 градусов, которое может возникнуть после двух ее разрывов.

Источник

ИНВЕРСИЯ

ИНВЕРСИЯ ( лат. inversio — переворачивание, перестановка) — в психологии процесс и результат нарушения нормального порядка и последовательности элементов, их перестановка или замена вплоть до противоположных. Феномен И. распространяется на мотивы, установки, желания, реакции, поведение и т.д. Наиболее подробно И. и ее механизмы исследованы в психиатрии, сексологии и психоанализе. Понятие И. было введено в научный оборот в 1882 французскими психиатрами и неврологами Шарко и В. Маньяном. Наиболее распространенное современное значение понятию И. придал Фрейд, предложивший толкование И. как типа сексуальной ориентации мужчин и женщин, отличительным признаком которого является избрание в качестве сексуального объекта лиц собственного пола. В психоанализе Фрейда И. характеризуется фиксацией либидо на лицах своего пола. По степени инвертации людей Фрейд выделял три основных типа поведения: 1) абсолютно инвертированное, когда сексуальный объект может быть только того же пола; 2) амфиген-но инвертированное (психосексуальный гермафродитизм), когда сексуальный объект относится к собственному и (или) противоположному полу; 3) случайно инвертированное, когда в ситуации недоступности сексуального объекта противоположного пола (или при подражании), в качестве объекта выбирается лицо собственного пола и половой акт с ним доставляет удовлетворение. Во временном плане Фрейд выделял три вариации: 1) постоянная И., 2) периодическая И., 3) эпизодическая И. По Фрейду, психический механизм И., т.е. совокупность психических состояний и процессов, обусловливающих ее возникновение, развитие и функционирование, формируется в детстве в фазе кратковременной, но интенсивной фиксации на женщине (большей частью на матери). В результате преодоления фиксации инвертированные отождествляют себя с матерью и избирают в сексуальные объекты самих себя. Например, мужчины выбирают мужчин, похожих на них и хотят любить их так, как любила их мать. Постоянно воспроизводя психический механизм появления И., инвертированные мужчины переносят на мужчин вызванное женщинами возбуждение, в силу чего их навязчивое устремление к мужчинам обусловливается их «тревожным бегством от женщины».

Источник

Мысли негативно, или Инверсия — полезный навык, которому нас не учили

«Как добиться успеха?» — один из тех вопросов, которые интересуют поколение миллениалов с отроческих лет. Нас учат мыслить исключительно в позитивном ключе, даже не допуская мысли о поражении и неудаче. Амбициозность и уверенность в своих силах, безусловно, пригодятся на любом карьерном пути, но порой полезно представить грядущие события в другом ключе. Наша редакция подготовила перевод статьи об интересном и полезном навыке мышления — инверсии, которая обязательно пригодится как в деловой, так и в личной жизни.

Вступление о стоиках

Марк Аврелий, Сенека, Эпиктет и другие философы-стоики регулярно выполняли упражнение, известное как premeditatio malorum, что в переводе означает «предопределённость плохого». Цель этого упражнения состояла в том, чтобы представить себе негативные вещи, которые могут произойти в вашей жизни. Например, стоики могли нарисовать в своём воображении, каково это — потерять средства и стать бездомным, травмироваться и остаться парализованным, испортить свою репутацию или потерять статус в обществе.

Стоики полагали, что, представив худший сценарий развития событий заранее, они могут преодолеть свои страхи, касающиеся негативного опыта, разработать более эффективный план по предотвращению негативных последствий. В то время как большинство людей были сосредоточены на достижении успеха, стоики думали и о том, как им справиться с неудачей. Как сложатся события, если завтра все пойдёт не так? И как мы должны подготовиться к этому уже сегодня? Такой способ мышления, когда вы думаете о том, чего бы не хотели, называется «инверсией». Изначально может показаться, что этот метод недостаточно действенный, но при более глубоком знакомстве с ним становится понятно, почему к нему прибегали великие умы прошлого.

Как великие мыслители преображают статус-кво

Немецкий математик Карл Якоби (Carl Jacobi) внёс значительный вклад в различные области науки. В частности, он известен благодаря своей способности решать сложные проблемы, следуя стратегии man muss immer umkehren — в свободном переводе, что-то вроде «инвертировать, всегда инвертировать». Якоби считал, что один из лучших способов прояснить ваше мышление состоит в том, чтобы решать математические задачи от обратного. Он записывал противоположность задачи, которую пытался решить, и пришёл к выводу, что это помогает найти решение.

Инверсия — мощнейший инструмент мышления, который заставляет вас рассматривать те аспекты ситуации, которые зачастую неочевидны с первого взгляда. Что, если всё пойдёт иначе? Что, если я сосредоточусь на обратной стороне этой ситуации? Вместо того чтобы спрашивать, как что-то делать, спросите, как этого не делать. Великие мыслители, знаковые фигуры и новаторы развивают мысль, как в прямом, так и в обратном направлении. Они рассматривают противоположную сторону вещей. Такой способ мышления предоставляет гораздо более широкие, практически необъятные возможности для инноваций.

Инверсия часто лежит в основе большого искусства. В любой момент времени существует статус-кво в обществе, а артисты и новаторы, которые выделяются, убедительно нивелируют его. Великое искусство нарушает устоявшиеся правила. Это инверсия того, что было раньше. В некотором роде, секрет нетрадиционного мышления — это просто изменение статуса-кво. Такая стратегия одинаково хорошо подходит и для других творческих занятий, например, для письма. При создании многих удачных заголовков часто используется сила инверсии: в названиях статей «Забудьте о поставленных целях» и «Мотивация переоценена» берут ключевые понятия и переворачивают их с ног на голову.

Успех вторичен. Важнее — избежать неудачи

Этот тип обратной логики может распространяться на многие сферы жизни. Например, амбициозная молодёжь часто сфокусирована на том, как добиться успеха. Но миллиардер-инвестор Чарли Мунгер (Charlie Munger) считает, что вместо этого стоит сосредоточиться на обратной стороне успеха.

«— Чего именно вы хотите избежать?» — спрашивает он. — «Ответ прост: лени и необязательности. Если вы необязательны, не имеет значения, каковы ваши достоинства. Вы сразу же потерпите поражение. Добросовестное выполнение своих обязанностей должно быть автоматической частью поведения».

Избегание ошибок — недооценённый способ прийти к успеху. На большинстве рабочих мест вы можете добиться определённой степени успеха, просто будучи активным и обязательным — даже если не особенно талантливы, оперативны и компетентны в данной области. Иногда важнее поразмыслить над тем, почему люди терпят неудачу в жизни, а не над тем, почему они преуспевают.

Преимущества

Инверсия может быть особенно полезной на рабочем месте. Руководители имеют возможность задать себе вопрос: «Чем бы изо дня в день занимался плохой менеджер?». Хорошим управленцам, вероятно, стоит избегать именно таких вещей.

Аналогичным образом, если инновации являются основой вашей бизнес-модели, можно спросить себя: «Что бы могло сделать эту компанию менее инновационной?». Устранение этих барьеров и препятствий может улучшить процесс мозгового штурма и развития всего бизнеса. Понимание того, что даёт сбои, порой играет важную роль. Каких ошибок и ляпов вы бы хотели избежать? Инверсия заключается не в поиске хорошего совета, а в поиске своеобразного антисовета. Она учит тому, чего стоит избегать. Ниже перечислены несколько способов, как использовать инверсию в работе и жизни.

Инверсия в управлении проектами

Один из самых интересных методов применения инверсии называется Failure Premortem. Это похоже на преднамеренность зла для современной компании. Метод работает следующим образом: представьте себе самую важную цель или проект, над которыми вы сейчас работаете. Теперь быстро переместитесь на полгода вперёд и предположите, что проект провалился или цели не удалось достигнуть. Объясните самому себе, как это произошло. Что пошло не так? Какие ошибки вы совершили? Почему всё окончилось провалом?

В компаниях эту стратегию иногда называют упражнением «убей компанию», потому что цель состоит в том, чтобы понять пути, идя по которым компания может потерпеть неудачу. Подобно предопределённости плохого, идея заключается в том, чтобы заранее определить проблемы и моменты неудач, чтобы разработать план, с помощью которого их можно избежать.

Продуктивность от обратного

Многие из нас хотят успевать больше за кратчайшие сроки. Применив инверсию к продуктивности, можно задаться вопросом: «Что, если бы я хотел быть менее сосредоточенным на работе? Как я могу отвлекаться?». Ответ на этот вопрос поможет обнаружить те факторы, которые стоит устранить, чтобы освобождать больше времени и энергии каждый день.

Эта стратегия не только эффективна, но часто более безопасна, чем прямое стремление к успеху. Например, некоторые люди употребляют специальные препараты стимуляторы, чтобы увеличить свою продуктивность. Эти методы могут помочь, но также есть большой риск получить негативные побочные эффекты. Между тем, пребывание в помещении без смартфона (пока он лежит в соседней комнате), блокировка социальных сетей, отказ от телевидения и т.д. навряд ли опасны. Обе стратегии имеют дело с одной и той же проблемой зависимости, но инверсия позволяет вам рассмотреть её под другим углом и с меньшим риском. Этот инсайт раскрывает более общий принцип: «слепая» попытка достичь успеха может иметь негативные последствия, но предотвращение неудачи обычно несёт очень небольшой риск.

Инверсия в разгрузке

Мари Кондо (Marie Kondo), автор бестселлера «Магия порядка, которая волшебным образом меняет жизнь» (The Life-Changing Magic of Tidying Up), использует инверсию, чтобы помочь людям разгрузить их дом и быт. Её знаменитый тезис: «Мы должны выбирать то, что хотим сохранить, а не то, от чего хотим избавиться».

Другими словами, по умолчанию следует отказываться от всего, что не «привносит радость» в жизнь. Этот сдвиг в мышлении перестраивает сам процесс разгрузки.

Личные отношения и финансы

Какое поведение может разрушить брак? Нехватка доверия. Неуважение другого человека. Подавление индивидуальности партнёра. Трата всего своего времени на детей, а не на развитие взаимных отношений. Отсутствие совместного обсуждения финансов и расходов. Инвертирование понимания хорошего брака может показать, как избежать плохого развития событий.

Что касается заработка, попробуйте инвертировать вопрос. Как можно разрушить ваше финансовое благополучие? Тратить больше, чем вы зарабатываете, — это проверенный путь к финансовым неудачам. Неважно, сколько денег имеется в запасе, математику не обманешь. Рост задолженности — чрезвычайная ситуация, которую надо разрешить как можно быстрее. И постепенно неконтролируемые покупки и привычки растрачивать заработанное могут привести к финансовым проблемам.

Прежде чем начать сильно беспокоиться о том, как заработать больше денег, научитесь их не терять. Если этих проблем удастся избежать, вы намного обойдёте других и избежите болезненных мучений на этом пути.

Рассматривать противоположное

Инверсия нелогична. Польза от траты времени на размышления о противоположности того, чего вы хотите, неочевидна. И всё же инверсия — ключевой инструмент многих великих мыслителей; стоики-практики визуализируют негативные последствия; артисты-новаторы инвертируют статус-кво. Успешные руководители не только избегают ошибок, которые препятствуют успеху, но и изучают навыки, которые ускоряют достижение поставленной цели.

Инверсия может быть особенно полезной для изменения собственных убеждений. Она заставляет относиться к своим решениям, как в суде высшей инстанции. В суде присяжные должны прислушаться к обеим сторонам спора, прежде чем принять решение. Инверсия помогает осуществить нечто подобное. Что, если доказательства опровергнут ваши устоявшиеся верования? Что, если вы попытаетесь уничтожить взгляды, которые сами же лелеете? Инверсия не допускает принятия решения непосредственно после первого умозаключения. Это способ противостоять гравитационному притяжению предвзятости суждения.

Инверсия — навык, необходимый для того, чтобы вести логичную и рациональную жизнь. Она позволяет выйти за рамки обычных моделей мышления и увидеть ситуацию под другим углом. С какой бы проблемой вы ни сталкивались, всегда рассматривайте противоположную сторону вещей.

Источник