что такое интервал будильника
Почему «Повторение сигнала» в будильнике на iPhone срабатывает именно через 9 минут?
Многие знают, что функция «Повторение сигнала» в будильнике на iPhone по умолчанию срабатывает ровно через 9 минут. Но почему? Несмотря на то, что разработчики Apple никогда не комментировали этот момент, есть исторически-инженерная теория, объясняющая этот факт.
Apple — американская компания и во многом ее изделия следуют американской традиции. Одной из таких традиций, например, является функция «Повторение сигнала» (Snooze), которая дает подремать еще какое-то время.
Как отмечает Delfi, первые будильники с такой функцией — еще электромеханические, появились в США в 1950-х годах, а к концу 1950-х часовые компании, например, Westclox, даже научились делать будильники, в которых у пользователя появилась возможность выбирать — сколько он хочет подремать. Никаких 9 минут в качестве «стандарта тут не было, а был выбор между 5 и 10 минутами».
Коллекционер старинных часов Дэвид Славик рассказал, что 9 минут в качестве стандарта для функции «Повторение сигнала» появились позднее, когда в США получили широкое распространение часы с «перекидными» цифрами. Каждому из нас эти часы знакомы по американским фильмам, например, по «Дню сурка». Там такие часы, конечно же, играют одну из главных ролей.
По словам эксперта, механизм «Повторения сигнала» в таких часах непосредственно связан с минутной стороной перекидного «движка». Причем, учитывая его механическую натуру, этот движок не мог «знать», насколько быстро человек нажал на кнопку — через 5 или 55 секунд. В итоге функция «Повторение сигнала» в этих часах была настроена так, чтобы дать максимально возможное — учитывая ее местоположение в механизме — время «на подремать». А именно — девять минут «с хвостиком». Если бы инженеры захотели настроить ее на десять минут (например) — им пришлось бы городить огород с привлечением еще и часовой стороны «движка», делая конструкцию неоправданно сложной и дорогой.
Есть мнение, что традиция делать «Повторение сигнала» равным девяти минутам берет свое начало с эры механических часов, однако это не так — стрелочные электромеханические будильники 1950-х могли себе позволить иметь «красивое» время срабатывания «Snooze» и даже давали возможность выбора. Просто потому, что у них за это отвечал отдельный механизм.
Будильник 1950-х годов с функцией Snooze
Ну, а почему Apple переняла эту традицию… возможно потому, что стандартные часы в iOS, особенно поначалу, были ну очень похожи на стандартные будильники с перекидным механизмом. Скопировав их внешний вид, дизайнеры Apple не поленились взять и другие мелочи, включая и время срабатывания функции «Повторение сигнала». Ну а потом это стало традицией, разрушать которую было нельзя — если уж люди привыкли, что будильник повторно срабатывает через девять минут, нельзя их разочаровывать и менять эту привычку.
Будильник в смартфоне
Утренний подъем – это такой щепетильный момент в жизни каждого человека, особенно для людей-«сов», для которых проснуться утром означает умереть, и так каждый раз. И какое счастье, что есть такое чудо инженерной техники, как будильник, еще лучше, что современные смартфоны, обладая массой полезных опций, заменяют и будильник, который можно настроить индивидуально под себя, начиная от количества звонков и заканчивая выбором мелодии. Более того, существует масса дополнительных приложений-будильников, от функционала которых просто дух захватывает. Данные программы содержат такие опции, которые не только обыкновенного пользователя, но и бывалого юзера сумеют впечатлить. Но, обо всем по порядку.
КАК НАСТРОИТЬ «РОДНОЙ» БУДИЛЬНИК СМАРТФОНА, ЧТОБЫ НЕ ПРОСПАТЬ
Выбираем приложение «Будильник». Здесь представлены несколько вариантов будильников, которые можно при ненадобности удалить. Это может быть будильник для рабочей недели на пять дней, будильник для уикенда – на субботу и воскресенье. Также, меню будильника содержит «Настройки» и опцию со значком «+» для добавления дополнительных будильников.
Рассмотрим «Настройки». Содержит общие корректировки, которые задаются для всех будильников без исключения, но если требуется изменить одну из опций, некоторые из них можно найти в определенном будильнике и исправить по своему усмотрению. Здесь содержаться как общие, так и дополнительные настройки. К общим относятся: настройки даты и времени, которые могут настраиваться от сети и вручную; громкость; настройка работы будильника в беззвучном режиме; по желанию, нарастание громкости; возможность отложить подъем на 1,5,10,15 и т.д. минут; автовыключение через заданный период, а также, функция отключения будильника клавишей громкости. Дополнительные настройки могут варьироваться в зависимости от модели, к примеру, можно настроить автоматическое включение устройства, если настроен будильник, настроить праздничный будильник, а также, выбрать мелодию и тему по своему желанию.
Чтобы настроить конкретный будильник кликаем по существующему варианту или жмем на «+» для создания нового. Рассмотрим способ создания будильника с нуля, т.к. в этом случае представленный набор настроек может оказаться чуть больше. Конечно, данное меню в разных смартфонах может иметь разный интерфейс, но суть остается одинаковой для всех. Итак,
• Время. Слева выбираем часы, справа минуты (многие будильники отражают остаток времени до просыпания);
• Дни недели. Выбираем режим «Однократно», «Ежедневно» или самостоятельно отмечаем необходимые дни. Возможны варианты (при условии регулярного обновления системы) автоматического выбора рабочих и выходных дней;
• Мелодия и тема. Содержатся и в общих настройках, и могут быть индивидуальными для отдельных будильников. В современных мобильных устройствах можно выбирать и тему, и мелодию из личных плейлистов. Система обычно предлагает выбор: стандартные мелодии или папка «Музыка» (или «Локально» и т.д.), для тем аналогично: стандартные и папки с фото, картинками, скриншотами и пр.;
• Вибрация. Здесь все просто: либо да, либо нет – отмечаем ползунком свой выбор (или галочкой);
• Описание будильника. Если в этот день предстоит какое-либо важное мероприятие, можно дать ему имя. Или если установлено два, три или четыре будильника на разные дни, во избежание путаницы.
Вот и все. Теперь можно вернуться в общие настройки и дабы подстраховать себя включить интервальный повтор, например, через каждые пять минут.
Если встает вопрос удаления созданного ранее будильника, необходимо, как обычно, зайти в «Часы»-«Будильник» и, выбрав ненужный, длительным удержанием вызвать значок корзинки с надписью «Удалить», затем «Ок» и готово.
ПОПУЛЯРНЫЕ ПРОГРАММЫ-БУДИЛЬНИКИ
Что такое умный будильник и зачем он нужен?
Приложения и гаджеты с названием «Умный будильник» появились гораздо раньше чем мы можем себе представить. Ученые в этой сфере работают не покладая рук уже ни один десяток лет. Раньше основной задачей «умного» будильника было «встать с кровати». Сейчас же с повышением уровня качества жизни требования к будильнику изменились. Важен не сам факт пробуждения в конкретное время, важно встать с чувством бодрости и хорошего настроения. Однако, за столько лет работы над этим вопросом умные будильники так и не пришли в массовое использование. Почему? Ответим в этой статье.
Так ли нужны нам умные будильники?
Мой опыт использования умных будильников начался еще в старшей школе. Встать с кровати для меня никогда не составляло большого труда. Но для того чтобы «раскачаться» необходим был не один час. Просмотрев список приложений в магазине на своем HTC Radar, я нашел очень интересное решение. Приложение называлось «Будист» и суть была в том, что вас будили реальные люди. Настройка по тем временам была достаточно гибкая. Можно было задать интервал времени, в который вас разбудят, была настройка по полу и возрасту для тех, кто будет вам звонить. Так я начал просыпаться гораздо лучше. Но через некоторое время поддержку приложения по неизвестным причинам прекратили и обновление, пришедшее на смартфон вызвало у меня бурю негодований.
Что значит умный будильник?
Сейчас умный будильник это прибор или приложение на смартфоне, позволяющее не только обеспечить комфортное пробуждение пользователя, но и предоставить статистику по количеству времени, проведенного в кровати и дать совет, как начать лучше спать с течением времени. Причем считают не только его, но и время непосредственно во сне, а также мониторинг быстрой и медленной фазы сна. Недавно на рынке появились также световые будильники, которые имитируют рассвет, позволяя тем самым лучше проснуться или закат, чтобы качественно подготовиться ко сну. Устройством, твердо занявшим эту нишу можно считать компанию Philips с ее продуктом. А для любителей «топ за свои деньги» большое количество положительных отзывов набирает Xiaomi Mi Bedside Lamp.
Надо понимать, что умный будильник, как и любой другой гаджет не позволит вам спать каждый день 5 часов и вставать «бодрячком». В медицине существует целый раздел посвященный гигиене сна, позволяющий решить многие проблемы. Важно: качественное пробуждение помимо учета фаз сна, требует хорошей дисциплины и контроля над своим телом.
Лучшие приложения умных будильников на Android.
В этой подборке я не буду касаться привычных для всех приложений функций, например установки мелодии из Spotify. Если вы еще с этим не знакомы, переходите по ссылке.
Одно из самых популярных приложений сна. Из положительного отмечу:
— Отличную синхронизацию с Android Wear или Google Fit.
— Запись разговоров во сне, определение храпа и функция анти-храп.
— Вы не проспите с проверкой пробуждения через капчу (Математический способ, счёт овец, тряска телефона, QR-код или NFC-метка).
— Бесплатный 2х недельный период и демократичная стоимость.
Самый популярный умный будильник на Android
Создатели этого приложения руководстовались необходимостью ТОЧНО ВСТАТЬ. Для этого в будильнике существует множество решений. Ниже представлены некоторые из них, доступные в бесплатной версии.
— Безумно громкий рингтон для спящих и полуночников, а также нежный будильник для утренних людей, которые хотят просыпаться без каких-либо забот
— Фотография миссия — проснитесь и сфотографируйте зарегистрированное место, чтобы отключить будильник.
— Математическая миссия — решайте простые или сложные математические задачи и запускайте свой мозг.
— Миссия — отсканируйте зарегистрированный штрих-код или QR-код, чтобы выключить будильник.
— Shake миссия — встряхните телефон до 999 раз, чтобы разбудить свое тело.
Ведение дневника сна в приложении Sleepzy
Тактика ведения дневника используется не только в сомнологии, но и во многих других отраслях медицины, таких как кардиология или гастроэнтерология.
Лично я давно ушел от умных приложений, отслеживающих сон. Пересмотрев свой распорядок дня и оценив количество времени, проведенного в кровати, я понял, что в первую очередь необходимо самому работать в этом напрвлении. Расслабляющая музыка, каждодневное повторение определенных «ритуалов» вроде теплого душа и чистки зубов, не есть в течение 4 часов перед сном, позволили мне спать гораздо лучше чем это делали умные будильники.
А вы пользуетесь умным будильником? Какое приложение вам нравится больше? Обязательно поделитесь опытом в нашем Telegram чате.
Вставайте сразу, или почему кнопка «Отложить» на будильнике превращает нас в зомби
Практически каждый имеет привычку переводить будильник на несколько минут позже, чтобы иметь возможность еще немного насладиться сном. Однако отложенный звонок будильника сильно влияет на качество сна и может ухудшить здоровье. Как оказалось, эти несколько минут в полудреме превращают человека в зомби, и эксперты рассказали, каким образом это происходит.
В научном издании The New Yorker опубликована статья о негативном влиянии “отложенного” будильника на самочувствие человека. Такими действиями индивид мешает организму пробудиться, возвращая мозг в начало цикла сна. Чем чаще переводить будильник на несколько минут вперед по утрам, тем тяжелее сознанию пробудиться, и тем серьезнее могут быть последствия.
Чтобы не делать свое пробуждение агрессивным, эксперты советуют плавно выходить из стадии сна. Многие будильники используют звуковой раздражитель, который можно делать более мягким. К примеру, некоторые приложения постепенно наращивают громкость звука будильника, предоставляя возможность проснуться медленно и без вреда здоровью. С этой задачей также справляются умные светильники, которые плавно увеличивают яркость света в комнате при пробуждении, но стоят они значительно дороже.
Люди, которые сталкиваются с проблемой неприятного пробуждения по утрам, отмечают, что отложенный звонок будильника не меняет самочувствия человека. После дополнительных минут сна встать с постели будет все так же тяжело, но при этом мы еще и теряем время. Здесь работает понятие “альтернативная стоимость”, которое помогает определить потерянные возможности в результате выбора альтернативного варианта.
Например, если выбирать отложенное пробуждение, можно потерять собственное время, здоровый сон и хорошее самочувствие. Чтобы сделать шаг в сторону улучшения жизни, следует приучить себя просыпаться с первым звонком будильника или найти возможность высыпаться за правильное количество времени.
Будильник на Android: где он находится, как установить и настроить
Стандартный будильник на Андроиде может похвастаться достаточным количеством функций для того, чтобы вы не боялись проспать и смогли вовремя прийти на работу или учебу.
Если вы ищите приложение, которое сделает процесс пробуждения более комфортным, то стоит воспользоваться специальными будильниками, которые умеют отслеживать фазы сна, настраивать расписание для работы в сменном графике. Далее мы расскажем, как установить стандартный будильник и рассмотрим другие приложения с дополнительным функционалом.
Как установить будильник
На любом Android смартфоне или планшете будильник настраивается через виджет часов на главном экране. Инструкция:
Шаг 1. Откройте главный экран и тапните на виджет с часами. Здесь перейдите на вкладку «Будильник».
Шаг 2. Нажмите на кнопку «Добавить» (в виде плюса), чтобы создать новый будильник. Здесь укажите нужное время, настройте другие параметры (мелодия, вибрация, описание).
Шаг 3. На главной странице нажмите на значок «Показать больше» в виде трех точек и выберите «Настройки». Откроется страница, на которой можно изменить общие параметры для будильников (мелодия, повтор, автоотключение, функции боковых кнопок и другое).
Шаг 4. Чтобы отредактировать или отключить уже существующий будильник, откройте список и тапните по нужному сигналу. После этого внесите все необходимые изменения и нажмите «Готово».
Изменения, которые вносятся для каждого конкретного будильника (например, мелодия и повтор) никак не влияют на другие сигналы. Они работают независимо друг от друга.
Другие будильники
Возможностей стандартного будильника достаточно для большинства пользователей. Но если вы ищите приложение с дополнительным функционалом (например, с поддержкой «умного» пробуждения), то далее мы рассмотрим несколько интересных будильников.
Сменный будильник
Сменный будильник — это незаменимый помощник для тех, кто работает не на «пятидневке», а посменно. С помощью приложения можно быстро настроить расписание для разных графиков (утренний, дневной, ночной), вручную указать выходные. Кроме того, будильник поддерживает пользовательские мелодии, позволяет настраивать интервалы повтора и другие параметры.