что такое интенсив в психологии
Sidebar
Социальные сети
Новое видео
В поисках хорошей формы. часть 2 | Воронежский интенсив в 2021 году
Время работы и адрес
Что такое интенсив?
Published 16 августа 2014 by fedor
Каждое утро один из тренеров интенсива читает лекцию. Она длится час. Лекция про гештальт-терапию. Я знаю как читают лекции люди из нашей тренерской команды. Это хорошие лекции, они не занудные и не «теоретические». Люди говорят о том, что сами чувствуют, о своем личном понимании теории. Лекция не готовится заранее. Тему определяют каждый вечер на тренерском сборе. Это делается для того, чтобы лекция затрагивала вопросы актуальные для участников групп.
После лекции все идут на группы. Группы ведут тренера из тренерской команды интенсива. Это опытные групповые терапевты. Группы по формату своему терапевтические. То есть задача этой формы работы — поддерживать осознавание участников. Осознавание чувств, замечание привычных ловушек в отношениях, создание атмосферы, в которой можно обсуждать болезненные личные вопросы.
На интенсивах существует три категории участников. Первая называется — клиенты, вторая — терапевты, третья — супервизоры.
В первую может попасть любой желающий. Для этого не нужно иметь психологического образования и знать, что это за слово такое «гештальт». Клиенты на интенсиве это люди, которые приехали, чтобы в течении 11 дней заниматься решением своих личных проблем, почувствовать себя, заметить, что происходит в их жизни.
По сути, это самые главные люди на интенсиве. Все остальные — терапевты, супервизоры, тренеры заняты обеспечением того, чтобы клиенты получали качественную психотерапию. Участие в интенсиве в качестве клиента дает возможность совместить индивидуальную терапию и групповую, а также получить некоторые теоретические знания (на лекциях) о психологии.
Терапевты на интенсиве это люди, которые учатся в программе подготовки психологов — гештальт-терапевтов. Поехать на интенсив терапевтам может человек, который учится на второй ступени программы (2 и 3 год обучения), а также прошел интенсив в качестве клиента. Каждого терапевта в начале интенсива выбирает один или два клиента. Терапевт встречается с ними в специально оговоренное время на один час для психотерапии. Каждый терапевт работает под супервизией. Это значит, что на каждой второй встрече недалеко от терапевта и клиента тихонечко сидит супевизор. В процесс работы он никак не вмешивается, а только слушает. Когда сессия закончена супервизор и терапевт разговаривают в течении 20 минут. Задача супервизора помочь терапевту осознать свои сложности в работе, заметить важные моменты, обнаружить скрытые чувства. По сути, цель разговора супервизора и терапевта — улучшить качество психотерапии клиента.
Также терапевты работают в своей отдельной группе. Обсуждают сложности, разбирают непростые моменты работы.
Супервизоры это сертифициованные гештальт-терапевты. Они помогают терапветам. Но и сами тоже работают в своей группе, с той же конечной целью — улучшить качество супервизии для терапевтов, чтобы улучшить качество терапии для клиентов.
Тренеры интенсива ведут каждую из групп, а вечером еще собираются на тренерский сбор. Обсуждают, что происходит в группах и выбирают тему лекции.
Итак, возвращаюсь к графику. Утром — лекция, затем группы, затем индивидуальная терапия, потом еще одна группа (состав группы неизменен на весь интенсив), затем процесс- группа.
Процесс-группы ведут супервизоры. Задача этих групп не терапевтическая, а скорее «экологическая». Эти группы проходят вечером. За день у всех участников накопилось много впечатлений и переживаний, а еще любопытства. На процесс-группах люди рассказывают про себя (если хотят конечно), а другие люди слушают и узнают ответ на свой тайный вопрос — «а что там было в другой группе?». Поцесс-группы дают возможность высказать недовысказанное и услышать недослышанное.
Такая работа идет каждый день, но есть выходные. Их на интенсиве два — 4 день интенсива и 8ой. Выходные дни каждый проводит как хочет. Кто-то целый день лежит и смотрит кино, а кто-то ездит по достопримечательностям. Если наберется достаточное количество тех, кто захочет поехать по красивым местам, мы поможем с организацией экскурсионной программы.
Еще одна важная часть интенсивов, это то, что происходит вечерами. Иногда это дискотека, иногда просто спонтанное пение под гитару, иногда задушевные разговоры. И все это происходит одновременно. Можно фланировать от одного места к другому, а можно просто тихо наблюдать как заходит солнце.
Узнать про интенсив в Армении (с 1ого по 13ое октября) можно на сайте гештальт-терапия.рф
Что такое гештальт-интенсив
Что такое интенсив?
Отзыв участника:
“Интенсив — это вкусное лекарство для души. Бывают горькие лекарства, отвратительные, даже очень болезненные (уколы например) и для души таких вот лекарств тоже полно. А интенсив — это вкусное, сладкое, любимое лекарство, принимая которое всегда думаешь «вот бы все лекарства были такими»”
Интенсив – это выездное мероприятие, имеющее психологическую направленность и характеризующееся большой интенсивностью всех проходящих процессов. Что имеется ввиду:
Часто про интенсив говорят, что это ускоренное получение жизненного опыта. Один интенсив равен году терапии или 5-10 годам жизненного опыта.
Как это выглядит в действиях:
Вы приезжаете на турбазу, в отель или санаторий вместе с другими участниками интенсива. Количество их варьируется от 30 до 300 человек(обычно 100-120). Далее вы разбиваетесь в несколько групп по 15-20 человек.
Каждое утро вы слушаете лекцию на разные темы, связанные с психологией, психотерапией, психологией отношений. Все лекции рассказываются простым житейским языком, позволяют в доступной форме посмотреть на свою жизнь под новым ракурсом.
Потом вы идете участвовать в групповой терапии со своей группой, где идет работа с опытными тренерами-песихотерапевтами.(Про то, что дает терапевтическая группа – можно почитать здесь).
Далее вы идете на индивидуальную терапию, где с терапевтом прорабатываете актуальные проблемы из прошлого или разбираетесь с материалом, который был поднят прямо здесь, на интенсиве. Вечером вас ждет еще одна терапевтическая группа и возможные мастерские по интересам.
Кроме этого есть еще время для отдыха, интересных встреч и приятного общения.
В выходные дни всегда бывают костры, баня, шашлыки и дискотеки.
Люди, которые ездят на интенсивы – это люди разного возраста(от 20 до 50), которым интересно развиваться, понимать себя, которые любят общаться и готовы открываться друг другу.
Виды интенсивов.
Чаще всего интенсив длится 12 дней. День заезда и выезда, 3 рабочих трехдневки и 2 выходных между ними. Хотя бывают и другие варианты.
Что дает интенсив?
Часто говорят, что люди с интенсивов приезжают другими людьми, более глубокими, сильными и уверенными в себе, более чувствительными к себе, к другим людям, видящими жизнь по-другому и желающими жить ”полной жизнью”.
Мы приглашаем вас на шаттл-интенсив который будет проходить с 20 по 27 июня в Хорватии:
«Тело и творчество» в Хорватии
Чем люди занимаются на психологических интенсивах и почему это новый вид отпуска «на всю жизнь»?
Краткий экскурс в то, что происходит на психологическом интенсиве и как после этого жить дальше.
Привет, Киев, привет, друзья, которые читают личный опыт и мое путешествие по Переживандии. Напомню – это страна, где всех заставляют переживать, и я так хорошо в ней освоилась, что расширила личную терапию и хожу теперь в группы, учусь и съездила даже на свой первый интенсив (сказал бы мне кто-то 8 месяцев назад, что так будет – не поверила бы).
Так как опыт, полученный на интенсиве, еще не ассимилировался и осел пока на уровне впечатлений от этого всего, глубоких психологических выводов в этой статье не будет. Будет просто рассказ о том, как это – поехать в красивейшее место на земле в Карпаты (вот как на картинке) и перелопатить там всю свою жизнь до 5 родового колена.
Итак, я не ожидала.
То есть я ожидала чего угодно от интенсива, но только не этого всего, потому что там происходило реально все, что может случиться в вашей жизни за год, три года или все десять! И я не шучу!
Интенсив – это лаборатория, где созданы условия для переживания всех эмоциональных состояний, которые возникают у живого человека. Если человек не совсем жив, а эмоциональные реакции у него законсервированы – на интенсиве рушатся стены консервации и человек начинает чувствовать. Если же клиент скорее мертв, ему грозит немедленное оживление, потому что к 6 дню просыпаются даже самые стойкие и твердые.
Как же это происходит?
Три часа групповой терапии, час личной терапии и час лекций в день. В промежутках – сопли, слезы, смех, батут, обнимания и поддержка в количестве более 200 человек, каждый из которых каким-то магическим образом становится родным, даже если вы не знаете, как его зовут (у меня вообще память на имена плохая, а на обнимания – очень даже хорошая). И еще дискотека, мастер-классы, игры в карты, армрестлинг, теннис и все, что придет в голову особенно живым – тем, кто уже не в первый раз на интенсиве и имеет иммунитет от немедленной разгерметизации мозга.
А мозг отключается очень быстро. У меня уже в первый час на приветствии, похоже, отключился, потому что включились все нервные окончания, а система дофамин-серотонин-кортизол (ну то есть все гормоны, которые отвечают за хорошее и плохое настроение) начала играть в дурака, и я перестала контролировать, какой гормон победит в следующий час жизни.
Почему так происходит?
Во-первых, это полевая динамика, а если вы не верите ни в какие сказки про контакт, коннект и телепатию, то сходите, например, на концерт какого-то рок певца на стадион, даже если вы не слушаете рок. На стадионе вы рок начнете не то, что слушать, а любить, тащиться и плющиться начнете. Потому что общая энергия, адреналин, задор и… то самое поле!
Вот на интенсиве точно так же, только слушают не рок, а лучших психологов с многолетней практикой. И то, что они говорят, падает в самое сердце так, будто они точно знают, что именно вы хотите услышать. До сих пор не разобралась, как им это удавалось и почему все утренние лекции так четко объясняли мое состояние накануне, даже если накануне был выходной, и никто на территории Коруны меня не видел.
Краткое описание структуры.
Интенсив проводился на территории Коруны – самого красивого отеля Карпат, куда каждый день съезжались все те, кто не успел поселиться в самой Коруне (к сожалению, там всего 65 номеров, а участников больше 200). Я, например, жила в 5 км и каждый день ездила туда-назад, а на третий день побила машину и дальше ездила (кстати, непонятные вещи творились со многими).
Сам интенсив – это три трехдневки с выходным. Три дня работаем, день переводим дух, потом снова три дня и так до окончания. Сначала я думала, что выходные мне не нужны, но уже в конце второго дня первой трехдневки стало понятно – выходные нужны не потому, что график сам по себе насыщенный и ты постоянно что-то делаешь, прямо как на работе, а потому что скорость реакций, осознаваний, внутренних прорывов, проломов и трещин настолько высокая, что без выходного просто не выжить.
Я, например, все свободное время спала, чтобы хоть как-то уложить то, что в голове не укладывается.
А во сне очень даже укладывается.
И в сердце укладывается. В теле укладывается. В подсознании, наверное, но точно неизвестно. В гормонах, наверное, тоже укладывается. Везде, в общем, куда не достает контроль.
Главное – перестать контролировать то, что происходит.
Отдаться жизни, как говорит Игорь Погодин. Вот на интенсиве это удается даже тем, кто вообще никогда, никому и ничему не отдавался.
Даже самые стойкие теряют контроль и становятся настоящими.
Потому что на интенсиве это безопасно. Во-первых, строгая конфиденциальность. Никто не пересказывает истории, услышанные на группах, а терапевты даже не имеют права называть своих клиентов. У каждого терапевта в личной терапии по три клиента, они участвуют в интенсиве так же, как все остальные, по тому же графику, просто то время, что есть у клиентов на дневной сон, у них расписано под личные сессии.
Во-вторых, само поле интенсива способствует тому, чтобы вы раскрывались и предъявляли миру свои страхи, слабости, стыд, радости и проблемы.
С утра до вечера.
Утром лекция, которая сама по себе наталкивает на переживания своего личного. После лекции полтора часа групповой терапии с крутейшим тренером (я увидела работу очень многих специалистов и мое глубокое почтение до конца жизни им, это боги от психотерапии). После группы – час личной терапии. Обед и снова группа. После ужина начиналась процесс-группа, где все события и неразрешенные чувства за день укладываются, метафорически, в одеялко, под которым можно хотя бы уснуть. Потому что, повторю, скорость осознаваний и эмоций такая, что уснуть становится решительно невозможно. Процесс-группа для того, чтобы вас хотя бы не мучило ничего острого.
И все друг друга понимают. Все на одной волне, у каждого свои процессы и переживания, но включение – абсолютное. Если вы когда-то посещали групповую терапию, то знаете, что даже если вас не затронула история одного участника, то обязательно затронет рассказ другого. А в целом – каждый участник группы что-то да проявит в вас лично.
Я уже писала о групповой терапии, где рассказала, как именно это полезно. На интенсиве все подтвердилось в десятой степени.
Даже если вы не хотите ничего делать, за вас все сделает пространство.
Интенсив – это, наверное, единственное место, где пахать, доставать и копать не нужно. Нужно просто расслабиться и отдаться процессу.
И не сдерживать слезы, радость, счастье и невозможную энергию, которая неизвестно откуда берется.
Да, несмотря на усталость от переживаний, меня как будто подключили к генератору и уже неделю после приезда я неустанно работаю и рвусь менять вселенную вокруг себя.
А это ошибка.
Нельзя принимать никаких жизненно-важных решений после интенсива – настоятельно рекомендует Погодин и вся команда психологов. Условно, вы не в адеквате после интенсива и неспособны отчетливо мыслить. Работы это не касается, все, что нужно делать – делается, как прежде. Это касается глобальных вещей, потому что многие после интенсива начинают вдруг понимать, что живут не там, не так и не с теми людьми. А вот это менять – уже глобальное решение.
Поэтому я смирно жду, пока пройдет два месяца и строчу планы, которых стало в три раза больше, чем было.
И на интенсиве я нашла своего нового психолога. Даже трех, но выбрала, как и учит методология переживания жизни – из живота.
Посмотрим, что из этого выйдет, вернее я напишу об этом в следующей серии моей очень непредсказуемой и насыщенной жизни. До встречи!
Психологический гештальт интенсив
Психологический гештальт интенсив
Психологический интенсив
Меня регулярно спрашивают: “А как побыстрее решить свои проблемы?” Сейчас я хочу вам рассказать об одной такой возможности. Речь пойдет про психологический интенсив. Уже по слову “интенсив” вы начинаете понимать, что скорее всего это-то что-то интенсивное. И вы правы! Это особая форма психотерапии. И вот в чем ее особенность….
Что происходит на психологическом интенсиве?
Условия проживания можно подобрать исходя из Вашего бюджета. Есть совсем эконом-варианты, а есть комфортное проживание. Для тех кто едет с детьми, обычно организуется детская группа, которой занимается опытный педагог, чтобы Вы могли не отвлекаться от своих процессов.
В чем эффект психологического интенсива?
Я уже говорил, за счет полного погружения в процесс, за счет совмещения большого количества групповой и индивидуальной терапии эффект может достигаться, сравнимый с полу годами личной терапии. Это довольно много. Ну а одна поездка на интенсив, способна дать Вам количество переживаний, которые Вы в повседневной жизни проживаете за 2-3 года. Звучит неплохо, да?
В конце концов, если Вы первый раз едите на психологический интенсив – это будет самый необычный отпуск в Вашей жизни! И наверняка, Вы захотите вернуться еще не раз.
Где искать информацию про психологический интенсив?
Например, на сайте Московского гештальт института есть раздел со всеми интенсивами под патронажем этой организации. Есть множество групп в социальных сетях, которые посвящены конкретному интенсиву в конкретном месте. Есть множество фото и видео с этих интенсивов, Вы можете с ними ознакомиться, чтобы составить свое впечатление.
Далее вам нужно связаться с организаторами, и забронировать место, внеся оргвзнос (обычно в районе 250 долларов за человека)
Если Вы не сможете найти информацию об психологических интенсивах в интернете, обращайтесь ко мне, я помогу.
А здесь Вы можете прочитать мой эмоциональный отзыв на психологический интенсив, который проходил в Карпатах летом 2014 года
Интенсивы в МИГиП
Московский Институт Гештальта и Психодрамы приглашает на летние психологические интенсивы в России и за рубежом. Интенсив — это выездное мероприятие, во время которого участники знакомятся/обучаются гештальт-подходу и психодраме у ведущих тренеров института. Программа этих мероприятий очень разнообразная: кроме обучения, можно получить личную терапию, принять участие в групповой психотерапии, тематических мастерских, а также весело отдохнуть в компании психологов и единомышленников.
Интенсивы МИГИПа ежегодно собирают десятки и сотни участников из разных уголков России, ближнего и дальнего зарубежья. Люди приезжают одни или парами, с детьми и друзьями, чтобы отдохнуть, научиться чему-то новому, поделиться своим опытом, встретить старых и новых знакомых, ведь интенсив — это место, где рождаются отношения, творческие идеи и совместные проекты.
Более 20 лет участники интенсивов учились и комфортно отдыхали на берегах Турции, Испании (побережье Коста Дорада), Греции (о. Родос, о. Кос), Кипра, Мальдивских островов. Приглашаем присоединиться к дружной семье МИГИПа и провести лето вместе с нами!
Обучение на интенсивах
Во время интенсивов происходит очень глубокое погружение в гештальт или психодраму, за несколько дней участники получают новые знания и навыки, повышается их осознанность, становится ясным понимание собственных процессов, а кроме прочего, они получают мощный заряд энергии и поддержки, сравнимый с продолжительной личной терапией.
Обучающие программы интенсива рассчитаны на участников с разной подготовкой —как начинающих свое знакомство с гештальтом и псходрамой, так и для опытных психологов. Занятия проходят в небольших группах, где участники получают теоретические и практические навыки. В соответствии с международными стандартами подготовки специалистов в гештальт-подходе и психодраме, в программу включены часы личной и групповой психотерапии для специалистов и супервизии для тех, кто обучается на 2-й ступени и выше, либо практикует.
Мастерские на интенсиве
Помимо образовательной программы и групп психотерапии, участники интенсивов могут посещать мастерские. Мастерская — это разовая (обычно вечерняя) группа, посвященная определенной теме, или группа, в которой ведущий демонстрирует возможности сочетания разных подходов и техник: гештальта, психодрамы, арт-терапии, медитаций, телесных практик и др. Те, кто уже освоился в гештальте или психодраме, имеют возможность попробовать себя в качестве ведущего, а также при желании провести мастерскую совместно с коллегами.
Личная и групповая психотерапия
Программа интенсива всегда включает возможность личной и групповой психотерапии для всех участников, вне зависимости от опыта и знаний. Участники могут пройти пробный «курс» личной и групповой психотерапии, чтобы получить о них представление на собственном опыте. Только на интенсиве есть уникальная возможность познакомиться со многими специалистами МИГИПа, увидеть их работы и выбрать «своего терапевта», с которым можно будет начать или продолжить психотерапию после возвращения домой. Для специалистов, проходящих обучение, психотерапия является обязательной частью программы профессиональной подготовки.
Отдых на интенсиве
На каждом интенсиве, несмотря на насыщенную программу обучения, есть время и место отдыху на любой вкус. Песчаные пляжи и море, интересные экскурсии и активные развлечения, дегустации блюд местной кухни, знакомство с историей и культурой страны, вечерние посиделки с песнями под гитару и танцами — все это в распоряжении участников, как и неповторимая атмосфера общения в кругу гештальтистов или психодраматистов, которую невозможно описать, ибо в ней непременно стоит оказаться хотя бы раз!