что такое горячая линия в физкультуре 4 буквы третья р

Краткий словарь по физической культуре для 1-4 класса

Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение

«Основная общеобразовательная школа № 24»

КРАТКИЙ СЛОВАРЬ ТЕРМИНОВ ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ

для учащихся 1-4 классов

Список использованных источников…………………………………………..46

Краткий словарь основных понятий, применяемые в теории физической культуре и спорта, предназначен для обучающих начальной школы (1-4 классов). В словаре представлены основные понятия, с которыми обучающиеся знакомятся на уроках физической культуры и во время прохождения занятий по лыжной подготовке.

Перед тем как пользоваться словарем, нужно внимательно изучить его структуру: просмотреть алфавит с указанием названий букв на с.3, познакомиться с содержанием на с.3.

Порядок слов в словаре алфавитный, но не забывайте о том, что слова в словаре ещё расположены по алфавиту не только первой, но и второй и третьей букв, например: ак робатика, ат лет, аэ робика…

В словаре даны лишь наиболее часто употребляемые значения слов. Определения значений обычно имеют обобщенный характер. В отдельных случаях представлено несколько значений термина, при этом каждое значение выделено арабской цифрой, в квадратных скобках имеется указание на источник информации в списке литературы.

После некоторых терминов дается источник происхождения слова. В многозначных словах это указание даёт лишь при первом значении, и только к тому значению его следует относить, так как для других оно является неподходящим.

Русский алфавит с указанием названий букв

А а (а) И и (и) Р р (эр) Щ щ (ща)

Б б (бэ) Й й (й, С с (эс) ъ(твердый

В в (вэ) и краткое) Т т(тэ) знак)

Г г (гэ) К к (ка) У у (у) Ы ы(ы)

Д д (дэ) Л л(эль) Ф ф(эф) ь(мягкий

Акробат — произошло от греческого слова «акробатес», что в переводе означает «подымающийся вверх», «подымающийся ввысь».

Активная тактика — это навязывание сопернику действий, выгодных Для себя. Например, бег с нерегулярно меняющейся скоростью, так называемый рваный бег, резкие переходы от активного наступательного боя в боксе к замедленному. Частая смена технических приемов и комбинаций в футболе, гандболе; достижение высокого результата сразу же в первой попытке, заезде, заплыве — в прыжках в длину и в высоту, метаниях, велоспорте, плавании и др.

Астеник – это человек со слабой мускулатурой, ему трудно наращивать силу и объем мышц.

Атлетическая гимнастика – формирует гармонически развитую атлетическую фигуру, способствует развитию силы, выносливости, гибкости, благотворно влияет на сердечнососудистую и дыхательную системы организма, исправляет дефекты осанки.

Бадминтон – это игра полезна тем, что позволяет выработать быстроту, ловкость движений, выносливость и умение предвидеть действия соперника.

Баттерфляй — вид спортивного плавания на груди (разновидность брасса), при котором обе руки одновременно выносятся для гребка над водой, совершая вращательные движения в вертикальной плоскости.

Бег на выносливость – бег на длинной дистанции (от 500 до 2000 м).

Бег на скорость – бег с максимальной скоростью на короткой дистанции.

Безопасность – чувство покоя и защищенности.

Безопасное расстояние – наименьшее расстояние между человеком и источником опасного и вредного фактора, при котором человек находиться вне опасной зоны.

Безопасный режим – режим, при котором вероятность возникновения опасной ситуации минимальна.

Близорукость (миопия) – это недостаток зрения, при котором близкие предметы видны хорошо, а отдаленные плохо.

Борьба — 1) единоборство, рукопашная схватка двоих людей в которой каждый старается осилить другого, свалив его с ног .

2)также характеризуется взаимным преодолением сопротивления с помощью применения разрешенных правилами соревнования специальных технических и тактических действий.

Борцовская схватка — может состояться как с практической целью (боевые действия, самооборона и т. п.) так и с состязательной целью, в рамках спортивной борьбы, и в последнем случае проводится по определённым для каждого вида борьбы правилам и с использованием определённых приёмов борьбы.

Вежливость – это уважение уважительного отношения к другим людям, их достоинству.

Вентиляция – это комплекс взаимосвязанных процессов, предназначенных для создания организованного воздухообмена, что позволяет создать в рабочей зоне благоприятные условия воздушной среды.

Вис согнувшись — выполняется на перекладине, брусьях, кольцах. Тело согнуто в тазобедренных суставах примерно под углом 50-70°, спина округлена, голова слегка наклонена к груди, руки прямые.

Вис углом — выполняется на гимнастической стенке, перекладине, кольцах, брусьях. Из виса поднять прямые ноги до горизонтального положения.

Витамины – вещества органического происхождения, необходимые живому организму в небольших количествах для нормального развития и функционирования живого организма.

Внимание – это направленность психики (сознания) на определенные объекты, имеющие для личности устойчивую или ситуативную значимость, сосредоточение психики (сознания), предполагающее повышенный уровень интеллектуальной или двигательной активности.

Внушение – это целенаправленное неаргументированное воздействие одного человека на другого.

Вода — прекрасное средство закаливания, дающее быстрый результат. Во время купания в море, приема душа, при обливании оказывает механическое действие.

Вознаграждение – это все, что человек считает ценным для себя. Но понятие «ценности» у людей специфично, а, следовательно, и различна оценка вознаграждения и его относительной ценности.

Воображение – это психический процесс создания нового в форме образа, представления или идеи.

Волевое усилие – особое состояние нервно-психологического напряжения, мобилизующего физические, интеллектуальные и моральные силы человека.

Волейбол — является спортивной игрой с мячом, в которой две команды соревнуются на специальной площадке, разделенной сеткой. Существуют различные версии игры, чтобы показать её многогранность.

Восприятия – психический процесс отражения предметов и явлений действительности в совокупности их различных свойств и частей при непосредственном воздействии их на органы чувств.

Выносливость — 1) способность длительно выполнять работу без снижения ее интенсивности, а также способность противостоять утомлению;

2) способность организма противостоять утомлению при интенсивной мышечной деятельности, длительное время сохранять высокую работоспособность.

Выпад – движение (положение) с выставлением и сгибанием опорной ноги.

Гибкость — способность выполнять движения с большой амплитудой. Она бывает активная и пассивная. Активная гибкость достигается за счет мышечных усилий (мышц антагонистов, выполняющих противоположное движение) самого человека, при выполнении движений с максимальной амплитудой. Пассивная гибкость достигается за счет внешних сил. Пассивная гибкость всегда больше активной.

Гигиена – это соблюдение чистоты тела, волос, ногтей и полости рта.

Гимнастика – как вид спорта включает в себя спортивную, художественную, ритмическую гимнастик, акробатику. Также это комплексы упражнений утренней зарядки, лечебной физкультуры и т.д.

Гимнастические упражнения – являются одной из основных частей содержания роков физической культуры, физкультурно-оздоровительных мероприятий в режиме школьного дня, внеклассной работы и самостоятельных занятий.

Гиперстеник – имеет мощный костяк и, как правило, рыхлую мускулатуру.

Гололёд – слой плотного льда, образующийся на земной поверхности и на предметах (деревьях, проводах, домах и т.д.) при замерзании переохлажденных капель дождя или тумана. Гибкость —

Группа – это совокупность людей, возникающая в результате их взаимодействия.

Группировка – положение тела, при котором оно максимально согнуто в тазобедренных и коленных суставах.

Двигательная активность – это естественная потребность человека в движении.

Движение — изменение положения тела или его частей в пространстве (сгибание рук, наклон, поворот туловища).

Длительность бега – измеряется в часах (ч), минутах (мин), и секундах (с).

Доза нагрузки – определенная величина ее объема и интенсивности.

Дыхательная гимнастика – это специальные упражнения для развития дыхательной мускулатуры.

Дыхательная система – при систематических занятиях физическими упражнениями развиваются дыхательные мышцы, увеличивается жизненная ёмкость легких (ЖЕЛ), происходит физиологически целесообразное развитие капиллярной сети.

Единая всероссийская спортивная классификация — программно-нормативный документ, устанавливающий нормы, требования, условия и порядок присвоения спортивных разрядов и званий.

Желание – это существующее идеально (в голове человека) содержание потребностей. Желать чего-либо – это, прежде всего, знать содержание побудительного стимула.

Жизненная ёмкость легких – количество воздуха, которое можно выдохнуть после глубокого вдоха.

Закаливание – это система мероприятий, направленных на повышение устойчивости организма к различным воздействиям окружающей среды (холода, тепла, солнечной радиации, пониженного или повышенного атмосферного давления). Систематически проводимое закаливание помогает предотвратить многие болезни, продлить жизнь и на долгие годы сохранить высокую работоспособность.

Заключительная часть – необходимо постепенно снизить функциональную активность организма и привести его в нормальное (спокойное) состояние.

Зарядка — для детей является неотъемлемой частью полноценного физического и умственного развития ребенка .

Здоровье – означает не только отсутствие болезней, но и физическое, психическое, духовно-нравственное благополучие.

Здоровый образ жизни — включает в себя: соблюдение рационального режима дня, чередование труда и отдыха; следование правилам личной гигиены, закаливание; рациональное питание; оптимальную двигательную активность (занятия физическими упражнениями и спортом).

Знание – совокупность факторов и информации, накапливаемых людей постоянно.

Игровая деятельность — управляемая сознанием внутренняя (психическая) и внешняя (физическая) активность спортсменов, направленная на достижение победы над соперником в условиях противоборства специфическими средствами и при соблюдении установленных правил.

Избыточный вес (масса) тела – вес, превышающий норму веса (до 20%) и происходящий главным образом за счет накопления жировой ткани.

Иммунитет – повышенная устойчивость у инфекциям связана с ростом клеточного иммунитета.

Индивидуальность – это свойство конкретного человека, наделенного своеобразными физическими, физиологическими и социальными качествами.

Интерес – это потребность, которую человек пытается удовлетворить в данной ситуации.

Интенсивность нагрузки – можно определить по темпу и скорости движений, ускорению, а также по частоте сердечных сокращений и др.

Канат — гибкое изделие из стальных, синтетических или растительных (пеньковых, хлопчатобумажных) волокон. Различают канаты крученые (витые), навитые, плетеные.

Капитан – непосредственные помощники руководителей. Они организуют и размещают участников, распределяют их по силам и отвечают за дисциплину игроков в процессе игры.

Конь универсальный — может быть использован как для маховых упражнений, так и для прыжков.

Коньки — это спортивный или прогулочный инвентарь, который представляет собой совокупность специализированных ботинок и прикрепляемой к ним системе подвижных или неподвижных лезвий. Используются для передвижения по льду. Для спортивных коньков со съёмным лезвием определение коньков как непосредственно лезвий, устанавливаемых на ботинки является полноправным, так как подошва ботинка может использоваться как универсальная основа для установки как лезвий коньков, так и роликовых платформ.

Коньковый ход – современный скоростной ход, применяется на любом рельефе. В отличие от классического, отталкивание в коньковых ходах происходит скользящим упором.

Конфликт – (от лат. – столкновение) – это отсутствие согласия между двумя или более сторонами, в качестве которых могут выступать конкретные лица или группы; также трактуется как столкновение противоположно направленных целей, интересов, позиций, мнений, точек зрений, взглядов партнеров по общению.

Короткие дистанции – это дистанции от 10 до 40 м,60 и 100м.

Кровотечение – истечении крови из поврежденных кровеносных сосудов. Бывает наружное и внутреннее.

Лазанье — вид скалолазания, индивидуальное лазание или парная гонка на время. Цель — подняться до конца трассы за минимальное время.

Лёгкая атлетика – это ходьба, бег, прыжки, метание.

Лидерство – способность оказывать влияние, как на отдельную личность, так и на группу, направляя усилия всех на достижение целей организации.

Личность – это человек, включенный в систему общественных отношений, который формируется в общении, совместной деятельности и при этом приобретает социальные качества для самовыражения.

Личные качества – высокий уровень эрудиции, инициативность, нестандартное мышление, умение расположить к себе, решительность и настойчивость в достижении цели, умение выполнять обязательства и обещания, твердость характера, справедливость, тактичность, опрятность и аккуратность, чувство юмора и т.д.

Лыжные гонки – передвижение на лыжах; повороты; спуски; подъемы; торможение.

Мах – свободное движение оси вращения.

Метание — дисциплина в лёгкой атлетике, заключающаяся в метании специального спортивного снаряда — снаряда, на дальность.

Мост – упражнения для развития гибкости позвоночника и плечевого пояса; выполняется из положения лёжа на спине.

Мышцы – прикрепляются к костям непосредственно или с помощью сухожилий. Мышцы вместе с костями скелета приводят в движение наше тело.

Нервная система – при регулярных занятиях физическими упражнениями возрастает подвижность нервных процессов в коре большого мозга, становятся более уравновешенными процессы торможения и возбуждения.

Обучение – процесс непосредственной передачи и приема опыта поколений во взаимодействии педагога и учащихся.

Объем нагрузки – определяется по количеству выполненных упражнений, затратам времени на занятия, длине дистанции и др.

Объем техники — общее число технических приемов, которые умеет выполнять спортсмен.

Общая выносливость — это способность человека продолжительное время выполнять различные по характеру виды физических упражнений сравнительно невысокой интенсивности, вовлекающие в действие многие группы мышц.

Общая физическая подготовка — способствует укреплению здоровья, совершенствованию работы всех органов и систем организма человека, развитию основных двигательных качеств (быстроты, выносливости, гибкости, силы, ловкости), содействует накоплению двигательного опыта и познанию своих двигательных возможностей.

Обычный хват – руки прямые на ширине плеч.

Олимпиада – Международное спортивное соревнование, устраиваемое по образцу древнегреческих олимпийских игр.

Олимпийские награды – это медали и дипломы. Победители награждаются золотыми, серебряными, бронзовыми медалями.

Олимпийский огонь – один из главных ритуалов на торжественном открытии Олимпийских игр. Его доставляют из Олимпии эстафетой к месту проведения игр лучшие спортсмены мира.

Олимпийский символ – пять переплетенных колец. Они олицетворяют единство пяти континентов и встречу спортсменов всего мира на Олимпийских играх.

Олимпийский флаг – белое атласное полотнище с олимпийскими кольцами.

Олимпийская эмблема – сочетание пяти колец с какими-нибудь другими элементами. Например, на эмблеме Игр XXII Олимпиады, которые проводились в Москве в 1980 году, вместе с олимпийскими кольцами изображен силуэт, напоминающий высотные здания, башни Московского Кремля и беговые дорожки стадиона.

Опрос – дает возможность получить информацию от самих обучаемых – до, во время и после занятий физическими упражнениями: о самочувствии (боли в мышцах, в области сердца, головокружение и проч.), о настроении (желание или нежелание заниматься физическими упражнениями), а также пройденный материал.

Основная часть – как правило, посвящена решению конкретных оздоровительных задач.

Ортопедия — отрасль медицины, занимающаяся изучением, предупреждением и лечением деформаций и нарушений функций опорно-двигательного аппарата.

Ответственность – это обязательство выполнять поставленные задачи и отвечать за их решение.

Палатка — временное жилое помещение, сделанное из ткани или шкур, натягивающихся на
каркас (иногда имеющее деревянные стены).

Память – форма психологического отражения, заключающаяся в закреплении, сохранении и последующем воспроизведении прошлого опыта, делающая возможным его повторное использование в деятельности или возвращение в сферу сознания.

Память двигательная – это память на позу, положение тела. Она лежит в основе профессиональных и спортивных навыков, различных автоматических навыков.

Пассивная тактика — это заранее предусмотренное предоставление инициативы противнику для того, чтобы в нужный момент предпринять активные действия. Например, финишный «бросок» из-за спины в беге, велосипедном спорте, контратака в боксе, фехтовании, в футболе и др.

Подвижные игры – могут развивать ловкость, меткость, быстроту, выносливость. Они направлены на развитие творчества, воображения, внимания, воспитания инициативности, самостоятельности действий, выработку умений выполнять правила общественного порядка.

Подготовительная часть – главная на этом этапе – разминка, то есть функциональная настройка организма на физическую нагрузку.

Поднимание туловища — выполняется в положении лежа на спине (на гимнастическом мате или на полу) за 30 с. И. п. — слегка, ноги зафиксированы носками под нижней рейкой гимнастической стенки или удерживаются партнером, колени согнуты, руки за головой. По команде «Упражнение начинай!» включают секундомер. Участник поднимается до положения сидя (вертикально), касается локтями коленей и возвращается в и. п.

Подтягивание – мальчики выполняют из положения виса на перекладине на прямых руках из неподвижного положения без рывков и махов ногами. Перекладина захватывается руками сверху.

Попеременный двухшажный ход – самый распространенный классический ход, применяется на равнине и пологих подъёмах, сочетает в себе скользящие шаги и переменю работу палками.

Поступок – действие, выполняя которое, человек осознает его значение для других людей, т.е. его социальный смысл.

Прием игры — обусловленное правилами двигательное действие (технический прием) для ведения игровой и соревновательной деятельности. Выделяют приемы нападения и приемы защиты.

Плавание – развивает мышцы, укрепляет внутренние органы. Разница температур при входе и выходе из воды закаливает организм. Умение плавать ограждает от несчастных случаев на воде.

Плоскостопие — деформация стопы, характеризующаяся стойким утолщением, то есть опущением, свода стопы, вплоть до его полного исчезновения.

Правила соревнований — документ, указывающий на то, как правильно провести соревнования. В правилах изложены порядок проведения соревнований, права и обязанности участников и судей.
Присед – положение занимающегося на согнутых ногах.

Прыжки – бывают в высоту и длину с разбега. Ещё есть тройной прыжок и прыжок с шестом.

Прыжки в высоту – для прыжков устанавливается планка на определенной высоте.

Прыжок в длину с места выполняется на ровной площадке, размеченной линиями отталкивания и приземления. Из и.п. на линии отталкивания (носки ног за линией) прыгнуть вперед и приземлиться на обе ноги.

Прыжок в длину с разбега – измерение проводят от линии отталкивания до ближайшего следа, оставленного прыгуном.

Психологическая подготовка — воспитание нравственных, волевых и тех психических качеств, которые адекватны специфике спортивной игры и содействуют формированию личности спортсменов и высокой надежности

Разминка – это комплекс физических упражнений, выполняемый перед тренировкой или соревнованием с целью подготовки организма к выполнению предстоящих упражнений.

Разносторонность техники — степень разнообразия технических приемов. Так, в спортивных играх это — соотношение частоты использования разных игровых приемов.

Ракетка – спортивный инвентарь, используемый в игровых видах спорта: теннисе (теннисная ракетка ), сквоше, бадминтоне, настольном теннисе и некоторых других видах спорта.

Рана – механическое повреждение кожи или глубоколежащих тканей и внутренних органов при нарушении целостности кожи или слизистой оболочки.

Рациональное питание – является неотъемлемым компонентом здорового образа жизни. Еще с древних времен отмечено, что характер и качество пищи, так как часто и в каких объемах она принимается, во многом определяется состояние здоровья человека.

Самозащита – защита собственными силами от угрожающей опасности, противодействия опасности, угроза своей жизни, здоровью, имуществу, интересам.

Самочувствие – отражает общее состояние всего организма и, главным образом, состояние центральной нервной системы. Самочувствие оценивается как хорошее, удовлетворительное или плохое.

Сед – положение сидя на полу или снаряде.

Сила – это способность человека преодолевать внешнее сопротивление или противодействовать ему за счет мышечных усилий.

Силовая выносливость — способность проявлять заданное силовое напряжение в течение определенного времени. В зависимости от режима работы мышц можно выделить статическую и динамическую силовую выносливость. Статическая силовая выносливость характеризуется предельным временем сохранения определенной рабочей позы (например, нести чемодан, или держать кого-либо на руках, и т.п.). Динамическая силовая выносливость определяется числом повторений какого-либо упражнения (например, количеством подтягиваний, приседаний и т.п.). Для развития силовой выносливости великолепно подходит гиревой спорт.

Система игры — командное действие, когда конкретизированы действия всех игроков команды в определенный момент игры в нападении или защите.

Скакалка — прыжки на скакалке развивают гибкость, осанку, координацию движений, укрепляют дыхательную систему.

Скейтборд – способствует развитию многих двигательных способностей, главным образом координационных способностей, быстроты, выносливости, а также волевых качеств: настойчивости, смелости, решительности.

Сколиоз — боковое искривление позвоночника (левосторонний, правосторонний, смешанный), может быть в верхней, средней или нижней части позвоночника.

Скользящий шаг – основной элемент всех лыжных ходов, за исключением бесшажного, требует постоянного совершенствования.

Скорость — способность выполнять двигательные действия в максимальном темпе за максимальный промежуток времени.

Скоростная выносливость — способность выполнять упражнения высокой интенсивности в течение заданного времени. Она наиболее типична для: спринтерского бега на 200-400 метров, спринтерской велосипедной гонки, плавании на дистанции от 100 до 400 метров, бега на коньках и других.

Скорость движения — это отношение длины пути, пройденного телом (или какой-то частью тела), к затраченному на этот путь времени.

Совесть – это моральное осознание человеком своих действий, благодаря чему мы контролируем свои поступки и даем оценку своим действиям.

Соревнования – основной элемент спортивной деятельности. Без них спорт полностью утрачивает свой смысл и свою специфику. Более того, показано, что в развитии человеческой культуры различные виды противоборства, состязаний, игр первичны; лишь позже начали появляться и закрепляться в практике элементы, методы, формы подготовки к их участию.

Спор – это всякое столкновение мнений, разногласие в точках зрения по какому-либо вопросу, предмету, борьба, при которой каждая из сторон отстаивает свою правоту

Спорт – это многогранное общественное явление, составляющее неотъемлемый элемент физической культуры общества, специфическим содержанием которого является соревновательная деятельность и подготовка к ней.

Спортсмен — лицо, систематически занимающееся спортом и выступающее на спортивных соревнованиях.

Спортсмен-любитель (физкультурник) — спортсмен, систематически занимающийся избранным видом спорта или физическими упражнениями, принимающий участие в спортивных соревнованиях на началах добровольности или выполнивший разрядные нормативы согласно требованиям Единой всероссийской спортивной классификации и (или) нормативы Всероссийского комплекса «Физкультура и здоровье».

Спортивные площадки – развлечение, польза и отдых. Ни один современный жилой комплекс или поселок не обходится сегодня без классического набора: школа, кафе, аптека, магазин, спортивные площадки . Ведь занятия спортом сегодня – не роскошь, а насущная необходимость.

Соревновательная деятельность — совместная деятельность спортсменов, тренеров и специалистов по эффективной реализации тренировочных эффектов в условиях официальных соревнований. По своему содержанию эта деятельность складывается из индивидуальных действий и взаимодействий партнеров по команде и противодействий индивидуальным и коллективным действиям игроков соперника.

Соревновательная нагрузка — объем соревновательной деятельности в определенный промежуток времени, выражается в количестве игр (календарных и контрольных).

Соревновательные упражнения — это целостные действия или совокупность действий, которые служат средством ведения соревновательной борьбы в том же составе, что и в условиях соревнований по избранному виду спорта.

Специальная выносливость — это способность к эффективному выполнению работы и преодолению утомления в условиях, определяемых требованиями конкретного вида деятельности.

Специально-подготовительные упражнения — это такие действия, которые имеют существенное сходство с соревновательным упражнением по координационной структуре движений, пространственным, пространственно-временным, ритмическим и энергетическим характеристикам, нервно-мышечным напряжениям и по преимущественному проявлению физических способностей.

Степ-аэробика – это система физических упражнений, при выполнении которых используется степ-платформа; выполняется под музыку различные шаги (подъемы-спуски), танцевальные движения, быстрые переходы и прочее.

Стиль игры — характерные отличительные особенности игры команды, отдельного игрока, их «почерк».

Стойка – вертикальное положение учащегося ногами к верху с опорой какой-либо частью тела.

Стресс – представляет собой напряжение организма, направленное на преодоление возникающих трудностей и приспособление к возросшим требованиям.

Структура соревновательной деятельности — набор атакующих и оборонительных действий и операций, которые выполняют спортсмены обеих команд в специфических условиях противоборства. Компоненты структуры органически связаны между собой, образуя целостное единство соревновательной деятельности двух противоборствующих команд.

Структура соревнований по спортивной игре — разнообразные виды соревнований, упорядоченные иерархически по определенным признакам: масштабу, уровню мастерства и возрастному цензу.

Структура тренировки — исходным компонентом структуры является тренировочное задание, комплекс заданий составляет тренировочное занятие; два тренировочных занятия и более образуют малый цикл (микроцикл), несколько малых циклов образуют средний цикл (мезоцикл); средние циклы образуют годичный цикл (макроцикл), несколько годичных циклов образуют многолетний цикл.

Ступающий шаг – необходимый элемент начального обучения по лыжной подготовке; изучается для формирования равновесия, переноса массы тела с одной лыжи на другую.

Тактическое действие — рациональное использование приемов игры, метод организации соревновательной деятельности спортсменов для победы над соперником. Выделяют индивидуальные, групповые и командные тактические действия в нападении и защите.

Тактическая комбинация — групповое действие с четким определением сюжета для участвующих игроков. Типична для нападения, каждая комбинация имеет кодовое название, жест.

Тактический план — это программа основных действий отдельных спортсменов или команды. Он составляется в процессе подготовки к соревнованиям и окончательно уточняется к моменту начала соревнований.

Тактическая подготовка — педагогический процесс, направленный на совершенное освоение спортсменами теории тактики и тактических действий, обеспечивающих высокую эффективность в игровой и соревновательной деятельности.

Талисман Олимпийских игр – это обычно изображение животного, которого особенно любят в стране, где проводятся игры.

Темп движения — это частота относительно равномерного повторения каких-либо движений, например, шагов в беге, гребков в гребле, и т.п. При однократных движениях (одиночных прыжках, метании) темп, естественно, не наблюдается.

Теннис , или большой теннис — вид спорта, в котором соперничают либо два игрока («одиночная игра»), либо две команды, состоящие из двух игроков («парная игра»). Задачей соперников (теннисистов или теннисисток) является при помощи ракеток отправлять мяч на сторону соперника так, чтобы тот не смог его отразить, не более чем после первого падения мяча на игровом поле на половине соперника.

Тест — это измерение или испытание, проводимое для определения способностей или состояния человека. Таких измерений может быть очень много, в том числе на основе использования самых разнообразных физических упражнений.

Тестирование физической подготовленности – позволяет с помощью контрольных упражнений (тестов) – стандартизированных по содержанию, форме и условий выполнения двигательных действий – определить уровень развития отдельных физических качеств, то есть уровень физической подготовленности обучающихся.

Тренировочная деятельность — совместная деятельность тренера, спортсменов, коллектива специалистов по успешному достижению целей тренировки.

Техника безопасности – это соблюдение определенных требований к производственным помещениям, всем видам оборудования и технологическим процесса с точки зрения их безопасности.

Техническая подготовка — педагогический процесс, направленный на совершенное освоение спортсменами приемов игры и обеспечивающий надежность навыков в игровой и соревновательной деятельности.

Туризм для туриста – совокупность разных услуг, связей и явлений, которые сопровождают человека во время путешествия. Благодаря им, турист испытывает радость, удовольствие, узнает о жизни других регионов, культуре, истории, традициях, приобретает новых друзей.

Туризм – культурно-познавательный – это когда люди путешествуют с познавательной целью, желая познакомиться с культурными, историческими ценностями своей и другой страны.

Туризм – природно-культурный феномен. Посещаемые места красивые, уникальны: пейзажи, исторические и культурные памятники, интересная культура народа.

Туризм – религиозный – путешествия, с целью посещения Святых мест. Это большие монастыри, святые родники, святые места, которые знают и посещают не только паломники и туристы, но и путешественники из-за границы.

Туризм – санаторный – это когда путешествуют с целью укрепить здоровье и полечиться. Основой санитарного туризма является не пассивный отдых, а активная физическая деятельность: ходьба, купание и плавание, зарядка и т.д.

Туризм – спортивный – путешествия, которые связаны с участием в спортивных соревнованиях. С этой целью путешествуют спортивные команды, клубы «болельщиков» (фанатов), одиночные лица.

Туристический отдых – это дорожный отдых, во время которого отсутствует сложная и интенсивная деятельность, люди хотят хорошо отдохнуть, расслабиться, уменьшить напряжение, сменить обстановку.

Источник