что такое гигиена рук

Личная гигиена и мытье рук

По уставу ВОЗ, «здоровье является состоянием полного физического, душевного и социального благополучия, а не только отсутствием болезней и физических дефектов». О предупреждении заболеваний с помощью своевременной личной гигиены, ее типах и о правильном мытье рук рассказывает семейный врач Андрей Беседин.

Гигие́на (греч. hygieinós, здоровый) — раздел медицины, изучающий влияние условий жизни и труда на здоровье человека и разрабатывающий меры (санитарные нормы и правила), направленные на предупреждение заболеваний, обеспечение оптимальных условий существования, укрепление здоровья и продление жизни; медицинская наука (гигиенистика), изучающая влияние факторов окружающей среды на здоровье человека, его работоспособность и продолжительность жизни, разрабатывающая нормативы, требования и санитарные мероприятия, направленные на оздоровление населенных мест, условий жизни и деятельности людей. Цель гигиены — именно предупреждение заболеваний и влияние на качество жизни (в том числе социальной).

Если говорить о гигиене кожи в обыденном смысле, то группы ухода можно разделить на:

Гигиена кожи лица и тела

Самым оптимальным советом тут является регулярное умывание кожи лица и тела чистой проточной водой умеренной температуры (для лица лучше выбирать более прохладную воду, чем для тела). Крайне важно контролировать влажность и температуру в местах, где Вы проводите значимое количество времени. Это гораздо важнее для здоровья кожи чем подбор кремов и средств для умывания. По Вашему желанию любой врач-косметолог подберет необходимые средства, подходящие именно Вашему типу кожи. Универсальных советов тут быть не может — все мы разные и все мы со своими особенностями, в том числе кожными! И, разумеется, для здорового человека все уходовые средства стоит рассматривать как косметический продукт, но не медицинский.

Интимная гигиена

Все средства для интимной гигиены продающиеся в магазинах — это также косметический, а не медицинский продукт. Ни вреда, ни пользы для интимного здоровья они приносить не должны, их цель — не навредить. С точки зрения Evidence-based medicine (доказательной медицины), убедительных данных об их эффективности на данный момент нет.

Интимная гигиена у мужчин, женщин и детей немного разная. Принципиальный момент: если у мальчика или у мужчины нет проблем с мочеиспусканием и нет воспаления, то достаточно просто мыть интимную зону обычным мылом для кожи проточной водой.

Самое главное в интимной гигиене для всех — это ежедневный душ с максимально нейтральным гигиеническим средством!

Гигиена рук

И наконец, то, что явно относится к медицине — гигиена рук. Банальное и привычное мытье рук за последнее столетие спасло не меньше (а возможно и больше) жизней, чем антибиотикотерапия!

Мытье рук — один из лучших способов защитить себя, свою семью и других людей от болезней.

Мыть руки с мылом и водой просто и легко. Что еще более важно, это один из наиболее эффективных способов предотвращения распространения микробов. Чистые руки — это лучшая профилактика распространения микробов между людьми. Дома, на рабочем месте, в общественном транспорте, в детских учреждениях и даже в больницах.

Когда мыть руки?

Как правильно мыть руки

Мойте руки чистой, проточной водой. Используйте правило пяти шагов.

Что делать, если у вас нет мыла и чистой воды?

Мытье рук с мылом и водой — лучший способ избавиться от микробов. Если мыло и вода недоступны, используйте дезинфицирующее средство для рук на основе спирта, которое содержит по меньшей мере 60% алкоголя (процент обычно указывают на этикетке продукта).

Алкогольные дезинфицирующие средства для рук могут быстро уменьшить количество микробов на руках в некоторых ситуациях, но не избавляются от всех типов микробов. Дезинфицирующие средства для рук могут быть не такими эффективными, когда руки заметно грязные или жирные. Кроме того, они могут не удалять вредные химические вещества, такие как пестициды и тяжелые металлы. Будьте осторожны при использовании таких средств при детях: проглатывание может вызвать отравление алкоголем, если ребенок проглотит больше, чем пару глотков.

Как использовать дезинфицирующие средства для рук?

В наше век мытье рук стало обыденным и доступным процессом. Не стоит его обесценивать. Не забывайте о нём. Это действительно важно. И помните: чистота спасёт мир.

Источник

Что такое гигиена рук

2. На руках живет больше всего бактерий.
Большинство бактерий на человеческом теле сосредоточено на волосах и руках. При этом на руках прячется в среднем 840 000 различных микроорганизмов. Большая часть из них существует под ногтями, на боковых частях ладоней и в складках кожи.

3. На чистой коже рук микробы гибнут буквально в течение 10 минут. А если руки грязные, микробы выживают в 95% случаев. И к тому же могут активно размножаться!

5. Также ученые обнаружили, что на левой и правой руке живут совершенно разные микробы.

6. При первом намыливании смываются микробы с кожи. При втором, нас покидают микробы из открывшихся пор.

7. На пористых поверхностях бактерии могут жить до 48 часов. Руки обычного офисного работника в повседневной жизни соприкасаются с 10 миллионами различных бактерий.

11. Частое мытье рук убивает полезные микроорганизмы
На руках живут не только болезнетворные, но и вполне себе миролюбивые бактерии, которые защищают наш организм. К сожалению, слишком частое мытье рук приводит к их гибели. К тому же из-за контакта с моющими средствами, на коже могут образоваться трещинки, которые становятся своего рода «входными воротами» для инфекций. Однако это не значит, что стоит мыть руки всего пару раз в сутки — их необходимо мыть по мере загрязнения.

Источник

Как нужно правильно мыть руки

Мыло против бактерий

На самом деле мыло не способно убивать микробы. Благодаря ему, болезнетворные организмы смываются с поверхности рук. Чтобы лучше понять действие мыла, следует ознакомиться с составом.

Раньше в основу любого мыла входили натуральные жиры и зола. Современные гигиенические средства содержат соду и эфирные масла.

При намыливании кожи рук, с поверхности убирается сало, а с ним и микробы. Жирные вещества предупреждают повторное загрязнение.

Когда и с какой частотой следует мыть руки

На удивление странно, что большинство людей не знают, когда именно следует мыть руки и как часто это нужно делать. Многие проводят такую процедуру после прихода с улицы и посещения уборной. Но верно ли это?

Главными случаями, когда необходимо мыть руки, считаются:

​Перед едой. Это очень важно, поскольку высок риск заражения организма болезнетворными агентами.

​До начала и после завершения приготовления пищи.

​Перед посещением уборной и после.

​После любого взаимодействия с домашними питомцами.

​Во время болезни после каждого чихания, сморкания или кашля. Поскольку микробы в большом количестве концентрируются на руках.

​При выполнении функций сиделки во время ухода за больным родственником.

​По завершению уборки дома.

​Перед и после манипуляции по обработке открытой раны.

Придерживаясь таких правил, удается значительно сократить вероятность инфицирования организма опасными бактериями и вирусами.

Алгоритм мытья рук

Как бы это странно не звучало, но многие люди будучи в зрелом возрасте, так и не научились правильно мыть руки. Большинство думает, что это не важно и руки вообще можно мыть обычной водой. Это заблуждение, которое может стоить здоровья. Поэтому обязательно следует знать, как грамотно мыть руки.

​Необходимо тщательно намочить руки под краном. Вода должна быть комфортной температуры.

​Мытье рук стоит продолжать не менее 20 секунд. Важно осуществлять движения руками до появления пены, уделяя внимание пальцам, межпальцевым участкам и ладоням.

​Нужно внимательно и аккуратно смыть всю мыльную пену, нельзя оставлять средство на руках. После удаления мыла, желательно не прикасаться к крану. Закрыть его можно локтем или полотенцем.

Однако бывают ситуации, когда под рукой нет воды и мыла, но нужно помыть руки. В этом случае отлично поможет антисептическое средство, которое прекрасно справляется с устранением на поверхности кожи бактерий и микробов.

Чтобы обработать руки антисептиком, его наносят на руку и растирают между ладоней, проводят мытье как по выше описанному алгоритму.

Как правильно выбрать мыло

Существуют следующие виды мыла:

​Гигиеническое. Самое распространенное, бывает с различным составом, редко вызывает аллергию. Часто сушит кожу.

​Косметическое. Подходящее средство для очень чувствительной и сухой дермы. Продукт деликатно удаляет различные загрязнения.

​Жидкое. Является аналогом гигиенического, только в другом формате.

​Детское. Предназначено для малышей, не вызывает аллергию, состав максимально натуральный.

​Дегтярное. Оказывает целый ряд полезных свойств, имеет резковатый запах. Помогает при некоторых кожных заболеваниях, ускоряет регенерацию дермы и отлично дезинфицирует.

​Парфюмированное. Мыло с приятным и средне стойким запахом. У отдельных людей может спровоцировать аллергическую реакцию.

​Антибактериальное. Эффективно уничтожает различные микробы на поверхности рук. Средство не предназначено для частого использования.

​Мыло с эффектом скраба. Применяется 1-2 раза в неделю. В основе содержит абразивные частицы, которые убирают омертвевшую кожу.

​Натуральное. Считается гипоаллергенным, полезным для рук. В составе имеются жиры животного происхождения. Дополнительно могут присутствовать мед, травы, молоко и другие ингредиенты.

Как предупредить сухость рук после мыла

Чтобы исключить сухость рук после их мытья с мылом, следует придерживаться таких рекомендаций:

​Не стоит включать горячую воду.

​Мыло желательно покупать с невысоким уровнем рН.

​Осушать руки рекомендуется мягкими салфетками или полотенцем. Движения промакивающие, нельзя тереть кожу.

​Полезно пользоваться питательные кремом после мытья рук.

Покупая гигиеническое средство, особое внимание стоит уделять составу. Очень важно подобрать именно такое мыло, которое будет полностью соответствовать личным предпочтениям и типу кожи.

Все представленные на сайте материалы предназначены исключительно для образовательных целей и не предназначены для медицинских консультаций, диагностики или лечения. Администрация сайта, редакторы и авторы статей не несут ответственности за любые последствия и убытки, которые могут возникнуть при использовании материалов сайта.

Источник

Правила мытья рук

Способы обработки рук

Казалось бы, какие сложности могут возникнуть при выполнении такой простой манипуляции? На самом деле все не так просто, в определенных ситуациях руки следует обрабатывать по строгим правилам с использованием кожных антисептиков. В целом, различают несколько уровней обработки, которые имеют свои особенности:

Предпочтение тому или иному способу отдают в зависимости от поставленной задачи.

Обычное мытье рук

Бытовой уровень обработки предполагает механическое очищение водой и мылом, что позволяет устранить с кожи загрязнения, пот и частично микрофлору. При этом предпочтительнее использовать мыло с дозатором, например, жидкое мыло «Янтарное» или антибактериальное мыло «Септолит». В медицинской практике стоит использовать локтевой дозатор для мыла и антисептика, который предотвращает повторное загрязнение.

Обычное мытье рук проводится в таких ситуациях:

Обычное мытье — это абсолютно простая манипуляция. Прежде всего, необходимо снять все украшения. Далее руки смачивают водой и обильно наносят мыло. В течение тридцати секунд следует энергично тереть намыленные руки. Затем мыльную пену смывают водой и вытирают полотенцем.

Гигиеническая обработка рук

Этот вид обработки подразумевает более качественное очищение кожи с помощью мыла и антисептиков. К такому способу прибегают при проведении медицинских манипуляций, после контактирования с биологическими жидкостями и т.д.

Гигиеническую обработку проводят в два последовательных этапа. Первый этап представляет собой мытье рук мылом, и делают это по такой схеме:

Каждое из этих движений проделывают по пять раз. Вся процедура должна занимать одну минуту. По завершению руки омывают водой и промокают одноразовым полотенцем.

Второй этап — это уже дезинфекция кожи антисептическими средствами, например, кожными антисептиками «Септолит антисептик» и «Септолит гель антисептик». Купить антисептик можно в интернет-магазине Septolit.ru. Итак, на ладони выдавливают порцию антисептика и тщательно втирают его в кожу. При этом особое внимание нужно обратить на обработку ногтей, подногтевого пространства и межпальцевых промежутков.

Хирургическая обработка рук

Предназначение хирургической обработки сводится к максимальному снижению микробного загрязнения кожи, что позволят предотвратить заражение инфекциями пациентов (клиентов). К этому способу обработки медперсонал прибегает перед проведением хирургических вмешательств.

Первый этап обработки представляет собой мытье кистей и предплечий мылом по вышеописанной схеме на протяжении двух минут с дальнейшим промакиванием стерильными салфетками.

Второй этап — это тщательная обработка антисептиками кистей и предплечий. Для этого на ладони выдавливают порцию антисептика, который втирают в кожу на протяжении пяти минут. При этом необходимо выдавливать новые порции антисептика, чтобы руки постоянно были влажными. По окончанию обработки надевают стерильные перчатки и приступают к проведению операции.

Источник

Что такое гигиена рук

Горячая линия: 8 800 555 49 43

5 мая — Всемирный день гигиены рук. О Всемирном дне гигиены рук

5 мая, во Всемирный день гигиены рук, Роспотребнадзор напоминает, что люди, которые основательно и регулярно моют руки, защищают себя и других от инфекционных заболеваний, но этому простому правилу гигиены часто уделяется недостаточно внимания. Особенно важно соблюдать гигиену рук в условиях сохранения рисков распространения новой коронавирусной инфекции COVID-19.

Глобальная кампания «Спасайте человеческие жизни: соблюдайте чистоту рук», которая проводится ВОЗ ежегодно с 2009 года 5 мая, направлена на поддержание глобального продвижения гигиены рук во всех сферах жизни человека и призывает людей объединить усилия, чтобы улучшить и поддержать гигиену рук во всем мире. Дата 5.5. символизирует по 5 пальцев на каждой руке человека.

Рекомендуется мыть руки водой с мылом в течение 40-60 сек. Если нет доступа к воде и мылу, следует применять кожные антисептики или специальные очищающие салфетки.

Важное значение гигиенических процедур для сохранения здоровья и благополучия человека подтверждает значительное снижение показателей заболеваемости по большинству инфекций с фекально-оральным механизмом передачи в 2020 году по сравнению с 2019 годом. Данный факт связан с введением противоэпидемических мер в отношении COVID-19 и прежде всего с соблюдением гигиены рук.

Заболеваемость ОКИ, вызванными неустановленными инфекционными возбудителями, пищевыми токсикоинфекциями неустановленной этиологии (ОКИ неустановленной этиологии) в 2020 г. снизилась в 1,7 раза по сравнению с 2019 г. и составила 193,63 на 100 тыс. населения.

В 2020 г. показатель заболеваемости норовирусной инфекцией в Российской Федерации (17,58 на 100 тыс. населения) снизился в 2 раза по сравнению с 2019 г.

Заболеваемость ротавирусной инфекцией (РВИ) в 2020 г. составила 33,94 на 100 тыс. населения, в 2019 г. – 70,26.

В 2020 г. по сравнению с 2019 г. показатель заболеваемости сальмонеллёзом уменьшился в 1,6 раза и составил 14,71 на 100 тыс. населения.

Показатель заболеваемости бактериальной дизентерией (шигеллезом) в 2020 г. составил 1,98 на 100 тыс. населения.

В 2020 г. показатель заболеваемости гепатитом А (ГА) составил 1,89 на 100 тыс. населения (в 2019 г. – 2,88)

Мойте руки! Чистые руки спасут жизнь!

© УПРАВЛЕНИЕ ФЕДЕРАЛЬНОЙ СЛУЖБЫ ПО НАДЗОРУ В СФЕРЕ ЗАЩИТЫ ПРАВ ПОТРЕБИТЕЛЕЙ И БЛАГОПОЛУЧИЯ ЧЕЛОВЕКА ПО МУРМАНСКОЙ ОБЛАСТИ, 2021

Если Вы не нашли необходимую информацию, попробуйте
зайти на наш старый сайт

Разработка и продвижение сайта – FMF

Почтовый адрес:
183038, г. Мурманск, ул. Коммуны, дом 7

Телефон:
+7 (8152) 47-26-72 (приёмная)
Электронная почта:
adm@murmanpotrebnadzor.ru

© УПРАВЛЕНИЕ ФЕДЕРАЛЬНОЙ СЛУЖБЫ ПО НАДЗОРУ В СФЕРЕ ЗАЩИТЫ ПРАВ ПОТРЕБИТЕЛЕЙ И БЛАГОПОЛУЧИЯ ЧЕЛОВЕКА ПО МУРМАНСКОЙ ОБЛАСТИ, 2021

Телефон:
+7 (8152) 47-26-72 (приёмная)
Электронная почта:
adm@murmanpotrebnadzor.ru

Почтовый адрес:
183038, г. Мурманск, ул. Коммуны, дом 7

Если Вы не нашли необходимую информацию, попробуйте
зайти на наш старый сайт

Источник