что такое гард маунт
Что такое гард маунт
Итак тут мы рассмотрим основные позиции которые необходимо знать.
Гард
Гард (guard) — защитная позиция при которой борец лежит на спине и ногами обхватывает туловище соперника. Несмотря на свое название (guard (англ.) — охрана, защита), это положение примечательно своими атакующими возможностями: наибольший спектр приемов возможен из данного положения, поэтому многие борцы считают выгодным находиться именно в этой позиции. Переход из положения стоя в позицию гарда называется «прыжок в гард».
Закрытый гард (closed guard) также именуется «полным гардом» (full guard). Закрытый гард — это наиболее популярный тип гарда. В этой позиции ноги борца сцеплены за спиной соперника, лишая его манёвренности. Противник должен раскрыть обхватившие его ноги и пройти гард, чтобы улучшить свое положение. В то же время борец снизу может переходить от закрытого гарда к открытому, увеличивая собственную манёвренность, хотя при этом и увеличивается риск прохода гарда противником.
Открытый гард (open guard) обычно используется для проведения болевых и удушающих приемов. Ноги могут использоваться для подготовки приема и его дальнейшего проведения, либо для совершения переворота (свипа). Таким образом, открытый гард — это временная позиция, так как она позволяет противнику быстрее ее пройти.
Полугард
Полугард или халф гард (half guard) — позиция при которой один борец лежит на другом, который, в свою очередь, обхватывает одну из ног противника своими ногами. Следовательно, один из борцов оказывается в полугарде, а другой в полумаунте.
Сайд маунт
Сайд маунт (side mount) или «удержание сбоку» — одна из доминирующих позиций, которую некоторые борцы предпочитают даже больше нежели маунт. Заключается она в нахождении борца на груди противника перпендикулярно к нему и с полностью свободными ногами. Данная позиция характерна своей устойчивостью, а также возможностью удерживать противника, проводить болевые и удушающие приемы
Маунт
Маунт (mount) — также одна из самых предпочтительных позиций (на соревнованиях по бразильскому джиу-джитсу за позицию маунт дают равное количество очков с позицией бэк маунт). В данном положении соперник не может провести какой-либо прием, в то время как борцу находящемуся в позиции маунт доступен огромный спектр действий, таких как удержание, удушающий и болевой прием.
Бэк маунт
Что такое гард маунт
Гард представляет собой защитную позицию, при которой борец, лежа на спине, обхватывает туловище противника, плотно сжимая его ногами. В переводе с английского «guard» дословно означает «охрана, защита», что собственно и передает основную суть данного положения в борьбе.
Невзирая на своё название, данное положение во время поединков, перешедших в партер, зарекомендовало себя довольно большим набором возможностей для атаки соперника. Многие бойцы смешанного стиля в начальный период схватки переходят в гард. Это связано с тем, что они считают такое положение наиболее выгодным и функциональным за счет возможности применения наибольшего количества приемов из этой позиции.
Во время соревнований по борьбе лежащие на спине участники поединков могут ставить своей основной задачей проведение приема либо же так называемого свипа (переворота). В таком случае боец, который находится сверху, как правило, переходит в наилучшую позицию и предпринимает попытку «прохода гарда». «Прыжком в гард» принято называть переход бойца из стойки в позицию гарда.
Закрытый гард (от англ. Closed guard) более известный как «полный гард» (от англ. Full guard). Закрытый гард является самым популярным типом гарда в смешанных единоборствах. В данной позиции борец лишает своего противника маневренности за счет сцепления ног за его спиной. Сопернику, в свою очередь, предстоит обезвредить обхватившие его ноги путем их раскрытия, а также пройти гард с целью улучшения своего положения.
Открытый гард (от англ. Open guard) применяется борцами в схватках для проведения болевых и удушающих приемов. При задействовании открытого гарда ноги бойца используются для подготовки данного приема и его дальнейшего совершения, либо же для применения свипа (переворота). В общем и целом, открытый гард является лишь временной позицией в связи с тем, что она позволяет сопернику быстрее пройти ее.
Kletka
Словарь терминов ММА
Терминология MMA
аббревиатура от mixed martial arts (в переводе на русский – «смешанные боевые искусства», чаще называют просто «смешанные единоборства»).
САБМИШН (ТАКЖЕ ВСТРЕЧАЮТСЯ ВАРИАНТЫ САБМИШЕН, САБ):
удачно исполненный болевой или удущающий прием, который приводит к сдаче соперника и немедленному окончанию поединка.
СДАЧА:
ситуация, при которой один из спортсменов признает свое поражение. Как правило, это происходит с помощью троекратного постукивания по настилу, по сопернику или своему телу. В случае, если возможности постучать нет, предусматривается вариант вербальной сдачи. Кроме того, рефери может остановить поединок в том случае, если один из бойцов кричит от боли, но по каким-либо причинам не стучит в знак сдачи.
НОКАУТ:
ситуация, при которой в результате одиночного мощного удара (или серии мощных ударов) боец, пропустивший его, теряет сознание и не может продолжать поединок.
аббревиатура, используемая для обозначения нокаута (сокращение от англ. knockout).
аббревиатура, используемая для обозначения технического нокаута. Это сценарий окончания поединка, при котором рефери, команда бойца или врач принимают решение остановить бой. Как привило, причиной становится травма, серьезное рассечение или неспособность одного из бойцов активно защищаться.
ОКТАГОН:
восьмиугольный ринг, огороженный металлической сеткой, в котором проходят поединки по правилам смешанных единоборств. Стоит отметить, что это название является товарным знаком и официально используется только применительно к турнирам UFC.
КАНВАС:
покрытие октагона, настил.
СТЕРДАУН:
«дуэль взглядов» между будущими соперниками. Как правило, происходит во время церемонии взвешивания перед турниром или в ходе специальных промо-мероприятий, посвященных будущему поединку.
РÉКОРД:
послужной список бойца, в котором зафиксирована статистика его выступлений. Обычно рекорд озвучивается ринг-анонсером во время представления бойца.
ТРЭШТОК:
высказывания в адрес соперника, чаще оскорбительного характера, призванные вывести оппонента из себя.
ПРОСПЕКТ:
молодой многообещающий боец.
ИВЕНТ:
(от англ. event – «событие», «действо») термин, применяемый в качестве синонима для слова «турнир».
ФАЙТКАРД / КАРД:
полный список боев определённого турнира.
ПРЕЛИМЫ:
предварительные бои, которые предшествуют основным поединкам вечера.
РИНГ-АНОНСЕР:
человек, который объявляет бойцов перед боем; своеобразный аналог конферансье.
аббревиатура от англ. pound for pound, дословно обозначающая «вне зависимости от весовой категории». Используется в рейтингах для сравнения бойцов из разных весовых категорий.
ПАРТЕР:
общий термин, который подразумевает, что один боец находится на земле, а второй – в позиции сверху. При этом боец, находящийся наверху, необязательно контролирует своего соперника. Более обобщенно – любая позиция, когда бойцы находятся не на ногах.
ГРАУНД-ЭНД-ПАУНД:
тактика ведения боя, чаще всего применяемая базовыми борцами при недостаточных навыках проведения болевых или удушающих приемов. Боец переводит соперника в партер и пытается завершить бой, нанося серию мощных ударов по сопернику, находящемуся в позиции снизу.
ГРЭППЛИНГ:
разновидность техники боя, направленной на проведение болевых или удушающих приёмов. Боец переводит соперника в партер и пытается найти возможность для проведения болевого или удушающего приёма сопернику, находящемуся в позиции снизу или сверху.
позиция в бразильском джиу-джитсу, при которой боец лежит на спине и контролирует движения соперника, зажимая его корпус между его ногами.
ОТКРЫТЫЙ ГАРД:
позиция гарда, при которой боец снизу не скрещивает свои ноги и не формирует ими замок.
ЗАКРЫТЫЙ ГАРД:
позиция гарда, при которой боец снизу удерживает своего соперника в этом положении, скрестив ноги за его спиной и сформировав замок.
ХАФГАРД / ПОЛУГАРД:
позиция гарда, при которой находящийся снизу боец обхватывает своими ногами не все тело соперника, а только одну его ногу.
БАТЕРФЛАЙ ГАРД:
открытый гард, при котором находящийся снизу спортсмен продевает ступни между ногами оппонента. Дает возможность защищаться в гарде ногами и коленями.
РАББЕРГАРД:
позиция гарда, при которой спортсмен в позиции снизу вытаскивает ногу из-под оппонента и размещает её на спине или шее соперника. При этом нога должна расположиться под рукой соперника. Это позволяет спортсмену снизу контролировать оппонента и освободить одну из его рук для атаки.
ПРОХОД ГАРДА:
название приема, при котором боец в верхней позиции «выбирается» из гарда и переходит в положение маунта.
МАУНТ:
лучшая позиция для атаки. Спортсмен садится на верхнюю часть тела своего оппонента, лишая его возможности защищаться ногами.
САЙДКОНТРОЛЬ / САЙДМАУНТ:
позиция в партере, при которой атакующий спортсмен контролирует соперника, располагаясь сверху и перпендикулярно его корпусу.
БЭКМАУНТ:
разновидность маунта, при которой спортсмен в позиции снизу повернут к контролирующему его сопернику спиной.
«ЗАПРАВИТЬ НОГИ»:
разновидность бэкмаунта, при которой атакующий боец «заправляет» обе свои ноги между ног соперника. Это позволяет полностью «отключить» нижние конечности. При этом сопернику очень сложно каким-либо образом улучшить свою позицию.
ОБРАТНЫЙ МАУНТ:
разновидность маунта, при которой головы оппонентов находится в противоположных сторонах. Также называется позицией «Север-Юг».
КЛИНЧ:
позиция в стойке, при которой боец пытатается взять своего соперника в захват и получить выгодную позицию для нанесения ударов или проведения броска.
ТАЙСКИЙ КЛИНЧ:
разновидность клинча, при которой боец обеими руками обхватывает голову оппонента, зачастую скрещивая их на затылке, и пытается максимально низко наклонить её для нанесения удара коленом.
УДУЩАЮЩИЙ ПРИЕМ:
сводный термин для приемов, направленных на давление на шею оппонента, которое приводит к ограничению дыхания или притока крови к мозгу. В результате удачного проведения этого приема бой заканчивается либо сдачей оппонента, либо потерей сознания.
БОЛЕВОЙ ПРИЕМ:
сводный термин для приемов, с помощью которых оказывается воздействие или давление на различные суставы противника. В результате удачного проведения бой заканчивается либо сдачей оппонента, либо переломом или вывихом конечностей.
АРМБАР / РЫЧАГ ЛОКТЯ:
базовый болевой прием, при котором атакующий зажимает выпрямленную руку соперника между своими бедрами и оказывает сильное давление на область локтевого сустава.
РЫЧАГ ЛОКТЯ В ПРЫЖКЕ:
болевой прием, проведенный из стойки, при котором боец обеими ногами отрывается от земли, хватается за руку соперника и проводит все действия, которые происходят во время исполнения обычного армбара.
КИМУРА:
атакующий спортсмен изолирует запястье и предплечье оппонента с помощью своих рук и выкручивает руку соперника, оказывая давление на плечевой сустав. Прием назван в честь японского мастера Масахико Кимуры.
ОМОПЛАТА:
разновидность кимуры. Отличие от классического приема в том, что атакующий спортсмен изолирует запястье и предплечье оппонента с помощью своей ноги, а не рук.
ГИЛЬОТИНА:
чаще всего выполняется из позиции гарда, однако также может быть выполнен в стойке. Атакующий спортсмен должен забрать шею своего оппонента спереди одной рукой и схватить другую руку. В результате получается плотный захват, с помощью которого оказывается давление на шею соперника.
УДУШЕНИЕ СЗАДИ:
один из самых распространенных удушающих приемов, при котором атакующий боец «забирает» спину оппонента и благодаря тому, что соперник не видит его действий, продевает свою руку под его подбородком. Для выполнения приема необходимо «отключить» ноги оппонента, заблокировав их своими ногами, либо закрыть на его теле «треугольник».
УДУШЕНИЕ ТРЕУГОЛЬНИКОМ:
этот прием может быть реализован с помощью рук (из позиции сверху) или ног (чаще всего из позиции снизу).
УДУШАЮЩИЙ РУКАМИ:
атакующий боец упирается плечом в подмышку оппонента и обвивает свою руку вокруг его шеи. Затем он должен закрыть захват, ухватившись за свою руку или голову. Это создаст необходимое давление для проведения приема.
УДУШАЮЩИЙ НОГАМИ:
находящийся снизу борец забрасывает одну ногу на плечо соперника, сцепляет ноги за его спиной и сжимает его шею бёдрами.
ХИЛ-ХУК:
болевой приём на ногу, суть которого заключается в скручивании пятки сопернику. Обычно боец забирает ногу соперника и с помощью давления начинает воздействовать на пятку.
ФУТВОРК:
ОВЕРХЭНД:
БЭКФИСТ:
АППЕРКОТ:
СУПЕРМЭН-ПАНЧ:
удар рукой, при котором атакующий боец совершает прыжок в сторону оппонента, за счет инерции придавая удару дополнительное ускорение и силу.
ЛОУ-КИК:
удар ногой в голень или бедро. В случае частых попаданий соперник начинает хуже перемещаться, из-за чего становится более уязвимым для других ударов.
ХАЙ-КИК / ХЭД-КИК:
удар ногой в голову или шею.
МИДЛ-КИК:
ХАММЕРФИСТ:
ТЭЙКДАУН / ПРОХОД В НОГИ:
борцовский прием, с помощью которого боец переводит своего соперника в партер.
ПРОХОД В ДВЕ НОГИ:
атакующий боец совершает выпад в сторону соперника с зашагиванием и обхватывает обе его ноги. Далее производится давление плечом на корпус соперника, за счет чего он теряет равновесие.
ПРОХОД В ОДНУ НОГУ:
прием, аналогичный предыдущему, с той лишь разницей, что атакующий спортсмен подхватывает не две ноги соперника, а одну.
НОЖНИЦЫ:
атакующий спортсмен цепляется обеими ногами за оппонента и с помощью вращательного движения переводит его на настил.
СЛЭМ / БРОСОК:
прием, при котором атакующий спортсмен поднимает соперника и с силой бросает его на настил.
СПРОУЛ / НАКРЫВАНИЕ:
прием, который проводит спортсмен в попытке помешать проходу в ноги со стороны оппонента. При этом защищающийся боец пытается широко раскинуть ноги и оказаться сверху своего оппонента.
Джиу джитсу для чайников или что такое джиу джитсу?
Что же такое джиу джитсу?
Это система самообороны и боевое искусство, в основе которого лежит борьба.
Несмотря на то, что главный фокус внимания в этой борьбе падает на борьбу в партере, джиу джитсу – это всесторонняя система самообороны, которая включает в себя ударные техники, броски, борьбу в стойке и стратегии против неожиданных атак.
Как и большинство боевых искусств, джиу джитсу можно практиковать и в соревновательном аспекте. Правила меняются от турнира к турниру, но в основном – ударные техники запрещены в спортивном джиу джитсу, может проводится в ги или без ги.
Тренер по джиу джитсу должен быть качественно подготовлен во всех вариациях этого боевого искусства – в ги, без ги, спортивная составляющая и самооборона.
Теперь давайте посмотрим на то, как джиу джитсу работает.
Стратегия заключается в том, чтобы лишить противника его преимуществ в силе и возможности победить, навязывая ему свою тактику и технику, что приводит к победе.
Работа на более длинной дистанции, благодаря росту, а также сильные нокаутирующие удары теряют все свои преимущества, когда борьба переходит в партер.
Джиу джитсу – это последовательная система самообороны и система рукопашного боя и его применение может быть разбито на 4 фазы.
ФАЗА №1 Сократить дистанцию и войти в клинч
ФАЗА №2 Перенести бой на землю
ФАЗА №3 Занять доминирующую позицию
Теперь предлагаем разобраться более досконально в каждой из этих фаз.
ФАЗА №1. СОКРАЩЕНИЕ ДИСТАНЦИИ
Если перед Вами человек, который ведёт себя агрессивно, двигаясь вперёд в попытке ударить Вас, половина работы уже сделана. Так как он сам помогает сократить дистанцию. Здесь важно понимать два аспекта: вовремя среагировать и закрывать свою голову от возможных ударов.
Сокращение дистанции – также одно из основных отличий между джиу джитсу для самообороны и спортивным джиу джитсу.
В спортивном джиу джитсу Вам нет необходимости переживать за возможные удары, потому что Ваш противник на татами хочет только бороться.
ФАЗА №2. ПЕРЕВЕСТИ БОЙ НА ЗЕМЛЮ
Существует множество способов перевода противника в партер после того, как Вы установили клинч: подножки, броски через таз, броски верхней части тела, броски нижней части тела.
Сокращение дистанции, перевод в партер и занятие верхней позиции – премиальная задача в условиях самообороны. Так как удары в партере из позиции снизу неэффективны.
Но нет ничего необычного и в том, что представители джиу джитсу – джитсеры – иногда выбирают нижнюю позицию, когда переводят бой в партер. Это техника называется затащить в гард (затащить в защиту), особенно когда выполнение тейкдауна не представляется возможным.
Знание инстинктов и поведения Вашего противника и моментальная реакция на них – главная причина успеха работы из позиции снизу у джитсеров.
Затягивание в гард (защиту) также распространено в спортивном джиу джитсу. И позиция снизу, без сомнения, одна из самых увлекательных частей во всей этой игре.
Представителям джиу джитсу стоит одинаково уверенно себя чувствовать, как сверху, так и снизу при борьбе в партере.
ФАЗА №3. ЗАНЯТЬ ДОМИНИРУЮЩУЮ ПОЗИЦИЮ
Эти позиции представлены в иерархии в зависимости от своих преимуществ.
Гард (guard)
Гард – это возможность контролировать дистанцию между Вами и противником, осуществлять контроль и атаку, пока Вы находитесь на земле.
Гард – отличительная особенность джиу джитсу от других боевых искусств. Нет ни одного боевого искусства в мире, где гард был бы так развит, как в джиу джитсу.
Хороший гард не только позволит защитить Вас от сильных ударов, но также выполняет задачу для переворота противника и окончание боя.
Существует множество гардов, которые Вы можете использовать в зависимости от дистанции межу Вами и Вашим противником.
Но главные из них это:
В свою очередь каждый из них подразделяется на множество других. И как мы писали ранее, занятие доминирующей позиции – главная цель в реальном бою. Но если Вы оказались внизу – гард Ваш лучший друг.
Гард – это опасная позиция с колоссальным количеством атак и переворотов, которые постоянно развиваются, особенно в спортивном джиу джитсу, где в Вашем распоряжении больше движений, не переживая за возможные удары.
Боковое удержание (side control)
В реальных ситуациях боковое удержание – это попытка удержать и контролировать противника, пока не будет занята более доминирующая позиция – маунт или спина.
В боковом удержании существует несколько вариантов контроля противника:
3. Обратный кэса гатамэ
Маунт (mount)
Спина (back mount)
Очевидно самая доминирующая позиция в схватке – это заднее удержание (спина). Она даёт великолепный контроль над противником, так как противник не видит откуда исходят удары. Чем больше противник пытается ударить Вас, тем больше он открывает свою шею для его удушения, так как использует свои руки для ударов.
Заднее удержание – это последняя точка в иерархии контролей в джиу джитсу. Если Вы его теряете, то лучше сохранить хотя бы боковое удержание или маунт. Оставайтесь на заднем удержании, пока не заставите противника сдаться.
Позиционная борьба в MMA
Все чаше при просмотре трансляций по смешанным видам единоборств мы слышим такие понятия как Маунт, Гард, Север-Юг, и не всегда мы понимаем, о чем идет речь.
Все эти понятия используются в борьбе для обозначения позиций соревнующихся во время позиционной борьбы.
Позиционная борьба – это основа борьбы в партере, заключающаяся в обретении и сохранение доминирующей позиции на земле, для дальнейшего развития собственной атаки и сведения к нулю атакующих попыток соперника. Выгодными являются те позиции, в которых вы занимаете положение сверху противника. В таком случае вы можете использовать вес своего тела и массу приемов для достижения победы. Можно бить противника сверху по лицу, а также использовать удушающие или болевые приемы.
Навыки такой борьбы активно используются в MMA.
Какая же существует иерархия:
Гард – позиция при защите в которой вы находитесь на полу и ногами обхватываете корпус противника. В таком случае у вас имеется масса вариантов для проведения атаки, минусом же является риск получения ударов в лицо от противника.
Полугард – так же существует название халф гард, позиция в которой вы лежите на противнике, а он в свою очередь держит одну из ваших ног своими ногами. То есть вы оказываетесь в полумаунте, а ваш противник в полугарде. Данная ситуация является промежуточной и в ней необходимо перейти в более лучшую. Удары в ней может наносить только боец, который находится сверху.
Север – Юг – положение в котором вы лежите на противнике сверху «валетом», ваши головы с противником упираются друг другу в грудь, и вы можете наносить удары коленом, быстро менять свое положение, а так же заканчивать поединок удушающим приемом.
Сайд маунт – доминирующая позиция, в которой вы находитесь на груди противника перпендикулярно к нему. В этом положении не очень удобно бить руками, но зато крайне эффективна работа коленями.
Позиция на груди – положение, в котором вы удерживаете противника лежа своей грудью на его груди и удерживаете ближайшей рукой его голову.
Позиция на боку – положение, в котором вы удерживаете соперника лицом к лицу лежа на его груди, одной рукой контролируете его голову и ближайшую руку.
Колено – на – животе – выход на данную позицию осуществляется из сайд маунта, вам необходимо привстать и поставить ближайшее к противнику колено ему на живот, а другую ногу оставляем для опоры и равновесия. Руками можно хватать противника за ворот или пояс.
Распятие – позиция, при которой вы находитесь за спиной противника, перпендикулярно к нему и контролируете его руки. Одну из рук удерживаете при помощи ног, а другую при помощи руки.
Маунт – в данном положение вы сидите на груди противника опираясь коленями в пол, это положение не очень устойчиво, но позволяет провести наибольшее количество приемов.
Еще возможно положение, при котором вы лежите на груди соперника обхватив его ноги своими, данное положение более устойчиво, но количество приемов, которое вы можете провести значительно меньше.
Для правильного выполнения вам необходимо оказаться за спиной противника и оплести его ноги своими.
