что такое душ шарко видео
Польза душа Шарко для красоты, здоровья и фигуры
Сегодня многие проверенные временем оздоровительные процедуры незаслуженно забыты. Среди них и популярный некогда душ Шарко, оказывающий общий оздоровительный и косметический эффект. Эта простая, но действенная методика не вызывает осложнений и формирует первые положительные результаты уже через 3-4 сеанса. Однако процедура требует предварительного врачебного обследования, ведь имеются побочные эффекты и противопоказания.
Принцип действия и проведения
Что же такое душ Шарко? Процедура представляет собой лечение при помощи горизонтальных струй воды определенной температуры, подаваемых под давлением. Сеанс подразделяется на два этапа:
Существует несколько разновидностей подобного душа. Отличаются они по принципу проведения. Это:
История изобретения
Душ Шарко изобретен в 19 веке французским врачом Жаном Мартеном Шарко. Сфера его основной деятельности заключалась в поиске методов борьбы с нервными расстройствами и заболеваниями. Значительное влияние на его труды оказала стажировка в женской лечебнице, где содержались пациентки, страдающие от истерии.
В результате проведенных исследований было выявлено, что водотерапия обеспечивает положительную динамику лечения таких болезней.
Фото разновидностей
Показания к проведению
Душ Шарко назначается в качестве общей или косметологической методики лечения врачом-физиотерапевтом. Показания к такой процедуре заключаются в следующих заболеваниях и особенностях организма:
Показания к процедуре включают и болезни суставов, опорно-двигательного аппарата, застарелые травмы, мышечная слабость.
Используется ли душ Шарко для похудения? Однозначно, да. Мощное давление, оказываемое на участки тела, сжигает жировые отложения и улучшает состояние кожных покровов, делая их гладкими и упругими, устраняя целлюлит.
Противопоказания
Необходимо помнить о том, что даже столь полезная процедура имеет противопоказания. Так, душ Шарко не проводится при:
Предварительная подготовка
Душ Шарко для похудения и в качестве лечебной процедуры назначается пациенту после проведения консультации с врачом. Самолечение является крайне нежелательным и часто приводит к ухудшению здоровья. При необходимости врач может назначить дополнительные процедуры и обследование, цель которых — определить оптимальные настройки воздействия (температуру, напор воды, продолжительность манипуляций).
Как принимают такой душ?
Чтобы принять душ Шарко, пациент встает в 3 метрах от источника воды. Первое положение – спиной к нему. Обработка проводится снизу вверх, сначала конечности, затем спина. Второе положение – лицом вперед, также начиная с ног, переходя на живот и руки. Завершающий этап – использование веерной струи воды по всем участкам тела.
Манипуляции выполняются медленно. Точные характеристики для обработки подбираются физиотерапевтом и зависят от особенностей здоровья пациента. Во время процедуры они меняются, температуру воды снижают, а давление повышают. Воздействие может осуществляться в течение 2 – 15 минут. Точное количество времени для каждого сеанса также подбирается индивидуально, полный курс терапии подразумевает 10 – 20 процедур, улучшения отмечаются после первого визита. Проводится лечение не чаще, чем один раз в шесть месяцев, затем нужен перерыв.
Видео: процедура приема душа шарко
Побочные эффекты
Душ Шарко агрессивно воздействует на кожные покровы, именно поэтому следует быть готовым к тому, что после процедуры на обработанном участке тела будет наблюдаться сильное покраснение, а затем и синяки. Отзывы пациентов содержат сведения о том, что наиболее нежные области могут болеть, однако каких-либо других побочных эффектов зафиксировано не было.
Фото до и после
Стоимость процедуры
Сколько стоит душ Шарко и от чего зависит цена на него? В столице найдутся заведения, где 10 минут такого гидромассажа будут стоить как 300, так и 1500 рублей. При этом кардинальных различий между ними не будет. На конечную стоимость влияет престижность заведения и опытность физиотерапевта, проводящего лечение.
Многих интересует можно ли организовать душ Шарко на дому, тем самым сэкономив на курсе терапии? К сожалению, это вряд ли возможно. Во-первых, процедуру должен проводить только специалист с медицинским образованием, во-вторых, цена лечебного прибора в минимальной комплектации составляет более 180 тысяч рублей.
Видео: душ Шарко для похудения
Душ Шарко – уникальный водный массажер, предназначенный для решения комплекса эстетических проблем и ряда физических заболеваний. Принцип его действия строится на усилении кровотока и оптимизации обмена веществ. Процедура чаще всего применяется для общего оздоровления и борьбы с целлюлитом. К ее отличительным особенностям можно отнести минимум побочных эффектов и отсутствие необходимости реабилитации.
Что такое душ Шарко?
Душ Шарко – это популярная процедура, используемая для косметических и оздоровительных целей. Чудесная смесь контрастного и массажного душа позволяет улучшить фигуру или сделать лечение различных заболеваний более эффективным.
Душем Шарко называют один из видов гидротерапии, разработанный французским невропатологом Жаном Шарко. Изначальной целью процедуры было лечение нервов при различных заболеваниях нервной системы, но в настоящее время душ Шарко как средство вспомогательной терапии применяется при лечении широкого спектра заболеваний. В частности, это восстановление после стрессов и нервных расстройств, лечение опорно-двигательного аппарата, лечение сосудов при нарушениях системы кровоснабжения, восстановление обмена веществ, активизация иммунной системы. Помимо этого, процедура является отличным косметологическим средством для улучшения функционального состояния кожи, снижения веса и борьбы с целлюлитом.
Описание процедуры
Душ Шарко предполагает обработку пациента двумя струями воды под давлением с расстояния около 3 метров. В процессе процедуры человека сначала окатывают водой полностью, затем струи подаются поочередно на разные участки тела. При этом водяные струи являются контрастными, то есть имеют разную температуру (20˚C и 40˚C). Это и формирует целебный эффект: разница температур струй и их массажное воздействие на рецепторы кожи вызывают резкий прилив крови к тканям и органам. Активизация кровоснабжения способствует улучшению питания органов и тканей, а небольшой позитивный стресс – мобилизации резервных сил организма.
В результате приема душа Шарко стабилизируется работа сердца и сосудов, лимфатической системы, улучшается тонус мышц и кожи, выводятся шлаки и токсины. Как следствие – улучшается самочувствие, уходит ощущение усталости и нервного напряжения, появляется легкость. Сама процедура является достаточно короткой по времени: первый раз – около 1 минуты, потом постепенно длительно доводится до 5 минут. Чтобы добиться устойчивого результата, душ Шарко необходимо принимать курсами. Протяженность одного курса процедур составляет 15-20 дней.
В настоящее время душ Шарко нередко предлагают в качестве косметической процедуры салоны красоты и СПА-центры. Следует знать, что данная процедура имеет определенные ограничения и противопоказания, поэтому должна осуществляться после консультаций с врачом и под присмотром специалиста. Оптимальный вариант – обратиться в одну из хороших клиник. Например, душ Шарко в Спб имеется в клинической больнице РАН.
Душ Шарко
В прошлом достаточно популярная медицинская процедура душ Шарко сегодня вновь набирает популярность. Однако в современной медицине душ Шарко больше используется в косметологии с целью вернуть фигуре четкие очертания и побороть такой надоедливый целлюлит. Также часто к подобной методике прибегают в послеродовом периоде, когда необходимо подтянуть тело по многим параметрам.
Французский невропатолог и психиатр Шарко придумал такую методику для лечения очень большого спектра болезней, поддержки человеческого тела в тонусе. Жан Мартен Шарко был не только врачом, но и ученым, поэтому он досконально знал многие нюансы человеческой нервной системы и мог отчетливо говорить о том, что же ей требуется для нормального функционирования.
Когда необходим душ Шарко
Показаний для использования душа Шарко очень много. Эта процедура заметно улучшает кровообращение в человеческом организме, укрепляет иммунитет, помогает лечить артриты и артрозы, устраняет проявления ревматизма и мышечную слабость, помогает восстанавливать нарушенный обмен веществ, устраняет болевые синдромы различного происхождения, снимает напряжение и устраняет последствия стрессов для организма.
Душ Шарко представляет собой душ ударного плана, в котором используются несколько сильных струй с разными температурами воды – разница температурных режимов может колебаться в диапазоне от 10 до 45 градусов, что весьма чувствительно для организма человека. При этом струи воды воздействуют на строго ограниченный участок тела, нуждающийся в лечении.
Из-за сильного температурного контраста удается достигать весомого терапевтического эффекта от душа Шарко. Кровь в ходе процедуры активно приливает ко всем тканям и органам, естественно, ускоряется кровообращение, улучшается проводимость сосудов, вымываются шлаки из тканей, тонус клеток всех органов растет, что не может не сказаться на самочувствии пациента самым благоприятным образом.
В ходе проведения процедуры на пациента направляются струи воды с расстояния от 3 до 3,5 метров. Сначала тело обрабатывается веерным типом струи во всех плоскостях, затем веерные струи сменяют направленные четырехатмосферные струи, которые поочередно обрабатывают ноги, бока, спину, руки, проблемные зоны тела, такие как живот, бедра и ягодицы. После процедуры кожа сильно краснеет, что обусловлено сильным давлением струй воды и резким перепадом температурных режимов.
При первоначальном сеансе длительность процедуры не должна превышать 1 минуту, в последующих сеансах время воздействия душа Шарко постепенно увеличивается до 5 минут. Если душ Шарко прописан пациенту впервые, то курс его лечения будет составлять 10 процедур, а при каждом последующем повторении терапии курсы будут увеличиваться до 15-20 процедур.
По аналогии с рефлексотерапией душ Шарко провоцирует в человеческом организме регенерационные и омолаживающие процессы. При воздействии на организм поочередно горячих и холодных струй сосудистая система тренируется быстро расширяться и так же быстро сужаться, давление воды отлично массажирует все проблемные места, а сама суть водной основы терапии помогает «вымывать» нервное перенапряжение и депрессивные состояния.
В ходе проведения душа Шарко все системы человеческого организма, особенно лимфатическая и кровеносная, активизируются:
Данные свойства душа Шарко широко используются для борьбы с таким надоедливым процессом, как целлюлит. Он так же используется при устранении ожирения, очагов воспалительных процессов и доброкачественных новообразований.
Особыми показаниями пользуется душ Шарко для тех людей, чья работа связана с постоянным и длительным просиживанием за столом около компьютеров. Данная методика помогает снимать перенапряжение в позвоночных и спинных мышцах, усиливает кровообращение, нарушенное при длительных сидениях за столом, устраняет головные боли, вызванные кислородным голоданием и длительными тяжелыми нагрузками.
Душ Шарко также используется для борьбы с проявлениями болезней опорно-двигательной зоны. В идеале при помощи данной методики подобные болезни необходимо профилактировать, поскольку при их возникновении лечение порой бывает очень длительным и сложным.
Если методику душа Шарко врачи применяют для лечения ожирения, то ее обязательно стоит дополнять специальной диетой, которая не позволит жиру вновь накапливаться в проблемных зонах организма. В случае с лечением целлюлита такую методику сочетают с физическими нагрузками и специальной косметикой, поддерживающей тонус кожи. Бывают случаи, когда душ Шарко может эффективно влиять на больных подагрой и страдающих различными болезнями внутренних органов.
В современной медицине, как и более ста лет назад, душ Шарко широко используется для устранения различных психических и нервных расстройств. Он отлично справляется с вегетативными нарушениями, синдромом хронической усталости, неврологическими болевыми синдромами и остеохондрозами. Также методика высокоэффективно помогает при аллергических реакциях организма, при проблемах с сосудистой системой, а также с органами желудочно-кишечного тракта.
В целях профилактики душ Шарко используется в спортивной медицине для расслабления мышечной ткани спортсменов после тяжелых тренировок и соревнований. Он эффективен в профилактических целях после занятий спортом, фитнесом, йогой, аэробикой, поскольку помогает восстановить силы, закрепить результаты от физических нагрузок, расслабить психику и чувствовать себя отдохнувшим. Если использовать душ Шарко профилактически 2-3 раза в неделю, то можно стать более работоспособным, успешным и эмоционально стабильным.
Несмотря на то, что методику проведения душа Шарко знают сегодня не только в медицинских учреждениях, но и предлагают попробовать в различных салонах красоты и СПА-салонах, лучше, когда ее назначает врач-гидротерапевт, который точнее способен рассчитать длительность сеанса и курса, а также поможет правильно скомпоновать другие сопутствующие элементы терапевтических воздействий на организм.
В целях получения косметического эффекта использовать душ Шарко можно, однако если перед этим получить консультацию врача, повышается шанс ослабить проявление хронических заболеваний и не спровоцировать возникновение новых. Чаще всего душ Шарко специалисты рекомендуют чередовать с травяными ваннами, ваннами с морскими экстрактами и эфирами, обертываниями, масками, различными видами массажа.
Противопоказания и недостатки процедуры душа Шарко
Душ Шарко следует применять в ограниченном объеме при некоторых кожных болезнях и варикозном расширении вен, стараясь отслеживать направление струй в ходе проведения методики и не распространять их на участки поражения. А вот при явных сердечно-сосудистых патологиях, таких как перенесенный инфаркт, гипертоническая болезнь или стенокардия, а также при повышении температуры тела, инфекционных заболеваниях, туберкулезе, воспалительных процессах различной этиологии, язве желудка и двенадцатиперстной кишки, почечных аномалиях, онкологических заболеваниях, доброкачественных опухолях, склонности к возникновению кровотечений, поражениях слизистой, психозах и мокнущей экземе применять методику категорически нельзя. Также нельзя использовать душ Шарко на любой неделе беременности.
После прохождения курса процедур душа Шарко следует повторить его снова спустя полгода. Так тело будет постоянно поддерживаться в хорошей форме, целлюлит не будет откладываться на бедрах, а лишние сантиметры растают без следа. По отзывам многих женщин, применявших хотя бы раз в жизни методику душа Шарко, при прохождении терапии значительно снижается вес тела и уменьшаются в объемах талия, живот и бедра. Кожа после душа Шарко отлично подтягивается, целлюлит уходит, а в теле возникает невероятная легкость.
Однако в ходе проведения методики часто возникают и существенные минусы как для организма, так и для внешности. Наиболее выраженными недостатками душа Шарко принято считать сильную болезненность процедуры, а также выраженные синяки после нее. Врачи говорят о том, что в ходе привыкания к усилиям водных струй болезненность снижается, а синяки перестают образовываться на коже спустя 4-5 первых сеансов. Однако о таких минусах стоит помнить, особенно в летний период, когда многие женщины стараются привести тело в порядок перед отпуском, а в итоге могут получить синюшную кожу, воздействие солнца на которую весьма нежелательно.
Душ Шарко — виды, польза и противопоказания
Душ Шарко — оздоровительная водная процедура. Струя воды, направленная на определенный участок тела, создает эффект массажа. С помощью сильного напора воды со сменой температур вы избавитесь от болезней кожи, стрессов и ожирения.
Виды душа Шарко
Душ Шарко используют в нескольких направлениях.
Косметический
В 21 веке лечением напором воды чаще интересуются женщины. Процедура популярна, благодаря жиросжигающим свойствам.
В послеродовой период душ Шарко устраняет остатки жировых отложений в области живота, корректирует фигуру и предотвращает появление растяжек.
При лишнем весе процедура не менее эффективна. Благодаря стимуляции работы клеток, происходит ускорение обмена веществ. Напор воды разгоняет метаболизм.
Душ Шарко оживляет клетки организма. Кожа обновляется и очищается от токсинов.1
Иммуноукрепляющий
Душ Шарко используют для укрепления иммунитета. Он подходит тем, кто активно занимается спортом. Закаливание контрастным душем с сильным напором активизирует защитные функции организма и запускает работу лимфатической системы.
Спортсменам душ Шарко полезен для расслабления мышц и исключения травм при тяжелых физических нагрузках.2
Душ Шарко предотвращает обострение хронических заболеваний и проводит профилактику ОРВИ. Процедура особенно полезна в осенне-зимний период.
Лечебный
Лечебные свойства душа Шарко ценятся за эффект при дискомфорте в области шеи и позвоночника, суставных и головных болях, вызванных недостатком кислорода, переутомлением, депрессиях и плохим кровообращением.
Показания к душу Шарко
Как проходит процедура
Душ Шарко также называют гидротерапией. Процедура подразумевает поочередную подачу воды с разной мощностью напора и температурой. Колебания варьируются от 20 до 45 градусов Цельсия. Такая методика способствует поочередному расширению и сужению сосудов.
Общие требования к пациенту — наличие плавательного костюма, сланцев и шапочки для купания.
Порядок направления воды на части тела зависит от целей клиента и состояния здоровья. Специалист рассчитает время, последовательность и частоту посещений, в зависимости от рекомендаций врача.
Сколько процедур необходимо сделать
Традиционный курс Шарко составляет около 2-3-х недель ежедневного посещения. В классическом варианте частота посещения душа Шарко — 1 курс за полгода.
Для женщин, занимающихся фитнесом и желающих избавиться от целлюлита и дряблости кожи, достаточно 2-х процедур в неделю.
Время проведения процедуры по системе Шарко — от 1 до 5 минут. Временной промежуток подбирается индивидуально, в зависимости от состояния пациента.
Противопоказания душа Шарко
Душ Шарко для похудения
Процедура эффективна для желающих сбросить лишние килограммы, а также скорректировать недостатки. Ударная волна воды способна вывести лишнюю жидкость из организма, запустить процессы жиросжигания, благодаря ускорению кровообращения.4
Душ Шарко ценится женщинами за устранение целлюлита, дряблости и гипотонуса мышц. После двух месяцев процедуры появится результат. Кожа станет гладкой, упругой и подтянутой. Повысится общий тонус организма, вернется хорошее самочувствие и пациент почувствует прилив сил.
Для видимого эффекта необходимо пройти не менее 1 курса.
Польза душа Шарко
О пользе процедуры известно с XIX века. Основатель Ж.М. Шарко — ученый-практик в области неврологии, открыл пользу гидротерапии в лечении психических расстройств. Шарко использовал методику подачи попеременно теплой и холодной водной струи для восстановления центральной нервной системы человека.
Сегодня душ Шарко применяется в разных областях медицины и косметологии.
Избавляет от хронической усталости, стресса и депрессий
В процессе гидромассажа происходят положительные изменения в работе центральной нервной системы. Благодаря запуску кровотока, клетки головного мозга наполняются кислородом. Пациент в течение лечения перестает жаловаться на бессонницу, головные боли, навязчивые состояния, усталость и разбитость. Исчезает переутомление и напряжение мышечного корсета.
При наличии вялотекущей депрессии и хронической вегето-сосудистой дистонии душ Шарко повышает тонус организма, улучшает самочувствие, лечит головные боли, прибавляет бодрости и сил.5
Восстанавливает работу кровотока и лимфоциркуляцию
Правильная работа кровеносной и лимфатической системы необходима для снабжения органов и клеток кислородом. Застой в системах часто приводит к появлению хронический и онкологических заболеваний.
При сидячей работе и малоподвижном образе жизни существует высокий риск развития застоя в обеих системах. Душ Шарко восстановит циркуляцию крови и лимфы. Органы насытятся кислородом и необходимыми питательными веществами. Произойдет детоксикация — чистка систем, при которой организм освободится от скопления шлаков.
При регулярном посещении процедуры у пациентов исчезают жалобы на обострение и проявление симптомов аллергии, кожных дерматитов. Специалисты отмечают положительную динамику в рассасывании новообразований при регулярном использовании душа Шарко.6
Повышает защитные функции организма
Благодаря сменам температур организм закаляется и повышается иммунитет. Клетки организма наполняются полезными элементами и кислородом, способны дать отпор вирусам и инфекциям. После процедуры пациенты отмечают сокращение случаев заболевания ОРВИ, гриппом и сезонными простудами.
Избавляет от боли и воспалений в области опорно-двигательного аппарата
При жалобах пациента на боли в области шеи, лопаток, поясницы, плечевом поясе, диагнозах остеохнодроз, артрит, артороз и травмах, душ Шарко:
Как провести процедуру дома
Душ Шарко в домашних условия не даст лечебного и косметологического эффекта. Современные условия позволяют поставить душевую кабину с разными насадками для душа и вариативностью напора воды. Условия ванной комнаты и устройство душа не позволят установить должный напор струи и выбрать ее правильное направление на участки тела. У процедуры существуют правила и стандарты, которые невозможно соблюсти в домашних условиях.
Побочные эффекты
У каждой лечебной процедуры существуют побочные явления. Врач обязан предупредить пациента о нюансах гидромассажа.
Появление гематом и кровоподтеков
Гиперемия кожных покровов появляется из-за лопающихся под напором струи капилляров. Тело в начале процедуры не адаптировано. Кожный покров тонкий и нежный. Кровоподтеки чаще появляются у пациентов с тонкой кожей и просвечивающейся капиллярной сеткой.
Синяки сходят после 5 процедуры.
Мышечные боли
У пациентов с больными суставами часто появляются жалобы на боли в мышцах. После 4-5 процедуры неприятные ощущения меняются на чувство легкости и комфорта.