что такое дренажное обертывание
Статья для тех кто планирует делать горячее дренажное обёртывание. Узнаете: результаты после процедуры; противопоказания; влияние на организм; последовательность выполнения; используемая косметика и домашние рецепты.
Материал формирует объективное отношение к горячему дренажному обёртыванию, поможет избежать ошибок, осложнений, излишних ожиданий.
Что такое горячее дренажное обёртывание
Во время горячего дренажного обёртывания увеличивается кровообращения (мышцы и подкожно-жировая клетчатка разогреваются) в зоне сеанса и стимулируется дренаж (отток) жидкости из тканей.
Каких результатов добиваются горячим дренажным обёртыванием
О горячем дренажном обёртывании вспоминают когда надо быстро похудеть и уменьшить объёмы талии или бёдер. Эта процедура оказывает и стандартное воздействие на человека, как обычное обёртывание: улучшается внешний вид кожи; кожа становится приятная на ощупь; организм получается минеральные и биологические вещества из косметики; с потом выходят шлаки и токсины из тканей; организм очищается.
Противопоказания для дренажного обёртывания
Всем остальным людям дренажное обёртывание делать можно.
Воздействие на организм горячего дренажного обёртывания
Виды дренажного термообёртывания: зоны нанесения, используемая косметика
Последовательность выполнения дренажного горячего обёртывания
Ошибка во время дренажного обёртывания
Сколько делать процедур
Совмещение горячего дренажного обёртывания с другими процедурами: массаж, спорт, душ, баня, ванна
Рецепты и косметика для горячего дренажного обёртывания
Косметика для дренажного горячего обёртывания бывает двух видов: заводского производства; сделанная дома самостоятельно.
Дополнительные статьи с полезной информацией
Рецепты дренажного обертывания в домашних условиях
Для любой женщины старше 25-30 лет весьма актуальным становится вопрос борьбы с целлюлитом – это патологическое состояние поражает кожу и подкожную жировую клетчатку на бедрах, ягодицах, иногда даже на животе. Для устранения таких проявлений применяют большое количество разнообразных косметологических техник, одним из которых является дренажное обертывание – именно его лучше всего использовать от целлюлита в домашних условиях.
Роль лимфодренажа в развитии целлюлита
Как известно, одним из основных проявлений целлюлита является изменение рельефа кожи – на ее поверхности появляются разнообразные бугорки, придавая всей поверхности кожных покровов вид «апельсиновой корки».
Причина таких изменений заключается в том, что подкожная клетчатка в этих областях тела имеет особую ячеистую структуру, а при увеличении размеров ячеек (в случае ожирения), внутренние жировые клетки недополучают питание и гибнут. Это приводит к развитию отека тканей, который, в свою очередь, перекрывает и затрудняет отток тканевой жидкости или лимфы – это еще сильнее увеличивает отек и делает «бугорки» более выраженными.
В конечном итоге именно за счет нарушения дренажа тканей и происходит дальнейшее развитие фиброзного целлюлита и других нарушений рельефа кожи.
В домашних условиях, в отличие от косметологических салонов, существует довольно немного методик, направленных на то, чтобы сделать лимфодренаж тканей лучше. Даже массажи требуют специальных знаний и посторонней помощи, которую не всегда можно использовать – из-за этого лучшим способом удаления жидкости из тканей считается дренажное обертывание. Именно рецепт такой процедуры может способствовать значительному уменьшению застоя лимфы, и ее выведению в дальнейшем через мочевыделительную систему.
Это не только замедляет развитие целлюлита, но и несколько уменьшает объемы тела, поэтому данную методику нередко рекомендуют использовать для похудения. Однако такие обертывания лишь устраняют одно из звеньев развития гиноидной липодистрофии (научное название целлюлита) и никак не влияют на жировую ткань – поэтому для похудения лучше применять иной метод или рецепт.
Преимущества дренажных обертываний
Для улучшения оттока тканевой жидкости существует несколько методик – массажи, аппаратные воздейстия, инъекционные процедуры и многое другое. Но одним из наиболее удобных и комфортных является именно обертывание с целью дренажа – его главные преимущества заключаются в следующем:
Благодаря достаточно внушительному списку преимуществ, дренажное обертывание считается одним из лучших способов борьбы с целлюлитом в домашних условиях. Особенно при его сочетании с фитнесом, правильным питанием, подвижностью – совокупность таких процедур не оставляет целлюлиту ни единого шанса.
Ход процедуры
Перед тем, как приступить к обертыванию, нужна определенная подготовка – выясняют границы проблемных зон, подбирают наиболее подходящий рецепт, который лучше всего использовать в данной ситуации, подготавливают смесь. Затем переходят к предварительной очистке кожных покровов – принимают горячий душ или ванну и затем очищают кожу на проблемных участках и вокруг них скрабом. Можно воспользоваться для этого как косметическим средством заводского изготовления, так и разнообразными самостоятельно изготовленными смесями:
После того, как кожные покровы были очищены и подготовлены, на них наносят заранее приготовленную смесь для обертывания. Затем зону воздействия достаточно туго перематывают пищевой пленкой и одеялом, после чего необходимо полежать в покое 30-40 минут. После удаления пленки остатки смеси для обертывания смываются теплой водой в душе. Как правило, данную процедуру производят 2-3 раза в неделю курсами, а количество сеансов в курсе составляет около 15-ти.
В условиях косметологических салонов дренажные обертывания часто производят при помощи хлопчатобумажных бинтов – они пропитываются активными компонентами с антицеллюлитным эффектом, после чего их наматывают на проблемные зоны.
По этой причине бытует мнение, что такого рода обертывания производятся исключительно при помощи таких бинтов и их наличие является главным отличием дренажного обертывания от других схожих процедур.
Однако это не совсем так – дренажных эффект обеспечивается за счет применения специальных компонентов, а бинты – всего лишь вариант доставки этих препаратов на поверхность кожи. Именно поэтому такие обертывания в домашних условиях нередко производится без подобных бинтов.
Рецепты смесей для обертывания
Для того, чтобы процедура была максимально эффективной и комфортной, необходимо выбрать наиболее подходящий рецепт смеси для обертывания – чтобы у человека не было непереносимости компонентов, их состав отвечал ситуации с кожей. Даже доступность и стоимость некоторых из них играет немаловажную роль, именно поэтому выбору наиболее комфортного состава уделяется такое больше внимание:
Дренажные обертывания с использованием разнообразных компонентов – это эффективный способ для борьбы с целлюлитом в домашних условиях. Однако так как этот патологический процесс имеет огромное количество проявлений и эффектов, одним лишь обертыванием его полностью не устранить. Но это может стать отправной точкой в борьбе со столь неприятным эстетическим дефектом.
Антицеллюлитные обертывания в домашних условиях: тонкости процедуры и обзор эффективных средств
Одна из привилегий современного мира в том, что мы можем выглядеть так, как хотим. Идеалы глянца больше не имеют над нами власти, и даже селебрити всё чаще делятся своими фото без макияжа и фотошопа. Сегодня мы знаем, что целлюлит есть у большинства женщин, вне зависимости от их веса, роста, возраста. Кто-то любит и принимает себя такой, какая есть — это прекрасно. Кто-то стремится скрыть несовершенства кожи и работает над своей фигурой — это тоже прекрасно.
Целлюлит не должен портить вам настроение, но если это так, следует от него избавиться.
Почему появляется целлюлит
Говоря научным языком, целлюлит — это изменение подкожной жировой ткани.
Откуда, по-вашему, он берется? Это не всегда связано с избыточным весом, ведь«апельсиновая корка» часто бывает у стройных девушек. Это не связано с возрастом, поэтому может появиться даже у тех, кто моложе 18.
По статистике целлюлит есть у 85-90% женщин и всего у 10-15% мужчин, а причинами его появления обычно является:
Как правило, целлюлит появляется из-за совокупности этих факторов, а его «излюбленными местами» можно назвать бёдра, ягодицы, плечи, живот, бока. Изнутри это выглядит так: подкожный жир со временем увеличивается, а соединительная ткань слабеет. Из-за этого часть жировой прослойки проступает наружу, сквозь сеточку, образуя бугорки. Постепенно кожа теряет эластичность, а организм вырабатывает меньше коллагена, и целлюлит проступает более явно.
Стадии целлюлита
Медики разделяют три стадии целлюлита, вы можете определить свою прямо сейчас:
Обёртывания против целлюлита
Кофеин, водоросли, минералы, растительные экстракты, эфирные масла — всё это активные природные компоненты для борьбы с целлюлитом. На их основе производят различную антицеллюлитную косметику: кремы, гели, сыворотки, обёртывания.
Обёртывание — та процедура, которая скорректирует фигуру и уменьшит целлюлит благодаря парниковому эффекту. Именно он разгоняет лимфу, выводит лишнюю воду, помогает сжечь подкожный жир. В зависимости от эффекта при нанесении обёртывания делятся на холодные и горячие.
Какого эффекта ждать от обёртываний?
Для ощутимого эффекта обёртывания делают через день курсом из 10-14 процедур.
Как правильно делать антицеллюлитные обёртывания
Для домашнего антицеллюлитного обёртывания вам понадобится скраб, смесь для обёртывания, пищевая плёнка, плед, увлажняющий крем или молочко для тела. Рекомендуем выполнять процедуру на ночь, чтобы средство работало, пока вы спите. Порядок действий следующий:
Противопоказания
Так как процедура меняет температуру тела, специалисты не рекомендуют делать антицеллюлитное обертывание при:
Самые эффективные рецепты холодных обёртываний
Как уже говорилось выше, холодное обёртывание тонизирует кожу и сужает кровеносные сосуды, заставляя внутренние органы интенсивнее осуществлять очищение и лимфодренаж. Охлаждающий эффект достигается благодаря ментолу или маслам мяты и эвкалипта. Но не все холодные обёртывания имеют освежающее действие, часто их называют «холодными» просто потому, что они не разогревают кожу.
Уксусное обёртывание
Яблочный уксус богат витаминами и минералами, которые проникают глубоко внутрь и борются с проявлением сосудистой сетки. Уксус активно выводит жидкость, помогает устранить целлюлит, варикоз, повышенную потливость.
Для обёртывания вам понадобится столовый и яблочный уксус, смешайте их в пропорции 1:3 и смочите в растворе марлевые бинты. Намотайте бинты на проблемную зону и закрепите сверху пищевой плёнкой. Оставьте на 1,5-2 часа, а после смойте тёплой водой.
Глиняное обёртывание
Процедуры с глиной эффективно очищают, снимают отёчность, выравнивают тон кожи и придают ей упругость. Кремний в составе голубой глины укрепляет сосуды и капилляры, а кальций делает суставы и хрящи прочнее.
Разведите голубую глину водой до состояния сметаны. Перемешивайте обязательно деревянной ложкой, чтобы смесь не окислилась. Нанесите обёртывание на тело, закрепите пищевой плёнкой, сверху накройте одеялом. Оставьте на час, затем смойте тёплой водой.
Водорослевое обёртывание
Обёртывание с водорослями даёт мгновенный эффект: восстанавливает эластичность кожи, уменьшает объёмы в проблемных зонах, разглаживает целлюлит и выводит лишнюю жидкость.
Замочите в прохладной воде горсть сухих листьев ламинарии. Через полчаса, когда водоросли станут мягкими, измельчите их в блендере и добавьте 20 мл яблочного уксуса. Нанесите смесь на кожу, оставьте на 1-1,5 часа, затем смойте тёплой водой.
Мятное обёртывание
Мята одновременно охлаждает и обжигает кожу, подтягивает и выравнивает её рельеф. Не рекомендуем наносить обёртывание на чувствительные участки тела, например, живот, так как ощущения могут быть слишком интенсивными.
Смешайте 6 столовых ложек зелёной глины и до 5 капель эфирного масла перечной мяты. Нанесите смесь на кожу на 30-60 минут, сверху закройте пищевой плёнкой. По прошествию времени смойте тёплой водой. Если жжение будет слишком сильным, смойте смесь раньше.
Шоколадное обёртывание
Обёртывание с шоколадом — десерт для тела, которые не повредит фигуре. Процедура активирует липолиз, моделирует, выравнивает рельеф. Какао-порошок повышает упругость и питает кожу.
Разведите 6 столовых ложек какао с тёплым молоком или водой до консистенции густой сметаны. Нанесите на кожу, закройте плёнкой и держите около часа. После смойте водой.
Рецепты горячих обёртываний от целлюлита
Горячее обёртывание стимулирует кровообращение, расширяет сосуды и открывает поры. Через них выходят токсины, кожа очищается, становится гладкой и бархатистой. Благодаря термическому эффекту улучшается обмен веществ в клетках. Горячие обёртывания имеют ярко выраженный лимфодренажный, противоотёчный и тонизирующий эффект.
Кофейное обёртывание
Активные вещества из кофе проникают глубоко внутрь, стимулируя метаболизм и расщепление жировой прослойки.
Для классического кофейного обёртывания вам понадобится 100 гр молотого кофе, столовая ложка оливкового масла и тёплая вода. Смешайте все компоненты до консистенции густой сметаны. Нанесите на кожу, закройте пищевой плёнкой и накройтесь одеялом для усиления разогревающего эффекта. Через час смойте обёртывание тёплой водой. В этот рецепт также можно добавить цитрусовые эфирные масла, мёд, корицу, перец чили.
Горчичное обёртывание
Горчица обладает очищающим и лимфодренажным действием, стимулирует метаболизм, ускоряет жиросжигание и помогает избавиться от лишнего веса.
Смешайте 2 столовых ложки порошка с половиной стакана воды и 1 чайной ложкой сахара. Добавьте 3-5 капель эфирного масла грейпфрута, апельсина или лимона. Перемешайте до состояния сметаны, нанесите на кожу на 1 час, накройте пищевой плёнкой и одеялом. По прошествию времени смойте тёплой водой.
Горчично-медовое обёртывание
Другая вариация горчичного обёртывания. Смешайте горчицу с мёдом в равных пропорциях и нанесите на проблемные участки тела тонким слоем. Сверху замотайте пищевой плёнкой, укройте одеялом. Смойте через полчаса.
Медово-солевое обёртывание
Смешайте 3 столовых ложки мёда и 2 чайные ложки соли. Нанесите смесь на час, накройте плёнкой и одеялом. После смойте водой.
Перечно-коричное обёртывание
Специи вернут вашей коже тонус, усилят выработку эластина и помогут организму в расщеплении жиров.
Используйте 3 столовых ложки корицы, 3 ст. ложки чёрного перца и 6 ст. ложек оливкового масла. Перемешайте до однородности и нанесите на кожу. Накройте плёнкой и одеялом, смойте через 60 минут.
Антицеллюлитные новинки от Epsom
Холодное обёртывание «Freezing anti-cellu mask» справится с любой стадией целлюлита и снимет стресс после напряжённого дня. В составе смеси, как всегда, — только натуральные ингредиенты: английская соль, ламинария, зелёный чай, ментол, масло миндаля и жожоба, каштан, хвощ. Активные компоненты боди-маски охлаждают и тонизируют кожу, ускоряют метаболизм, делают целлюлит и растяжки менее заметными. Рекомендуем это обёртывание при варикозе, отёчности, выраженной сосудистой сетке.
Горячее обёртывание «Warming anti-cellu mask» растопит лишние килограммы и целлюлит. Формула с магнезией, красным перцем, апельсином, питательными маслами и чёрной бузиной разработана для уменьшения объёмов тела, расщепления жировой прослойки, очищения от токсинов. Маска снимает усталость в мышцах, отёки, питает и разглаживает кожу. Используйте её в комплексе с холодным обёртыванием для контрастного эффекта.
Помимо смесей для обёртывания в линейке представлены антицеллюлитные скрабы, масло, гель-корректор. Мы рекомендуем использовать антицеллюлитную косметику комплексно, сочетая 2-3 средства для более быстрого эффекта.
Такие сочетания не оставят целлюлиту ни единого шанса:
Мнение эксперта об обёртываниях от Epsom.pro
Как уменьшить признаки целлюлита и дряблости кожи
С проявлением целлюлита сталкивается каждая женщина, независимо от возраста и образа жизни. В одном случае он может выражаться сильнее, в другом – меньше. Но избавитьсяот него на 100% поможет только фотошоп, а вот заметно уменьшить его проявление помогут антицеллюлитные средства вместе с правильным питанием, массажем и физическими нагрузками.
В течение месяца я использовала антицеллюлитные средства от Epsom.Pro и могу сказать, что у меня заметно уменьшился объем бедер, кожа стала гладкой и подтянутой, эффект апельсиновой корки заметно сократился.
Перед тем, как в течение месяца втирать в себя косметические средства, нужно убедиться, что их состав не навредит коже и поможет справится с проблемой. Антицеллюлитная косметика Epsom.Pro не содержит агрессивных химических и вредных веществ, поэтому можно без опаски их использовать. Все продуктыпочти на 100% состоят из натуральных ингредиентов, а также в их состав входит английская соль (магнезия), которая способствует выведению жидкости из кожи, расслаблению мышц и насыщению организма магнием.Впитываясь через кожу, магний связывает углерод, входящий в состав токсинов, и делает его растворимым. Вместе с лишней водой из подкожно-жировой клетчатки выходят растворенные в ней токсины и шлаки. В организме усиливается микроциркуляция крови и лимфы, улучшаются обменные процессы и разрушаются жировые клетки.
Для себя я подобрала оптимальную схему использования.
Утром и вечером после душа через раз я наносила гель-корректор Anti-Cellu body corrector или массажными движениями масло для тела Anti-Cellu massage Oil.
Вечером я чередовала:
Получается, что 3 раза в неделю я использовала отшелушивающие средства в комплексе с обертыванием или гель-корректором. А в остальные дни наносила массажными движениями антицеллюлитное масло Anti-Cellu massage Oil либо гель-корректор Anti-Cellu body corrector.
Обертывания: действительно ли это помогает избавиться от лишних сантиметров? Разговор с массажистом
Какие обертывания безопасно делать дома и действительно ли это помогает избавиться от лишних сантиметров (причем, локально) — об этом и многом другом в интервью с массажистом.
Убрать объемы помогут холодные обертывания
— Важно определиться, какую цель хочет достигнуть женщина с помощью обертываний: убрать лишние сантиметры или избавиться от апельсиновой корки. От этого будет зависеть методика, которую нужно избрать для обертываний. Но лучше всего предварительно проконсультироваться со специалистом.
Сейчас, к сожалению, есть случаи, когда неправильно подобранные методики обертывания вызывают всевозможные аллергические реакции. Поэтому, не зная противопоказаний, делать эти процедуры не стоит.
Обертывания бывают холодные и горячие. Если женщина хочет убрать объемы, то ей стоит обратиться к холодным обертываниям (масляные, кофейные, глиняные и проч.).
Горячие обертывания, как правило, используется для борьбы с целлюлитом. Например, сейчас в моде талассотерапия, а вместе с ней и грязевые обертывания. Грязь Мертвого моря сама по себе теплая, поэтому эта методика также относится к горячим обертываниям.
— На форумах женщины пишут, что плюс обертывания в его локальности. Например, если мешают «бока» — делай обертывания на боках — и объемы уйдут. Это так?
— Нет. Мало того, если у женщины есть какие-то гинекологические заболевания, о которых она, вероятно, пока даже не знает, обертывания в области живота их усугубят.
К слову, причин, по которым такую, на первый взгляд, легкую процедуру, как обертывание, должен делать специалист с медицинским образованием, много. И главная — это знание противопоказаний и показаний. Например, одним из противопоказаний для горячего обертывания является варикоз, хотя для холодных обертываний варикоз — это, наоборот, показание.
Не так давно слышал по радио новость о том, что женщины делали обертывания в домашних условиях, ощущали сильное жжение, но почему-то решили, что это только плюс, мол, эффект будет лучше. По итогу получили ожоги.
Поэтому, даже если вы хотите делать обертывания дома, хотя бы в первый раз проконсультируйтесь со специалистом. Пусть он скажет, какие методики подойдут именно вам, а также — можно ли вам в принципе проводить на себе такую процедуру.
Если вы все же решили сделать обертывание дома
— Дома я советую делать кофейные обертывания. Это то, что 100% не навредит. Кофейную гущу используйте сначала как скраб, затем добавьте в нее эфирное масло (с дозировкой нужно быть аккуратнее), нанесите эту массу, оберните пленкой и оставьте на минут 30 или даже на час — в зависимости от самочувствия. Кофе способствует выведению лишней жидкости.
— А как подготовить тело к обертыванию?
— Начинать нужно с легкого скрабирования в сочетании с массажем. Тем самым вы убираете ороговевшие слои кожи, улучшаете микроциркуляцию крови.
После этого делаете непосредственно обертывание. Для большей эффективности можно завернуться в плед (если вы делаете процедуру дома) или в термоодеяло (если процедуру вам проводят в салоне). Термоодеяло создает эффект мини-сауны. Также для этого часто используют инфракрасную сауну, которая выводит излишки жидкости так, что это ощутимо уже после первых процедур.
Но подчеркну: с помощью обертываний выводится жидкость. И как быстро она уходит, так же быстро она может вернуться. Тем более, если у женщины не нормализованы питьевой и пищевой режимы.
После того, как женщина побыла с обертыванием, пленку нужно снять, тело вымыть, протереть полотенцем и нанести питательный крем.
— Что можете сказать о водорослевых обертываниях? В интернете достаточно противоречащие друг другу отзывы.
— Лично я ничего плохого о ламинариях сказать не могу. Они оказывают своеобразную детокс-терапию: хорошо выводят лишнюю воду, шлаки. Однако если вы хотите избавиться от апельсиновой корки, то ламинарии должного эффекта не окажут. В этом случае лучше прибегнуть к обертываниям с медом (при условии, что у вас нет аллергии на мед).
Нужно понимать, что в любом случае обертывание улучшает обмен веществ, который в свою очередь влияет и на вывод токсинов, и на избавление от целлюлита.
Для того, чтобы достичь хороших результатов, необходим комплекс. Комбинированные программы. Часто обертывания идут совместно с массажем. Если подходить к этому грамотно, то подобрать программу должен спа-технолог, причем, индивидуально.
— Есть ли разница в глине? Голубая, белая, серая… Какая лучше подходит для обертываний?
— Особой разницы нет. Но из опыта могу сказать, что сейчас популярна грязь из Мертвого моря. Единственное — нужно быть уверенным в том салоне или медицинском центре, в который вы пришли, что грязь у них настоящая, а не какая-нибудь дешевая подделка.
— Многие используют для домашних обертываний имбирь…
— С имбирем нужно вести себя крайне осторожно. К сожалению, многие думают, что чем больше, тем лучше. Но это точно не про имбирь. Лично я отношусь к нему скептически. Если уж вы и решились на обертывания дома, то нужно пользоваться тем, что наверняка вам не навредит. Например, как я уже говорил, кофе.
— А что вы скажете о меде?
— Один из самых классных компонентов для обертывания. Главное — чтобы у вас не было аллергии на мед. Иначе все может закончиться не очень хорошо: в лучшем случае гиперемией, в худшем — анафилактическим шоком.