Что такое быть женщиной психология
Что такое быть женщиной?
Женщине в наше время живется ой как непросто и все же значительно лучше, чем в прежние времена, в этом я твердо убеждена. Так что такое быть женщиной? Скорее всего вы ответите на этот вопрос так: быть женственной, красивой (или хотя бы ухоженной), мягкой, любящей, спокойной, мудрой, рассудительной, любящей детей и знающей себе цену. Возможно, добавите что-то еще. Если вы спросите мужчин — большинство из них также перечислит нечто подобное. Например, многие мужчины-психологи пишут что-то типа «гораздо привлекательнее в мужской среде смотрится «женщина, похожая на женщину». Её мягкая улыбка, мудрость, чувствительность, умение восхищаться и вдохновлять способны раскрыть перед ней удивительные возможности. Это касается не только личных отношений, но и реализации талантов, умений, стремлений. Поэтому не стоит имитировать то, что вам не свойственно».
Все это, конечно, хорошо, но есть пара нюансов.
1. Кто сказал, что мы, женщины, хотим в каждую минуту своего существования получать одобрение мужчин и быть для них привлекательными? Вот я, например, замужняя женщина, и мне совершенно нет необходимости, чтобы все окружающие меня мужчины давали мне свою положительную оценку. Тем более, что далеко не все из них при этом симпатичны мне самой. И мне нет надобности размышлять, нравится им, блин, моя женская сущность или нет. Вполне достаточно комплимента внешности и проехали. Буду я еще подстраиваться, чтобы каждая особь мужского пола выносила мне свой вердикт. Если я вдруг разведусь, тогда и подумаю более серьезно о том, что там нравится мужчинам, а сейчас мне все это не актуально.
2. Далее — вот это вот выражение «гораздо привлекательнее в мужской среде смотрится «женщина, похожая на женщину». Опять же, мне не надо, чтобы клиенты моего бизнеса и мои партнеры видели во мне женщину больше, чем сам мой факт принадлежности к женскому полу. Бизнес есть бизнес и хотя сейчас в деловой сфере много женщин, все-таки изначально это была мужская стихия и играть в ней нужно по мужским правилам. К женщинам и так, несмотря на все формальное равенство, отношение высокомерно-снисходительное, чуть дашь слабину — и тебя сожрут пока мило отвешивают комплименты.
И вот сидят мужчины, рассуждают, что они там хотят в нас видеть. Как товар на рынке выбирают. При этом кто купец-то? Мужчина, который хочет видеть рядом с собой лично ему удобную женщину, или мужчина, прежде всего ценящий женщину за совокупность ее качеств, в том числе и внутреннего потенциала?
Есть женщины, которые умеют быть слабыми и получать от мужчин все, но:
1) это редкий талант и такому научится практически невозможно;
2) а кто сказал, что эти женщины на самом деле слабые, а не хорошие актрисы с железной волей?
Факт в том, что мы это уже проходили — еще в древние времена, когда мужчина поработил женщину, низведя ее до уровня предмета мебели и расходного материала для рождения детей. Не помогли тогда ни женственность, ни красота, ни мягкость. Все решила сила.
Проблема вопроса «что такое быть женщиной» — в поиске золотой середины. С одной стороны, совершенно верно, что нас учат переставать быть бабой-лошадью. С другой, мы ударяемся в другую крайность. Я же хочу подчеркнуть, что быть сильной и уметь постоять за себя — совершенно не значит не быть женственной, привлекательной и сексуальной. Как не означает и «бабу с яйцами». Так что такое быть женщиной? Прежде всего быть человеком, взрослым человеком, приспособленным к этой жизни и умеющим нести за себя ответственность. И уже потом быть женщиной — такой, какой нравится лично вам.
Специфика психологии женского поведения
Общество, социальная жизнь, карьера — мешают идентифицировать собственную сущность, как женскую. Для большинства особей слабого пола скорость принятия решений, демонстрация характера, показной сексуальности — стала невыносимой. Единицы остались спокойны, живут дальше. Человеческие качества работают, выглядят, ощущаются по-другому. Объяснить поведение женщина затрудняется.
Значение слова женщина
Считаться женщиной по половому признаку или испытывать реальные ощущения — разные вещи. Опыт говорит: если женщина размышляет о наличии женских черт характера, у нее мало уверенности. Дальше приходят стереотипы поведения, социальные нормы — раньше женщиной считалась барышня весом килограмм 80, сейчас 40 много. Как определиться, что хорошо, что нужно изменить, как добиться успеха.
Женственное поведение — признаки, критерии
Женственность — понятие, индивидуальное для всех представительниц пола. Человек имеет жизненный опыт, уровень образования, воспитания. Родители воспитывают качества, привычки, не имеющие жизненной ценности. Прививают нормы, ставят условия, показывают примеры, после чего женщина теряет уверенность. Как следствие — начинает нервничать, переживать, терроризировать окружающих, мужа, детей. Нужно иметь крепкий стержень, чтобы противостоять постоянно меняющимся требованиям социума.
Самое интересное: настоящая женщина никогда не задается вопросом — является ли она настоящей женщиной. Если возникает вопрос, значит дело плохо. Нужно меняться, искать способы восстановить истинное «Я», успокаиваться, обретать уверенность, светиться радостью, игнорировать советы и осуждение друзей, знакомых, собственного мужа. Близкие вначале ходят стороной, присматриваются, пытаясь определить, что изменилось. Психология женского поведения мужчинам кажется понятием загадочным, далеким, непонятным.
Обида на родителей — избавление от душевного балласта
Единственный способ помириться с родителями — принять. Рассказывать остальным о проделанной ментальной работе — значит навлечь осуждение. Окружающим безразлично, принимаете вы их, выполняете ритуал общения, демонстрируете воспитание. Многочисленные практики показывают реально работающий метод — следование схеме:
Произнесите фразу, призывающую простить, успокоиться. Так мозг слышит себя со стороны, пытается выполнить задание. Работает правило 17 секунд: если удерживать концентрацию внимания 17 секунд — желаемое становится реальностью. Стоит уточнить: потребуется месяц регулярной работы. Изменения начинают происходить спустя 21 день. Столько времени требуется мозгу, чтобы наработать новые нейронные связи. Трудно, но выполнимо. Проблема решится — мысль уйдет.
Зона комфорта – выходить или остаться
Зона комфорта — спокойствие и размеренность, иногда тяжелое и надоедливое. Если что-то нужно поменять — придется выходить, менять, закреплять ощущения. По ощущениям человека, отважившегося выйти — сомнительное мероприятие. На самом деле – все намного лучше. Неприятности, вернее, неприятная реакция на события, придумана мозгом. Не важно — мужчины, женщины. Ответ — однозначно выходить, страх есть реакция после новых ощущений.
Люблю, прощаю, принимаю – как легко избавиться от чувства вины
Чувство вины — постороннее ментальное воздействие, навязанное женщине воспитателями. Формируют установки взрослые — бабушки, мамы, папы, учителя, сиделки. Слишком долго ребенка эмоционально травили, ограничивали, унижали. Особенности женской психологии — эмоции. Они запоминаются надолго, но клин клином вышибают. Нужны положительные эмоции. Рекомендуется использовать действенную схему:
Психика может отреагировать возмущением, душа — болью, сознание — неприятием. Вспомнить правило 17 секунд и 21 дня. Главное — эмоция радости, она запомнится. Цель — удержать ее дольше.
Женская природа
Говоря о женской природе, первое, что приходит в голову — гормональный фон, окситоцин — гормон радости, любви, света, гармонии. Придется поверить: не женщина делает эмоции — эмоции делают женщину. Придется научиться их испытывать. Процесс начать легко — просто практиковать. 95% женщин хотят получать результат, но ленятся, большинство ищут волшебную таблетку, способную заменить ментальный труд, помочь измениться. Таблетка — практическое действие.
Женское поведение
Поведение напрямую зависит от эмоций. Сначала придется научиться вызывать положительные чувства, испытывать, культивировать их. Поведение изменится автоматически. Процесс происходит быстро, если женщина намерена измениться, игнорирует посторонние замечания, осуждения.
Большинство женщин сталкивались со следующей проблемой: во время скандала они наблюдали ситуацию со стороны, удивляясь, какое интересное состояние — эмоции отсутствуют, но окружающие кричат, возмущаются. Значит, поведение соответствовало ситуации, было правильным. Острые ситуации всегда решаются подобным образом: наблюдением со стороны. Некоторые применяют театральные методы — демонстративно громко ругаются, включают мимику, жестикулируют, но радость удерживают.
Важность поддержки мужа
Развод с мужчиной происходит, когда начинается соперничество чувств, работы, финансов, морали. Думая о мужской поддержке, девушке придется вспомнить, какие мысли были приоритетными перед свадьбой:
Список можно продолжать. Лучше признаться, какие человеческие качества привлекали, но исчезли. Лучше написать для наглядности, активировать зрительное восприятие. Мысленно проработать вопросы: какие проблемы необходимо решать ежедневно, выполняют ли члены семьи возложенные обязанности. Поддержка ощущается, если каждый делает свое дело, позволяя партнеру раскрывать потенциал. Тогда приятное межличностное общение супругов будет длиться дольше.
Счастье быть собой
Это правда. Мысль созревает поздно, успев принести неприятности, разочарования, обиды. Формирование привычки быть другим человеком происходит долго — человек живет не понимая, почему все происходит так плохо. Хорошая новость: быть не собой — результат нейронных связей, быть собой — аналогично. Выбор принимает хозяин мозга, сформировавшего связи.
Нужно научиться проживать «состояние окситоцина», абсолютной любви, позитивного. Проходит время — возникает привычка вести себя по-другому, появляются новые ощущения. Проблема начинается, когда коллеги, знакомые замечают изменения. Они привыкли видеть другую личность. Мышление, поступки знакомых — их нейронные связи — придется переучиваться. Пройдет 21 день — окружающие привыкнут.
Что нужно знать мужчине о женской психологии
Если мужчина профессиональный психолог — все. Если рядовой муж — лучше испытывать чувства. Знание ему навредит. Он будет сопоставлять поведение жены с известными науке примерами. Прелесть, но одновременно трагедия жизни заключается в том, что индивидуум попадает в ловушку собственных знаний. Его задача — выйти из зоны комфорта, ловушки. Потребуется отстраненное чувство любви, независящее от обстоятельств. Это не чувства между мужчиной и женщиной — это просто любовь. Симпатия, вожделение — ощущения, касающиеся физической, чувственной сферы. Придется научиться их различать. Когда придет осознание разницы, решатся потенциальные, реальные, придуманные проблемы.
Полезное видео
Из видео Вы узнаете о психологических особенностях женского поведения.
Как развить женственность за 9 шагов: советы от эксперта по женским практикам
Мир порой диктует женщинам строгие правила жизни: зарабатывать деньги, вести переговоры, отстаивать себя и нести ответственность на работе и дома, при этом успевать воспитывать детей, выгуливать собаку и готовить овощное рагу по выходным.
Как в этих обстоятельствах сохранить женскую мягкость и гибкость, научиться быть терпимее и добрее, и иногда отдавать вожжи в руки любимым мужчинам? Почему полезно болтать с подругами о маникюре, принимать обет молчания и улучшать отношения с матерью?
Я подскажу, почему важно принять в себе Женщину, как развить женственность и сексуальность, и какие упражнения для этого использовать.
Женская энергия: какая она
Какая она – женщина? Ведь явно не только Афродита с распущенными волосами и платье, развивающемуся на ветру? Быть женщиной – это значит быть с собой на «ты», любить жизнь и окружающих людей, уметь создавать уют и тепло в доме, ухаживать за своим телом и ощущениями, наслаждаться материнством.
С другой стороны, это значит быть сильной, готовой отстоять себя и нести ответственность за близких и родных, при этом не мешая мужчине проявляться.
Быть женщиной – значит, привлекать и познавать мир через желания и наслаждение.
Накопление женской энергии: шаг за шагом
Одежда
Чтобы открыть в себе заветные «женские» качества: доброту, мягкость, заботу, начните с внешнего облика: одежды из натуральных и приятных на ощупь материалов. Так, чтобы смотря на ваш свитер, мужчине хотелось прикоснуться к нему.
На романтические свидания предпочитайте платья и юбки джинсам, натуральный макияж – яркому.
Голос
Прислушайтесь к тому, как вы разговариваете. Если ловите себя на крике, грубых словах и раздражительности в голосе, остановитесь. Женственность – это тихий, спокойный и размеренный тон. Нотки обиды или агрессии всегда ощущаются окружающими.
Старайтесь разговаривать мягко не только с любимым мужчиной за ужином, но и с друзьями, знакомыми, посторонними людьми. Вы женщина не только дома, но и за его пределами.
Выражение лица
Бывает трудно сдержать раздражение или усталость: они проявляются в манерах и читаются на лице. Но если тренироваться – даже мимические морщинки можно изменить! Старайтесь сохранять на лице мягкую улыбку Мона Лизы и ласковый взгляд. Вспоминайте об этом время от времени: идя по улице, заходя в шумное метро, сидя на совещании или разговаривая с детьми. Лицо скажет вам: «Спасибо!»: проявятся нежные черты, кожа станет светлее.
Осанка и походка
Для того, чтобы стать женственней, ходите с ровной спиной, а походку постарайтесь сделать неспешной, мягкой, воздушной. Убирайте угловатые движения и жесты, заменяйте их плавными и элегантными.
Как развить женскую энергию: практические советы
Женственность – это не только внешняя оболочка. Распущенные волосы, длинные платья, свежий маникюр и помада в тон – это хорошо, но ядро совсем в другом. Оно в вашем самоощущении. Согласитесь, есть женщины, которые элегантны и притягательны даже в широкой толстовке, джинсах и хвостиком на голове. А есть такие, которым не помогает платье из последней коллекции, сумочка-клатч и роскошная прическа. Без живого взгляда оболочка теряет ценность.
Как же развить женственность и сексуальность внутри себя, чтобы эти ощущения не зависели от внешних обстоятельств?
Встречайтесь с ухоженными подругами
И расслабиться за бокалом красного полусладкого, и поделиться женскими секретами, и насытиться энергетикой друг друга… Встречи с подругами позволяют перенять женщинам полезные качества и манеру поведения друг друга, заметить сексуальные нотки и привнести их в свою жизнь.
Беседы о цветах помады, махровых халатах и известных фуд-блогерах… Почему бы нет? Иногда беседа ни о чем лечит лучше любого психолога!
Танцуйте
Развитие женственности через танец – очень удачный выбор! Научиться проявлять сексуальность в движениях – ценный навык как для соблазнения мужчин, так и для развития тела. Благодаря танцевальным практикам пропадает чувство, что тело «деревянное» и зажатое, появляется ощущение гибкости, податливости и пластичности. Движения раскрепощеннее, а с ними и самоощущение.
Экспериментируйте и ориентируйтесь на свои ощущения: какие движения меня «включают» и вызывают ощущение сексуальности?
Ухаживайте за собой
Делайте маски для лица и волос, ходите на маникюр и массаж, покупайте красивое белье и аксессуары. Регулярно посещайте врачей, сдавайте базовые анализы, делайте УЗИ. Ощущение здоровья и наполненности напрямую связано с женственностью!
Не забывайте и о «внутреннем» наполнении: смотрите хорошие фильмы, читайте книги, слушайте лекции и проходите мастер-классы по личностному развитию.
Выделяйте время для себя
Чрезмерная социальная активность, непрерывное общение и рабочие вопросы… Если закружиться в этом водовороте, можно потерять энергию и чувствовать себя разбитой вазой, а не наполненной женщиной.
Поэтому время от времени устраивайте себе мини-отпуск. Не обязательно ехать на Мальдивы… Сходите в спа-салон, погуляйте на природе, отключите телефон, попробуйте попрактиковать обет молчания и просто побудьте наедине с собой.
Именно в моменты без суеты просыпается женская природа!
Развить женственность с любимым мужчиной
Для мужчины женщина – олицетворение мягкости, нежности, доброты и заботы. И проявляются эти качества во всем: от жестов и голоса до поступков и взглядов. Но невозможно проявляться по-женски, если не принять мужественность своего партнера. Не пытайтесь играть его роль.
Дайте ему самому открыть консерву, выбрать ресторан для ужина, заплатить за ваше платье, решить проблемы с покупкой шкафа.
Техника: «Я – Женщина!»
На своих тренингах я предлагаю участницам сказать вслух фразу: «Я – Женщина!». Многие испытывают трудности: дрожь в голосе, смех, неловкость и смущение. Редко девушки переживают радость или гордость, говоря о своей женской природе. Эта техника – простой способ диагностики, как вы воспринимаете себя в качестве женщины. Боитесь или не принимаете до конца? Стесняетесь или неуверены?
Техника «мама»
Первая женщина, которую вы встречаете в мире – мама. Она проявляет заботу и любовь, показывает пример отношения к мужчинам и жизни, дает ощущение уверенности в себе и доверия к миру.
Но что делать, если мама была занята: работала на двух работах, занималась домашними делами, воспитывала троих детей, не уважала мужчин?… Возможно, у нее не было времени и сил, чтобы передать дочери навыки быть мягкой, гибкой, женственной, сексуальной. Это не значит, что нужно разозлиться на свою мать за то, что оставила такую ношу и пласт для работы над собой.
Первый шаг, чтобы получить навыки женственности – принять свою маму. С ее недостатками, страхами, недоработками. Тогда получится впустить в себя энергию любви, которая связывает вас с Родом
Тест на взаимоотношения с матерью
Отвечайте на вопросы «да» или «нет»:
Если на все вопросы вы ответили «Да», то рада вас поздравить, пожелать счастья и попросить поделиться своими секретами женственности.
Если не получается ответить на все вопросы утвердительно, значит, есть над чем работать. Начните с отношений с матерью и женским родом. Как? Через медитации и упражнения. Если мама жива – улучшайте качество общения, разговаривайте на сокровенные темы, больше обнимайтесь и заботьтесь о ней. Можете расспросить о ее личном опыте, поделиться своими волнениями и страхами, спросить совет.
Если мамы уже нет в живых – попросите у нее прощение за все осознанные и неосознанные обиды и разочарования, простите ее и себя за то, что не удалось построить гармоничные отношения.
Мама подарила вам жизнь, возможность посетить этот мир, развиваться и проявлять себя. Скажите спасибо самой ценной женщине в вашей жизни!
Как развить в себе женственность: резюме
Чтобы развивать женственность, начните с внешних проявлений:
А потом переходите к практическим рекомендациям: