что такое брэк в боксе
Значение слова «брейк»
Break — клавиша, предназначенная для прерывания текущего процесса.
Брейк — количество очков, заработанных игроком в снукер в результате поочерёдного забивания шаров без нарушения правил.
break — оператор выхода из цикла или другой управляющей конструкции в программировании.
Брейк — в боксе: команда рефери (судьи), предписывающая участникам состязания временно приостановить борьбу и отойти на шаг назад.
Брейк-Пойнт — фильм-драма 2002 года, режиссёр Марек Новицкий.
Брейк, Ричард (род. 1964) — британо-американский актёр
брейк I
1. то же, что брейк-данс ◆ …Парень вначале станцевал на скользкой дороге некое подобие верхнего брейка, а потом, не удержав равновесие, шлёпнулся и, чертыхаясь, начал подниматься. Светлана Кычанова, «В Омске за плохую уборку снега оштрафовали 495 организаций и предпринимателей», 2011 г. // «Комсомольская правда» (цитата из НКРЯ)
брейк II
1. спорт. в боксе — команда рефери прекратить ближний бой ◆ Рефери сказал: «Брейк», но Тад, не слыша команды, продолжал молотить парня. Игорь Оруженосцев, «Ещё не вечер…» ◆ Эх, был бы тут, как на боксёрском ринге, рефери, сказал бы вовремя «брейк» и развёл соперников по углам. Но не случилось рефери, и бой на этом не закончился. А. Г. Атеев, «Пригоршня тьмы»
Делаем Карту слов лучше вместе
Привет! Меня зовут Лампобот, я компьютерная программа, которая помогает делать Карту слов. Я отлично умею считать, но пока плохо понимаю, как устроен ваш мир. Помоги мне разобраться!
Спасибо! Я стал чуточку лучше понимать мир эмоций.
Вопрос: оркестранты — это что-то нейтральное, положительное или отрицательное?
Видео
В боксе, как и в любом другом виде спорта существует своя терминология, которая вряд ли будет понятна простому обывателю, поэтому рассмотрим некоторые интересные понятия и определения.
АВТОМАТИЗМ — способность выполнения простых и сложных атакующих и контратакующих действий в процессе поединка без постоянного самоконтроля со стороны боксера за последовательностью и качеством их исполнения.
АИБА (AIBA) — Международная ассоциация любительского бокса.
АКТИВНЫЙ БОКСЕР — ведущий боевые действия инициативно, с высокой интенсивностью. Как правило, а.б. демонстрирует наступательную форму ведения боя. Владея надежной защитой, он способен навязать сопернику свою инициативу и быстрее добиться победы.
АУТФАЙТЕР — боксёр, предпочитающий бой на дальней дистанции.
БОЙ С ТЕНЬЮ — бой с воображаемым противником во время тренировки боксёра. Применяется как в любительском, так и в профессиональном боксе.
БАНДАЖ — часть экипировки боксера, которая защищает от возможных ударов ниже пояса.
БАРАБАННЫЕ УДАРЫ – быстрая серия ударов, наносимых одной рукой.
«БОКС» (англ. «Box») — команда рефери, по которой спортсмены начинают или возобновляют бой.
БОКСЕР АТАКУЮЩЕГО СТИЛЯ — спортсмен, проводящий поединок на основе активных наступательных действий. Про такого боксера говорят: «работает первым номером».
БОКСЕР «ДВУРУКИЙ» — спортсмен, обладающий сильным ударом с двух рук или одинаково интенсивно ведущий боевые действия как левой, так и правой руками. У квалифицированных боксеров, в сравнении с начинающими, под влиянием целенаправленных разнообразных тренировочных приемов, как правило, «сглажена» двигательная асимметрия между левой и правой руками.
БОКСЕР, ДЕЙСТВУЮЩИЙ НА КОНТРАТАКАХ — спортсмен, с высоким уровнем скоростных качеств, использующий ошибки противника во время проведения атаки на основе широкого применения обманных, ответных и встречных действий. У боксера действующего на контратаках, как правило, развито чувство предугадывания на атаки соперника, он имеет хорошие показатели времени реакции. Бой, построенный на контратаках, ведется на дальних и средних дистанциях. Когда боксер действует на контратаках специалисты говорят: «работает вторым номером».
«БРЭЙК» (англ. «Break» — перерыв, пауза)— команда рефери, по которой боксеры должны сделать шаг назад и продолжать бой без других команд.
БУЛЛИНГ – длинная серия из коротких ударов по корпусу в ближнем бою с целью утомить соперника и сбить дыхание.
«ВЕС МУХИ» — вес боксёра от 48 до 51 кг. включительно.
«ВЕС ПЕТУХА» — вес боксёра от 52 до 53,5 кг. включительно.
«ВЕС ПЕРА» — вес боксёра от 53, 6 до 57, 5 кг. включительно.
ГАНДИКАП (англ. Handicap— выравнивание шансов участников соревнований. В боксе Г. достигается разделением боксеров по весовым категориям. Впервые такое разделение произошло в 1746 году, тогда боксеров разделили на две категории: легкую и тяжелую. В 1786 г. произошло разделение на три весовых категории: легкую, среднюю и тяжелую. На III и IV Олимпийских играх, в 1904 и 1908 боксеры делились уже на 5 весовых категорий. В дальнейшем, в целях сохранения здоровья боксеров и предотвращения получения в бою тяжелых травм, границы весовых категорий неоднократно сужались, а количество их увеличивалось.
ЕАБА (EABA) — Европейская Ассоциация любительского бокса.
ЁРШ — боксёр, любящий уходить в глухую защиту.
ИНСАЙД АПЕРКОТ — контрудар после атаки соперника, наносящийся снизу между рук.
ИНФАЙТЕР — боксёр, предпочитающий бой на ближней дистанции.
КЛИНЧ (англ. clinch — зажим) — взаимный захват боксеров в ходе боя. Запрещенный прием, к которому прибегают для короткой передышки, для сковывания атакующих действий противника.
КРОСС-ПАРИ («перекрёстное парирование») – защитное действие, во время которого атака противника отбивается одноимённой рукой защищающегося вверх, раскрывая корпус и создавая возможность для контратаки.
ЛЕВЕР-ПАНЧ – два очень быстрых свинга левой рукой в голову. Дословно переводится как «удар ломом».
МНИМОЕ ОТСТУПЛЕНИЕ– ещё один обманный манёвр, состоящий в том, что боксёр последовательно отступает несколько раз, делая шаги назад, и показывая, что он не намерен ввязываться в обмен ударами. Соперник в это время пытается настигнуть оппонента. Вслед за этим осуществляется резкий выпад вперёд с ударом левой рукой в голову.
НОКДАУН (англ. knock down = knock ударять + down вниз) — положение боксера после пропущенного удара, когда он не может продолжать бой в течение 8-9 секунд.
НОКАУТ (англ. knock out = knock ударять + down вон)— положение боксера после пропущенного удара, когда он не в состоянии продолжить бой в течение 10 секунд и больше.
РАБОТА НОГ — перемещения.
РА/УНД (англ. round) — одна из составляющих бой схваток определённой продолжительности 1 или 3 минуты.
РАШЕР — аналогично термину «файтер», агрессивный боксёр, часто идущий на обмен ударами.
СЕКУНДАНТ — тренер, имеющий право находится на ринге до боя, после боя и в перерывах между раундами, оказывая помощь боксеру. Каждый боксер может иметь двух секундантов.
Стэпинг-брэк
Основная задача рефери – следить за соблюдением правил на ринге со стороны боксеров.
Cтэпинг-брэк – команда судьи, которая призывает спортсменов разойтись. Такое указание применяется в случае клинча между боксерами и выполняется для того, чтобы избежать травм спортсменам.
Как только прозвучит команда «стэпинг-брэк», боксеры обязаны прекратить активные действия и отойти на определенное расстояние, после чего, не дожидаясь дополнительных сигналов, можно возобновить поединок. Если боксер не следует указанием судьи, он лишается одного очка за первое предупреждение. После третьего предупреждения боксеру присуждается автоматическое поражение с последующей дисквалификацией за системное нарушение правил.
Рефери для остановки боя должен близко подойти к спортсменам и попросить самостоятельно разойтись. В случае, когда клинч не прекращается, судья должен их разъединить, после чего вынести замечания обеим боксерам.
Пример: в бою между Ленноксом Льюисом и Хасимом Рахманом, последний часто искал возможность клинча, чтобы не позволять активничать Льюису. В результате, рефери поединка после очередной команды «стэпинг-брэк» вынес замечание Рахману с предупреждением о возможных более суровых санкциях.
Значение слова «брейк»
Break — клавиша, предназначенная для прерывания текущего процесса.
Брейк — количество очков, заработанных игроком в снукер в результате поочерёдного забивания шаров без нарушения правил.
break — оператор выхода из цикла или другой управляющей конструкции в программировании.
Брейк — в боксе: команда рефери (судьи), предписывающая участникам состязания временно приостановить борьбу и отойти на шаг назад.
Брейк-Пойнт — фильм-драма 2002 года, режиссёр Марек Новицкий.
Брейк, Ричард (род. 1964) — британо-американский актёр
брейк I
1. то же, что брейк-данс ◆ …Парень вначале станцевал на скользкой дороге некое подобие верхнего брейка, а потом, не удержав равновесие, шлёпнулся и, чертыхаясь, начал подниматься. Светлана Кычанова, «В Омске за плохую уборку снега оштрафовали 495 организаций и предпринимателей», 2011 г. // «Комсомольская правда» (цитата из НКРЯ)
брейк II
1. спорт. в боксе — команда рефери прекратить ближний бой ◆ Рефери сказал: «Брейк», но Тад, не слыша команды, продолжал молотить парня. Игорь Оруженосцев, «Ещё не вечер…» ◆ Эх, был бы тут, как на боксёрском ринге, рефери, сказал бы вовремя «брейк» и развёл соперников по углам. Но не случилось рефери, и бой на этом не закончился. А. Г. Атеев, «Пригоршня тьмы»
Делаем Карту слов лучше вместе
Привет! Меня зовут Лампобот, я компьютерная программа, которая помогает делать Карту слов. Я отлично умею считать, но пока плохо понимаю, как устроен ваш мир. Помоги мне разобраться!
Спасибо! Я стал чуточку лучше понимать мир эмоций.
Вопрос: наиграться — это что-то нейтральное, положительное или отрицательное?
Что такое бокс: инструкция для начинающих
Бокс как философия
Карате, кунг-фу или дзюдо — это не только виды единоборств, но и виды восточной философии, понимание жизни, познаваемое через бой. «Бокс/boxing» для людей, которые им занимаются — тоже философия, только западная. Бокс показывает человеку, кто он и на что способен.
Первая тренировка — это первый шаг к преодолению себя, своих страхов и отговорок. Каждая следующая тренировка, и, конечно, первый выход на ринг даже в тренировочном спарринге — вызов самому себе.
Бокс как тренинг
Бокс — один из самых энергозатратных видов спорта. Благодаря регулярным занятиям уходит лишний вес, появляются и развиваются мышцы и долгожданные кубики пресса. Кроме того, занятия боксом укрепляют сердечно-сосудистую систему и нервы.
Бокс — это не только функциональная подготовка (выносливость и взрывная работа мышц), но и развитие гибкости, координации, скорости принятия решений и психологической устойчивости. Очень многое зависит от задач, которые вы поставите перед тренером и перед собой.
Для занятий боксом нет особых противопоказаний — только жесткие ограничения по здоровью (грыжи, которые не дают свободно передвигаться, повышенное артериальное или внутричерепное давление, проблемы с сердцем), при которых любой другой игровой вид спорта тоже будет противопоказан.
В остальном ограничений нет, есть только разные степени погружения.
Бокс для начинающих: первые шаги
В отличие от многих видов спорта, начать заниматься боксом просто.
Для этого нужны только шорты, футболка и удобная спортивная обувь. Заниматься можно не только в специализированных залах, но вообще где угодно — в парке или даже собственной квартире.
Но есть другая проблема новичка — чтобы начать заниматься, нужно прийти в боксерский зал. Существует распространенный миф, что это закрытое общество, которое трудно принимает новичков. Этот шаблон появился не просто так, но ситуация давно изменилась: сейчас боксерский зал — это прежде всего сообщество людей, увлеченных одной философией.
Как проходят тренировки по боксу?
Как ставить цели в боксе
Итак, вы пересилили свой страх, лень и другие отговорки и приступили к тренировкам. На этом этапе важно понять, что вы хотите получить от занятий по боксу.
Поставить технику: если вы делаете ставку на бокс как на основу вашей спортивной жизни, тогда надо ходить на тренировки не менее трех раз в неделю и иногда заниматься с персональным тренером.
Поддерживать форму: если вы хотите не забывать всё, чему научились, и если вы занимаетесь каким-то видом спорта, то двух раз будет достаточно. Здесь от тренера тоже будет зависит эффективность ваших занятий.
Бокс сейчас — это не только классическое единоборство, но и вид функционального тренинга. Например, девушки часто не занимаются спаррингами и не погружаются в технические детали — бокс может работать как увлекательная интенсивная физкультура, позволяющая проработать все группы мышц.
Мифы о боксе
Это травмоопасно
Не более, чем любой другой вид высокоинтенсивного тренинга. На первых тренировках даже вряд ли дадут что-то ударить, а к спаррингам допускают только после того, как вы поставите технику
Это для мальчиков
Бокс — это разносторонний вид спорта, который хорошо подходит для людей всех возрастов вне зависимости от пола
Качаются только руки
Учат бить и получать по голове
Бокс — спорт для тупых
На самом деле бокс зависит от координации, внимательности, скорости реакции, дисциплины и умения просчитывать всё на несколько ходов вперед
Как выбрать зал для бокса?
Всё это важно при выборе зала, в который вы собираетесь ходить.
Отправить ребенка на спорт: если вы хотите, чтобы ваш ребенок не просто занимался физкультурой и научился азам бокса, но стал спортсменом и ездил на соревнования, то лучше обратиться в профильные залы (Торпедо, ЦСКА или Спартак Люберцы).
Разнообразить фитнес: в фитнес-клубах часто есть секции бокса и других единоборств. Там можно попробовать и понять, ваше это или нет — но полноценно заниматься лучше в профильных залах.
Заняться новым видом спорта: сейчас в Москве и в России появляются профильные залы нового формата (Rocky Road Gym в Москве или Back Yard Gym в Питере). Эти залы больше похожи на те залы, которые можно увидеть в США или Англии — здесь новички, люди, которые что-то уже умеют, и профессионалы тренируются вместе.
Эти залы отличаются семейной атмосферой и часто локальны: все друг друга знают, что создает особую энергетику и ощущение сопричастности. Не так важно, новичок вы или завсегдатай: здесь собираются люди с похожей философией, которые перебороли лень и хотят развиваться. Такие залы можно выбирать по рекомендации, или, например, по социальным сетям — посмотрите на атмосферу и тренеров, представьте, комфортно ли вам будет там заниматься. Если да — сходите на первое занятие.
Сколько стоит занятие по боксу
Цены, как и цели и задачи, разнятся. В государственных залах цены ниже, в частных — выше.
В среднем индивидуальная тренировка с тренером по Москве может колебаться от 1500 до 5000 рублей в зависимости от зала. Групповые тренировки — от 500 до 2000 рублей соответственно.
Автор статьи — Сергей Амарян, один из основателей боксерского зала Rocky Road GYM