что такое бикини топ
Голый шик Кто изобрел бикини и почему эта одежда десятилетиями провоцирует скандалы
«Лента.ру» продолжает цикл рассказов об истории тех или иных предметов гардероба. Мы уже рассказывали про историю шпилек, мини-юбок, мужских платьев и галстука, а сегодня речь пойдет про революционный купальный костюм, без которого невозможно представить современные пляжи, — бикини.
Бомбист
Официальная история современного бикини отлично известна. В мае 1946 года владелец сети бутиков, куда входил и расположенный в Каннах магазин пляжной одежды и аксессуаров, Жак Эйм представил к новому сезону модель раздельного купальника Atome. Таким названием Эйм говорил о том, что этот купальник прикрывает лишь небольшую часть тела. Новый продукт продвигался под слоганом: «Самый маленький купальный костюм в мире».
Однако первенство Эйма было недолгим. Уже в июле другой француз, инженер и дизайнер Луи Реар представил еще более минималистичный купальник, который назвал Bikini, в честь одноименного аттола, где незадолго до этого состоялись испытания американской атомной бомбы. Свой купальник Реар рекламировал слоганом: «Меньше, чем самый маленький купальный костюм в мире». Уменьшить «Атом» в размерах Реар решился после того, как увидел, что женщины на пляжах Лазурного берега подворачивают купальники ради лучшего загара.
Atome представлял собой раздельный купальник c достаточно высоким лифом и трусиками, больше напоминавшими шорты — они полностью закрывали нижнюю часть живота, включая пупок, и верхнюю часть ног. Bikini был куда радикальнее: два треугольных куска материи прикрывали грудь, еще два треугольника — ягодицы и область паха. Самым развратным общественность посчитала неприкрытый пупок.
Премьера прошла в парижском общественном бассейне Piscine Molitor 5 июля — через четыре дня после испытания бомбы. Реар надеялся уцепиться за волну, как сейчас бы сказали, хайпа, и попасть со своим купальником в газеты. Однако трудности начались еще до премьеры. Дизайнер элементарно не смог найти профессиональную модель, которая была бы готова появиться на публике в столь развратном наряде. В итоге моделью стала 19-летняя Мишлин Бернардини — танцовшица эротических танцев в Casino de Paris. У нее проблем с излишней моралью не было.
Движение сопротивления
Однако блюстители общественной морали не собирались так просто сдаваться. Запрет на ношение бикини на общественных пляжах был введен в Италии, Испании, Португалии, Австралии, в некоторых штатах США и на Атлантическом побережье Франции. Но даже там, где закон не запрещал бикини, девушек в «развратном» купальнике часто не пускали в свои бассейны и на пляжи отели и загородные клубы.
Папа римский Пий XII заявил, что ношение бикини — грех, и объявил его запретным для верующих католиков. Когда в 1951 году на первом в истории конкурсе «Мисс мира» победительницу Кики Хаканссон короновали в бикини, страны с сильным религиозным лобби заявили, что бойкотируют конкурс, если такое еще раз повторится. Несмотря на это, прогрессивные француженки преимущественно из семей с высоким достатком постепенно начали носить бикини на пляжах Лазурного берега.
В США же отношение к бикини еще долго оставалось скептическим. Так, победительница конкурса «Мисс США» 1949 года Беатриса Белла БеБе Шопп заявила в интервью The Los Angeles Times, что считает бикини не подходящим для американских девушек купальником, но не имеет ничего против, если его носят француженки. Еще жестче высказался калифорнийский магнат, владевший сетью магазинов купальников, Фред Коул: «Они были разработаны для миниатюрных галльских женщин. У француженок короткие ноги, поэтому купальник должен быть поднят выше на боках, чтобы ноги визуально выглядели стройнее».
По законам военного времени
Несмотря на популярное заблуждение, ни Bikini, ни Atome не были первыми моделями раздельных купальников. Более того, они лишь поддержали и развили тренд предыдущих 15 лет, который особенно разогнала война. Так, согласно американскому закону, принятому в январе 1942 года, производители одежды должны были уменьшить долю натуральных волокон, а у купальников ради экономии должны были на десять процентов уменьшиться в размерах бюстгальтеры.
Однако уже в 1930-е годы дизайнеры начали представлять все более и более минималистичные купальники. Общим для них стало отсутствие рукавов, хотя еще в начале XX века это было немыслимо — в 1907 году австралийскую пловчиху Анетт Келлерман арестовали за то, что она появилась в купальном костюме без рукавов на пляже в Бостоне.
Во многом это было связано с изменением самого вида пляжного досуга. Если до 1920-х годов отдыхающие отправлялись на пляж преимущественно ради купания, то теперь их интересовали солнечные ванны. Это стало естественным следствием изменения отношения к загару.
До повсеместной урбанизации загар был символом ручного труда на открытом воздухе, а бледная кожа — доказательством отсутствия этого труда. В городе же загар могли получить только те, кому по карману был отдых на природе, в то время как проводящие дни и ночи напролет у станков рабочие такой возможности были лишены. Так загар из спутника бедняка стал статус-символом обеспеченного человека.
Первый раздельный купальник дизайнер Карл Янтцен представил еще в 1913 году, через год после того, как женское плавание стало частью программы Олимпийских игр. Он укоротил топ, лишил его рукавов и заметно уменьшил длину нижней части купальника. Столь радикальный дизайн не прижился, но отсутствие рукавов и минимально прикрытые ноги вошли в обиход. В 1930-е годы начал постепенно укорачиваться топ, так что к концу десятилетия обнаженная верхняя часть живота уже не была чем-то из ряда вон выходящим, а вот трусики все еще больше напоминали шорты.
Главным пропагандистом все более и более сексуальных купальников был Голливуд. Первой большой звездой, появившейся на экране в раздельном купальнике, стала мексиканка Долорес дель Рио в фильме «Полет в Рио» (1933 год). За ней последовали Дороти Ламур в фильме «Ураган» (1937 год). Веронике Лейк, Джейн Виман, Лане Тёрнер, Рите Хейворт и многим другим не довелось блеснуть в купальниках в кино, зато они охотно позировали фотографам в достаточно откровенных купальниках на пляжах.
Если же копать еще глубже, то можно вспомнить, что на некоторых греческих амфорах и римских мозаиках можно увидеть женщин в костюмах, напоминавших первые бикини: достаточно узкая полоска ткани прикрывает грудь, а пах и ягодицы — достаточно компактные трусики. Правда, одетые в античные бикини девушки не купались, а занимались спортом: игра в мяч, легкая и тяжелая атлетика. Тем не менее, первые бикини, очевидно, появились за несколько тысяч лет до того, как Луи Реар представил свое изобретение в парижском бассейне.
Канны, Бенидорм, далее везде
Но вернемся к бикини. Несмотря на практически повсеместный запрет, этот купальник все же нашел себе нишу — его облюбовали молодые актрисы, старавшиеся привлечь к себе внимание на кинофестивалях. Первой стала Брижит Бардо, пришедшая в бикини в 1952 году на пляж в Каннах во время кинофестиваля. Естественно, ее тут же окружили фотографы, а сексуальность юной старлетки стала объектом всеобщего обсуждения. Спустя год Бардо повторила свой выход, сделав пляжные фотосессии в бикини во время фестиваля традицией для юных актрис.
В дальнейшем в бикини на пляжах блистали итальянка Софи Лорен, шведка Анита Экберг, а англичанка Диана Дорс и вовсе лежала в бикини в гондоле, которая плавала по венецианскому Гранд-каналу во время кинофестиваля в этом городе. В США бикини пробивали себе дороги на пляжи с большим трудом и, возможно, еще долго оставались бы вне закона, если бы не Мерилин Монро. Строившая весь свой образ на сексуальности с легким флером скандала актриса резонно посчитала бикини отличным способом дополнительно привлечь к себе внимание.
Скандальность бикини привлекала не только юных старлеток, но и весьма зрелых политиков. Так, мэр испанского курорта Бенидорм Педро Сарагоса решил, что бикини могут стать отличным магнитом для туристов. В 1959 году он обратился к Франсиско Франко с просьбой разрешить на пляжах города ношение бикини, запрещенных в остальной Испании. Генералиссимус резонно посчитал идею здравой, и Бенидорм стал одной из бикини-столиц мира. Но вплоть до середины 1960-х годов бикини оставался одним из символов Лазурного берега — немногих мест, где этот купальник никогда не был запрещен.
Когда в 1960-х годах постепенно начал раскручиваться маховик сексуальной революции, вызванный взрослением послевоенного поколения беби-бумеров, бикини наконец начали становиться мейнстримом. Поворотной точкой можно считать вышедший в 1962 году фильм «Доктор Ноу» — первый эпизод франшизы о приключениях Джеймса Бонда. Одним из самых известных его эпизодов стал выход из воды в белом бикини первой девушки Бонда в исполнении швейцарки Урсулы Андресс.
Бикини и кринолины: все, что нужно знать о купальниках
Купальник — правда, не для плаваний, а для занятий спортом — носили еще в Древнем Риме и Греции. И выглядели эти специальные топы и шорты вполне современно. Но потом об надолго забыли: плавали в нижнем белье или нагишом вплоть до XVIII века. Когда появилась мода «ездить на воды», мужчины облачились в трико, позаимствованные у циркачей. Но дамам так оголяться мораль запрещала. Так что на пляж они отправлялись в закрытом длинном платье, плотных чулках и ботинках на шнуровке. На голову надевали шляпку, а к подолу пришивали специальные грузики — чтобы юбка не поднималась в воде. Плавать в этом наряде было, конечно, невозможно, поэтому самые смелые купальщицы просто заходили в море по колено.
Купальник — правда, не для плаваний, а для занятий спортом — носили еще в Древнем Риме и Греции. И выглядели эти специальные топы и шорты вполне современно. Но потом об надолго забыли: плавали в нижнем белье или нагишом вплоть до XVIII века. Когда появилась мода «ездить на воды», мужчины облачились в трико, позаимствованные у циркачей. Но дамам так оголяться мораль запрещала. Так что на пляж они отправлялись в закрытом длинном платье, плотных чулках и ботинках на шнуровке. На голову надевали шляпку, а к подолу пришивали специальные грузики — чтобы юбка не поднималась в воде. Плавать в этом наряде было, конечно, невозможно, поэтому самые смелые купальщицы просто заходили в море по колено.
С массовым строительством железных дорог к морю стало выехать легче, и народу на пляжах заметно прибавилось. В XIX веке ни один популярный курорт не обходился без «купальных машин» — закрытых дощатых фургонов, которые на лошадях по специальным рельсам завозили отдыхающих на мелководье. Повозка разворачивалась так, чтобы избежать посторонних глаз, — и некоторые дамы могли позволить себе роскошь искупаться без кринолина или чепца.
С массовым строительством железных дорог к морю стало выехать легче, и народу на пляжах заметно прибавилось. В XIX веке ни один популярный курорт не обходился без «купальных машин» — закрытых дощатых фургонов, которые на лошадях по специальным рельсам завозили отдыхающих на мелководье. Повозка разворачивалась так, чтобы избежать посторонних глаз, — и некоторые дамы могли позволить себе роскошь искупаться без кринолина или чепца.
Конец этим мучениям первой попробовала положить Анетт Келлерман (на фото): в 1907 году австралийскую пловчиху арестовали в Бостоне за то, что посмела появиться в облегающем трико, похожем на мужское, да еще и без верхней юбки. Возмутительница спокойствия по-настоящему прославилась: снялась в нескольких фильмах и запустила линию купальной одежды. В 1912 году на Олимпиаде в комбинезонах а-ля Келлерман выступали больше половины участниц.
Конец этим мучениям первой попробовала положить Анетт Келлерман (на фото): в 1907 году австралийскую пловчиху арестовали в Бостоне за то, что посмела появиться в облегающем трико, похожем на мужское, да еще и без верхней юбки. Возмутительница спокойствия по-настоящему прославилась: снялась в нескольких фильмах и запустила линию купальной одежды. В 1912 году на Олимпиаде в комбинезонах а-ля Келлерман выступали больше половины участниц.
После Первой мировой войны нравы смягчились. Женщины появлялись на пляже с голыми руками и даже ногами — правда, открытыми не выше шести дюймов, или 15 сантиметров, над коленом. Соответствие нормам проверяли отряды строгих «блюстителей морали» со специально припасенной линейкой. Однако купальные костюмы уже хотя бы были не настолько громоздкими: в них вполне можно было плавать, а не только стоять в воде, потому что их шили из джерси или трикотажа. Но все равно они долго сохли, и на теле сидели тоже не очень — потому что эластичные нити в материалы тогда только начинали вплетать. Хит «ревущих 20-х» — придуманный Коко Шанель слитный купальник на бретельках с обтягивающими шортами до середины бедра.
После Первой мировой войны нравы смягчились. Женщины появлялись на пляже с голыми руками и даже ногами — правда, открытыми не выше шести дюймов, или 15 сантиметров, над коленом. Соответствие нормам проверяли отряды строгих «блюстителей морали» со специально припасенной линейкой. Однако купальные костюмы уже хотя бы были не настолько громоздкими: в них вполне можно было плавать, а не только стоять в воде, потому что их шили из джерси или трикотажа. Но все равно они долго сохли, и на теле сидели тоже не очень — потому что эластичные нити в материалы тогда только начинали вплетать. Хит «ревущих 20-х» — придуманный Коко Шанель слитный купальник на бретельках с обтягивающими шортами до середины бедра.
В 30-е купальники походили на платья-мини или комбинации. Носили их обычно с плавательными шапочками. В 1932 году Жак Хейм представляет первый раздельный купальник, который поначалу восприняли в штыки. Показывать живот и уж тем более пупок (хотя высокие шорты его полностью скрывали) было неприлично. Однако мода на загар постепенно дала дорогу нововведению дизайнера. Это произошло бы еще быстрее благодаря кино, где более откровенные наряды гарантировали рекорды кассовых сборов. Но в 1930 году в Голливуде приняли кодекс Хейса — свод цензурных правил, не рекомендовавший лишней обнаженки.
В 30-е купальники походили на платья-мини или комбинации. Носили их обычно с плавательными шапочками. В 1932 году Жак Хейм представляет первый раздельный купальник, который поначалу восприняли в штыки. Показывать живот и уж тем более пупок (хотя высокие шорты его полностью скрывали) было неприлично. Однако мода на загар постепенно дала дорогу нововведению дизайнера. Это произошло бы еще быстрее благодаря кино, где более откровенные наряды гарантировали рекорды кассовых сборов. Но в 1930 году в Голливуде приняли кодекс Хейса — свод цензурных правил, не рекомендовавший лишней обнаженки.
Одна из самых известных первых поклонниц бикини — юная Бриджит Бардо. В 1953 году она очаровала Канны, появившись в миниатюрном цветном купальнике, который, казалось, выглядел совсем не пошло. Но пока актриса демонстрировала хрупкую девичью фигурку, в моде были пышные формы, которые «упаковывали» в приталенные слитные модели со вшитым поясом и массивными, иногда надувными, чашечками бюстгальтеров. К таким фасонам склонялись и Мэрилин Монро, и Элизабет Тейлор. Правда, к 1958 году, когда изобрели лайкру, необходимость создавать дополнительные бретели отпала — ткань уже сама держалась на теле, принимая его форму.
Одна из самых известных первых поклонниц бикини — юная Бриджит Бардо. В 1953 году она очаровала Канны, появившись в миниатюрном цветном купальнике, который, казалось, выглядел совсем не пошло. Но пока актриса демонстрировала хрупкую девичью фигурку, в моде были пышные формы, которые «упаковывали» в приталенные слитные модели со вшитым поясом и массивными, иногда надувными, чашечками бюстгальтеров. К таким фасонам склонялись и Мэрилин Монро, и Элизабет Тейлор. Правда, к 1958 году, когда изобрели лайкру, необходимость создавать дополнительные бретели отпала — ткань уже сама держалась на теле, принимая его форму.
В 60-х талия купальников опустилась на линию бедер. Фасонов новых не выдумали, зато экспериментировали с фактурными материалами. Самый известный купальник этого десятилетия — пожалуй, белоснежный комплект девушки Бонда Хани Райдер в ленте «Доктор Ноу» (1962), который, кстати, актриса Урсула Андресс сшила сама.
А спустя 16 лет после появления бикини наконец триумфально ворвалось в советский кинематограф хлестким звуком расстегнувшегося бюстгальтера Светланы Светличной в “Бриллиантовой руке”. Перед съемками артистка волновалась — ведь наряд был для тех лет очень провокационным. На площадке собралась толпа: по студии пустили слух, что Светличная обнажится. Леонид Гайдай велел осветителям, которые могли увидеть актрису с высоты, удалиться с площадки.
В 60-х талия купальников опустилась на линию бедер. Фасонов новых не выдумали, зато экспериментировали с фактурными материалами. Самый известный купальник этого десятилетия — пожалуй, белоснежный комплект девушки Бонда Хани Райдер в ленте «Доктор Ноу» (1962), который, кстати, актриса Урсула Андресс сшила сама.
А спустя 16 лет после появления бикини наконец триумфально ворвалось в советский кинематограф хлестким звуком расстегнувшегося бюстгальтера Светланы Светличной в “Бриллиантовой руке”. Перед съемками артистка волновалась — ведь наряд был для тех лет очень провокационным. На площадке собралась толпа: по студии пустили слух, что Светличная обнажится. Леонид Гайдай велел осветителям, которые могли увидеть актрису с высоты, удалиться с площадки.
В 70-х модницы рискнули надеть плавки-танга, или стринги, которые остряки тут же прозвали «зубной нитью». Топы и бюстгалтеры все меньше закрывали грудь, и в какой-то момент стало понятно — оголяться дальше просто некуда. В истории пляжной моды это десятилетие стало одним из самых минималистичных. Даже яркие принты дизайнеры не слишком жалуют, на пике популярности монохромные цвета и природные оттенки. А еще на курортах окончательно сдает позиции слитный купальник — впрочем, ненадолго.
В 70-х модницы рискнули надеть плавки-танга, или стринги, которые остряки тут же прозвали «зубной нитью». Топы и бюстгалтеры все меньше закрывали грудь, и в какой-то момент стало понятно — оголяться дальше просто некуда. В истории пляжной моды это десятилетие стало одним из самых минималистичных. Даже яркие принты дизайнеры не слишком жалуют, на пике популярности монохромные цвета и природные оттенки. А еще на курортах окончательно сдает позиции слитный купальник — впрочем, ненадолго.
В 80-х закрытые купальники вернулись в моду — в самых безумных расцветках и принтах, вроде неона и леопарда. Правда, носили их в основном не для того, чтобы поплавать. Дополнив наряд массивными украшениями, роскошными шляпками, туфлями и макияжем, дамы отправлялись на популярные тогда вечеринки у бассейна или на яхте. Этот стиль в его апофеозе отлично демонстрирует взбалмошная миллиардерша Джоанна в начале фильма «За бортом» (1987). На пляже многие носят спортивные бикини с бандо — лифом без лямок.
В 80-х закрытые купальники вернулись в моду — в самых безумных расцветках и принтах, вроде неона и леопарда. Правда, носили их в основном не для того, чтобы поплавать. Дополнив наряд массивными украшениями, роскошными шляпками, туфлями и макияжем, дамы отправлялись на популярные тогда вечеринки у бассейна или на яхте. Этот стиль в его апофеозе отлично демонстрирует взбалмошная миллиардерша Джоанна в начале фильма «За бортом» (1987). На пляже многие носят спортивные бикини с бандо — лифом без лямок.
Сериал «Спасатели Малибу», кадры из которого знакомы даже тем, кто не видел ни одной серии, обеспечил высокие продажи красных купальников. В целом в 90-х продолжается та же тенденция, что зародилась еще в 80-х: на волне популярности аэробики модницы отдают предпочтение моделям с очень высокими вырезами, максимально открывающими бедра.
Сериал «Спасатели Малибу», кадры из которого знакомы даже тем, кто не видел ни одной серии, обеспечил высокие продажи красных купальников. В целом в 90-х продолжается та же тенденция, что зародилась еще в 80-х: на волне популярности аэробики модницы отдают предпочтение моделям с очень высокими вырезами, максимально открывающими бедра.
После повального увлечения спортом маятник моды резко качнулся в другую сторону: в нулевые на пляжах царствуют нега и гламур. Самый хитовый оттенок — золотой, желательно в дуэтах со стразами, блестящими поясами и пайетками.
В таких нарядах блистает главная it girl десятилетия — Пэрис Хилтон.
Тем временем в технологии спортивных купальников случился мощный прорыв, обернувшийся скандалом. На Олимпийских играх в 2000 году некоторые пловцы появились в костюмах из специальной ткани, максимально уменьшавшей сопротивление воды. Так как 83 процента медалей выиграли спортсмены в такой экипировке, ее вскоре запретили на соревнованиях.
После повального увлечения спортом маятник моды резко качнулся в другую сторону: в нулевые на пляжах царствуют нега и гламур. Самый хитовый оттенок — золотой, желательно в дуэтах со стразами, блестящими поясами и пайетками.
В таких нарядах блистает главная it girl десятилетия — Пэрис Хилтон.
Тем временем в технологии спортивных купальников случился мощный прорыв, обернувшийся скандалом. На Олимпийских играх в 2000 году некоторые пловцы появились в костюмах из специальной ткани, максимально уменьшавшей сопротивление воды. Так как 83 процента медалей выиграли спортсмены в такой экипировке, ее вскоре запретили на соревнованиях.
Сейчас в пляжной моде нет особых требований. Периодически, всего на пару сезонов, дизайнеры обращаются то к купальникам с завышенной талией в стиле 50-х, то увлекаются смелыми разрезами, как в 90-х.
Цвета сменяют друг друга еще быстрее: так, этим летом самым «горячим» оттенком объявили мятный, отлично подчеркивающий загар. А вот оголяться или нет — теперь личное дело каждого.
Правда, в 2016 году во Франции стражи порядка заставили мусульманку снять часть полностью закрытого буркини. Забавно, что меньше чем через сто лет на пляжах законодательно призывают обнажаться — вряд ли такое могли бы себе представить наши прабабушки.
Сейчас в пляжной моде нет особых требований. Периодически, всего на пару сезонов, дизайнеры обращаются то к купальникам с завышенной талией в стиле 50-х, то увлекаются смелыми разрезами, как в 90-х.
Цвета сменяют друг друга еще быстрее: так, этим летом самым «горячим» оттенком объявили мятный, отлично подчеркивающий загар. А вот оголяться или нет — теперь личное дело каждого.
Правда, в 2016 году во Франции стражи порядка заставили мусульманку снять часть полностью закрытого буркини. Забавно, что меньше чем через сто лет на пляжах законодательно призывают обнажаться — вряд ли такое могли бы себе представить наши прабабушки.
Кто такие бикинистки и как ими становятся
В этом году категория бодибилдинга под названием “фитнес-бикини” празднует свое одиннадцатилетние. Только за первый год существования категория обросла десятками тысяч спортсменок по всему миру, превысив общее количество участников других категорий на сцене. В чем успех этой категории и как становятся бикинистками (бикиняшками) – мы сейчас и узнаем. А в качестве примера вспомним самых ярких представительниц фитнес бикини.
Как становятся бикинистками
На самом деле, все очень просто. Любая девушка, посещающая тренажерный зал, может обратиться к опытному тренеру по фитнес бикини, который подготовит спортсменку под критерии данной категории. Конечно, большую роль играет генетика: пропорции телосложения, уровень метаболизма, наличие хронических заболеваний. Но и это, за исключением тяжелых болезней и противопоказаний к спорту, не будет преградой для выхода на сцену, ведь грамотный тренер поможет практически любой девушке достичь нужной формы с помощью тренировок и диеты.
К счастью, бикинисткой можно стать и без употребления анаболических стероидов, но, как показывает практика, последнее время в некоторых странах, в том числе России, многие именитые тренеры даже не возьмут в подопечные тех, кто не будет придерживаться предложенного им курса стероидов. Отчасти, это вызвано мировыми тенденциями, если девушка в итоге выйдет на мировую арену, она должна будет конкурировать с более мускулистыми и проработанными спортсменками.
Но не нужно бросаться в крайности, были, есть и будут такие спортсменки, которые доказали, что стать чемпионкой мира можно без допинга. Вспомним, к примеру, Оксану Артемову, которая стала абсолютной чемпионкой мира в категории фитнес-бикини, или Екатерину Усманову, ставшую вице-чемпионкой мира. Как бы там ни было, десять лет назад девушки были более женственными, в меру спортивными и рельефными. Сегодня мы наблюдаем чуть более мускулистые спины, плечи и бедра.
Помимо работы с тренером в дальнейшем девушка должна определиться, под эгидой какой федерации она будет выступать. Одной из самых популярных и престижных федераций является IFBB, именно они ежегодно устраивают турнир Мистер Олимпия. Помимо их еще существует NABBA, WABBA, NPC Global, WBFF. Эти федерации являются любительскими, но, как показывает практика, многие спортсмены уходят из IFBB по различным причинам, будь то большая конкуренция или претензии к судейству, и успешно выступают в других федерациях, одерживая долгожданные победы.
Конечно, федерация – это второстепенное условие успеха спортсменов. Все зависит от природных данных спортсменки и ее целеустремленности. Дисциплина – это первое, чему нужно научиться, ведь для бикинистки питание составляет львиную долю успеха в ее соревновательной форме. Да, физически потрудиться тоже нужно немало, и кому-то для выхода на первые соревнования понадобится полгода, а кому-то и несколько лет. Но именно диета будет даваться труднее всего, ведь, как и бодибилдерам, хрупким девушкам придется придерживаться пару месяцев жесткой низкоуглеводной диеты. Никакого сахара, фруктов и привычных продуктов питания с момента сушки до момента соревнований. Только сложные углеводы с низким гликемическим индексом в малом количестве и много диетического мяса и рыбы. На диете подробно останавливаться не будем, ведь спортсменкам все индивидуально подбирает их тренер. Но стоит отметить, что это огромная нагрузка на физическое состояние, психику и здоровье внутренних органов и систем.
Чаще всего, а об этом лучше всего задуматься перед началом соревновательной карьеры, бикиняшки сталкиваются с нарушением менструального цикла, а точнее – отсутствием овуляций. Снижение уровня женских половых гормонов, вызванных жесткой диетой, приводит не только к дисфункции половой системы, но и может послужить отправной точкой для возникновения других серьезных эндокринных заболеваний.
Какими качествами должна обладать будущая бикиняшка
При судействе категории члены жюри обращают внимание на общий силуэт, который должен быть приближен к песочным часам, пропорции, умеренный рельеф, то есть визуальное отсутствие подкожного жира, внешний вид, к которому относится купальник, прическа, макияж, походка и умение держаться на сцене.
Если грамотный тренинг должен быть составлен с помощью тренера, иногда самостоятельно, если девушка является специалистом в области бодибилдинга и фитнеса, то купальник шьют по заказу. Купальники для соревнований купить в магазине не получится, они изготавливаются у специалистов в соответствии с регламентом соревнований, где четко указана даже форма плавок. Всему остальному можно научиться самостоятельно: модельной походке, макияжу, прическе. На количество баллов может повлиять даже красивая улыбка.
Кстати, рост не имеет значения. Спортсменок судят в разных ростовых категориях, поэтому девушки размером “петит” не будут состязаться со спортсменками 175+ см. Только победительницы в каждой ростовой будут состязаться в абсолютной категории. Кстати, и возраст сейчас не важен, многие чемпионки возрастом 40+ могут похвастаться отличной формой.
Топ бикинисток России и за рубежом
Оксана Артемова
Чемпионка мира в категории фитнес-бикини по версии IFBB.