что такое белый кролик

Что такое синдром белого кролика простыми словами

Помните белого кролика из сказки «Алиса в стране чудес»? Да, того самого, который все время куда-то опаздывал и спешил. Того, у которого красные безумные глаза и нервная речь. Того, который так похож на многих современных людей. Синдром белого кролика – это психическое состояние, при котором человеку кажется, что он постоянно куда-то опаздывает. Состояние относят к группе невротических расстройств.

Синдром белого кролика: суть

Что значит синдром белого кролика? Это устойчивое психическое состояние, при котором у человека заметен повышенный уровень тревожности и беспокойства. Он боится опоздать, не успеть. И этот страх распространяется на все сферы жизни.

Например, человек боится просрочить сдачу отчета, опоздать на работу, задержаться на работе (а значит, опоздать домой) и т.п. Страх связан с неспособностью человека распоряжаться своим временем и здраво оценивать время, предоставленное ему на что-либо.

«Вдруг мимо пробежал белый кролик с красными глазами. Конечно, ничего удивительного в этом не было. Правда, кролик на бегу говорил: «Ах, боже мой, боже мой! Я опаздываю».

Льюис Кэрол, «Алиса в стране чудес»

Причины развития синдрома белого кролика

Синдром белого кролика – последствие сумасшедшего ритма жизни и дефицита или, наоборот, избытка информации. Ему в больше мере подвержены занятые люди, жители городов, которые пытаются совмещать работу, учебу, личную и семейную жизнь, социальную активность и т.д. Проще говоря, причина развития синдрома белого кролика – слишком большой груз ответственности на плечах одного человека.

Что еще влияет на развитие синдрома белого кролика:

Подливает масла в огонь вечная гонка за успехом: купить дом, квартиру, машину, телефон последней модели, родить ребенка, отдать ребенка в лучший детский сад или школу, самому поступит в лучший университет и стать лучшим специалистом и т.д. и т.п.

Как проявляется синдром

Что представляет собой человек с синдром белого кролика? Раздраженный, нервозный тип. Наверное, многие из вас иногда бывают такими.

Признаки и симптомы синдрома белого кролика:

Человек пребывает в состоянии хронического стресса. Синдром белого кролика отнимает физические и психологические силы.

Как избавиться от синдрома белого кролика

Необходимо уделить внимание тайм-менеджменту. Тайм-менеджмент – это наука об организации и планировании времени, управлении им и повышении эффективности его использования. Разберем несколько упражнений, которые помогут избавиться от синдрома белого кролика.

Хронометраж

Это упражнение познакомит вас с самим собой. В чем суть? В течение дня записывайте и фиксируйте время выполнения всех задач, вплоть до «поел», «сходил в туалет» и т.п. Занимайтесь этим каждый день в течение недели. В конце недели определите, на что тратите свое время.

Распределите все задачи по нескольким группам. Составьте диаграмму и определите (хотя бы примерно) сколько времени уходит на каждое отдельное дело или отдельную группу. Подумайте, что можно сократить, а что стоит увеличить, от чего лучше вообще отказаться. Например, час просмотра мемасиков в Вк можно заменить часов тренировки или изучением английского языка.

Игры с часами

Помните, как белый кролик из «Алисы в стране чудес» все время носился с часами? Вам не нужно так делать, но кое-какие игры с часами помогут. Например, вы можете заводить будильник на полчаса пораньше или перевести часы на 15 вперед. Тогда у вас будет дополнительный запас времени, и вы не будете переживать, что опоздаете.

Отказ от многозадачности

Не переходите к следующему делу, пока не закончите то, что уже начали. Не разрывайтесь на несколько задач. Сложные цели трансформируйте в подзадачи и этапы, тогда будет проще выполнить все задание.

Упражнение «Съесть лягушку»

Скажите, было ли у вас такое, что вы максимально оттягивали выполнение нежеланного дела? Оттягивали, оттягивали, а в итоге опаздывали и с ним и с другими задачами. У меня бывало, пока я не освоила упражнение «Лягушка». Суть в том, что в начале дня вы выполняете самое мерзкое, сложное дело. Это как проглотить лекарство. Неприятно, но зато потом вы будете свободны, да и настроение улучшится. То же касается важных встреч, сложных разговоров по телефону и т.д.

Расстановка приоритетов

В этом поможет матрица Эйзенхауэра. Распределите все свои дела по четырем группам:

Вариант того, как выглядит матрица Эйзенхауэра. Можете распечатать этот лист и заполнить его под свои дела:

Составление графиков и планов

Расписание на день, неделю и месяц поможет вам держать под контролем все свои дела. Причем планировать стоит не только работу и другие обязательные задачи, но и отдых.

Если не хотите составлять подробные планы и расписания, то можно ставить напоминания в телефон только для важных событий. Причем можно напоминать не только о начале событий, но и о том, когда вы должны закончить предыдущее дело, чтобы успеть вовремя приступит к этому, а перед ним еще и отдохнуть.

А также полезно подводить итоги дня и составлять расписание на следующий день с вечера предыдущего.

Упражнение «Помидор»

Оно поможет вам выработать чувство времени и усидчивость. Суть упражнения:

Кроме развития усидчивости и чувства времени, это упражнение помогает нормализовать режим труда и отдыха. Что, в свою очередь, позволяет избежать переутомления и выгорания.

Альтернативные варианты упражнения:

Формула 1-3-5

В чем суть техники? Ежедневно выполняйте только 1 большое дело, 3 – средних и 5 мелких. Всего 9 дел. Больше или меньше нельзя, менять состав тоже нежелательно. Но можете попробовать и другие варианты. Например, существует формула трех: три важных дела в день, но без средних или мелких.

Чем опасен синдром белого кролика

Опасность такого состояния в том, что чем выше уровень тревожности, тем рассеяннее человек. В итоге у него действительно могут возникнуть проблемы с расстановкой приоритетов, постановкой целей и задач, планированием времени и дел. В итоге человек действительно везде опаздывает и ничего не успевает. А хронический стресс без коррекции состояния неизбежно заканчивается выгоранием, психоэмоциональным и физическим истощением.

Заключение

Теперь вы знаете, что такое синдром белого кролика и как от него избавиться. А если вам все-таки придется опоздать, например, из-за пробок, и вы почувствуете, что тревога охватывает вас, то проведите анализ мыслей.

При тревоге и страхе мы придумываем самые суровые и фантастические последствия, накручиваем себя. А вы постарайтесь остановить это и трезво оценить ситуацию. Определите, что на самом деле может случиться из-за опоздания, и как вы с этим справитесь. И, конечно, не забудьте предупредить того, кто вас ждет, что задержитесь.

Видео о синдроме белого кролика

Узнайте еще больше полезной и интересной информации о синдроме белого кролика из видео психолога Ольги Овсянник:

О сайте

Современный обширный справочник по фобиям, страхам и другим синдромам. Информация представлена в ознакомительных целях, не пренебрегайте консультацией специалиста.

Источник

«Ах, боже мой, боже мой! Как я опаздываю. » (Белый Кролик. «Алиса в стране Чудес»)

Немного о белых кроликах

Мы решили написать эту статью для всех, кто интересуется кроликами. Более того, речь в ней пойдет именно о белых кроликах. Почему? Потому что чистый белый цвет — довольно редкий признак в мире животных. Ген, отвечающий за белый цвет — рецессивный, он легко подавляется генами, скажем, серого или черного цветов. Поэтому получить белого кролика — большая удача. Конечно, во многих породах и разновидностях время от времени появляются красавцы — обладатели белой шкурки. Однако, бывает и так, что белый цвет — это главный показатель конкретной породы. Кроме того белые кролики бывают с красными глазами. Вот именно о таких породах белых кроликов мы и хотим вам рассказать.

Белый Великан

Уже в названии породы заложены два её основных признака — цвет и размер. Кролики этой породы — результат лабораторных исследований и экспериментов, тщательной селекции. В исходном варианте кролики-альбиносы скрещивались с крупными кроликами Фланерами. В результате отбора удалось стойко закрепить эти два гена, отвечающих за цвет и размер. Белые великан — это белоснежное создание с красными глазками.

Кролик белый великан фото

Весом — до 7 кг. Шерсть, похожая на чистый свежевыпавший снег, имеет мало остинок и поэтому отличается особой пушистостью. Для разведения Белый великан — очень удобная порода. Кролики крепки, выносливы, неприхотливы. Дают хорошее потомство, быстро набирают вес. Часто Белых великанов держат дома — в качестве домашних питомцев. Решив завести кролика этой породы, вы можете столкнуться с одной особенностью: иногда кролик надолго замирает, как бы впадает в транс, сидит, слегка раскачиваясь. Не пугайтесь — питомец просто так отдыхает.

Белый пуховый

Еще одна порода белых кроликов, в названии которой — её основные признаки. Эта порода выведена в СССР — в Курской области. Селекционеры скрестили местных обыкновенных кролов с ангорскими белыми. И несколько поколений закрепляли результат. В итоге — получился прекрасно подходящий к российскому климату, выносливый и здоровый кролик. Обладатель превосходной пушистой белой шерсти.

Белый пуховый кролик фото

Этот милаха, напоминающий одуванчик, — весьма ценное приобретение для любого кроликовода. Кроме того, что кролики быстро растут, неприхотливы, рожают по 6-8 крольчат — так они еще и дают чистейший и мягчайший пух. В год — до полутора килограммов! Из пуха мастерицы вяжут удивительной красоты шали, шапки и палантины.

Новозеландский Белый

Порода кроликов, для выведения которой также использовались кролики альбиносы из Новозеландии. Их скрещивание с Фландрами дало вот такой результат: это средних размеров, гармонично сложенные особи весом до 5 кг. В России кролики этой породы хорошо прижились, благодаря довольно толстому густому подшерстку. Эта порода считается мясной. Крольчихи приносят до 12 крольчат, которые очень быстро набирают массу и становятся готовы к забою. Мясо Новозеландского белого кролика — не имеет травяного запаха, высоко ценится гурманами.

Новозеландский белый кролик фото

Белый кролик Паннон

Белые кролики породы Паннон фото

Решив стать заводчиком одной из этих пород, вы будете приятно удивлены, насколько такие с виду изнеженные красавцы-кролики непритязательны и легки в уходе. А если Белый Кролик придет к вам в дом в качестве домашнего любимца — вы сможете, как и Алиса в стране Чудес — узнать много удивительного, наблюдая за этим интересным и умным животным.

Источник

StarLife TV

great news

Смысл фразы “Следуй за белым Кроликом” и “Кроличья нора глубока” и их связь с адренохромом

У многих фраза “Следуй за белым кроликом” ассоциируется со сказкой Льюиса Кэрролла “Алиса в стране чудес”. Именно там девочка попала в необычный мир, побежав за маленьким зверьком. Отчасти смысл фразы “Следуй за белым кроликом” действительно связан со сказкой об Алисе. Но есть и другие факты, зная которые, можно посмотреть на это выражение совсем с другой стороны.

Древние легенды о кроликах

В фольклоре разных стран мира имеются упоминания о кролике, который живет на Луне. Возможно, это связано с тем, что лунные кратеры и тени от них по своей форме напоминают очертание зайца. Однако существует мнение, что древние предания имеют более глубокий смысл. Ведь тот факт, что народы, живущие на разных континентах и никак не связанные друг с другом, слагали очень похожие легенды, очень сложно объяснить.

Так, в древнекитайской мифологии говорится о белом кролике, который жил на обратной стороне Луны вместе с богиней Чанъэ. Он круглый год без устали толок в своей ступке эликсир бессмертия, исцеляющий все болезни и дарующий вечную молодость. Периодически кролик спускался на землю и раздавал нуждающимся свое зелье.

В мифологии японцев и индийцев есть сказание о том, что в одном лесу жили обезьяна, кролик и лис, и были они большими друзьями. Однажды небесный правитель решил испытать их и спустился на землю в образе нищего путника. Он пришел к друзьям и попросил, чтобы они накормили его. Маленький кролик не нашел ничего, чем бы смог угостить человека, поэтому бросился в костер и зажарил сам себя. В благодарность за это небесный правитель вознес его на Луну и сделал бессмертным.

В доколумбовой Америке ходило предание о том, что боги собрались создать пятое Солнце. Тем, кто пожелал стать небесным светилом, предложили броситься в костер. Однако в огонь прыгнули сразу два Бога, поэтому на небе появились Солнце и Луна. Чтобы люди могли отдохнуть ночью от палящего света, один из богов поймал пробегающего мимо кролика и бросил его в Луну. С тех пор спутник Земли стал светить не так ярко, а кролик, поселившийся на ней, приобрел бессмертие.

Во всех этих легендах имеются общие черты — кролик символизирует самопожертвование и помощь другому в ущерб себе. При этом он живет на Луне и наделен бессмертием.

Фраза из фильма “Матрица”

Фраза “Следуй за белым кроликом” была произнесена главным героем фильма Матрица. Тогда Нео получил это сообщение по электронной почте.

Вскоре к нему пришли парень с девушкой и отдали ему дискету. Мужчина предложил главному герою сходить в клуб развлечься. Сначала Нео отказался, но потом заметил у девушки татуировку белого кролика на плече. Он сразу же вспомнил о сообщении, которое получил, и согласился на предложение.

В контексте фильма Матрица смысл фразы “Следуй за белым кроликом” означает — обращай внимание на тайные знаки и выполняй то, о чем они говорят.

Фраза “Следуй за белым кроликом” и сказка “Алиса в Стране чудес”

Большинство людей относят фразу “Следуй за белым кроликом” к сказке “Алиса в стране чудес”. Само по себе это произведение вызывает много вопросов, так как оно насквозь пропитано символизмом. Его автор Льюис Кэрролл являлся иллюминатом и передавал зашифрованные послания через свое творчество. Поэтому в сказке про Алису можно найти больше вопросов, чем ответов.

Девочка, побежавшая за белым кроликом, также, как и в фильме “Матрица” последовала за тайными знаками. При этом, не зная, что ее ждет внутри кроличьей норы, она все таки рискнула и прыгнула туда.

Тут же вспоминается еще одно выражение “Кроличья нора глубока”. Смысл его заключается в том, что видимая часть некоего события или факта очень далека от реальности. Эту фразу обычно используют в тех случаях, когда какая-то тайна слишком ужасна, а ее масштабов никто даже не может себе представить. Все потому, что снаружи кроличья нора выглядит, как небольшая дырка в земле. В действительности же кролики строят настоящие подземные туннели с “залами” и переходами.

В сказке “Алиса в стране чудес” фраза “Кроличья нора глубока” намеренно подчеркивается. Когда девочка падает в нору бесконечно долго, так, что успевает поесть и даже выспаться, становится ясно, что тайны мироздания очень далеки от нашего представления.

Обратная сторона Луны и адренохром

Теперь попробуем собрать воедино все перечисленные выше факты. Начнем с того, что в древних легендах кролик готовил эликсир бессмертия. За ним может скрываться вещество под названием Адренохром. Подробнее почитать о том, что это такое, можно здесь. Формула этого вещества представляет собой перевернутого кролика. Интересное совпадение, не правда ли!? Адренохром продлевает молодость и наделяет человека неземной силой и энергией.

Во всех легендах кролик приносил себя в жертву, меняя свою жизнь на бессмертие других. При производстве Адренохрома в жертву приносятся дети. Ценой их жизней представитель мировых элит продлевают свою.

Фраза “Следуй за белым кроликом” означает — замечай тайные знаки. Куда они ведут нас? Возможно, к обратной стороне Луны, которая скрыта от глаз человека и окутана множеством тайн. Ведь именно на Луне можно заметить контуры того самого кролика, за которым нужно следовать.

Примечательно, что китайская космическая программа нацелена в первую очередь на исследование обратной стороны Луны. Свой луноход они назвали в честь богини из древних мифов Чанъэ, которая жила на спутнике Земли вместе с белым кроликом.

Интересно, что Лунный кролик стал темой юмористического разговора между центром управления полетами НАСА и экипажем Аполлона-11.

Хьюстон: «Среди больших заголовков, касающихся Аполлона этим утром, есть один, который просит вас следить за прекрасной девушкой с большим кроликом».

Майкл Коллинз: «Хорошо. Мы будем внимательно следить за девочкой-зайчиком».

Возможно, этот разговор был совсем не шуточным, а содержал зашифрованное послание. Что если на обратной стороне Луны существуют базы рептилоидов, которым доставляют наших детей для производства эликсира бессмертия — Адренохрома? Может быть именно этот факт объясняет, почему так много «НЛО» постоянно фиксируют вблизи Луны?!

Источник

Черный и не пушистый: появилась новая схема обмана «Белый кролик»

Мошенники придумали новую схему фишинга, которая получила название «Белый кролик». Ее суть заключается в том, что клиент сначала привлекается на безобидные брендированные сайты с опросами, где обещается вознаграждение, а получив письмо о выигрыше с вредоносной ссылкой, теряет бдительность и переводит деньги злоумышленнику. Всплеск таких случаев был зафиксирован во второй половине 2019 года, рассказали «Известиям» в Group-IB, информацию подтвердили в крупных банках. Опасность в том, что каждый отдельный этап не кажется подозрительным службам безопасности кредитных организаций, атаки учитывают индивидуальные характеристики жертвы, а клиенты склонны самостоятельно пройти по длинной цепочке за «белым кроликом». На удочку злоумышленников могли попасть, в частности, поклонники видеоблогера Юрия Дудя.

Злой грызун

Мошенники решили удлинить схему фишинга, чтобы повысить доверие жертвы. О новом способе обмана «Известиям» рассказал руководитель департамента инновационной защиты бренда Group-IB Андрей Бусаргин. Он отметил, что схема условно названа «Белый кролик» по аналогии со сказкой «Алиса в Стране чудес», поскольку начинается с безобидных шагов: злоумышленники в соцсетях зачастую от имени звезд или с помощью поддельных роликов в новостном формате предлагают потенциальной жертве пройти опрос на брендированном сайте, например, банка или сотового оператора, при этом обещают вознаграждение.

— Через некоторое время на почту клиенту приходит сообщение о выигрыше. Одноразовая ссылка, в которой не содержится домен проверенной организации, ведет на сайт без логотипов, но клиент уже доверился «белому кролику» и потерял бдительность, попав в «черную нору». На портале мошенник может, например, попросить «тестовый» платеж на сотни рублей, а также уточнить CVC-код или логин и пароль от интернет-банка, — пояснил Андрей Бусаргин.

Он подчеркнул: схема особенно опасна, поскольку каждый отдельный этап не вызывает подозрений и его сложно отследить службе безопасности банка.

Атаки по такой схеме адресные: с клиента собирается информация о браузере, устройстве, провайдере интернета, языке, геолокации, исходя из чего формируется одноразовая ссылка для конкретного пользователя, отметил Андрей Бусаргин. Он пояснил: когда владелец службы безопасности отправит жалобу регистратору сайта на неправомерное использование бренда или фишинг, ссылка, по которой открывался мошеннический портал, просто не сработает. Сами опросы также целевые: мошенники знают, например, какие онлайн-игры и интернет-магазины посещает клиент, отметил эксперт Group-IB.

Массовые мошенничества таким способом наблюдались во второй половине 2019-го, рассказал Андрей Бусаргин. Он оценил, что каждый ресурс с фейковыми опросами посещали примерно 6,5 тыс. пользователей в сутки, а за рубежом были примеры и 13,5 тыс. пользователей в сутки. В Group-IB подчеркнули, что не располагают данными, сколько человек было обмануто по такой схеме и какую сумму они перевели мошенникам.

Повестись на такого рода мошенничество могли поклонники Юрия Дудя. Злоумышленник перезалил видео блогера с призывом участвовать в настоящем конкурсе, разместив под ним ссылку на сторонний сайт. Корреспондент «Известий» прошел опрос на портале, после которого ему предложили провести «закрепительный» платеж в 240 рублей и вывести якобы выигранную сумму. Ссылки на этот опрос уже появляются в ленте Facebook. «Известия» направили вопросы Юрию Дудю про использование его видео в мошеннических целях.

Также для убеждения клиентов используются видео в новостном формате: ведущие из студий, похожих на главные передачи телеканала «Россия 1» и Первого канала, сообщают о возможности, например, оформить социальные выплаты или получить налоговый вычет по системе tax free. «Известия» обнаружили такие ролики в Facebook и на YouTube. Ссылки под видео ведут на мошеннические сайты, где предлагается оплатить фальшивую консультацию юриста.

В Росбанке, «Открытии», «Зените» и екатеринбургском СКБ-банке знают о новой схеме, подтвердили «Известиям» представители кредитных организаций.

Черная нора

Мошеннические опросы с вознаграждением или с обещанием гарантированных выплат — схемы социальной инженерии, которые набирают обороты, отметил директор департамента информбезопасности банка «Открытие» Владимир Журавлев. Он подчеркнул, что украденные суммы зачастую небольшие, поэтому клиенты не всегда обращаются в банк и правоохранительные органы.

— Кредитные организации постоянно мониторят социальные сети, собирая информацию о новых видах киберугроз и мошенничеств, а также контролируют неправомерное использование бренда, — рассказал директор департамента информбезопасности Росбанка Михаил Иванов.

Однако новую схему бывает сложно выявить из-за ссылок, которые срабатывают лишь один раз. Эксперт подчеркнул, что мошенники в соцсетях знают всю информацию о жертве из открытого аккаунта, а это повышает вероятность успешной аферы.

Жертвами в Сети могут стать доверчивые подростки, которые, например, пользуются картами родителей, предупреждает начальник департамента кибербезопасности банка «Зенит» Олег Волков. Также злоумышленники под предлогом социальных экспериментов, краудфандинга или благотворительных акций в соцсетях с легкостью могут завоевать доверие молодых людей, активно участвующих в таких мероприятиях, добавил он.

С другой стороны, в интернете у человека есть возможность подумать и принять взвешенное решение, тогда как телефонные мошенники пугают и торопят жертву, не давая времени на переоценку ситуации, считает директор блока «Обеспечение безопасности» СКБ-банка Денис Улейко.

Классический фишинг, который и раньше часто использовался, стал менее эффективным, поскольку клиенты привыкли не доверять спонтанным сообщениям о выигрыше или вознаграждении. Схема «белый кролик» интересна с точки зрения методов социнженерии, которые позволяют снизить бдительность жертвы, уверен замдиректора по информбезопасности «Техносерв» Денис Шмырев.

— В прошлом году злоумышленники также использовали для обмана поддельные сайты госорганов. Например, на фейковом портале Пенсионного фонда за небольшую плату предлагалось оформить льготы или выплаты, — отметил он.

Банки не могут вернуть деньги жертвам социальной инженерии, потому что де-юре клиент сделал перевод на счет мошенника или поделился данными своей карты добровольно. Основной способ защититься от таких инцидентов — использовать антивирусное ПО и вводить личные данные только на проверенных сайтах, подчеркнул руководитель группы исследований безопасности банковских систем Positive Technologies Ярослав Бабин. Он добавил, что к порталам, которые якобы для выплаты просят ввести все данные карты, с учетом имени и фамилии, даты окончания действия и CVV, необходимо относиться с подозрением: для перечисления денег достаточно номера на лицевой стороне «пластика».

В ЦБ не ответили на запрос «Известий», знают ли там о новой схеме мошенничества.

Источник