чем заменить салонные процедуры
20 средств из аптеки, которые заменят салонные бьюти-процедуры
Просто, дешево, работает! Экономим на салонных процедурах с помощью доступных средств, которые продаются в аптеках.
Некоторые косметологи не скрывают, что любую бьюти-процедуру можно заменить масками из подручных средств. Все равно, прежде чем закупать тюбиками йод и рыбий жир, необходима консультация специалиста. Такая лечебная косметика может вызвать аллергическую реакцию. Если нет никаких противопоказаний, то поход в аптеку может легко заменить дорогие салоны красоты.
Рыбий жир
Что предложили бы в салоне: вакуумный гидропилинг, вапоризация, лифтинг лица.
В детстве это снадобье всегда вызывало ужас и отвращение. Никакие уговоры родителей не могли заставить проглотить это масло, пахнущее рыбой. А ведь взрослые все правильно делали, пичкая детей рыбьим жиром. Это просто кладезь витаминов, полезных микроэлементов и биологически активных компонентов. В косметологии тоже активно применяют данный продукт как в чистом виде, так и в составе различных масок.
Ирина Антипова
Косметология
Можно сделать несколько полезных масок из рыбьего жира. Самый простой вариант — использовать рыбий жир в чистом виде. Лучше всего покупать этот продукт в капсулах.
Я советую приобретать тот, что содержит глицерин. Наносить маску из рыбьего жира можно только на предварительно очищенную кожу лица. Через 10−15 минут маску смывают теплой водой. После процедуры кожу можно смазать увлажняющим кремом. Такие маски обычно применяют 1−2 раза в неделю. Курс зависит от состояния кожи. Уже после нескольких процедур вы почувствуете, как ваша кожа стала более подтянутой и упругой.
Существует ряд масок с использованием рыбьего жира. Можно смешивать этот волшебный эликсир молодости с минеральной водой (5 мл рыбьего жира, 5 мл воды), с медом (1 капсула рыбьего жира, 1 столовая ложка меда). Обязательно для избавления от неприятного запаха советую добавить в маску несколько капель масла жасмина.
Мазь «Релиф»
Что предложили бы в салоне: контурную пластику, биоревитализацию.
Не пугайтесь! Мазь от геморроя действительно способна вернуть вам молодость. Даже звезды Голливуда (например, Сандра Буллок) используют это чудо-средство в домашней косметологии. Секрет прост: в составе мази есть акулий жир, фенилэфрин гидрохлорида, масло чабреца, кукурузы, витамин Е и глицерин. А эти ингредиенты активно борются с морщинами, помогают избавиться от темных кругов под глазами. Хорошо использовать на ночь. При этом врачи предостерегают о различных противопоказаниях. «Я бы советовала использовать „Релиф“ в качестве некой скорой помощи, – рассуждает косметолог Ирина Антипова. — Перед походом на свидание, когда нужно сразить мужчину наповал, а времени на процедуры совсем нет».
Ретиноевая мазь
Что предложили бы в салоне: витаминные уколы, парафинотерапия
О пользе ретинола (витамина А) косметологи заговорили еще в 80-е годы. С помощью ретиноевой мази легко можно вернуть молодость кожи, снять усталость, разгладить морщины. Для достижения максимального эффекта нужно придерживаться простых правил. Наносить мазь следует за два часа до сна, лучше использовать курсами. Ретиноевая мазь боится солнечных лучей, поэтому процедура подходит только для холодного и пасмурного времени года. А еще этот дешевый аптечный препарат незаменимое средство для тех, у кого грубеют пятки. С этой проблемой также легко справится ретиноевая мазь. Перед ее использованием нужно пятки хорошо распарить и потереть пемзой.
«Д-Пантенол»
Что предложили бы в салоне: комплексный уход за кожей лица, биоревитализацию.
Мало кто знает, что это эффективное средство от ожогов часто применяют в косметологии. Мазь «Д-Пантенол» легко заменит крем против морщин, но она рекомендована только женщинам с сухой кожей. Применять крем необходимо два раза в день в течение недели. Результат приятно удивит: сияющая и упругая кожа. Также это средство иногда используют вместо бальзама для губ.
Витамин Е
Что предложили бы в салоне: мезотерапию, биоревитализацию.
Жидкий витамин Е – незаменимый компонент почти во всех масках для лица. Зачем отдавать деньги за дорогие косметические средства, когда в домашних условиях легко приготовить настоящий эликсир молодости. Достаточно пяти капель в смесь из глины и воды, чтобы получить отличный увлажняющий крем для кожи вокруг глаз. Здесь нужно быть очень осторожными.
Бадяга
Что предложили бы в салоне: мультимаксинг, лазерную шлифовку кожи.
Бадяга – это пресноводная губка, которая активно применяется в косметологии. Если сделать маску на основе порошка бадяги и перекиси водорода, то эффект будет не хуже, чем после салонного пилинга, только дешевле в разы. Это средство подходит тем, у кого проблемная и жирная кожа. Часто вызывает аллергическую реакцию. Перед употреблением пройдите небольшой тест: попробуйте действие маски из бадяги на небольшом участке кожи, если будет сильное покраснение и зуд, то вам это средство не подходит. Краснота – это норма. Самая распространенная маска из бадяги: смешать в равных пропорциях порошок из пресноводной губки и перекись водорода. Такую маску на лице можно держать не больше 10 минут. Лучше всего ее делать на ночь, чтобы к утру сошла вся краснота. Еще есть отличный рецепт: одну чайную ложку порошка из бадяги смешивают с 2 столовыми ложками овсяных хлопьев. В полученную смесь добавляют 2 столовые ложки сливок (жирность 10%). Через 10 минут маску смывают теплой водой.
Салициловая кислота
Что предложили бы в салоне: глубокий пилинг.
Салициловую кислоту еще наши мамы использовали как средство против прыщей. С этой мазью нужно быть очень осторожным. Лучше всего использовать для точечного лечения акне. В противном случае можно пересушить кожу. Также учтите, что салициловая кислота уничтожает не только вредные, но и полезные бактерии.
Что предложили бы в салоне: коллагенотерапию, биоревитализацию, пилинги.
Это асептическое средство для обработки ран есть в любой аптечке. Косметологи нашли активное применение йода для борьбы с морщинами. Например, уколы красоты заменит вот такой ночной крем, который можно применять ежедневно. Вам потребуется: 1 ч.л. вазелина, 1 ч.л. меда, 2 капли йода, 1 ч.л. касторового масла. Срок годности такого крема – 1 месяц.
Хорошо применять йод для приготовления домашних скрабов. Вот простой рецепт: 1 столовая ложка сока лимона, ½ ч.л. морской соли, 2 капли йода. Сок лимона можно заменить кефиром или оливковым маслом. А вот укреплять ногти с помощью раствора йода врачи не советуют. Спирт (а йод на 96% состоит из него) может оставить ожоги на ногтевой пластине.
Активированный уголь
Что предложили бы в салоне: глубокий пилинг
Если у вас жирная кожа, то с сальным блеском и надоедливыми черными точками отлично справится активированный уголь. Маски с этим лекарственным препаратом косметологи советуют делать еженедельно в течение месяца, повторный курс начинать через два месяца. После процедуры обязательно нужно нанести на кожу питательный крем. Одна из распространенных масок, в состав которой помимо одной таблетки активированного угля входит одна чайная ложка голубой глины, одна столовая ложка молока (молоко можно заменить отваром ромашки) и одна чайная ложка желатина. Все ингредиенты следует хорошо измельчить, затем подогреть на водяной бане до полного растворения таблетки. Наносить остывшую массу на кожу лица, смыть маску необходимо через 10-15 минут.
Отвар из ромашки
Что предложили бы в салоне: криотерапия жидким азотом.
Если утром протирать лицо кубиками льда из отвара ромашки, то уже через неделю у вас улучшится цвет лица. Курс такой криопроцедуры должен длиться от 10 до 15 дней. Через пару недель следует опять повторить.
Не стоит забывать, что все аптечные средства фармацевты создавали для лечения конкретных заболеваний. Перед применением необходима консультация специалиста. Также обязательно пройдите тест на аллергию
Мумие
Что предложили бы в салоне: LPG, коллагенотерапию, контурную пластику, пилинги.
Альтернатива салонным процедурам: сэкономь тысячи рублей!
Домашние салонные процедуры
1. Альгинатная маска
Суть процедуры:
Альгинатные маски сделаны из бурых морских водорослей. Это один из самых качественных и эффективных натуральных компонентов, которые применяются для ухода за кожей лица. Достигается лифтинговый и увлажняющий эффект, улучшается цвет лица и тонус кожи. Иногда под маску наносится дополнительный активный компонент (например гиалуроновая кислота), а маска накладывается поверх. Почти мгновенно застывая на коже, она не позволяет действующим веществам испаряться, и максимально возможное их количество глубоко проникает в слои кожи.
Средняя стоимость такой процедуры в салоне красоты — от 1000 до 4000 рублей.
Альтернатива:
Ты можешь приобрести порошок для приготовления альгинатной маски и сделать ее дома. Просто разведи порошок минеральной водой без газа до консистенции густой сметаны, непрерывно помешивая, и сразу наноси на все лицо. Торопись, маска быстро застывает! Можешь оставить открытыми участки вокруг глаз и губ, но, если хочешь максимального эффекта, накладывай состав и на веки, и на губы! Полежи полчаса и снимай маску целиком. После такой салонной процедуры в домашних условиях кожа будет выглядеть прекрасно!
Стоимость порошка для изготовления маски — около 40 рублей за пакетик для разовой процедуры.
Стоимость готовой альгинатной маски — около 700 рублей за 200 граммов (на 1 процедуру уходит около 15 граммов).
Экономия: от 900 до 3900 рублей.
2. Кислородная маска
Суть процедуры:
По сути, в таких масках кислорода-то и нет. Зато есть химические соединения, которые способны «вытягивать» кислород из воздуха, расщепляя его на молекулы, и транспортировать во внутренние слои кожи. Маска стимулирует биологический механизм кожного дыхания, повышая содержание кислорода в клетках кожи. Стимулирует процессы регенерации кожи и восстановительные клеточные процессы.
Средняя стоимость такой процедуры в салоне красоты — от 1000 рублей.
Альтернатива:
Кислородные маски также продаются в виде готового к употреблению геля в одноразовой упаковке либо в виде порошка и активного геля, чтобы смешивать их самостоятельно. По стоимости тут особенной выгоды нет, поэтому мы рекомендуем готовые составы для салонных процедур дома.
Экономия: от 800 руб.
3. Гидрогелевая коллагеновая маска
Суть процедуры:
Гидрогелевая коллагеновая маска мгновенно освежает и укрепляет кожу лица, возвращая ей здоровый цвет. За счет восстановления водного баланса разглаживаются мелкие морщинки, кожа приобретает здоровый цвет и упругость. Коллаген заполняет мелкие неровности, и после процедуры кожа выглядит более гладкой.
Какие бьюти-процедуры можно делать дома? (Отвечает эксперт)
Домашний уход во время самоизоляции – прекрасная альтернатива салонным процедурам. О том, как ухаживать за кожей лица, чтобы стать еще красивее после карантина, рассказала наш эксперт Ольга Титова.
Правильный уход за кожей в домашних условиях необходимо выполнять каждый день. Но здесь важно не навредить самой себе и сделать всё максимально безопасно. В этом вопросе без напутственного слова профессионала не обойтись. Поэтому редакция Beauty HUB обратилась за помощью к специалисту, которая точно знает всё о грамотном уходе за кожей лица и тела. И даже больше.
Девочки, у меня для вас две новости. И обе хорошие. Первая: шесть недель карантина – это как раз то минимальное время, необходимое клеткам эпидермиса, чтобы полностью обновиться. Поэтому у каждой из нас есть прекрасная возможность выпорхнуть в мир и теплый май с посвежевшей, здоровой кожей.
И вторая новость. Поверьте, грамотный домашний уход ничем не хуже привычных процедур в кабинете косметолога. Знаете ли вы, что на 80% наша красота зависит исключительно от рутинных процедур, которые мы выполняем сами и повторяем регулярно, изо дня в день? Так почему бы не устроить дома настоящий спа-салон с самым любящим и заботливым в мире бьюти-специалистом – ВАМИ? Давайте попробуем и вместе составим план действий по уходу за кожей на ближайшие несколько недель.
Не расстраивайтесь, что некоторое время не сможете посещать косметолога. Кожа также нуждается в «отдыхе» и карантинный отпуск пойдет ей только на пользу. А ещё не пытайтесь самостоятельно повторить процедуры из салона, например, популярную чистку лица. Без сомнения, вы сделаете это неправильно и еще больше испортите кожу. Итак, программа по восстановлению кожи лица будет очень простой.
С утра не обязательно умываться специальным очищающим средством. Даже обладательницам жирной кожи. Вполне достаточно снять лишний жир, промокнув кожу салфеткой и умыться минеральной водой без газов. После можно нанести крем для век, сделав легкий самомассаж, который поможет снять отечность с этой зоны.
Вечером умойтесь мягким очищающим средством, протрите кожу тоником, промокните одноразовым бумажным полотенцем, нанесите крем для век и по необходимости крем для лица. Раз в неделю делайте маски по типу кожи. И, кстати, не увлекайтесь скрабами – одного раза в неделю будет вполне достаточно. Помните: чем меньше терзать кожу, тем лучше и здоровее она будет выглядеть!
Самомассаж
Конечно, лучше с ним, чем без него. Потому что массаж прекрасно улучшает кровообращение в капиллярах, а значит, способствует ускорению обменных процессов, регенерации и синтезу коллагена. Освоив технику самомассажа лица, вы сделаете своей коже лучший подарок.
Я советую делать такую процедуру один-два раза в неделю во время вечернего очищения кожи, используя молочко для умывания. Это самый удобный и безопасный способ. На моем YouTube-канале есть видео с самомассажем и простой техникой, для выполнения которой вам понадобится всего лишь пять минут.
Уход за шеей
О шее забывать нельзя. Даже на карантине. Потому что, если кожу лица можно как-то реанимировать, подтянуть, разгладить, омолодить, то шею омолодить практически невозможно. Итак, план-минимум для шеи:
Зона риска – руки
Сейчас руки из-за постоянного мытья и дезинфекции – самая уязвимая часть нашего тела. Поэтому старайтесь наносить крем для рук как можно чаще. Прекрасно увлажняет кожу все тот же Пантенол. Для более интенсивного ухода можно наносить жирный питательный крем на ночь, надев хлопчатобумажные перчатки.
И еще один важный момент. Не переборщите с антисептиками для рук! Мера и еще раз мера, иначе можно просто «убить» кожу (мы уже рассказывали о том, что это может спровоцировать экзему на руках – прим.ред.). Если вы находитесь дома, просто чаще мойте руки с мылом. А санитайзер используйте в случае, если вы общались с посторонними людьми или выходили на улицу.
Свежий воздух и вода – наши лучшие друзья!
Не забывайте, что даже дома необходимо выпивать два литра чистой воды в день. Вода обеспечивает увлажнение кожи изнутри, а постоянно находясь в помещении с пересушенным воздухом, это более чем актуально.
Также не забывайте регулярно проветривать квартиру (циркуляция воздуха очень важна). В помещениях скапливается пыль и прочие поллютанты, которые негативно отражаются на состоянии кожи. Кстати, очень часто провокатором акне может быть просто грязный воздух в помещении. И не забывайте стирать наволочку через каждые три дня (ведь это одна из самых распространенных причин появления прыщей на щеках ).
Как в салоне побывала: топ-7 домашних альтернатив профессиональным бьюти-процедурам
Наступает лето – горячая пора для всех женщин, активно чистивших перышки и готовившихся к сезону. А что если времени навестить мастеров в салоне просто не хватает? Или не по карману дорогостоящие СПА-процедуры? Или, возможно, вы просто не доверяете салонам, предпочитая ухаживать за собой самостоятельно?
В любом случае сообразительные дамы уже давно догадались заменить большинство салонных бьюти-процедур домашними аналогами. Возможно, не все из них столь глубоко решают проблемы кожи, как аппаратные или химические профессиональные методы. Однако при систематическом использовании подобные способы домашнего ухода все равно дадут блестящий результат, который непременно заметят и оценят окружающие.
1. Домашнее глазирование волос – вместо ламинирования в салоне
Салонное ламинирование быстро полюбилось женщинам за видимый эффект после первой же процедуры – глянцевый блеск гладких, мягких и послушных прядей.
Домашняя глазурь на основе желатина порадует прекрасных дам не меньше.
Ингредиенты (количество может варьироваться в зависимости от густоты и длины волос): 1 ст. ложка разведенного водой желатина, 3 ст. ложки воды, 1 ч. ложка яблочного уксуса, по 1 ст. ложке кукурузного и оливкового (можно заменить подсолнечным без запаха) масла.
Разведенный желатин подогреваем на водяной бане. После его полного растворение добавляем остальные ингредиенты и помешиваем до однородной массы. Затем снимаем с огня и даем немного остыть. Влажные волосы делим на 8-10 крупных прядей и наносим смесь, не дожидаясь, пока она остынет совсем.
Внимание! При нанесении от корней необходимо отступить не менее чем на 5 сантиметров. Каждая намазанная прядь обматывается пищевой пленкой, сверху вся голова укутывается полотенцем. Ходить с глазурью необходимо 25-30 минут, затем смыть теплой водой – и можно наслаждаться результатом.
Если на вашей кухне не водятся яблочный уксус или разнообразные растительные масла, можно сделать глазурь по еще более простому рецепту: растворить в 3 ст. ложках горячей воды 1 ст. ложку желатина, смешать полученную смесь с вашим любимым бальзамом-кондиционером для волос. После мытья головы вместо чистого бальзама нанести кондиционер, обогащенный желатином. Закутать волосы в целлофан, сверху – тюрбан из полотенца, и ходить с головой в тепле около 2 часов. Смывать теплой водой.
2. Маска-скраб для лица – вместо механического поверхностного пилинга в салоне
Спору нет – срединный и глубокий салонный пилинги дома сделать невозможно не только по причине недоступности медицинских препаратов, но также из-за отсутствия навыков и знаний, что может привести к глубоким травмам кожи и химическим ожогам.
Однако и домашнее скрабирование, совмещенное в одной процедуре с питанием и увлажнением, способно творить чудеса с усталой кожей. Залог успеха – регулярное использование не реже раза в неделю.
Ингредиенты : 3 ст. ложки овсяных хлопьев, 3 ст. ложки сухой апельсиновой цедры, 1 ст. ложка миндаля, 150 г ромашкового отвара.
Все просто: нужно перемолоть первые три компонента и смешать их с четвертым. На предварительно очищенную кожу лица наносим полученную смесь и оставляем на 5 минут – как маску (для воздействия питательных веществ). Затем начинаем отшелушивать омертвевшие частички эпидермиса, массируя лицо плавными круговыми движениями по массажным линиям (от середины лба – к вискам, от середины подбородка – к ушам). В финале смываем апельсиновую маску-скраб теплой водой и наносим любимый увлажняющий крем.
Есть похожий, но немного отличающийся рецепт: 1 ст. ложку манной крупы разведите в 2 ст. ложках свежевыжатого апельсинового сока (можете выдавить мандаринку, как вариант), добавьте половинку чайной ложки перемолотых овсяных хлопьев, в завершение обогатите смесь 2-3 каплями миндального масла. Использование практически такое же, только в этом случае сначала помассируйте лицо, а затем оставьте на 15-20 минут маску на лице.
3. Домашняя маска-пленка против черных точек – вместо чистки лица в салоне
Проблема черных точек на носу, подбородке знакома большинству девушек, даже если они не являются обладательницам жирной кожи лица.
Чтобы бороться с ненавистными комедонами, некоторые регулярно посещают салоны красоты, после чистки в которых нужно сутки прятать красное лицо от окружающих. Другие покупают очищающие липкие полоски для носа. Эффекта от них хватает ненадолго (до недели), зато быстро и не так дорого, как профессиональная чистка. А можно по принципу липучих полосок регулярно делать домашнюю маску, имеющую тот же эффект при копеечных затратах.
Для очищения носика понадобятся всего-то молоко (1 ч. ложка) и желатин (1 ч. ложка). Они смешиваются и подогреваются до полного растворения и набухания желатина. Полученную смесь большой кистью (можно использовать кисточку для румян, предварительно помыв ее с шампунем) наносим толстым слоем на нос или всю Т-зону (тогда может понадобиться увеличить количество компонентов). Жидкой массе нужно дать время для полного застывания. Образовавшуюся пленку нужно срывать резким уверенным движением – на ней и останется содержимое загрязненных пор.
4. Гимнастика для мышц лица и шеи – вместо лифтинга в салоне
Многие женщины регулярно посещают спортзалы и фитнес-клубы, но при этом по незнанию или лени пренебрегают лицевой гимнастикой.
Между тем, это совершенно бесплатное домашнее средство способно сохранить молодость лица на долгие годы куда лучше салонного фейслифтинга, значительно отодвигая необходимость радикальных манипуляций. Главное (как и в любой бьюти-методике) – регулярность.
Суть гимнастики в том, что она помогает подтянуть мышечный каркас лица, который с годами неизбежно ослабевает, нарушая идеальный лицевой овал дряблым подбородком или обвислыми «бульдожьими» щеками. А суть аппаратного лифтинга – та же тренировка для мышц лица и шеи, но пассивная (то есть для ленивых барышень).
5. Массаж лица косметическим льдом – вместо криотерапии в салоне
Конечно, это не совсем равноценная замена, поскольку криотерапия – это массаж жидким азотом, который имеет намного более низкую температуру, чем лед.
Однако сама Софи Лорен неоднократно признавалась, что сохранять кожу в тонусе с молодых лет ей помогает массаж кожи лица кубиками особого льда каждое утро. А великой Лорен уже 81 год – и всем бы женщинам в этом возрасте выглядеть так, как итальянская легенда кино (кстати, в этом году актриса даже стала лицом нового аромата Dolce&Gabbana).
Рецепт косметического льда от Софи Лорен : смешать в равных пропорциях минеральную воду и зеленый чай, добавив несколько капель лимонного сока (при чувствительной и сухой коже лимон можно не добавлять), разлить по формочкам и заморозить.
Если вам не по душе рецепт мадам, вы можете замораживать любые травяные настои, предварительно подобрав растения для своего типа кожи, или вовсе одну минеральную воду. И начинайте каждое утро с кубика льда, которым нужно водить по массажным линиям лица до полного таяния.
6. Парафиновые ванночки для рук – вместо парафинотерапии в салоне
Обычно парафинотерапию относят к комплексу салонного СПА-ухода за руками, который обеспечивает ни с чем не сравнимую мягкость кожи и кутикулы. Это истинное блаженство для сухих, шелушащихся кистей и пальчиков, которое вполне реально организовать в домашних условиях.
Раздобудьте небольшой кусок парафина, 1 ч. ложку натурального пчелиного воска и 1 ст. ложку масло какао. Считайте, дело в шляпе! Дополнительно нужна морская соль и лавандовое эфирное масло.
Осталось натереть парафин на терке, растопить на водяной бане, смешать с растопленным воском и какао-маслом. После этого в горячую смесь добавьте 1 ч. ложку морской соли и несколько капель лаванды. Остудите смесь до той температуры, которая будет приятна рукам, а не оставит ожоги. Теперь можно погрузить чистые (желательно отскрабированные) ручки в ванночки (пиалочки) с ароматной смесью. Несколько раз нужно окунать кисти в ванночки и доставать, чтобы парафин загустел на воздухе. После 3 слоев можно надевать целлофановые перчатки, сверху – теплые рукавички, наслаждаясь не менее получаса. Смывать теплой водой, в финале – любимый крем для рук.
Только не забудьте перед процедурой очистить ногти от лака, чтобы они тоже получили свою дозу укрепляющих веществ!
7. Домашнее обертывание тела – вместо СПА-обертывания в салоне
Обертывания тела – это именно та процедура, с которой у подавляющего большинства людей и ассоциируется комплекс СПА-услуг.
В зависимости от главного используемого компонента обертывания могут подтягивать силуэт, бороться с целлюлитом, растяжками, смягчать сухую кожу и т.д.
Домашние обертывания могут быть такими же разнообразными, как в салонах красоты. Кто мешает вам хоть каждую неделю устраивать себе салон на дому? А можно пригласить в гости пару подруг – с компаньонками легче справиться с тонкостями процедуры.
Внимание! Перед любым обертыванием надо не просто очистить кожу тела средством для душа, но и сделать пилинг всего тела – для этого подойдет как любой готовый скраб из магазина косметики, так и кофейная гуща или морская соль. Все обертывания смываются теплой водой, затем кожа увлажняется лосьоном, кремом или маслом (по вкусу).
Еще одно любимое всеми завсегдатаями салонов и сладкоежками – ароматное шоколадное антицеллюлитное обертывание для тонуса кожи. Берем 200 г натурального какао-порошка без добавок, тщательно размешиваем в половине литра горячей воды. Смесь по консистенции должна напоминать сметану. Ее наносим толстым слоем на все тело (или самые проблемные зоны), укутываемся пленкой и пледом. Лежать в какао нужно полчаса (но если времени мало, то и 15 минут дадут определенный эффект).
Как видите, в любых условиях (даже дома) можно и нужно ухаживать за собой. Ограниченность в финансах или во времени – всего лишь отговорка. Как говорится, не бывает некрасивых женщин – бывают ленивые!