чем заменить отсутствие мужчины
Названы альтернативные способы восполнить нехватку любви для одиноких людей
Стереотип о том, что одинокие люди заводят себе домашнего питомца или даже нескольких, появился не просто так. Люди действительно таким образом пытаются восполнить нехватку общения, любви и теплоты. Гештальт-терапевт Ольга Дулепина в интервью «Слово и Дело» объяснила, что для полного психологического комфорта человека заменить очень непросто.
«Нейрофизиологически человек устроен так, что ему необходимо иметь круг людей, состоящий из пяти человек», — объясняет Дулепина. — «Это органично для его психики. Раньше таким кругом была патриархальная семья, за счет которой человек выживал экономически и эмоционально. Сейчас многие отсоединились от своих семей».
По словам психотерапевта, нехватку любви можно восполнить за счет круга друзей, с которыми человек поддерживает стабильные социальные связи. Достаточно присутствия пяти человек в жизни: друзей любого возраста и любого пола, необязательно противоположного.
«Не у всех получается сохранять отношения с противоположным полом, и в этом большая боль людей», — считает Ольга Дулепина. — «Главное, чтобы общение было теплым, стимулирующим, и можно было бы быть самим собой, не носить «маски»».
Домашнее животное любит человека безусловно и, конечно, частично снимет стресс и добавит любви. Но люди незаменимы, уверена гештальт-терапевт. Другая альтернатива — забота о ребенке из детского дома — прекрасна. Однако лучше, если она будет от избытка жизненной силы, а не от дефицита любви. Ребенок тогда увидит оптимистичного, а не депрессивного взрослого, и отношения будут приносить взаимную поддержку.
«У традиционной любви сейчас есть альтернатива — полиамория», — рассказывает Ольга Дулепина. — «В полиамории разрешается влюбленность на стороне, позволительно иметь значимые отношения с несколькими людьми одновременно. Полиотношения строятся на основе ненасильственного общения, честности и договора согласно принципу «больше, чем двое»».
Полилюди считают, что любви хватит на всех, и если разделять их мировоззрение и образ жизни, можно восполнить запасы любви.
Психолог Татьяна Вавилина, напротив, считает любовь без обязательств основной причиной отсутствия у людей глубоких чувств, атрофирования способности к их достижению.
«Если под любовью иметь в виду эмоциональное и гормональное возбуждение, речь идет скорее о влюбленности и страсти. И это тоже физиологическая потребность», — объясняет Вавилина. — «На сегодняшний день эти яркие эмоции доступны как никогда. Социальные сети, сайты знакомств. Все быстро и легко».
Поверхностные эмоции легко компенсируются и другими яркими впечатлениями: путешествия, спорт, экстрим, алкоголь. По мнению Татьяны Вавилиной, яркие эмоции приводят к дофаминовой зависимости и со временем требуют все большей дозы. Однако получая допинг, человек имеет лишь краткосрочный результат.
«Но если мы говорим про любовь в глубоком понимании, то это про ответственность, заботу, внимание, понимание, работу над собой», — считает психолог. — «Нам это необходимо, потому что любовь делает нас лучшей версией себя. А когда человек видит результат, осознает, что изменился в лучшую сторону — это дает ему колоссальную энергию».
Основной проблемой Вавилина считает отсутствие мотивации для построения гармоничных отношений. Если человеку просто комфортно быть одному, у него нет реального запроса на получение глубоких чувств и отношений. Он может заменить их «быстрыми отношениями».
«Если говорить про альтернативу, которая может восполнить нехватку чувств, то это может быть лишь некой сублимацией», — подчеркивает Татьяна Вавилина. — «Забота о родителях, животных или приемном ребенке – это все проявление заботы и любви к ближнему своему. Но это не заменит тех эмоций и чувств, которые возникают между полноценными партнерами».
Рост числа одиноких людей не должен пугать, соглашается гештальт-терапевт Ольга Дулепина. Люди выбирают жить в одиночестве не только потому, что у них нет ресурсов поддерживать устойчивые отношения, но и потому, что им вполне комфортно жить одним. При этом они могут иметь интересную, насыщенную жизнь с большим количеством социальных контактов.
Мужское здоровье во многом зависит от работы предстательной железы. О том, какие факторы влияют на ее состояние и о профилактике заболеваний простаты рассказал практикующий уролог-андролог с Он Клиник Усть-Каменогорск Нам Аркадий Анатольевич.
Каких заболеваний простаты стоит прежде всего опасаться мужчинам?
Большая часть заболеваний у мужчин старше 40 лет является всего лишь следствием нарушения работы мочеполовой системы, то есть в результате воспаления железы простаты.Самое распространенное заболевание простаты — это простатит. Выделяют острую и хроническую форму этого заболевания. Заболевание достаточно распространено и диагностируется у более 80% половозрелых мужчин, из них примерно 30% выявляется в возрастной категории от 20 до 35 лет. Если ссылаться на статистические исследования, то можно сказать, что простатит выявляется у каждого 10 пациента.
Расскажите подробнее, отчего возникает простатит?
Причиной появления как острого, так и хронического простатита в большинстве случаев является инфекция. Очагом инфекции может являться любое воспаление: плохие зубы, парапроктит, гастрит, энтероколит. Любая инфекция в кровеносных или лимфатических сосудах может попасть в предстательную железу.
Развитие хронической инфекции и воспаление простаты может начаться только при “сбоях” в самой железе. На первом месте среди них стоит нарушение кровообращения, застойные явления в малом тазу. Они возникают у пациентов, которые ведут сидячий, малоподвижный образом жизни, у которых нарушается питание предстательной железы – это играет решающую роль.
Есть ли взаимосвязь между заболеваниями простаты и сексуальной жизнью пациентов?
Это очень индивидуально, одним необходимо 2 раза в день, другим достаточно 1-2 раза в неделю. Нередки ситуации, когда желания супругов по этому поводу не совпадают, но в подобных случаях нужно как-то договариваться.
Если мужчина долго не занимается сексом, у него также могут атрофироваться мышцы полового члена. Например, если человека положить на несколько месяцев в постель, а потом попросить ее резко встать, то он может пошатнуться и упасть. Потому, что атрофируются мышцы нижних конечностей./
Тогда начинаются проблемы с эрекцией. И тогда, чтобы ввести его в привычный ритм придется немного потрудиться и попотеть. А еще у мужчин есть такой психологический недостаток как невроз ожидания неудачи. Это когда у мужчины давно не было секса, и он боится, что и него что-то не получится. И чем больше он себя так настраивает, тем больше у него ничего не получается.
Одной из проблем пациента с хроническим простатитом – преждевременное семяизвержение. При подобном нарушении возникает страх — пациент боится секса в связи с тем, что неудовлетворённая женщина может распространить информацию о том, что он «скорострел». И появляется сразу комплекс проблем – застойные явления в результате воздержания провоцируют простатит, а страх ожидания закрепляет механизм психологической эректильной дисфункции. В результате такие мужчины начинают заниматься сексом в состоянии алкогольного опьянения, чтобы увеличить время до наступления оргазма, что ещё хуже и дополнительно сказывается на сосудах.
Влияет ли рабочая обстановка на мужское здоровье?
Однозначно влияет. Можно выделить несколько категорий профессий, входящих в группу риска. В первую очередь это водители, люди, работающие в офисах, сидя за столом, операторы на различных промышленных объектах, где работа предполагает длительное нахождение в положении сидя. Я, как многие мои коллеги, таким людям рекомендую после часа нахождения, в положении сидя, если это возможно, вставать и делать несколько приседаний.
В связи с нерегулярным сексом и длительным воздержанием профессиональный риск простатита есть у моряков, которые на длительное время (4-5, иногда 7-8 месяцев) уходят в рейс и не имеют возможности заниматься сексом. Таким людям я рекомендую мастурбацию в обязательном порядке.
Насколько, по вашему мнению, влияют скрытые половые инфекции на развитие простатита?
Влияют, и не только скрытые. Гонорея и трихомоноз очень часто осложняются инфекционным простатитом. Если говорить о скрытых инфекциях, то опасность представляет хламидиоз, уреаплазма и микоплазма— при дефиците и угнетении иммунитета эти условно не болезнетворные микробы также способны вызвать воспаление.
Какую рекомендацию вы считаете самой важной для тех, кто находится в “группе риска”?
Беречь свое здоровье — это относится ко всем мужчинам. Не допустить заболевания гораздо проще, чем бороться с ним. При жалобах и тем более при нарушении половой функции нужно посетить врача-уролога. Мужчинам старше 40 лет я рекомендую профилактически посещать уролога один раз в год.
Для комплексного обследования предстательной железы, запишитесь на прием в Он Клиник по номеру 25-00-70. Либо оставьте онлайн заявку.
Обзор таблеток от повышенного давления нового поколения
Частое повышение показателей артериального давления (АД) – причина развития серьезных заболеваний (инсульт, инфаркт миокарда и пр.). Гипертоническая болезнь в России диагностируется у каждого третьего человека преклонного возраста. Для борьбы с гипертонией многим пациентам приходится принимать препараты на протяжении всей жизни, чтобы исключить осложнения.
Современные фармакологические компании предлагают большой выбор лекарственных средств, эффективных при гипертонии. Если не знаете, как выбрать таблетки от повышенного давления, ознакомьтесь с рейтингом, представленным ниже. В ТОП вошли лучшие медикаменты с учетом эффективности, стоимости и отзывов.
Классификация препаратов от повышенного давления
Причины гипертонии
Когда нужно вызвать врача на дом при повышении давления?
Общепринятые показатели АД – 120/80. Параметры могут незначительно варьировать в зависимости от времени суток, физической активности и возраста человека.
Таблица – Показатели артериального давления и рекомендации
Лекарства для печени
Печень самая большая биохимическая лаборатория в нашем организме. Она участвует более чем в 500 реакциях. Поэтому любые изменения в её состоянии могут отразиться на самочувствии. Все знают ее важную роль и наслышаны о таком грозном диагнозе, как цирроз, многие хотят её почистить, попить специальные лекарства. Кто-то ищет народные средства, другие больше доверяют разработкам фармацевтической промышленности. Остается вопрос, что будет эффективно на самом деле?
Сдайте все необходимые анализы со скидкой от 10% до 25% по промокоду «МОЕЗДОРОВЬЕ». Посетите один из множества удобно расположенных медофисов KDL https://bit.ly/3gIM9wP или бесплатно вызовите медсестру для забора биоматериала с помощью инновационной лабораторной службы LifeTime https://bit.ly/3yd9Pj2
А что же печень?
Можно подумать, что печень только и ждет, когда же мы ей поможем. Это не так. Компенсаторные и регенераторные возможности печени огромны. При сохранении 25% здорового органа она может сама восстановиться. Как работает здоровая печень, мы никогда не почувствуем. В ней нет нервных окончаний, поэтому она никогда не болит. Клетки печени — гепатоциты. Если гибнет клетка, её нагрузку перераспределяют между собой оставшиеся. Так, при разрушении значительной части печени, может не быть никаких симптомов и даже изменений в анализах.
С одной стороны, это хорошо, печень не беспокоит нас по пустякам как желудок, который может скрутить после плохой пищи, а через 3 дня мы уже и забыли об этом. Но если симптомы появились, это может свидетельствовать уже о серьезных проблемах, просто так от которых не избавиться. При проблемах с печенью могут страдать следующие функции:
Ошибочно за проблемы с печенью принимают проблемы с желчным пузырем, поджелудочной железой, позвоночником и многие другие. Боль в печени может появиться, когда она увеличена и растягивает собственную капсулу, но обычно это уже запущенные проблемы.
Часто за проблемы с печенью принимают проблемы с желчным пузырем, поджелудочной или позвоночником.
Препараты
Проблемы с печенью могут развиваться более 10 лет и никак не беспокоить. Средняя продолжительность жизни с диагнозом цирроз — 9 лет. Поэтому даже имея проблемы с печенью, можно с ними бороться. Одних наименований средств, применяемых в гепатологии около 1000. При терапии не только лечат само заболевание, но и поддерживают печень, чтобы создать ей максимально благоприятные условия для восстановления. Одной из таких групп препаратов являются гепатопротекторы. Гепатопротекторы помогают восстановлению обменных процессов в печени, повышают устойчивость органа к действию разрушающих факторов, нормализуют функциональную активность и стимулируют регенеративные процессы в печени.
Требования к гепатопротекторам
Так как печень является тем органом, через который происходит обмен многих веществ, препараты должны быть не только мощными, но и отвечать определенным требованиям безопасности, а также:
Несмотря на то, что требования известны, идеального препарата еще не создано. Более половины представленных средств растительного происхождения, оставшуюся часть делят между собой фосфолипиды, синтетические производные, органопрепараты и аминокислоты.
Несмотря на то, что требования к препаратам для печени известны, идеального еще не создано.
Список лекарств
Группы гепатопротекторов разделяются в зависимости от состава.
Группа I: флавоноиды расторопши могут входить как натуральная вытяжка из растений, так и произведенные синтетическим способом:
Эти продукты содержат в себе вещество из расторопши пятнистой – силимарин (силибинин). Он защищает и стабилизирует мембраны клеток. Расторопша пятнистая обладает мощным антитоксическим действием, способна помочь при отравлениях бледной поганкой. Правда, в этом случае используют модификацию с внутривенным введением. Также имеется антиоксидантный и метаболический эффекты, ускоряет регенерацию гепатоцитов. Замедляется образование рубцовой ткани в органе.
Холестаз, то есть затрудненный отток желчи может быть противопоказанием к приему. Если это игнорировать, застой от приема препаратов может усилиться.
Обычно курс приема составляет около 4 недель, затем делают перерыв.
Группа II: остальные флавоноиды, кроме расторопши:
Хофитол, обладает желчегонным и гепатопротекторным действием, за счет содержания экстракта листьев артишока. Также он может снизить уровень «плохого» холестерина в крови при исходно высоком уровне. К плюсам препарата можно отнести его малую токсичность.
Лив 52 помогает усилить защиту печени от токсинов, имеет в составе компоненты широко используемые в индийской медицине. Но применение препарата в острой воспалительной фазе небезопасно и может усилить воспаление. Поэтому рекомендуется применять препарат, когда активна фаза регенерации и печень нуждается в поддержке.
Группа III: гепатопротекторы из органов животных:
Гепатносан – высушенные гепатоциты животных. В кишечнике он абсорбирует токсины. Перевариваясь, питательные компоненты клеток всасываются и доставляются в печень. Они работают как защитные факторы на уровне клеток печени, восстанавливают активность гепатоцитов. Препарат способствует ускорению репаративных процессов.
Сирепар — гидролизат экстракта печени крупного рогатого скота. Содержит в 1 мл 10 мг цианокобаламина. Способствует регенерации печени, оказывает очищающее действие. Не следует использовать в активную фазу болезни, так как может усилиться воспалительный процесс. Принимается при хронических гепатитах и циррозах, отравлениях токсинами и лекарствами.
Некоторые препараты не следует использовать в активную фазу болезни, так как может усилиться воспалительный процесс.
Группа IV: лекарства, имеющие в своем составе эссенциальные фосфолипиды:
Фосфолипиды, в том числе фосфатидилхолин, важнейший компонент, из которого как из кирпичиков состоит большая часть мембран самих клеток печени. Фосфолипиды выделены и изучаются почти 50 лет, проведены различные опыты и эксперименты. Восстанавливая мембраны клеток, печень нормализует свою функцию. Применяются при очень широком спектре заболеваний. Курс приема обычно длится около 3 месяцев при отсутствии противопоказаний и нежелательных эффектов.
Средства из других групп, не вошедшие в первые четыре:
Из этой группы разберем подробно Урсофальк, как препарат, имеющий широкое назначение среди врачей. Действующее вещество (урсодезоксихолевая кислота) помогает защитить орган и обладает желчегонным действием. Используется для растворения желчных камней. Снижает токсические эффекты на эпителий желчных протоков в печени и мембраны гепатоцитов. Облегчает выведение желчи из протоков, вследствие чего облегчает выведение токсинов.
Имеет противопоказания в виде неработающего желчного пузыря, воспалительных болезней кишечника, желчных протоков, желчные камни с высоким содержанием кальция (видны на рентгене), в общем любые состояния, которые будут препятствовать усиленному оттоку желчи из печени. Также цирроз в стадии декомпенсации.
Вывод
Гепатопротекторов множество, они отличаются составом, механизмом действия. У врачей отношение к ним неоднозначное, многие из них применяются и выпускаются только для территории постсоветских стран. Иногда можно встретить, отзывы, что человек после выхода из алкогольного запоя пропил некий препарат в течение 3 месяцев и его анализы улучшились. Это могло случиться и не из-за препарата, а от того, что токсины перестали действовать на печень, и она смогла в определенной мере восстановиться.
При прекращении воздействия токсинов, печень может сама в определенной мере восстановиться.
Главное в лечении печени не прием лекарств для компенсации вреда, который мы наносим сами, а прекращение воздействия токсинов и других разрушающих факторов. То есть нужно отказаться от алкоголя, курения и лишних килограммов (риск неалкогольного жирового гепатоза). Так как чередуя курсы препаратов с неправильным образом жизни мы создаем иллюзию благополучия. Если есть подозрения, что с печенью что-то не так, — обязательно обратитесь к врачу. Неправильное самолечение при проблемах с печенью может только навредить.
Чем заменить потребность любви?
На психологе как раз хотела сэкономить)) ходила к нему год, когда была одна. потом были бурные отношения. следом еще одни. психолог был благополучно «заброшен» ))
А теперь вот опять одна. Может и схожу, спасибо)
Диссертация защищена уже 5 лет назад) если только докторскую начать писать))
Ну а к творчеству у меня нет способностей.
Спасибо за ответ 
А вообще у Вас естественная потребность, естественные желания. Советую почитать этот журнал http://evo-lutio.livejournal.com/71034.html
Да Вы, девушка, перфекционистка и, кажись, с низкой самооценкой. При защищенном-то диссере у нее «способностей к твочеству» нет. Ну-ну
Способности к чему-то и не обязательны. Это очень важно понять. Живем для себя, для своего удовольствия. К моим 40 годам у меня тоже защищенный дисер в точных науках и позади самая разнообразная деятельность в самых разных областях.
Так вот абсолютно точно знаю, что таланта у меня нет НИ В ЧЕМ! Я себя везде попробовала, к чему был интерес, и могу об этом судить. Но, слава Богу, у неня такие установки, что меня это не волнует. Я всю жизнь полна идей, воплощала их в жизнь и некоторые из них даже воплощаю сейчас, при двух малышах
По теме посоветовала бы все же психолога, тем более если уже проверенный есть. Просто потому что это самый короткий путь к себе (если психолог подходящий). Будет трата денег, но экономия времени.
Ну или можно на форуме и в вообще сети что-то ключевое искать. Но это долго и не всегда успешно.
Делается, когда луна убывает. Возьмите 2 свечи разных цветов, пусть одна символизирует вас, а другая – человека, связь с которым вы хотите разорвать (можно написать на свечах ваши имена).
Свяжите свечи между собой нитями на уровне головы, сердца и живота (там, где сексуальная чакра).
Зажгите свечи. Смотрите, как они горят, и ощущайте связь между вами и вашим прежним возлюбленным.
Сожгите нити в пламени свечей, говоря: « Я трансформирую опыт, полученный в наших отношениях, и завершаю уроки на всех уровнях, во всех воплощениях! Я забираю свое, а тебе оставляю твое».
Представлять, как ваша энергия (то, что вы вложили в отношения) возвращается к вам из этих отношений, от партнера, и вы принимаете ее в себя, в свое тело.
Свечи постепенно отодвигать друг от друга. Затем погасить их. Пепел от нитей смыть проточной водой.
Затем свечи хранить в разных местах, желательно одну свечу (партнера) вообще вынести подальше за пределы дома (можно закопать в землю).