чем заинтересовать пожилых людей

Обзор самых интересных хобби для пенсионеров: чем увлечься свободной женщине

Достигнув пенсионного периода, женщины наконец-то получают свободное время и новые возможности!

Омолаживающие хобби

Избежать старости можно только ранней смертью, поэтому не вздумайте злиться на судьбу и огорчаться, заметив на лице новую морщинку, – это дано не всем!

Чтобы радоваться каждому дню рождения и поражать окружающих своей неувядающей внешностью и остротой мышления, пополните свой список полезными омолаживающими хобби.

Прежде всего, станьте поклонницей здорового образа жизни. Не думайте, что фитнесом, аэробикой, бегом и плаванием могут заниматься только юные девушки. Специально для пожилых специалисты разрабатывают особые комплексы упражнений, позволяющие начать тренировки с нуля и постепенно добиться успеха.

Не забывайте о том, что коже нужен антивозрастной уход. Необязательно покупать для этого дорогостоящие кремы от известных производителей, попробуйте модное занятие – домашнее кремоварение и научитесь самостоятельно создавать эффективные формулы красоты.

Пешие прогулки – весьма полезное омолаживающее хобби для пожилых женщин, если заниматься им регулярно и придерживаться определенного ритма. Гуляйте в удобной обуви и одежде, чтобы возвращаться в приподнятом настроении, а не болезненно уставшей. Дамам в спортивной форме можно рассмотреть пешие туристические походы на недалекие расстояния, а начинающим — скандинавскую ходьбу с палками.

Хорошая память и быстрая сообразительность – характерные признаки юности, но их вполне можно сохранить и приумножить в пожилом возрасте. Увлекайтесь разгадыванием кроссвордов и загадок, логическими играми, заучиванием стихов и монологов. Необязательно выступать на сцене – учите роли для себя!

Компьютер — окно в мир новых хобби

Изучение компьютера сделает вас моложе в глазах собственных внуков, поверьте, они будут гордиться бабушкой и хвастаться вашими достижениями в кругу своих друзей. Не ограничивайтесь социальными сетями и кулинарными сайтами.

Изучайте полезные программы, например, софт для редактирования фотографий и создания фотоальбомов, домашнюю бухгалтерию и ведение блогов. На компьютере можно читать и писать книги, разгадывать кроссворды, слушать музыку, смотреть телепрограммы, печатать мемуары. Освойте виртуальный шопинг – покупать через интернет удобнее и выгоднее, к тому же за покупки можно получать бонусы.

Увлечения для любительниц домашнего очага

У женщин, вышедших на пенсию, наконец-то появляется долгожданная возможность заняться домом! Найдите для себя увлечение, помогающее сделать квартиру уютной и комфортной.

Домашнее цветоводство – очень красивое и полезное занятие. Начните с самых неприхотливых комнатных растений или выращивания пряной зелени на подоконнике. Если вы никогда не занимались цветами, купите для начала два недорогих экземпляра и попробуйте вписать уход за ними в свой новый график.

Комнатные цветы — украшение дома

Для создания уюта пригодится вязание, шитье, плетение, изготовление сувениров, окрашивание мебели, декорирование мозаикой. В доме всегда найдутся ненужные вещи, которые можно пустить на лоскуты и сшить новый плед, сумку, мешок для белья, накидки на стулья или диванные подушки.

Кулинария – еще одно традиционное увлечение женщин, до которого у работающей хозяйки не всегда доходят руки. Смело осваивайте новые рецепты первых и вторых блюд, выпечки и десертов, домашних заготовок и заморозок.

Традиционные и новые виды рукоделия

Вязание, вышивка, макраме, бисероплетение – все это актуально и сегодня, поэтому, если вы пробовали освоить одно из традиционных рукоделий в молодости, смело берите их за основу и доводите до совершенного конца когда-то заброшенное дело.

Готовые наборы для вышивания упрощают работу

Обязательно загляните в магазины или отделы для рукодельниц, там вы найдете готовые картины со схемами вышивки – не нужно ничего рисовать и переводить – вас ждет только самая интересная творческая часть. В наборах уже есть нитки или бисер – остается только творить и восхищать результатом родственников и знакомых.

Если вам хочется попробовать что-то новенькое, порадуйте внуков игрушками из капроновых носков или добродушными тряпичными тильдами. Сложнее освоить валяние из шерсти, но зато этот вид рукоделия позволяет получить настоящие шедевры: игрушки, сумки, украшения, шляпы и даже домики для кошек!

Игрушки из капроновых носков

Если у вас достаточно усидчивости, попробуйте канзаши – очаровательные цветы из лент можно будет использовать для декорирования одежды, украшения интерьера и изготовления авторской бижутерии.

Найдите пять минут и пройдите наш психологический тест, чтобы понять какое рукоделие для хобби вам подходит. Пошаговые уроки по рукоделию в разных техниках ищите в каталоге мастер-классов.

Самые экономичные увлечения

Если вы не имеете возможности вкладывать в новое хобби много денежных средств, посвятите себя одному из самых экономичных женских увлечений.

Оригами – полезное во всех отношениях хобби для пенсионеров женщин и мужчин, для него нужна всего лишь бумага! Начните с простых фигурок, а если понравится, переходите к более сложным техникам, например, к изящному модульному оригами.

Рисовать изгибами – еще одно бюджетное увлечение, результаты которого вызывают восторг. Шикарные картины, созданные без карандаша и красок, – отличный подарок и даже повод открыть обучающие курсы для скучающих соседок и их внуков.

Рисунок изгибами бумаги

Лепка из соленого теста тоже не потребует больших затрат – мука и соль есть в каждом доме, зато какой результат можно получить, освоив эту нехитрую технику. Обязательно попробуйте это доступное искусство – вопрос с подарками на Новый год и 8 Марта закроется автоматически.

Вы уже видели цветы из холодного фарфора? А знаете, что в рецепте приготовления фарфорового теста главным ингредиентом является доступный крахмал? Копеечная себестоимость сырья плюс немного терпения – основа великолепных сувениров, вызывающих восторг!

Цветы из холодного фарфора

Все это несложно превратить в дизайнерские вещи, купив в магазине клей ПВА, акриловую краску и лак.

Украшение привычных вещей техникой декупаж

В список самых экономичных женских увлечений для пенсионеров также можно включить поделки из даров леса и моря, плетение из газетных трубочек, рисование солью, песочную графику, картины из кофе и круп.

Дополнительный доход к пенсии

Практически каждое увлечение при желании можно превратить в дополнительный доход! Очень подробно об этом мы рассказывали тут.

Также можно при помощи родственников или подруг, находящихся в поисках нового хобби, снимать видео и выкладывать уроки в сеть, зарабатывая на просмотрах. Более подробно о том, как зарабатывать на хобби, мы уже писали поэтому повторяться не будем.

Дорогие читательницы, на нашем сайте «Женские увлечения» вы найдете полный список женских хобби с описаниями и советами! Мы будем очень рады, если наши труды не пройдут даром и помогут вам определиться в бездонном мире увлечений и наполнить свою жизнь новыми эмоциями. Добавьте наш сайт в закладки и заходите к нам чаще. Если у вас уже есть любимое занятие, поделитесь своими радостями в комментариях. А если вам есть чем похвастаться, расскажите и покажите нашим читателям свои шедевры.

комментария 24

Добрый вечер, дорогие участники прекрасного сайта! Рада, что нас пенсионерок, желающих заняться чем-то не рутинным, достаточно много! Волновалась, что я одна такая, которой трудно резко стать свободной от работы в профессии… За два дня проштудировала многие интернет предложения, новых для себя и мужа-пенсионера увлечений-хобби. На заметку выбрали 118 предложений, и большая часть их, с вашего замечательного сайта! СПАСИБО! Собираемся жить долго и интересно, возможно многие пункты, а может и все, из своего списка, освоим… Всем добра и наикрепчайшего здоровья.

Людмила, спасибо за отклик! Успехов Вам во всех начинаниях. Пусть новые увлечения делают жизнь интересной и насыщенной!

Занять себя можно но и надо чтобы и доход был пенсия мала жить трудно

Долго не могла придумать, как заработать на пенсии, ведь без доп.заработка сложно прожить. Начала вязать детские пинетки. Молодые мамочки покупают неплохо. Сначала в парке продавала по выходным. В будни к вокзалу ходила, много проезжающих. Потом подруга помогла в интернете сделать старицу. Не миллионы, но половину от своей пенсии как минимум имею. Да и удовольствие получаю, вязать обожаю, а своим столько не нужно.

Я новый человек в г.Актау.Ищу женщину — пенсионерку для прогулок по набережной моря по утрам.Нахожусь в 4мкр.

Здравствуйте. Я всю жизнь была руководителем cтроительной фирмы, большой багаж знаний, могу консультировать, выстраивать работу фирмы на достижение результата. Хотелось бы не полный рабочий день, по договору.Дома сидеть без дела не могу, но поделки, рисование… не мое. Как помочь?

Любовь, поищите по объявления в своем городе, дайте сами объявление. Если хватит смелости, открывайте свое дело. Пусть маленькое, но свое. Например, можно организовать бригаду по квартирному ремонту. Вы будете искать клиентов, строители работать. Конечно, это все поверхностно, но мы не знаем Вас, чтобы давать более конкретные рекомендации.

Давно ищу для себя интересное занятие как вышла на пенсию так только готовка уборка скоро просто сойду с ума сменили место жительства переехали в село пробовали держать птицу корма очень дорогие не выгодно для себя садим огород земли маловато так что дом и ком спасибо думаю что то посоветуете мне живем с мужем 55 лет вместе энергии пока хватает

Я, как говорится,молодая пенсионерка! Но хочется чего-то такого! Очень интересного!

Ирина, поздравляем с выходом на пенсию! Наконец-то появится время для творчества, кулинарии и прогулок! Загляните в наш список хобби.

Добрый день!
Попала на Ваш сайт, как активная пенсионерка. Ваш сайт очень полезен, именно для помощи женщине в возрасте обрести свой новый статус, найти для себя занятие в этой жизни. Многие выходя на пенсию теряются, Ваша помощь неоценима, Вы помогаете женщинам нашего возраста обрести себя. Ваши страницы очень яркие, насыщены полезными материалами. Спасибо!

В общем-то неплохие идеи. А что можно предложить для пожилой дамы возрастом 85 лет со слабым зрением, не слишком чутким слухом и слегка ослабленным обонянием?
У дамы кипучая энергия деятельности и желание проявить кулинарный талант. Результаты чаще огорчают. Иногда они опасны, если рядом нет в нужный момент адекватного члена семьи.
Вопрос. Какое можно предложить доступное и увлекательное рукоделие, чтобы создать уверенность в нужности такого труда и не обидеть? В общем, подальше от огня и кухни. Когда-то она очень неплохо вязала салфетки, коврики, дорожки и т.д. Взять ей толстых ниток и крючок?
Какие будут ещё идеи? Очень надо. Женщина искренне хочет помогать и быть полезной. Но в целях безопасности лучше её энергию направить на другое занятие.

Ваша родственница просто пример для подражания! Здоровья ей и бодрости! Вязать она сможет любыми нитками, если вязала раньше. Факт — люди, даже утратившие зрение полностью (!), продолжают вязать, как и раньше.

Предложите вязание ковриков из лоскутов — утилизация ткани и польза для дома (можно потом дарить знакомым и даже продавать). Преимущество в том, что и покупать ничего не придется. Поищите старые вещи, джинсы.

Можно попробовать завести мини-огород на подоконнике, пусть выращивает зелень, перчик мини-овощи. Чтобы бабушка не скучала, просите ее помочь навести порядок в фотографиях или книгах. Купите новый альбом и пусть заполнит его фотографиями.

Возможно, кто-то еще что-то посоветует!

Спасибо ОГРОМНОЕ за советы. Пожалуй, вязание подойдёт, если даже полностью слепые вяжут. Уход за растениями и упорядочивание альбомов не подойдёт — она даже чай себе половину мимо чашки льёт. Мелкие предметы (картофелина, ложка и т.д.) различает с трудом. Увы, глаукома прогрессирует.
На вашем сайте есть много всяких предложений. На Ваш взгляд, валяние шерсти не слишком зоркое занятие?

Да, пусть попробует, если руки «вспомнят», будет вязать. Главное — хвалите потом ))!

Если валять объемные вещи, то можно попробовать. Но валяние — не самое простое рукоделие. Для сухого валяния нужно работать иглой, тыкая ее в изделие сотни раз — можно уколоться, если плохо видеть. Мокрое требует силы и руки болят потом. Может быть, лепку ей предложить? Можно для начала из соленого теста. Его, конечно, нужно сушить, но зато безопасно и чем-то схоже с кулинарией. Приготовление теста и раскрашивание поделки можно взять на себя. Есть еще полимерная глина, которую не нужно запекать. Лепка хорошо влияет на весь организм.

Моей маме было 83 года.Прицпилась болезньАлцгеймера,мы не сразу поняли.Мама всю жизнь вязала вещи для семьи.Мы тоже вязали(дае дочери), пряжи было много,мама с удовольствием вязала,Мамы нет уже 7 лет,а у нас ее носки,это не передаваемое чувство благодарности и памяти.

Очень понравился ваш сайт,буду пробовать новые виды рукоделия для себя

Спасибо! Очень рады новым постоянным читательницам и рукодельницам! Творческих успехов Вам, Людмила!

Очень интересно буду пробовать такое разнообразие предложений для занятий просто бери и выбирай что по душе

Обязательно заходите к нам чаще, список хобби постоянно расширяется, добавляются новые мастер-классы и советы!

Источник

Как сделать жизнь пожилого родственника увлекательной и интересной?

Если вы не воспитанник детского дома, вам рано или поздно придется столкнуться с проблемой досуга стареющих родственников. Горячо любимый вами человек, который столько сделал для вас, когда был моложе и сильнее, вдруг оказывается в ситуации, когда его мир, некогда такой необъятный, начинает стремительно сужаться до размеров улицы, двора, квартиры. Не каждый способен стоически вынести это, не перенося свою досаду на окружающих.

Как часто приходится слышать от знакомых: «Она (он) все время требует общения, а я прихожу с работы никакая, мне не до разговоров. Ну, конечно, обиды». Как точно выстроены эпизоды с матерью Мельникова в фильме «Доживем до понедельника»! Когда учитель в исполненииВ. Тихонова, воплощенное представление о настоящем интеллигенте, в ответ на вопрос матери (О. Жизнева), как прошел его день, срывающимся голосом рявкает: «Там не театр!» А ведь наступит время, когда каждый такой срыв вспомнится со стыдом и болью…

Ситуация усугубляется, если пожилой человек остается один после многих десятилетий брака, в котором супруги буквально «срастаются» друг с другом. Нередки также случаи, когда деятельные старики вдруг лишаются привычной подвижности и невольно начинают обижаться на всех, кто может ходить и ездить. Им нечего нам рассказать, нечем поделиться; нам же и в самом деле кажется, что наш день, который им, запертым в четырех стенах, представляется столь насыщенным и увлекательным, прошел рутинно и утомительно.

Все это очень часто приводит к обострению отношений, слезам, даже раздорам, которых можно избежать, помогая пожилому человеку сделать досуг более разнообразным. Современная жизнь предоставляет колоссальное количество технических средств, помогающих скрасить вынужденное одиночество. Но если молодой человек, временно или постоянно лишенный подвижности, легко заводит круг общения в Интернете, старики либо не могут этого сделать, либо испытывают предубеждение ко Всемирной паутине. Однако и на Интернете свет клином не сошелся.

Я постаралась обобщить опыт своих знакомых и свой собственный и перечислить некоторые полезные советы и способы помощи в организации досуга пожилых родственников, хотя, несомненно, это лишь малая часть того, что мы можем для них сделать.

Телевизор

Для многих пожилых людей телевизор — большой друг. Хотя молодое поколение иной раз раздражает увлеченность бабушек сериалами, к этому надо относиться терпимее, можно даже и обсудить иной раз какие-нибудь сериальные перипетии. А можно посоветовать другую программу — о путешествиях, музыке, животных. Фото: Depositphotos

В последнем случае можно предложить слушать — например, познавательные или юмористические программы, где все построено на диалогах. Например, одной подслеповатой бабушке очень понравилось слушать «Папиных дочек».

В первых двух случаях дело сложнее. Мой дед потерял жену, когда ему было 93. Они с женой смотрели только новости (очень распространенный случай). Перейдя на наше попечение, он продолжал немедленно выключать телевизор после прогноза погоды и недоумевал, почему мы возражаем.

Однажды под Новый год мы с дочкой предложили ему посмотреть «Шрека». Пришлось долго и терпеливо объяснять ему, почему мы с таким удовольствием смотрим «детский мультик», что там происходит, почему это смешно. Под конец он разошелся, а на следующий день не без интереса посмотрел и вторую серию. Дня через два я проснулась от звона мечей. Оказывается, он включил телевизор с утра пораньше и с большим удовольствием просмотрел «Властелина колец».

Чтобы телевизор стал вашим помощником в организации досуга пожилого человека, надо поработать над программой и подсказать ему, что можно посмотреть.

Аудиокниги

Для людей с плохим зрением, привыкших читать, теперь есть замечательное изобретение — аудиокниги. Мне лично удалось «подсадить» на это новшество несколько пожилых людей.

Покупки

Иногда бывают неожиданные озарения. Занимаясь шопингом, помните про пожилого родственника — ведь он не может, как вы, прочесывать «Ашаны» и «IKEA» и просто не знает, что бывают такие вещи. Товар, который вы, повертев в руках, положите на полку, станет для него целым открытием.

Например, мне довелось осчастливить пожилую супружескую пару, презентовав им ручку-корректор и перманентный маркер. Теперь они увлеченно пишут на банках и коробках этими высокотехнологичными приспособлениями.

Недавно мне пришла счастливая идея подарить свекрови тетрадь с блоками и две пачки стикеров. В тетрадь я вставила разделители, на которых мы написали названия «рубрик»: «Рецепты», «Советы юриста», «Телефоны» и даже «Мемуары». Она слушает радио и делает заметки на цветных стикерах, потом вклеивает их в соответствующую рубрику, а позже переписывает, создавая, таким образом, весьма полезную и хорошо структурированную картотеку полезных сведений.

Поиск увлечений

Наши родители и бабушки с дедушками зачастую слишком большую часть своей жизни отдавали борьбе за существование — работе на износ или саду-огороду, позволявшему сводить концы с концами. Лишившись привычной жизни или прежней работоспособности, они совершенно не знают, чем заняться на пенсии. Но если немного приглядеться к их неприкаянности, можно понять, образно говоря, какой именно песне они наступали на горло.

Приведу пример. Суровый механик, посвятивший жизнь родному заводу и не имеющий никаких увлечений, бросает все дела, заслышав по радио или телевизору романс. Потратив немного времени, внуки скачали из YouTube часов на сорок романсов, а также испанской, итальянской, французской музыки и презентовали деду магнитолу. Бывший заводчанин, оказавшийся тайным меломаном, теперь не скучает.

Мемуары

Бесспорно, полезнейшее занятие во всех отношениях.

Как часто бывает, что мы уже не можем в течение десятилетий слушать от старшего поколения одни и те же рассказы о детстве и юности, а гости, которые приходят к нам в дом, слушают их с восторгом. Любые воспоминания — ценнейшая вещь, как для семьи, так и для человечества. К тому же, если вы настаиваете на записи воспоминаний в той или иной форме, это воспринимается как интерес к долгой прожитой жизни.

Если пожилому человеку трудно записывать — например, он не мастер писать или же зрение подводит, — есть отличная возможность помочь ему освоить диктофон, благо функцией аудиозаписи в наше время не оснащены разве что утюги.

Кому-то может показаться, что все вышеперечисленное — попытка отделаться, откупиться от проблем старости. Но ведь мы не можем проводить все время со своими стариками, мы должны работать, заниматься домашними делами. Им же даже нечем с нами поделиться, их день проходит однообразно и утомительно.

Наша задача — переломить ситуацию, чтобы, возвращаясь с работы или навещая их, мы слышали с порога не унылое «Ну, что у тебя сегодня было?», а радостное: «Представь, что сегодня было!»

Источник

Досуг пожилых людей: советы по организации

Вопросы, рассмотренные в материале:

Выход на пенсию для многих людей пожилого возраста становится фактором, который приводит к значительным переменам в жизни. С этого момента дни человека больше наполнены одиночеством, на фоне которого часто случаются депрессии. До пенсии люди заняты на работе и живут в постоянном ритме, а после завершения активной трудовой деятельности у них неожиданно появляется много свободного времени. Такая перемена вызывает растерянность и непонимание, чем занять освободившееся время. В связи с этим возникает логичный вопрос, как организовать досуг пожилых людей? В этой статье мы расскажем о разных способах и возможностях, позволяющих наполнить жизнь человека смыслом и увлекательными занятиями.

Лучшие цены на услуги по уходу за пожилыми в Москве и области!

Дом престарелых в мкр Левобережный

Забронировать 10 дней

Дом престарелых в квартале Терехово

Забронировать 10 дней

Дом престарелых в Левобережном

Забронировать 10 дней

Дом престарелых в Химках

Почему так важна организация досуга для пожилых людей

В пожилом возрасте наряду с другими осложнениями люди могут испытывать трудности, связанные с адаптацией к новым обстоятельствам жизни на пенсии.

Пожилому человеку нужно гораздо больше времени на отдых. При этом отдых может быть совершенно разноплановым. Занятия творчеством, прогулки, интересные встречи, познавательные мероприятия и другие формы организации досуга наполняют жизнь пожилых людей новым смыслом. Стоит отметить, что стереотип об отсутствии необходимости в развлечениях у пенсионеров является заблуждением. Только с возрастом развлечения меняют свой характер. Они больше ориентированы на творчество, познание и философские беседы.

Чтобы организовать досуг людей пожилого возраста, необходимо учитывать их индивидуальные качества и половую принадлежность. Занятия, которые будут очень интересны мужчинам в возрасте, могут оставить равнодушными женщин. Справедливо и обратное утверждение. Рассмотрим некоторые примеры досуга для пожилых людей разного пола.

Традиционные настольные игры – шашки, шахматы и домино по-прежнему актуальны для представителей мужской половины человечества. Они служат своеобразным ритуалом, сочетающим соревновательный процесс с возможностью обсудить насущные проблемы. Идеальный способ досуга и приятное времяпрепровождение на природе – рыбная ловля. Это хобби актуально для мужчин любого возраста.

В пожилом возрасте у мужского населения часто проявляются творческие наклонности. Люди на пенсии начинают рисовать, сочинять рассказы, писать стихи. Некоторые пожилые мужчины с удовольствием участвуют в организованных танцевальных или вокальных мероприятиях. Это нужно учесть и планировать досуг так, чтобы способствовать развитию этих талантов.

Наиболее распространенный и доступный вариант досуга для пожилых женщин – это рукоделие. Сегодня есть широкий выбор направлений для такого времяпрепровождения: вязание, вышивание, бисероплетение, лепка и т. д. Помимо очевидного удовлетворения, такие виды творческого досуга способствуют тренировке мелкой моторики рук, что, в свою очередь, положительно отражается на работе головного мозга.

Женщины пожилого возраста могут вступить в сообщество по интересам, участники которого демонстрируют свои работы и обмениваются опытом. Еще один вариант самореализации в творчестве – пение. В разных населенных пунктах РФ действует немало самодеятельных хоров и вокальных ансамблей. Участие в таких коллективах не требует длительного обучения и финансовых затрат.

Здесь перечислен далеко не полный перечень вариантов досуга пожилых людей разного пола. Существует много других способов повышения качества жизни пенсионеров и их саморазвития. Прежде всего нужно настроить пожилого человека на позитив и не давать возможностей для уныния и бездействия.

Рекомендуем

Основные виды досуга для пожилых людей

Вовлечение пенсионеров в увлекательные мероприятия не дает им возможности концентрироваться на личных переживаниях и болезненных восприятиях.

Социологи считают, что программа досуга пожилых людей может включать следующие варианты активностей:

Одна из сторон проблемы организации досуга пожилому человеку заключается в том, что многие люди пенсионного возраста не могут подготовить его самостоятельно. Прежде всего, это связано с отсутствием необходимых финансовых ресурсов, а также с тем, что в нашей стране нет широкой программы общественных мероприятий для лиц пенсионного возраста.

Кроме того, некоторые виды досуга для пожилых людей требуют наличия определенных навыков у участников, которые необходимо постоянно развивать. К перечню проблем стоит отнести и неблагоприятную атмосферу социального окружения.

Рекомендуем

Организация досуга пожилых людей в домашних условиях

Многие отечественные пенсионеры огромную часть свободного времени проводят за просмотром телепередач. Более молодые поколения не всегда правильно относятся к этой особенности досуга пенсионеров. Но психологи и социологи говорят о том, что нельзя ограничивать пожилых людей в вопросах проведения времени у голубого экрана. Как и другие примеры досуга пожилых людей в настоящее время, телепередачи выступают средством, отвлекающим от размышлений о болезнях и об одиночестве.

Однако пенсионерам стоит порекомендовать и просмотр познавательных передач. Необходимо с помощью телевидения постараться расширить кругозор человека старшего поколения, сделать так, чтобы он начал получать удовольствие от просмотра познавательных фильмов и передач.

Проблемы со зрением встречаются у пожилых людей достаточно часто, поэтому вместо времяпрепровождения у телевизора пенсионерам можно предложить аудиокниги и передачи, транслируемые познавательными радиостанциями. Люди пенсионного возраста еще помнят времена, когда по радио можно было прослушать аудиоспектакли или концертные записи, которые транслировались по установленному расписанию.

Современные технологии позволяют слушать любимую музыку и интересные аудиокниги в любое удобное время. Подобная возможность становится настоящей находкой для людей с плохим зрением, которые с удовольствием выбирают такой вариант досуга.

В перечень самых приятных вариантов проведения досуга справедливо входит шопинг. Делать покупки – удовольствие для людей любого возраста. Нужно только, чтобы направленность объекта торговли совпадала с интересами пожилого человека (мебель, одежда, элементы декора для интерьеров, товары для садоводов и т. д.). Проводя время в торговых центрах, совсем не обязательно совершать покупки. Даже простое изучение товаров и возможность потрогать их руками – это уже удовольствие. После такого похода можно купить что-нибудь не очень дорогое и получить массу положительных эмоций.

Лучшие цены на услуги по уходу за пожилыми в Москве и области!

Дом престарелых в мкр Левобережный

Подробнее

Дом престарелых в квартале Терехово

Подробнее

Дом престарелых в Химках

К сожалению, не у каждого человека в пожилом возрасте есть увлечения. Это не является следствием личной ограниченности, а чаще всего объясняется отсутствием свободного времени в более молодые годы жизни. В то же время, если внимательно подойти к каждому пенсионеру, то обязательно можно определить некоторые занятия, которые доставляют ему удовольствие. Многие люди пожилого возраста не знают, чем наполнить свой досуг.

Чтобы помочь пенсионерам с выбором хобби, женщине можно подарить кулинарную книгу или учебник по рукоделию, а дедушке преподнести интересное издание по рыбной ловле или резьбе по дереву. Таких примеров можно привести достаточно много, нужно только включить фантазию.

Нередко после выхода на пенсию у человека возникает желание часто пересказывать случаи из своей жизни. Исходя из этого, ему можно предложить записать свои самые любимые житейские истории, чтобы сохранить их для потомков. Такое занятие будет не только очень интересным для пожилого человека, но и весьма полезным, так как при этом нужно будет заставлять работать свою память и проявлять творческие способности. В мемуары можно внести различные рисунки, схемы, фото и другие элементы, выступающие документальным подтверждением изложенных фактов.

Для пожилого человека, который утратил необходимую моторику рук или остроту зрения, будет приемлем вариант с фиксацией личных воспоминаний на диктофон. При этом тоже можно вносить некоторые оригинальные элементы лирических отступлений в виде стихов, песен, цитат и т.д. Это сделает более интересными не только сами записи, но и весь процесс создания мемуаров.

Независимо от выбранного варианта досуга для пожилого человека, такая активность (особенно творчество) будет способствовать большей наполненности жизни и увеличит ее продолжительность.

Рекомендуем

Клубы или центры досуга пожилых людей

Особое значение в вопросах организации досуга людей пожилого возраста отводится специализированным клубам для пенсионеров. Главная задача таких заведений состоит в том, чтобы создать благоприятные условия для увлекательного и полезного времяпрепровождения, для удовлетворения познавательных и культурных потребностей престарелых людей, а также для расширения круга их общения.

Существует несколько типов клубов для людей пожилого возраста. Это могут быть, как территориальные организации, так и учреждения по месту работы (в таких клубах встречаются бывшие сотрудники предприятия, которые отлично знают друг друга). К плюсам клубов, которые организованы по территориальному признаку, можно отнести близость к месту жительства. Такие организации могут создаваться при доме культуры, при центрах социального обслуживания и т. д.

Эффективность деятельности клуба для пожилых людей определяется рядом факторов:

Количество участников клуба для пожилых людей должно быть ограниченно. Эксперты не рекомендуют организовывать клубы с большим числом членов. Это будет создавать дополнительные сложности в организационных вопросах и нарушать атмосферу интимности и комфорта. Практический опыт показывает, что для нормальной работы клуба количество его участников должно быть от 100 до 150 человек. При этом обычно около 25 % членов клуба посещают только отдельные встречи. Количественный размер групп для конкретных занятий определяется их характером.

Создавать клубы для пожилых людей лучше, основываясь на принципах постоянного членства. Нужно также обозначить нижний возрастной предел, соответствующий времени выхода на пенсию. Для членов клуба по организации досуга разрабатываются членские билеты и значки. Помимо этого, могут быть установлены символические членские взносы. Особое внимание следует уделить названию организации. Оно должно способствовать единению участников. В названии стоит отразить основные интересы членов клуба.

В орган управления клубом, состоящий обычно из 6-7 человек, выбрать представителей можно путем тайного голосования. Внедрение общественного контроля над деятельностью организации упростит ведение документооборота, к которому некоторые клубы относятся с максимальным вниманием. В перечень такой документации могут входить план занятий со списком участников, графики проведения мероприятий, протоколы собраний, отчеты секций, финансовая отчетность, фото и художественные иллюстрации, переписка и др.

Помимо представителей руководящего органа, ведение документации могут осуществлять члены правления, а в некоторых клубах и редакционный коллектив, которому доверяют ведение хроники организации, составление отчетов о занятиях, написание заметок и новостей для прессы, а также сбор документации по работе клуба.

Чтобы увеличить эффективность деятельности клуба, будет полезно установить контакты с представителями территориальной общественности. Для продуктивной работы такой организации необходимо наладить сотрудничество с различными учреждениями и другими аналогичными формированиями. Клуб для пожилых людей должен решать не только задачи по организации досуга, но помогать в других вопросах, волнующих пенсионеров.

В перечень наиболее распространенных мероприятий, проводимых этой организацией, входят занятия просветительского характера в форме семинаров, лекцией и курсов. Такие мероприятия могут проводиться в рамках народных университетов.

Чтобы обеспечить занятость участников клуба в культурной и творческой сфере, создаются разные кружки (драмкружки, вокально-инструментальные группы и т. д.). Кроме того, может применяться такой вариант, как организация досуга пожилых людей в учреждениях культуры.

Пенсионеры активно принимают участие в мероприятиях, связанных с отдыхом, оздоровлением, экскурсиями, пикниками и играми.

В клубах по организации досуга пожилых людей могут быть созданы условия для занятий столярными работами, моделированием, кройкой и шитьем, вышивкой, вязанием, фотографией, садоводством, плетением, собиранием трав и т. д. Занятия по таким направлениям могут сопровождаться конкурсами, выставками работ или распродажами, средства от которых направляются в бюджет клуба.

В большинстве таких клубов уделяется особое внимание организации взаимопомощи. Для этого может быть сформирована специальная секция социальной помощи. Ее задача состоит в выявлении членов клуба, нуждающихся в определенной поддержке (в материальной помощи, в опеке над больными и одинокими, в получении квалифицированных консультаций).

В группах самопомощи могут быть организованы мероприятия, направленные на решение проблем одиночества и на поддержку участниками друг друга. В ходе таких событий люди научатся преодолевать кризисные ситуации в своей жизни. Общение позволяет пенсионерам обмениваться своим опытом по решению разных проблем. Основная задача такой деятельности клуба состоит в том, чтобы помочь пожилым людям самостоятельно решать свои вопросы.

Рекомендуем

Организация досуга пожилых людей в пансионате

Отдельно стоит рассмотреть, как организуется досуг пожилых людей в пансионате. Администрация такого учреждения всегда планирует мероприятия, позволяющие эффективно занимать свободное время пациентов. Каждому пожилому постояльцу пансионата гарантировано комфортное пребывание и интересное времяпрепровождение. Для этого могут использоваться разные формы мероприятий.

В дневной распорядок постояльцев пансионата для пожилых людей входят не только мероприятия оздоровительно-медицинского характера. Так, женщинам создаются условия, позволяющие собираться вместе для вязания, рисования, вышивания и прочих занятий рукоделием. Досуг постояльцев мужского пола может включать различные настольные игры (шахматы, домино, шашки). При пансионате должна быть организована библиотека с интересными книгами и периодическими изданиями.

В развлекательные программы пансионатов для пожилых людей включаются различные праздники, которые любят все постояльцы. Совместное празднование позволяет пенсионерам делиться воспоминаниями о молодых годах и дарит новые впечатления. Кроме того, праздник – это отличный повод для совместного чаепития и общения.

К проведению праздников следует привлекать местные коллективы, в которых участвуют пациенты пансионатов, чтобы люди могли продемонстрировать свое искусство. Зрителями на таких выступлениях могут выступать родственники и другие гости.

Отдых в пожилом возрасте не является преградой для активного отдыха, который может иметь следующие формы:

Физические нагрузки в пожилом возрасте способствуют насыщению крови кислородом, что препятствует отложению солей в суставах, помогает поддерживать тонус мышц и подвижность позвоночника.

Почтенный возраст не является препятствием и для изучения иностранных языков. Согласно новейшим исследовательским данным способность людей к обучению не пропадает с возрастом. Досуг, основанный на познавательных мероприятиях, замедляет процесс старения мозга.

Для того чтобы постояльцы пансионата смогли освоить основы иностранных языков, преподаватели применяют передовые методики обучения и подбирают индивидуальный подход к каждому подопечному. Правильно составленная образовательная программа дает пожилым людям уверенность в своих силах, что очень важно, так как многие пенсионеры испытывают страх потерпеть неудачу.

Организовывать каждый день праздники невозможно, но есть и другие формы досуга пожилых людей, позволяющие полезно провести свободное время. Одной из таких форм являются прогулки на свежем воздухе, благотворно влияющие на общее состояние человека. Территория пансионата должна включать зоны для прогулок со скамейками и беседками, где можно отдохнуть в теплую погоду и в зимнее время.

Что такое Интернет? Как общаться с родственниками через Skype? Эти вопросы актуальны для пожилых людей. Научиться пользоваться ПК и планшетами можно в любом возрасте, независимо от уровня навыков. Современные технологии в организации досуга пожилых людей сегодня играют очень важную роль.

Благодаря им перед человеком открывается новый увлекательный мир и огромные объемы интересной информации. Интернет позволяет пожилым людям отвлечься от собственных мрачных мыслей и помогает настроиться на позитивное мышление.

Желание быть в курсе происходящих событий присуще людям любого возраста. Более того, российские пенсионеры даже активнее интересуются политической обстановкой, чем население других возрастных категорий. К тому же благодаря современной технике можно получать доступ не только к новостям. В пансионате можно собрать обширную коллекцию увлекательных фильмов, в которой каждый постоялец может выбрать кино себе по душе.

Нельзя принуждать пожилых постояльцев пансионата к выполнению хозяйственных работ, но не стоит забывать, что труд оказывает благотворное влияние на человека (так же как и отдых). Постояльцы могут взять на себя определенные обязанности по уборке номера, по уходу за растениями. Некоторые бытовые заботы могут доставлять пенсионерам удовольствие.

Развиваться и учиться не поздно в любом возрасте. Пожилые люди не являются исключением. В мировой практике есть немало примеров, когда люди в почтенном возрасте овладевали в совершенстве искусством игры на музыкальных инструментах, рисованием, пением и даже танцами. Возраст не помешает добиться успеха в творчестве, если у человека есть сильное устремление. Если же такого желания нет, досуг пожилых пациентов можно заполнить настольными играми: домино, нардами, шашками и шахматами.

Случается, что среди постояльцев пансионата для пенсионеров находится человек со сложным характером, который постоянно недоволен происходящим вокруг. К такому пациенту необходим особый подход. Ему следует уделить внимание и позаботиться, чтобы он не чувствовал себя одиноким.

Рекомендуем

Реабилитационные виды досуга

Проект организации досуга пожилого человека может содержать реабилитационные мероприятия. От обычного времяпрепровождения они отличаются тем, что ориентированы на социальную и психологическую адаптацию. Рассмотрим основные варианты реабилитационного досуга для пожилых людей.

В этом случае досуг посвящается занятиям художественным творчеством. Это универсальный вариант реабилитационного времяпрепровождения, который может использоваться для людей любого возраста. Данная методика применяется для комплексной реабилитации и помогает:

— частично или полностью устранить психические расстройства;

— устранить нарушенные функции мелкой моторики рук.

В ходе занятий творчеством у человека формируются способности к восстановительной деятельности. Основная задача такого досуга состоит в сохранении социальной ценности человека в пожилом возрасте. Кроме того, в ходе занятий творчеством люди приобщаются к практической деятельности.

Арттерапия – методика, использующая для реабилитации произведения искусства. Ее применяют педагоги, дефектологи, психологи, аниматоры и другие специалисты, работающие с пожилыми людьми, которые имеют ограниченные способности. Через рисунки такие пациенты выражают душевное состояние и демонстрируют свои переживания.

Этот метод предполагает работу с пластичными материалами. Пациенты создают из них различные поделки. В ходе таких занятий можно реализовать лечебные свойства глины, развивать моторику рук, сосредоточенность и образное мышление. Глинотерапия используется как технология, помогающая в лечении заболеваний суставов, поскольку при работе с пластичными материалами пальцы постоянно работают. Глина отличается адсорбирующими и антисептическими свойствами. В ходе занятий лепкой у пожилых людей развиваются интеллектуальные способности и повышается мастерство.

Данная методика базируется на прослушивании музыкальных произведений. Это позволяет снять психологическое напряжение, отрицательные эмоции и переизбыток чувств. Критерии, по которым отбирают композиции для музыкальной терапии, выглядят следующим образом:

— соблюдение принципов гармонии.

Занятия, в ходе которых используются разные музыкальные средства, предполагают оздоровительную коррекцию человека. Они развивают творческие способности пожилых людей, направлены на познавание нового и расширение спектра социально-активных действий.

В ходе продолжительной реабилитации используются композиции различных направлений. Часто прослушивание музыки совмещается с другими видами творчества: рисованием, лепкой и др. В большинстве случаев для музыкотерапии подбирают композиции позитивного звучания, которые поднимают настроение. Такие занятия могут проходить в игровой и даже в танцевальной форме. Движения под музыку являются проявлением физической активности и способствуют улучшению обмена веществ. Пение – еще одна разновидность досуга с применением музыкотерапии. Это способствует развитию ритмики и ряда других полезных качеств.

В эту методику реабилитации входит комплекс разных восстановительных технологий, основанных на участии пожилых людей в играх. Это очень эффективная терапия, способствующая раскрепощению, коррекции патологических состояний психики, которые формируют разного рода блоки в жизни людей. Игротерапия соединяет такие факторы, как:

Даже если в ходе игр затрагиваются определенные травмирующие жизненные ситуации, то это может происходить исключительно в ослабленном виде. Разработка программы досуга пожилых людей с использованием игр происходит индивидуально. Поведение людей во время игровых занятий может служить иллюстрацией того, как они ведут себя в обычной жизни.

В большинстве случаев для таких занятий подбираются развивающие или познавательные игры. Они могут быть не только постановочными, но и настольными, и даже и компьютерными. Независимо от вида игр они должны быть адаптированы под возможности пожилых людей, чтобы все чувствовали себя комфортно.

Адаптация происходит путем коррекции различных элементов в игре, которые должны формировать проекцию и на ситуации из реальной жизни. Через досуг в форме игротерапии у пожилых людей происходит выработка установки на рациональные взаимоотношения с окружающим миром.

К наиболее распространенным методам реабилитации относится библиотерапия. В основе таких занятий лежит чтение художественной литературы и обсуждение пациентами прочитанного.

Досуг пожилых людей может быть организован в форме литературного вечера или конкурса на скорость чтения. Во многих заведениях для пожилых людей организуются библиотеки с книгами для чтения пенсионерами во время отдыха.

Чтение формирует самосознание человека, расширяет его кругозор и стимулирует умственную деятельность. Кроме того, такие занятия удовлетворяют потребность в общении на различные темы.

Пенсионеры через чтение могут приобщаться к культурам других народов, развивать собственные речевые навыки. На людей с ограниченными возможностями библиотерапия оказывает корректирующее воздействие. Литературу необходимо подбирать специально под конкретную группу пациентов.

В процессе чтения у людей формируются различные образы, напоминающие о чувствах, которые с ними связаны. Это может способствовать восстановлению душевного равновесия. После таких занятий у пациентов улучшается самочувствие, они могут избавиться от стрессов и различных негативных психологических состояний.

Рекомендуем

Такая методика реабилитации способствует психологическому и социальному восстановлению пожилых людей и их приобщению к взаимодействию с растениями.

Пожилые люди проводят досуг за выращиванием растений и ухаживают за ними. Такое времяпрепровождение оказывает положительное воздействие на эмоциональное состояние пенсионеров. У них формируется чувство полезности. Растениеводство способствует формированию психологического спокойствия, служит дополнительным мотивационным фактором к труду, повышает уровень ответственности и др.

Такое воздействие будет полезным при проведении коррекции эмоциональных расстройств или при нестабильном поведении пожилых людей. Данная методика часто используется вместе с другими вариантами терапии.

Рекомендуем

Дома для престарелых в Подмосковье

Сеть пансионатов для пожилых людей предлагает дома для престарелых, которые являются одними из лучших в плане комфорта, уюта и расположены в красивейших местах Московской области.

Мы готовы предложить:

В любое время дня и ночи пожилым людям всегда придут на помощь, какая бы проблема их не волновала. В этом доме все родные и близкие. Здесь царит атмосфера любви и дружбы.

Консультацию относительно приема в пансионат Вы можете получить по телефону:

Источник