чем делать вакуумный массаж
Вакуумный массаж: виды процедуры и их польза
Содержание статьи:
Что такое вакуумный массаж
Вакуумный массаж воздействует на отдельные зоны тела. При намеренном создании вакуума, что происходит в процессе процедуры, создается разреженная среда. Давление внутри клеток повышается. Жировая клетка разрывается, что влечет за собой:
После правильно проведенного сеанса вакуумного массажа человек может почувствовать расслабленность членов, его потянет в сон, уйдут болевые ощущения. Современные средства, которые применяются при процедуре в профессиональном салоне, исключают появление синяков.
На вакуумный массаж вас может направить как терапевт, так и косметолог. Среди показаний к процедуре:
Важно понимать: для комплексного лечебного эффекта «волшебный вакуум» следует сочетать с тем или другим методом рефлексотерапии, например, иглоукалыванием.
Прообразы банок из стекла, фарфора, глины, рога и бамбука использовали древние римские, китайские, арабские, славянские врачеватели. Считалось, что они вытягивают хвори и яды.
Виды вакуумного массажа
Вакуумный массаж нормализует циркуляцию крови и лимфы и обмен веществ
Роликово-вакуумный массаж
Его еще называют массажем lpg. Процедура производится с помощью насоса и головок специального аппарата. Они снабжаются удобными роликами, которые легко скользят по определенным линиям тела. Вакуум втягивает кожу между насадками прибора.
Головки аппарата могут иметь различные размеры в зависимости от цели, которой желает добиться терапевт или косметолог. Ролико-вакуумный массаж часто используется для борьбы с отеками, эффектом «апельсиновой корки», помогает моделировать фигуру.
Баночный динамичный массаж
В массаже участвуют силиконовые баночки-чаши, работающие в постоянном, либо пульсирующем режиме. Такие приспособления выручают при необходимости обработать часть тела, на которых неудобно использовать роликовые головки. Например, живот. Как правило, именно баночный вакуумный массаж назначается для помпажа лимфатических узлов.
Баночный точечный массаж
Массажист работает с двумя парами банок двойного всасывания, которые соединены в одну схему. Чашечки по очереди разогревают и мнут те или иные части тела, отчего клетки лишнего жирового слоя начинают активно дробиться. После обработки зон с «апельсиновой корочкой» с помощью баночного точечного массажа косметологи накладывают разглаживающие маски.
Вакуумный лифтинг лица
Для этого вида массажа используют три насадки, которыми точечно обрабатывается лицо. Сначала процедура предполагает помпаж участков кожи, затем происходит дренаж лимфы.
В результате вакуумного лифтинга начинают активнее вырабатываться коллаген и эластин, удаляются токсины, мускулатура повышает тонус. Кожа увлажняется, лицо выглядит свежее; пропадают мешки и тени под глазами, морщины и складки; а поры в коже стягиваются.
Лазерно-вакуумный массаж
Процедура совмещает два метода воздействия на кожный покров и подкожную клетчатку, которые подарил терапевтам и косметологам ХХ век – это вакуум и лазер. В связке они особенно быстро активизируют ток крови и лимфы, при этом происходит быстрое развитие молодых клеток.
Данный вид массажа считается особенно эффективным способом борьбы с целлюлитом и ожирением. Процедура помогает разгладить дряблую кожу без инъекций, придать ей упругость и смоделировать привлекательный силуэт.
Врачи запрещают делать вакуумный массаж в области женской груди, почек и сердца. Правильно проведенная процедура должна подарить ощущение легкости и исключать негативные последствия для организма.
Подробнее о пользе вакуума
Любая процедура, в течение которой искусственно создается вакуум, оказывает на человека и лечебный эффект, и косметологический. Дело в том, что головки вакуумных аппаратов и силиконовые банки влияют не только на рецепторы, но и на активные точки организма.
Именно поэтому, даже если вы пришли к массажисту «просто разгладить кожу на бедрах», в результате косметического курса оздоровите организм и избавитесь от некоторых хронических болей.
Баночный и аппаратный виды массажа помогают бороться с целлюлитом
В погоне за красотой лица и тела не забывайте об этом сочетании косметологического и терапевтического эффектов вакуумного массажа! Процедура противопоказана, если у вас диагностированы:
Обычно косметологи усиливают действие вакуумных аппаратов и банок, применяя для обработки проблемных участков тела микромассаж и низкочастотный ток.
Вакуумный массаж в салоне: основные этапы
Проведение каждого вида массажа с использованием разреженного воздуха имеет свои особенности. Профессиональный косметолог с хорошей репутацией знает, какие манипуляции ему следует предпринять в каждом конкретном случае, в какой последовательности Можно назвать основные этапы, которые обычно характеризуют большинство процедур.
Косметолог консультирует клиента. Как правило, по окончании сеанса вакуумного массажа несколько часов не рекомендуется применять декоративную косметику.
Перед использованием банок на кожу наноситься специальные гель или масло
Баночный массаж в домашних условиях
Чтобы пройти процедуру вакуумного массажа, во многих случаях не обязательно тратиться на помещение косметологического кабинета, ведь это удовольствие не из дешевых. Прекрасные дамы могут использовать дома специальные банки, которые помогут подтянуть кожу и решить проблему целлюлита. Разумеется, предварительно следует проконсультироваться с терапевтом и убедиться, что никаких противопоказаний к домашним процедурам у вас не имеется.
Для проведения баночного вакуумного массажа в аптеке можно купить массажные банки из силикона и латекса, но не пластиковые и не стеклянные!. По словам специалистов, меньше всего в домашних условиях у вас будет проблем с силиконом – этот материал не впитывает гель, масло для массажа, не теряет форму.
Удобно для разных участков тела использовать набор изделий разных размеров, однако вполне можно обойтись и одной-двумя. Чтобы на коже не появились синяки, подберите банки с возможностью регулировать интенсивность вакуума.
Об устранении «апельсиновой корочки» следует подумать еще на ранней стадии проблемы, пока соединительная ткань окончательно не уплотнилась.
Как самостоятельно сделать вакуумный массаж
Примите горячую ванну. Очистите кожу скрабом для тела и жесткой мочалкой для открытия пор и активизации тока крови. После этого насухо вытритесь чистым полотенцем и нанесите на сухой кожный покров массажное средство – специальный гель, масло, можно даже оливковое сорта Extra Virgen или для малышей.
Прочитайте инструкцию на упаковке массажных банок. Прикрепите одну так, чтобы из кожи на проблемном участке образовался бугор высотой не более полутора сантиметров – иначе синяк вам обеспечен!
Ритмично вращайте укрепившуюся на теле баночку, не отрывая ее от кожи. Делайте круговые движения:
Не смывая масло, наденьте теплый хлопчатобумажный костюм и не менее часа занимайтесь физическими упражнениями. После этого примите контрастный душ и обработайте тело антицеллюлитным кремом.
Вы можете делать баночный массаж своими руками раз в два дня, всего в количестве десятка процедур. Достаточно двух или трех курсов ежегодно, в зависимости от тяжести проблемы.
Важно понимать, что при всех достоинствах вакуумного массажа сам по себе он не поможет вам смоделировать привлекательную фигуру и улучшить состояние кожи – необходимы физическая активность и правильное питание.
Для лучшего эффекта массажисты используют вакуум в сочетании с лазером
Аппаратный массаж
Массаж улучшает общее состояние организма и способствует скорейшему выздоровлению при множестве заболеваний. В эстетической медицине и косметологии его назначают, чтобы улучшить внешний вид и избавиться от недостатков.
Содержание статьи:
Аппаратный массаж – это название для нескольких методик массажа, который выполняется специальными устройствами. Такие техники известны вот уже несколько веков. В Греции и Испании использовали специальные скребки, в Японии – молоточки. Но наибольшую популярность аппаратный массаж получил в XVIII веке. И на смену молоточкам и скребкам пришли современные аппараты.
Благодаря глубокому воздействию эффект гораздо лучше, чем после ручных техник. Но главное – выполнять их должен профессионал. Ошибки могут привести к трудно прогнозируемым результатам.
Плюсы и минусы аппаратного массажа
Существуют различные виды аппаратного массажа: вибромассаж, вакуумный, вакуумно-роликовый, лимфодренажный, гидромассаж. У каждой из этих методик есть преимущества и недостатки. К числу общих преимуществ относят:
Но кроме плюсов есть и минусы. Несмотря на разнообразие аппаратов, техник массажа не так много. В этом плане большее преимущество у ручного массажа. Аппаратные техники имеют ряд противопоказаний: беременность, онкология, некоторые заболевания сердечно-сосудистой системы, а также последние стадии варикозного расширения вен и др.
Виды аппаратного массажа
Существует несколько разновидностей аппаратного массажа:
В зависимости от целей, назначают один вид процедур либо комплекс из нескольких методик.
Вибромассаж
Вибромассаж – раздражающее воздействие на поверхностные рецепторы кожи, мышц и внутренних органов с помощью специального аппарата или кресла. Аппараты для вибромассажа оснащены специальными насадками – вибротодами. Процедуру проводят двумя способами – стабильным и лабильным. При стабильном вибротод устанавливают в одну точку для достижения локального результата, при лабильном – двигают по прорабатываемой зоне по прямой, спиралевидной, зигзагообразной, штриховой, поперечной либо круговой траектории.
Вакуумный массаж
Вакуумный пневмомассаж представляет собой чередование циклов накачивания и откачивания воздуха с помощью специальных присосок. Для разных участков тела предусмотрены присоски разных форм и объемов.
При стабильном способе присоску накладывают на одну точку на 2-3 минуты, после чего переставляют на другую. При повышенном болевом пороге у пациента время воздействия сокращают до 40 секунд. При лабильном способе присоску плавно перемещают по всей обрабатываемой области.
Разновидность аппаратного вакуумного массажа – вакуумно-роликовый LPG-массаж. Проводится с помощью специальных роликовых насадок, которые захватывают складки кожи с жировыми отложениями.
В процессе их проработки разрушаются мембраны жировых клеток. Воздействие вакуума при этом стимулирует кровоток, это увеличивает поступление кислорода и питательных веществ к проблемным зонам. В результате активизируется выработка коллагена и эластина – мягкие ткани разглаживаются и подтягиваются. Вакуумно-роликовый LPG-массаж одобрен FDA США.
Лимфодренажный массаж
Лимфодренажный массаж воздействует на лимфатические капилляры в верхних слоях кожи. Разновидность лифмодренажа – процедура прессотерапии. Клиент надевает герметичный костюм, в котором с помощью аппарата резко увеличивают и уменьшают давление. Прессотерапия – безоперационная альтернатива липосакции.
Миостимуляция
Миостимуляция – воздействие импульсными токами разной модуляции с целью вызвать сокращения мышц. При прохождении через ткани электрический ток стимулирует локальный липолиз. Процедура помогает улучшить очертания и рельеф проблемной зоны.
Гидромассаж
Гидромассаж – воздействие на кожу и мышцы струей воды. Зону воздействия и интенсивность регулируют, в зависимости от целей курса. Процедуру проводят в специальных гидрованнах либо с помощью направленного душа Шарко.
Показания к аппаратному массажу
Универсальные показания к проведению аппаратного массажа:
Аппаратный массаж позволяет добиваться эффективных и устойчивых результатов при похудении и в комплексной антицеллюлитной терапии. Кроме этого, у каждой методики есть специфические показания.
Вибромассаж – эффективен при полиартрите, бронхиальной астме, хроническом гастрите, дискинезии кишечника, нарушениях осанки, помогает восстанавливаться после травм.
Вакуумный массаж рекомендован при:
Гидромассаж назначают при:
Душ Шарко показан при снижении иммунитета, мышечного и жизненного тонуса, а также при артрите.
Миостимуляция эффективна при атрофии мышц в зонах, которые плохо поддаются проработке при физических упражнениях.
Противопоказания к аппаратному массажу
Разные виды аппаратного массажа имеют противопоказания:
Универсальные противопоказания к проведению аппаратного массажа:
Как проводится аппаратный массаж
Перед процедурой кожу в области воздействия очищают. На массажном аппарате выставляют индивидуальные настройки. Зону воздействия прорабатывают по классическим массажным линиям. Длительность воздействия в одной зоне – не больше 3 минут. Области сердца, проекции лимфатических узлов, родинок, бородавок, видимой сосудистой сетки избегают.
Какой массаж лучше: ручной или аппаратный
Все современные аппараты и техники основаны на классическом ручном массаже. Поэтому именно его считают «золотым стандартом». Массажист воздействует на подкожно-жировую клетчатку, кожу и мышцы.
Аппаратный массаж работает по заданному алгоритму, но благодаря дополнительному воздействию, удается проработать глубокие слои тканей. Все это только усиливает эффект от действия массажа, позволяет добиться лучших результатов. Поэтому курс лечения более короткий.
Процедура ручного массажа продолжается 30-120 минут, массажист использует кремы, масла, оказывающие косметическое действие. Аппаратный массаж продолжается 15-45 минут и выполняется на «сухой» коже.
Наилучший результат достигается комбинацией ручного и аппаратного массажей. Такая техника помогает быстро избавиться от косметических и медицинских проблем.
Ответы на часто задаваемые вопросы об аппаратном массаже
Варикоз имеет несколько стадий развития:
Последние стадии развития варикоза (когда появляются венозные узлы) – противопоказание для ручного и аппаратного массажа. Однако на ранних стадиях некоторые виды массажа могут быть даже полезными и используются в составе комплексного лечения.
Курс процедур зависит от выбранной методики и поставленной цели. В среднем от 6 до 10 процедур с перерывами в 1-2 недели.
Массаж для подтяжки и молодости лица
Массаж для лица отчасти похож на легкий фитнес. Особых усилий не требуется, но если практиковать его регулярно (дома или в кабинете косметолога), то через некоторое время вы заметите, что похорошели: улучшится цвет лица, разгладятся морщины, и в целом вы будете выглядеть моложе и свежее своих ровесниц.
Это тот самый метод, для которого работает правило «чем раньше, тем лучше». Стоит начать применять различные массажные техники уже при первых возрастных изменениях. Тогда они помогут надолго сохранить тонус мышц лица, упругость и эластичность кожи.
Особенности массажа для подтяжки лица
Для тех, кто панически боится инъекционных косметологических методик, массаж лица от морщин – отличная альтернатива. Впрочем, с «уколами красоты» тактильные техники хорошо сочетаются, усиливая эффект от них. Главное, не массировать зоны воздействия в период реабилитации.
С помощью массажа запускается естественный процесс омоложения:
Во-первых, улучшается кровообращение, а значит, клетки получают больше питательных веществ. И в целом обменные процессы в эпидермисе ускоряются.
Как действует массаж для подтяжки лица?
Массаж с эффектом лифтинга комплексно воздействует на лицо и шею. При регулярном его использовании наблюдаются такие изменения:
Отечность уменьшается или исчезает вовсе;
Контуры лица обретают четкость;
Кожа становится более эластичной и улучшается цвет лица;
Сокращаются морщины и носогубные складки;
Уменьшаются или исчезают мешки вокруг глаз;
Сокращаются жировые отложения на щеках и под подбородком.
Эти позитивные перемены происходят, потому что массаж способствует оттоку лимфы, насыщению тканей кислородом и более активной выработке коллагена и эластина. Воздействуя на поверхность кожи, он, по сути, решает эстетические проблемы изнутри.
Кроме того, различные техники снимают излишнее напряжение с мышц лица и шеи, что часто становится причиной появления глубоких морщин и провисания тканей. Поэтому можно практиковать массаж для подтяжки овала лица и избавления от брылей.
Показания к проведению
Сегодня достаточно много массажных техник, и каждый, в зависимости от возраста и выраженности проблем, может выбрать подходящий – от мягкого лимфодренажного до интенсивного массажа для подтяжки овала лица.
У таких безоперационных методик омоложения множество показаний:
Глубокие носогубные складки;
Тусклость и сухость кожи;
«Поплывший» овал лица;
Обвисшие щеки, брыли;
«Гусиные лапки» вокруг глаз;
Курс массажа не только улучшает внешний вид, но и оказывает общий оздоравливающий эффект, замедляя процесс старения, ведь он воздействует на все слои кожи.
Противопоказания для омоложения с помощью массажа
Несмотря на универсальность этой процедуры, у нее есть некоторые противопоказания.
Онкологические заболевания в местах воздействия;
Острый гайморит, синусит;
Проблемы со свертываемостью крови;
Острый неврит лицевых нервов;
Гипертония 3 степени;
Многочисленные родинки и папилломы на лице и шее;
Экземы, герпес и аллергические высыпания на коже;
Повышенная ломкость сосудов кожи;
Реабилитация после глубоких химических пилингов;
Раны, порезы, укусы насекомых.
Преимущества массажа против морщин
Массаж лица – это физиологичное воздействие на кожу, и он обладает комплексным эффектом. С одной стороны, он улучшает качество кожи, подтягивает и разглаживает ее, восстанавливая обменные процессы. Но это еще не все достоинства подобных техник.
Часто после таких процедур пациенты отмечают, что проходит головная боль, уменьшается нервное напряжение и даже происходит избавление от аллергической заложенности носа.
Если делать массаж регулярно, это поможет очистить кожу и вывести токсичные продукты распада из организма. А поскольку во время процедуры оказывается воздействие на лимфоузлы, это улучшает работу всей лимфатической системы.
У массажа от морщин практически нет противопоказаний. Главное соблюдать технику выполнения, чтобы не растянуть кожу. Делать его можно уже, начиная с 25 лет. Сработает он и после 50, но в этом возрасте массаж придется комбинировать с другими косметологическими процедурами.
Базовые методики массажа от морщин
Техники омолаживающего массажа с каждый годом совершенствуются. Сегодня желающим улучшить свою внешность без радикальных процедур предлагаются разные виды воздействия на лицо и шею. Мы выделили самые популярные.
В клиниках и косметических салонах также используются и другие аппаратные методики массажа: лазерно-вакуумный, ультразвуковой и микротоковый.
Но какой бы вариант вы ни выбрали, чудесного преображения за один сеанс не произойдет – понадобится курс из 10-20 процедур. Их количество и интенсивность лучше согласовать со своим косметологом.
Массаж для подтяжки и молодости лица
Как сделать вакуумный массаж? 5 эффективных техник вакуумного массажа банками + пошаговые инструкции массажа лица, живота и бёдер
В статье расскажем:
О том, как сделать правильный и безопасный вакуумный массаж лица и тела, который точно будет действовать, нам рассказали тренер по омоложению Юлия Жук и массажист Павел Цимбаленко.
Что такое вакуумный массаж: польза и противопоказания
Вакуумный массаж работает так: безвоздушное пространство в банке создаёт отрицательное давление. Участок кожи всасывается в банку и к нему приливает кровь.
Что произойдёт после вакуумного массажа?
Что даст вакуумный массаж разных зон тела?
Вакуумный массаж: противопоказания
В статье мы раскроем секреты эффективного вакуумного массажа и поделимся тонкостями выполнения процедуры от профессиональных массажистов.
Вакуумный массаж лица
Вакуумный массаж — отличный способ быстро привести в тонус мышцы лица и подтянуть кожу. За счёт лимфодренажного эффекта вы избавитесь от отёков, а также добьётесь очищения и сужения пор.
Результат вы увидите уже после первой процедуры: тон лица станет ровным, а кожа — подтянутой и упругой.
Вакуумный массаж лица: что понадобится?
Сомневаетесь, что сумеете самостоятельно справиться с процедурой?
5 советов, как сделать вакуумный массаж от тренера по гимнастике для лица:
Вакуумный массаж лба
Часто хмуритесь или морщите лоб? Тогда эти упражнения для вас — они помогут в борьбе с межбровной морщиной и заломами на лбу.
Как сделать вакуумный массаж лба? Упражнение 1.
Как сделать вакуумный массаж лба? Упражнение 2.
Вакуумный массаж щёк
Если регулярно выполнять это упражнение, вы сможете подтянуть щёчки и привести в тонус кожу лица.
Вакуумный массаж подбородка
Мечтаете о подтянутом овале лица? Ловите упражнение, которое поможет вашему личику приобрести красивые очертания.
Хотите посмотреть видео-пример, чтобы понять, как сделать вакуумный массаж лица и правильно двигать банки?
Вакуумный массаж живота
Хотите добиться плоского живота, но диеты и упражнения не приносят результата? Попробуйте ускорить процесс с помощью вакуумного массажа. Он поможет подтянуть кожу, сделает менее заметными рубцы и растяжки, а действие вакуума будет способствовать разбиванию жировых отложений.
Вакуумный массаж живота: противопоказания
Для массажа вам понадобится силиконовая или резиновая банка, массажное масло.
3 совета, как сделать качественный вакуумный массаж живота:
Будьте готовы, что вакуумный массаж может оказаться слегка болезненным — это нормально.
Как сделать вакуумный массаж живота?
Если вы будете делать вакуумный массаж 3-4 раза в неделю, то уже через 5-7 дней заметите результат: уйдут объёмы, живот подтянется.
Всё ещё думаете, что сделать самостоятельно вакуумный массаж живота сложно? Посмотрите видео и убедитесь, что это проще, чем кажется!
Вакуумный массаж от целлюлита
«Апельсиновая корка» на бёдрах кому угодно может испортить настроение, особенно, если на носу пляжный сезон. Один из самых эффективных помощников в борьбе с целлюлитом — вакуумный массаж.
Неровности кожи и бугорки — следствие плохого кровообращения и неравномерного распределения жировой ткани. Причиной тому сидячий образ жизни, неправильное питание, стрессы. Вакуумный массаж поможет выровнять кожу, вернуть ей упругость и избавить от лишних сантиметров на бёдрах и ягодицах.
Лучше отказаться от антицеллюлитного массажа, если есть:
Для массажа приготовьте силиконовую или резиновую массажную банку и масло.
Лайфхак: для усиления эффекта можно воспользоваться антицеллюлитным маслом.
3 совета, как правильно сделать вакуумный массаж от целлюлита:
Как сделать вакуумный массаж бёдер? Техника выполнения:
Остались вопросы? Тогда посмотрите, как правильно сделать вакуумный массаж на примере девушки из видео, и убедитесь, что это совсем не сложно:
Помните, что целлюлит не сдается легко, поэтому для лучшего результата нужно пересмотреть питание и добавить в список полезных привычек занятия спортом.
Решили объявить целлюлиту войну и освоить другие техники антицеллюлитного массажа? Лучше всего делать это на обучающих курсах.
Там вы освоите самые эффективные массажные приемы под руководством опытного преподавателя. Длительность курса составляет 9-25 занятий, а стоимость колеблется от 2 000 до 9 000 рублей.
У целлюлита не останется шансов, если к массажу добавить обертывания. Они помогут скорректировать фигуру и подтянуть кожу. Пройдите обучение, чтобы узнать все секреты и нюансы процедуры обертывания. Занятия длятся недолго: всего 1-2 дня, а стоят 3 000-6 000 рублей.
Если хотите углубиться в уход за лицом и познакомиться с разными техниками массажа, запишитесь на курсы массажа лица. Профессиональные массажисты обучат вас разным приёмам, которые улучшат внешний вид и продлят молодость кожи. Обучение займёт от 3 до 11 занятий и обойдётся в сумму от 5 000 до 20 000 рублей.
3 совета, как выбрать по-настоящему хорошую школу массажа:
В уходе за собой важна регулярность. Старайтесь не пропускать процедуры вакуумного массажа, и тогда результаты в виде подтянутой кожи и ушедших объемов вас точно порадуют.
Вам может подойти это обучение:
Понравилась статья? Ставьте лайки и делайте репост, чтобы не потерять инструкции по вакуумному массажу от экспертов!