Чего я могу достичь в жизни
100 целей в жизни. Примерный список 100 жизненных целей человека.
Один из лучших советов, который можно вам дать: «с уверенностью смотрите в будущее — в направлении своей мечты» и ставьте правильные цели в жизни.
Большинство из нас живет, как ветер — двигаясь вперед-назад, от одного дня к следующему.
Но я верю, что наша жизнь — не просто случайность, и что мы все должны участвовать в ее «проектировании». Можно назвать это дизайном образа жизни.
С тех пор, как вышел фильм «Пока не сыграл в ящик» («The Bucket List» с участием Джека Николсона и Моргана Фримена — рекомендую к просмотру), еще больше людей стало писать список своих собственных целей.
Постановка целей — это не просто написать список. Это отправная точка на пути к проектированию жизни, которой мы живем. Возможно и вам пора задуматься обо всех больших и маленьких вещах, которые вы хотели бы осуществить в своей жизни.
Каждый год, обычно в декабре, люди составляют список вещей, которые хотели бы достичь в следующем году. Однако эти цели носят краткосрочный характер. 100 целей жизни поставят перед вами более амбициозные задачи. Некоторые из них будут краткосрочными, а выполнение других может занять всю вашу жизнь. Какие-то задачи вы можете начать и сделать сразу, некоторые потребуют больше времени.
100 целей жизни должны быть настолько захватывающими лично для вас, что вам будет трудно заснуть ночью! Если же вы не в восторге от ваших целей, то вы не будете стремиться к ним на достаточно высоком уровне.
Я приведу пример 100 жизненных целей (как базовых, так и «экзотических»), но настоятельно рекомендую сделать свой собственный список. Итак, наберитесь терпения…
100 целей жизни человека
Может возникнуть вопрос: зачем ставить 100 целей в жизни — так много? Постановка такого количества целей может реально проверить вашу мотивацию и таланты во многих областях и сферах жизни. Жизнь так многогранна, а цели должны продемонстрировать вашу дисциплину и ответственное отношение к ней.
Именно вы берете под контроль свою жизнь. А цели — это как GPS в жизни. Они дают направление и помогут вам выбрать, куда пойти в этой жизни. Ваше видение об идеальном будущем может превратиться в реальность.
Когда вы поставите 100 жизненных целей, а затем оцените достижения, вы сможете увидеть, что вы сделали и на что вы реально способны. Сам процесс достижения целей даст вам уверенность и веру в себя. После того, как вы добились одной цели, вы будете пытаться добиться других целей, возможно, более высоких.
Вы увидите большой прогресс, которого достигли, когда через какое-то время оглянетесь назад. Цели являются отправной точкой для успеха. Просто начните…
А хороший старт, как вы сами знаете, составляет половину успеха!
Как найти цель и смысл в жизни, если ничего не хочется: 9 мощных советов + психологический тест
Привет всем! С вами Людмила Редькина. Как часто вы не хотите просыпаться по утрам? А бывало ли у вас чувство и желание послать всех куда подальше? Рутина надоела, на активность нет сил, постоянно клонит в сон и тянет к холодильнику… И появляются предательские складки в интересных местах, а платье или брюки никак не хотят натягиваться… И все бы ничего, только вот цели никакой нет, ничего не интересует, не радует, все чаще обрюзгшее тело стремится на диванчик под телевизор с чипсами и кока-колой (в лучшем случае). Сегодня мы поищем ответ на проблему многих людей, как найти цель в жизни, если ничего не хочется делать, что предпринять, чтобы изменить свою жизнь к лучшему.
Зачем человеку нужна цель
Хороший вопрос… Зачем вы учитесь? Зачем вы ходите в магазин? Зачем то и то… Мне даже дети иногда задают вопрос: “Зачем нам учиться, а зачем потом работать, а зачем все…” И тут мы отправляемся к психологическому профилю личности. Сложно звучит, но нам важны не термины, а то, что человек из себя представляет: какие у него потребности, какие способности или направленность, какие мотивы поведения.
Именно от этого зависят его цели. Например, я хочу, чтобы меня признавали и понимали, а еще у меня хорошо получается снимать видео, а еще я хочу немного или много заработать денег. Поэтому моя цель – снять фильм о важном для многих. Что я получу? Меня поймут и примут (фильм актуальный и интересный), я стану известной, и получится на этом заработать. Как я буду идти к цели – это уже второй вопрос.
Итак, цель нам нужна, чтобы восполнить душевную пустоту, чтобы удовлетворить потребности и реализовать себя. И это гораздо легче сказать, чем сделать. Но не вздумайте унывать или сетовать на жизнь! Пока у вас есть цель, ВЫ ЖИВЕТЕ!
Недавно прочитала историю про известного психотерапевта – Хедду Болгар. Она, на минуточку, дожила до 103 лет! А самое интересное, что последняя встреча с клиентом была назначена на день ее смерти. То есть Хедда работала до последнего! Поэтому цели в жизни – это хорошо, это замечательно, они помогают нам быть в движении и жить, а не существовать.
Но не всегда мы понимаем, как правильно поставить цель в жизни и понять, чего хочешь достичь.
Поэтому я предлагаю вам пройти тестирование, например, тест “Какова ваша цель в жизни”, который вам поможет разобраться, в какой сфере вам наиболее комфортно развиваться.
Чаще всего у человека появляются такие вопросы после неудач в разных сферах, по очереди или одновременно. Это приводит к серьезным психологическим проблемам. Так вот потеря смысла в жизни может как сыграть с нами злую шутку, так и дать новый толчок в развитии. Если у вас появились такие мысли, умоляю, не рубите сгоряча. Пройдет совсем немного времени, и вы увидите свет в оконце. Потерпите!
Советы, как найти цель в жизни, когда ничего не хочется
Хочу отметить, что мы сейчас говорим в пределах нормы, то есть не рассматриваем такие состояния, как депрессия, неврозы и другие патологии. Это оставим медицинским специалистам. У меня было такое состояние, когда вроде бы и старое надоело и новое начинать энергии нет. Поэтому я знаю, о чем говорю, когда нужно дать советы или рекомендации, если ничего не хочется делать.
Однозначно это период кризиса. Возрастного или личностного – найти ответ на этот вопрос может только консультация с психологом. Но как известно, любой кризис при правильном подходе – это огромный и стремительный шаг вперед. Поэтому пользуйтесь этим моментом и принимайте советы, что делать, когда у вас нет цели в жизни, нежелание делать хоть что-то и потеря интереса к жизни.
Если ситуация такая, что сами справиться не в силах, то можете бесплатно задать вопрос эксперту. Если нет, то советы ниже вам помогут.
❗ПРИГЛАШАЮ ВАС В СВОЙ TELEGRAM-КАНАЛ ПО ДЕНЬГАМ❗
Это канал о заработке денег и саморазвитии. В нем я публикую посты, аудио- и видеосообщения. Объясняю все простым языком и никакого спама.
50 целей в жизни человека. Цели в жизни – список. Примеры 50 жизненных целей
Бестолковые цели человека
Стремление к цели в жизни само по себе – бессмысленно. Важно, к чему цель ведёт, какие ценности воплощаются в жизнь. Есть цели – грёзы, которые все хотят, а пользы от их достижения мало. И ставить их тем более без толку – они не мотивируют.
Посмотрите на этот список целей в блоге «МИФ» [1]:
Подобные цели порождают ущербную мотивацию. Так цели ставить нельзя. Шизонуться можно, их достигая. Или вообще неясно, с какого перепугу они кому-то нужны в настоящем времени.
Есть типичный список целей, который предлагается читателям блогов. Авторы, пытаясь дать примеры долгосрочных целей – дают набор петель. Стремиться к таким целям, ничего не имея за ними – инквизиция остатков здравой психики.
Откуда ваши «проблемы»?
Пошагово разберёте сферу жизни и определите 3, а не 50 важнейших целей в этой сфере.
Пошагово разберите жизнь на молекулы
Жизненно важные цели
Цели, которые мы перед собой ставим, должны нас развивать, приносить опыт, рост осознанности и личной ответственности. А не гнать в психушку, реанимацию или на кладбище.
Жизненно важные цели – это те, стремление к которым будет нас развивать , р асширять наши возможности, повышать ощущение счастья, оздоравливать психику и отношения с другими.
Миру требуется сотня покорителей космоса. Если кто-то истинно стремится быть космонавтом – вперёд! Лучше счастливый, мудрый, ответственный человек, и при этом ещё и посланник от Земли, чем астронавт – несчастный, перепуганный, тренирующийся и изводящий себя, только потому, что не готов полюбить себя и понять свои желания.
Я не против борьбы и «достигательства», но борьба особенно с самим собой не должна быть бессмысленной. Нет нужды в пустышке в скафандре, делающей селфи на фоне Земли.
Главная жизненно важная цель человека – быть здоровым физически и психологически. Уверенных людей с позитивной самооценкой, знающих себе цену и способных воплощать свои желания – не так уж и много. Они способны поставить перед собой цель жизни, взяться за решение жизненно важной проблемы для всего человечества. У них есть мужество и силы её решить и жить счастливо.
Цели развивающие человека
Для воплощения цели жизни человеку достаточно средних способностей, но мало среднего мужества. Силы ума надобно меньше, чем мужества противостоять обстоятельствам и предрассудкам окружающих.
Человек не эффективен при достижении цели, которая не ведёт его к чему-то большему, чем сама цель. Поэтому так важно напрактиковаться понимать свои желания, потребности, ценности, знать свои сильные стороны и уметь трудиться в удовольствие.
Цель без смысла – тупик
Ставьте краткосрочные цели для самоисследования, поиска своих нераскрытых талантов. Учитесь преодолевать предубеждения о себе и о том, что вы уже «знаете». Развивайте уверенность в себе, составляйте мнение на основе личного опыта. Развивайте мужество и способность к труду. Всё это вам понадобится, когда вы будете готовы к решению важной проблемы, реализации сложного проекта.
Пример: список 50 целей
Список 50 целей разбит по сферам жизни.
Придумать цели бывает сложно, если мало практики и осознанности. Поэтому полезно просматривать примеры общих развивающих целей и адаптировать понравившиеся.
Предлагаю примеры, которые ведут к развитию личности, к приобретению опыта, расширению представлений о себе и вселенной. Желательно иметь что-то ещё за этим целями, но они и так будут развивать вас, если вы решите их достичь. Собрал цели, более экологичные для нашей головушки.
Здоровье и спорт
Цели в работе, в карьере. Финансовые цели
Окружение, друзья
Личные отношения, семья
Отдых, яркость жизни
Цели по личностному развитию, интеллект
Творчество
Духовность
Может, Бог атеист? Редко видит людей, начинает сомневаться, что они существуют.
Жизненные цели мужчины
Дело – это главная цель, которой мужчина посвящает своё время [2]. Без дела он недееспособный.
В идеале, это какое-то предприятие с гуманистической идеей, направленное на помощь и развитие других людей.
Для мужской природы жизненно важно – исследовать мир, захватывать территории (рынки), соперничать с другими, продвигать новые товары и услуги. Реализуя своё начинание, мужчина реализует себя в этом мире. Дело – второе лицо настоящего мужчины.
Мужчина по природе – исследователь.
Одна из важнейших целей в жизни мужчины – это его ДЕЛО.
Список примеров целей мужчины и парня на 5–10 лет:
Важнейшие цели женщины
Женщина не обязана добывать деньги для семьи. Это – забота мужчины. Женщина может тоже заниматься делом. Главное, чтобы это не стало для неё основной работой. Она может заниматься своим делом для души, но оставаться верной своей женской природе.
Женские цели в жизни. Женщина – хранитель.
Жизненно важные цели женщины находятся в таких сферах: отношения, красота, домашний уют, дарение миру любви, духовные практики. Семья и забота о детях для женщины – на важнейшем месте. Это делает её счастливее [2].
Примеры жизненных долгосрочных целей девушек:
Женские цели устремлены к гармонии и балансу в жизни.
Список женских целей на год:
Как написать свои 50 целей в жизни – ответ
Заведите списки целей-примеров и идей. Вносите всякие разные мечты и цели. Разбивайте цели по категориям: краткосрочные (до 1 месяца), среднесрочные (1 год) и долгосрочные (2–5 лет). Когда накопится 50 и больше целей – пересортируйте их, важные внесите в свой список целей на год. Я храню списки на Evernote и в блокноте.
Выделите время и составьте свой список 50 жизненных целей.
Чтобы определить свои цели, рекомендую упражнение «50 целей и 50 желаний». Сначала необходимо определить круг своих желаний, начать их реализовывать. Затем там, где больше всего хочется продолжать трудиться – искать более глобальную цель. Идеал – искать и найти проблему, потребность человечества и удовлетворить её.
Формулируйте не только эгоистичные цели в жизни, но и направленные на пользу людям. Цель «стать известным поваром» не принесёт такого удовлетворения, как организация детского центра. Сама формулировка «стать известным» говорит о нездоровой психике, о недолюбленности в детстве. Если вам вдруг хочется известности, сначала удовлетворите свою духовную потребность в любви. Так что спасайте мир после того, как спасёте себя. Сначала взрастите крепкий эгоизм, а альтруизм и сам появится, не за чем его форсировать.
Идеальная цель жизни человека – это когда вы отдаёте вселенной себя и кайфуете от этого. Вам необходима только свобода делать то, что нравится. Вам необязательно получать одобрение, признание и славу. Нет необходимости знать пять языков, чтобы заслужить уважение и восхищение. Вы чувствуете себя хорошо и в одиночестве, и в команде, делая то, что считаете правильным.
Выбирайте свои жизненно важные цели и отправляйтесь в путь к себе.
50 целей в жизни
Стремление к достижению намеченных целей объединяет всех успешных людей. Редкий человек обретает желаемое лишь по счастливому стечению обстоятельств. Иным приходится четко планировать и фокусировать внимание на достижении желаемого. Одним из эффективных приемов становится составление 50 целей в жизни человека список которых поможет воплотить в реальность все, чего больше всего хочется.
Как составить список на 50 целей в жизни?
Желаний безграничное количество, поэтому главное выделить самые приоритетные. Немаловажное значение имеет срок исполнения. Пятьдесят задач — довольно много. Оптимальным временем становится год. Это не означает, что они должны завершаться только за 12 месяцев. Главное, чтобы они были исполнены в этот временной промежуток.
Чтобы составить список, можно воспользоваться простой методикой:
Задайте себе вопросы «зачем?», «почему?», «что мне это даст?». Подумайте, полностью ли вы останетесь довольны результатом. Это замотивирует достигать поставленных целей.
Важно! Цели можно ставить хоть на целую жизнь, но это не самый серьезный подход. По-настоящему важные задачи необходимо воплощать как минимум за год, но все зависит от желания. Если вы хотите стать миллионером, может потребоваться несколько лет, но каждый шаг должен вести к этому результату уже со дня принятия решения.
Краткосрочные
Подобные желания и мечты достигаются за небольшой промежуток времени. Они не требуют тщательного планирования. Чтобы выполнить цель, достаточно 1-2 недель. Нередко даже меньше, к примеру, записаться на уроки плавания. Главное, четко понимать, что на этом все не ограничится.
Долгосрочные
Это жизненные приоритетные задачи. Они требуют составления четкого и грамотно продуманного плана. Необходимо точно знать, какие действия предпринять, чтобы получить результат. Подобные цели разбивают на несколько этапов и выполняют один за другим. Иначе они останутся неисполненными.
Среднесрочные
Исполнение подобных мечтаний занимает от 1 до 3 месяцев. Аналогично долгосрочным могут не разбиваться на отдельные подзадачи. Главное, чтобы они были правильно сформулированы, то есть имели конкретный срок исполнения, в который точно будут исполнены.
50 примеров целей жизни
Некоторые стремятся к личному росту, а другие — к карьерному. Одному человеку для счастья достаточно 50 краткосрочных целей в жизни, а иному для обретения счастья требуется сделать крупные и долгосрочные задачи. Немаловажное значение имеет составитель. Желания представителей сильного и слабого пола могут разительно отличаться.
Пример 50 целей в жизни для мужчин
Долгосрочный список жизненных целей мужчины может выглядеть следующим образом:
Редкому человеку удастся реализовать подобные цели в полном объеме, но многие найдут для себя источник вдохновения.
Пример 50 целей в для женщин
Список целей представительниц прекрасного пола будет несколько отличаться:
У каждой женщины будут свои индивидуальные цели. Все зависит от приоритетов — семья, карьера или популярность.
15 интеллектуальных целей, которые помогут улучшить твою жизнь
Вся наша жизнь направлена на достижение каких-либо целей, независимо от того, сознательно мы движемся к ним или нет. Чтобы стать более активными и продуктивными, мы должны научиться устанавливать конкретные интеллектуальные цели, которые в дальнейшем мы сможем использовать для измерения нашего личного роста. Интеллектуальные цели — это выражение того, что ты хочешь достичь для себя в жизни.
Как только ты четко сформулируешь свои цели, ты станешь более целеустремленным и замотивированным, потому что будешь знать, что в конечном счете принесут тебе твои старания.
Вот несколько примеров интеллектуальных целей, которым под силу улучшить все сферы твоей жизни.
1. Улучшить свои навыки управления временем
Всё просто: будь более сосредоточенным на выполнении ежедневных задач. Сведи к минимуму отвлекающие факторы и увеличь свою продуктивность. Возможно, тебе поможет намеренное ограничение времени. Каждый раз, когда ты садишься за выполнение какого-либо задания, устанавливай таймер на 30 минут и старайся успеть закончить до того, как истечет время.
2. Изучать иностранный язык
Есть множество преимуществ, которые тебе может дать изучение иностранного языка. К примеру, ты можешь расширить свои карьерные возможности, найти больше клиентов, завести больше полезных знакомств и увеличить свою заработную плату. Не нужно специально записываться на различные курсы или поступать в языковые школы — достаточно выделить по полчаса в день на занятия иностранным языком, и в течение года ты можешь достичь неожиданно высоких результатов.
3. Улучшить свой эмоциональный интеллект
Эмоциональный интеллект играет важную роль в твоем взаимодействии с окружающими людьми. Он позволяет тебе обращать внимание на эмоции и мотивации, лежащие в основе действий человека, и устанавливать контакт с другими людьми, понимая их эмоциональное состояние. Эмоциональный интеллект делает тебя приятным собеседником и помогает легче входить в доверие к окружающим.
4. Говорить громче, чтобы тебя начали слушать
Попробуй взглянуть правде в глаза: ты один из тех, кто почти не разговаривает на собраниях, или ты именно тот, в начале речи которого все окружающие замолкают? Если тебе подошел первый вариант, то ты должен постараться изменить положение дел. Во-первых, начни работать над своей дикцией. Ты должен говорить четко, чтобы тебя не приходилось переспрашивать. Во-вторых, начни уже говорить громко и уверенно. Только при таком раскладе будет хотеться тебя слушать.
5. Улучшить навык публичных выступлений
Есть люди, которых пугают публичные выступления, — им кажется, что их не будут слушать, что, только выйдя на сцену, они забудут всё, о чём должны были рассказать, и т. д. Тебе нужно начать бороться с этими страхами. Подготовь речь, запиши ее на листке, который ты возьмешь с собой на выступление. Попробуй прорепетировать свой выход перед зеркалом — так ты поймешь, не слишком ли много жестикулируешь, как будешь смотреться на сцене и что тебе нужно подправить в своем внешнем виде.
6. Улучшить своё умение слушать
Многие люди умеют быстро говорить, но очень плохо — слушать. Ты можешь узнать, умеешь ли ты слушать окружающих, просто попросив у них обратную связь. Задай вопросы: «Был ли мой ответ полезен?» или «Могу ли я чем-нибудь помочь?» Тебе нужно научиться больше и внимательнее слушать, чтобы люди понимали, что их мнение и правда имеет для тебя значение.
7. Изучать новое каждый день
Ты не должен прекращать свое обучение даже в том случае, если ты уже достиг всего, о чём мечтал. Учиться нужно всю жизнь. Поэтому никогда не упускай возможность узнать что-то новое и полезное, пусть даже это не будет связано с твоей профессией. Всё равно в жизни будет масса моментов, когда твои случайные знания могут помочь тебе. В свободное время старайся слушать подкасты, смотреть познавательные видео или проходить курсы по смежным специальностям. Только так ты сможешь оставаться востребованным профессионалом всегда.
8. Посещать различные мероприятия
Делай это для того, чтобы расширять свои полезные знакомства. Идеально будет, если мероприятия позволят тебе общаться со старыми коллегами или знакомиться с новыми людьми из твоей области или смежных специальностей. Никогда не знаешь, понадобится тебе помощь человека в будущем или нет. Не бойся обмениваться контактами с едва знакомыми людьми — нетворкинг заметно облегчает жизнь.
9. Преодолеть зависимость от социальных сетей
Если ты хочешь успевать больше, ты должен научиться отбрасывать бесполезные занятия, такие как пролистывание новостной ленты в социальных сетях, например. На это может уйти несколько дней или недель — важно выделить себе время, по истечении которого доступа в социальные сети у тебя не должно быть. Ты удивишься, сколько на самом деле у тебя свободного времени, которое можно потратить на что-то более существенное.
10. Просыпаться рано
Ты никогда не думал, почему у тебя остается так мало времени на себя? Просто попробуй научиться просыпаться раньше. Так у тебя будет возможность выполнять все сложные задачи в первой половине дня, освободив для себя вечер.
11. Увеличить скорость набора текста
Низкая скорость набора текста снижает твою продуктивность. Ты можешь поставить себе цель повысить скорость и точность набора текста в течение трех месяцев.
12. Избавиться от слов-паразитов
Если хочешь говорить красиво и уверенно, прежде всего ты должен избавиться от всех слов-паразитов и прочих речевых конструкций, которые отвлекают внимание собеседника от того, что ты говоришь. Никаких «эээ», «это самое», «ну»; слово «типа» поставь под строжайший запрет, особенно в деловых переговорах. Следи за своей речью, ведь она должна показывать тебя с лучшей стороны.
13. Читать книги
Хотя бы одну-две в месяц. Чтение не только развивает воображение, но и расширяет твой словарный запас. Кстати, чтение книг перед сном успокаивает и помогает расслабиться. Ты можешь поставить цель читать 30 страниц в день, и твои результаты за год точно смогут тебя удивить.
14. Научиться формулировать мысли кратко
Нет ничего утомительнее, чем вести беседу с человеком, который не может формулировать свои мысли. Один небольшой рассказ, который можно было бы уместить в паре-тройке предложений, у него превращается в получасовой монолог. Старайся облегчить жизнь собеседника и выражать свои мысли кратко и четко. Это экономит время и нервные клетки окружающих тебя людей.
15. Тренировать память
Можешь проходить тесты на внимательность и запоминание или учить стихи и отрывки из песен. Регулярные тренировки памяти способны развить подвижный интеллект, расширить рабочую память человека и улучшить навыки концентрирования.