Чего вечно не хватает
10 причин, почему постоянно не хватает денег и что с этим делать
В статье рассказывается:
Задумывались ли вы над вопросом, почему людям вечно не хватает денег? Почему многие живут от зарплаты до зарплаты? Честно признаюсь, я думала об этом и не один раз. Причем заметила, что отсутствие денег не зависит от уровня жизни. Не важно бедный ты или богатый. Живешь в глухой провинции или в большом мегаполисе. Трудности в финансовой сфере могут наступить у любого.
Есть у меня одни знакомые, Олег и Ирина. Смотришь на их семью, вроде кажется все отлично: хорошая должность, солидная машина, вещи не из дешевого магазина. Но однажды Ира попросила деньги в долг, чтобы купить продукты. Сказала, что не рассчитали с бюджетом в этом месяце. С каждым бывает, подумала я. Но как потом выяснилось, в их семье это частая практика одалживать у друзей. Оказывается, не все так гладко, как выглядит на первый взгляд.
Что же за такая таинственная философия денег? Как правильно распоряжаться финансами, чтобы средства на карте не заканчивались никогда? Предлагаю разбираться вместе.
10 причин, почему не хватает денег
Все причины отсутствия денег можно разделить на две большие группы: объективные, то есть независящие от нас, и те, на которые мы можем повлиять. Понятно, что изменить уровень инфляции, рост цен и повышение тарифов на услуги ЖКХ мы не в силах. Поэтому подробнее остановлюсь на второй группе.
Я выделила 10 распространенных причин, которые чаще всего называют те, кто ищет ответ на вопрос “почему постоянно не хватает денег”.
Вот что они говорят:
1. Низкий уровень доходов.
К сожалению, наша заработная плата не всегда успевает за ростом цен. Если год назад для обеспечения базовых потребностей нам нужна была одна сумма, то сегодня ее будет явно недостаточно. А работодатель не спешит увеличивать оклад и выплачивать премию, т.к. это скажется и на его благосостоянии.
2. Чрезмерные расходы или разбрасывание деньгами.
Да, большинство покупок мы совершаем в порыве эмоций, не следуя здравому смыслу. Сейчас век потребления. Мы покупаем новую одежду не потому, что прошлая пришла в негодность, а просто потому, что старая надоела. Еще и маркетологи нас соблазняют такими уловками, как «распродажа» или «большие скидки», и мы поддаемся на их уговоры. Вот и оказывается потом, что в шкафу лежит три пары одинаковых вещей.
Создай жизнь Мечты с проверенными практиками от Марии Самариной
Мы подготовили для тебя документы, которые помогут преобразить все сферы жизни: отношения, финансы, карьеру, здоровье, предназначение.
Это наши проверенные методики, благодаря которым 98% наших учеников отмечают позитивные изменения.
Обычно эти документы доступны только нашим ученикам, мы какое-то время будем раздавать их бесплатно, но очень скоро уберем их из открытого доступа. Скачивай и используй уже сегодня:
Пошаговая инструкция “Как совершить финансовый прорыв”
5 шагов для привлечения денег в жизнь за 2 недели
Руководство “Как построить здоровые отношения”
5 ошибок, которые убивают любовь
Инструкция по поиску своего предназначения
16 вопросов, которые помогут найти свое дело
Чек-лист “Как гарантированно исполнить желание за 30 дней”
7 уроков для достижения жизни Мечты
3. Отсутствует контроль за движением финансовых потоков.
Признавайтесь, кто из вас ведет учет доходов и расходов? Скорее всего, большинство спросит, а зачем, ведь мы тратим только на самое необходимое. Но эксперты утверждают, что четкое планирование и контроль расходов помогают сэкономить немало средств для семейного бюджета и устранить катастрофическую нехватку денег.
4. Финансовая безграмотность.
Нас не учат в школе распоряжаться деньгами, хотя этот навык необходим на протяжении всей жизни. В результате, даже получая большую зарплату, мы не знаем, как правильно ей распорядиться и спускаем все на необязательные траты.
5. Кредитная нагрузка.
О, это сейчас сплошь и рядом. Мы берем кредит по любому поводу. И если покупка жилья и автомобиля экономически оправдана, то приобретение бытовой техники, ювелирных украшений и дорогих смартфонов на заемные средства выходит за рамки здравого смысла. А когда подходит срок выплаты процентов банку, ты понимаешь, что нет нужной суммы денег. Тогда начинается сбор средств по друзьям и родственникам или того хуже – берешь новый кредит, чтобы отдать старый.
6. Отсутствие накоплений.
Даже при увеличении дохода далеко не все начинают откладывать средства. Как правило, параллельно растут и расходы. Нам хочется покупать более качественные вещи и еду, мы позволяем себе более дорогие кафе и рестораны. В этом то и парадокс, зарплата растет, а денег так и не хватает.
7. Боязнь выйти из привычного образа жизни.
Любой человек очень неохотно выходит из зоны комфорта. Даже если в работе что-то не устраивает, мы найдем тысячу отговорок, почему не хотим поменять должность или перейти в другую организацию. Как же любимый начальник сможет обойтись без меня, да я же профессионал в своем деле, здесь все привычно и знакомо. А учиться чему-то новому мне поздно, возраст уже не тот.
8. Страхи.
Мы боимся попросить у начальника повышения, переживаем, что после увольнения останемся без работы и, соответственно, без средств к существованию. Поэтому продолжаем изо дня в день ходить в офис и заниматься нелюбимым делом, жалуясь друзьям на нехватку денег.
8 ключей, которые сделают вас денежным магнитом:
9. Низкая самооценка.
Вот, что нас сильно тормозит на пути к финансовому благополучию. Нам кажется, что мы имеем недостаточно знаний и компетенций, в маленьком городе не найти работу с высокой зарплатой, а что скажет муж или родители. Мы терзаемся этими сомнениями, но так и не двигаемся с мертвой точки.
10. Окружение и восприятие денег.
Например, в вашей семье или круге общения принято считать, что миллионы можно заработать только нечестным путем, что они портят человека. Тогда вам трудно будет выйти за рамки этих негативных установок и аккумулировать в своих руках значительные финансовые накопления.
Наверняка, если присмотреться, можно найти у себя сразу несколько причин нехватки денег. Это печально, но не стоит опускать руки. Нам подвластно изменить ситуацию в лучшую сторону.
Что же делать, если не хватает денег?
Повторюсь, что начинать нужно, прежде всего, с собственного мышления. С того, что находится у нас в голове. И пока все это не проработано, можно долго метаться в поисках себя, подходящей профессии, но не получать желаемого. Или довольствоваться минимальным результатом.
Подумайте, какие негативные установки связанные с деньгами есть у вас.
Ниже я поделюсь с вами какие 7 шагов помогут вам перестать искать ответы на вопрос «почему не хватает денег» и улучшить свое материальное положение:
1. Проработайте негативные установки.
На самом деле, в нашей голове их просто нереальное количество. Все вы когда-нибудь слышали подобное:
Перечислять можно очень долго. Выпишите свои. И перепишите их в положительные.
Это нельзя сделать раз и навсегда, так как они формировалось годами. Воспринимайте этот процесс как игру. Зафиксировали негативную установку — переделали на противоположную. Увидите, как окружающий мир начнет меняться к лучшему.
2. Разрешите себе хотеть бОльшего
Спросите свое внутреннее Я, чего же оно на самом деле хочет. Остаться в существующей действительности или вступить на тропу перемен на пути к новой реальности? Примите это непростое решение и никогда не отступайте. Как только в вашей голове появится эта мысль, ваше сознание будет искать варианты ее реализации. Поздравляю, вы сделали первый и самый главный шаг к жизни в изобилии.
3. Избавляйтесь от “мышления бедности”
Человек, который боится потратить лишнюю копейку и отказывает себе во всем, никогда не станет миллионером. Подумайте, для чего вы зарабатываете деньги?
Я, например, для того, чтобы получать удовольствия от жизни. Если в магазине вы смотрите сначала на цену, а потом выбираете то, что вам подходит, то финансовое благополучие вам не светит. Вы так и останетесь заложником этих мрачных мыслей. Богатые люди с радостью и благодарностью отдают деньги. Вы можете сказать, что у вас их и так не хватает, как можно отдать последнее. Но в том и парадокс, что пока вы не научитесь легко отдавать, деньги не станут к вам легко приходить.
Как гарантированно исполнить любую мечту за 30 дней
Основатель крупнейшей онлайн-школы осознанности «Поток»
Бедный человек не тот, у которого нет
ни гроша в кармане, а тот, у которого нет мечты.
Какая твоя истинная мечта?
Возможно все! В моей школе более 100,000 людей уже исполнили свои самые заветные мечты.
4. Найдите дело по душе
Если вы с нетерпением ждете окончания рабочего дня и выбегаете из офиса первым, значит занимаетесь не своим делом. Задайте себе вопрос, какая она — работа моей мечты? Что? Далека от существующей реальности?
Рассмотрите варианты перехода на другую должность, в новую организацию или кардинально смените профессию. Позвольте себе наслаждаться рабочим процессом, а не нести трудовую повинность. На первом этапе у вас могут возникнуть мрачные мысли, что у вас ничего не получится, это несерьезно. Главное, найти для себя мотивацию и начать незамедлительно действовать. Зачастую мы просто не видим возможностей, находящихся у нас прямо перед глазами. Стоит только задаться целью их найти, и они появятся сами собой.
5. Не ограничивайтесь одним источником дохода
Помните правило «Не складывай все яйца в одну корзину»? Применяйте его в своей повседневной жизни. Это позволит снизить риск нехватки денег, если вдруг вы потеряете источник заработка.
Подумайте, как вы можете получать небольшие суммы денег от вашего хобби, сдайте в аренду имущество, которым давно не пользуетесь.
6. Повышайте свою финансовую грамотность.
В открытом доступе можно найти различные курсы не только для взрослых, но и для детей. Подойдите к данному вопросу осознанно и сможете избежать многих проблем в будущем. Да и подрастающее поколение скажет вам потом спасибо.
7. Окружайте себя успешными людьми.
Сидеть в болоте бытовых проблем и постоянно жаловаться на жизнь – не лучшая тактика. Если ваши друзья и знакомые ищут причину своих неудач в других и не хотят меняться, без сожаления откажитесь от такого общения. Они тянут вас на дно. Но нам ведь туда не надо? Ищите возможность попасть в общество преуспевающих людей. Сейчас есть масса доступных средств для общения с людьми, добившимися успеха. Можно подписаться на их аккаунт в социальных сетях. Там они делятся секретами, как достигали своих целей и что способствовало хорошему результату. Пытайтесь внедрить это в свою жизнь, может не в таких масштабах, но хуже точно не будет.
Порой ситуации с катастрофической нехваткой финансов мотивируют нас получать новые профессии, развивать востребованные умения и навыки, творчески подходить к процессу зарабатывания денег. В каждом из нас скрыто много талантов, нужно только их разглядеть. Позвольте себе быть успешными. Слушайте внутренний голос, он лучше знает, чего мы хотим на самом деле. Всегда идите вперед и достигайте поставленных целей.
Надеюсь, что эти советы помогут вам прийти к желаемым результатам и научат правильно распоряжаться своим финансовым потоком.
Сколько денег нужно вам для комфортной жизни?
Одна моя знакомая сказала, что не согласна растрачивать свое время впустую и мириться с бедственным положением. Полностью с ней согласна. Наша счастливая, обеспеченная жизнь зависит от нас самих. Мы в силах изменить сложившееся положение и наслаждаться ею. Помните, сначала анализируем финансовую сторону вопроса, проходимся по всем возможным причинам нехватки денег. От честности и серьезности ваших намерений многое зависит. Потом внедряем в свою жизнь те методы, о которых речь шла выше.
Мы созданы для того, чтобы денежная энергия проходила через нас мощным бесконечным потоком. Нужно просто научиться с ней работать, поддерживать ее и приумножать. Относитесь к деньгам с уважением, не разбрасывайте их. Финансовая свобода уже не за горами.
Постоянная усталость: почему появляется и что делать?
Чувствовать усталость в конце рабочего дня или недели – нормально. Но что делать, если состояние «разбитости» не проходит после выходных и даже двухнедельного отпуска?
О распространенных причинах такого состояния рассказал врач-терапевт Хасан Имрул Мохаммад.
1. Дефицит витаминов и минералов
К усталости может приводить нехватка:
Витамины группы B помогают работе мозга и нервной системы.
Нарушения в этих и других процессах часто приводят к слабости и усталости.
2. Нарушение режима питания
Вы можете постоянно уставать и оттого, что регулярно пропускаете приемы пищи: завтрак, обед или ужин.
Также часто встречается вялость из-за слишком низкой калорийности или качества еды.
3. Заболевания и патологические состояния
Сегодня усталость часто возникает как один из признаков постковидного синдрома.
Нередко встречаются и латентные формы железодефицитной анемии. В этом случае гемоглобин может быть в норме, но человек постоянно уставший.
Еще одна довольно частая причина – инсулинорезистентность. В этом случае слабость может появляться после еды за счет перепадов уровня глюкозы. Важно знать, что проблемы с уровнем сахара в крови – это не только диабет.
4. Гормональные изменения
Их причинами могут быть:
Стоит обратиться к врачу-эндокринологу, если усталость сопровождается:
5. Нехватка или избыток сна
Хроническое недосыпание может спровоцировать:
6. Хронический стресс
Многие испытывают стресс на работе, особенно молодые сотрудники. Часто они еще не умеют распределять силы и стараются сразу решить все проблемы. А когда не получается, испытывают стресс.
7. Некоторые лекарства
Стоит проконсультироваться с лечащим врачом, который назначил прием препаратов, для корректировки дозировки или назначений.
8. Хроническая усталость как самостоятельный диагноз
Чаще всего постоянная усталость вызвана конкретными причинами. Но иногда говорят и об отдельном диагнозе.
Врач может установить хроническую усталость, если исключены все соматические заболевания, но у человека на протяжении нескольких месяцев не хватает сил заниматься привычными для него делами.
«Нельзя объять необъятное»: почему нам вечно не хватает времени и можно ли это исправить?
Всем знакомо это ощущение, когда кажется, что дней в неделе слишком мало, чтобы успеть выполнить все дела. Особенно тревожно становится, когда открываешь социальные сети и видишь, как все знакомые успевают и работать, и заниматься личной жизнью, и уделять время хобби. Разбираемся вместе с экспертами, стоит ли на самом деле завидовать «полноценной» жизни людей из Instagram и как правильно выстроить свой день.
Нехватка времени – это нормально?
Психолог Надежда Акимова отмечает, что часто нам не хватает времени из-за того, что мы ставим перед собой слишком много задач, отвлекаемся от начатого дела, не завершив предыдущее, хватаемся за другое, беремся за работу, которую в действительности не хотим делать. Кроме того, мы стремимся к чужим идеалам и нереалистичным целям, а еще просто не умеем говорить «нет» и правильно расставлять приоритеты.
«Как успевать все и почему постоянно не хватает времени? В этом предложении уже содержится когнитивная (мыслительная) ошибка – сверхобобщение. «Все» и «постоянно» – это не реальность, а ожидания, навязанные окружающим миром. Вспомните фразу: «Нельзя объять необъятное». Если перефразировать, то «Все охватить невозможно», – говорит психолог Петр Галигабаров.
Медицинский психолог, судебный эксперт-психолог Олег Долгицкий также отмечает: нет смысла сравнивать себя с кинозвездами и детьми миллионеров, депутатами и докторами наук, которые к двадцати годам делают шикарную карьеру, заводят семьи и машины.
Как распределить свое время? Советы психологов
И все-таки умение правильно распределять свое время – это хороший навык. Психологи рассказывают, как попытаться в себе его развить.
Надежда Акимова советует делегировать свои дела и обязанности. В семье – детям, мужу, родным, няне, уборщице. На работе – подчиненным, коллегам. Во-вторых, не планируйте в день более трех важных дел, которые зависят от вас, и двух, в которые вовлечены другие. Если вы запланировали на сегодня три дела и одно не завершили, перенесите его на завтра и запланируйте новых два, чтобы не превышало трех. В-третьих, создайте свой режим дня и следуйте ему. Научитесь отказывать другим, даже если это ваш начальник или важный родственник. Делайте все ваши дела с удовольствием, даже если это что-то, что вам не нравится. Придумайте, как вы себя сами поощрите (но не едой). Найдите три полезные вещи, которые вы получите, когда завершите это нелюбимое дело. Делайте все с улыбкой. Выделяйте себе каждый день по часу на отдых.
Петр Галигабаров советует выделять приоритеты, основанные на ваших реальных жизненных ценностях, в этом может помочь список психолога Милтона Рокича: выпишите свои ценности, которые реализуете ежедневно. Потом определите самую важную, вторую и третью ценности (например, здоровье, финансовая независимость, семья), далее переходите к ежедневному планированию своих действий с опорой на выбранные приоритеты. Очень эффективно учит фокусироваться на приоритетах ведение дневника, ежедневника. При этом, формируя тайминг, важно оставлять место для удовольствий и отдыха.
Лайфхаки от работников сферы бизнеса
Кому, как не работникам сферы бизнеса знать, как успевать все и даже больше? Правда, их мнение немного расходится с мнением психологов – наши эксперты считают, что все дело в том, что мы часто до конца не можем осознать, каким резервом времени обладаем и как совершенно незаметно для себя расходуем его на бесполезные вещи. Генеральный директор технологической образовательной компании для предпринимателей Like Центр Василий Алексеев выделил ТОП-3 поглотителя времени в офисе:
Совладелец бренда косметики ANNA SHAROVA Наталья Крючкова в качестве основной причины, почему нам не хватает времени на работу и домашние дела, выделяет отсутствие навыка концентрации на чем-то одном: многозадачность и необходимость держать в голове сразу несколько вопросов не позволяет на 100% концентрироваться на одной задаче и решать ее качественно. «А если делаем что-то без должной концентрации, то возвращаемся, чтобы доделать или переделать. Кроме того, нам вредит неумение переключаться: мы «несем» работу домой, полноценно не отдыхаем и просыпаемся «еще уставшими». Не стоит встречаться в ресторанах для обсуждения дел. Не встраивайте в свой план решение чужих внезапных задач. Зная дедлайны, следует сдвигать их для себя на день или два дня ранее», – говорит Наталья Крючкова.
Директор по маркетингу The Restoline Алина Кузакова советует обратиться к технике под названием «матрица Эйзенхауэра», где все задачи, которые существуют, делятся на типы:
«Желание успеть все, к сожалению, нереализуемо. Максимальный результат можно получить за счет фокусировки на ключевых задачах. Поэтому важно выработать навык расстановки приоритетов. День необходимо начинать с самых сложных и важных задач, «съесть лягушку первой». Это ставит наш мозг в безвыходную ситуацию и не дает ему шансов при большом количестве текущих задач часть из них отложить на «завтра». Более того, после этого остальные задачи будут казаться еще проще», – заключает Василий Алексеев.
Нам вечно не хватает времени.
Помните – время быстро проходит, а затем и вовсе кончается. ✅Психолог и философ Анна Кирьянова еще раз напоминает читателям как ВАЖНО уделять время своим близким и родным.
Ребёнок просит «поиграй со мной!». Бабушка просит: «Заедь ко мне хоть на пять минут!». Муж говорит: «Посиди со мной, давай вместе посмотрим кино!». Собака приносит мячик и просит его побросать или погулять подольше просит…
Про что нужно помнить, пока время еще есть.
Но у нас нет времени. Когда сидеть на диване или мячики бросать? Времени совершенно нет, столько дел и забот…
А с чужими, в сущности, людьми мы ведём долгие разговоры; невежливо оборвать собеседника и положить трубку. Или не ответить на очередное сообщение. И невежливо уйти со скучного мероприятия, куда нас пригласили. Или показать засидевшейся приятельнице на часы… Это как-то не принято. И огромное количество времени уходит на такое общение. Для своих его не остаётся. И своим так просто сказать: «Времени нет у меня! Отвяжитесь, пожалуйста! Отстаньте!».
Мы так щедро расточаем время на чужих людей. Свои никуда не денутся, так ведь? Мы потом уделим им время. Так мы думаем.
Но потом наше время просто кончится. Оно быстро течёт и быстро истекает. Вот про это нам надо помнить, пока время ещё есть…опубликовано econet.ru.
Понравилась статья? Напишите свое мнение в комментариях.
Подпишитесь на наш ФБ:
«Почему мне вечно не хватает денег?»
Не могу сказать, что когда-либо хватала Бога за бороду в плане финансов. Через руки прошло много, но все не мои, — работала в банке, жила от зарплаты до зарплаты. Если и удавалось отложить, то шли эти средства не туда, куда планировалось. Например, собирала на свадьбу себе, а потратила на лечение мамы. Что-то приятное покупала часто в долг. Потом засела в декретах, не имея своих денег, стала зависеть от небольшой зарплаты мужа, стало совсем плохо.
Мое предприятие закрылось, выйти на работу некуда, да и с семьей уже допоздна не поработаешь, как раньше. Не знаю, куда себя применить. Какая-то апатия ко всему. Плюс еще стала часто болеть. Подскажите, пожалуйста, как выйти из состояния такого застоя, найти себе любимое занятие с достойной оплатой? Знаю, что есть какие-то неправильные мысли или установки, но сама их не все вижу и даже с видимыми не справляюсь. Интересует также психическая причина артроза колена. Заранее спасибо.
Интересно, в каком смысловом контексте вы употребили фразу «не хватала за бороду» в плане финансов. Потому что не везло с приличными заработками или просто не было финансовой стабильности? А откуда идея, что денег у вас должно было быть много?
Вы досадуете, что потратили накопленные для свадьбы деньги на лечение мамы, хотя это благое дело и, видимо, оно было внеплановым. Считаете ли вы, что не должны были платить, и злитесь ли на это? Что плохого, что вы покупали приятное за счет кредитных средств? И зачем нужно работать допоздна, при том что работа вам особо не нравилась, а много вам все равно на ней не платили?
Такое впечатление, что у вас были какие-то установки, как правильно жить, а вы их нарушили и теперь испытываете чувство вины. Что денег должно было быть достаточно, что покупать приятное можно только на свои, что планы должны быть реализованы во что бы то ни стало…
В ваших словах чувствуется досада, недовольство: «потратила на лечение мамы», «засела в декрете», «имея семью». Как будто вы смотрите на жизнь через темные очки — все видится в черном цвете. Но к этим же событиям можно относиться в позитивном ключе: «Как хорошо, что копила деньги на свадьбу — они пригодились на лечение мамы, не пришлось искать и все обошлось! А свадьбу мы сыграли скромную, зато душевную!»
Декрет — это счастливое время для многих женщин, в котором можно отдохнуть от нелюбимой работы с ее обязанностями, начальством и коллегами, не говоря о чуде рождения ребенка. И мужа вы выбрали мало зарабатывающего, а хотели жить в достатке, насколько я понял. Хотя, может, он замечательный человек, любит детей…
А в итоге уже и вовсе оказывается, что занимаетесь вы не тем. Отсюда и апатия и психосоматика — вы не удовлетворены жизнью, не хватает денег, не знаете, что делать, чтобы выбраться из создавшегося положения.
Касательно артроза колена — у меня это ассоциируется с коленопреклонением, когда не хочется вставать на колени перед кем-то или чем-то значимым, надоело подчиняться и унижаться, хочется стать свободным. Могут быть и другие психологические причины — это лучше исследовать на сеансах у психолога.
Там же, в кабинете психолога, можно разобраться и со всеми остальными вопросами: как вы пришли к тому, что есть. Как найти свое призвание в вашей конкретной ситуации, наладить отношения с близкими, взглянуть на мир, сняв темные очки, и наконец начать радоваться жизни!